健康饮水健康你我的征文15篇(经典)
在日常学习、工作和生活中，说到征文，大家肯定都不陌生吧，征文要求文面整洁干净，书写端正美观，字体清晰规范，标点准确无误。那么你知道一篇好的征文该怎么写吗？下面是小编精心整理的健康饮水健康你我的征文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
健康饮水健康你我的征文1
水是万物之本，更是生命的源泉。有了干净的水，则百花怒放，万物生机勃勃。水是甘甜的，饮用了没被污染的水，人的健康就有了保障，水是我们地球上的生命乃至万物生存的必备条件。
我爱我伟大的祖国，爱老师，爱校园，爱同学，爱我的亲人，可是这都需要一个好身体来实现，健康的饮水才能有好身体，才能好好学习，成为一个对社会有用的人。
如果水受到污染，这对我们人类的伤害是致命的.，我们老师告诉我们说：如果将一节废电池扔进一个小桶里，往桶里灌入少许水，水就立马被重金属污染，如果有人喝了一口桶里的水，那个人过不了多久就会生各种各样的怪病，因为重金属里有包括汞、铬、砷、镉等数十种对人体有害的化学元素，喝了这种水会对人体的肝、脑、眼睛及神经各方面造成不可逆转的伤害。
人身体里水份占百分之七十左右，缺了水就没有了健康的身体，就没有了生命，所以我们要多喝水，不喝被污染了的水，而且作为新时代的好少年，我们还要千方百计地保护水不被污染。
随着我们国家在新时代国力增强，国家越来越重视对水源的保护，人们越来越清晰地认识到水对人类生存的重要性，我作为一名学生，一名小记者，有责任，更有义务响应国家号召，积极参加到整治环境、保护饮用水的行列中来，从自身做起，并大力宣传“健康饮水，从我做起”。
健康饮水健康你我的征文2
水，或是涓涓细流，或是汇聚成河。水，生活中无处不在。我们都喝过水，都会喝水，饮水与健康息息相关，但是你们知道如何安全饮水吗？
有一些人常常喜欢浪费我们身边宝贵的淡水资源。例如：洗手、洗脸时，水龙头开得特别大、特别猛。直到洗完才发现，有许多水原本很清亮、无污染，但却被白白地浪费掉了。还有许多小孩子，喜欢开水龙头玩水，把贵重的水资源互相泼来泼去。更有甚者（包括大人），把水龙头开得很大，但自己却不去用，任凭水“哗哗”地流淌，仿佛在平静地欣赏一道挺美的“袖珍瀑布”。
据世界卫生组织调查，世界上70%的人喝不到安全卫生的饮用水。现在，每年有1500万5岁以下儿童死亡，死亡原因大多与饮用水有关。人体的50%到60%的重量是水份，儿童体内水份多达80%。没有水，就没有生命。地球上的淡水资源只占地球水资源总量的`3%，而这3%淡水中，可直接饮用只有0.5%。所以说，水是人类宝贵资源，是生命之泉。
面临这严峻的水资源形势，我们是该节约用水了。我们日常生活中有很多地方可节约用水，平时要养成好的用水习惯，例如：用水要避免大开水龙头，用完水后要及时拧紧水龙头，避免长流水、漏水的现象；无论在那里只要发现水龙头没关紧，都要把水龙头关紧了才走，以减少不必要的浪费；使用感应节水龙头可比手动水龙头节水30%左右；洗澡用淋浴代替盆浴每人每次可节水170升；只有两三件脏衣物时可提倡手洗衣服，或者衣服太少不洗，等多了以后集中起来洗，也可以将漂洗的水留下来做下一批衣服洗涤水用。
我呼吁：不要让地球上的最后一滴水成为人类的眼泪！
健康饮水健康你我的征文3
“日出江花红胜火，春来江水绿如蓝。”自古从今，祖国的大好河山被潺潺的流水不断滋润着，映衬着万物，为这世间的美丽增添了一丝磅礴。
