暑假集训后的个人心得体会（精选20篇）
我们在一些事情上受到启发后，可以寻思将其写进心得体会中，这样可以不断更新自己的想法。那么好的心得体会都具备一些什么特点呢？下面是小编帮大家整理的暑假集训后的个人心得体会，仅供参考，大家一起来看看吧。
暑假集训后的个人心得体会 篇1
据我所知，我校举办夏令营少年军校培训至少有四年了，甚至更久，而且规模越办越大，越办越有经验。下面是我参加了两届少年军校培训的感悟。
首先，我觉得少年军训最大的特点就是要培养孩子的独立性。孩子体验了五天离开父母身边的生活：每天的衣服得自己洗（不洗的话就得穿着满是汗水味的军服），床具得自己收拾（不收拾的话将会在全体同学面前受到批评，甚至处罚），吃饭时也再不能再有电视陪伴（教官和老师会监督他们的纪律）。
其次，让孩子体验到生活俭朴的五天。现在的孩子生活条件都特别好，而到了军校里边，他们大部分时间只能穿军服军鞋这个单一的服装（这时即使是家里最差的衣服他们都会十分满意的），饭食再没有家里的那种美味（但是训练后的他们觉得特别香），睡觉也不能随心所欲（每天就是听着哨声，匆忙起身，匆忙睡觉；有些为了不在集合的时候掉队，甚至提前设闹钟起床洗漱）。
第三，孩子的纪律性加强了。他们做事不能再拖拉（哨声就是他们进行每一项事情的指令和时间表），只要一拖拉，落在后面，他们将面临的是严厉的处罚；再调皮的孩子看到教官严肃的表情，各种躁动的细胞都会收敛。
第四，培养孩子的斗志。训练时，集体的精神激励了他们，他们不会轻言放弃；他们会体验到坚持到底的喜悦。他们在不断的战胜自己中学会了坚强。
第五，他们学会了与人相处，团队协作。离开了父母，他们更多的时间是与舍友相处，他们必须学会如何与舍友处理好关系，学会了分享，在这个集体里面，没有分享的东西自己感觉无味。在有限的洗澡时间里，他们必须学会如何分配时间，在卫生检查时，他们必须学会如何协作，把共同的空间收拾得更好而受到表扬，至少不被批评。
第六，他们的情感将会在最后一天受到冲击。虽然军校生活很辛苦，教官很严肃，但在最后一天即将离开的时候，他们还想再来，他们对教官是感激和不舍，甚至抱着教官痛哭。回到家后，他们会发现父母是天下最可爱的人，家里是最温暖的港湾，是唯一可靠的人。距离让他们产生了美。
虽然只有短短几天，但这几天的教育和收获是在家里和学校很难得到的。
暑假集训后的个人心得体会 篇2
7月23号，我去了小小CP夏令营。怎么说呢？十分滴好玩，十分滴有趣，感触非常深！
第一天比较轻松，我们先了解了CP的一些主要话题，比如：正能量、负能量。我们还认识了许多导师，教练。我十分喜欢西西姐、弦子姐、滔滔姨，她们在我需要帮助的时候，给我帮助。我也很喜欢惠惠姐、会艳姐，她们活泼、可爱，让我们每一天都有好心情！
第二天比较累，我们学了YOGOWIPI，意思是要怎么收获先怎么栽，它让我知道了有进才有出，也让我知道了什么事情都有可能性。我们还说了受害者故事，学到了负责任，我知道了一切结果与自己有关，是我在不断的做出选择，才有这个结果，我还学到了要做出当下最好的选择，我当下最好的选择是好好学习，我以后一定要好好学习，考上理想的中学、大学！感触最深的是，城堡的故事。它让我知道了我身上的负能量是跟承诺有关。是别人不断欺骗我、我不断欺骗别人、自己。为什么我脾气那么暴躁？是我不断欺骗别人、自己和别人不断欺骗我吗？一开始我以为没事，但随着越来越多的承诺被打破，我开始骂人，开始打架，开始被人叫做暴力女。我真的想这样吗？还是我控制不住自己的情绪？以后我一定要说到做到！
第三天通过队友，我知道了自己身上的正能量与负能量。感受最深的是三岛，我在盲人岛。我怕黑，整个游戏我都没有集中注意力。后来和导师分享了之后，我学到了要把注意力放在目标上。我们还有定誓约，我的誓约是：“我是一个坚强自信的人！”这句话将陪伴我一辈子，我一定要将我的坚强自信传播出去！
第四天，我们玩了许多游戏，其中感触最深的是聆听练习。这个游戏让我知道了有时候听完别人的话和没听完是有很大区别的，有时一句话可以改变结果。我还学了4加5加6，我觉得最有用的一条是：“言行一致，言出必行。”我一定要说到做到。
第五天和第六天是外国导师法兰西教的。法兰西给我们讲了雅涩的故事。我学到了要学会付出爱，也要学会接受爱。我们还玩了一个游戏，一个人当心，一个人当爸爸，一个人当妈妈，一个人是我，而我是天使。我好惭愧，我把妈妈推到两米之外。不过正是这游戏我才和妈妈融洽了。最后一天好舍不得朋友啊！
小小CP夏令营教了我许多知识，谢谢导师们的教导，谢谢教练们的鼓励，我明年还要来！
暑假集训后的个人心得体会 篇3
从南昌城来我们,从长征路来我们,从战场上来我们,从滚滚硝烟里来我们…….在这军训的7天中,这首昆明陆军学院的军歌时时荡我心头,在这军训的7天中,我“看”到见了现在小孩的娇生惯养，在这军训的7天中，我受到了从来也没有接受过的训练，在这军训的7天中，我明白了“命令就是圣旨”这句话，在这军训的7天中，我过了“比鸡起得早，比猪睡得晚，比牛干得多”的艰苦生活。在这之前，我过得完全不像样子，早上10点多钟才起床，晚上很晚才睡上床，到了这儿，我才知道，原来自己的任何东西都是爸妈用辛勤的汗水给换来的，但在之前，那辛勤的汗水却被我无视，惭愧溢于心中，只为自己的冷血，还为自己的无情，再过几天回到家，我只知道，自己要好好的去爱他们，关心他们。
