心理健康征文（精选17篇）
在日常学习、工作和生活中，大家都经常看到征文的身影吧，征文的主要目的是宣传与教育，内容选择主要是颂扬和体会。你知道征文怎样写才规范吗？下面是小编帮大家整理的心理健康征文，仅供参考，欢迎大家阅读。
心理健康征文 1
“讨厌！你为什么一直跟着我？”这是十六岁之前我和我的“影子”说的话。就如我的话语一样，我讨厌影子，讨厌说话，讨厌社交，讨厌很多东西。我会因为一点小事情而哭泣，因为那些没必要的事情大发雷霆。
我依旧清晰地记得小学时有着暴躁的脾气和永久的大嗓门的我，身边很多人都没有逃过我的“魔音”。初中时我渐渐意识到心理的变化，小学的我“没心没肺”，初中却有很大的不同。那时候的我心里有很多埋怨，心态特别消极，大多时候看待人和事也是朝着不好的方向去想，去思考。初中时我是班长，需要帮助老师处理很多事情，当时我认为自己拥有小小的权利，可以去管控其他同学，可是同学们多次的不配合让我十分崩溃，而我恰恰又是一个不愿意向其他人倾诉苦恼与烦闷的人，后来我变得更加沉默和敏感。我会因为别人不经过我的允许而动用我新买的东西而哭泣。我对待很多人也都只是停留在点头之交的层面，不会与之深交谈心。甚至后来导致很多人认为我是一个高冷、谨慎的人，不愿与我相处。十三四岁的我却被很多人认为比我大四岁的姐姐还要成熟。初中即将毕业时，十六岁的我终于鼓起勇气向班主任倾诉我的烦闷，老师的一番话让我明白了一个道理：每个人都是独立的，地球不是围着某一个人转的，我们不能以自己的标准去约束别人，当然我们也可以拒绝别人的约束。老师的话就像一束光驱散了我长久郁结的烦恼。
每次放假，我都会回老家同爷爷奶奶一起住段时间。以前回家我只帮忙照看店铺，很少关注到身边的人和事。但有一次回家，让我关注和体验到了身边的'美好。孩提时代，每逢村里赶集，奶奶都会带我去买我最喜欢吃的零食和水果，直至后来我长大，奶奶依旧乐此不疲地带我去赶集，我突然间明白了，以前的我总是忽略奶奶对我的爱，她可能不善言辞，但却用行动彰显着对我的爱。爷爷最喜欢晒太阳，我依稀记得，很多时候他都拄着拐杖，带着一张胶凳子坐在太阳底下晒太阳。有一次，我在院子的树荫下乘凉，望着对面的爷爷发呆，正在这时，正晒太阳的爷爷转过头笑着喊了一声我名字，我看到阳光下爷爷的笑容那么明媚，那么灿烂，突然间我的心仿佛被一束光照亮了，温暖而又明亮。那一幕一直都刻在我的脑海里，也让我感受到，心之向阳，那就是光。我跑到爷爷身边，看着太阳底下一老一小的影子，我爱极了这影子，爱极了这一幕。
慢慢地，我开始喜欢阅读励志的书籍，印象最深的一本书是《菜根谭》，这本书告诉了我很多道理，对我意义非凡。通过阅读，我的心态也渐渐从消极转为积极，也愿意去尝试新鲜的事物。高中的我腼腆中透着开朗，会与周围的同学玩成一片，会在课间与三五好友围坐在一起聊天谈心，开怀大笑，也会在同学有烦恼或者困难纠结的时候去帮助和开导他们，后来还有人称我是“知心姐姐”。原来我也可以成为别人心中的一束光。
后来因为家人外出工作不便照顾奶奶，家里人便商量将奶奶送到敬老院。只要我们有空就会去看望奶奶。每次回去看她，奶奶都会告诉我们，前几天有些学生来做志愿服务，给老人做按摩、表演节目、分享小吃，奶奶说：“这些学生是她们平淡生活中的一束光，让这些孤苦老人们感受到了温暖。”奶奶的话让我在心底萌生了尽己之力帮助别人的愿望。后来我进入大学加入学生组织，积极参与志愿服务，以自己的行动温暖他人。这些经历让我感悟到了“赠人玫瑰，手有余香”的快乐和幸福，也让我从沉默敏感变为了一个无私奉献的人。
越长大我越发现生活的美好，会越来越关爱身边的人，会更加珍惜每个对我好的人。现在的我，不喜欢孤独，不喜欢猜疑，不喜欢议论别人。现在的我，是一个积极乐观的人。我的人生如今充满了欢声笑语，我有和睦的家庭，有良师的指导，有好友的陪伴，有对生活的热情和期待，这都得益于身边的良师益友对我的关爱呵护。他们给予我力量和信心，伴我成长，助我进步，让我逐渐成为更好的自己。
感谢生命中的每一束光，它为我驱散心理阴霾，为我照亮前进方向，不仅温暖了我自己，也让我学会温暖别人，愿往后的每一天我们都能活得像一束光，温暖自己，温暖他人。
心理健康征文 2
每个人或多或少都经历过孤独，不论你是内向还是外向，都有过孤独的时刻。有人说，孤独是人生中的一部分，是难以避免的，是一种常态。有些时候，孤独不是自愿的，有的人被外界冷落忽视，所以内心充满孤独感；有的人虽然身边有好多人，内心却感觉自己与人群隔绝千里。他们跟人群之间似乎有一道难以跨越的深渊。不妨在浏览器的搜索框内填写以下文字，然后点击搜索按键，你一定能看到很多相关的提问。那孤独是一种什么样的体验？
我们生活在互联网高速发展的科技时代，几乎每个人都有一部手机或电脑。我们遇到问题或困难时，一般会上网寻找答案或者提问求助。然后我们会发现，许多人跟我们有着一样的经历，时常感到孤独，即使是没见过面的两个人，也可以互相体谅、互相勉励。
有的时候，怀有孤独感的人表面上看似正常，他们可能面带微笑，但实际上却承受着极大的痛苦。他们很少表达自己的真实感受，因为他们害怕别人的嘲笑声，所以宁可闷在心里独自承受、独自面对，也不愿意向别人倾诉。我们必须区分独处与孤独，独处并不代表孤独，虽然有时候独处可以产生孤独感，但是独处的人未必感到孤独。人为什么会感到孤独？孤独感是如何产生的呢？孤独感产生的原因有很多种，其中包括环境因素、自信缺失、没人陪伴、缺乏社交技能、情感障碍以及童年创伤等很多。有些环境很容易让人产生孤独感，比如孤单的环境、陌生的环境。有些人身边没人陪伴时，自然就会感到孤独；有些人则可以适应独处，因此不容易感到孤独。其实我们都需要别人的陪伴，因为人类是群居动物，一个善于独来独往的人，也需要一个避风港，也需要他人的陪伴。事实上，没有人能够真正独善其身，因为每个人在某种程度上都需要他人的陪伴和关爱。有些老人行动不便，只好待在家中，其实他们都需要亲人的陪伴，但是由于亲人生活忙碌，没时间陪他们聊天，加上自己也很少出门，他们自然就会感到孤单。这是一个常见的社会现象。
