我要投稿 投诉建议

职工军训心得

时间:2023-08-17 14:35:27 松涛 心得体会 我要投稿

职工军训心得(精选19篇)

  我们有一些启发后,马上将其记录下来,这么做能够提升我们的书面表达能力。那么好的心得体会是什么样的呢?以下是小编整理的职工军训心得,欢迎大家分享。

职工军训心得(精选19篇)

  职工军训心得 1

  5天的军训结束了,这是我公司员工首次参加的集体性活动,现将这几天的训练情况总结如下:

  一、体现出得优点

  1. 员工组织纪律性具有可塑性,是能够经过管理而达到合格的。通过教官的严格管理,员工的组织性、纪律性得到加强,对待事情的态度也能够端正。这说明员工在今后的工作中是能够做到端正态度、严于律己的。

  2.学习的领悟性得到体现。由于我公司员工的年龄结构在整体上较为年轻化,所以对新的事物有一定的学习、掌握能力,能在很短的时间内完成对各种动作的领悟并做好该动作。我认为这种学习能力是公司宝贵的资源,会在以后的工作中得到展现的。

  3. 有一定的团结协作意识。在教官的要求下,员工能够及时的、自觉的调整自己的行为,与团队保持整体上的一致性。这说明,通过我们今后的管理工作,能够培训出一支团结协作的队伍。

  二、存在的.问题

  1.组织纪律观念仍需要加强。在训练过程中懒散、漫不经心,所有的动作的完成度都与教官的要求严格程度相对应,即管的严,就做得好;管的松,就做得差。因此,培养员工的自我约束的行为方式以及对待工作的认真态度,仍需要一个过程。

  2.班长的权威性不足。班长对军训的组织过程是通过一遍一遍的劝说,而不是通过自身的管理者地位去影响。不是他不管,而是没人听。我认为这是整体缺乏纪律性的根本原因。

  3.保安人员没有负责人,行为懒散、互不约束。

  三、解决思路

  1. 加强班长职责,赋予其更大的职权。班长是车间日常生产过程中最直接的管理者和监督者,其职责的发挥程度就直接决定了整个生产过程的稳定性、协调性。因此,我认为应当赋予班长更大的职权(如处罚权),树立其在班组中的权威性。在目前的工作阶段,就应当完善班前、班后会制度。逐步去做到班前分配工作、明确责任,班中指导工作、审查进度,班后总结工作、归纳经验。

  2. 在今后的培训过程中,适当加入企业文化内容的学习与灌输,使员工在精神上加强责任心、纪律性和团结协作等意识。

  3. 在今后的招工过程中,除考虑工作经验的因素外,注重进一步优化年龄结构和知识层次,注重培育一支年轻化、知识型、具活力的员工团队。

  职工军训心得 2

  时下中国正处于一场剧烈的社会转型过程,价值体系多元,各种利益格局消长、变化。在人文化浪潮方兴未艾、高涨不已的今天,青年人总会时时面对激动与困惑,进取和消沉,艰难与忧患等等极具冲击性的矛盾情绪。而与我们一墙之隔的和平的守望者和保卫者——军人,这个特殊的群体,他们有着怎样的思想?是否还象儿时记忆中的模样?是否和影视、文学作品中描写的一般?我们之间的差异性到底在哪里?他们的精神、作风,他们的工作模式和方法有哪些值得我们借鉴和学习的`地方?带着满脑子的疑问和憧憬,身为“6331”工程的一名锻炼干部,我怀着探秘和学习的心理走进了军营。

  经过三个月的当兵锻炼,我有如下几点感受:

  一实干拼搏出成绩 部队强调的是硬指标,“打得赢,不变质”是其追求的 终极目标,一切训练和工作都围绕此目标展开。空谈无益,只有实干,必须付出血和汗的代价才能取得成绩。打靶、队列、战术等指标都是一目了然,无须浮夸,不能粉饰。 令我感触较深的是,现在机关上已经不再鼓励“带病坚持工作”,而部队仍在提倡“挺一挺”的精神,不准随意请假。他们的理念是:平时都不能咬牙坚持,还何谈战时的流血牺牲、为民奉献。我们参训的第一个星期,时逢流感肆虐,一传十,十传百,加上训练强度异于常人,拉伤韧带的有之,肌肉撞伤的有之,头痛拉稀的有之,痔疮肛瘘的有之,至于鼻涕口水,好在还有一身能默默承受一切的迷彩服一时间伤兵满营,士气大衰。我们喊苦喊累,但没有一个人愿意退出,因为这是勇气和意志的较量,谁也不愿当懦夫。说实话,我在部队时闹了两天肚子,就亲身体验到了裤裆里兜着一包东西奔跑的滋味。为了避免不雅,只好省略细节。 通过军训期间的锻炼,增强了求实、拼搏的意识和不惧困难的勇气,使我体会到:命运全在搏击,奋斗才有希望;失败只有一种,那就是放弃努力!位列全球四大金融公司之一的美国摩根斯坦利公司,每年新招聘的员工都要参加海军陆战队的残酷的体能训练,结业的时候教官说:“从今天开始,我相信你们能够承受未来将要发生的一切。”我将以此自励,面对挑战。

  职工军训心得 3

  “团结就是力量,团结就是力量;这力量是铁,这力量是钢;比铁还硬比钢还强……”这首歌至今还在我的脑海中盘旋,思绪忍不住回到了当时……

  今天是8月19日,也是我们来到军校的第一天。今天早上经过漫长的路程我们终于来到了军训的目的地。到军校后,我们便开始了这次军训的第一课——站军姿。站军姿,是作为一名军人所有动作的基础,站军姿也是最能体现出军人昂扬的精神面貌和品质的。

  接下来,我们进行了隆重的开营仪式,在主持人富有激情的讲话中,各领导人进行了精神简略的讲话,我们进入午饭时间,下午由于下雨问题训练都很简单,这天我们过得很充实很轻松,充实的感觉源于训练中的收获。

  后来的日子越来越难过……

  第二天,可能是因为还没习惯作息时间的原因,所以很多人都迟到包括我也不例外,总教官因这么多人迟到生气了,他让我们双手抬平做深蹲50个,当做了40个的时候我撑不住了双腿发软,我很想打报告出例不做,但我没有放弃,尽管双腿发软我还是坚持住了,我明白了坚持就是胜利,总教让我们在今天学会唱团结就是力量,在吃午饭前检验,很快到吃午饭的时间了,他让我们一起唱团结就是力量,我们唱了两次才过关,他让我们喊到喉咙哑。

  第三天,早上一起床腿疼得弯曲不了,我们很迅速集好了队,为了不让总教官有机可乘我们都很快,他让我们站军姿,说有一个动你们就够呛的。汗水从头上流入眼睛,流入嘴巴,不能擦,只能让它流走,在从中总有那么几个人在动,总教官又让我们双手抬平做深蹲,到了晚上我们看了“让世界充满爱”这部演讲,我哭了,我想家了,想亲人了。我埋没声音地哭,真的'很想父母,父母也一定很想我们!

