大学生学习心得体会

时间：2022-07-07 10:34:08 心得体会我要投稿

关于大学生学习心得体会范文5篇

　　当我们经过反思，对生活有了新的看法时，写心得体会是一个不错的选择，如此就可以提升我们写作能力了。那么好的心得体会都具备一些什么特点呢？下面是小编为大家整理的大学生学习心得体会5篇，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

关于大学生学习心得体会范文5篇

大学生学习心得体会篇1

　　11月20日(周三)下午15：20-17：00，在行政楼二楼多功能厅听了李宏翰教授(广西师范大学心理学教授，博士，研究生导师)关于高校辅导员及大学生压力释放与情绪管理的讲座，颇有感触，不仅仅是因为李教授学识渊博，阅历丰富，生动的演讲，更是由于校友的一点渊源吧，原来他是黄希庭教授的学生，这个名字在学校的时候经常被提到，如雷贯耳。加之，作为心理学的爱好者，国家二级心理咨询师，高校辅导员，对这方面的知识与案例仍然有一种浓厚的兴趣，并且许多实际案例都能够与目前大一新生学习、生活的状况不谋而合，许多知识与技巧都能够值得借鉴与研究。

　　一、大学生压力分析

　　压力，并不是我们高中物理书上指的压强、压力，这里更多的是表现在身心上的一种威胁与恐惧，主要是由压力源造成。压力源来自于各个方面，包括身体的、心理的、社会的、文化的等等。大学生新生刚刚迈入大学，与来自五湖四海的同学生活在一起，不仅有文化习俗、生活习惯的差异，更有各具特点的性格，因此，和谐的共存于促进，就成了大学生造成压力的首要因素。许多不经意的小摩擦，往往在不当的处理中，被放大，被积累，直到影响到自己的身心，带来双重的压力，产生各种各样的心理问题。例如：宿舍适应性问题、恋爱感情问题、人际关系敏感，社交恐惧等常见的心理问题。加之，学生对心理知识与心理咨询的不恰当理解，大部分都会找不到宣泄口，自行处理，找不到突破口，给自己产生一堆的心理疑问。大学生由压力造成的基本都是一般心理问题，严重心理问题，神经症等，出现心理不正常，类似于青春型精神分裂等疾病还是较少。

　　二、大学生压力表现

　　大学生面临的压力主要表现在：1、学业压力。包括各种科目、课程的学习，期末的考试，评奖的.标准与学习成绩挂钩，往往给学生造成一定的压力。有人会因压力产生动力，成为学霸，学习标兵的能人，有人会因为平时学习的散漫，导致挂科，作弊，犯下错误。2、生活压力。大学生在学校要生活，自然受到经历压力、文化压力、交往的压力等方面的因素制约。大多数贫困学生，会产生更多的自卑、压抑等不良情绪，或者不愿意与人交流，不参加活动，失去一些需要在资金投入的机会。但是，经历过疏导与鼓励，贫困学生反而会产生更大的动力，成为优秀的学生。文化压力，自然是来自于各种地域、带有各自文化习俗与生活习惯的学生聚集在一起，往往会产生一个适应过渡的阶段，来抵消彼此之间带来的心理压力。交往的压力主要源自于个人性格差异，导致的人际关系敏感。3、就业压力。顾名思义，影响到大学生步入社会最重要的因素，也是大学生上大学的终极目标，越往毕业季，压力越大，越是找好工作，压力也越大，压力与就业动机成正比。4、情感压力。大学生属于成年人，拥有追求爱情与幸福的权利，但是由于心智的不成熟，往往会出现恋爱的蜜月期与失恋的低落期这种鲜明强烈的落差感，从情绪高昂到低落，走入感情的危险期，带来情感上的压力。

　　三、大学生的压力释放

　　压力释放原则讲究及时性、无害性、有效性。遇到压力时可以出去散散心，跑跑步，与亲密的朋友进行交流与沟通，与专业人士进行求助，找到合理方式去调节心态，放松自己，改变心中不合理的信念。压力释放的技术，主要包括：1、改变认知：转变观念;2、调节情绪：抑负扬正;3、锻炼意志：心理弹性;4、改变行为：塑造新的行为方式。常用的压力释放方法主要包括以下几种：一是境界提升。一个小和尚帮老和尚照顾心爱的兰花，老和尚出去云游了，小和尚很细心照顾师傅的兰花，直到师傅回来的头天傍晚，小和尚却忘记收兰花，被雨淋折了。小和尚很伤心，懊恼，不断地自责，做好了受罚的准备。然后，老和尚却没有责备他，也没有生气，只是说：”我养兰花不是为了生气的。。。“有时候境界的提升，往往会给我们带来顿悟和梳理，让你的心态趋于平静。2、社会比较：比上不足，比下有余。平常心态去释放压力。3、前瞻回望，看过去，展未来，在穿梭中给自己信心与信念。4、进行交往;5、体育锻炼;6、亲近自然;7、直接宣泄：听音乐、跑步、阅读、唱歌、写字、购物等。方法很多，总有一种适合自己。