被排斥冷落，也会让一个人感到孤独。每个人都希望被认可接受。然而，被排斥是难免的，因为人们一般选择跟自己兴趣爱好相同的人做朋友。兴趣爱好相同，就有更多的话题可以聊。共同点可以拉近人与人之间的距离，让两个刚认识不久的人尽情谈天。有的人之所以被排斥、被孤立，是因为他们的.兴趣爱好、习惯作风、思想理念与人群大不相同。不妨想想，你有几个朋友，他们喜欢玩手机
游戏，而你不太喜欢玩。每当你们聚在一起的时候，他们都会掏出手机一起玩游戏。也许你的朋友会鼓励你加入游戏，而你不太想加入，这个时候的你，可能会产生距离感。这种感觉挺正常的，因为你们之间没有这个共同点――对手机游戏的喜爱。
孤独感是不良情绪，我们都知道长期且严重的孤独感会危害人体健康。如何摆脱孤独感，跨越孤独的藩篱呢？
首先，你建立自信，这是最重要的一个步骤。自信心不是与生俱来的，它需要时间来建立。自信心不是一朝一夕就能建立起来的，但没关系，一步一步来。人们最害怕和抗拒的就是改变，我们都需要时间来适应变化，你无需在短时间内让自己变成充满自信心的人，建议你慢慢来，不要逼迫自己。
不妨多参与社交活动，为自己创造与他人交流的机会。社交活动有很多好处，它不仅能拓展一个人的社交空间，让一个人快速融入一个群体，还能降低忧郁和孤独的风险。每个人都有归属和友爱需要，都有社交欲望，无论是内向人还是外向人，都需要与他人保持联系，才能保持健康的心理状态。社交活动能满足我们的社交欲望，我们可以通过社交活动与他人交流，并且获取能量和满足感。
孤独是每个人都会经历的事，短暂或偶尔的孤独感不会对健康构成问题，但是长期或严重的孤独感会对身体造成巨大的伤害。不要在孤独里徘徊了，勇敢地挣脱孤独的羁绊、活出自我吧！这世界上还有很多美好精彩的事等着我们去发掘，切勿让孤独感阻挡你前行的步伐
心理健康征文 3
初升的太阳在黑暗中缓缓现身的那刻，注定的是光明的到来，世界明亮，万物复苏，这就是暖暖阳光的力量！
——题记
时光流逝，留下的是印刻在生活中的经历。嘈杂的闹市，或许有时让你无法平静于心；关系复杂的小校园，或许是人生人际关系的新开始；激烈的就业竞争，或许让你没有了方向感；错综复杂的生活琐事，或许令你头晕脑胀；恋爱与学业及校园活动的纠结选择，或许让你顾此失彼，一系列主观与客观情况让内心柔弱的你一时间无法应对而辗转反侧，自问道：这便是大学生活吗？
我不能说这便是大学生活，但这却是目前广泛大学生的普遍心理。俗语说：“大学便是个小型社会”，不错，在这里，我们可以说是半个独立的成年人，在自己安排学业与生活的同时，我们还要交际各样类型的人，这便是人际圈的交际沟通，看似简单的人类语言交流，却存在很多阻碍。对于内向的人，交际沟通像是一道不可逾越的鸿沟，害怕与他人沟通，恐惧，怯懦，甚至是自卑的心理很容易充斥了内向大学生的内心；而对于外向的人，交际沟通却是一项锻炼自己的可实践方法，他们认为与不同人的交流是思想的交流，是口才的锻炼，更是一种消除误会，增进人与人情感的捷径。
大学生的心理较容易被重重复杂而纷扰的社会所影响：理想与现实的冲突消磨了他们的意念；理智与情感的冲突让他们对爱有了偏激的理解；独立与依赖的内心，让他们似乎变的懒惰，竞争与求稳的选择让他们暗淡了对理想灼热的欲望。
一位心理学家曾说过：“心灵是人内心的窗口，为什么不把窗户擦的亮些，让暖暖阳光照射进来呢？”我想，是时候让我们内心充满阳光了！阳光是一种语言。早晨，阳光以一种最透彻，最明亮的语言与树木攀谈。绿色的叶子立即兴奋得颤抖，通体透亮，像是一页页黄金锻打的箔片，炫耀在枝头。阳光与草地上的鲜花对语，鲜花便立刻昂起头来，那些蜷缩在一起的忧郁花瓣，也迅速伸展开来，像是一个恭听教诲的学子。我们的学校便是阳光的象征，它是一座充满生机与活力的“阳光大厦”，而我们则是等待着阳光笑容与照耀的鲜花，一群朝气蓬勃的.阳光学子
然而有时在明朗的日子，我们不会留意阳光。普照的阳光，有时像是对大众演讲的演说家，我们不理解，这正如学校对双休日时间作出的合理调整，有些同学不理解一样。面对阳光的语言，我们仿佛充满了疑惑与不解，但这次是我们错了。殊不知，阳光动听的声音，响在暗夜之后的日出，严寒后的春天及黑夜到来前的黄昏。这些时候阳光都会以动情的语言向你诉说重逢的喜悦，友情的温暖和那因多少失败的磨练······
人本身就是矛盾的集合体，但我们拥有了一颗可以为我们冷静思考的大脑，和可以充满正能量的内心！阳光健康的心灵会给予我们很多，也会让我们懂了很多：理想与现实的冲突是考验我们意志的坚定性，理智与情感的冲突，是考验我们处理生活方问题的进步性，独立与依赖的冲突是考验我们是否能像真正成年人一样的承担责任，竞争与求稳的冲突是考验我们沟通交流合作的精神与意识，当我们在面对这些考验时，如果我们能冷静分析处理，我们就会得到意想不到的收获！
大学，是我们人生中最美好的季节，而我们就是给予我们这个季节能量的阳光。初升的太阳在黑暗中缓缓现身的那刻，注定的是光明的到来，世界明亮，万物复苏，这就是暖暖阳光的力量，那一刻，所有内心的阴霾消失了，随之，我们也会清晰地看到地平线通向理想的那条光明之路。
心理健康主题征文 篇我想大多说人看到这几个字的一定反应都是我心理肯定健康，其实不然，我们很多人在心理上都存在这一些不健康的因素，只不过或多或少罢了。
不记得我们是从几年级就开了这门《心理健康教育》课程，可是我们又有多少人真正在乎过呢？又有多少人真正从小就关注自身的心理健康呢？我想我们的国家是在乎的，我们的老师或许也是在乎的。近年来，很多人因为心理不健康犯下了滔天大罪。
造成心理不健康的原因有很多，可能是小时候家里的溺爱，可能是表现欲，占有欲太强；可能是太过自卑，也可能是太过自负；特别是在小时候，我们就应该好好的引导。不管是家长还是老师都应该真正多多的关心孩子，时刻关注孩子的内心世界，多多和他们交谈。学校也应该加强对《心理健康教育》这门课的教学质量。
