（精选）家务劳动心得体会
从某件事情上得到收获以后，不如来好好地做个总结，写一篇心得体会，如此可以一直更新迭代自己的想法。那么心得体会到底应该怎么写呢？下面是小编精心整理的家务劳动心得体会，仅供参考，欢迎大家阅读。
家务劳动心得体会1
今年暑假，我们来到外婆家度假。外婆每天要为一大家子人做饭，打扫卫生，还要照看表弟和表妹，非常辛苦。看到她那么劳累，我心里很想做点儿力所能及的事情，好减轻她的负担。
正好，今天下午下了一场大雨。雨停后，我发现院子里全是落叶，心中便有了个想法：帮外婆打扫院子。以前，我总是晚睡晚起，家务活早被外婆抢先干完了。趁外婆现在午睡还没起床，我要赶紧打扫。说干就干。我赶忙拿起院子里的大扫把忙活起来。谁知道这把扫把是用竹条做的，又沉重又不好用，没扫几下，我就累得没力气，不想再干了。可转念一想，我可是个男子汉呀，怎么能被这点困难所打败呢？于是我咬咬牙，坚持把整个院子的枯枝落叶扫成一堆一堆，再用簸箕清理干净。有的落叶落到了下水井盖里，有的落到了水缸里，还有的落到了花丛里，都需要用手捡出来。干完这些，我已累得满头大汗、胳膊酸痛，这更让我体会到了外婆的辛苦与干净院子的来之不易。
扫完院子后，我心想，不如趁这股子干劲儿把家里的地也拖了吧！相对于打扫院子，拖地可是我的拿手活，因为每次在学校里干值日，我的任务都是拖地，经验已经非常丰富。我先把拖把浸湿，再用盆往地上稍微泼点水，然后认真地拖起地来。有些地方沾上了糖果很粘，需要用脚踩住拖把，前后来回揉搓才能拖干净。对于角落和楼梯缝隙这些拖把拖不到的地方，则需要用抹布来擦。这番操作后，我已经汗流浃背、筋疲力尽。但是看见那干干净净的院子，明亮得能看见自己倒影的地板，我就有种说不出的成就感。
通过这次家务劳动，我明白了一分耕耘一分收获的'道理，做任何事不是随随便便、轻轻松松就能成功的。家务活虽然看起来平凡简单，但是也很辛苦，它能培养我们不怕脏不怕累的精神，也是我们能为家人做的最简单的事情。我以后一定要坚持干点家务活，让我的家变得更加干净舒适。
家务劳动心得体会2
我是一个幸福的孩子，从小到大都被亲人的爱包围着，不怕大家笑话，衣来伸手，饭来张口，一点都不为过，从没想到做家务还有学问呢！
那是一个阳光明媚的午后，母亲对我说：“孩子，你已经长大了，不能一切事情都依赖他人，要学会独立和替父母分担家务。你可以吗？”我不假思索的回答道：“可以。”母亲教了我许多家务，洗碗、收拾桌子、扫地等。对我来说扫地是最困难的，一些小垃圾和灰尘像是和我作对似的'。当我力气大时，它便在空中翩翩起舞，当我力气小时，它又趴在地上不起来。我顿时火冒三丈，将扫把扔在地上，坐在一旁生闷气。这时，母亲走过来，问清楚缘由，笑眯眯的对我说：“孩子，像你这样扫是扫不干净的。”我自以为是的说：“不就是扫过来扫过去，最后集中到一起嘛！”母亲听了我的话后，微微点了点头，说道：“你说的不算全对。不如我教你吧！”母亲拿起扫把边扫边说：“扫地时，要从房间的四边往中间扫，不能把扫把扬得太高，不能用太大的力气，要不然灰尘就会扬起来，扫其他地方的时候也是一样。”我听了之后还是很不耐烦，扫地还有那么多讲究？我半信半疑地照着母亲说的来扫，结果真的将房间扫得干干净净，而且一点儿也不累。母亲检验了我的劳动成果，开心地笑了，还连声称赞我的懂事，我也为能帮母亲分担家务而感到自豪！
