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军训心得体会

时间:2023-09-11 17:40:16 心得体会 我要投稿

军训心得体会

  我们心里有一些收获后,不如来好好地做个总结,写一篇心得体会,它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。但是心得体会有什么要求呢?以下是小编精心整理的军训心得体会,欢迎阅读与收藏。

军训心得体会

军训心得体会1

  军训,是苦,是累的代名词。每每当人提起,我总以为军训会很累很苦,会被折磨得痛不欲生。可是,经过那为期五天的军训后,我才明白了军训是什么。

  在这为期五天的初一军训生活中,教官们严肃的神情,严厉的`话语,无时无刻不在提醒着我们,服从命令是天职,令必行,禁必止。教官让我们知道什么事该做,什么事不该做,让我们知道什么是纪律,什么是服从。

  或许,在这五天中,我们曾流过汗水,或许,在这五天中,我们曾流过泪水,又或许,在这五天中,我们曾有过肢体上的疼痛,但是这一切都已经过去了,就是说,我们成功战胜了自己,成功超越了自己。况且,所谓的痛快,没有痛苦的痛,又怎会有快乐呢?

  我们作为新世纪的青年,更应该有时代的责任感,肩负历史的使命———振兴中华,历史的机遇需要我们去把握,时代的重任需要我们去承担,宏伟的目标需要我们去实现,实行军训能够让我们严于要求自己,懂得自己现在正年轻,从而体会军训不是一种折磨而是心态,是坚强的意志,宏伟的气概。感悟到清楚是生命深泉的自在奔流。

  我终于明白了,军训是苦是累,但它更是收获,甚至是挑战自我的一个舞台。在那五天中,我们是累过,疼过,苦过,但是我们知道现在的苦是为了以后的甜,为了成就梦想的果实而播种,耕耘,再苦心也不苦,再累心也舒坦。不经历风雨怎么见彩虹,加油吧,我将在人生的舞台上,演绎自我的一番精彩!

军训心得体会2

  转眼军训到了末尾,虽然期间有苦有泪,但收获的是成长。

  回想军训首日,连军姿都站不标准的我们,如今已是英姿飒爽。短短十几天的'军训,我们成长了很多,变得更有责任心,变得团结,变得成熟。这是难得的经历。

  烈日炎炎,我们也能坚持训练,毫不退缩,用汗水浇灌我们的理想;绵绵细雨,我们可以咬紧牙关,用毅力与风雨拼搏。我们将更坚强。

  最初几天的凉爽天气让我们对军训松了口气。没有太阳,只有细雨,大概是军训时最好的天气了,当汗水和雨水混合,浸湿了衣服,也会有几声抱怨,但更多的是对军训的热情!

  军训,让我们成长!

  我们会用更饱满的热情迎接大学生活!

军训心得体会3

  今天是我们虽然只训练了一个上午,但是我的收获却很多。

  一开始,教官带领我们复习之前学过的内容。由于昨天自己注意力不集中,没有掌握好跑步走立定时的动作要领,因此,当快要复习到这个动作时,我心里既紧张又害怕,唯恐自己做错了,与周围同学的动作格格不入,不协调,并且还会被教官批评。想着想着,终于,这个时刻到了。当教官下命令说,接下来我们复习跑步走的时候,我感到自己仿佛面临着“世界末日”,腿不住地打颤,手心里全都是汗。当“跑步走”这三个字从教官嘴里说出后,由于自己一直在想“该怎么办”,所以反应慢了半拍,手没有及时贴紧腰际,导致差点儿跟不上步伐。在跑的过程中,我心里一边直呼“好险”,一边拼命想接下来的立定动作该如何做。

  “立定!”教官的口令一出,同学们马上反应过来,接着将这个动作完成得干净利落。而我因为没有将这个动作掌握熟练,一个踉跄,差点摔倒。好在自己马上稳住身体,立定站好,这才没有扑到前面同学身上。此时,我都能够清楚听到自己的心跳声。当教官下令“向右看齐”的时候,我发现裤缝有些潮湿,原来是手心里的汗水太多了,浸湿了裤缝。

  几遍练习过后,教官发现还需要重新演示一番。于是,教官又把这个动作再次演示讲解了一番。这时的我,像抓到了救命稻草一般,仔细观察,用心去记教官的步伐,并在脑海里一遍遍地复习。当教官让我们再做一遍这个动作时,我便按照自己的记忆去做,终于比原来做得熟练了。