水，让我们的生存之地多了一份无比精彩的生机，让世界有了生命的'气息。让生命承载水的力量，在这个万物赖以生存的地球上，不仅生物需要水的滋润，人类生活也自然离不开水，地球上水的总量为14亿平方千米，但供我们使用的淡水仅占总水量2。53%，其中68。7%又属于固体冰川，且很难进行开采，人类可直接使用的淡水只占地球总水量的0。26%左右，可见我们能用的少之又少。在此，我倡议：不让任何一滴水白流，让他们实现属于自己的价值，让地球充满绿色之都！
有一个短视频，两个非洲小伙在干裂的土地上，水成了他们最奢侈的东西，也让我们陷入了深深的反思。当你无意间打翻一杯水，你的生活仍在继续，可是你并不知道对他们来说一杯水值千金，一点都浪费不得。
社会一直在用他的力量，不断地向我们宣传“节约用水”的重要性，在浙江大学也发明了这样的一种装置——“空气洗手装置”，把空气流代替水流，当人站在踏板上时，重力通过活塞压缩空气使水雾化成液滴，这样，出水口就能射出高速气流和雾状水滴，水滴可溶解手上的污渍，同时气流会把污水冲走，该装置每分钟出水300ml，比曾通过水龙头节省390%的水，实现了“节水”这一目标，滴水即生命，请让我们珍惜水资源。
在埃塞俄比亚这个地区，由于温度过高降雨量很少，导致这里严重缺水，他们每天去找水的地方，不是湖泊也不是河流，而是积水的水沟，这些不能饮用的脏水，却是他们保命的水源。让我们珍惜每一滴水，让水灌溉每一方土地养育世间万物，让“水光潋滟晴方好”的千古名句在人世间流传，让我们从小事做起，从自己做起，积极动起来，节约每一滴水，保护每一份水资源，让地球充满了万紫千红，繁花满地！
健康饮水健康你我的征文4
俗话说，“水是生命的源泉，动物、植物、人类都离不开水。”我们都喝过水，会喝水，饮水与健康息息相关，但是你们知道如何安全饮水吗？我们如今饮用的水是否干净吗？提到安全饮水，那就不得不提到如何保护水资源了。据资料显示，目前，全世界每年约有4200多亿平方米的污水排放江河湖海，污染了5.5万亿平方米的淡水，这相当于全球径流总量的14%以上。这是多么可怕的一件事，希望同学们从我做起，从身边的小事做起，一起保护水资源。
我曾在新闻频道中看过这样一个报道：“发生在深圳市的一场悲剧，一岁男童元元（化名）与两岁男童一起在小区内玩耍，捡到一个瓶子，因为口渴，他们喝下了瓶子中的`不明液体，随后感觉不适，两岁男童因饮入较少，被随同老人拍背吐出，并无大碍，而元元因饮入较多，最终中毒身亡。”
显而易见，饮水卫生，人命关天。在喝水的时候我们要多一个心眼，在此，我要告诉大家三个饮水的锦囊妙计：
一、不喝湖中水，不喝地上瓶子中的不明液体；
二、不喝没有煮开的水，生水；
三、不喝过了许多天的水；
四、购买瓶装水时只买矿泉水，不喝纯净水，山泉水。
健康饮水你我他，保护水资源靠大家。病从口入，饮水安全关系着每个人的身体健康。在此，我送大家三杯水，一杯健康水，病毒远离你；一杯清泉水，美丽陪伴你；一杯幸福水，开心生活每一天。同学们，让我们共同保护水资源，健康饮水吧！
健康饮水健康你我的征文5
水乃生命之源，节约用水是每个人都要做到的，但怎样健康地去饮水呢？
欢迎来到“水滴课堂”。“飞流直下三千尺，疑是银河落九天”、“九曲黄河万里沙，浪淘风簸自天涯”、“南朝四百八十寺，多少楼台烟雨中”、“君不见黄河之水天上来，奔流到海不复回”……这么多千古名言流传至今，可见它们的历史该多丰富啊！而这些古诗词无一不和水有关，接下来就让我“阿柔”来告诉你怎样健康饮水吧！