从学习扫地这件小事，我明白了一个道理：做任何事要讲究方法，讲究技巧，同时也要有耐心，只有这样，才能取得成功。
家务劳动心得体会3
记得孩子小的时候，有意识的让她学着洗碗，因为小的缘故，洗的很慢，也不能洗的干净，水会溅到台面上，甚至会摔碎碗，但她洗的时候很尽心，当她洗完，开心的向我们汇报时，听到我们对她的.肯定，心里极大的成就感和满足感让她很欢喜。其实每次她洗完后，我会趁她不注意的时候重新洗一遍，看上去麻烦，却能让孩子在体验中知道她是棒棒的，能在家里尽上一份力量，有能力做家务。
让孩子学做家务实在是益处多多，训练她做家务的同时，也养成了沟通的习惯。比如做饭时让孩子帮忙洗洗菜，摆碗筷，收拾桌子，一起忙碌也彼此交流，各样困惑问题也在交流中解决了；做面食的时候，面团是最天然的粘土工具，可以做花样面点；学习做简单的饭食，满足的快乐感油然而生；一起打扫卫生整理房间，知道凡物各从其类各归各位，各有次序才是整洁美观；一起外出采购物品，学习置办合宜物品，培养着金钱观……
在家务中孩子开始体谅父母心，也才真能享受父母爱。在我们有限的陪伴时间里，引导孩子学习料理家务，帮助她学习承担，学习爱并关心家里的事，培养她的独立性，以至于也能去帮助人，这是父母给孩子很大的祝福。一个家庭里无论大小能各尽所能，相互承担和分享，这是何等美好。
父母爱儿女，就容易在不知不觉中替代孩子做各样家务，不舍的让孩子劳动，甚至只以学习为孩子任务，其实是把本该属于孩子的锻炼和成长的机会剥夺了，也失去了很多亲子成长的乐趣，同时孩子还容易养成从小依附人的习惯，不能自理，凡事只顾念自己需要，这对孩子是个很大的亏损。
爱孩子就让她做家务吧，在家务中管教孩子，她的成长会使你得安息，心里得喜乐。
家务劳动心得体会4
一天吃晚餐时，我公布饭后我来刷碗，大家都张大了嘴巴看着我表示怀疑，我却成竹在胸。由于前两天我已偷偷的观察过了。这时候只有老爸平静的说了一句话，全家哈哈大笑，我呢?气得半死。我爸说：我来帮你整理碗的碎片。遭到家人的不信任，荣获了爸爸的'这样一句话。下面，就是见证奇迹的时刻!
吃完晚餐，我迫不及待的端起碗和盘子，飞快的跑到厨房。我先拿起抹布，挤上几滴洗涤灵，然后拿起一个碗，里面和外面快速的擦了擦，用水一冲。ok!一个碗就刷好了!正当我干得起劲，老妈来了，拿起我刚刷的碗看了看说：慧慧，你看，上面还有大米粒呢!他人看了就会说：你们家今天一定是吃的大米饭呢!听到这，我酡颜了。拿起刚才刷过的碗，开始我的***计划。
我把抹布放在左手上面，右手拿着碗，仔细的刷起来。老天似乎在跟我作对似的，把平时那热和的水变的超级凉。啊，好凉啊!我一边刷碗一边跺脚。假如感到幸福你就跺跺脚我唱着歌，刷着碗。都唱走调了，我还兴高采烈的。不一会儿手就热和了。我想，是唱歌的过
吧!嘻唰唰，嘻唰唰谁让咱是刷碗呢。本日痛饮庆功酒实在没的唱了，京剧都上场了。固然唱的兴高采烈，但我家成了卡拉ok了。最后，刷碗在歌声中结束了。
劳动也是有乐趣的。只要你亲身体会，就可以感遭到。
家务劳动心得体会5
今天是星期六，妈妈又想往日一样，在家大扫除。我醒之后也帮着妈妈干起活来。 我先是扫地。妈妈说：“让你感受一下劳动的快乐和妈妈平常的辛苦！”我从楼上扫到楼下，我非常认真的在扫，每个小地方都不放过。我扫来扫去，还是没扫干净。妈妈见此情况，马上过来给我示范一下，妈妈说：“扫地要计划好你打算怎么扫，心目中还要定下一个汇聚渣子的点。扫的时候力不能太大，太大了会扫过这个点。扫到渣子汇聚点时，手轻轻的把扫把抖一下，这样扫把上的渣子就不会带到其他地方去。”妈妈几下子就把地扫干净了，好像地上的垃圾都乖乖的听妈妈的话。
