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远离烟草健康阳光演讲稿（精选25篇）
演讲稿要求内容充实，条理清楚，重点突出。在学习、工作生活中，演讲稿应用范围愈来愈广泛，演讲稿的注意事项有许多，你确定会写吗？下面是小编为大家收集的远离烟草健康阳光演讲稿，希望对大家有所帮助。
远离烟草健康阳光演讲稿 1
同学们：
大家好！
吸烟对我们来说是一种习惯，烟中的尼古丁使人产生隐性。不吸烟心里难受。吸烟的时间越多，吸烟的量就会越大。这就是烟草成瘾。随着烟瘾的加重，吸烟便会成为生活中必不可少的'内容。这时即使你认识对吸烟的危害。想要戒掉已经是件很难的事了。吸烟已经变成了一种心情释放，高兴，郁闷，烦躁，都会有吸烟的冲动。
吸烟也是引发火灾的重要原因，因吸烟夺去无数宝贵生命的事例在我们身边频频发生。造成了无数的悲剧。这不得不乏我们深刻反思。
现在我倡议：
一、不在校园内吸烟 包括厕所 ，还校园一个干净的空间。
二、为保障自身和他人身体健康，尽量少吸烟、不吸烟。
三、树立吸烟有害健康的意识，远离烟草，远离吸烟人群。不受烟草的诱惑。并承授宣传禁烟的义务和责任。
亲爱的同学们，请响应我们的倡议，为了自己和周边同学的健康，为了创造洁净、文明、优美的和谐校园环境，为了减轻家庭的多余支出。让我们远离烟草，保护健康，做一名不吸烟的高中生。
希望全校同学能够响应倡议，争做一名讲文明，守纪律，有毅力的高中生。
远离烟草健康阳光演讲稿 2
各位老师、同学们：
大家上午好！我是504班的xxx，今天，我国旗下演讲的话题是世界无烟日，让吸烟远离世界！
下周六，就是5月31日，大家知道那是个什么日子吗对，世界无烟日。在这个日子里，我们都要告诫身边的大人不要抽烟，这样，既保护了自己的健康，又为他人创造了一个良好的环境。
相信每个同学都知道，烟草危害是当今世界上最严重的公共问题之一，也是人类健康所面临的最大危险因素。我先来给大家读一组数据吧，据统计，目前全球烟民人数达13亿人，每年因吸烟致死近500万人，而据研究，一支香烟里含尼古丁可毒死一只老鼠，而约一包香烟中的尼古丁能毒死一头牛。每天吸一包烟，相当于吸入了50—70毫克的'尼古拉，再加上点燃香烟时产生的约5000种化学成分，足以让人得癌，严重的话，会致人于死地。
下面，请大家来跟我念几句修善自身，淳养品德的话吧：“夫君子之行，静以修身，俭以养德，非淡泊无以明志，非宁静无以致远。”这句话出自诸葛亮《诫子书》，它告诫着我们，告诫着那些烟民们，德才兼备的人的品行，是依靠内心安静精力集中来修养身心的，是依靠俭朴的作风来培养品德的。不是靠吸烟来解决问题，来平静心灵的，而现在，大街上“硝烟”弥漫，他人的生活怎么办你们把自己辛辛苦苦赚来的工钱买香烟，这叫节俭你们悠闲地抽着香烟，等到心跳停止的那一刻，你的心才静了吗
少年强则国强，少年弱则国弱。为了摘掉烟草大国的帽子，为了下一代的健康成长，我们要大声呐喊：请别再吸烟了！
谢谢大家！
远离烟草健康阳光演讲稿 3
老师、同学们：
早上好！
每年的5月31日是一年一度的世界无烟日，大家都知道吸烟有害健康，它是我们人类无形的杀手，我们青少年要远离吸烟，还我健康的身体。
对于吸烟的危害，同学们一定了解不少，现在我们就来谈谈吸烟的危害。首先，吸烟影响个人形象，对于这一点，同学们可以注意观察你身边吸烟的人他们常常大声咳嗽，随便吐痰，他们的脸色晦暗无华，这些都严重影响了个人形象与社会交往，形象是一个人素质的体现，现代文明社会对于人的'评价标准吸烟已不是魅力的体现而是一种不良习惯。关注自我形象的人，请你拒绝吸烟。
其次，吸烟致癌。对于这一点很多人不以为然，因为这需要时间证明，那么你愿意牺牲自己来证明吸烟的危害吗？很显然，大家都想健康地好好地活着，那就拒绝吸烟吧。
第三，吸烟伤害无辜，为什么这样说呢？据美国医学医学研究人员最近发表研究报告指出：被动吸烟俗称二手烟，危害更大，前段时间报纸上有一篇报道讲一位外国妇女在工作的几十年中与之朝夕相处的七位办公室男同事都是瘾君子，这位妇女被动吸烟几十年，结果不幸得了肺癌，气愤之余，她所这些同事告上了法庭，要求级予他们制裁，所以为了我们的生活环境，我们不要吸二手烟。
由此看来，吸烟对人体健康有百害而无一利，所以我们要拒绝吸烟，倡导健康文明的生活方式。那么，对于我们小学生来说，我们该做此什么呢？在此，我们号召全校同学都参加到这项活动中来，从身边的小事做起，自己做到不吸烟，看到家长，老师吸烟，有礼貌地制止他们，动员父母亲戚戒烟，创立无烟环境，当然要做的事很多，愿同学们都来做有心人，为我们社会的文明进步作出自己的贡献。
远离烟草健康阳光演讲稿 4
老师，同学：
早上好！
每年5月31日是每年的世界无烟日，我们都知道吸烟有害健康，这是我们人类看不见的杀手，我们的年轻人远离吸烟，也是我健康的身体。
对于吸烟的危害，学生必须了解很多，现在我们来谈谈吸烟的危害。首先，吸烟会影响个人形象，对于这一点，学生可以注意观察周围他们吸烟的人常常咳嗽，吐痰，他们的脸变钝，这些都严重影响了个人形象和社交互动，形象a人性化，现代民间社会对人类标准吸烟评价的体现不是反映魅力而是一种坏习惯。关心自我形象的人，请拒绝吸烟。
第二，吸烟是致癌的.。对于这一点，很多人不同意，因为它需要时间来证明，那么你愿意牺牲自己来证明吸烟的危害？显然，我们都想生活得很好，然后拒绝吸烟。
第三，吸烟危害无辜，为什么这样呢？根据美国医学医学研究人员最近发表的一项研究报告指出：被动吸烟通常被称为二手烟，更有害，前一段报纸报道妇女在几十年的工作与七个办公室男同事一起工作的成瘾者，女人被动吸烟几十年，结果是肺癌，愤怒，她告诉这些同事到法院，要求等级他们的制裁，所以我们的生活环境，我们不吸二手烟。