  一遍一遍地练习,一遍一遍地重复相同的`动作……经过不知道几次的立定练习后,自己虽然练得腿也疼,脚也麻,但是这些都被学会立定这个动作的喜悦所替代。在最后一遍的练习时,我终于能将这个动作做得干净利落,不再生疏。

  接下来我们学习的是正步走。这次我吸取了上次的教训,努力让自己注意力集中,不受别人的影响,没有再次走神,把教官所讲的动作要领记得一清二楚。进行操练时,我的动作达到了教官的要求。休息的时候,我也反复在脑海中重复着教官的标准动作,不让自己有一丝的松懈。再次进行操练的时候,我的动作已经很熟练了。

  这两个动作的练习,让我想了很多:只要多观察,用心去记动作,同时多加练习,那么就能把动作做得达到教官的要求。

军训心得体会4

  九月一日,高中生活开始了!紧接着,艰辛的军训生活也拉开了帷幕。这是我漫长的人生之路上第一次体验军训生活。这次军训虽短暂,却给我带来了深远的影响,使我受益终生。一直以来,我就像是温室里的花朵,在父母的精心呵护下无忧无虑[注: 没有一点忧愁和顾虑。]地成长。然而,这一次,我必须在蒙蒙细雨中坚持好教官教的每一个动作。虽然很辛苦,但我却没有一丝一毫[注: 丝、毫:十丝为一毫,十毫为一厘。一点点儿,极小或极少。]的厌恶感。因为我懂得军训的意义:军训,是培养学生德智体美全面发展的需要;是加强国防后备力量建设的需要;是加速人民解放军现代化建设的需要;是加强全民国防意义的需要。这一次军训使我们的意志力得到锻炼,更好地弘扬了艰苦奋斗[注: 不怕艰难困苦,坚持英勇斗争。]精神。

  在军训的过程中,教官对我们的每一个动作的`要求都十分严格,每一次的不合格都会遭到严厉的斥责。但正因为如此,我们每个人都会精神百倍地做好每一个动作,对于错误,我们也都是积极的改正。教官的每句斥责我都铭记在心,这让我明白了在生活中也应如此,对待每一件事都应该持认真严谨的态度,错了也应该立即改正。相信这对我以后的高中生活一定意义非凡。

  在辛苦的军训中,教官教会了我们苦中作乐[注: 在困苦中勉强自寻欢乐。]。教官利用休息时间唱歌给大家听,让我们大家一起唱歌,还教大家特别搞笑的顺口溜。大家的脸上都挂上了灿烂的笑容。这样的娱乐不仅是情绪紧张的我们变得热情高涨,还让我们彼此间变得更加团结,友谊也更深厚了!我的脑海里依旧清晰的记得教官那句铿锵有力的话语:团结就是力量!总的来说,这次军训虽然很累,但是我从中收获到了很多宝贵的东西。感谢学校给我军训的机会,让我变得更坚强。温室里的花朵只有接受大自然的恩惠,风雨兼程,才能更有活力,更健康的成长。

  人生又何尝不是一次长久的军训?人生的军训会碰到更多残酷的挑战,但我们仍应保持积极乐观的态度和无所畏惧[注: 畏惧:害怕。什么也不怕。形容非常勇敢。]的胆量,苦中作乐,愈挫愈勇。我坚信,总有一天,我的理想灯塔会被点亮,我的生命之花会绚丽的绽放!

军训心得体会5

  五天了!想想过去,我还是一名小学生,如今,我已经光荣地走进了xx中学,完成了五天“艰苦”的军训生活,说是“艰苦”有些夸张,不过对于我们这些每天被供在温室里的“花朵”,可真是一个巨大的挑战呢!