接下来是拖地。妈妈边拖边教。说：“扫过一遍的地容易拖些，没有渣子沾上拖把。首先把拖把弄湿润，然后只要使劲拖每个地方就可以了！拖地主要是把地上的`灰尘和脏印子拖干净，如果碰到难拖的地方，就用手指刮几下。”妈妈拖了
几下之后让我试试，我拿着拖把使劲拖。谁知，不一会儿就汗流浃背了，这让我明白：一件看似简单的事，其实做起来很难。有一句话说的好：台上一分钟，台下十年功！
后来妈妈又教我洗衣服，说：“首先把衣服放在一个很大的盆子里，然后放一些水浸湿，再用肥皂搓，最后再把衣服清洗几遍就完成了。”
我看着妈妈做这些家务活做的有条有序的，让我体会到妈妈的能干和辛苦，我决定以后利用一些假日时间帮妈妈干些力所能及的家务活！
家务劳动心得体会6
周一放学，我早早的回家。躺在床上，回忆着老师说的话 " 回家以后，一定要帮父母做家务事，报答父母平时为我们做的事。 " 我继续回忆母亲为我做的每一件事。都是那么辛苦。 我想了想，妈妈平时又要上班，下午回来做家务，还要为我辅导，多么辛苦啊。我一定要帮她做一件事，让妈妈好好休息一下。 我想，我还是先把卫生打扫干净吧。便高高兴兴来到洗手间，拿拖把在水里打湿，等水少点儿了，我拿着拖把来到书房，看见电脑开着，心里十分想玩，可又一想，一定要让妈妈好好休息一下，就努力不让自己看电脑，只在一旁拖地，可有禁不住去看，我急急忙忙拖好书房，逃命一般的出来了。 接下来我来到妈妈的房间，为了让妈妈的房间非常干净，我特地在拖把上放了洗衣粉，在妈妈的房间里疯狂地拖来拖去。
出了一身大汗，终于拖完了。我一看地板是花的，高兴劲一下就消失得无影无踪，十分灰心。时间一分一秒的过去了，我想了许久又开始拖了，这次我聪明点儿了，顺着地板的纹路细细的`慢慢拖，拖了没多久，豆大的汗珠从脑门上流下，可我一点也没觉的累，反而觉得开心，我稍作休息又开始拖了，过了没多久我把妈妈的房间拖完了。 我看着闪闪发光，一尘不染的地板，十分开心，我突然看见有香水的瓶子，于是我拿起香水在妈妈的房间里喷了几下，房间里顿时香气四溢。我心想，妈妈看见自己的房间是那么干净，那样清香，心情也会十分好吧。 妈妈下班回来，进屋一看，本来一脸的疲惫，现在全没了，变得就像天使一样春风满面。原来妈妈的心也容易被儿子的一小点儿的 " 成就 " 满足的。 " 可怜天下父母心啊。 " 我这作儿子的心里乐开了花。 父母的爱是伟大的，他们一直在为了我们操劳。以前是我们小，还不懂的孝敬父母，可现在。我们应该去孝敬父母，报答为我们所做的一切。哎。我这才发现帮妈妈做事的感觉真好啊！
家务劳动心得体会7
假期的一天，我正好没有事情做，于是就无聊之极地就拿起扫把，认认真真地扫起了地板。
刚开始觉得挺有意思，因为不常扫地，所以很新鲜，于是就卖力的到处打扫，好像要把灰尘都消灭掉才罢休。我发现干活好像没那么累，希望这种感觉久一点，省的老妈又说我半途而废，这样就又要挨批了。
可惜好景不长，还没干完一半，我就已经瘫倒在旁边的床上了。扫帚也随手扔在了一边，人都累死了，哪还管它怎么样。但是不干又不行，真是的，现在有些后悔，干嘛自己没事找事呀！天哪，搬起石头砸自己的脚都没那么砸的`。真是倒霉！抱怨完了，地总是要扫的，加油!