来到这的前几天，我还总是觉得床好硬，衣服丑，没电脑，没电视，现在想起，自己都想笑，本来就是花钱锻炼自己，却还想着家里的优越环境，真的不行啊！我到这里，体会到了，人应像杂草一样，到哪里都可以去适应那个地方的环境，体会到了，人到哪里都要处好关系，交些朋友，体会到了，原来你的长官说什么，你就必须做什么，哪怕那件事是错的。
在这7天中，我曾想家想到心绞痛，我曾站到脚麻木掉，我曾揉着酸痛的大脚进入梦乡，我不会哭，因为我们的教官说了“到了这里，你就是一个军人了，军人，是不会哭的”。是的我到了这里，便是一名军人，我不哭，我不怕，军人都是不怕死的，怎么会哭呢？
进了这个夏令营，我很高兴，它让我遇见了好的教官，好的老师，好的朋友，更教会了我去做一个坚强的人。如果有下次，我还会来………
暑假集训后的个人心得体会 篇4
参加此次夏令营之前，我就对本次夏令营充满了憧憬——能够和优秀的同学和老师一同前往六朝古都南京参观学习，相信这是一次很好的锻炼机会。
经过三个小时的奔波，我们到达了这座现代与古风并存的大都市，先是来到南理工用过中饭，在偌大的校园里闲庭信步，感受到了这所学校和谐、平静的氛围，是不是有骑着单车的同学经过，可能是赶着去自习吧。
下午我们前去参观南京博物馆，刚到门口便为它恢弘的气势所折服。整个博物馆非常大，又分为好几个主题馆，井然有序。并且这里是现代与历史交锋的最佳写照，既有许多文物，又有很多现代艺术作品。只可惜时间过得飞快，我和小伙伴出来后遗憾没能抓紧时间看到更多的东西。
南博出来以后，我们又去玄武湖游玩了。此时正值傍晚时分，游人不多，倒添了几分宁静，漫步在风景美不胜收的玄武湖旁，心中一片轻松惬意。尽管游览时间只有短短一小时，但相信同学们都玩得很尽兴。
第二天上午，我们去瞻仰了中山陵。之前在课本上看过对这个极有意蕴的建筑群的介绍，今天终于有机会亲眼目睹，并一步步走至最上方的灵堂。往下望，之间绿荫环绕，景色优美，气势非凡，而伟大的孙中山长眠于此，我心中一时颇多感慨。
下午，也是最后一站，我们去了江北的南信大。在那里，我们在热情的老师同学的带领下，观摩了许多科学实验，并听了科学讲座，这引起了我们浓重的科学兴趣。最值得一提的是，有老师介绍，这里有很多同学都放弃假期休息的机会，在学校里投身科学研究，他们刻苦学习的精神值得我们所有人学习！而我们这些即将步入高三的同学，为了明年六月的一战，更应该拿出自己所有的努力吧！
尽管这次夏令营只是短短的两天，但是相信每个人包括我，都有大大的收获吧！
暑假集训后的个人心得体会 篇5
今年暑假，妈妈给我报了一个叫"小小外交官夏令营"的活动，我从来没参加过夏令营，我很好奇，心想夏令营是不是军人一样的生活，还是天天读英语呢？这一天，我的小脑瓜里，胡思乱想了好多东西。终于等到开营这一天了，爸爸妈妈带我来到夏令营的地方。
我夏令营生活的第一天开始啦！我们先去了学习的地方学英语。第二天，我们七点钟起床，洗脸，刷牙，吃早饭。我们跑步到学校，这天我们主要是和老师一个个认识，并做游戏，让彼此之间更加亲近。第三天，我们到学校，老师教我们用英语表达乐器的名称。第四天，老师教我们用英语表达运动器材的名字。第五天，我们学习了景点的名字，并做了好玩的游戏。第六天我们学习了关于食物的英语及一些有趣的英语游戏。
第七天，老师带我们去看5D电影。我们一共看了三场，而最令我难忘的一场是“疯狂过山车”，首先我们冲得很快，超过前面有几辆车，接着我们来到了一座山里，安全的开着，突然我们开始晃起来了，感觉掉下去了，原来是因为轨道断了，开不过去，我们落到了下面一个轨道，继续往前开，来到一个山洞里，看见前方有个大蜘蛛向我们扑来，吓我一跳，我连它长什么样都看的清清楚楚，还好我们绕开往另一边走了，这样我们就到终点了。
我参加了这夏令营，觉得非常非常有意义很开心，用英语来说就是"veryhappy"，看我厉害吧！想学一口流利的英语吗？那就来参加“小小外交官，英语夏令营”吧！
暑假集训后的个人心得体会 篇6
时光穿越回了一个多月前。我躺在床上翻来覆去已经两个小时，可是怎么也睡不着。只怪我之前答应了妈妈参加七彩军事夏令营，明天就要开营了，我的内心越来越忐忑：第一次离开家独自生活，还要七天，我能行吗？夏令营真的好玩吗？环境会不会很差？教官会不会很凶？尽管忧心忡忡，可事到如今也只能硬着头皮去了。在辗转反侧中我慢慢进入了梦乡。
第二天，我和妈妈来到了夏令营所在地---无锡安镇军事训练基地。天空一碧如洗，骄阳似火，虽然我们打着伞，但从车站到营地短短的几十分钟已经快把我们烤焦了。
告别了妈妈，我人生第一次的独立生活开始了。第一个前来“迎接”我们的的训练项目就是站军姿。教官简单讲解了动作要领就让我们自己练习。“双脚分行六十度，手贴裤缝线!”教官板着脸大声喊着，我们每个学员都被挨个纠正了一遍。四十度的高温下，酷热难耐。1分钟，2分钟，4分钟……时间一点点过去。终于当汗流浃背N次后，我们的站军姿训练终于达标了。
接下来，第二个训练项目是踏步。在炎炎烈日下，我们高喊着“一二一”的口号，不停地练习着，呐喊着。教官说：“踏步不是像你们学校里一样，手不能太高也不能太低，举到这位置就好了!”渐渐地嗓子沙哑起来，仿佛有无数的小虫子在爬，失去了那种气沉丹田的气势;腿也渐渐麻木起来，仿佛被注射了小剂量的麻醉针。太阳不断地发挥着它的威力，我们一个个汗如雨下。我在心里不停抱怨：“我为什么来受这个罪呀？!在家里吃大餐、啃西瓜多好呀!我为什么要答应老妈报名呢？”
接下来的几天我们参观了炮库，了解了结构，训练了射击，进行了真人CS枪战。还通过游戏学到了团结协作的精神。
日子过得飞快，难熬的七天终于过去了，是做结业展示的时候了。远远就看到家长们在向我们招手，我们一个也没有乱动，仍然专心的操练，用昂扬的士气赢得了家长们的赞赏。
