关于高一工作计划三篇
时间过得飞快，成绩已属于过去，新一轮的工作即将来临，是时候开始制定工作计划了。估计许多人是想得很多，但不会写，下面是小编为大家收集的高一工作计划3篇，仅供参考，大家一起来看看吧。
高一工作计划 篇1
周一训练内容
上午：100米（反应速度）
1、热身1500米、
2、准备活动
3、100米素质训练：
A、最快速度的摆臂（5—10—20秒）间隔30秒
B、原地高抬腿20秒最大速度听口令冲刺25米，3—5组，组间间隔30秒、
C、后蹬跑50—100米（记时，记步）2组，间隔1分钟
D、跨步跳50—100米（记时，记步）2组，间隔1分钟
E、单足跳30—50米记时，2组，间隔1分钟
F、原地小步跑听口令接冲刺，高速高频，2组，间隔40秒
G原地半高抬腿听口令接冲刺，高速高频，2组，间隔40秒
下午：铅球
1、热身1500米（压腿，压肩，劈叉）
2、准备活动2组
3、铅球专项素质训练：
A、反复做蹬转抬体动作
B指卧撑/俯卧撑击掌
C哑铃曲腕练习（右手）
D单臂斜上举哑铃（右手）5KG快速30次上举（保持30度斜上举）
E放松按摩
F
G
周二训练内容
上午：立定跳
1、热身600米（压腿，压肩，劈叉）
2、准备活动1组
3、立定跳专项素质
A30米加速跑2组，每组间隔30秒
B原地抱膝跳10次1组，2组，每组间隔30秒
C原地纵跳40次1组，2组，组间间隔1分
D蛙跳20米1组，2组，组间间隔1分钟
E两头起20次1组，2组组间间隔1分钟
F放松按摩腿部
下午：800米（速度）
1、热身600米（压腿，压肩，劈叉）
2、准备活动1组
3、800米专项素质
A高抬腿30米3组要求下压速度快，重复3组，组间间隔2分钟
B后蹬跑60米3组，24步完成，速度快重复3组，组间休息1分钟
C后踢跑40米3组，组间间隔1分钟
D30米冲刺2组，组间间隔1分钟
E120米冲刺3组，组间间隔1分钟
F放松按摩
周三训练内容
上午：100米（动作速度）
1、热身900米（压腿，压肩，劈叉）
2、准备活动2组
3、100米专项素质训练
A听节拍摆臂练习，3组，组间间隔1分钟
B听节拍高抬腿15秒，3组，组间间隔1分
C听节拍蹬墙15秒，3组，组间间隔1分
D变速高抬腿30米，3组，组间间隔1分
E听口令全速踏标志跑30米，3次组重复2组，组间间隔1分钟
F放松按摩
下午：器械力量（爆发力）
1、热身900米
2、力量专项训练
A负重高抬腿30次，5组，25KG
B负重起踵15次，5组，80KG
C快速平推15次，5组，15KG
D负重弓步跳15次，5组，25KG
E负重半蹲跳起15次，5组，50KG
F放松按摩
周四训练内容
上午：立定跳
经典哦1、热身1500米
2、准备活动1组
3、立定跳专项素质
A完整立定跳5次，丈量成绩
B沙坑原地纵跳30次1组，2组，组间间隔90秒C立卧撑30次1组，2组组间间隔90秒
D双腿跳台阶30次1组，2组，组间间隔3分钟
或者连续跳栏架10个栏，10次1组，3组，组间间隔3分钟
E放松按摩，倒立放松，相互反背
下午：800米速度耐力
1、热身900米，冲刺1圈
2、准备活动1组
3、耐力素质训练
A连
高一工作计划 篇2
在这学期中，准备家访班上的一部分学生，希望通过家长的配合，共同来教育孩子，营造良好的学习氛围。因此特将本学期的家访工作制定如下：
一、主要家访对象。
1、学习习惯不好的学生，比如说经常不交作业，上课不听课等的学生。
2、行为习惯不好的学生，比如经常迟到，不穿校服等的学生。
二、家访目的、要求。