经过好长时间坚持奋斗，本人终于完成了扫地这个光辉而艰巨的任务，万岁。不过，刚一庆祝，我的腰就被狠狠地扭了一下，可怜呀！虽然这次劳动很累，但是我也知道了所有的劳动都是会付出代价的，所以我们应该珍惜他人的劳动成果，不应该随意的破坏。而且我还明白了老妈平时的辛苦，要多多帮忙才是。
家务劳动心得体会8
今日中午放学回到家，我看见妈妈坐在阳台上，面前放了一盆火红的小辣椒。哦，妈妈在穿辣椒。
看着妈妈一个接一个穿得很简便，不一会儿就穿好了一串。好像很简单嘛！我也突然来了兴趣。
于是我放下书包对妈妈说：“让我帮你穿吧。”“不行，你不会穿的。”“让我试试吧！”“那好吧，记住要把针对准辣椒把子的中心，不要穿歪了。”“好啦，不就是穿个辣椒嘛！我年年看你穿，早就看会了。”我不耐烦的打断了妈妈的絮絮叨叨。
最终轮到我大显身手了。我拿起一个辣椒心想：穿辣椒有什么学问？对我来说还不是小菜一碟。谁知第一个就穿歪了，第二个由于我用力太猛，把辣椒把子拔掉了，第三个更可气，我一不细心把手指给扎破了。我生气的叫道：“妈，我不干了。这什么破辣椒啊，这么费劲。”妈妈连忙走过来说：“儿子，穿辣椒看起来容易，做起来难。要有耐心呀，你再试试吧！”可我还是很生气地说：“就不穿了。”妈妈语重心长地说：“做任何事情都不能半途而废，坚持到底才能胜利。遇到点困难就放弃，这怎样行呢？失败乃成功之母嘛！”于是，我重新拿起针细心地穿了起来，这一次果然很顺利。
看着自我穿好的`辣椒串，心里美滋滋的。我深深地体会到妈妈的辛苦，也明白了做任何事都会有意想不到的困难，只要有恒心，有毅力就会成功！
家务劳动心得体会9
劳动教养了身体，学习教养了心灵。假期一到，实行老规矩，厨房水池里的碗、柜子里的书、床上的被和阳光下的花朵，就都归我管了，实在是任务艰巨啊！虽然妈妈说拖地才是我的强项，可她却总要在身后叮嘱，就连拖布都得她涮，今年我却要全部独立完成。自从大包大揽后，我就在想，家务只是我空闲时间的.一项作业，它不会占用我的学习、休息、以至于游戏时间，可是妈妈却不可以，她没有休息，全年无休，没有自己动手劳动过，就总是不会去珍惜她的付出，我想把这项假期作业变成我的日常作业，和爸爸妈妈一起分担家务。历揽前贤国与家，成由勤俭败由奢。
家务劳动心得体会10
星期六，我早早的醒了。躺在床上，回忆着老师说的话“回家以后，一定要帮父母做家务事，报答父母平时为我们做的事。”我继续回忆母亲为我做的每一件事。都是那么辛苦。
我想了想，我的妈妈平时又要上班，下午回来做家务，还要为我辅导，多么辛苦啊。我一定要帮她做一件事，让我的妈妈周末好好休息一下。
我想，我还是先把卫生打扫干净吧。便高高兴兴来到洗手间，拿拖把在水里打湿，等水少点儿了，我拿着拖把来到书房，看见爸爸在玩儿电脑，心里十分想玩，可又一想，一定要让我的妈妈周末休息一下，就努力不让自己看电脑，只在一旁拖地，可有禁不住去看，我急急忙忙拖好书房，逃命一般的出来了。
接下来我来到我的妈妈的房间，为了让我的妈妈的房间非常干净，我特地在拖把上放了洗衣粉，在我的妈妈的.房间里疯狂地拖来拖去。出了一身大汗，终于拖完了。我一看地板是花的，高兴劲一下就消失得无影无踪，十分灰心。时间一分一秒的过去了，我想了许久又开始拖了，这次我聪明点儿了，顺着地板的纹路细细的慢慢拖，拖了没多久，豆大的汗珠从脑门上流下，可我一点也没觉的累，反而觉得开心，我稍作休息又开始拖了，过了没多久我把我的妈妈的房间拖完了。
我看着闪闪发光，一尘不染的地板，十分开心，我突然看见有香水的瓶子，于是我拿起香水在我的妈妈的房间里喷了几下，房间里顿时香气四溢。我心想，我的妈妈看见自己的房间是那么干净，那样清香，心情也会十分好吧。