回去的路上，妈妈感概地说：”刚才我都快不敢认你了。身姿变挺拔了，自理能力加强了，有点小小男子汉的样了。”听了妈妈的话，我突然发现，这让我抱怨不已的七天已经在不知不觉中改变了我，让我有了一点军人的阳刚和纪律性。
暑假集训后的个人心得体会 篇7
转眼间，20xx年暑假夏令营已到尾声，这x天在夏令营的生活已经在我的人生道路上写下了不平凡的一页。x天的一幕幕早已深深地印在了我的心里。x天，对于我和那里的孩子来说，太短了，实在是太短了，还没有来得及回味就已经踏上了返程的汽车。看着窗外夜空上隐隐有云浮动，不见星星。山也是浓重的墨色，不再有傍晚时夕阳西下的绚丽重彩。随着那村庄渐渐的离去，我的心中泛起了一种很少有过的空荡的感觉。或许是听不到孩子们的欢笑声了，或许是看不到美丽的风景和新鲜的事物了，或许是一种第一次的感觉，或许是心中还在期待吧！或许是什么。那有关夏令营的回忆灿如夏花般盛开在我的心底。
x月xx日上午，一群朝气蓬勃的学生在操场上整齐的排成一列列，随时待命出发。汽车发动了，我们将离开这座熟悉的家x天，不由得心头一震。山间公路崎岖、陡坡和危险，满路石头，稍有不慎可能骑下山崖。经过x个多小时的颠簸，终于到了xx中学，刚到中学门口就看见一群小孩。孩子们听说我们要来，所以前一天大家就已经来到学校了。在xx中学工作的，暑假留下来的除了担任多年的x校长，x副校长外，只有一位常年在这儿食堂里打工的x师傅。虽说这里的条件不怎么样，但是，校园内外绿荫葱葱，大树参天。有梧桐树，多依树，还有许多不知名的和许多花花草草。微风吹过，梧桐雨飘飞。给人一种宁静的感觉，想想走在林荫道上思索问题，确是一种享受。
暑期参加夏令营，是锻炼孩子自理能力最好的办法。当今的孩子普遍存在动手能力差这个问题，夏令营可以使孩子们感受到劳动的快乐和体会自理的能力，这是个很好的机会。
在短短的x天时间里，孩子们克服了天气温差大、想家等困难，顺利度过了以宿舍为单位的集体生活，经过这次丰富多彩的实践活动的磨练，经历了风雨的洗礼，饱受了烈日的煎熬。经过十公里拉练，同学们强健了体魄，振奋了精神，磨砺了意志；学习高空压条，检验了学生们的动手能力，也鞭策了孩子们应该如何做一个优秀的团体成员；拔花生和插秧，提高了动手动脑能力……从凌乱的列队到迅速整齐的队伍，从凌乱的床铺变成干净的宿舍，学会了就餐礼仪和正确的作息，晚会中学生们也充分发挥自己的特长，展示了自己，挖掘了自己的长处，取得了大家的高度赞赏，同学们在活动中增强了自我教育，自我管理，自理自立的能力，提高了身体素质和心理素质，培养了争先创优的竞争意识和协作共进的团队精神。
孩子们虽然年龄都不大，但是他们都非常优秀听话，做活动时也都非常积极参与，学会了照顾自己，也学会了关心他人！虽然有时有一点点的小脾气，但一切原因总是来源于小组的合作问题，由于较多都是独生子女，个人意识都特别强！每每看到他们在日记的最后一句都要写上：“我今天非常高兴，超级开心！”老师也总能感到他们那颗兴奋跳动的心！
通过这几天的锻炼，孩子真正的长大了！例如：从开始想家哭泣到后来劝说同舍的同学不要想家；总会在日记里写到其他同学，并感谢他们的帮助，学会了感恩；帮助同学叠被子；虽然生病了也会坚强地说“我没事，没关系”；从开始的冲动莽撞到后来的小组团结一致，渐渐学会了谦让关心他人。总体来说，大家的表现老师有目共睹！
虽然这次的夏令营活动结束了，但是它在我们心中永远不会忘却。因为这都是我们的中学生们第一次住进了宿舍，第一次离开了家庭，在这短短x天当中，他们经历了太多的“第一次”！
夏令营结束了，但是它留给孩子们的影响也许刚刚开始，特别是要把在活动中形成的好思想、好传统、好精神带到今后的学习和生活中去，为成为四好少年而不懈努力！希望他们能在未来社会这个最大、最长的实践基地中，能够健康快乐的成长。
暑假集训后的个人心得体会 篇8
x月x日，我怀着好奇和忐忑不安的心离开了家，去xx岛参加了为期xx天的xx特训营。军人的生活是怎么样的？离开了温暖的家，我能扛得住吗？
夏令营第一阶段就是严格的军训。动作做不好就得站军姿。我们一个个在烈日下艰苦训练，挥汗如雨，欲罢不能。敬礼、立正、齐步走等看似简单而枯燥的动作，仅要做得标准就要付出很多汗水，许多努力，真是台下一分钟，台下十年功呀！这时我才真正体会到国庆阅兵上的那些解放军叔叔们是多么地不容易呀！这时的我觉得度日如年，好难受，但还是咬牙挺住。经过严格艰苦的训练，我除了掌握了一些基本地军姿外，更多的是增强了团队的精神，提高了自律、自觉性。
第二阶段是户外拓展。有许多活动项目令我印象深刻，如“断桥飞跃”、“责任者”、“礁丛捉蟹”等等。原来解放军叔叔那一身的本领就是这样日复一日，年复一年地这样锻炼而成的，真是“铁”打出来的呀。户外拓展，让我刻骨铭心的当属“徒步穿越”了。十三公里的路程呀，从早晨六点钟就出发。走到一半，烈日当空，汗水如注，我们都累得腿脚发麻，身子象被泡在酸菜缸里一样难受。虽然如此，但整个过程中没有人被抛弃，没有人放弃，大家都是互相鼓励，相互帮助，经过四个多小时的长途跋涉，我们终于一起走到了目的地。我们好激动呀，因为我们这些天天出门就坐车的人哪里走过这么长的路呀？人的毅力是无穷的，只要有决心和恒心，是可以战胜一切困难的。那天中午的饭真的香啊！我也是有生以来第一次特别享受地吃着那顿相当普通的白米饭。
第三阶段是社会实践。学农民插秧，那么脏的泥土地，那么大的太阳，还要把手插泥地里，想想我们每天吃了大白米饭，农民伯伯就是这样种出来的呀！真是“粒粒皆辛苦”呀。出海捕鱼，与海浪搏击，与鱼儿“拔河”，要有收获都必须付出辛苦的劳动。