鉴于此，吸烟对人体健康无害，所以我们必须拒绝吸烟，促进健康和文明的生活方式。所以，对于我们的小学生，我们应该这样做吗？在这里，我们称学校的学生已经参加了这项活动，从小小的东西开始自己不抽烟，看到父母，老师抽烟，礼让阻止他们，动员他们的父母戒烟，创造烟—自由的环境，当然做了很多事情，学生愿意做心，为我们的社会进步做出自己的贡献。
远离烟草健康阳光演讲稿 5
各位老师，各位同学：
我今天所讲的主题是：吸烟有害健康！
就我们学校而言，就有好一部分男生吸烟，在上学路上、在课室、在宿舍、甚至厕所里。试问：你们真的认为吸烟就表示很有风度、很酷吗？你们可曾想过，当你点燃一支烟，既伤害了你自己也伤害了周围的其他同学，同时给家庭加重了负担，污染了环境。为什么我们不能好好珍惜自己的身体，体惜父母的血汗钱，遵守学校的规章制度呢？同学们，父母送你们来学校是为了长知识、学做人、学本领、以求日后有新作为：奉献给社会。大家可经过这样一则令人深思笑话：有个老烟迷，归纳出三个吸烟的好处，第一，可以防盗，因吸烟者睡着了也常常咳嗽，偷盗者以为房主还没有睡，起到防盗的作用。第二，狗都怕他，因长期吸烟者咳嗽驼背至弯腰，狗以为吸烟者在捡石头打它呢。第三，年轻化因吸烟者易患各种疾病、癌症、寿命不长、烟碱(nicotine)是烟草中的主要成分之一，具有很强的毒性。
既然烟草有如此可怕的危害，为什么有众多的人吸烟呢？分析其原因主要有两个：一是烟草中所含的尼古丁令人上瘾，使人对它产生依赖，不容易戒掉。另一个原因是大多数人还没有把吸烟看成是一个丑陋的，既害人又害己的.恶习。相反，认为这是一件很有派头，很潇洒的事情.因此，吸烟的人群像滚雪球一样越滚越大，人们对它的依赖也越来越强。
同学们，我们在校就要像一个学生，懂礼貌、守纪律、遵守中学生守则，中学生日常行为规范，做一个不吸烟、不喝酒、不赌博的好学生，这样父母会放心，师长也会赞许的。为了我们的环境，为了我们的身体，为了我们的青春请大家远离香烟，珍爱生命，让世界天天都是无烟日。
远离烟草健康阳光演讲稿 6
各位领导、老师、同学们：
大家早上好！
同学们，吸烟正严重危害着人类的健康，尤其是像我们这样的青少年。一支小小的香烟，燃烧出来的烟雾竟含有4000多种化合物，烟雾里头有焦油、尼古丁和一氧化碳等有害物质。焦油中含有很多种致癌物，能让吸烟的人患上肺癌和其它多种疾病。烟雾里头的尼古丁能让我们上瘾，一支香烟中的尼古丁就可以毒死一只小白鼠。烟草依赖已经被世界卫生组织列为一种精神神经疾病。
我们青少年正处在身体迅速成长发育的阶段，身体的各器官系统比较稚嫩和敏感，更容易吸收烟雾里面的有毒物质，中毒更深。如果这个时候吸烟，慢慢地我们的注意力和稳定性就会有一定程度的下降，同时还会降低我们的智力水平、学习效率。吸烟还会助长去追求享乐的`生活态度，诱发不良行为，甚至引发犯罪。
吸烟，危及着我们和其他人的生命，我们青少年怎样才能避免吸烟呢？首先，我们应该远离烟草。当他人吸烟时，我们应尽量劝阻；当别人诱导我们吸烟的时候，我们要学会说“不”，不要带着好奇心去尝试吸烟。同时，我们也要尽力阻止家人吸烟，告诉我们的父母，吸烟不仅危害自己的身体，更会对身边的人造成一种无形的伤害。让我们的父母也远离烟草，让我们更多人享受健康。
烟草正一步一步地损害着我们的健康，破坏我们的生活，它对于我们百害而无一利。我们作为新时代的中学生，要杜绝烟草，活出精彩！
同学们，让我们敲醒自己的警钟，拒吸第一支烟，不当新烟民，做无烟新一代！
远离烟草健康阳光演讲稿 7
亲爱的老师和同学们：
早上好！
今天我在国旗下演讲的题目是“建设无烟学校，构建和谐校园”。
相信大家都知道“吸烟有害健康”和“吸烟有害无益”。一支小香烟含有数千种化合物，包括焦油、尼古丁、一氧化碳和其他有害物质。焦油含有数十种致癌物质，尼古丁是一种会上瘾的毒药。长期吸烟容易引起心血管疾病，直接削弱心脏的收缩力，损害脑细胞，导致记忆力下降、头痛、失眠等。世界卫生组织报告称，80%的肺癌、75%的慢性阻塞性疾病和25%的冠心病都与吸烟有关。全球每年约有500万人死于与吸烟相关的疾病；中国每天约有2000人死于吸烟，每年有近80万人死亡。近年来，吸烟、癌症和艾滋病的危害被列为危害人类健康的三大敌人。以上数据触目惊心，我们呼吁：请珍爱生命，远离香烟！
为贯彻落实《江苏省教育厅、卫生部关于进一步加强江苏省学校控烟工作的意见》，响应市、区教育局关于建立无烟学校的通知精神，进一步保障师生身心健康，努力营造无烟、清洁、健康的学习、工作、生活环境。在此，我们提议为所有教师和学生创建一所“无烟学校”：
一、从自我做起，自觉拒绝烟草，树立吸烟有害自己和他人健康的观念，培养良好的健康习惯和文明的生活方式。
二、从校园出发，学校教职工要以身作则，带头不吸烟，积极帮助周围吸烟的同事和同学戒烟，倡导和形成人人都能主动说服他人、老师和家长戒烟的.良好习惯，推广无烟办公室、教室和宿舍，共同努力创建无烟校园，营造健康和谐的校园环境。
三、从家庭做起，主动向亲友宣传吸烟的危害，把无烟学校精神带回家，创建和谐文明的无烟家庭。
老师们，同学们，健康是家庭最大的幸福，健康是给亲朋好友最好的礼物。为了自己和他人的健康，为了创建“无烟学校”，为了创造更美好的未来，让我们从今天开始，拒绝吸烟，抽二手烟。让我们齐心协力，积极自觉地加入“无烟”活动。
远离烟草健康阳光演讲稿 8
各位老师、亲爱的同学们：
大家早上好！
六一儿童节是我们童年时代最期待的一个节日。但我们是否了解过它前一天531是什么重要的日子？世界无烟日。今天我在国旗下讲话的主题就借用今年世界无烟日口号：“小小一支烟，危害万万千”。