你们还记得复旦大学的投毒案吗？还记得多少个风华正茂的少年放弃生命吗？还记得那一庄庄惨案吗？我记得每次我们上《心理健康教育》这门课时，我们班里好多人都不听老师讲课，也不愿意跟老师交流，甚至都没有眼神交流。我认为这样是不好的，我们相互之间可以好好的说说话，聊聊天，把内心的想法，可以告诉老师，那样老师才会帮助我们更好的去生活。
其实现在我们的心理医生有许多，心理测试也有许多。我们应该多多的去重视自己的心理健康，不要感觉自己去看心理医生就一定是心理不健康了。其实不是，我们在不高兴时，遇到困难，遇到挫折，心理想不开时，我们都可以去找心理老师去看看，跟他们沟通沟通，她们会帮助我们走出不开心，会帮助我们解决内心的不舒服。而且心理老师都是对外保密的，她们不会把你的信息像外界透露的。我想如果我们每个人都有个健康的心理，我们社会也会更加的安全，我生活的环境也会更加的和谐，更加的温馨。
心理健康征文 4
人生处处是过客，有些连脸庞都没有看清，有些却撞了个满怀。
说起对心理学的喜爱，或许是源于享受治愈朋友的过程，或许是对于未知的神秘领域的好奇与兴趣，又或许是对自己学医未成的一丝慰藉。特鲁多医生的墓志铭写着：“有时是治愈，常常是帮助，总是去安慰。”而我总觉得，心理学之于医学，有着异曲同工之妙，都能为他人疗伤。
一直以来，我很少会烦恼，故而常常作为朋友们的“树洞”，倾听他们的烦恼，却没想过有一天，我也会有郁闷难以自愈的时候，还恰巧遇到了那抹疗愈了我的光。
大二的那个秋天，我怀着新鲜感走进了新专业的班级。初识她时，是在班委换届的班会上，她坐在我身边，只觉得她长相甜美，眼神灵动，便心想：一定是个很可爱的女孩子吧。直到她介绍了自己是心理委员，我才恍然，她就是那个在班群里聊天喜欢带表情包，群昵称长得有趣的女孩子。后来，我只是随口问了她台上在竞选文艺委员的是哪个同学，她便开始“絮絮叨叨”地跟我讲起她的特点，而我也在不知不觉中与她畅聊起来，也越发觉得她可爱。
我们的缘分并没有就此终结。
快学期末时，一个偶然的周末，她告知大家要开展一次“破冰”活动，一来是欢迎我们这些转专业的同学，二来也是帮助大家缓解最近的压力。好巧不巧，那段时间我因为转专业补课的缘故，经常在新老校区间“奔波”，不免有些“舟车劳累”的疲倦，加之一些项目申报与其他事情的'堆积，我忙到怀疑付出会没有回报，未来会没有阳光，那也是我第一次感受到“自我失衡”以及不确信“努力就会有结果”的“真理”。于是，我便想着趁着周末好好休息一下。然而，我既觉得刚加入新集体就不参加团体活动不太恰当，但又不想面对一些未知的“社死”场面。在消息码了又删，删了又码几次后，我还是犹犹豫豫地发出了那条信息――“最近有点累，想悄咪咪问一下活动可以请假吗？”她先发了个“小纠结”的表情包，然后说：“活动很有趣呢，可以来玩一玩嘛，也当作休息啦~”后来又发了许多条希望我能参加的消息和一些滑稽的表情包。
我很庆幸，我去了。
活动比我想象的要有趣得多，也所幸“社死”的场面没有降临在自己身上。在“暖烘烘”的欢声笑语中，“冰凉凉”的emo情绪早已消逝不见。但真正触动到我心弦的，是最后一个活动。那是一个名为“接力画像”的小游戏，大家围成一圈，在一张白纸上写上自己的姓名，然后将白纸按照顺时针方向传递给下一个人，之后的每个人都会为你的画像添上一笔，并写下对你的评价，再传给下一个人。当最后再次拿到那张纸时，你便会收获一张“他画像”和一些评语。他人的“夸夸”词固然能够让人快速获得好心情，但令我意外的是，我收获到了以前从未有过的评价。
“很随和”、“很有趣”、“很主动”这些词或许在我埋头苦读的高中时期，大部分人都不会把它们作为我的标签，而只有我自己和我的挚友知道，我就是这样的人。所以当我看到初识不久的小伙伴们这样评价我时，我很庆幸，在大学的时光，我活出了本真，也让更多的人看到了真实的自己。
破冰之时，也破除了那层原不属于我的壳子。
或许是过于焦虑，又或许是对某些事情急于立竿见影，才使得那段时间过于“低气压”。而我本不是个急于赶路的人生旅客，只是偶尔也会被虚无的飘渺迷了双眼。很感谢那次适逢其时的“破冰行动”和那个倾听我烦恼的她，让我想起，我本应该享受沿途的风景，徐徐前行。
一直很喜欢心理学家阿德勒的一句话：“我们不需要强迫自己改变，只要学会从不同角度发现自己的亮点就好，尽力做好自己能做的事，事情就会在你想不到的时候发生改变。”静心厚积，静待花开。短暂迷失自我是常事，所幸在及时找回了自我后，一切的未定都有了佳音。
时刻以旅人的心境享受人在旅途的快乐，珍惜每次擦肩而过的匆匆，不负遇见那道照入心间的暖光。如果不能去享受过程的快乐与精彩，那就叫虚度年华，因为人生本就是一个追逐与体验的过程。
那个与我撞了个满怀的女孩，谢谢你。
心理健康征文 5
爱因斯坦有句名言：“一个人取得的成绩往往取决于性格上的伟大。”而构成我们个性的，正是日常生活中的一个个好习惯。好习惯养的越多，人的能力就越强。养成好的习惯，就如同为梦想插上翅膀，它将为人生的成功打坚定下的基石。
在学习方面，我也有一些比较好的习惯，比如对待作业一丝不苟。每天，老师布置的作业我都要保质、保量地完成，字体也十分工整，一笔一划，清清楚楚，从不写连笔字。就连我的摘抄本也是如此。每次我在摘抄的时候妈妈总是埋怨我写的太多了，密密麻麻的，整张纸没有一点空白的余地，还说我写得太过工整，让我练随手字。可我总不听妈妈的，总是振振有词地说：“字如其人，像我长得这么漂亮的人，哪儿能写丑字呢？”所以，我会一直坚持用最漂亮的字来书写。在学习上，我的另外一个好习惯就是每学期都会准备一个“错题本”，把作业里面出现的错题和遇到的难题都记录在这个本子上，不仅如此我还会在每道题的旁边写上错题分析，然后把正确的答案写在后面。到了学期末，我只拿出这个错题本复习就行了。这样不仅能查漏补缺，还能更好地帮助我巩固知识，提高了我的学习效率。复习也是我一个很好的习惯，每天背着书包回到家时，我第一件事情不是急着打开书包写作业，而是静静地坐在书桌前回忆老师今天所教的内容。孔圣人说：“温故而知新，不亦乐乎？”遇到疑惑的地方我会再打开课本复习一下。如果有时间，我还会把有关的题目再做一遍。要是不这样做，我心里就觉得不踏实，总觉得少了些什么，空空的。做完这些我才会拿出作业本认真地答题。就这样，我久而久之就养成了这个好习惯，使我的成绩在班中名列前茅。