探望贫困老人，看着他们那家徒四壁，家中没有一件象样的电器，吃得那差，我们真应该好好珍惜现在的生活，也应该好好关心一下还很贫困的人们。烧烤晚会上，我们每个人都表演节目，正好又有同学过生日，哇，吃着美味的蛋糕，听着动听音乐，欣赏着各具特色的表演，大家就象和睦、团结友爱的大家庭，真是神仙般地生活呀。晚上在沙滩上露营时，住在海边自己搭帐篷里，用手电筒汇成的光写一封家书，听着海浪声声，这时的我眼睛模糊了。因为海的对面就是xx，那边有我温暖舒适的家，有疼爱我的爸爸妈妈，望着月光，我太想家了。家真好啊！
xx天的时间是很短的，当我们彼此熟悉，结下友情时，我们就依依不舍地分开了，但友谊是长存的。而现在的我已经不是xx天前的我了，夏令营使我学会了很多东西，克制与容忍，团结力量大，责任是不能推卸的，毅力能克服一切困难。这些感受是那么的刻骨铭心，它将使我受益终身。
xx天的时间是很短的，当我们彼此熟悉，结下友情时，我们就依依不舍地分开了，但友谊是长存的。而现在的我已经不是xx天前的我了，夏令营使我学会了很多东西，克制与容忍，团结力量大，责任是不能推卸的，毅力能克服一切困难，这些感受是那么的刻骨铭心，它将使我受益终身。
暑假集训后的个人心得体会 篇9
今天，是我们夏令营的第三天。前三天我们在艰苦训练，非常苦，也非常累，但是，一想到今天要去教室里做航模，我们不再苦累了，反而高兴地一蹦三尺高。天刚亮，我们尊敬的戴教官吹起响亮的哨子，把我们从甜美的梦乡里叫醒了。我们迅速洗漱完毕，组好队伍，快步走到教室。老师把材料发下来，我们就开始组装了。
首先，我拿着模型的甲板，找出船身，小心翼翼地把船身卡在甲板下，又把栏杆下面凹凸的地方插进甲板最外边，老师让我们注意，一定要对号入座，号码要和相应的号码拼在一起，这样才能正确地把整个模型拼好。接着，我在盒子里把小飞机全部都找出来，把他们组装好，放在一边。最后，我把房子又“建”了起来，插在甲板上……哎呀，由于我太粗心，把房子弄散了，呜呜，又要重拼了……
在接下来的时间，我更加小心翼翼。一个多小时过去了，“哇，我的模型终于拼好了！”我高兴地欢呼着，老师也为我鼓掌庆贺。啊，我感觉我现在仿佛已站在了模型上，向着大海航行……
虽然在组装过程中，我出了一点差错，但我总结了一个经验：凡事一定要认真，还要不怕失败，要勇于面对困难，才能达到成功的彼岸。
暑假集训后的个人心得体会 篇10
在这个炎热的七月，大家的心情也如同这骄阳一般火热，因为麓山国际实验学校为我们精心准备了一份礼物——暑期夏令营。这让我十分激动和欣喜，但是这毕竟是我第一次独自离家生活，陌生的人，陌生的环境，以及即将面临的高中生活，都让我感到忐忑不安。
接下来多姿多彩的活动消除了我们的顾虑。麓山老师在开营仪式上发表了精彩的讲话，之后又让我们了解了竞赛、高考，以及自主招生，还特地请来了北大清华的学长们传授经验，更让我们激动不已，使我们坚信选择麓山是对的！
令我印象最深的还是拔河比赛了。我是一营的参赛队员，首先和三营较量。第一局我们轻松的胜了，第二局的时候，我们一开始就处于劣势，绳子一直往对手那边移动。眼看就要输了，同学们的加油声更加响了。老师不断地挥舞着手中的旗子，大声地喊着：“一二，加油！同学们，大家有劲一起使啊!一二，加油！”这时，我们不知道从哪里涌出了更多的力量，使劲地拉，拼命地拉。终于，绳子向我们这边移了，好机会！大家丝毫不敢放松，一鼓作气。“嘘”随着一声哨响，我们终于歇了口气。其实参加比赛的人都是各营的精兵强将，比赛实际上比的是团队的合力，考验的是团队的凝聚力。没错，团结就是我们营的标志！
晚上，我回想起这惊心动魄的比赛，不禁浮想联翩：第一局比赛就好比我们在初中都是学校中的佼佼者，可以轻易取胜；然而来到了麓山，高手如云，如果我们掉以轻心，就很有可能在高手的竞争中败下阵来，就像第二局开始的情景一样。只有不断努力，不断充实自己，才有可能脱颖而出。一位老师说得好：“来到麓山，一切都从零开始。”三天很快就过去了，麓山把我们这群互不相识的人融合到了一起，让我们互相信任、互相依赖，并找到了更强劲的竞争对手。谢谢你，麓山！
“今天我以麓山为荣，明天麓山以我为荣。”我发誓，我将在这美丽的学校里，忘却自己以前的荣誉，努力学习，克服困难，勇往直前。等着我，麓山！等着我，未来！
暑假集训后的个人心得体会 篇11
军训确实是一件令人叫苦的事，每天很早就起床，体息时还要担心集合哨声随时响起，真是每一天都叫人神经紧张。但我知道这是我成为“彩虹”的人生道路上所必须经历的“暴风雨”，所以我坚决服从教官的命令，咬着牙挺过了这么多天，真是哑巴吃黄连——有苦说不出。尽管这样，我还是把这一次军事夏令营当成一次磨炼我的意志机会。所以我尽可能多的寻找磨炼我自己意志的来之不易的机会。我深知这是父母对我的期望，也是送我来参加些次夏令营的初衷。为了不让为我辛勤努力付出的父母失望，我靠着这种亲情的强大力量挺了过来。我用自己最真诚的心感谢我的父母，是他们让我拥有了这一次人生道路上难能可贵的体验。
除了我的辛苦之外，我认为此次军训中最辛苦的就是各位教官和生活老师，他们要比我们早起叫我们起床，每天带我们训练，教官嗓子都叫哑了。看着他们为我们付出这么多，真是心中无比的.难过，所以我衷心感谢各位教官及生活老师为我们付出的，也感谢这所到处充满浓郁的军旅气质的陆军学院。
为了成为我心中向往的美丽“彩虹”，我努力奋斗着，我相信参加了此次军事夏令营之后，我会更加坚定自己的意志，在人生的漫长道路上也会更加努力，做任何事都坚持不懈！