一支小小的烟，有多大危害？据研究，一支香烟里含尼古丁可毒死一只老鼠，一包香烟中尼古丁能毒死一头牛。每天吸一包香烟，相当于吸入了50~70毫克尼古丁，如果一次性地服用了这些量，足以使人置死。除尼古丁外，点燃香烟时还会产生约5000多种导致癌症的化合物。如今烟草已经成为全球第二大杀手，我国每年因吸烟致死的人约150万。如此可怕的烟草，为什么那么多人愿意涉险？
其原因主要有两个：
一烟草中所含令人上瘾的尼古丁，使人产生精神依赖，不易戒掉；
二多数年轻人还没有把吸烟看成一个害人害己的恶习，没有把它和责任连在一起，相反还认为有派头，很潇洒。
当烟民吞云吐雾，损害自己身体的'同时，他对周边的人也造成了危害，尤其可危害孕妇、婴儿和儿童的健康。有研究表明，在通风不太好的室内吸两支烟，室内空气污染比室外高出20倍；20%至30%的肺癌患者是由吸食“二手烟”引起的；与吸烟者共同生活的女性，患肺癌几率比常人高出6倍。目前我国有7.4亿二手烟民，随着二手烟危害的了解，以“生命、健康、权利”为主题的志愿者街头控烟宣传活动在各处上演，呼吁更多市民去了解二手烟，唤醒民众勇于维护自身健康权益，在工作、公共场所敢对二手烟说“不”。
为了消除和减少烟草烟雾的危害，维护无烟校园，我在此提出倡议：首先，同学们要拒绝第一支烟，做永不吸烟的新一代；其次要以行动积极投身到校园禁烟、控烟活动。看到有吸烟行为主动劝阻；第三我们还要积极锻炼身体，强化健康意识，抵抗二手烟危害。没有烟雾的空气更清新，没有烟草的生命更绚烂！最后愿所有的师生谨记香烟危害，远离烟草，健康幸福。谢谢！
远离烟草健康阳光演讲稿 9
尊敬的老师、同学们：
大家好！
5月31日悄悄来到我们身边，这不是一个平凡的日子，它是世界无烟日呀！亲爱的同学，你知道吸烟对人体的危害吗？大量的科学研究资料早就证明，吸烟对人体健康的危害十分广泛。所有烟草中均含有可导致人体发生多种致死性和致残性健康问题的毒素，吸烟者患癌症，尤其是肺癌、心脏病、肺气肿及其他致死性疾病的危险性会明显增加。然而，就在去年的今天，一项针对青少年烟草使用情况的调查显示，中国有20%以上的初中生尝试过吸烟，近92%的学生认为吸烟肯定会损害健康，但仍有22%的男生和4%的女生表示可能或肯定会在今后吸烟。看看我们邪恶校园的某些肮脏的角落里，烟蒂满是，可见连我们这个本该最纯净的校园也越来越不是那么纯净了，中学生主动吸烟和被动吸烟已成为一个不容忽视的问题。
如今全球平均每年有400万例、每天有11000例死亡与烟草有关。正如专家所言，烟草是一种在正常使用过程中就会杀死消费者的产品，烟草流行是一种无情的不分国家和社会的公共卫生灾难。
当发达国家的烟草商因在本国受到限制与责难，千方百计地向中国和发展中国家推销香烟、诱惑青少年吸洋烟时，我们广大青少年决不能“误上贼船”。为了使人们意识到吸烟所带来的'各种各样的危害，各国政府都在不遗余力地宣传“吸烟有害健康”，我国就有禁止香烟广告的规定，联合国也特别制定了每年的5月31日为“世界无烟日”。目的是创造一个清新、环保、绿色的“地球村”，让全人类的生活环境变得更健康、更美好。
提神不妨清茶；消愁不如朋友；若吸烟，又何苦？我坚信少年强则国强，少年弱则国弱。为了摘掉烟草大国的帽子，为了我们的健康成长，我们要大声呐喊：从我做起、从身边做起，不要让烟雾笼罩我们！
我的演讲完毕，谢谢大家！
远离烟草健康阳光演讲稿 10
各位老师、各位同学：
上午好！今天我在国旗下讲话的题目是《创建无烟学校，构建和谐校园》。
相信大家都知道：“吸烟有害健康”、“吸烟有百害而无一利”。一支小小的香烟含有上千种化合物，其中主要含有焦油、尼古丁和一氧化碳等有害物质，焦油中含有几十种致癌物，尼古丁是使人成瘾的毒物。长期吸烟容易引起心血管病变，直接削弱心脏收缩力，损坏脑细胞，导致记忆力衰退，头痛，失眠等。世界卫生组织报道：有80％的肺癌，75％的慢性阻塞性疾病和25％的冠心病均与吸烟有关。全球每年约有500万人死于与吸烟有关的疾病；中国每天约有2000人因吸烟而致病死亡，每年近80万。近年来，吸烟危害同癌症、艾滋病被列为危害人类健康的三大敌人。以上的数据触目惊心，我们呼吁：请珍爱生命，远离香烟！
为贯彻落实《江苏省教育厅省卫生厅关于进一步加强全省学校控烟工作的意见》，响应市、区教育局关于开展创建无烟学校的通知精神，为进一步保护师生的身心健康，努力营造一个无烟、清洁、健康的学习，工作和生活环境。在此我们特向全体师生发出创建“无烟学校”倡议：
一、从自我做起，自觉拒绝烟草，树立吸烟危害自己及他人健康的理念，养成良好的健康卫生习惯和文明生活方式。
二、从校园做起，学校教职员工要以身作则，带头不吸烟，积极帮助身边吸烟的同事、同学戒烟、禁烟，倡导并形成人人能主动规劝他人、老师和家长戒烟、禁烟的良好习惯，推行无烟办公室、无烟教室、无烟宿舍，共同携手创建无烟校园，营造健康、和谐的校园环境。
三、从家庭做起，主动向亲友宣传吸烟的危害，把无烟学校的`精神带回家，创建和谐文明的无烟家庭。
老师们、同学们，健康是家庭的最大幸福，健康是送给朋友、亲人最好的礼物，为了我们自己和他人的健康，为了创建“无烟学校”、开创美好的未来，让我们从今天做起，拒绝吸烟，拒吸“二手烟”，让我们齐心协力，积极地、自觉地投身到“无烟”活动中去吧！
远离烟草健康阳光演讲稿 11
尊敬的老师，亲爱的小朋友们：
大家早上好！
小朋友们，你们知道5月31日是什么日子呀？夏老师来告诉小朋友5月31日是世界无烟日，哪小朋友你们知道吸烟对人体的危害吗？大量的资料早就证明，吸烟对人体健康的危害十分广泛。所以“六一”儿童节的前一天5.31是“世界无烟日”人们应该将此作为一个特别的提醒：成年人有责任送给孩子一个绿色、无烟、健康的成长环境。