  就这样持续了几天……

  最后一天来了,我们并没有很高兴,而是有点伤感,虽然和教官相处了只有短短的6天,但已经种下了感情的果实,我们都舍不得教官,都不想离开,很想和教官一起,日落西山,老天好像知道我们离别的痛竟然下起了大雨,教官送了我们上车,对我们说我们要好好读书,他转身走下车,是多么想拉着他可惜不能,我们的车逐渐开走,教官对我们敬礼,在朦胧的雨帘中他的身影逐渐消失……

  这次军训我明白了辛苦的经历更能磨炼人的意志,苦其心智方让人有所势!

  职工军训心得 4

  “加强队伍正规化建设、统一半军事化管理”是海事局加强队伍建设的重要举措,在中心的精心组织下,我参加四期军训,前两期军训已结束。我从事办公室工作,平时缺少运动和锻炼,军训对于我重要而必需。因此,我非常珍惜这次军训机会,做到严于律己,谦虚谨慎,认真训练,努力提高。这次军训,对我磨练意志、培养风格,优化理念、充实经历、提高能力帮助很大,为以后做好本职工作打下良好基础,深感受益不浅。

  “立正、稍息、跨立、蹲下、起立、向右转、向后转、齐步走、跑步走、脱帽、戴帽、敬礼、礼毕……”,这些看似简单的军训动作,要做好还真不容易。我想既然来参加军训,就要以军人的身份做好每一个动作,这不仅仅是做好动作,增强体能,更重要的是要通过军训,升华自己的意志风格,具备军人精神,去做好自己的工作。“不经一番寒彻苦,哪来梅花扑鼻香。”没有汗水的浇灌,怎能收获成功的喜悦?没有勤劳的付出,哪有实现梦想的甘甜?我抖擞精神,咬牙切齿,全神贯注投入训练,两期军训下来,我发现自己真的变成了一名军人,那整齐划一的动作,那坚定有力的步伐,莫不象新时期一名威风凛凛的.漂亮女兵。

  通过两期军训,我不仅经受了锻炼,提高了意志风格,具有军人风范精神,更获得了新的理念与感知。我作为一名办公室人员,要实现海事局提出“技术精湛、管理精细、装备精良;文化先进、服务先行”的“三精两先”目标,除了加强自身建设,提高政治思想觉悟与业务工作技能外,首先要树立团队意识。一个人的力量总是有限的,只有集体的力量是无穷的。要强调团队合作的重要性,把自己融进团队,加强沟通与交流,做到互帮互助,使大家团结一致、齐心协力做好工作,实现团队每个成员的共赢。其次,要加强自己执行力建设。“服从命令是军人的天职”,在我们海事局也一样,要把自己的思想统一到上级领导的决策部署上,要把自己的行动落实到级领导的工作安排上,认真学习上级领导的工作方针与精神,学深学透,领会在心里,运用到实际,在执行上做到“立即行动,不折不扣”。

  两期军训已经结束了,我还要再参加两期,我要保持以前两期的作风与意志,继续以饱满的热情与激情坚持参加军训,圆满完成各项训练任务。我要把在这次军训中所收获的成果带到今后的实际工作中,在自己的岗位上站好岗,做好事,为建设全国引航一面旗和实现“三精两先”的总体目标,作出不懈的努力与奋斗。

  职工军训心得 5

  短短的9天军训强化了我们的组织纪律性,让我们真正放下了任性和自私,学会了谦逊和包容。最重要的是让我们知道团结合作的力量有多强大。

  站成军人的姿势,稍息,立正,左转,右转,步调一致,向前走……似乎最简单的动作,平日里也有那么多规矩。长长的军姿,无尽的积极步伐,无尽的斥责.让我们慢慢变得更强大。军训虽然短暂,但足以让我们认识到,人生的道路并不总是平坦的,荆棘往往是存在的,是与坎坷同行的。

  教官对我们要求很严格,但也很关心我们。立正,稍息。我们练了很久,但是去掉了我的驼背。所以当我觉得很苦很累的时候,当教官对我很严格的时候,我就振作起来,因为我知道教官也是这么苦,付出的汗水一样多甚至更多。我们的小痛苦是什么?我想我应该做得更好。虽然我经常被批评做得不好,但只要我努力,就值得被批评或表扬。

  因为军训报告上显示的是军体拳队,所以组建军体拳队就要选那些打得好的。我有幸被选为军体拳队的师傅,练习军体拳。太阳很凶,练军体拳很累,但我没有退缩。我认真的学习每一个动作,对于一些不够好的动作,我自己进行训练,因为我们是被教官选中的,所以一定要做的更好。选人的时候,教官表示不想训练,可以马上请假,我没问。我想我可以坚持下来,做出一些成绩。

  经过四天的艰苦训练,我们军体拳队的每个人都做得很好,在拳击的时候,基本上可以露脸了。最后,在28日上午的军训汇报表演中,我军拳击队表现非常成功,最终获得第三名。没有大家的努力,我们是得不到这个荣誉的。更重要的是,我们的教官林sir对我们要求很严格。如果不是因为他的严格,我们不会获得这个荣誉。这里我想说:教官,辛苦了!

  军训不仅培养人的吃苦耐劳精神,也培养人的坚强意志。苏轼有一句话:“古为大者,不仅有超群之才,更有恒心、毅力。”这句话的.意思是,成功的大门永远向意志坚强的人敞开,甚至向意志坚强的人敞开。

  军训,很苦很累,但却是体验生活,战胜自己,锻炼意志的最好机会。训练的每一个动作都让我深刻体会到团结协作的力量和团队精神的重要性。我相信不管是哪个岗位都会让我受益终生。虽然心里有说不出的喜怒哀乐,暴露在烈日下皮肤变黑,但这不就是一种幸福,一种更好的向着人生目标前进的勇气,一种提升自己的信心吗?