  起初,当看到xx美丽的校园时,我愣住了,没想到我竟会在一个公园式的学校学习,这让我倍感自豪。可是,迎接我们第一次入校的.竟是一批令我们尊敬而又畏惧的武警教官。“苦不堪言”的军训生活就此拉开了帷幕。第一天,教官便给我们一个下马威:站军姿20分钟!可能是因为暑假缺乏锻炼,不一会,就有一大批同志“光荣的倒下了”!我也有些挺不住了,可是我心想:不行,我不能这么娇气,一定要想军人一样有毅力......终于,漫长的一天过去了。

  第二天,我吸取了第一天的经验,并没有感到腿疼得受不了,好像好多了,时间也过得快了,在我的努力下,得到了优秀标兵的称号,让我十分欣慰,也很自豪。就在我自我满足的同时,我突然发觉,我们的教官跟我们玩“变脸”,当休息时,他们变得十分幽默、亲切,可是一旦开始训练,他们就像“魔鬼教头”一样,十分严肃,不拘言笑。但是教官们比我们还要辛苦,每天我们练习,他们便要大声地喊口令,我们学习,他们要一遍一遍地指导。在这里,我想对所有的教官说一句:“教官们辛苦了!”我从他们身上看到了真正的军人本色,看到了什么事坚持,什么是服从。

  五天来,教官们让我学到了很多,收获了很多。军训是为了强健我们的体魄,增强我们的意志,让我们学会团结。我相信我不会让老师失望,不会让教官失望,不会让xx失望!也许在第五天我们七班没有走好,可并不代表我们不行。“贵在坚持”,只要努力,就会有收获!

军训心得体会6

  漫长的暑假结束了,我们迎来了新一轮的常大生活。作为大学良好的秩序的开端,军训是必不可少的。在军训的这几天里,我们吃尽了苦头,流尽了汗水。

  军训就代表着铁的纪律和严酷的训练。有时我们会在烈日之下站军姿,齐步走,有时还会夹杂教官的'斥责声,不过那都是教官为了让我们学会自律,学会合作,要做到眼观大路,耳听八方,为此我们流尽了汗水,耗尽了体力,喊哑了嗓门。但当我们休息的时,教官会与我们唱军歌,让我们团结队员,放松心情,这时候的教官无疑是最可爱的,也是最让我们亲近的。

  总之,俗话所说“吃得苦中苦,方为人上人”,军训生活使我们养成了严格的自律能力,使我们获得了钢铁般的意志,使我们形成了合理规划时间,不折不扣完成任务的行为。总而言之,军训使我们受益良多。

  最后,感谢教官这些天对我们的照顾,对我们的容忍,对我们的严格要求。感谢学校给我们这次磨砺自己、约束自己,完善自我的机会。

军训心得体会7

  在经历小学六年的风霜雨露后,我将进入新的学校林州七中。在这次艰苦的军训结束后,我的感慨是不能用语言表达出来的……

  军训就结束了,留给我们的是辛,酸,苦,辣和我们永恒的记忆,在这几天的奋斗中,我们学会了军姿,立正,跨立,左右转身向后转,报数和口号还有齐步走和跑步走,在教官的指导下,我们学会了很多基本的训练。

  军训中,同学们觉到最苦最累的便是站军姿了,太阳当顶,我们抬头挺胸,两眼目视前方,像棵笔直的树一样站立不动……

  军训虽然只是简简单单的动作,让我们反复的重复了很多遍,但主要反复的过程磨练了我们的意志……

  军训期间我还体会到了团结的力量,你听那一首首军歌是那样的.动听,那样的悦耳,你看那豪迈而整齐的步伐,伴着那“121”嘹亮的口号,一排排一列列是那样的赏心悦目,那样的振奋人心,这便是团结的力量,它让我在训练中坚持了下来,更让我懂得了集体的荣誉感。

军训心得体会8

  间关注度很高的一个问题了,前几日一直烈日当空,尤其是午后,那令人睁不开眼的太阳光把树叶照得绿油油的,地面照得白花花的`,脚踩上去,仿佛觉得脚底的橡胶在炙烤下慢慢熔化,而当汗无止境流淌中,好像身体在蒸发,一点一点地……也许是老天爷心疼这些祖国的花朵们了,实在不忍大家都变成干花,所以忽然将南风逆转,吹起了凉嗖嗖的北风,气温也骤降10度以上,对于大家来说这简直比中头彩了还开心,可惜我挺倒霉,天爷爷不仅带给我了清凉也带来了咸冒,不过受到寝室“欢天喜地”气氛影响,这点小感冒也没让我郁闷超过十分钟。

军训心得体会9

  在这么多天里的军训场上,几乎是一成不变的风景:教官严肃的面孔,沙哑的口令声,同学们贯彻长虹的喊叫声以及额上晶莹的汗水和湿透的迷彩服。一切都是似乎那么单调,但这看似单调的风景,却让我我懂得了许多。