1、了解学生的家庭教育情况，了解学生在家的表现，
2、了解学生家长教育孩子的方式方法。
3、征求家长对教师教学、班级、学校管理的意见和建议。
4、纠正家长错误的家教方法，寻找出较科学的家教方法。
5、家访时不可与家长发生争吵和冲突，态度要和蔼，要与家长共同探讨教育孩子的问题。
6、不能接受家长的吃请，更不能接受家长的礼物。
7、家访后要及时记录和整理，不断总结经验教训。
8、通过家访，向家长介绍教育教学工作计划及班级教学任务。
9、通过家访，向家长汇报学生思想品德，学习情况，文体活动，卫生纪律等情况。
三、家访时间安排。
家访一般不占用教学时间（特殊情况除外），主要安排在双休日或下午放学以后。
高一工作计划 篇3
时光如水，岁月如歌，转眼间，初三已经结束，我们迎来了高中生活。新学期来临，我们必须从假期自由、舒适、慵懒的生活中走出，投入到紧张、有序的学习中去。好的开始是成功的一半，我由衷的希望我们的班级能够拥有一个好的开始。为作好班级本学期的各项工作，特制订班级工作计划：
一、 班级基本情况
我们班共有学生65人，男生32人，女生33人，全部都是住校生。大家的学习习惯较好，干劲十足，和文庙比仍有一定差距。
二、 班团干部培养
一个班集体是否有团结向上的凝聚力，要靠老师和同学们的一致努力，还要有一支负责任有能力的班干队伍。
班干部在班级中非常重要，他们工作能力的'高低，工作方法的对错，在同学中威信的高低，往往能够决定一个班级的精神面貌和风气。因此，从军训开始，已经通过自荐，选出了班委成员。
高20xx级9班 班团干部名单
班 长：
学习委员：
生活委员：
体育委员：
文娱委员：
宣传委员：
纪律委员：
财经委员：
团支部书记：
电教委员：
安全委员：
班干部要以身作则，严于律己，才能获得同学们的信任。每个班干部都要严格要求自己，齐心协力，作好班里的工作，分析班里面存在的问题，协助老师管
三、 本学期目标
(一) 树立明确的学习目标，形成良好的学习风气；培养同学们良好的行为规范，形成守纪、进取、勤奋的班风。班委各司其职，班级有条不紊运作，同学之间团结友爱，有强烈的集体荣誉感和凝聚力。
(二) 调动全班同学的学习激情，营造良好学习氛围，培养同学们之间的帮扶意识，促进同学在学习方面的交流借鉴。共同帮助，共同进步，并让成绩保持在实验班前列。
(三) 注重个性、能力的发展。定期开展活动，丰富精神文明，为同学成才，成人，提供良好的保障。
四、 具体措施
(一) 指导培养班委干部
培养团结、负责的班委会干部和团支部干部，形成全班凝聚力。
1、 鼓励班委干部大胆工作，培养良好的工作方法。
2、 严格要求班委干部在知识、能力上取得更大进步，在纪律上以身作则，力求从各方面给全班起到模范带头作用。
3、 半期后，班干部进行重新选举，不达一定票数者免职。
(二) 学风建设
1、 经常与各科科任老师进行交流沟通，了解同学们的学习情况，及时进行调整。
2、 发挥主题班会的作用，在大考之后定期开展学习经验交流会。分别是月考，半期成绩分析交流总结会，期末动员会。
3、 充分利用早读，课间，读报等零散时间自主学习，营造入室即静的氛围。
4、 定期开展科代表会议，了解班级各科学习情况，及时向班主任汇报，促进科代表与科任老师的沟通。科代表要及时布置并落实作业收发，做好作业情况登记。
5、 做好帮扶工作，对于后进生要帮助他们提高成绩，树立信心。而同学们之间也要互相学习，调动他们的积极性，培养互帮互助，勤学好问的氛围。
6、 在班上树立正面、积极的学习氛围，传导正能量，发挥榜样作用。同时要求大家制定出个人学习计划和学习目标。