  我们是新世纪成长起来的一代人,我们幸福。我们的父母从我们幼稚而迟钝的童年开始就细心的帮助我们,在温暖而细致的怀抱中,我们被严厉的父亲教导,被慈爱的母亲疼爱。随着我们步入年轻人的行列,以独特的思维、完整的性格和稳定的人生观,我们缺乏意志的考验。英国作家狄更斯说过:“顽强的毅力可以征服世界上任何一座高峰。”军训很难。困难是磨砺坚强意志的磨刀石,坚强意志总是在困难的磨砺中培养出来的。

  有人说:人生第一件事是哭,不是笑。上帝可能不公平,但他给了我们公平的时间和智慧。他注定人必须从苦到乐,不为收获买单。就像农民种田,春天播种,然后施肥,病虫害防治等。经过一系列的努力,秋天会有收获。所以一定不要怕苦怕累,只要能过,就能受益终生。你努力,你就有收获,别人沾不到任何光,但是你不收获,别人就看不上你,你一辈子都在受苦,所以我们一定要努力,付出越多,收获越多。所以军训虽然苦,但收获是不可估量的,也能为我们在人生的道路上打下良好的基础。

  职工军训心得 6

  通过参与医院七年来对新职工的岗前培训,笔者有以下的体会:

  减少新职工的紧张情绪,使其更快适应日常工作。由于新职工刚从学校毕业,不熟悉医院的环境、工作程序,而且要独自直接面对病人,难免会心理紧张、不知所措。通过岗前培训,使新职工熟悉医院环境和工作流程,认识部分职工,建立一定的同事关系基础,这将很大程度上缓解他们的心理压力,尽快投入到自己的.角色中去;同时还能使新职工感觉自己是受欢迎的,增加对工作和医院 的良好感觉,帮助他们获得成功。

  树立积极的职业态度,提升工作的内驱力。医疗卫生事业是特殊的事业,医学知识和技能需要在临床实践中不断总结及提高,医务工作者需要终生学习,不断更新知识。医院新职工必须具备职业意识和责任意识,热爱本职工作,病人至上,换位思考,不计较个人得失。通过医院岗前培训,能使大家了解医院服务宗旨,培养对医院和病人的忠诚情感,迸发出为医院发展献身的力量,与管理决策层形成合力,达到相互依存、相互辉映的目的。

  融入医院团队文化,提高团队结合的凝聚力。医疗工作要求医疗人员必须有严密的分工,又必须有紧密的合作。没有良好的合作,任何一个医疗人员要单独完成所有的医疗活动都是不可能的。所以,通过团队协作培训,使新职工的素质、技能、道德风貌等能更加符合医院工作人员的标准,因而能保障医疗的安全性、医疗服务的质量、医疗技术的创新和不断向前发展。通过培训,大家明确了医院与员工的关系及对员工的工作要求和期望,更快地成为一名合格的医务工作者,更快地为医院注入更多的活力。

  职工军训心得 7

  为了进一步增强企业团队凝聚力,加强员工之间的有效沟通与相互了解,提高员工吃苦耐劳精神、优良的战斗作风以及组织纪律性,不断提高企业员工的素质,打造一支团结协作勇于开拓的企业团队,在6月9日公司组织开展了为期5天时间的员工军训。

  每年的年底都要组织员工开展军训,已经形成了公司建设企业文化、打造一流团队的一项重要内容与必修课程之一。今年员工的军训,采取封闭式的管理训练方法,要求所有员工参加训练,不论职位、不论年龄,时间为每天上午8点到下午6点,为期5天时间的训练中,内容以队列训练为主,参加军训的员工们以饱满的精神状态投入到各项军训之中。通过开展本次活动,使员工们真切的感受到了军人的那种敢于吃苦、团结协作、勇于拼搏的.良好作风与员工整体素质,增强了战胜困难、自我超越的本领。而且进一步增强了团队凝聚力和执行力,为公司超额完成全年计划生产任务提供了纪律保证。

  集团公司董事长发表了动员讲话,指出:军训的目的是培养员工良好的行为习惯、增强自我约束能力和团队合作意识,进一步树立严谨细致、吃苦耐劳、迎难而上的工作作风,促进工作更好发展。不积滴水,无以成江海。没有我们每个人的努力,就不可能有一个完整的,高质量的方队。训练的每一个动作,都让我深深地体会到了团结的力量,合作的力量,以及团队精神的重要性。

  此次军训活动,既磨练了参训职工的意志品质,提高了克服困难的能力,还培养了员工团结协作、奋发向上的团队精神。深刻认识到纪律观念和大局意识在整个执行力中的重要性,对公司精神及企业目标的认知上升到一个新的高度,认为秩序化、标准化、规范化将转化为企业的战斗力。

  让我们在今后的工作中真正形成一个好的作风、好的团队精英得以充分的体现。

  职工军训心得 8

  在讨论当中,期待已久的军训终于到来,让我们再次体验到回到学生时代的感觉。响亮的口号,整齐的步伐,高亢的歌声。到处的兴奋克服了炎热的夏天带来的炎热不适,这是繁忙工作中的一个插曲。

  4班在比赛中获得第一名,每个人的脸上都洋溢着胜利的喜悦,给军训带来了圆满的结局。团队实力也可以从小班的团队合作中体现出来。教官的规章制度和服从命令进一步增强了我们对部队的了解。无论是军人严谨的作风,坚强的意志,还是团队精神,都要向他们学习,留给我很多思想感情。

  从“代表部队”、“左转、右转”、“站在路上”的具体训练项目,给了我很多启示。“立军”不仅要求我们有钢铁般的纪律,更要求我们有良好的精神面貌。“行军站好”体现了我们队的战斗意识。一个团队互相配合,步调一致,才能达成目标,才能做好工作。而“步调变化”告诉我们,只有集中集体智慧和力量,才能万无一失。“左转右转”强调合作协调。一个团队不仅要配合,还要配合好才能取得最好的.效果。

  “稍息立正”是军人最基本的东西,也是我们在军训中做得最多的动作。军训告诉我们做人最基本的道理,就是遵守规则,接受约束。想想,现实生活中,就是这样。家里有家规,工作有制度,社会有国家法律。如果你违反了这些规则,你将受到惩罚和制裁。所以,无论处于什么岗位,从事什么工作,都要养成自觉遵守规则,接受约束的习惯,千万不能马马虎虎,更不能无视规则。

  真的,“一定要有秩序,一定要有禁令。”

  企业不是军队,而是团队。企业的成败取决于这个团队的战斗,企业的军训无疑是打造优秀团队的有效手段。俗话说,服从命令是士兵的第一职责。那么企业为什么不应该这样呢?一个企业的决策和经营理念再好,没有强有力的实施永远是空谈。如果一个企业有高效的执行力,它就能快速地实施自己的决策。这些不都是我们军训想要的吗?