一根小小的香烟，在大家眼中是如此渺小，但如果你们真正了解到它的危害，就会瞪目结舌！下面就让我们来听一听香烟的自我介绍： 嗨，大家好！我叫香烟，世界上无人不知无人不晓，而且大家都特别喜欢我。尤其是男士，他们大都是我的“粉丝”。世界上约13亿人热衷于我，在中国大概也有3.5亿！你们别看我长得小，看起来微不足道，可我的本领可大了！告诉你们吧，我体内有4000多种化合物。怎么，你不相信？不是我自吹自擂，我们香烟个个都是最棒的，如果吸上一支，就会吸入几十亿个化合物颗粒，顿时就会精神抖擞。不过，你们吸入的颗粒中含有尼古丁、焦油、氨、苯等致癌物，其中仅仅焦油就含有几十种致癌物，尼古丁还会使人成瘾。我真的没有想到我会给我的“粉丝”带来这样大的伤害，我自己听了这可怕的事实都有一种心惊肉跳的感觉。大概是因为我太伤人了，人们便把5月31日定为“世界无烟日”。 孩子的`健康成长是家长不可推卸的责任和愿望。但是有一个数字被许多家长忽略：青少年在家中受二手烟危害的比例达到44%。当大力倡导和推进公共场所和工作场所禁烟，家庭吸烟却成了法律监管的空白，成为青少年遭受到二手烟污染和侵害的死角，在家庭禁烟更多依赖成人和家长的自觉。
小朋友们，听了香烟的自我介绍，你们希望香烟围绕在我们身边吗？为了我们自己的健康，我们呼吁，全体小朋友都要自觉地远离香烟，并劝说吸烟的亲人尽量戒烟.毕竟，香烟对我们有害无益；毕竟，没有烟雾的空气会更加清新，没有烟草的生命会更加绚烂！
远离烟草健康阳光演讲稿 12
尊敬的老师们、同学们：
大家好！
今天我演讲的题目是“构建无烟校园”。
5月31日是世界无烟日。众所周知，香烟是人类健康和全球环境的公敌。一只小小的香烟含有4000多种化合物，其中主要含有焦油、尼古丁和一氧化碳等有害物质。焦油中含有几种致癌物，尼古丁是使人成瘾的毒物，长期吸烟容易引起心血管病变，直接削弱心脏收缩能力，损坏脑细胞，导致记忆力衰退、头痛、失眠等。世界卫生组织报道，有80%的肺癌、75%的慢性阻塞性疾病和25%的'冠心病均与吸烟有关。全球每年约有500万人死于与吸烟有关的疾病。中国每天有2000人因吸烟而致病死亡，每年近100万。我国在2011年1月起，内地所有室内公共场所、工作场所等地完全禁止吸烟，目的在于警示人们吸烟有害健康，呼吁人们放弃烟草，为人类创造一个健康的生存环境。而且吸烟对青少年伤害更为严重，吸烟会造成青少年骨骼肌肉生长迟缓，造成呼吸系统、消化系统功能障碍及各种心理精神疾病，严重影响青少年的身心健康。
我们的校园是一个学习知识的圣殿，一个健康的场所，一个传承文明的摇篮。营造一个无烟的校园环境，不仅有益于我们身心健康，而且对良好社会风尚的建立具有深远意义。
为树立和展现我校师生良好精神面貌，养成良好文明的生活习惯，创造文明、洁净、优美的校园环境，我们向全校发出倡议“构建无烟校园”，让我们一起行动，让烟草在校园销声匿迹：
一、从自身做起，自觉拒绝烟草，树立吸烟危害自己及他人健康的理念。
二、从在校做起，共同携手创建无烟校园，营建健康、和谐校园环境。
三、从家庭做起，主动向亲友宣传吸烟危害健康。使我们每一个人都拥有一个健康的生活环境。
老师、同学们，让我们一起努力，为创建清新校园，营造无烟环境，构建和谐社会贡献自己的力量。
远离烟草健康阳光演讲稿 13
各位老师同学：
大家好！
我今天演讲的题目是：创造无烟环境！
作为小学生，我们应当从自身做起，珍爱自己，关爱他人，不要让我们在年华初绽的时候就让烟淹没了我们的人生。年华似水，青春绚烂，远离烟草，放飞梦想！
让我们呼唤无烟环境的到来，呼唤人类远离香烟，靠近健康每一天。回想过去，人类的一举一动都在伤害着地球母亲，人类在频繁地吸着……就是频繁地伤害着人类，看到人类这样无视着地球母亲，烟看来和毒品没什么分别，偏偏知道对自己的身体没有一点好处还要不断地吸，这还不是和毒品一样吗？越吸越上瘾，这一张张画面使人真的看不下去！吸烟不仅危害着自己的生命，而且还危害大他人的生命，还危害这这个地球，可想而知香烟对我们人类的毒害是多么的大！当你忍不住要吸烟时，请三思而后行。
我非常反感吸烟，因为我知道烟不是什么好东西，我想对迷恋吸烟的人们说：“香烟就是毒品，别让太多的烟模糊了自己的眼睛！”我调查到：世界卫生组织（WHO）指出，压倒一切的科学证据表明，烟草的使用与日益蔓延全球的死亡和疾病流行高度相关。烟草是导致人们失能和早死的主要原因。90年代初，每年全世界就有300万人死于吸烟。在欧洲近50万人；在美国近43万人死于吸烟有关的疾病（占死亡总数的1/6）。在常吸烟者中，有1/4以上的人会发生早死。中国近年的调查结果证明，全国每年近80万人死于与吸烟有关的疾病在中国25万人吸烟与死亡率前瞻性研究中发现，在1992～1995年间这个队列中已有8688人死于与吸烟有关的疾病，死亡率为9.9‰。在40岁以上的中国人群中，吸烟导致的死亡已经达到总死亡人数的12%。按照中国人群目前的吸烟水平预测，到2000年，死于吸烟的人数将为100万，到2025年为200万，到2050年为300万。如果中国人的吸烟行为不发生改变，到下一世纪，目前0～29岁的男性中将有300万人成为吸烟者，其中至少有100万人将死于吸烟，而有一半是在35～69岁这个年龄段死去的`。吸烟的朋友们，你们看到这些有什么感想，有想过要戒烟吗，来和我们一起保护这个美丽的地球吗？烟的梦，叫我恐怖。“吸烟的朋友们”们远离香烟吧！你想戒掉很简单。只要你下定决心，就一定会成功的！销售香烟赞助商们，请你们为我们这个世界着想一下吧，少做一些香烟的生意，让世界变得更美丽些吧！
大家一起呼唤无烟环境，一起呼唤美丽的世界！
远离烟草健康阳光演讲稿 14
老师们，同学们：