健康饮水指很多方面，水的质量、每天喝多少才算健康。口渴是体内轻微失水的'表现。正常人每天平均耗水量为20xx-2500毫升，体内物质氧化可生水300毫升，所以每日应补充水分2200毫升，其中还包括饮食中的含水量。
夏天每日补充水分在3000毫升左右，才能满足人体需要。一般成年人每天平均排尿约1.5升，通过呼吸和排汗散失水分约0.5~1升，为了保证健康，我们每天至少应饮水2~2.5升。
隔夜水能喝吗？
上午烧的水下午下班回家喝，和放置一晚间隔的时间差不多，不用纠结是否隔夜水，关键是放置多久，在哪放置。干净清洁的食品级容器里放置1.2天，问题都不大。
但经过六七天的陈水，那里面会有很多的危害因素，微生物也会增加。有道是流水不腐，大家还是多喝现用现烧的新鲜水。
怎样通过感观来判断水质异常？
1、用眼睛看，看水是否有颜色变化、有无可见物等杂质。
2、用鼻子闻，闻一闻有无异味。
3、用嘴来品尝，尝一尝有没有怪味。
正常的自来水感官应是：无色透明、无异臭、无异味、无肉眼可见物。
如何选择水质处理器？家用净水器到底有什么作用？使用水质处理器的过程中需要注意什么？等等问题，我们下次再约哦，不见不散啦。
这也是我在生活实践中取得的知识，只要肯努力，什么都能学习到！
健康饮水健康你我的征文6
大家好，在我的演讲开始之前，我想先问大家几个小问题：1、你们的饮水方式健康吗？2、你知道不健康的饮水会导致什么吗？3、你知道怎样饮水才健康吗？相信你已经晕头转向了。没关系，这篇文章教你怎么“健康饮水”。
水是生命之源，我们身体中75%也含水，如果身体缺失水分，很容易患病。要想健康饮水，你得做到以下几点：1、不口渴时也要及时补水。因为当你口渴时，身体已经失去一些水分，长久以往容易得肾结石。2、不把饮料当水。很多饮料中都含糖，而过多吸收糖分会容易衰老。3、不要过多喝水，水真的喝得越多越好吗？不是的，俗话说“一天八杯水”，但其实并不是的.，这只是一天所获取水分的总量，其中两杯水是靠吃饭菜获取的，而剩下每杯水的量，也应该在250ml左右。过多喝水会使血液变稀，对身体危害很大，还有健康喝水也要分段，不要一次全喝完了。
知道了如何健康饮水，但你知道什么是健康水吗？
首先，健康水一定是不让人得病的、有毒物几乎没有的水，并含有一定矿物质，一定营养的水。但水中不含重金属，铅大于0.01mg/L可能患神经错乱，呻大于0.01mg/L会中毒患神经炎，镉大于0.005mg/L时会骨头变形，如果汞大于0.001mg/L时会疯狂、痉挛、神志不清等。所以水中含有重金属是非常可怕的。另外，水的软硬也要适中，太硬（大于25）会得肾结石；太软（小于5）会使体中钙，镁离子不足，营养不均衡。
水是生命之源，健康饮水和饮健康水是不可分离的，所以如果想拥有一个好身体，就从现在开始健康饮水吧。
健康饮水健康你我的征文7
水是什么？或许你会认为是生命，或许你会认为是财富，或许还认为是希望；喝水虽然人人会，但是如何喝水才算“科学呢？许多人因为喝水而生病，可是水本来是无害的。
人们喝水，一般常根据是不是口渴了而定，这是不合理的，因为口渴表示人体水分已失去平衡，是人体细胞脱水已到一定程度，中枢神经发出要求补充水分的信号，口渴后才喝水，等于泥土龟裂了才灌溉，不利干植物的生长一样。现在，大多数人都明白饮水对于日常保健的重要性，而且这个办法简便易行，经济实用。但是可能还有人不知道饮水的科学性，为了健康我们要注意下面的'问题：