  仅仅经过两天的训练和学习,我真的收获了很多,体会到了很多。其实一个人的年龄并不是工作生活的障碍。看着训练场上将近60岁还在认真训练的师傅,我们年轻的时候有什么理由要消极面对?军训,让我体会到如何面对生活和工作,如何用智慧工作,学会稳重,有真才实学!先做人,再做事。为公司贡献自己的力量。

  职工军训心得 9

  从“站军姿”、“向左转、向右转”、“行进立定”、“步伐变换”这些具体训练项目中,给予我很多启示。“站军姿”,不仅要求我们拥有铁的纪律,还要求我们拥有良好的精神风貌。“行进立定”展现的是我们的团队作战意识,一个团队只有互相配合步调一致,才可实现目标作好

  作好工作。而“步伐变换”又告诉我们,只有集中了集体的智慧和力量,才能作到万无一失。“向左转、向右转”,讲求的是配合与协调,一个团队不仅要有配合,还要配合好,才能收到最好的效果。

  “稍息、立正”是一个军人最基本的东西,也是我们在军训中做得最多的动作。军训给我们讲述了一个做人最基本的道理,那就是要守规则,接受约束。细想一下,现实生活中,就是这样的。在家有家规,在单位有制度,在社会上有国家的法律。你若违反了这些规则,你将受到惩罚和制裁。所以不论我们处在什么地位,从事什么工作,都应该养成自觉遵守规则,自觉接受约束的习惯,决不能马马虎虎,更不能视规则于不顾。

  众所周知,军队有严格的纪律,军人有钢铁般的意志,所以才使军队步调一致,铸就了钢铁长城。企业不是军队,但企业是一个团队。企业的成败兴衰也要取决于这支团队的战斗力。当今时代,我们追求的不再是个人英雄主义,而是团队的整体实力,企业的军训无疑是铸就一支优秀团队的有效手段。俗话说:军人以服从命令为天职。那么一个企业又何尝不应该这样,企业再好的决策,再好的.经营理念,如果没有强有力的执行也永远是空谈。一个企业有高效的执行力,就可以很快的将企业的决策落到实处。这些不都是我们要从军训得到的东西吗? 通过13天的训练和学习,确实让我收获不少,感慨颇多。其实,一个人的年龄并不是工作和生活的障碍,好的心态才是工作的动力和源泉。军训,让我感悟到,时至中年的我,如何去面对生活和工作,如何用智慧去工作,为XX有限公司贡献自己的一份力量。

  职工军训心得 10

  有句古话说的好:“古之立大事者,不惟有超世之才,亦必有坚忍不拔之志。”这句话意思是成功的大门从来都是向意志坚强的人敞开的,甚至可以说是只向意志坚强的人敞开。心目中的军训充满教官的训斥;心目中的军训是紧张与艰苦的合奏;心目中的军训更是无常地响起那集合手哨音,还有那瓢泼大雨下的大集合、严训练;心目中的军训生活成百上千次地浮现在我的脑海,闪现在我的眼前。但我还是满怀欣喜与信心地去拥抱我向往已久的军训。

  军训不但培养人有吃苦耐劳的精神,而且能磨练人的坚强意志。在军训中,很苦很累,但这是一种人生体验,战胜自我,锻炼意志的最佳良机。心里虽有说不出的酸甜苦辣,在烈日酷暑下的曝晒,皮肤变成黑黝黝的,但这何尝不是一种快乐,一种更好地朝人生目标前进的勇气,更增添了一份完善自我的信心?

  我满怀信心地开始了真正的训练,教官一遍遍耐心地指导代替了严厉的训斥。训练场上不但有我们整齐的步伐,也有我们阵阵洪亮的口号声,更有我们那嘹亮的军营歌曲。短暂而又充实的军营生活,让我们彼此更加认识了自己,教官在耳边的谆谆教导,让我们懂得很多,细心很多,让我们更加体会到:作为一名军人,要时刻严格要求自己,做好准备。全神贯注与力量集于一身,随时接受上级下达的各种指令,以军人的姿态与心态去面对一切。作为一名百合人,更应该为之感到自豪,因为有了百合的力量,将我们推向更高一个浪潮,因为有了百合的殷切期望,我们才会有了勇气挑战极限!百合所给予我们的远远超乎我们想要的,没有完美的个人,只有完美的团队,只因此,我们便要更加严格要求自己,打造鹰一样的个人,铸造雁一样团队。

  站军姿,给了你炎黄子孙不屈脊梁的身体,也给了你龙之传人无穷的毅力。练转身,体现了人类活跃敏捷的思维,更体现了集体主义的伟大。不积滴水,无以成江海。没有我们每个人的努力,就不可能有一个完整的,高质量的方队。训练的每一个动作,都让我深深地体会到了团结的力量,合作的力量,以及团队精神的重要,我相信,它将使我终身受益,无论在哪个岗位上。

  军训的这几天,我体会到了很多,首先我进一步明确了解遵守纪律的重要性,不单单是以前的听话就好,而是要把纪律放在心上,要有责任感,对自己所做的事负责任;其次,在这几天里我感受到军人那良好的生活习惯,我会朝着那个标准努力,让自己拥有良好的'习惯。用辅导员的话来说“收获不少,消化的更多。”我认为本次军训不但提高鼓舞了大家的士气与工作热情热情,同时也让大家明白了榜样就在身边,只要努力训练专业技能提高个人综合素质同样可以成为大家的工作榜样。我为在这样一个公司而感到骄傲和自豪,通过这次军训对每位员工的素质都会有很大的提高,员工们的素质提高了,我相信公司的面貌也会焕然一新,我们的公司明天会更加美好。