众所周知，吸烟正严重危害着人类的健康，尤其是像我们这样的青少年。
下面我就来谈一谈关于吸烟的危害以及青少年怎样才能避免吸烟。 一支小小的香烟竟含有4000多种化合物，其中主要有焦油、尼古丁和一氧化碳等有害物质。焦油中含有几十种致癌物，可使吸烟者患上肺癌和其他多种疾病。尼古丁是使人成瘾的毒物，一支香烟中的尼古丁就可以毒死一只小白鼠。世界卫生组织报道：如80%的肿瘤，75%的慢性阻塞性疾病和25%的冠心病均与吸烟有关。而且吸烟损害大脑，使思维变得迟钝，记忆力减退，影响学习和工作，使学生的学习成绩下降。心理研究结果表明，吸烟者的智力效能比不吸烟者减低10.6%。而一项针对青少年烟草使用情况的调查又显示，中国20%以上的初中生尝试过吸烟，其中有相当比例的人已表现出今后吸烟的倾向。在被调查的近1.2万名13岁—15岁初中学生中，有32.5%的男生和13%的女生尝试过吸烟，总吸烟率为22.5%。开始吸烟的平均年龄仅为10.7岁。超过一半的学生说他们在1周内至少有1天会吸烟。这些数字，给香烟带来了“校园杀手”的称呼。既然吸烟对我们的健康有着极大的伤害，为什么一些青少年也要尝试吸烟呢？研究表明，青少年吸烟是一个复杂的社会问题，影响青少年吸烟的因素有很多，例如家庭、同伴、心理问题都或多或少促使青少年染上吸烟的习惯。
然而开始吸烟的年龄越低，今后成为习惯性吸烟者的可能性就越高，戒烟的可能性越小。 这些不良嗜好，危及着我们以及他人的生命，青少年怎样才能避免吸烟呢？首先,我们应该远离烟草。当他人吸烟时，我们应尽量劝阻；当别人诱导你时，应该义不容辞的拒绝第一口烟，决不带着好奇去尝试；我们应该尝试不同的'方法让我们的生活更加健康，更加整洁。当然，我们也必须尽力阻止家人吸烟，告诉我们的父母，吸烟不仅危害自己的身体，更上对身边的人，造成一种无形的伤害。让我们的父母也远离烟草，让我们更多人得以健康。 烟草在全球盛行了200多年，直到20世纪，人类才开始认识到烟草对人类的危害。
香烟正一步一步地掘蚀着我们的健康，摧毁着我们的生活，它对于我们百害而无一利，那么作为新时代的人，理应杜绝烟草，活得更加精彩！让我们敲醒自己的警钟，拒吸第一支烟，不当新烟民。做无烟花季，享健康成长！
远离烟草健康阳光演讲稿 15
各位老师、同学们：
大家好！
今天我发言的题目是：“珍爱生命，拒绝吸烟。”
“香烟”这个词对我们来说并不陌生。大人们常说；“饭后一支烟，赛过活神仙。”可事实上真的如此吗？那么，接下来就让我们听一组统计数据，你便会知道要过上这“神仙般的日子“要付出多大的代价了。世界卫生组织的研究表明，全世界目前有烟民约13亿人，每年有近500万人因吸烟而死亡，烟草已成为继高血压之后的第二号杀手。如果不加以控制，到2020年每年因吸烟致死的人数有可能达到1000万。目前，全世界每13秒钟有1人死于和烟草有关的疾病。我国每年约有200万人死于与吸烟有关的疾病。吸烟会导致癌症，世界卫生组织证实30%的癌症和吸烟有关。长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高10—20倍，喉癌发病率高6—10倍，冠心病发病率高2—3倍，循环系统发病率高3倍，气管炎发病率高2—8倍。
也许有人不相信或者不明白，小小的一支烟，怎么能有吞噬生命的力量呢？
原来，香烟中含有1400多种成分。吸烟时产生烟雾里有40多种致癌物质，还有十多种会促进癌发展的物质，其中对人体危害的是尼古丁。一氧化碳和多种其他金属化合物。一支烟所含的尼古丁就足以杀死一只小白鼠。香烟烟雾中大量的一氧化碳同血红蛋白的结合能力比氧大240—300倍，严重地削弱了红细胞的携氧能力，因此，吸烟是血液凝结加快，容易引起心肌梗塞，中风，心肌缺氧等心血管疾病。更为严重的.是，吸烟者还严重妨碍他人健康。
烟草不仅对人的健康产生严重威胁，同时也会造成巨大的社会损失。大约有1/4—1/3的火灾是由于吸烟不小心引起的。一个小小的烟头，就可将宝贵的森林资源化为灰烬。
吸烟“百害而无一利”，影响健康，缩短寿命。明智的人，应该用金钱买健康，而不是用金钱买死亡。
现在，国家、社会，都在大力呼吁拒绝吸烟，可我们有些同学却都没有意识到吸烟危害健康的严重性，仍处于好奇，虚荣等心理躲在厕所、宿舍等地在偷偷地吸烟，甚至以吸烟为荣。殊不知，这是在摧残自身的健康啊。所以，同学们，我们面对这种行为，一定要坚决说“不”！
作为新时代的青年，作为文明的文澜高中人，我们不仅要劝自己的家长、身边的亲戚、朋友，尽量不抽烟或少抽烟；更要严格要求自己，拒吸第一支烟，做不吸烟的新一代！
谢谢大家！
远离烟草健康阳光演讲稿 16
老师们，同学们：
大家好！今天我演讲的主题是《远离烟草，做健康的`中学生》
5月31日世界无烟日，主题是“烟草业干扰控烟”，口号是“生命与烟草的对抗”。
相信每一个人都知道，烟草危害当今世界最严重公共卫生问题之一，人类健康所面临最大危险因素。目前全球烟民总量已突破13亿人，每年因吸烟致死近500万
人。为此，1987年11月联合国世界卫生组织建议将1988年4月7日定为第一个世界无烟日，以后固定为每年5月31日。开展这项活动，目在于警醒世人
吸烟有害健康，呼吁人们放弃烟草，为人类自己创造一个健康生存环境。
那么烟草究竟有多大危害呢？
据研究，一支香烟里含尼古丁可毒死一只老鼠，一包香烟中尼古丁能毒死一头牛。每天吸一包香烟，相当于吸入了50—70毫克尼古丁，如果一次性地服用了这些量，人足以被置于死地。除尼古丁外，点燃香烟时产生约5000种化合物，都导致癌症元凶。
世界卫生组织在今年发表一项声明中指出：“如今烟草已经成为全球第二大杀手。吸烟所产生破坏比非典和海啸还要严重。如果维持当前趋势不变，到2020年，每年将有1000万人因吸烟而过早去世。”