  军训,首先教会我什么叫严肃,什么叫专注。虽说是学生军训,可教官们都拿出了100%的责任心。看,那笔直的军姿,那沙哑的`口令能者多劳不在表现着教官们的用心良苦。一个部队那么大,没有严肃的作用与专注的态度,是绝不成方圆的。

  军训,让我深受真诚待人的感动,当你走方阵踩到前面人脚跟,十分尴尬的抱歉,别人微笑地说了句没关系时;当你口渴至极而未带水,别人为你递上未拧开的矿泉水时;当你学不会一个动作,别人耐心教会你时这一切,无不让我心里在炙热的阳光下,感觉到一阵阵清爽的风,给我更多的动力。

  军训,让我想起了看过的一句话:我无所畏惧,我会怎么做?现在我想,我要做勇敢的一个人,我是勇敢的,我就无所畏惧,那么我没理由放弃努力。坚持下去,坚持到底。日晒雨淋,狂气暴雨,怎会有属于的风雨彩虹,怎会有属于的精彩天地!生命不息,奋斗不止!

  告别了那个令我回味无穷的母校,升入了这个绚丽多彩的中学,进入中学的每个新生都必须参加军政训练。军训多么可怕呀,令人有一种毛骨悚然的感觉,对军训产生了恐惧感。然而军训对我们这些娇生惯养的小孩也是有好处的。有人说:为什么要军训?军训有什么好处呢?军训能使我们养成不畏困难的精神;使我们身体素质等方面都得到发展,并有时间培养一技之长,创造新的财富,只有这样,我们将来才能在社会上找到立足之地,成为一名合格的接班人;也只有这样才能是中国的未来不致落空。

  军训的感受像个五味瓶,酸,甜,苦,辣,咸样样都有。军训是残酷的,记得刚开始军训的第一天,教官就给我们一个下马威立定。让我们在烈日炙烤后的塑胶跑道上站上半个小时。热气不断的从地里面往上透,脚底又酸有烫,汗不断地脸上流下来,滴在地上,而且还口干舌燥的,我有点想打退堂鼓了,但是我没有这样做。我一直告诉我自己:一定要坚持下去,时间快到了,再忍一下就行了,要是现在放弃的话,那前面的辛苦不就白费了吗?于是我就咬着牙,硬撑了下来。

  这么一天下来,我已被折腾得差不多了,我软绵绵地躺在床上,不一会儿便进入了梦乡。这虽然很累,但我觉得我们要完成一件事,必须坚持不懈,持之以恒的努力,才能到达成功的彼岸。

军训心得体会10

  今天使我升入初中的日子,一走进教室,一阵恐怖地气氛传来:同学们正紧张讨论着教官的严厉:“早听说军训是折磨人的了!”“没错,军训会逼你做不想做与做不到的事,很严哦!”听着这些话,我不寒而栗。军训到底是什么样的呢?

  正想着,一阵踏步声传来。噢,原来是到了。这时,一个教官向我们班级走来,先发表“就职宣言”:“同学们,我是你们初一x班的教官,在这几天的军训生活我将与你们度过难忘的x天,预祝我们合作愉快!”手一挥,结束了演讲。我的心情从紧张又回到了轻松,心想:“嘿嘿,这个教官还挺幽默的,谁说教官严?明明很不错嘛!”此时,我对这次军训充满了期待。

  演讲完了,该进入正题了——开始训练!教官领着我们来到了一片“阳光充足”的地方。开始在xx度高温下练“蹲马步”。蹲了一会儿,我们就大汗淋漓。可教官不依不饶,谁叫唤,谁动弹,跑操场!喔,天啊,我们的汗一滴一滴地滴在地板上,教官竟熟视无睹!累啊!终于结束了蹲马步,后续还有在阳光下挺立、敬礼、胯礼等,还要求动作规范,整齐有序……看他魔鬼般地以机器人形式折磨我们,“魔鬼机器人”这外号就“光荣地”扣在了教官的.头上。天啊,爸妈,我要回家!!!

  经过x天的“魔鬼训练”,终于熬到了军训结束。最后全校军训会操时刻,由于教官的严格训练,我们班取得了集体第x的好成绩,看着这张来之不易的奖状,我的心酸甜苦辣一齐涌上心头。哎,我们累的付出终于收到了沉甸甸的果实!