  最后,我代表我自己对大力支持军训工作的各级领导表示感谢;对辛勤导训的教官表示感谢;对军训期间代替我坚守岗位的同仁表示感谢!感谢你们给了我再一次锤炼自己的机会,我将在今后的工作中加倍努力,最大限度的为公司争得荣誉。 其实在自己的人生路上,也应该印满一条自己脚步的路,即使那路到处布满了荆棘,即使那路每一步都是那样的泥泞、那样的坎坷,也得让自己去踩、去踏、去摸索、去行进!我想那样的路才是真实的自我写照,决无半点虚假伪装之意。我将在今后的工作中加倍努力,最大限度的为公司争得荣誉。

  职工军训心得 11

  七天的时光很快就过去了,短暂而又漫长,成为生活中一次难忘的经历。这次公司集体举行的培训,总体包括两部分:三天的军事化管理培训和四天的拓展训练。每一个经历甚至细节都历历在目。下面我从个人公司以及友谊三个方面谈谈本人此次的体会。

  对自己来说,我觉得这不仅仅是一次经历而且是一次历练甚至是个人思想和素质的一次升华。三天的军训中我记忆最深的'一句话就是“令必行,禁必止”。这让我彻底体会到了军人严明的纪律,自律的作风。让我意识到自己自由散漫的行事风格应该得到彻底的改变,军训不仅从心理上更能从身体上提升自己。还记得那晚十点和两点的两次紧急拉练。我是一瘸一拐跑完10公里的。这让我觉得现实生活中所谓的吃苦根本不算什么,应该以一种更加积极的态度面对生活中的困难。经过七天的训练我微妙的感觉到自己的身体素质产生了变化,变得越来越好。

  我认为,对于整个公司来说,这七天的培训不仅让大家获得了许多营销方面的知识,更增加了公司的凝聚力和集体荣誉感。“生死电网”.“信任背摔”.“雷区取水”.“毕业墙”这几个项目都是需要团队每一个成员集体参与献智献策协同努力才能完成的项目。这就要求我们每一个人必须有强烈的集体荣誉感,相互信任,团结互助。这在无形中促进了公司凝聚力的形成。为20xx年完成任务打下了坚实的基础。

  作为公司一名实习生,我觉得这七天最大的收获就是让自己渐渐的融入到了这个团队,这个大家庭。不论是训练还是生活中我无时不刻感受到这个大家庭所带来的温暖与力量。老员工会耐心并且毫无保留的解答我们提出的问题,宿舍人的幽默,善良,以及晚会上大家的多才多艺,激情与热心等等,都让我体会到了前所未有的一种感觉!经过与同事七天的相处,我觉得我们形成了真正的“革命战争友谊”,我们成为了真正的战友!而我们面对的所谓的战场就是没有硝烟的市场竞争。我相信只要公司所有“战友”能够团结一心,依托普莱柯强大的实力,我们定能在这场没有硝烟的战争中取得胜利,普莱柯也一定会在20xx年实现新的突破!

  职工军训心得 12

  团结,就是力量!这力量是铁,这力量是钢!比铁还硬,比钢还强!初入军营的我,还带着几分天真与幻想,野营、篝火、拉歌,心中的憧憬一一掠过,自小喜欢军装的我,带着梦想走入了军营……然而军营中的生活并不像我想象得那么美好,枯燥乏味的军事化生活,使我的憧憬和舒适瞬间全无。六点准时到队晨练,这让爱睡觉的我不得不在六点不到就把自己从甜美的野营梦中拉回现实。在奔驰的晨风中慢慢清醒,之后才是早餐,没有爱吃的冷粉不悦,餐前还不得不唱起老掉牙的军歌,而就餐还得全体一起才行。这无一不磋磋着我的小姐脾气,可是我深深明白,这里是军营,被窝里没有可爱的小熊,刷洗时也没有妈妈送上的热毛巾……在这里没有个性没有自我,除了服从就只有绝对的服从。

  而真正的训练才刚刚拉开序幕,出门都会撑起雨伞防晒的我,第一次顶着烈日穿起来彩服。可是这心移已久的军装都远不如梦想中的那么舒适。在三十来度的高温下穿起长袖的军装列队训练。才不到半小时,已热得透不过气的军装真热得我满脸通红。立正、稍息,我们不断重复着简单得不能再简单的队列训练,烦躁的情绪慢慢升起,都又不得不压在心头,我不断激励自己坚持,再坚持一下。

  吃过午饭,庸懒的我正想美美地睡上一觉,随着集合哨响起,我们带着小跑整齐地排列在训练场上。午后的烈日更是烤人,火辣辣都不见有半点倦意,直热得汗水不断从毛孔中渗出,浸出了半身军装。这时如果能及时洗上个热水澡,大概就是最幸福的事了。然而,梦想才刚开始,就被教官的声声口令吹回了训练中,在意志的挣扎和汗水的洗涤中坚持着训练。随着艳阳慢慢西去,夜幕时分的我们已经筋疲力尽。一天的军训已经盲目乐观深刻体会到了军训的艰辛,此时的我是多么渴望能拥有一台电视可以放松一下,但是我拖着疲惫不堪身躯缓缓躺到硬如钢骨的板床上,准备着去迎接第二天的挑战。

  就这样三天的军营生活结束了,然而对于我而言,真正的'集体生活才刚刚开始。记得刚得知要军训的时候,心里就很开心,去移动工作又不是去当兵,为什么要参加军训呢?但通过这三天的训练,才真正使我明白到了,一个人的力量是非常有限的,只有真正团结一心的团体才会有无限的力量!这不仅仅对于今后的工作、生活,更是对于我今后的人生,都会造成足以改变我一生的影响。耳畔又回响起熟悉的军歌……

  团结,就是力量!这力量是铁,这力量是钢!经铁还硬,比钢带强!