既然烟草有如此可怕危害，为什么有众多人吸烟呢？
分析其原因主要有两个：一烟草中所含尼古丁令人上瘾，使人对它产生依赖，不容易戒掉；另一个原因大多数人还没有把吸烟看成一个既害人又害己丑陋行为。相反，认为这一件很有派头，很潇洒事情。因此，吸烟人群像滚雪球一样越滚越大，人们对它依赖也越来越强。
然而，烟草商们说：“我们生产烟给那些没有知识人，年轻人和愚蠢人吸。”
我国世界上最大香烟生产国，也最大香烟消费国。全世界三分之一以上香烟由中国人一口一口吸掉。而在我国烟民中，青少年又占了很大一部分。对青少年来说，吸烟危害远比想象中大得多，不仅会导致很多疾病，还会影响骨骼生长发育。这因为青少年正处于身体迅速成长发育阶段，身体各器官系统还没有发育成熟，对各种有毒物质抵抗力不强，受烟雾毒害也就更深，甚至可以导致早衰，早亡。吸烟还可能使青少年养成不良生活习惯，诱发不良行为，甚至引发犯罪。
反吸烟已成为我国迫在眉睫当务之急。为此，我国政府提出了在今后25年中，将我国烟民总数减少1.1亿总体目标。
为了积极响应政府号召，更为了我们自己健康，我们呼吁，全体同学都要自觉地远离香烟，并劝说吸烟亲友尽量戒烟。毕竟，香烟对我们有害无益；毕竟，没有烟雾空气会更加清新，没有烟草生命会更加绚烂！
谢谢大家！
远离烟草健康阳光演讲稿 17
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家早上好！
相信每一个人都知道，烟草的危害是当今世界最严重的公共卫生问题之一，是人类健康所面临的最大危险因素。目前全球烟民的总数已突破13亿人。
那么烟草究竟成多大危害呢？ 据研究，一支香烟里所含的尼古丁可毒死一只老鼠，而约一包香烟中的尼古丁能毒死一头牛，每天吸一包香烟，相当于吸入了50-70毫克的尼古丁。如果一次性地服用了这些量，人足以被置于死地。除尼古丁外，点燃香烟时产生的约5000种化合物，都是导致癌症的元凶。 世界卫生组织在今年发表的一项声明中指出：“如今烟草已经成为了全球的第二大杀手。吸烟所产生的破坏比非典和海啸还要严重。如果维持当前趋势不变，到2020年，每年将有很多人因吸烟而过早去世。”
既然烟草有如此可怕的危害，为什么有众多的人吸烟呢？分析其原因主要有两个，一是烟草中所含的尼古丁令人上瘾，使人对它产生依赖，不容易戒掉；另一个原因是大多数人还没有把吸烟看成是一个害人又害己的恶习。因此，吸烟的人群像滚雪球那样越滚越大，人们对它的.依赖也越来越强。我国是世界上最大的香烟生产国，也是最大的香烟消费国。全世界三分之一以上的香烟是由中国人一口一口吸掉的。为此，我国政府提出了在今后的20年中将我国的烟民总数减少
1.1亿的总体目标。
亲爱的同学们，为了积极响应政府的号召，更为了我们自己的健康，我们呼吁，全体同学都要自觉地远离香烟，并劝说吸烟的亲友尽量戒烟。因为香烟对我们有害无益；更因为没有烟雾的空气会更加清新，没有烟草的生命会更加绚烂。
远离烟草健康阳光演讲稿 18
尊敬的领导、老师、亲爱的同学们：
大家早上好！
今天，我演讲的主题是“中学生远离烟草”
我国是吸烟大国，据调查，2000年中国的烟民已达3.6亿，其中青少年吸烟者高达五百万！2005年这个数字正向一千万跃进！
吸烟不仅对人的神经系统、呼吸系统均有一定程度的影响，同时还可能导致多种癌症及心血管病，降低抽烟者对各种疾病的自身免疫力。此外，吸烟还会导致脱发、听力下降和骨质疏松。由于青少年时期各系统和器官的发育尚不完善，功能尚不健全，抵抗力弱。所以，我们青少年更不能吸烟！
为什么有人明知道吸烟有害健康，还要抽烟呢？为了解决这个问题，我查阅了资料。我觉得有两个原因：一是烟草中所含的尼古丁令人上瘾，使人对它产生依赖，不容易戒掉;另一个原因是大多数人还没有把吸烟看成是一个丑陋的，既害人又害己的恶习。相反，认为吸烟是一件很有派头，很潇洒的事情。因此，吸烟的人群像滚雪球一样越滚越大，人们对它的依赖也越来越强。特别是我们这些不懂事的青少年。
我们的未来还很长，是充满阳光还是充满迷雾，都是我们自己决定的！所以自己要有抗诱惑的能力，不要受到不良的`影响，要有明辨是非的能力，为自己着想，也为关心你的人着想，也为不吸烟的人着想，更为了我们自己的健康，我呼吁，全体同学都要自觉地远离香烟，并劝说吸烟的亲友尽量戒烟。毕竟，香烟对我们有害无益；毕竟，没有烟雾的空气会更加清新，没有烟草的生命会更加绚烂！
远离烟草健康阳光演讲稿 19
尊敬的老师们、亲爱的同学们：
大家早上好！今天，我演讲的题目是《珍爱青春，远离烟草》。
岁末年初，一场前所未有的雾霾笼罩了大半个中国，至今仍久久不散，令所有人为我们的生存坏境忧心忡忡。北京的雾霾尤其严重，“世界上最远的距离，不是生与死的距离，而是我在北京街头牵着你的手，却看不见你。”持续多日的雾霾给人们的生活和经济工作带来很大不便。近日的大规模的雾霾，波及25个省份，100多个大中型城市，全国平均雾霾天数创52年来之最，大范围雾霾笼罩了中国将近一半的国土。
如果说雾霾是污染环境的白色幽灵，那么香烟则是危害健康的无形杀手。既然我们无法忍受雾霾的侵袭，又怎能忍受吸烟的危害呢？
众所周知：“吸烟有害健康”、“吸烟有百害而无一利”，全球每年约有500万人死于与吸烟有关的疾病。长期吸烟容易引起心血管病变，直接削弱心脏收缩力，损坏脑细胞，导致记忆力衰退，头痛，失眠等。世界卫生组织报道：有80%的肺癌，75%的慢性阻塞性疾病和25%的.冠心病均与吸烟有关。每天约有2000中国人因吸烟而致病死亡。近年来，吸烟危害同癌症、艾滋病被列为危害人类健康的三大敌人。
吸烟对青少年来说，危害性更大。医学研究表明，青少年正处在生长发育时期，各生理系统、器官都尚未成熟，其对外界环境有害因素的抵抗力较成人为弱，易于吸收毒物，从而损害身体的正常生长。