每天都要喝一定量的水，渴不渴都要喝，一个成人每天的饮水量应在1500~20xx毫升的范围内，剧列运动，炎热季节和高温作业时，还需要增加。
水是人类每天必不可少的营养物质。有试验证明，一个人只喝水不吃饭仍能存活几十天，但如果几天不喝水人就无法生存，可见水对人体健康十分重要。健康成年人每天约需2500毫升水，因此要保持健康就必须注意每天摄入充足的水分。同时，喝水必须注意讲究科学，讲究卫生。
现在多数人都喝自来水，自来水的矿物质刚刚可以满足人体的需要，但烧水也要像喝水一样讲究；在水温达到80~90摄氏度时，立即打开锅盖，再煮2~3分钟，烧开了的水最好在8个小时内喝完，不然水会老化，形成有害物质，对人体不益。
水对于我们是多么的重要！如果人人都注意节约用水，不知会有多少人从中受益；反之，如果每个人都不在意地浪费水资源，那么就可能有很多人遭受饮水困难！比如，有些公共场所的水管漏水，完全可以找人把它修好，可是如果没有及时修好，就等于白白浪费我们的饮用水，然而，水泼出去就再也不会回来，这就意味着白白浪费了水资源呀，这是多么不应该啊！健康饮水也是一种不浪费水的事情，还能一举两得，所以一定要健康饮水。让我们一起来守卫健康吧！
健康饮水健康你我的征文8
大家好，我是一杯温开水，当然我还有很多同伴，有时我们是柴火烧的、有时我们是煤气灶烧的，有时我们是用水壶烧的，又有时我们有可能是锅烧的，我和我的同伴们每天都打打闹闹，可是时间久了觉得很是无趣，于是，我决定开始自己一天的旅行。
第一站，我悄悄地来到了学校里，操场上正在上体育课的同学们跑得大汗淋漓，只见体育老师一声哨响，有些同学竟然直接接水龙头的水喝，我赶紧摇摇手阻止他们：自来水虽然经过一系列的处理，但是却不能完全消除他们身体里的细菌，有时还会引起人们肠道不适等疾病。我指了指旁边的热水机，拍了拍胸脯自豪地说：要喝就要喝像我这样的水。
第二站我怀着无比激动地心情来到了医院，恰巧看到病房里一位小朋友在哭闹，原来他想喝其它的旅行者——饮料，护士姐姐正在耐心地哄着他：饮料里含有很多很多的添加剂，糖分含量也非常高，会影响小朋友身体恢复和健康成长的，说着护士姐姐把我递到了小朋友手里：还是要多喝温开水，可以补充水分又可以调节体温，身体恢复好了就可以早早地出去跟小朋友们一起玩了。听着护士姐姐的话，我心里美滋滋的。
有了前两站开心的经历，第三站我又来到了小朋友的家里，刚回到家的.张同学打开冰箱大口大口喝着冰水，我刚想阻止可是已经来不及了，过了一会儿，张同学就开始捂着肚子哎呦哎呦地叫着疼，哎，喝冰镇的水容易损害肠道功能，我只能眼睁睁地看着张同学被他爸爸妈妈送到医院，然后望张兴叹……
一天就这么匆匆过去了，虽然大多数小朋友可以做到健康饮水，但是也有些同学还存在不利于健康的饮水习惯，我希望在以后的学习和生活中，我能和同学们一起养成健康的饮水习惯，陪孩子们健康成长！
健康饮水健康你我的征文9
水，是生命之源，是我们生活中不可缺少的东西。那为什么自来水不能直接喝？加热之后的水喝起来更有益吗？怎样喝水才更健康呢？为了找到答案，利用假期我阅读了一些书籍，查找了一些资料，观看了一些科普知识小视频。
原来，我们生活中的大部分水，都在神不知鬼不觉中遭到了工业废水，农业灌溉后的农药残留，以及废弃污染物等的污染。虽然家里的自来水经过了污水处理厂的处理，但还是有一些有害物质残留在自来水中。所以，从我们家里水管中流出的自来水，通常需要加热之后才能饮用。但这样喝水真的对身体有益吗？