  职工军训心得 13

  军训,教我们怎样做一个坚强的人,怎样吃苦耐劳,怎样迎接挑战,怎样把握自由与纪律的尺度;军训,是我们增长才干的机遇,也是对我们的挑战。这要求我们用心融入其中去学习,去锻炼,去磨砺。

  20xx年10月25日下午,在公司领导的带领下,部门骨干给我们进行了一次相当全面的军训。这充分证明了公司对员工素质培训的注重,以及团队建设理念的注重。

  从“站军姿”、“向左转、向右转”、“行进立定”、“步伐变换”这些具体训练项目中,给予我很多启示。“站军姿”,不仅要求我们拥有铁的纪律,还要求我们拥有良好的精神风貌。“行进立定”展现的是我们的团队作战意识,一个团队只有互相配合步调一致,才可实现目标工作。而“步伐变换”又告诉我们,只有集中了集体的智慧和力量,才能作到万无一失。“向左转、向右转”,讲求的是配合与协调,一个团队不仅要有配合,还要配合好,才能收到最好的效果。

  我认为军人就是“责任”、“荣誉”的精神支柱在支柱着这些军人。这取决于个人,更为了是集体。军人为的是国家,员工为的'是公司,当然取决于个人的责任观,荣誉感。我这次最大的感受就是更加深入的体会到责任与荣誉的意义。在生活中,我们要承担的责任是什么?在工作中要承担的责任是什么?值得我们认真去思考,去体会,去实践。怎样让它们融到骨子里去。在公司也是这样的,责任在,做事就会更用心尽力一些;荣誉在,整个团队都为了一个目标看齐,去实现目标。

  “执行”在军人的眼里那是无条件的,长官发话士兵就得马上行动。无一反驳,全力以赴。我认为我们也该是如此,我们靠的是公司的平台,靠的是领导的指引。如果不去执行的话那将一无所成。有句话说:“成功是被逼出来的”,这在部队绝对的是真谛。训练有序、有速,所以他们的辛苦换来的是成就。

  众所周知,军队有严格的纪律,军人有钢铁般的意志,所以才使军队步调一致,铸就了钢铁长城。公司不是军队,但公司是一个团队。公司的成败兴衰也要取决于这支团队的战斗力。当今时代,我们追求的不再是个人英雄主义,而是团队的整体实力,公司的军训无疑是铸就一支优秀团队的有效手段。俗话说:军人以服从命令为天职。那么一个公司又何尝不应该这样,公司再好的决策,再好的经营理念,如果没有强有力的执行也永远是空谈。一个公司有高效的执行力,就可以很快的将公司的决策落到实处。这些不都是我们要从军训得到的东西吗?以后在生活中、在工作中我都要牢记什么是铁的纪律、什么是责任、什么是荣誉。

  职工军训心得 14

  20xx届毕业的我们,结束了十余载的寒窗苦读,迎来了一段全新的人生征程。轻挥衣袖,和大学的青葱岁月挥手告别,褪去那份无知与茫然。收拾好行囊,收拾好心情,带上梦想,登上南下的列车,我们走进步步高的大门。新的旅程,从军训开始…

  为期5天的军训,有痛苦更有欢笑。每天很痛苦的是上楼要双手扶着楼梯,每天很不想听到的是集合训练的哨音,每天很期待的是午饭前的那一声“杀”。但每当汗水湿透全身,内心就多了一份坚强。每当团队进行活动,就多了一份欢声笑语。每当想到别的团队在努力,就多了一份不服输的团队精神。具体说来,本次军训有以下收获:

  一、自身素质得到提高

  1、组织纪律性。军训中必须严格遵守各项纪律,听从指挥,统一行动。每天固定的作息时间;听到哨音的头一反应是不自觉地起身、站好军姿;站军姿过程中不允许有一丝的小动作,每一个动作都做到完全到位;训练过程出现错误立即大声报告,即使汗水流进眼睛,即使眼镜要点到地上,即使双腿已经麻木,如果没有得到教官的允许,就不能擅自调整。这样的严明纪律,对于以后的工作有很大的帮助。

  2、坚强与忍耐。“天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身”,军训就是这样一个过程,站军姿5分钟可能腿就累了,10分钟肩膀酸了,15分钟全身都累了,但坚持下去就是胜利。正步训练中,单腿金鸡独立练习踢腿,提到脚抽筋,脚底起泡。但终于将正步踢好。每一项都是一个坚持的过程。工作中也许经常遇到困难,只要将军训的心态带到工作中,坚持下来,就没有解决不了的问题。

  二、团队建设基本完成

  1、队员之间互相达成默契。团队成员之间的默契程度直接影响一个团队的战斗能力。在军训中,团队中的.每个成员配合的越来越好,默契程度越来越高。从首项稍息、立正到向左转、向右转再到结束的三大步伐,每一个内容都是团体作业,要求整个团队的动作整齐划一,10个人做出的动作听到的是一个声音。在训练之初,大家默契不够,经常出项队伍脱节,靠步不齐等现象,用教官的话说就是:像赶鸭子下河,噼里啪啦的。到后面大家互相配合,有意识的和别人的动作达到一致,各个动作都完成的很整齐。

  2、团队凝聚力升华。这一点可以通过几个细节体现出来,首先,喊口号中,本来队伍的口号喊的不是很响亮,大家没太在意,后来另外一个队伍在边上喊了一次,然后再喊,声音响彻云霄,一直到结束,我们队伍的口号都是很响亮的。我想在喊口号那一刻,大家心里都在想,一定要超过他们!这种爆发出来的力量是无穷的。第二,休息的过程,都会有一些小活动。每当其他队伍试图到本队伍进行“破坏”活动,本队队员都会集体出动,抵御外敌!第三,在结束的会操开始前,10人的团队在操场上把手握在一起,大喊:“一二三,加油!”还有某位同志从队伍首个到结束一个挨个强调了一遍:“士气!”这是其他任何一个团队不曾做到的,我想正是这种集体的凝聚力,让我们更加有战斗力。

  3、批评与自我批评。在训练过程中,团队每名成员都会出项各种各样的问题。大家能够无所顾忌,首先认识到自己的不足然后改进,其次可以大胆的将其他人的问题提出来,这样就可以再改正。比如在正步训练中,每个人走完都要到队伍前面进行总结,说出自己的问题,再提出其他人或者是整个队伍的问题。这样一轮下来,被提出问题的同事也虚心接受,每个人都看到自己的问题并加以改正。结束越走越好。

  4、团队气氛更加融合。头一天,休息时大家都还不够放得开,气氛不够活跃。在第二天上午进行总结时,提出了这个问题。在下午的活动中,每个人都尽很大的努力去改进,连平时很不爱说话的同事都开口唱了歌曲,在这样的带动下,大家的积极性越来越高,以致到后面,刚一休息,大家就围起来喊着:“快,开始唱歌!始做游戏!”这样的团队气氛更有助于团队凝聚力的提升,更有助于工作的开展。

  军训结束了,但三个月的培训生活才刚刚开始,在接先来的三个月中,这个团队的成员还要一起去共同奋斗、去共同拼搏。这次军训,让这个团队每个成员找准定位,找到共同的目标,让整个团队充满斗志,朝气蓬勃。相信在接下来的培训中,我们会做得更好!