我的妈妈下班回来，进屋一看，本来一脸的疲惫，现在全没了，变得就像天使一样春风满面。原来我的妈妈的心也容易被儿子的一小点儿的“成就”满足的。“可怜天下父母心啊。”我这作儿子的心里乐开了花。
父母的爱是伟大的，他们一直在为了我们操劳。以前是我们小，还不懂的孝敬父母，可现在。我们应该去孝敬父母，报答为我们所做的一切。哎。我这才发现帮我的妈妈做事的感觉真好啊！
家务劳动心得体会11
放暑假了，每天我除了学习、看课外书、锻炼身体、参加社区活动外，我还帮家长做家务。开始我刷碗有时刷不干净，有时洁洁灵又放多了。如今我刷碗掌握了方法，那就是先在水中放几滴洁洁灵，再用洗碗布从里到外洗碗、菜盘子，然后洗筷子、勺、盆，洗完后把脏水倒掉，再用流水一个个地冲洗干净，空干后放到橱柜里。如果顺序不对，碗筷就不卫生了。看来洗碗也是有学问的，不经过一段时间的学习也是学不会的`。另外在奶奶择菜时，我也和她一起择。在此过程中，我不仅学会了择菜，还认识了什么是菠菜、油菜、芹菜、生菜等蔬菜的名称。
参加家务劳动，让我体会到长辈们一天的劳累与辛苦，懂得了劳动最光荣。每天帮家长干家务，虽然很累，但心里很高兴。
家务劳动心得体会12
辞旧迎新过新年是我们中国传统风俗。所以春节前大扫除就变成了家里“必修课”。今天，我和爸爸把家里柜中物品拿出来，擦干净后再放回原位，一些脏死角也由我这双小手负责。
我的小书架也经过我的一翻细心的“照顾”变得面目一新。妈妈心疼地对我说：“休息一会吧！”“没事，不累。”我又拿起抹布把家里一些镜子擦湿后，再用面巾纸擦试一遍，“吱咯吱咯”镜子在快乐歌唱中亮了起来，镜中我显得是格外神气十足。
几个小时过去了，脸蛋红了，汗都出来了，太累了。我拖着疲惫声音说道：“大家休息一会吧！”就这样干一会儿，休息会儿；休息会儿再干会儿，经过一整天的忙碌我家“变样了”。看到自己的成果，我开心地笑了，劳动真的很快乐！
>家务劳动心得体会8
放寒假后，我每天盼着过年，因为过年可以穿新衣服，可以到亲戚家里拜年，我觉得很开心。但是我发现过年前的这段时间，爸爸妈妈每天忙忙碌碌，除了上班，还要做家务，采购年货，进行大扫除，看到他们每天都很辛苦，我觉得应该帮他们做一些力所能及的`家务，减轻他们的负担。
于是我帮爸爸妈妈扫地擦地，进行年前大扫除。每天饭后也主动收拾餐桌，摆放好洗干净的餐具。为了增添节日气氛，我把窗花贴在玻璃上，还把鲜花剪好插在花瓶里，鲜花香气扑鼻，家里顿时看起来喜气洋洋。我还制作了一幅虎年年画送给爸爸妈妈，他们非常开心，直夸我长大了。
通过这段时间帮爸爸妈妈做家务，我更加感受到了他们的辛苦。以后我要经常帮他们做一些家务，这也是对自己的锻炼。春节马上就要到了，家里干净明亮，节日气氛满满，这其中也有我自己的一份功劳，我特别的自豪、开心。
家务劳动心得体会13
已经长大了的我，我会帮助爸爸妈妈分担家务。
星期天家里包饺子。我主动承担了剁饺子馅的重任。爸爸妈妈夸我，干的有模有样！
妈妈做寿司，姥姥不能吃硬的酸萝卜和胡萝卜，我特意为姥姥做了一盘软寿司，姥姥吃的'老高兴了。
小弟弟才一百多天，很累人。我有时间就帮父母照看小弟弟，还给弟弟喂奶。
能为父母分担家务我很开心，妈妈说我已经成为了有责任有担当的男子汉啦！我愿意成为家里的男子汉，祖国的栋梁！
家务劳动心得体会14
在这个暑假期间里，带给我最大的收获是体会到了家人做家务的辛苦与疲惫。爸爸和妈妈都上班去了去了，做家务这一项“重任”便落到了我的身上。我扫地拖地，洗碗刷锅，整理床铺，样样都不在话下，虽然做家务活所用的时间并不算太长，但是，我仍然觉得自己身心疲惫。我躺在沙发上，不管心里怎样劝说自己不要放弃站起来继续家务劳动，但都在此时无济于事。