被誉为“纳滤之父”的蓝伟光博士说：“喝天然未受污染的弱碱性水最好，水中要有矿物质。弱碱性的水最适合酶在细胞内部的活动，使人体的新陈代谢得以顺利进行。”他建议大家平常要多喝水，并且不要觉得口渴了才喝水，而且要使用干净、卫生的'杯子喝干净的水。如果家里安装了合格的净水器，那么喝生水是最好的，因为许多镁离子和钙离子在加热后会沉淀，而这些矿物质对人体却是有益的。看来，热水并不是最健康的呀！
原来喝水也有这么大的学问！以后我要养成良好的饮水习惯，勤喝水，多喝矿物质水，喝完水的杯子要及时清洗并盖上盖子，这样才能给我的身体带来源源不断的能量。
健康饮水健康你我的征文10
妈妈给我买了一套书《生命，地球，海洋》，我从其中一本《海洋》中了解到了水对人类的生存至关重要。地球上百分之七十都是水，人身体里的水分也占百分之七十。水跟我们生活息息相关，水是人类每天必不可少的营养物质。有试验证明，一个人只喝水不吃饭仍能存活几十天，但如果几天不喝水人就无法生存。
喝水非常重要，但是也要健康饮水，许许多多的人因为没有健康饮水而生病。喝矿泉水、纯净水、过滤的自来水或者是净水器过滤后的水是健康饮水。这些水已经通过过滤水内不含有杂质或细菌是安全的，可以放心饮用。还有要注意不要等到口渴时再喝，也不要喝过期水。有些人不重视饮水健康，饮用含重金属超标的.水源，重金属在水中不能被分解，导致人们饮用后毒性放大，会引起人的头痛、头晕、失眠、关节疼痛、结石等；尤其对消化和神经破坏极为严重。因此，我们应该对健康饮水加强重视，在日常生活中尤其要重视饮水健康。我们应该多喝一些纯净的水，多喝一些天然的饮料，比如蔬菜汁、果汁等，它们含有许多维生素和人体必需的营养成分，对身体非常有益。还有，我们要少喝一些含糖的饮料，过多的糖分，会对身体造成很多问题，同时也会使体重超重引起肥胖症，时间长了，会引起糖尿病和心脏病等疾病。
为了拥有一个健康的身体，让我们全体行动起来，健康饮水，茁壮成长。
健康饮水健康你我的征文11
水乃地球之本，生命之源。地球70%是水，30%才是陆地，我们人体也一样，身体内含有70%的水。可见水对于我们来说有多么重要。健康的成年人每天需要补充1500~1800毫升左右的水才能够满足自身的需要。那么什么样的水才是我们的健康饮水呢？
我归纳了几个：一、矿泉水含有多种矿物质元素及其他营养成分适合人体补充水分。二、纯净水又被称为蒸馏水，该种水已经将一些有害物质元素都已经去除，安全性较高，适合多数人群饮用。三、已过滤的自来水，该种水经过水箱水管网过滤已经符合人体健康，但是建议最好将其烧开。四、净水器过滤后的水主要是将自来水通过过滤器将其中的一些杂质等有害物质过滤掉，更为安全，比较为健康，可以直接饮用，也可以烧开后饮用。建议在饮水时不要等到口渴再喝，要根据自身情况饮用水。
水对人类非常重要，记得看过一部电影《美人鱼》里有一句让我印象很深刻的台词——如果地球上没有一滴干净的水和一口新鲜的空气，那我们人类还能维持多久？
是啊，干净的水，干净的空气，也是当今比较关注的话题。现在环保也抓得很紧，不容一丝怠慢。我国水质重金属污染主要原因是和工业的发展有关。特别是各类化工厂的新建，各地矿业的开发，沿岸工厂的污水排放，都对水源造成了不同程度的破坏，水中污染物主要为各类有机污染物、重金属。重金属在水中不能被分解，人饮用后毒性放大，与水中其他毒素结合生成毒性更大的有害物质。重金属能引起人的头痛、头晕、失眠、关节疼痛、结石，尤其对消化系统、泌尿系统的细胞、脏器、皮肤、骨骼、神经破坏极为严重。