在文明礼仪方面，我觉得自己做得比较好的就是无论何时何地都讲普通话。这学期，学校开展了“文明礼仪进校园”的活动，倡导大家在学校、在家里都要说普通话。开始我有点不好意思，觉得下课了还说普通话有点别扭，可是看大家都在说普通话，自己也就自然地用普通话与同学交流。慢慢地，我开始喜欢说普通话，觉得说普通话是件高雅的事情，甚至在家里与爸爸妈妈说话用的也是普通话。现在，我认为说普通话不仅可以提高一个人的修养，还可以在不知不觉中锻炼自己的语感，不是吗？
人们常说：春种秋收，播下一个行动的种子，便会收获一个习惯的美好硕果，所以，让我们将好习惯的种子埋下，用恒心去浇灌，就会成就我们生命的精彩，成就我们生命的辉煌，让我们演绎出我们人生中最精彩的一面献给人
“思维是地球上最美丽的花朵”，而探索精神是其中最灿烂的一枝。千百年来，人类用孜孜不倦的求索精神，不断扩展着对神气大自然，对奇妙的科学以及对人类自身的认识。在永不停顿的对未知领域的探究中，人类建构起了多姿多彩的迷人世界。
地外文明真的`存在吗?动物为什么要冬眠?哥德巴赫猜想是什么回事?我们能不能跨越时空?这些问题一直伴随着我，为了解开这些我不懂的“迷”我选择了《学生探索百科全书》，我希望它可以给我带来这些我不懂得的问题的答案。 科普读物读后感这本《学生探索百科全书》共分为三章——自然探索、科学探索和历史探索。三章的排版都做的很好，让读者很容易便可以找到自己感兴趣的知识，三章都按照各自的特点分为若干节，各节在结构设计上均采用场面宏大的主图以及精彩纷呈的配图以增强视觉冲击力，让读者在准确的文字描述、严谨的原理揭示中愉快地踏上新奇的探索之旅，轻松地掌握的百科知识。 读过这本书之后我深深感受到了它对我带来的好处。
首先我在第一章的自然探索中，我了解了来自宇宙深处的信息、漫长的生命之旅在第二章的科学探索中，我了解了无处不在的黄金分割、四色之迷、寻找“幽灵粒子”、我们能不能穿越时空……等等等等，这些知识又是我了解到了科学，学会了科学的方法，科学的理论，科学的发展，科学的分析这些重要的东西，并且在日常生活中遇到的一些奇闻异事我也可以通过科学说法来解答他，这些知识都丰富了我的生活经验，让我不断的健康成长。
在第三章的历史探索中，我了解到了丝绸之路、奥林匹克运动会的起源、埃及艳后、金字塔工程……等等等等。历史使人明智，因为了解历史，可以学习前人的正确做法，并且改到自己的错误作风，这样可以使人们在成功的路上少一些坎坷，为自己铸造一条平平的道路
看吧！一本知识读物给我们带来了多么大的益处,在这个讲究科学的时代,如果我们不多学习一些有关科学的知识的话，我们肯定会被这个时代所渐渐的遗忘，我们只会一点一点的落后，选择一本好的科普类读物吧，相信它会给你带来意外的收获！
心理健康征文 6
当今社会，随着社会的快速发展，人们的生活节奏越来越快，竞争越来越激烈，人际关系越来越复杂；人们的思想和情感态度的复杂演变。作为现代社会的一部分，生活和学习的大学生非常敏感。此外，作为一个特殊的社会群体，大学生有许多特殊的问题，如适应新的学习环境和任务。
适应专业选择和学习、理想与现实的冲突、人际关系的处理与学习、爱情中的矛盾、未来职业选择等。如何避免或消除上述心理压力引起的心理压力、心理危机或心理障碍，改善心理健康，适应当前和发展的社会环境，加强大学生的心理健康教育，已成为我们迫切需要关注的问题。
首先，心理健康的标准是什么？心理健康意味着人们对内部环境有一种稳定感，可以适应外部环境，也就是说，遇到任何障碍和困难，心理不会紊乱，可以用适当的行为克服，这种稳定和适应的状态是心理健康的状态。很难衡量一个人的心理是否绝对健康。健康是相对的，没有绝对的边界。然而，当代社会的大学生在这方面或多或少存在缺陷，具体表现为意志薄弱、缺乏挫折能力、适应能力和自力更生能力、缺乏竞争意识和危机意识、缺乏信心、依赖性强等。
其次，大学生心理健康教育的意义，即心理健康教育是提高学生综合素质的有效途径，心理素质是心理稳定的内在特征，包括个人精神、气质、性格和情感心理因素，是其他质量形成和发展的基础，在复杂多变的社会环境中，保持良好的心理适应，是抵制诱惑、挫折、实现自我调节的关键。心理健康教育是推动学生人格发展的基本驱动力。心理健康教育与受教育者的人格发展密切相关，直接影响个人人格的发展水平，使他们能够掌握自己，理解和评价自己的行为，从而达到心理优化和完善人格的目的。
那么，如何对大学生大学生心理健康问题进行教育呢？我觉得要做到以下几点：
1、充分发挥学校心理咨询作用。学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。
2、开展大一新生心理健康调查，做到心理问题早期发现与预防。从而有针对性地提出教育措施与方案。
3、把心理素质教育渗透在各科教学之中，通过各科教学进行心素质教育既是学校心理教育实施的途径，也是各科教学自身发展的`必然要求。
4、开设心理教育必修课，增强自我教育能力。掌握心理素质相应知识，系统学习心理、卫生、健康等方面的知识，有助于学生了解心理发展规律，掌握心理调节方法，增强自我教育的能力。
5、加强校园文化建设，为大学生健康成长创造良好的心理社会环境。大学生心理素质的培养离不开良好的校园文化氛围。
二十一世纪人才的心理承受能力将经受更为严峻的考验。为此，就要不断加强对青年大学生的综合素质的教育与培养，使他们真正懂得：要想占有未来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而引导他们科学地走出自我认识的误区，更新观念，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟，参与国际人才竞争，迎接新世纪的挑战