  职工军训心得 15

  在一片讨论声中,期许以久的军训终于到来,让我们重新又体验了一下似乎回到学生时代的感觉。那嘹亮的口号、整齐的步伐、高亢的歌声……处处洋溢的激情,抵过炎炎夏日带来的酷热不适感,是繁忙工作中的一段插曲。

  在会操比赛中四班得到第一名,每个人的脸上都挂着胜利的喜悦,给军训画上一个圆满的句号。从一个小小的班的团队合作中也能体现出团队的力量,教官的条令条例和服从命令使我们进一步增强了对部队的了解,无论是军人的严谨作风、坚强意志,还是团队精神都是我们所要学习的,留给我许多思绪和感悟。

  从“站军姿”、“向左转、向右转”、“行进立定”这些具体训练项目中,给予我很多启示。“站军姿”,不仅要求我们拥有铁的纪律,还要求我们拥有良好的精神风貌。“行进立定”展现的是我们的团队作战意识,一个团队只有互相配合步调一致,才可实现目标作好工作。而“步伐变换”又告诉我们,只有集中了集体的智慧和力量,才能作到万无一失。“向左转、向右转”,讲求的是配合与协调,一个团队不仅要有配合,还要配合好,才能收到最好的效果。

  “稍息、立正”是一个军人最基本的东西,也是我们在军训中做得最多的'动作。军训给我们讲述了一个做人最基本的道理,那就是要守规则,接受约束。细想一下,现实生活中,就是这样的。在家有家规,在单位有制度,在社会上有国家的法律。你若违反了这些规则,你将受到惩罚和制裁。所以不论我们处在什么地位,从事什么工作,都应该养成自觉遵守规则,自觉接受约束的习惯,决不能马马虎虎,更不能视规则于不顾。真正的做到“有令必行,有禁必止。”

  企业不是军队,但企业是一个团队。企业的成败兴衰也要取决于这支团队的战斗,企业的军训无疑是铸就一支优秀团队的有效手段。俗话说:军人以服从命令为天职。那么一个企业又何尝不应该这样,企业再好的决策,再好的经营理念,如果没有强有力的执行也永远是空谈。一个企业有高效的执行力,就可以很快的将企业的决策落到实处。这些不都是我们要从军训得到的东西吗?

  通过短短2天的训练和学习,确实让我收获不少,感悟颇多。其实,一个人的年龄并不是工作和生活的障碍,看着训练场上近60岁的老师傅还在有板有眼的认真训练,年轻的我们又有什么理由去消极面对呢?军训,让我感悟到,如何去面对生活和工作,如何用智慧去工作,学会踏实、稳重,要有真才实学!先做人,后做事。为公司贡献自己的一份力量。

  职工军训心得 16

  公司为员工组织了为期三天的集体军训,我对这种军营生活感触良多。说自己军训不苦不累是不现实不真实的。你住宿舍,吃一大锅菜,在部队里常被称为“四菜一汤”。能说不苦不累吗?但我还是感受到了军训的乐趣和意义,因为只有在这样的环境下,我才能真正磨练意志,提高整体素质,培养整体意识和团队精神,提高效率。此外,要求在训练前不要有条件,不要有借口,不要有困难,要有坚决有力的行动。看似简单的要求,让我清楚的意识到了自己的差距和不足,但在精神力量的鼓励和导师的鞭策下,为了集体的声誉,我还是尽力做好每一个动作,完成每一个训练科目。看似短暂的军训,却意义重大,影响万丈深渊。

  军中有句话:“流血,行云流水。”

  汗、不流泪;掉皮、掉肉、不掉队。男子汉,有什么不能承受的?”部队的首长在军训中多次提到,无形中成了我的榜样而铭记在心,始终激励着我,鼓舞着我,从而使得我在3000米长跑和60公里拉练中没有掉队。只因为有这样的训练效果,就是有不怕吃苦、勇于奉献、纪律严明、作风优良的军人精神之所在。

  军训不但培养人有吃苦耐劳的精神,而且能磨练人的坚强意志。有一分耕耘,就有一分收获,的确如此呀,没有付出就没有收获。端正态度,摆正位置,做好一个兵是我的最大心得体会。站军姿,给我不屈脊梁的身体,也给了我无穷的毅力。练转体,体现了敏捷的思维,更体现了团队意识。不积滴水,无以成江海。没有我们每个人的不懈努力,就不可能有一个完整的,高素质的团队。

  训练的每一个动作,每一个科目,都让我深深地体会到团队的精神,合作的.力量尤其重要。特别是拉练中两个排在山上冲刺的比赛,那是更加精彩,男的拉着女的,力气大的拉着力气小的,虽然大家都已筋疲力尽,但没有让一个人掉队,还是配合的那么完美,那么的慷慨激昂。当然比赛只是手段会有输赢,可是在比赛的背后却隐藏着一股巨大的力量,一种团结的精神。就如歌里唱那样:“团结就是力量,这力量是铁,这力量是钢。比铁还硬,比钢还强。向着法西斯帝开火,让一切不民主的制度死亡。向着太阳,向着自由,向着新中国发出万丈光芒……”嘹亮的歌声直冲云霄,响彻整个演练场地。短暂的军训生活就在豪情壮志的歌声中落下了帷幕。这必将永远激励着我的人生。

  军训短暂而难以割舍,工作漫长而持之以恒。部队里的团结合作、顾全大局、坚忍不拔、吃苦耐劳、乐于奉献的精神都应该有意识或无意识的融入到现实的工作中去,从而提高工作办事的效率,只有这样我们才能给自己的军营生活交上一份满意的答卷。我深信,它将使我终身受益,无论是在哪个岗位上。

  职工军训心得 17

  这个20xx年8月3号至8月23号我在重庆通院进行了为期十八天的军事训练。训练的主要内容是军政素质训练,包括队列训练,体能训练,军事基本战术训练和思想教育。

  军训的生活是有趣的,尽管可能有些苦有些累,但这些无疑却将会成为我们以后最美好的回忆。苦也好,累也好,累也罢,苦与累中都交融着我们的欢笑与汗水。在这不平常的十八天内,我们体验到学习到我们平时在书本上书本上难以学到的.精神~品质,作风。用严格的纪律去约束自己,遵守纪律,自觉凝聚成战斗集体,荣辱与共。在训练中缔造我们顽强不屈的精神,在艰苦中锻炼我们刚毅勇猛的志气。