　　四、大学的情绪管理

　　大学生情绪管理原则主要包括自学性、一致性、责任性。常有的情绪管理的技术包括：1、控制负性情绪;2、宣泄负性情绪;3、培养正性情绪。情绪管理方法主要包括：1、建立情绪管理账户;2、规避负性刺激物;3、接触正性刺激物。少看一些负面新闻，多传播十分的正能量，学会控制自己的情绪，做一个积极向上，健康阳光的大学生。

　　大学的压力与情绪，因人而异，因时而异，需要具体问题具体分析，要看到压力与情绪的两面性。学会压力与情绪的控制与释放，调节心态，直面人生，是大学生在学习成长的必要技能，是自己走向社会，迈向成功的必杀器。

大学生学习心得体会篇2

　　作为一名大学生，有着重大的历史责任和使命，而要承担起这一切，跟上时代的步伐，必须让我们的每一天都无缘无悔。我不想虚度我的人生。因此在大学的第一个假期，我有了一个充实的、难忘的社会实践经历。我度过了一段被人称为“老师”的难忘的,阳光的日子。我在一家教育机构课外辅导部做兼职老师，在这次实践中，我感受到了不一样的东西，是我之前没有接触到的东西，这对我来说，是一项很难得到更好的发挥的前提。在不断的发展中，我有了更多的进步，我知道自己需要更多的进步，现在的我已经很好的适应了学校生活，可是社会生活还是不行，我需要继续不断的努力。在实践中使自己不断地提高。大学生寒假社会实践促进大学生素质全面发展，加强和改进青年学生思想政治工作，引导学生健康成长和成才的重要举措，是学生接触社会、了解社会、服务社会，培养创新精神、协作精神、实践能力和社会交往能力的重要途径。因此我觉得在假期得到这样的锻炼对自己尽快的适应社会生活有很大的作用，这样的经历也会成为自己的一笔宝贵财富。

　　这次假期我为什么选择做家教作为自己实践的内容，原因有两点，首先我爸是一家课外辅导的负责人这样就给我提供了一个很好的平台，还有一个原因就是因为自己一个小小的梦想。记得小时候就有一个梦想，希望长大后能成为一名光荣的人民教师。可是后来经历了人生的种种，我成为了一名工程管理专业的大学生。可儿时的那个梦想却一直都没有消逝。老师那高大的形象和伟岸的身躯,“好大一棵树”的优美旋律却依然在我脑海中萦绕，在身边回响。于是就有了这样一个“一石三鸟”的经历。可以实现我的儿时梦想;能多一种不同的人生经历;可以靠自己的双手完成学业。后来我发现不仅仅让我学会了这几种东西。而使自己更加清楚的`了解了自身的能力和学到了许多课堂以外学不到的东西。

　　在假期刚结束一周左右我就开始了自己第一次社会实践。第一天是试讲，我给两位初中生补习数学，为了能做的更好，我又把初中时代的课本重新翻阅了几遍，走上了我的人生第一讲。尽管有些紧张，但是我还是通过了第一关。当时我心中唯一的感受就是做一名老师真的很不容易呀。一回生，二回熟，就这样我便做起了我的“老师”了。可能是第一次给学生做家教吧，我格外认真，每次讲课的前一天晚上，我都很努力的备课，生怕讲错了那一道题。可是这样事情还是发生了，有一次我讲错了一道题，当时要是有一个地缝,我恨不得钻进去。就这样我每天早上起得很早睡的也比较晚，很辛苦，很累，但是却很充实，算是顺利的完成了我的当老师任务。学生家长也对我很认可，我带的学生也对我很尊敬，我们也成为了好朋友。特别是他们管我叫“仲老师”的时候，我的感觉就好像是飘向了天，很自豪，很光荣。那时我才真正的明白人们为什么说老师是太阳低下最高尚的职业。

　　这次实践我学到的不仅是生活的艰辛和为人处事的态度，还有教育问题上的一些经验和原则。而这些，必将成为我人生经历中的一笔宝贵财富。我也希望在今后的学习和工作中，把学到的这些真正的做到学以致用。现在我把这些感悟记录下来，勉励自己，也跟大家共同分享。

大学生学习心得体会篇3

　　纵横古今千年，横揽一世百岁，凡能成就大业者，都具有一种“狼”的气质，如秦始皇之勇狠、汉高祖之狡诈、唐太宗之隐忍等等，无一不是能忍能狠，谋勇双全的人物，和狼的生存之道颇有许多相似之处。狼一直被认为是“恶”的代表，但从另一方面，我们可以在狼身上找到所需的一切。狼没有狮子那样的强壮，也没有豹那样的速度，但却在弱肉强食的自然界顽强的生存下来，这足以体现狼的霸气、勇气、坚韧、胆识和顽强等等，这就是“狼”的精神，人们应该学习的品质和精神。