心理健康征文 7
关于心理健康这个话题，我想说我是个心理亚健康的人，甚至无法义正言辞告诉人们心里不健康为何表现，又如何去调整它。每一个人所生活的环境不同，受到各方面的教育不同，所被传授的思想观念不用。导致心理不健朗的因素比较杂，现实给予我们物质的阴暗面较多，自己的信念与心念往往必须由自己去控制。而年少又有几何任待蹉跎。冥冥之中，命运的齿轮以骇人的速度滚动着，我们心中载满了太多不得已，不能让自己剖析的念头去面对该有的残忍与凶恶。所以就如此逃避，如此隐藏，如此不能正视。需要改善心灵时及时能不到净化。
曾经的我这样过活：撕扯，掐牢喉咙，哽咽，没得快活。起起落落，不明白生活的辗转在心里怎会这般无奈心痛，了解不到我什么，但请自己别埋怨。
我憎恨到发疯。终是，若安安稳稳，就尝试想想哪里好，或者真的发觉。泪水与纵情交织，选择看到的是没心没肺的欢乐。麻木麻木的日子的环境，不是忘记原来的自己，忘记过去，忘记年少轻狂真实些，忘记背后奚落纷飞，忘记坚强无知无助撩起巴掌愤恨自己却实是疗伤。无忘。
而然我只是在长大，在一个人的世界一个人生活，喧器不属于我。我也已经远走高飞在心里，在这片天空下的心。所有都不必寻找。自不是所谓病态，可以让我引以骄傲的生活处事罢了。
我们不该强求自己，在一点一点的生命中去慢慢拥有爱和力量。
生活让我这样一个不喜流泪的人控制不了不喜的事发生，我明白这里的意义是站着不怕鞭策。有些伤痕像场大火，把心烧焦难以复活。尽管是如此，那么死心时微笑还会活生生也是一种获得。时常被人说心理上已是病患，其实没什么关系，没有人等你痊愈，有时光陪伴。
当我的内心有了信仰有了崇高有了爱和力量，时常浑浑噩噩无法辨清实物的正确距离、质量和触感的我渐行渐远。我开始感谢主，在任何人都无法进入我心迷开解它，却让自己洞察无疑，当一颗心都是血淋淋的口子。当呐喊与嘶吼不忍我发泄，我清楚想赴黄泉不得衷。他们最终都将离我远去。如果岁月是静默的，我们都是静默之子。不管如何尖锐的`我们岁月会告诉我们原本的面貌。我们要知道有些事遇上了也都遇上了，有些人零散了也就零散了。我们要带上一点一点聚积起来的爱和力量让它们成为人生的飘零，在空气中弥漫。
压抑自我的情绪四面八方袭来时，就像被风从远方吹来的厚厚的黑云一般，云层里严严实实塞裹着我看向迷茫空洞眼神的不明之物。久久负压我的头顶。此时的我便把双眼浸湿，看不清眼前困惑的，就能不对照所看见的，找出内心的想头。或哭泣，或崩塌，彷如充满形形色色的人心叵测般的缠绕被扯烂时的痛苦。之后轻袅飞越我复杂的头顶，由它我抬起了快断裂的脖颈，然仰视了天空，被抓住了迷恋云层的神情。
苦楚的心理让身边的人觉得揪心，他们为我们苦楚的心灵忧心。我们最该为自己做的就是去剖析那些遗憾而感概的永远都是自认为最不幸的所经历的的难以承受。将那些承受剖析透彻，我们完全得了爱和力量。我们也要铭记被认为不健康的心理为我们带来的转变。
那么多当时我觉得快要要了我的命的事情，那么多我觉得快要撑不下去的境地，都会慢慢的好起来，就算再慢，只要我愿意等，它也愿意成为过去，而那些我暂时不能战胜的不能克服的，不能容忍的，不能宽容的，就告诉自己，凡是不能杀死我的，最终都会让我更强。
别怕心理健康与否，只要剖析自己的想头，怕什么所谓的健康与否，要相信自己有了爱和力量亦是成了人生的功绩，亦是健康的心理。
心理健康征文 8
健康是一种最宝贵的财富，只有拥有了健康，才能有足够的精力和能力去追求更多的幸福。而健康的保持需要我们从多个方面入手。
我们需要关注体育锻炼。适当的运动可以增强我们的身体素质，提高免疫力。同时也有助于心理健康，减轻压力，舒缓情绪。无论是日常的步行、爬楼梯，还是健身游泳、跑步、打球等，都可以将身体与心灵调整至更好的状态。
我们需要合理饮食。健康的饮食习惯可以为我们的身体提供充足的能量和营养，预防疾病，减轻身体负担。推荐多吃蔬菜、水果、谷物、豆类等天然食材，注意减少高脂高糖食物的摄入，及时补充水分以保证身体正常代谢。
此外，我们还需要注重日常的休息与调整。规律的生活作息节奏，充足的睡眠，有助于平衡生物钟，提高免疫力，降低患病几率。适当的休息、娱乐等活动可以让我们远离疲惫与紧张，放松身心，保持愉悦的心态。
心理健康征文：积极心态，关注自我，健康成长。
心理健康是健康的重要组成部分，只有保持健康的心态，我们才能够实现自我价值，成为更好的自己。以下是一些心理健康的建议：
我们需要拥有积极的`心态。积极面对生活中的挑战和问题，不断寻找解决问题的方法，有助于建立信心和自信心，让自己变得更有力量和魅力。在遇到困难、挫折和失败时，要学会正确地认识自己和问题，调整自己的情绪，找到适宜的发泄方式，克服消极情绪。
我们需要关注自我。要有一个清晰的自我认识和目标，知道自己的优点和不足，有清晰的职业规划和生活目标。学会认真审视自己的行为和态度，发现自己的问题并及时改进。同时，要学会接受自己的不完美，要有一颗宽容、理解、支持自己的心，建立信任和认同感。
最后，要保持健康的成长。不断学习、探索、创新，培养自己的思维、想象和艺术能力，让自己不断进步和成长。积极参与社交、文化、艺术等活动，拓展社交圈，学会听取他人的意见和建议，从他人的经验和教训中吸取营养，让自己更加聪明、开放和包容。
心理健康的保持需要我们注重自我认知、积极面对挑战、关爱自己和他人，同时也需要我们不断追求进步和成长，让自己成为更好的自己。
心理健康征文 9
随着生活节奏的加快，人们的生活压力也越来越大，这给人们的心理健康带来了很大的挑战。在面对各种压力时，保持心理健康非常重要。
应该学会自我管理。合理的安排时间和活动可以有效地减轻压力，避免过度疲劳和焦虑。此外，多尝试积极的情绪，比如笑，可以缓解紧张和忧虑。