  我们正分享胜利的喜悦时,教官却要走了。看着教官远去,心中竟有些不舍,这几天的军训生活如放电影一样再次映入我的脑海。没有教官的训练,哪有我们今天的荣誉?这次军训,我们似乎懂得了很多。这次军训生活就此就要画上一个圆满的句号,我期待高一年级的军训。

军训心得体会11

  军训不光培育人有吃苦耐劳的精力,并且能练习人的刚强毅力。苏轼有句话:“古之立大事者,不唯有超世之才,亦必有坚忍不拔之志。”这句话意思是成功的大门历来都是向毅力刚强的人打开的,乃至能够说是只向毅力刚强的人打开。

  心目中的军训充溢教官的怒斥;心目中的军训是严重与艰苦的独奏;心目中的军训更是无常地响起那调集手哨音,还有那瓢泼大雨下的大调集、严练习;心目中的军训日子成百上千次地浮现在我的脑际,闪现在我的眼前。但我仍是满怀欢喜与决心肠去拥抱我向往已久的军训。在军训中,很苦很累,但这是一种人生领会,打败自我,练习毅力的最佳良机。心里虽有说不出的悲欢离合,在酷日盛暑下的曝晒,皮肤变成黑黝黝的,但这何曾不是一种高兴,一种更好地朝人生目标跋涉的勇气,更增添了一份完善自我的决心吗?

  我满怀决心肠开端了实在的.练习。教官一遍遍耐性地辅导替代了严峻的怒斥。练习场上不光有咱们规整的脚步,也有咱们阵阵洪亮的标语声,更有咱们那响亮的兵营歌曲。站军姿,给了你炎黄子孙不平脊柱的身体,也给了你龙之传人无量的毅力。练回身,表现了人类活泼灵敏的思维,更表现了集体主义的巨大。不积滴水,无以成江海。没有咱们每个人的尽力,就不可能有一个完好的,高质量的方队。练习的每一个动作,都让我深深地领会到了联合的力气,协作的力气,以及团队精力的重要,我信任,它将使我终身获益,不管在哪个岗位上。

  其实在自己的人生路上,也应该印满一条自己脚步的路,即便那路处处布满了荆棘,即便那路每一步都是那样的泥泞、那样的崎岖,也得让自己去踩、去踏、去探索、去跋涉!我想那样的路才是实在的自我描写,决无半点虚伪假装之意。

军训心得体会12

  学校要我们军训,大家就去军训,军训的内容主要是:站军姿、齐步走、跑步、最后还有一个所有男孩最喜欢的科目:实弹射击。但是我想除了打枪以外,别的科目并不是那么容易的,我想可能有很多人和我有同感。

  那一排排的队伍犹如大树般伫立在草坪上,那一声声口令响亮的回荡在每一个莘莘学子当中。口令变了,队形也变了,这就是军训,一次有组织性的活动。

  当你穿的整齐划一的制服,喊着整齐划一的口号,你是不是才真正的意识到你的军训生活已经开始了,望着教官在训练时面无表情严肃的脸你是不是也肃然起劲,军训的日子很苦,但是苦中又带点甜,这就是青春的味道,和考试吧一起写下你的军训心得体会吧。

  大家这时才发现自己身体素质也不是很强,不免有引起灰心丧气。当然了事后通过教官讲解,我们才知道,这站军姿不是那么简单的,人在站军姿的时候,脚不能放平站,不然时间一长大脑就会缺氧,产生头晕的感觉,正确的方法应该是:脚掌前部着地,脚跟处抬起,这样才不会晕,教官讲完以后,大家的心情稍微好了一点,可所有人都知道,站军姿的方法只是一个表面上说的过去的理由,最主要的原因,还是我们的身体素质需要训练,不仅是身体上的,还有心里上的。说真的`,军训的这些科目不难,可要做好了,就真是不容易了,所有人在太阳下暴晒,练的就是个意志,如果有同学不幸晕过去了,教官会马上把他送到树阴下,给点水喝,过一会儿,这人好点了,能站起来了,那就比我们待遇好多了,回宿舍---错,在树阴下接着站,因为除非你因为站军姿牺牲了,否则没有人可以离开。