吸烟损害大脑，影响智力。烟雾中一氧化碳含量很高，它会使大脑缺氧。因此，吸烟会导致注意力不集中，甚至出现头痛、头昏现象。久之，会使思维变得迟钝，记忆力减退，影响学习。
今天，为了健康，我们向全体师生发出倡议：远离烟草，珍爱生命，从自身做起！
老师们、同学们，早春二月，惠风和畅，美丽的春天正向我们缓缓走来。相信我们都有一个共同的梦想，期待阳光明媚、蓝天澄澈，期待生命蓬勃生长、万物欣欣向荣。拥有健康的生命是一个家庭的最大幸福，健康是送给自己、朋友和亲人最好的礼物。
为了我们自己和他人的健康，为了我们的未来，让我们从今天做起，从自己做起，拒绝吸烟，拒吸“二手烟”，给家人、老师、同学、朋友一个顺畅的呼吸，给生命一份健康的契约！
我的演讲到此结束，谢谢大家。
远离烟草健康阳光演讲稿 20
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好，很荣幸今天能够站在这里给大家带来演讲，我是xx班的xx，今天我演讲的题目是《珍爱生命，远离烟草》。
烟草的危害是当今世界最严重的公众卫生问题之一，是人类健康所面临的最大危险因素，世界卫生组织近期发表过一项声明中指出：“如今烟草已经成为全球第二大杀手，吸烟产生的破坏比非典和海啸还要严重。”
世界卫生组织将每年的5月31日定为世界无烟日，目的在于警醒世人，吸烟有害健康，呼吁人们放弃烟草。
既然烟草有如此可怕的危害，为什么还有众多的人吸烟呢？一是烟草中所含的尼古丁令人上瘾，使人对它产生依赖，不易戒掉，另外一个原因是大多数人还没有把吸烟看成一个丑陋的行为，相反地，有许多人认为这是一件很有派头，很潇洒的事情，因此，吸烟的人像滚雪球一样，越来越多，人们对它的依赖也越来越强。
对青少年来说，吸烟的危害远比想象中大的多，不仅导致很多疾病，还会影响骨骼的生长发育，青少年正处在身体发育阶段，对各种有毒物质抵抗力不强，受烟雾的毒害也就更深，吸烟还可能使青少年养成不良生活习惯，诱发不良行为，甚至引发犯罪。
当你点燃香烟时，看着它慢慢燃尽的时候，不会想到自己的健康吗？不会想到自己的生命吗？不会考虑自己的健康与生命会象这燃烧的'香烟一样愈燃愈短，摧枯待尽吗？当你在公共场合吸烟时，你不会考虑一下那些稚气未脱的孩子吗？他们什么都没有做，却因为你所谓的潇洒而要为你承担过错，付出比你更大的代价。你凭什么这样做？这些，你都考虑过吗？
为了我们的健康，为了我们祖国的未来，我呼吁，全体同学自觉远离香烟，没有烟雾缭绕的空气会更加清新，没有烟草的生命会更加绚烂！我的演讲结束，谢谢大家！
远离烟草健康阳光演讲稿 21
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
今天我演讲的题目是《远离烟草，健康人生》。
烟草危害是当今世界最严重的公共卫生问题之一，也是人类健康所面临的危险因素之一。目前全球烟民已突破13亿人，每年吸烟致死有近500万人。而联合国世界卫生组织将每年5月31日设为世界无烟日，以此警醒世人吸烟有害健康，呼吁人们远离烟草，为人类自己创造一个健康的'生存环境。
青少年吸烟不仅有害健康，这也是一个社会性问题。为了祖国的未来，我们应该珍惜自己的身体，让烟草在校园里销声匿迹;为了祖国的未来，每个人都要追求健康文明的生活方式，都有责任去保护下一代的健康。为此，我们应努力做到以下几点：
一、牢固树立消除烟害人人有责观念。
二、提高自控力，抵制诱惑，拒绝第一支烟。
三、积极主动地向亲朋好友宣传禁烟知识，规劝他们控烟戒烟。
吸烟几时止?美景几时还?青春何能驻?生命何与共?只愿君能禁吸烟，盼回“无烟好世界”！
我的讲话完毕，谢谢大家。
远离烟草健康阳光演讲稿 22
敬爱的老师 ，亲爱的同学们：
大家好。我们是来自高二八班的小袁。今天我们演讲的题目是《远离烟草，做文明中学生》。
健康对于我们来说，是永恒的主题，健康的心里和健康的体魄是我们搞好学习和工作的重要前提。本学期，我校积极创建无烟学校，在校内已经张贴很多关于禁烟的宣传标语。 同学们知道为什么我们要反对吸烟吗？现在我就来谈谈吸烟对我们的危害。
首先，吸烟影响个人形象。对于这一点，同学们可以注意观察你身边吸烟的人，他们大都牙齿被烟勳黄，并且口臭，常常大声咳嗽，随地吐痰，他们的脸色大都昏暗无光。这些都严重影响了个人形象与社会交往。
其次，如果你一点都不在意，而且你的烟龄很长，下面就更为可怕了，那就是吸烟会导致肺癌、喉癌、口腔癌等多种癌症。也会导致心血管病、慢性支气管炎、肺气肿、肠溃疡等很多疾病。吸烟几乎损害了人体全部的重要器官。据研究表明；香烟中含有40多种致癌物质，发展中国家每年约有100万人死于吸烟，发达国家每年约有200万人死于吸烟，约三分之一至二分之一的吸烟者因吸烟而早逝。吸烟已成为全球第二大杀手了。
第三，吸烟伤害无辜，为什么要这样说呢？根据美国医学研究人员发表的研究报告指出：被动吸烟俗称二手烟，在人体吸烟所呼出的气体中，含有大量的尼古丁，焦油等物质，据研究，一支香烟所含尼古丁可毒死一只老鼠，而约一包香烟所含尼古丁能毒死一头牛，而且尼古丁等有毒物质大多处于吸烟所呼出的气体中。所以被动吸烟者的'病率比直接吸烟者高出很多。
因此，禁止吸烟不仅是一个卫生问题，而且也是一个社会问题。联合国确定每年5月31日为全球戒烟日，世界卫生组织把吸烟看成二十世纪的瘟疫。为了祖国的未来，每一个人都有责任保护下一代的健康；为了祖国的未来，我们青少年应该珍惜自己的身体，珍惜自己的年华，不要再吸烟了。
为了我们自身健康，也为了他人健康，让我们远离香烟，让我们校园的空气更加清新吧！
远离烟草健康阳光演讲稿 23
各位老师、同学们：