要学会与他人沟通。与亲友交流可以促进情感连接和理解，同时也可以获得支持和鼓励。寻求专业心理咨询也是很好的选择，可以得到专业的帮助和指导。
另外，重视身体健康也是维护心理健康的重要因素。有规律的锻炼和健康的饮食可以改善身体状况，促进身心健康。
保持心理健康需要长期的.努力和坚持。通过自我管理，与他人沟通和重视身体健康，我们可以更好地应对生活中的各种挑战，享受更健康和快乐的生活。
心理健康征文 10
心理健康是指人们在日常生活中拥有积极的思想和情感状态，能够适应环境和生活的压力，并具备应对生活中各种挑战的能力。我们的身体需要保持健康，同样的，我们的心理状态也需要保持平衡和健康。对于小学生们来说，心理健康同样重要，因为一个身心不健康的小学生是难以取得好成绩和顺利成长的。
心理健康能够帮助小学生们更好地应对学习和生活中的压力。在学习和生活中，小学生们经常需要面对诸如考试、竞赛、家庭纷争等各种压力，如果他们的心理状态不稳定，就会很难应对这些挑战。而一个心理健康的小学生，能够通过积极乐观的心态，化解压力，更好地应对这些挑战。
心理健康也能够让小学生们更自信、更积极地面对生活。当小学生们拥有良好的心理状态时，他们的.自我意识、自我认知、自信心和自尊心都会得到提升。这些能力不仅可以帮助小学生们在学习中更加自信，而且还能够帮助他们更好地与同学和老师交往，建立良好的人际关系。
最后，心理健康对小学生们的身体健康也有很大的影响。心理健康的小学生和他们的身体非常好，因为心理和身体是相互联系的，一个快乐和平衡的心态，有助于维持身体健康，而身体健康也会反过来促进心理健康的保持。
因此，我们应该注意心理健康教育的重要性，培养小学生们良好的心理素质，让他们在日常生活中能够积极应对各种挑战，成为心理健康的人。
心理健康征文 11
心理健康对每个人都至关重要。在如今这个高速发展、高压力的社会中，我们时刻面临着各种挑战和困境，这些挑战和困境可能会给人们带来很多负面影响，特别是对于那些无法适应这个社会的人们。因此，我们应该认识到心理健康的重要性并且采取积极的措施来促进它。
我们需要了解并认识到什么是心理健康。与身体健康一样，心理健康也是指一个人心理状态的良好程度。它包括一个人的情感、认知和行为等多个方面。当一个人可以有效应对各种压力和挑战并且拥有积极的.情绪和态度时，我们可以认为他/她的心理健康是良好的。
针对心理健康问题，我们可以采取一系列措施来改善它。例如，我们可以通过锻炼、健康饮食、养成良好的睡眠习惯、学习一些情绪管理的技巧等来维护我们的心理健康。同时，我们也需要关注自己的社交生活，包括与家人和朋友的关系以及工作和学习环境，确保自己能够生活在一个良好的社交环境中。
此外，我们也应该尝试去寻求专业的心理咨询和支持，特别是当我们遇到比较严重的情绪问题时，如抑郁、焦虑和情感障碍等。专业心理咨询师可以帮助我们找出问题所在并提供有效的解决方案，从而帮助我们克服心理障碍，重建自信。
心理健康是我们人生中不可或缺的一部分，我们需要认识到它的重要性并采取积极的措施来维护它。只有当我们拥有强大的心理健康时，我们才能更好地面对各种挑战和困境，活得更加健康和快乐。
心理健康征文 12
在大学校园里，大学生们虽然接受着现代科学文化知识，可是在人际交往方面中却往往是力不从心。据全国抽样调查显示，目前有22．8％的大学生存在不同程度的心理健康障碍或心理异常表现，甚至诱发出走、自杀、凶杀等事故。心理专家分析，当前大学生不善于人际交往，和多数学生都是独生子女有关系，他们原来在家庭生活中往往处处享受优待，自我意识比较强，个性比较突出，加上每个人生长在不同的家庭之中，教育方式，成长经历，性格特征都不一样，都站在自我的角度上去看问题，这样不同个性的学生之间就形成了冲突，冲突互不相让，就形成了心理压力，而这种心理压力长期存在下去，很容易诱发严重的心理问题。专家指出，要解决这一问题，大学生们首先要学会改变看问题的角度，树立人际交往中的健康心态。关于开展大学生的心理健康教育，我有以下一些小小的见解。
首先开展心理健康教育的意义培养学生健康的心理，是学校教育的重要内容之一。“心理健康”从一般意义上讲，是指人的内心世界能够保持安定、乐观、并充满活力，能够保障高度发挥人的积极性和创造性，以良好的工作方式去适应各种外部环境的状态。也就是说，无论遇到任何艰难困苦，心理都不会失去平衡，并以顽强的毅力去拼搏；对各种环境有良好的适应能力，能充分发挥身心健康的潜能，积极地显示出来。对于大学生健康心理的培养，有专家指出可用“三良好”来衡量：
（1）良好的个性：情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。
（2）良好的处世能力：观察问题客观现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。
（3）良好的人际关系：助人为乐，与人为善，与他人关系良好。心理健康的人是能保持镇静的情绪，坚强的性格。较高的智能，适度的对社会环境的适应行为和愉快和谐的情绪。
其次我认为学校要有对大学生心理健康进行教育的观念。过去相当长时期，人们认为个人的智力高，将来就可能成功成材。而当今世界学校教育目的不再是把学生当成储存知识的容器，认识到教育是塑造人的创造，是要让每个学生任何方面的潜能得到充分的发展。而心理素质恰又是其它所有素质得以构建的基本素质。
传统的健康观念使人们偏重身体健康，忽视心理健康。随着社会的发展，文化的更新，生活方式的改变等，人们越来越意识到要更好地适应社会环境，只要身体健康是不够的，还需要良好的心理状态和社会适应能力。简而言之，健康即指生理和心理两方面的健康。