就在我汗流浃背的抱怨家务活又累又繁琐的时候，我才体会到了爸妈的辛苦，每天早起晚睡，从来没有真正的放松休息过，整天像陀螺一样转来转去。而我呢？每天坐在家中只是写作业、玩电脑、看电视，哪有他们辛苦？我只会借着爸妈比我大，小孩子只用专心学习不用做家务之类的借口把所有家务活都推到他们身上。
在这个暑假期间里，我才发现原来自己能做的有如此之多，我也认识到我已经长大了，我不应该什么事情都交给父母来解决，我应该在自己有充足时间的情况下，帮家里人分担一些家务活，自己的事情我一定会自己做，我不会再像以前那样淘气任性耍赖皮了。我一定尽我最大的努力，减轻他们的负担，让他们也可以抽出时间来放松自己，享受生活。
自此之后，我懂得了要时刻保持家里的'干净整洁，珍惜别人的家务劳动成果。每一个人的身上都有着自己不可推卸的责任，我不能再以年龄小，学业重为理由而不干家务了。责任随着年龄的增长逐渐增多，越来越重。现在我的责任是：为了长大的生活，要好好学习；为了不让爸妈操心，要照顾好自已、学会自立。
这一次的做家务让我知道了大人的辛苦与自己的责任、义务。感谢这次做家务的机会。做家务，真好！
家务劳动心得体会15
前段时间趁着父母不在家的我做起了家务，既是希望给父母惊喜也是为了更好地锻炼自己，而且懂得做家务并致力于成为勤快的人也有利于自身的成长，所以我在了解妈妈平时会做哪些家务以后便积极参与其中，随着家务劳动的结束让我明白这项工作的完成的确十分辛苦，但既然有着参与其中的想法自然能够从中收获不少心得体会。
坚持不懈的毅力是做家务劳动的过程中需要具备的，无论是擦桌子还是拖地都需要花费不少精力才能够较好地完成，而且我在劳动的过程中明白做家务是十分消耗体力的工作，拖地的时候需要将家里各个区域的地板都拖一遍，尤其是拖楼梯的时候着实让我觉得十分辛苦，再加上需要清洗拖把从而导致这项工作的完成十分艰辛，擦桌子的话则需要将家中的家具以及墙壁都擦一遍，这显然是需要花费很长时间才能够处理好的工作，所幸的是没有碗筷需要清洗从而让我松了口气。
讲究技巧的运用是做家务的时候不可缺少的，由于以往很少做家务的缘故导致我这次遇到了不少问题，尤其是洗衣服的问题让我在做家务的时候感到头疼，虽然按照洗衣服的步骤将其丢入了洗衣机，但是由于没能将排水的软胶水管放下以至于洗衣机里面全是水，这意味着我需要花费双倍的时间清洗衣服且没能洗干净，这种窘迫状况的出现也正说明了做家务需要懂得运用技巧。另外我在擦拭家具的时候也因为贪图效率以至于没能做好，主要是没能考虑到家具被湿毛巾擦拭以后很容易沾染上新的灰尘，这意味着自己需要在擦完以后再用干毛巾擦一遍才行。
养成做家务的.习惯才能够更好地锻炼自己，事实上做家务并不仅仅局限于清洁工作的完成，无论是买菜做饭还是整理床褥都算是家务的一部分，虽说作为学生的自己能够享受父母的照顾从而很少担心这些问题，但无论是将来在学校寄宿还是毕业后在社会上参加工作，届时做家务将会成为自己难以逃避的问题，与其被动接受还不如平时主动多做一些家务，培养自己独立生活的能力从而让父母感到欣慰，因此我需要经常做些力所能及的家务并培养这方面的习惯。
妈妈做家务这么多年从未有过任何的怨言，可我仅仅坚持了一天便感到身心疲惫，这既说明自己不懂得体谅妈妈的辛苦也体现出娇生惯养的现状，所以我得重视这类问题并养成做家务的习惯才行，希望通过做家务来为妈妈分担一些压力。
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