  在基本的队列训练中,我本着对自己负责,努力学习的态度,严格规范自己的动作标准,汗水和泪水已经不算什么,重要的是决心和毅力;在战术训练和战术拉练中,我被磨练的浑身是伤,我曾想请假,想放弃,但最后我的决心战胜了我的内心,我坚持下来了,那些伤,算什么;训练中给我印象最深的莫过于几堂政治教育课和射击训练。上课的教导员讲的很动听,虽然都是军事知识,但我感觉却更比那些百家讲坛都不差一点,我听的很认真,学到了很多;射击训练虽然只有少少的五发子弹,但对我来说足够了,第一次体验到枪的感觉,那就是我们部队战斗的灵魂;军训最后那几天,都是巩固阅兵分列式,回去前的一天晚上,在那边举行了离别前的晚会,全部都是由参训的战友们表演的,有空军的朗诵和合唱,武警的小品和舞蹈,还有我们陆军的合唱等等,每个节目都深刻反映了我们每个参训国防生的内心最真实的想法,那晚,有许多节目让我落泪,也有很多节目让我开怀大笑,还有很多节目更是让我震撼,但一切过后留给我的,只有回忆和失落,因为离别,就要来临了……最后一天的阅兵分列式很成功,展示了我们这军训近二十天以来所得的成果和业绩,得到了集训团领导的肯定……

  职工军训心得 18

  军训十八天,我收获很多很多,收获的东西,更多的是看不见的。在通院里,有更优秀的教官教我们队列,再加上严格的要求和规范,很快,我们的队列素质就上升到一个崭新的层次,我们现在,更像一个兵;虽然在那边没有训练过几次体能,但就那短短的几次,却都是在三十几度高温下训练的,坚持就是训练,跑五公里不算什么,关键是你有没有胆量去跑那个五公里,我们的毅力,就是从磨练胆量开始的`;作为一名中国人民解放军战士,我们要学习的还有很多很多,若说体能和队列素质只是一个门槛,那么,那些战术,我们的思想政治素质,就是跨进这个门槛后第一道障碍了,在通院学习的这段时间里,我们顺利跨过了这道障碍,教导员和营长等毫无保留的教育,耐心的训练,让我们一步一步蜕化,一步一步更新,最后成长,彻底摆脱了在学校的依赖和幼稚,现在,我们不仅仅是大人那么简单,我们更是一个有能力,肩负重任的军人。这些,都是我们学来的,有些,是我们学不来的,我们的友情,我们出生入死那般战友之间的感情,是花多少金钱都买不来的。和我们的连长指导员一起生活训练十几天,我们早以兄弟相称,平时他们严格的训练我们,对自己,也十分严格;回到寝室,大家就打成一片,这种微妙的转折,很快就拉近了我们的距离,临走的那天,大家都有太多的不舍,但都已经哽咽了,只能用已经被眼泪打湿的双眼互赠不舍……大家都是好样的,军训十八天,没有人叫苦没有人叫累,这十八天,得到的,不亚于我们在学校学习一年所得!

  如果说我录取国防生是我迈入军旅的生涯的第一步,那么,童远的这二十天的军训,就是我路途中的一个转折点吧。这些天收获的不仅仅是身体上的,精神上的更为丰富,给我积累了一笔不小的精神财富,我将用这十八天在通院所得,以自己的身体为基,以这笔精神财富为投资,开创我军旅的生涯的辉煌前程。

  职工军训心得 19

  为了解决我们这些新晋员工人心不齐、作风懒散的精神面貌,在前段时间公司给我们企业员工组织了一次军训活动,为了让我们能够对工作有着更好的活力与热情,公司领导还专门邀请了消防队的成员给我们担当军训的教官。虽然说军训的过程是比较曲折而略显艰辛的,但是由于我们大家都是成年人的缘故,些许的苦头也还是能够接受的,并不会像想象中那般在军训中表现不堪,这次的企业军训也令我有了巨大的收获。

  第一个让我们在军训中的收获便是精神面貌的'改变,至少在军训之前我们对待工作都是极为懒散的,有时候可以说在上班的时候完全提不起什么精神,而这样一场军训可以说是对我们思想上的最好教育,虽然说我已经不记得自毕业以来已经有多久没有得到一些经验的传授与说教了,但是这样一场在常人眼中比较艰苦的军训最终被我咬牙坚持下来了,或许以后我能够始终以这次军训来勉励自己,毕竟自己连艰苦的军训都能够坚持到结束,那么在生活中还有怎样的困苦能够击败自己呢?

  第二个巨大的收获便是我们这些企业员工之间的凝聚力得到了有效的提升,这样的收获很明显是在我们的预料之中的,因为以往的时候我们在学校还是接受过军训的,那个时候还真是让人不免有些缅怀,本来大家整日在公司之中都是抬头不见低头见的,但实际上我们也谈不上能够有多么地熟悉,大概只记得对方的姓名以及大概在哪个部门上班,还有部分员工我是完全不怎么熟悉的,这场仅有一周的军训不但让我们在短时间内相互熟识了其他人,更是让我们真正拥有了一个集体的凝聚凝聚力。

  第三个收获自然是通过这次军训领略到了公司领导对我们这些员工的良苦用心,本来平时上班的时候我们还觉得公司领导仿佛就是天空中最为耀眼的太阳一般,与我们这些小草般的员工完全是两个世界的人,因此有时我们也觉得领导与员工之间没有什么交集是很正常的事情,但是实际上领导安排我们进行这次军训完全是对我们的关心,毕竟我相信领导也乐于见到我们以更加积极的面貌来对待工作的样子。

  其实我觉得自己在这次企业组织的军训中最大的收获便是情谊,无论是和同事之间的“战友”情谊,还是与教官之间的“师生”情谊,还是领导对于我们这些后辈的提携之情都是值得我们用尽一生去缅怀的,因此我觉得这次的军训对我们企业员工是意义深远的。

【职工军训心得】相关文章:

职工的军训心得03-03

公司职工军训心得03-07

公司职工军训心得8篇04-21

职工工作心得05-12

银行职工培训心得04-08

职工岗前培训心得05-14

最新职工培训心得09-13

铁路职工岗前培训心得04-04

军训心得06-29