大学生不仅是学生更是成年人，成年人就必须有一定的成熟性。成熟是每个人在不同水平上不同层次上的一种生理和心理的表现。心理上的成熟不是自然过程，需要通过教育和训练，如果只有发育而没有教育这一因素，则成熟将是零。因而教育不仅能促使学生的成熟，也将给因心理不和谐、心理困惑的学生解除烦恼不安。诸如，有些学生热心于网络游戏的时候，另一些学生却已经关注人际交往。这实际是人的心理发展快慢之别的表象。因此，不能简单武断地把学生表现出各种不健康的心理行为归结为学生的思想问题，惯用成人化的思想教育方法去对待学生，简单地把他们分为“好”和“差”，其结果必将扭曲和损害学生的正常健康成长。
更重要的就是对大学生的心理特征的时刻关注。大学阶段学生正处在青年初期，是人生道路上最宝贵，充满生机具有向上发展趋势的时期。他们已具有强烈的独立意识和爱的需要、尊重的需求、自我实现的追求。他们的心理活动表现出既丰富又矛盾的特征。所以不能让学生的心理素质发展不平衡。第一是大学生自尊心很强，但自制力等意志和毅力相对较弱，在生活中一帆风顺和得意时，常有明显的优越感和盲目自信，若一旦遇到困难和挫折，又易转向反面，产生自卑感甚至悲观失望等消极心理反应。第二是情绪和情感的发展不平衡。大学生情感丰富而复杂，情绪变化急剧而强烈，常常动荡不定，为一点小事可显得非常激动，热情，却有时又会转向反面陷入极端的苦恼悲观的情感状态而泄气、绝望。故有人把这个阶段的年轻人说成是“疾风怒涛”时期。第三是人际关系不协调。大学生需要友谊，需要别人爱又爱别人，把友谊看成是生活中的重要组成部分。没有伙伴，会使他们感到苦恼孤独。友谊给他们带来欢乐和支持，来自朋友的鼓励和安慰、赞扬，往往比家长、老师的作用大。但由于大学生自尊心很强，感情丰富而起伏性大，不少人往往不能正确处理自己与他人的关系，易产生人际关系的紧张而带来心理不平衡。第四就是自我意识、自我实现的观念与认识不平、认识能力的差异。大学生自我意识强、思维活跃，尤其处在信息时代，大量的信息以多种途径源源不断地提供给大学生，有真善美的，也有假恶丑的，但由于大学生认识能力有待提高，对各种信息不能完全正确过滤，就可能成为一种社会因素对他们的心理健康产生有害的影响。如果注意加以引导培养，就能有利于开拓学生的思路，锻炼他们的心理素质，提高他们的是非观念。
开展大学生心理健康教育是非常之必要的。现行的学校德育大纲已列入个性心理品质和能力教育，明确规定学校心理健康教育是学校德育工作的重要任务内容之一。心理健康教育不仅是我国社会主义教育性质和目的所决定，而且是大学生心理变化发展的特殊性所提出的客观要求。大学生特殊的.年龄阶段所决定的特殊心理状态以及他们所处的学习生活环境，决定了他们的心理变化发展正处在一个不稳定的阶段。在此阶段，能否保证和增进学生的心理健康，将直接影响到他们的身心是否能全面健康发展成长，对他们终生产生深远的作用。因此，注重和加强大学生心理健康教育，不仅非常重要，而且迫切的。通过对大学生心理健康教育，使他们提高自我意识，自我管理的能力，懂得心理保健知识。心理健康教育可使学生珍惜自己的青春年华，树立正确的幸福观，乐观豁达，积极进取，培养学生坚韧不拨顽强拼搏的意志品格。
总之，大学生的心理教育与训练的目的，就是要进一步激发学生自我意识健康发展，能成为一个生理、心理上真正成熟的学生和成年人，使之社会不论对他们如何挑选，都能良好的适应，愉快的接受，充分发挥自己的才智，激发心理潜能，达到自我意识日趋完善的新境界，成为一个心理健康，能自强自立，积极向上，成熟的人。注重和加强对大学生的心理健康教育不仅非常重要而且非常迫切。我们既要看到对大学生进行心理健康教育的重要性，又要不断地探索解决大学生心理健康问题的方法。而解决的办法我认为更需要学生与老师们共同合作，然后共同去发现问题，解决问题。以上只是我的个人看法与见解，当然还需老师们的各种的建议与意见。
心理健康征文 13
青春，就像一颗梅花树，是那样的坚强，又是那样的脆弱。它在寒冬腊月奔放，又在阳春三月凋落。它是默默无闻的，但却是向往未来，充满激情的。
当我们年老，当我们韶华不再，当我们在举手投足之间流露出迟钝，而那个时候，还可以依然在一起快乐的生活，这就是我想要的。大学，一个洋溢着青春的地方，原本习惯被束缚着的我们，就仿佛是一群被关久了的小鸟突然回到天空，不知该往何处飞翔。刚开始的时候，我并不适应所谓的自主生活，但是我却跟着时间一起成长。经过时间的洗礼，我们才能真正成熟。每个人都要经历蜕变才能长大，所以我们总是欠挫折一声谢谢。
专业的选择是职业规划的核心，做选择是人成长过程中的重要环节，对大多数大学毕业生来说，应该愁的不是找不到工作，而是觉得找不到适合自己的工作。也许，现在我们每个人都不知道，你所浪费的今天就是你昨天奢望的明天，你所厌倦的现在是你未来回不去的曾经。所以现在我应该制定一个长远的.目标，并朝着这个目标做出规划，一步一步的为之作出努力。
时常听说，梦想很美，但是却很远。在追求梦想的过程中我们常常会遇到挫折，当我们遇到挫折的时候应该感到庆幸，因为它证明，你将面临更大的难题和挑战，也就是证明我们还有提升的空间，只要我们一直坚持着梦想，我相信一定会有春暖花开的一天。能保持良好的人际关系往往是自我实现的人，他们具有更深刻和深厚的人际关系，才能拥有更多的融合，更崇高的爱，更完美的认同以及更多摆脱自我限制的能力。我时常能遇见非常好的人，温顺，善良，智慧，充满勇气，坚毅，忍耐地活着，他们时刻提醒我这个人世间的高贵和完满。也正是因为她们让我总结出了一句话：对自己好点，因为一辈子不长；对别人好点，因为下辈子不一定能遇到。在大学我遇到了教会我成熟的朋友，跟之前相比，少了些天真，多了一些稳重。无论怎样都愿我惦念之人远离祸害岁岁平安，即使生生不见又或者年年常相伴。
张小娴曾说：要想成为一个快乐成功的人，最重要的一点就是随手关上身后的门，学会将过去的错误，失误统统忘记，不要沉湎于懊恼，悔恨之中，要一直往前看；时光一去不复返，明天又是新的一天，不要使过去的错误，失误成为明天的包袱。一个人要想成功，就要健康的心理，并且拥有好的心态。虽然现在的我们会觉得在学业上很无奈，周围的氛围总是轻易的把一切雄心壮志消磨殆尽。环境的变化，理想与现实的冲突，总是会让我们找不到前进的方向。这个时候，我们需要冷静的思考到底自己想规划一条什么样的道路，然后就算道路坎坷，也要勇往直前。