暑假集训后的个人心得体会 篇12
为期七天的北京夏令营之旅在欢声笑语中结束了，当从北京踏上返程时，我不禁深深留恋起了北京这座美丽繁华而古老的城市，不禁细细品味起这七天夏令营之旅的点点滴滴。
当我们站在天安门广场上，看着冉冉升起的五星红旗，接受着心灵的洗礼。脑海中涌现出中国伟大领袖毛泽东爷爷慈祥而和蔼的面孔，耳畔又回想起中华人民共和国成立了！那句庄严而有力的话语。
当我们爬上绵亘蜿蜒的长城时，不禁感受到了古代劳动人民的辛劳。今天的长城，今天的中国，不正是用他们的心血，他们的汗水，他们的血肉之躯筑起来的吗？
当我们面对那一座座方方正正的四合院时，那青灰，白瓦黄土，时时渗透出古时候那淳朴的气息，不禁感受到了北京文化的悠久和古老。
当看着那富丽的鸟巢，水立方时，那气势足以把每个中国人都征服，北京富起来了，中国强盛了！
北京是中国的首都，它美了，它富了，它强了，让我们以此为激励，好好学习，用自己的双手把祖国的明天建设得更加美好，让它走出世界，走向未来。
暑假集训后的个人心得体会 篇13
妈妈在这个暑假为我报了一个十五天的集训营。去了以后，感觉那简直就是人间地狱。每天早晨都起得很早，紧接着就要跑步。
我们已经按规定的圈数跑完了。大家都已经筋疲力尽，感到非常不适应，毕竟这与小学的生活截然不同。但我们似乎是因为没有跑好，助教竟出乎意料地让我们加跑四圈。
跑前两圈时，我的腿感觉越来越麻了，小腿肚子还一阵一阵地酸痛。我皱着眉头，大口地吸着气，再呼出去。
第三圈开始了。我左腿发力，紧接着迈出右脚，跟上了体委喊的口号。但同学们还是跑得并不怎么整齐。我的双腿感觉每迈一步就传过来一阵酸痛。我微微眯眼，头向后仰着，脸对着天空。皱起了眉头，眼边的皱纹也显现了出来
我现在努力奔跑着，不禁想着：还是小学好哇！我一点也不适应中学的生活，但以后上学生活都是这样的了！
我的脚底开始紧挨着地面，一步一步地磨着地面跑。双手甩起来，胳膊也晃动起来。可，我已经疲惫不堪了。我又没有跟上体委的口号。我抿了一下嘴，仔细地听了一下口号。左腿停顿了一下，右腿向前一迈，跟上了口号。这时我感到嗓子里干干的，好像都要冒烟了。头上还流下了好多汗，简直就是汗如雨下。此时我的嘴张成了“O”型，大吸一口气再呼一口气的。我因为脚贴地面跑，所以不小心绊了一下。我身子向前倾，手还在空中划了一下，险些栽个前趴。
我脸又对着天空，大喘着气，心里又不自觉地开始想着：救命啊！我真的一点也不适应这样的生活，但这就未来的生活。加油！
死里活里还是跑完了。我知道，小学的生活已经过去了，我们不能一直停留在小学。初中学业会更重。衡水的压力是人所共知的。衡水之后的路途也不会更轻松。我必须要尽快适应，奋力跑向未来，才不会让生活抛在后边。
暑假集训后的个人心得体会 篇14
一年一度的暑期集训 7号在人民大会堂拉开了序幕，上午听了局长作的报告和专家讲座。局长报告的题目是《做一个有境界的教师》，要求我们要做到五度；即有温度、有深度、有高度、有风度。做一让社会满意度的教师。报告短小精悍，言简意赅、发人深思、语言朴实。而专家的讲座的题目是《我调适、我健康》，她没有华丽的辞藻，没有形式上的语言，用大量的个例和特例来向我们阐明调适自己的重要性，娓娓动听，三个小时的报告一晃而过，老师们也听得津津乐道，不时掌声四起。她用自身的经验和经历以及周边的实例教我们做一个心里健康的人，告诉我们心里健康影响到身体健康、工作成效、学生素质、人际关系等等。还要求我们自己要爱自己，一个自己不爱自己的人，是不会有别人来爱你的。
后来的几天我们还学习了《教师礼仪》、《教改新理念》以及《教师职业道德》，学后受益匪浅，也感慨万千。作为一名教师，要教书育人，为人师表。说起来容易，做起来很难，做好更难。不过要教好书首先要有“爱心”，师爱的基础是对学生人格的尊重，要尊重学生的兴趣爱好，要尊重学生的选择与判断。师爱的最高境界就是把自己的心与学生的心融为一体。把爱贯穿于整个教学工作之中，用爱心教育学生，让学生健康成长。通过这几天的学习我认真反思自己的教学行为，我对师德师风教育的重要意义有较明确的认识，对小学教师职业道德规范内容也更熟悉了。作为一名从教多年的教师，我积极认真开展学习，深刻反思自己的行为，觉得很多地方做得不好。我认识到，教师职业道德是指教师在其职业生活中，调节和处理与他人、与社会、与集体、与职业工作关系所应遵守的基本行为规范或行为准则，以及在这基础上所表现出来的观念意识和行为品质。自我剖析我所存在的问题：我有时候放松了或不注意《中小学教师职业道德规范》这个准则。对待工作还不够尽职尽责；偶尔有敷衍现象；如何激发爱心、永保爱心，我尚待努力；教育教学方法还缺灵活性和改进力度，提高教育、教学和科研水平还不够。
通过这次的学习，反思了一下自己，我决心从思想上、行动上提高自己的工作责任心，思想上清醒、坚定；理想信念不动摇；理论要强。为此，在今后的工作中我会做到：不断加强教育教学的理论知识的学习，吸收新的教育思想、教育理念、教育模式，教育方法和教育途径，并自觉遵守《教师法》，以它为准则，时刻提醒自己要依法执教。 加强业务知识学习，刻苦钻研业务知识，努力提高综合素质，树立一切为学生服务的思想。不要遇难而退，要发挥敢于与一切困难做斗争的思想和作风，做到政治业务两过硬。
教师的职业是一个不断学习和自我发展的过程，教育永远是一个前进的职业。我在教师这一光荣而伟大的事业中，勇于创新，开拓进取，努力做一个优秀的人民教师。
暑假集训后的个人心得体会 篇15