既然重金属对人体的危害这么大，那我们要做到预防，少喝不干净的水，少吃海鲜和动物的内脏，警惕纸质包装袋的食物和易拉罐装的饮料。多吃坚果，蔬菜水果。使用能够去除水溶性重金属的净水器，尽量喝烧开了的.水。
为了能让我们世世代代，子子孙孙都能喝到干净的水。我建议加强对水质的监测，防止水质的恶化，以及严格控制使用化学物质。加强对污水排放的监管，以保护水域可生态环境。我们还可以采取更加科学的灌溉技术，减少耕地，控制土壤污染，限制化肥和农药的使用。
为了我们美好的明天，我们全世界人民一起加油！
健康饮水健康你我的征文12
“大家好，我是xx广电小记者小李，今天我们就‘健康饮水’展开调查，采访一下我的家人。”
镜头一
采访人物：妈妈
记者：“请问您对近些年的饮水问题有什么看法呢？”
妈妈：“我主要担心水不够喝，有网络传言日本在地下囤了5000亿吨饮用水！就我们自己身边的情况说，现在人均用水量实在太大了，以前农村，挑一担水一家人能用两天；而现在城市家庭一天冲马桶的用水，可能就够以前的.几担水。我去过祖国的西北，那里山区的人民是靠储存雨水来生活的，够一年的吃喝就知足了，哪还有水洗澡拖地。”
记者：“好的，谢谢您接受我的采访。”
镜头二
采访人物：爸爸
记者：“请问您对近年饮水问题有什么看法？”
爸爸：“现在不敢随便喝水了，淡水污染严重。像以前清澈见底的小溪、河流，现在不是消失不见就是变成了臭水沟！我们家里净水器的滤芯从一年换一次到现在半年就需要更换了，最近我们用的这个品牌的滤芯还断货了。”
记者：“感谢您能接受我的采访。”
镜头三
记者：“节约用水，我们可以做到循环利用，像平时洗手洗脸的水可以洗衣、拖地、冲厕所；洗碗水可以浇花等。保护好淡水资源，做到不污染不滥用，不往河流湖泊投放垃圾。健康饮水十分重要，它关系着我们的身心健康！我们应养成良好的用水与饮水习惯，不喝自来水，少喝冷水，及时清洗饮水机或净水器；健康饮水，健康你我，让我们一起——喝好水、多喝水，喝水好。”
健康饮水健康你我的征文13
自从妈妈查出了肾结石之后，她当机立断，就在家里装了一台净水机，为的就是全家人能喝上一口干净的水。说来也怪，自从饮用了净水机里的水之后，我发现一个有趣的变化，我弟弟喝水的水杯，以前每天要洗一次，不然打开杯子，杯壁总是黏糊糊的，水也会变浑浊。可是用了饮水机里的水后，一天下来，水杯里的水仍是清亮的。
我感觉到，我们平时饮用的水特别不安全，即便把它烧成100度的开水，依然还是有不少杂质，这可能跟我们社会发展的速度有关。随着社会的'进步，很多工厂会排放脏东西到水里，脏东西就是重金属的来源，还有大量的病菌，它们会让人头痛、头晕、失眠，中毒甚至得结石。
当然，健康的饮水不仅仅是从外部获得清洁的饮用水，还要从营养角度考虑，葡萄汁、牛奶等也是人体所需要的饮料，与水结合可以起到增强营养，提高免疫力的作用，从以上分析中可以看出，健康的饮水不仅仅是喝到干净的水，而是喝到清洁、满足人类营养需求、促进健康的水。
关于健康饮水，我的经验就是：每天早上空着肚子喝一大杯水，防止便秘，早餐必须喝一杯牛奶，坚决不喝饮料。餐前30分钟喝一大杯水，容易消化。一天保证八杯水左右的饮水量。
希望我的分享，能够给到你们一些帮助。健康饮水，健康你我他。