　　我们人类社会同样是充满着激烈的竞争，在面对如此激烈的竞争，我们应该重新解读狼性、肯定狼性的优秀品质。狼在捕猎时不是四处追捕，它们常常会遇到猎物的拼死抵抗，一些大型猎物还会伤及狼的生命，但是狼往往会锁定目标，不管跑多远的路程，耗费多长的时间，冒多大的险，只要这个猎物是指日可待，他都不会放弃，而是努力的捕捉，终会得到这个猎物。

　　我们做任何事，都应该确定目标。目标如同我们通往未来成功的路线图，指明了前进的方向，可以确保我们达到目的地，现阶段的我们也许会很彷惶，还在为未来筹划着，在面对无法预知的、充满诱惑的未来，我们一定要找准目标，确定方向并坚持向这个方向走下去;目标如同黑暗里的灯光，当我们对未来失去信心，感到无助时给予我们前进的动力和方向，时刻照亮着我们的未来之路，也许我们会偶尔的迷失方向，但目标会帮助我们找准路标，让我们从迷宫里走出来。狼的目标是羊群，当他们看到之后，会毫无顾忌的追赶、捕捉，有了目标，它们会跑得更快，那种顽强力会显得更为突出。

　　狼群虽然看到了猎物，但有时候也会失败，这这种情况下，它们不会退缩，因为他们处于饥饿状态，它们只能默默地忍受失败，继续寻找下一个目标。世上无难事，只要不断努力去做，终有所成。我们要像狼一样坚忍，有一种不达目的不罢休的精神，有一种对自己所做事的坚强信念，更是有一种对人生充满希望和乐观的态度。越是在困难的时候，就越要再坚持一下，也许成功就在坚持的'背后，但不要因为小小的成功就止步不前，也许更伟大的成功就在前面，我们要再坚持一下。

　　天下没有免费的午餐，我们不应好逸恶劳，应该通过自己勤劳的双手和智慧的头脑赚取财富，没有辛勤的汗水，就不会有成功的喜悦与幸福。现在正是付出的时候，我们应该学好专业知识，提升自己各方面的能力，为今后谋发展。狼出生以后，就是依靠自己捕食，从小的锻炼，才会让自己在适者生存的的自然界中不至于被淘汰。我们也应该提高自身的修养以及各方面的才能以至于更好地融入社会并在竞争中力争上风。

　　有位英国的动物学家说：所有的哺乳动物中，最有情感者，莫过于狼;做具有韧性者，莫过于狼;最有成就者，还是莫过于狼。在现实的生活，与其像羊一样的抱怨，不如像狼学习，我们应该重新解读“狼性精神”，学狼之所长，成为以智慧生存的强者。

大学生学习心得体会篇4

　　连日来，光明日报关于国际著名地球物理学家黄大年事迹的报道，在广大读者中引起热烈反响。大家纷纷表示，要沿着黄大年的足迹走下去，锐意进取，努力拼搏，为了中华民族的强盛奋斗不息。

　　黄大年归国报国的事迹感染人。“我是含着泪读完关于黄大年的报道的。他放弃国外一切，抱着一颗‘中国心’，投身到自己祖国的科研事业当中，深深地感染了我。”长春中医药大学党委书记张兴海说。黄大年的奋斗足迹也让一批在校大学生坚定了自己的未来方向。“青年时期的奋斗是为走出去，而学有所成之后又做何选择，黄大年给了我们掷地有声的答案——归国。”北京航空航天大学外国语学院英语专业20xx级本科生傅小宇说，“作为外语专业的中国学子，我想做贯通中西文化、具有世界眼光的人才。”

　　黄大年惜时不惜命的事迹感动人。吉林大学常务副校长邴正说：“每次见他，都被他忘我的工作热情感动。他不是锋芒毕露的人，很谦逊、很有亲和力，是一个传统和现代相结合的科学家——既有传统的献身精神，更有走在现代科学前沿的创新精神。”黄大年的事迹深深打动了一批在校大学生。“作为一名大学生，在校期间我也应像他一样，将我的学业作为我的事业来经营，不辞辛苦，夯实基本功。”北京交通大学经济管理学院1611班学生张诗雅说。