参加精英教师成长研修院数学教师暑期集训，犹如做了一场长长的梦。集训结束，回到满目烟火的尘世，仍感觉有些虚幻缥缈，不禁让人怀疑这一切是否真正存在。但梦里的那种惊喜与欣然，那种幸福与感动，时时提醒着我，那是一场真实的梦。非常感谢主办方、学校领导给我们这样寻梦的机会。
本次培训首先吸引我的是它的培训模式，它不仅有名师和我们学员的同台授课，还有专家的专题讲座，讲座的内容也不仅仅局限在数学的专业知识上，有国学、信息技术、微课程等方面的培训，最重要的还是他还有大师作为我们的班主任同我们一同研课。我非常荣幸的被分到了一班，我们的班主任就是我仰慕已久的徐长青老师。7月14日晚，在去往滨江小学的路上，我一边对同伴念叨着“心里有些小激动”，一边想象着与徐长青老师相见的场景。虽然飞机晚点让我们班的研课稍微推迟了点，但是丝毫不影响我们的热情。
恍惚中、掌声里，我见到了徐老师那熟悉的微笑，我的视线牢牢地锁定他的身影，我的耳朵灵敏地捕捉他的声音，就那么痴痴地看，傻傻地笑，静静地听……当天晚上我们首先是三位老师对《三角形的特性》的说课，徐老师都一一对说课进行了中肯的点评，他的激情洋溢、幽默风趣感染了在场的每位老师。
然后是株洲的刘老师的模拟课堂，我们20多位老师当学生认真听刘老师的课，争做一名“好学生”，时不时的提出一些老师没有想到的问题，虽然老师当时措手不及，但很好的预设第二天的上课情景，为第二天的精彩亮相做好了铺垫，徐老师一个环节一个环节耐心到位的指点也是第二天课堂成功的基础。我折服于徐老师的幽默点评和到位指点，也折服于刘老师的可塑性，当天我们研课结束已经11点，通过研课，对刘老师的教案做了很大改动，还有课件的处理、教具的准备，主要是老师思想上的改变，只有短短几个小时，在第二天的呈现令我们惊讶。这种教研模式对老师是一种挑战，以后我们可以多借鉴。
在这几天的培训中，我们还有幸的听到了徐长青老师、华应龙老师、贲友林老师和牛献礼老师的示范课堂和微讲座，虽然这些大师的课堂以前我都有幸感受过，但这在这次培训中，在长沙滨江小学一次又能全部领略他们的课堂美魅力，真的像梦一样不真实。此外我们还接触了国学、微课程等的开发非专业知识，有幸跟老师一起吟诵，有幸初次接触如何开发微课程等，收获真多。
将这些感人的细节一一回想，真的感觉如梦似幻。梦里，那些仰慕已久的名师来来去去，似惊鸿一瞥;梦里，那些师生智慧互相碰撞，师生生命相互滋养的动人场景，如山水长卷;梦里那些上课老师的跨越性的成长，令我们惊叹。
四天集训，好长好美的一个梦!谢谢李博——辛勤的筑梦人。我惟愿长久沉醉在这梦里，沐浴智者的灵光，汲取名师的智慧，去开掘新的思路，拓展新的视界，收获新的成长!
暑假集训后的个人心得体会 篇16
一年一度的教师暑期集训正在如火如荼地进行着，通过这几天的学习，特别是聆听了以孙老师等为代表的师德报告团的事迹报告会后，我更加明确了自己所肩负的重任，认识到了师德师风建设的重要性。下面，我谈谈我个人的体会：
一、爱岗敬业。既然我们选择了教育事业，就要对自己的选择无怨无悔，不计名利，积极进取，开拓创新，无私奉献，力求干好自己的本职工作，尽职尽责地完成每一项教学工作，不求，但求更好，不断的挑战自己，超越自己。在教育教学过程中，不断丰富自身学识，努力提高自身能力、业务水平，严格执行师德师规，有高度的事业心、责任心、爱岗敬业。
二、爱心是师德素养的重要表现。崇高的师爱表现在对学生一视同仁，绝不能厚此薄彼，按成绩区别对待。对学生切忌易怒易暴，言行过激，对学生要有耐心，对学生细微之处的好的改变也要善于发现，并且多加鼓励，培养学生健康的人格，树立学生学习的自信心，注重培养他们的学习兴趣，提高教学质量。
三、积极进取，提高业务素养。有句话说的好，没有学不会的学生，只有不会教的老师。这就向老师提出了更高的要求，不断提高自身素质，不断完善自己，以求教好每一位学生。怎样提高自身素质呢？这就要求我们一定要与时俱进，孜孜不倦的学习，积极进取，开辟新教法，并且要做到严谨治学，诲人不倦、精益求精，厚积薄发，时时刻刻准备着用“一眼泉的水”来供给学生“一碗水”。
四、以身作则、率先垂范。教师的一言一行对学生的思想、行为和品质具有潜移默化的影响，教师一言一行，一举一动，学生都喜欢模仿，并会给学生带来一生的影响，因此，教师一定要时时处处为学生做出榜样，凡是教师要求学生要做到的，自己首先做到；凡是要求学生不能做的，自己坚决不做。严于律已，以身作则，才能让学生心服囗服，把你当成良师益友。
为了无愧于教师这一职业，也为了实现自己心中的理想信念，今后的工作中，我定会更加努力，加强学习，提高素质，完善自己，书写出灿烂美好的未来。
暑假集训后的个人心得体会 篇17
8月22、23、24日我们在四楼会议室进行了集训，集训主要围绕着如何当好一名现代教师，如何当好班主任，对这次集训，我感触颇深。
先说说徐教授，徐教授的许多观点我都非常认同，教育是事业，事业的精神是献身。刚踏上工作岗位的时候，我很茫然，教育仅仅被我当成了职业，是一种谋生的手段，随着时间的推移，我渐渐感觉到我的这份职业的重要性。我也越来越热爱我的职业，她慢慢变成了我的事业，我不懂什么叫献身，但我明白，我应该不断的学习，完善我的事业。教学时间越长，我越觉得自己的知识量和知识面还远远不够。我以成为一名知识渊博的教师为目标，通过多看书，多看新闻，了解时事政治。虽不能至，心向往之。哪怕这个目标遥不可及，我仍将继续为之奋斗。