健康饮水健康你我的征文14
水，或是涓涓细流，或是汇聚成河。水，生活中无处不在。我们都喝过水，都会喝水，饮水与健康息息相关，但是你们知道如何安全饮水吗？
“病从口入，祸从口出”我们都知道，水是我们每天都要喝的，只要不当的饮水就可能生病。我们不要喝自来水，因为里面有一定的细菌，细菌会让我们生病。喝水讲究时间和方法，绝不能等到口干舌燥，口唇发出“抗议”时再喝。如果当我们生病发烧时，更是要多喝开水，它可以提高抵抗力，还能排除血液中有毒物质。如果重金属进入生活饮用水对人体的身体会有很大的危害，重金属在水中不能被分解，人饮用后毒性放大，与水中的其他毒素结合生成毒性更大的有害物质。重金属能引起人的头痛、头晕、失眠、关节疼痛、结石等。
如何健康饮水？不喝千滚水。千滚水指的是反复烧开的水。殊不知这样做，会使得水中析出大量的有毒物质，影响人体的健康。不要感觉到口渴的`时候再喝水，应主动饮水。饮水量要足够，建议每天8杯水，饮水量至少在1200毫升以上。睡前不要大量喝水，睡前大量喝水增加肾脏代谢的负担，应减少饮水量。自来水烧开3分钟后再喝，自来水是大部分人喝水的首选，但是自来水并非建议一煮沸就开始饮用，因为自来水中有大量的氯气，当自来水被烧开以后，产生的氯气并没有完全消除，必须等待三分钟以后，才能饮用，否则容易产生致癌物。定期清洗饮水机，饮水机虽然装的是纯净水或者矿泉水，但是如果长期使用不清洗的话，也会造成大量的细菌滋生，造成饮水的二次污染。所以建议饮水机在使用一个月以后就要清洗一次。
水可是我们的生命之源，不正确的饮水和不饮水都可能引发疾病，所以我们要健康饮水这样才能更加健康。
健康饮水健康你我的征文15
去年国庆期间，我随父母拜访了乡村里的祖母，途中在一处池塘畔见到令人震惊的一幕。那些死鱼在水面漂浮，母亲解释说这是由于水源受到了污染。仔细观察，我发现这个池塘已经遭到了严重的破坏，死鱼混杂着塑料袋和垃圾漂浮其中。这使我深刻认识到清洁水源的重要性，一旦水源被污染，不仅鱼类无法生存，人类饮用不洁的水也会对健康造成更大的威胁！
近期，我们的课堂上开展了一场有关水质知识的学习，教师生动地讲解使我对水污染及其影响有了更深的理解。比如，重金属元素进入生活饮用水，将对人体健康构成重大威胁。此外，水中存在的各种病菌、寄生虫等也可能引发各种疾病，甚至导致癌症的发生。了解到水污染的原因后，我不禁为之深感忧虑，工厂排污、垃圾乱扔以及不合理的用水行为都在不同程度上损害着我们宝贵的水资源。
为了保障水质健康，我们需要从源头抓起，保护好珍贵的水资源。我们应该积极推动环保部门及社会团体强化市民的环保意识，加强对水资源保护的`认识，坚决抵制任何污染水源的行为。同时，我们也要注重健康饮水的方式方法。例如，在晚上睡觉前一至两小时适量饮水，有助于预防心脑血管疾病；早晨饮水可以帮助肠道蠕动，而提前在床头放置一杯水，醒来后即刻饮用，效果更佳；运动前适当补充水分也至关重要，可以为肌肉和细胞提供充足的营养，减轻身体疲劳。
清澈的水使得青草更加葱翠，滋养花朵盛开，也让树木更为茂盛。如果我们不珍视水资源，那么世界上的最后一滴水将是人类的泪水。让我们共同掌握更多健康饮水的知识，成为热爱大自然、维护生态环境的好少年。让我们共同努力，保护水资源，守护地球家园，确保每个人都能喝到安全健康的饮用水吧！
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