　　黄大年执着追求科技高峰的`事迹激励人。“作为一名测控仪器专业的学生，不得不赞叹黄大年对专业交叉融合理念的前瞻性。正是因为交叉、融合中带来的‘化学反应’‘裂变反应’，使得我国在‘巡天探地潜海’方面的发展突飞猛进。”北京航空航天大学仪器科学与光电工程学院测控技术与仪器专业20xx级本科生王博深有感触地说。北京交通大学轨道交通控制与安全国家重点实验室首席教授贾利民告诉记者，在中华民族伟大复兴的重要关头，每位科研工作者都应该学习黄大年以国家大局为重，把学术理想和国家命运紧密结合的担当精神，只有时刻保持一颗对科学研究的敬畏心、一份对国家和民族的使命感，才能使国家取得有战略意义的大成果。

　　黄大年悉心培养科技人才的事迹指引人。黄大年生前的助手于平告诉记者，黄大年多次深情地表露对母校的期冀，他梦想着母校吉林大学也能孕育出像生物进化、DNA、雷达、磁悬浮、原子钟等一样伟大的发明和发现。所以，当学校希望他担任本科班班主任时，他表达了极为迫切的愿望。

　　“大年学长将是我永远崇敬、怀念的榜样和典范，他是一代人的楷模，是中国知识分子的楷模，是460万留学生的楷模!”清华大学副校长、欧美同学会(中国留学人员联谊会)副会长、中科院院士施一公说，“他的精神感染、激励和鼓舞的绝不仅是一个团队、几届学生、一所学校，而将是一个领域、一批学子、一代人。”

大学生学习心得体会篇5

　　回顾宝墨园三下乡，我感慨良多，艺术学院六大协会留给我们的不仅是感动，还有成长。对比以前，感觉自己成长了不少。生活对我如此慷慨，让我在付出一点点的时候却让我收获了很多，学会了很多为人处事的道理。而这些都是我人生不可缺少的财富。

　　参加暑期宝墨园“三下乡”，我真的感到很荣幸。短短的一天，这过程的点点滴滴，我仍然历历在目。我是负责玉湖书画社部分的，每次，当我想起大伙在例会上讨论的情景，我满腔热情；当我想起在每次活动中大伙忙碌的身影时，我满怀感动；当我想起同学们的笑容时，游客的笑容时，我满盈开心。成长看似是一瞬间的`事情，但我知道，我是在经历中体会成长。这种成长，何其珍贵！

　　此次宝墨园“三下乡”，我收获了很多：

　　第一、珍惜。是什么样的缘分，让我们能一起参加三下乡，认识这么多朋友，为了共同的目标，付出自己的真心。机缘难得，唯有珍惜。珍惜今天，珍惜生活，珍惜让我富有！

　　第二、细节。“细节决定成败！”任何一份工作，一次活动，都需要去精心策划，需要去细心准备。未经深思熟虑，肯定会忽略了很多细节，以致顾此失彼，那就会对工作造成诸多不便，降低效率。细节永远是我们不能忽视的敌人。

　　第三、团队意识。来自不同协会的成员，在一起工作，一起宣传亚运知识，良好的团队意识是一切活动成功的前提。我们是一个团体，一个集体，一切都应该服从，不论是做什么工作，一切都应该为大家着想，为团队着想。

　　第四、沟通交流。每个人不断地都会有些新的想法与体会，也许是喜悦，也许是忧伤，经常与队员们谈心，听听大家的心声，了解大家的感想，可以促进理解，也可以集思广益，或是彼此分享喜悦的心情。

　　第五、主动。主动考虑团队里的大小事情，主动地提出自己的见解，主动地提出疑问。这一个个主动，虽然简单，却意义重大，让我了解到更多，学到更多。

　　第六、理解包容。每个人的性格都不同，我们不能要求其他人都像自己那样做事，更不能把自己的意愿、想法强加给他人。学会理解，包容别人，包容社会，包容世间的一切。其实从下乡的筹备活动到整个活动的结束，事情都不是一帆风顺的，但每次遇到问题时，我们都会共同商量找出解决问题的办法。而虽然在商量过程中，往往会意见不一致，但我们都能互相理解。慢慢地我也学会了包容、学会了体谅，更加懂得站在别人的立场想问题。

　　当然，在我们这次活动取得丰收同时，我们也必须承认，我们的工作也仍存在着诸多不足或做得不够的地方，如对下乡的总体认识还不够深刻，由于缺乏经验，一些准备工作跟实际的工作有一定差距，一些工作细节也还考虑或做得不到位等。但我们依然相信，有收获，有经验，有挫折，有教训的活动才是一个真正意义的完整的实践活动。作为当代大学生，这也是一份社会责任感，用我们所学的去回馈给予我们更多的社会。一步一脚印，希望我们的足迹可以遍布乡村每个角落，让希望在乡村中蔓延。

　　通过这次社会实践我更加坚信：意气风发的我们经历了下乡的再次洗礼，象牙塔里的我们并非两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书，年轻的我们拥有绚丽的青春年华，走出校园，踏上社会，我们仍会交上一份满意的答卷。

　　一个人的价值所在并不在于他得到了什么，而在于他为社会贡献了什么。

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