教育是科学，科学的态度是求真，这点我很感慨，很多时候老师说的话，对学生来说就是真理，有的老师包括我自己，把一些模棱两可的事情传授给学生，学生在知识方面，就像一张未写字的纸，你写上对的，他就对，你写错，他就错。
教育是艺术，艺术的生命是创新。随着时代的发展，传统的教学模式越来越不能适应当前的教育形势。我通过学校组织观看教学视频，从网上看讲课，找出优质的课，反复看，反复琢磨，使自己的教学模式朝着创新的道路发展。
再就是听了魏书生魏老师的讲座，真是令人拍案叫绝。我从魏老师身上学到了三点，第一点，恒心，魏老师有今天的成功，我一点也不觉得奇怪，小事情成就大人物，只要有恒心，再平凡的人也会干出一番事业来。第二点，教育的根本是爱与责任，越多的权利，越多的责任。班主任有权利决定班级的大小事务，权利和责任是并存的，所有班主任也应该尽努力对全体学生负责。第三点魏老师活的认真，活的有滋味，认真做好每一件事，认真过好每一天。人就应该懂得享受生活，活出乐趣。
平度师训办主任的讲座听上去似乎无关教学，但我觉得他讲的恰恰是教师最需要具备的品质——教师自身的修养素质。我不敢想象没有道德修养的人，干医生和教师会产生多么恶劣的影响。医生没有医德，影响更直接一些，危害人的生命。而教师如果没有道德，影响没有那么直接却是深远的。有的同志不喜欢教师这个职业，势必对工作怨声载道。既然不能改变结果，那就让我们一起来完善过程吧。作为教师的我以后会多学习，钻研，不断提高自己文化道德素养，为自己成为一名优秀的教师而不断努力。正所谓，其身正，不令而行；其身不正，虽令不从。
总结现代教育必须由具备现代教育思想，具备现代教育素质的教师担任，让我们一起朝着这个平凡而伟大的目标努力吧。
暑假集训后的个人心得体会 篇18
为期四天的混编同训结束了，时间虽然很短，感触和收获却是很多。回首这四天的集训，主要收获有：
（一）军事素质方面，虽然不敢说在这短短的几天时间里面有质的飞跃，但是通过这次集训，我学会了很多方法，对今后无论是自身训练还是组训、教学都有相当大的帮助。大学我选择的是军事技术类，对于军事指挥可以说是完全不懂，自身素质相对来说也比较差，尤其是从陆军到武警，很多东西都是一窍不通。以前对警官编组作业、示范作业、示教作业和单科目教学这几个名词我不能正确区分，通过观看示范，我弄清楚了之间的区别，也对教学有了比较笼统的理解；以前组织体能训练，训练方法比较单一，要么就是跑步，要么就是原地俯卧撑，效果不明显，战士不愿意练，通过观摩，我学会了组织体能训练的多种方法，对今后组织训练大有裨益；以前只参加过实弹射击，对于如何组织实弹射击完全没有考虑过，通过观摩大致理解了组织实弹射击的一些基本程序和方法。各位首长的理论授课也让我开阔了眼界，参谋长对于军事工作的见解，政委对按纲建连的一系列要求，师长对明年全师军事工作的规划，首长的高瞻远瞩使我如沐春光，受益匪浅。以前我对军事理论的学习，纯粹属于死记硬背，记不住，用不上。通过多次的讨论和参谋长在课后的一些解答，我学会了把军事理论结合平时训练实际进行理解记忆，尤其是与我们训练工作联系紧密的一些基础常识，有了比较透彻的理解掌握，无需再去死记硬背。还有就是每次讨论，通过仔细聆听大家的发言，揣摩每个人的观点，感受到了自己在各方面存在的不足，也给了自己一个前进的方向和动力。对于整个集训，我认为就是首长的意图并不是手把手地教我们具体操作某一项目，而是通过传授理念和方法，提高我们的军事综合素质。
（二）为人处事方面，通过与所有集训队员的相处，我感觉差距很明显。每个人身上都有很多值得我学习的地方，譬如为人处事，譬如领导哲学。两位营长平时很幽默风趣，让人感到温暖，但是管理又不失严格，让人很自然地去服从命令，心甘情愿地跟着干。每位连长都有自己独到的管理方法方式，通过虚心向大家请教，我也或多或少有一些收获。交流最多的还是排长，每个人都有自己的闪光点，比如每次打扫卫生都有人抢着干，每次讨论都有主动负责记录，每次课后都有人认真研究笔记消化课堂内容等等，大家的主动、扎实、勤学等都让我感到自惭形愧。通过比较，更加清醒地认识了自己，进一步的发现了差距和不足，对于以后的成长进步都会有很大的帮助。
这次集训尽管有一定的收获，但是仍然发现了自己存在的诸多问题。
一是思想不够重视。在开训动员的时候我就打瞌睡，尽管存在种种原因，但我觉得主要还是思想上的问题，自己的不够重视导致行为上的放松，从而犯下错误。在随后的授课过程中，我虽然有努力克制自己不瞌睡，但是听课不够认真，笔记没有跟上，也是这次学习的一大损失。
二是钻研精神不够。这次把大家集中到一次进行集训，是很好的一次学习锻炼的机会，尤其是每次的课后讨论，如果能够认真思考，认真听取所有人的意见，收获将特别大。然而每次课后我都是应付了事，简单地将讨论题完成，没有进行深入的思考和研究，对有的问题理解还是不够透彻。
三是不够积极主动。不管是平时打扫卫生还是学习，我都存在等靠心理，看着别的同志在那动手，自己却坐在一旁无动于衷。这是我长久以来存在的一个问题，在这次集训中更是暴露无遗。
尽管集训已经结束，但我觉得集训的效果应该要作用到以后的工作中。对于下一步工作，我有如下打算：
（一）立足本职，大练军事技能，切实提高自身军事素质。既然已经认识到了差距和不足，那么接下来主要就是努力去缩小差距，迎头赶上。首先是加强理论学习，切实通过理论指导自己的训练实际，针对自己体能、共同科目、专业科目、教学中存在的弱项，进行相应的强化练习，尤其是教学，需要多请教、多研究，切实提高水平。