早上好！今天国旗下讲话的主题是《拒吸第一支烟，做不吸烟的新一代》。
5月31日，是世界卫生组织发起的世界无烟日。为进一步提高全社会对吸烟危害的认识，营造无烟、清洁、健康的工作环境和公共环境，做好履行《烟草控制框架公约》工作，卫生部、全国爱国卫生运动委员会近日通知要求开展世界无烟日活动。
吸烟有害健康，戒烟、不吸烟是我们养成健康生活习惯，调节健康心态，建设健康环境，建立健康人际关系的重要内容。特别是青少年学生是祖国的未来，民族的希望，青少年在学习和生活中存在的吸烟等不良习惯和行为，直接影响构建和谐社会的进程。
青少年正处在生长发育阶段，对有毒有害物质比成年人更容易吸收，毒害作用更大，绝不能轻易让烟雾来吞噬你们聪明的大脑、影响正常的生长发育。据报载，一支香烟的尼古丁足以杀死一只老鼠，多么可怕的'事实！医学实验证明，大量吸烟会影响到人体的所有器官和细胞组织，导致各种疾病的产生，诸如慢性气管炎、肺气肿和肺癌等，吸烟有害健康已成为全世界的共识。
从另一个方面讲，不吸烟不仅有益于健康，也是一种高尚公共卫生道德的体现。21世纪应该是一个文明健康的世纪，我们要为21世纪创造一个洁净健康的环境。为了提高社会文明程度，保障人民身体健康，提倡社会公德意识，养成良好的生活卫生习惯，最大限度的减少吸烟造成的危害，努力争创文明校园、绿色校园，我们倡议：
1、教师首先戒烟、不吸烟以为人师表的示范作用，教育学生拒吸第一支烟，不做吸烟的新一代，远离香烟，努力营造不吸烟的育人环境。
2、今天下午校队会课，在全校同学中，开展“拒吸第一支烟，做不吸烟的新一代”签名活动，坚决拒吸第一支烟。
3、全校师生要积极参与家庭和社区控烟宣传工作，广泛宣传控烟的有关法律规定和吸烟有害健康的卫生知识，自觉遵守公共场所禁止吸烟的法规，带头不吸烟，并劝阻他人不吸烟。
4、鼓励监督身边的同学、亲人、朋友戒烟。
禁止吸烟，控制烟害是世界的潮流，是现代文明的体现！远离香烟、拒绝烟草是我们的心声，更应是我们的行动；拒绝吸烟，创造和谐的校园环境是全体师生共同的责任，抵制第一支烟的诱惑更要从青少年学生抓起。让我们一起努力，为营造和谐的校园环境，为创建无烟校园、创建文明校园贡献我们的力量！
远离烟草健康阳光演讲稿 24
亲爱的同学们：
“吸烟有害健康”已为人们所公认，烟草的危害是当今世界最严重的公共卫生问题之一，是人类健康所面临的最大的然而又是可以预防的危险因素。吸烟既有害自身的健康，也影响着他人的健康，在经济上更是一种极大的浪费。为了进一步提高我们未成年儿童对吸烟危害的认识，远离吸烟对我们的危害，我们提倡：“拒吸第一支烟，做不吸烟新一代”！
青少年正在长身体，智力发展正处于关键时期，对将来面临人生的重大抉择有着举足轻重的作用；你愿意自己成为未来的吸烟者吗？你希望自己成为一种疾病缠身的人，还是做一个终生健康的人呢？你愿意接受健康、科学的生活方式吗“如果选择健康，你就要充分相信，能主宰自己的心理和行为，完全可以拒绝第一支烟的诱惑，你要树立信心，不去吸烟，并赢得健康。
下面告诉大家怎样以文明礼貌而又不使自己和别人陷入尴尬的`方式聚聚吸烟。
一．有人让你吸烟时：
微笑着说：不，谢谢！
说出理由或找借口拒绝吸烟；不，谢谢，我不能吸烟。
礼貌的反复谢绝，坚持不伸手接别人递送的烟。
躲开，在别人让烟时，立刻找借口暂时躲避。
二．下决心远离吸烟这一坏习惯
远离吸烟人群，与不吸烟的人在一起，为自己创造一个无烟的环境。
当家长或亲戚朋友吸烟时，请用礼貌用语劝说，让他们由少抽转为不抽，这样你还会是一个优秀的“戒烟小帮手”呢！
如果你知道哪些地方有人经常吸烟，请避开这些场所。
世界各国都在积极地倡导人们远离吸烟，并把它与吸毒联系在一起，为人类生存空间创造一个良好的环境，为了自己和他人的健康，让我们行动起来，拒绝吸烟，做不吸烟的新一代，成为一个积极向上，活泼乐观，健康快乐的同学。
远离烟草健康阳光演讲稿 25
老师们、同学们：
大家早上好！
首先介绍一下吸烟的危害：
吸烟损害大脑，使智力受到影响。在烟草的烟雾中，一氧化碳含量很高，吸入人体后，与血液中的血红蛋白结合成碳氧血红蛋白，使血红蛋白不能正常地与氧结合，因而失去携带氧气的功能。由于人的大脑对氧的需要量大，对缺氧十分敏感，因此，吸多了烟就会感到精力不集中，甚至出现头痛、头昏现象，久之，大脑就要受到损害，使思维变得迟钝，记忆力减退，影响学习和工作，使学生的成绩下降。
所以同学们应引起足够重视。
当然在我们身边有时候同学们还会被动吸烟。下面介绍一下被动吸烟的危害。
先介绍一下什么叫被动吸烟：
被动吸烟是指不愿吸烟的`人无可奈何地吸入别人吐出来的烟气和香烟燃烧时散发在环境中的烟雾。被动吸烟又称“强迫吸烟”、“间接吸烟”、“吸二手烟”。被动吸烟对青少年健康危害很大。
首先，学生厌食与家长吸烟有关：
青春期的学生身体发育还未健全，抵抗尼古丁的侵害能力还很低，家长吸烟，小孩被动吸烟，烟雾中有害物质残留体内很难排除。尤其小孩进食时，家长吸烟，会使小孩发生恶心不适，一旦这种恶心不适与某种食物联系起来，便产生条件反射，拒绝吃某种食物，时间一长就形成了厌食。
其次，学生身高与家长吸烟有关：
另外，家长吸烟影响学生智力发育：
据调查，在吸烟家庭成长到7岁的儿童，其阅读能力明显低于不吸烟家庭的儿童，在吸烟家庭成长到11岁的儿童，其阅读能力延迟了4个月，算术能力延迟5个月。
此外，家长吸烟会引起许多小孩呼吸道疾病：
鉴于被动吸烟的危害，我们青少年应该珍惜自己的身体，珍惜自己的年华，拒吸第一支烟，同时做一名宣传使者，建议自己的家长、亲朋戒烟，共同创建无烟环境。
谢谢大家！
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