  我们有时在思考,及时是锻炼身体,它也在这几天啊,锻炼身体不是一朝一夕就能练出来的,那为什么我们还要受这罪?我不明白,很多人也不明白,后来,我问了一个连长级别的军人,对方思想觉悟很高,他诉我说,在中国,不是每个人都服兵役的,因此中国的高中、大学就象征性地担负起这个责任来,搞起军训,目的就是通过训练,使学生掌握基本军事知识和技能,增强国防观念和国家安全意识,强化学生的组织性和纪律性,增强学生的爱国主义和集体主义观念,学习和发扬人民解放军的光荣传统和优良作风,养成良好的生活习惯,形成优良的校风。

  事实上,让我们在短短的几天或者十几天之内,学会军人的操作是几乎不可能的。我们能够学到的只是表象,那是最粗糙的。但却可以让学生学到一些基本的军事知识技能,可以培养学生的艰苦奋斗、吃苦耐劳、勇敢顽强、坚韧不拔的作风,增强他们战胜困难的信心和勇气;可以提高学生的组织性、纪律性和身体素质。说远点,大学生军训还是加强国防后备力量建设的重要环节。

  现在的我,已经大学毕业了,我知道了社会上艰辛,生活的不易,竞争的压力,我知道自己要在一个大的社会里和别人去拼、去抢,大有玩命的感觉,时间一长也就习惯了,突然间想起在学校军训的日子,身体、意志、团队上的锻炼,想了很多。

军训心得体会13

  作为一名大一新生,我怀揣着激动又紧张的心情进入军训生活。虽只有一天半,我却已经深刻的体会到在炎日照晒下的军事训练的紧张与艰苦;感受到教官们的严肃认真与幽默友好;学习到了如何做一个朝气蓬勃的大学生,要自强自律,自立自信。

  在训练场上,一直响起教官们下命令或是指导我们的声音,处处可见身着军装的我们在训练:稍息、立正、跨立……时间紧迫,过程中有动作不熟练或不准确的科目,教官始终耐心指导每个人,大家都尽自己的努力去练好。蔡教官偶尔的玩笑缓解了我们疲累的神经,口袋里还装着彩虹糖以防我们低血糖。下午训练结束,四个连队进行比拼,虽然是女生,但我们依旧做的`很好,谁说女子不如男?北望雄关万里,壮哉浩荡长风!

  虽然疲惫,但军训的确是加强身体与思想素质的一剂强化剂。即使过程艰辛,我们也仍会用自己饱满的青春热血,继续军训生活,绽放青春异彩。

军训心得体会14

  已经军训九天了,才报道的青涩已经被军训所掩盖,而取而代之的即是另一种可贵的精神。

  坚强,忍耐,集体,以及珍贵的友情。

  过去的这么多天,我在军训中体验了很多很多。在雨中的坚持;在烈日下的忍耐;在朝阳下的奔跑。一切都是那么难忘,教会了我很多,这也是大学的第一课,难忘的`第一课。最让我难忘的就是每天早起出早操,让我见到了从来没有见过的朝阳,那一瞬间,一切都不重要了。一切都是美好的,我们现在也正是处在这个金色的阶段,我得抓住青春年少的时光,如军训的精神,坚强,忍耐,奋斗。顺着这个金色的阳光,向前奔跑。

  军训,大学的第一课,也是我人生的新起点,这么多天的锻炼,我相信,在未来,带着这个可贵的精神,我一定能比任何人走得更远,更高,更精彩!

军训心得体会15

  九月盛夏,阵阵风吹却带来了些许清凉。清晨,我们可爱的张教官带我们“占领南华”,绕着南华广场和南华园一带跑步,路上少不了“一二三四”的整齐口号声,同时“小白兔,白又白……”的活泼口号声也让我们感受到了欢乐,顿时少了跑步时的.疲惫。在军训训练过程中,有时一个“敬礼”、“原地摆臂练习”的动作会因为教官需要为我们调整好姿势而坚持很久,我的肌肉酸痛,想将手臂放下的念头愈加强烈,手臂也逐渐颤抖,可是我却发现我的队友们却一直在坚持,并不是我一个人手十分酸痛,大家都在努力坚持,就是团队的力量,让我们能够一直相互精神扶持,磨练我们的意志力与身体抗压能力。

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