人生为棋，我愿为卒，行动虽慢，可是却不曾后退一步。每一个城市不管如何都有一个你停留的理由，而我义无反顾的选择了离开我生活18年的城市。18年前，我在沈阳，如今我在大连。希望在这个城市里可以放飞自己的梦想，用梦想砸向现实。
心理健康征文 14
心理健康是人们生命中非常重要的一个方面，它直接关系到人的身心健康和幸福感。正是因为心理健康如此重要，我们需要不断地关注和强化它。要保持一个乐观积极的心态。人的情绪是非常容易受到外界影响的'，所以我们要学会从积极角度看待生活中的不如意，并且要时刻提醒自己保持一个良好的心态。
要注重自我管理。人的生活中很容易产生压力，所以我们需要学会管理自己的情绪和压力。可以通过锻炼、与朋友交流、听音乐等方式来缓解自己的压力。再者，要学会与他人沟通。人是社交性动物，所以与他人的交流是非常必要的，可以帮助我们更好地理解自己和他人。同时，沟通也可以减轻我们的心理负担。
最后，要定期进行心理健康检查。只有通过检查，我们才能够了解自己的心理健康状况，并及时采取措施进行调整和纠正。心理健康是我们不可或缺的一部分，我们需要积极地关注和强化它，才能够更好地面对生活中的种种困难和压力，享受生活的美好。
心理健康征文 15
作为当代人，我们总是忙忙碌碌地工作、学习、生活，往往忽略了一个非常重要的问题——心理健康。心理健康是一种重要的资源，它能够帮助我们更好地应对生活中的各种挑战，提高我们的生活质量，让我们拥有更幸福的人生。
心理健康是指一个人的心理状态良好，能够有效地处理各种情绪、压力、矛盾等问题，并且能够适应不同的环境和生活状态。而我们的心理健康往往会受到许多因素的'影响，如家庭、教育、工作、人际关系等等。
为了保持心理健康，我们可以采取以下方法：
要学会放松自己。经常进行一些舒适的活动，如散步、听音乐、画画等，这些活动可以帮助我们缓解压力和疲劳，让我们放松心情，缓解焦虑和紧张。
要保持积极的心态。我们应该有一个积极的心态去看待生活中的种种困难和挑战，尝试从中寻找乐趣和成长的机会。我们应该相信自己的能力，不断丰富自己的知识和技能，提高自己的综合素质，从而更好地应对各种挑战。
最后，要保持良好的人际关系。我们需要积极地交朋友，建立健康的人际关系，不断学习沟通技巧，提高自己的情商。良好的人际关系能够给我们带来支持和安慰，让我们更加自信和开心。
关注心理健康是我们每一个人都应该认真对待的问题。只有保持良好的心理健康，我们才能够享受真正的幸福人生，成为一个成功而快乐的人。
心理健康征文 16
随着现代社会的发展，各种压力不断地围绕着我们，人们的心理健康问题也日益凸显。因此，心理健康已经成为一个人生活的重要方面。心理健康是指个体心态稳定，自由地表达自我，积极应对各种挑战和压力。在当今社会，快节奏的生活、繁重的工作、复杂的人际关系等都会对人的心理产生重大影响。因此，保持心理健康，特别是在这样一个复杂和多变的时代，变得尤其重要。
我们应该关注自己的心理健康。如果你感到压力太大，情绪波动大，或者有其他不良的心理状态，那么你应该找专业人士进行咨询和治疗。同时，我们应该更多地关注自己的内心，了解自己的需要和优势，发掘自己的潜力，在推动自己成长和发展的同时，更好地保持心态平衡。
我们也应该关注身边人的心理健康。在家庭、工作、社交活动等方面，我们应该多多关注别人的情感和情绪状态。如果身边的人感到焦虑、沮丧、孤独或其他不良情绪，我们应该及时联系他们，倾听他们的心声，并提供帮助。通过关注他人的心理健康，我们也可以帮助自己更好地了解和处理自己的`情感。
最后，我们也要更多地关注社会的心理健康。面对当下的社会压力和问题，我们应该积极投入到社会中，为社会健康作出贡献。通过参与志愿活动、关注公共事件等方式，我们可以传递积极的心理健康和正能量，为文明社会建设做出贡献。
心理健康已经成为一个不可忽视的问题。我们应该更多地关注自己的心理健康，了解自己的需求和优势，同时也关注身边人和社会的心理健康，共同推动社会的进步和发展。
心理健康征文 17
在日常生活中，心理健康问题越来越引起我们的关注。随着时代的发展，心理健康的重要性愈发凸显。525心理健康征文活动是一次非常有意义的活动，它的目标是帮助更多的人了解心理健康，拥有健康的心态。
众所周知，心理健康对个体和社会的影响是非常大的。一个心理健康的人，通常会拥有积极的'人生态度，对自己的生活和工作充满了动力和热情。相反，如果人们的心理健康出现问题，可能会引发很多负面影响，甚至会导致精神障碍等疾病的发生。
那么如何保持心理健康呢？我们可以通过以下几个方面来达到目的：
要保持积极的态度。人们在面对困难和挑战时，应该始终保持一个积极的态度，相信自己能够战胜困难，并且乐观地对待生活中的种种问题。
在生活中要学会自我管理。自我管理是指通过合理的生活安排和行为规范，来保持健康的身体和心理状态。人们可以通过规律的作息时间、均衡的饮食、适量的运动等方法来保持身体健康。同时，要学会自我控制，不要让情绪波动过于剧烈，要有自我调节的能力。
另外，要学会积极应对压力。生活中常常会遇到各种各样的压力，这些压力可能来自于学业、工作或家庭等方面。人们应该学会如何有效地应对这些压力，比如通过运动、听音乐、与朋友聊天等方法来缓解压力。
最后，要注意建立良好的社交关系。人际关系在心理健康中起着至关重要的作用。如果人们能够与他人建立良好的社交关系，可以增加生活的乐趣，而且在遇到困难时也可以得到他人的支持和帮助。
心理健康是每个人都应该关注的问题。通过上述的方法，我们可以有效地保持自己的心理健康，让生活更加美好。而让更多的人了解并重视心理健康，也是525心理健康征文活动的目的之一。让我们一起关注和维护好自己的心理健康。
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