（二）将此次集训学习到的管理、组训方法应用于平时的工作实际。我们连队的军事训练水平明显落后于其他单位，这更需要我们所有干部去研究办法。今后，我会努力想办法激发战士的训练积极性，采取更加科学合理的训练方法组织训练，通过培养一批优秀教练员、军事训练尖子作为引导，提高全连的军事训练水平。
（三）对照标准，改变原来不符合规定要求的一些方法路子，将学习到的一些战备、训练的正规化要求应用于工作实际。在有效利用当前条件的前提下，尽可能提高战备水平，强化战备观念，不断完善战备设施中不符合要求的地方。
暑假集训后的个人心得体会 篇19
根据军转办的统一安排，我于x月x日至x月x日参加了20xx年计划分配军转干部适应性培训。对我而言，此次培训如同久旱后的一场倾盆大雨，让浮躁的心情得以平静，让紧缺的知识得以补充，让模糊的前路变得清晰。
一、基本情况
此次培训共设置了xx门课程、xx个讲座以及xx次公务员考试辅导。培训内容涉及面广、信息量大、针对性强，既有公共管理学理论知识的讲解，也有公文写作、政务礼仪等方法技巧的传授；既有对国家大正方针的解读，也有对我省省情、重大战略的介绍；既有相关职能部门领导进行政策宣讲，也有优秀军转干部谈体会、传经验。
培训期间，我认真听讲，勤做笔记，跟随着老师的思维走进一个个全新的知识领域，在思索中豁然开朗，在与同学的交流探讨中共同进步。
二、主要收获 通过为期一个月的培训，各位领导和专家的精彩授课让我感到受益匪浅，收获良多。
一是调整心态，树立信心。从部队转业到地方，身份发生了变化，心理上也有一个适过程。此次培训正好帮助我顺利渡过适应期。通过请“全国模范军队转业干部”谈体会、优秀军转干部传经验，让我放下包袱，带着平常心、自信心、进取心轻装上阵，为今后走上新的岗位打牢心理基础。
二是掌握政策，找准定位。过去对地方的一些政策不甚了解，对自己二次择业如选择无所适从。通过培训，我全面了解了军转安置形势和政策、党政机构设置与职能、机关和事业单位工资福利政策、服务型政府建设等方面的知识。这对找准自我定位，选择适合岗位，规划职业生涯都将起到重要作用。
三是增长知识，开拓视野。地方新的工作岗位对军转干部的知识结构提出了新的要求。此次培训，通过精心设计的课程，增长了我在公文写作、政务礼仪、公务员形象管理等方面的知识，加深了对我省经济、社会发展情况的认识，拓宽了对公共管理学相关理论的了解。这些课程及时弥补了我知识结构上的短板，为我更快适应新的工作岗位奠定了知识基础。
三、几点体会
通过此次培训，让我对于今后如何尽快实现角色转变，怎样走好新的征程，有了新的认识。
一是在不断的学习中完善自己。要尽快适应新的工作环境和新的工作岗位，就必须勤于学习，勇于学习，善于学习。要尽快
熟练掌握所在岗位所需的专业知识。同时，要广泛而系统学习经济、法律、现代管理、现代社会学、现代科技等方面知识。此外，还要注意时事政治的学习，掌握当今国际国内的经济、社会发展形势，研读一些针对当今国际竞争、国内经济社会发展中深层次问题的研讨文章，不断提升思维层次和写作能力。
二是在不断的实践中锤炼自己。要保持军人吃苦耐劳的精神，脚踏实地的工作，从身边最具体的事情做起，从小事做起。要保持军人顽强进取的精神，勇挑重担，敢于担当。在不断的工作实践中，锤炼自己，通过实践将所学的知识转化成能力。
三是在不断的总结中提升自己。前车之辙，后车之鉴。总结会让自己不断成熟，让自己的能力不断得到提升。要做到勤于思考，乐于请教，善于总结。每做完一项工作都要回过头来想想哪里还做得还不够好，哪里还有改进的空间。遇到问题多向领导和同事请教，积极学习别人的先进经验。在不断的总结中修正航向，提高航速，力争尽快在新的岗位上扬帆起航。
雄关漫道真如铁，而今迈步从头越。培训虽然结束了，但新的征程才刚刚开始，我会以此为起点脚踏实地的走好未来的每一步。
暑假集训后的个人心得体会 篇20
为期3天的镇校级暑期研修刚刚结束，7月9日，我们又匆匆赶赴县实验中学，参加县级研修。虽然身体比较累，但还是对县级研修充满期待：县里会怎样组织呢？会有哪些活动？我们镇的数学老师一致认为，我们的数学教研员韩国栋老师历来求真务实，工作讲求实效，瞧好就行！
果真，第一天的研修活动就让我们眼前一亮。韩老师将小学数学组的研修活动准备得井井有条，非常精彩。
首先，目标非常明确，就是力图通过研修，使每一个数学教师学会准确把握教学目标、设计课、讲课、说课、说讲课、评课，提升每个教师的教学基本功。
其次，他为我们组建了一个非常棒的集训团队。集训团队成员全都是我们非常熟悉的全县小学数学界腕级人物，有高春霞、成玉丽、赵立芹、郭轶顺、孙秋生、张清芳。为我们准备课例展示的也是我们耳熟能详的响当当级人物，是翟慧、张玲、郭长宝、张敏四位年轻教师。他们不但水平高、能力强，而且对此次研修非常重视，都做了充分的准备。
第三，活动的各个环节清晰、条理、科学、高效。韩老师首先给每位教师发放了一张《小学数学课堂教学评价标准》，并将标准的三项十五条分为四部分，然后把全体参加研修的数学教师也分为四个研讨小组，每个小组的成员除了全面关注课堂教学的各个环节以外，重点关注评价标准里面的四部分之一。研修的基本路子是，首先由课例展示的教师进行说讲课，听完课后分组到指定地点进行主题研讨，每组一个集训团成员负责组织和指导并汇总意见，最后回到原地集合，进行集体交流。
分组研讨能够使每一位教师都有发言的机会，而集体交流又实现了集体智慧的大融合。老师们都说，活动的目标明确，方法得当，节奏合理，科学高效，这样的研修好！
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