(三) 常规工作
1、 制订出详细班规，操行分评比细则，并严格实行。
2、 清洁卫生严格规范，定期抽查，包括个人卫生，教室卫生。寝室内务整洁，纪律良好，按时就寝。
3、 两操，升旗等，一定做到快、静、齐，全班同学要有集体荣誉感。
4、 每周举行一次小型班干部工作报告，鼓励班干部积极主动地处理班级事务。每月开展一次大型班干部工作总结，培养班干部工作能力。
(四) 班委职责
班长：
1、 负责班级全面工作，团结全体班干部，团结同学，严以律已，在班干部和同学中起表率作用。着重抓好班上的纪律、学习等方位的工作。
2、 把班级中出现的问题和成绩及时汇报给班主任。
3、 处理各种偶发事件，并采取相应措施，把处理意见汇报给班主任，或请班主任指导解决。
4、 定时召开班委会，并且须在会前明确开会的大致目的和纲要，如班主任不出席会议，还须把会议记录交给班主任，及时让班主任了解会议的内容。
5、 负责管理班级日志。
学习委员：
1、 认真填写教学日志，领取粉笔。
2、 负责每日统计班级的作业收交情况，及作业完成情况。
3、 负责成绩统计、排名，在半期考试后制订出学习小组。
4、 每学期组织成绩分析会。
5、 负责对各课代表的管理和考核，并评定他们的工作表现。
6、 及时和课代表一起沟通学生和老师之间的教与学。抓好同学的学习成绩。
7、 管理好晚自习7：10分前的学习纪律，禁止做作业。
8、 提高自身素质，掌握良好的学习方法并做好推广工作，主动帮助同学，在班中建立良好的学习风气。
生活委员：
1、 及时督促值日生每天擦黑板，写课标，清洁讲台。
2、 负责管理分配每周大扫除工作和检查大扫除情况，不得造成扣分。
1) 合理安排人员，亲自监督并亲自加入大扫除，要求整齐。
2) 大扫除完毕要全方位检查，要求无漏洞。
3) 对大扫除中不负责的同学进行批评教育
4) 负责每天教室的整洁、整理工作。
5) 每次检查必须做到及时询问和登记。每天留意学校评分板，如有教室清洁被扣分，要落实到各项，并要求第二天值日生加强注意。
3、 上交晨检报告。
4、 协助老师管理寝室工作，记录手机收交情况。
文娱委员：
1、 负责学校下达的各种文娱活动，并取得佳绩。
财务委员：
1、 每学期收缴班级活动费，作好详细记录。
2、 做好公物的保管工作和公物损坏的赔偿工作。
3、 负责购买班中的各项所需用品。
宣传委员：
1、 负责班级黑板报和橱窗的刊出工作，保证黑板报质量。
2、 负责教室的布置和美化，写标语，班级文书等。
3、 负责班中的各宣传告示，主题班会的主题书写。
4、 作好操行分的记载。
纪检委员：
1、 管理好课间纪律，发现问题及时处理或协助班主任处理解决。
2、 管理好自习纪律，必要时上讲台维持纪律，对违纪现象及时制止。
3、 负责考勤，包括迟到，早退，旷课等等。
4 / 7
体育委员：
1、 积极组织全班同学参加体育活动。
2、 组织同学们积极做课间操、眼保健操。
1) 体育委员必须准时集好本班队伍并提前到操场。
2) 跑步时必须使全班保持好一定速度，口号响亮，与前后班保持一定距离，队伍整齐、安静。
3) 做操时监督同学们认真做操，把每一个动作做到位。
4) 离场负责本班队保持安静、整齐。
3、 配合体育老师准时上好体育课：
1) 在老师到场前，把队伍整理好，清点好人数。
2) 带领同学做好各项准备动作。
3) 协助老师做好各项训练，遇特殊情况及时报告。
4) 课后，带领同学收拾好材料。
4、 积极带领同学参加课外活动。
1) 带队出操时负责整理队伍。
2) 负责管理体育课的纪律。
3) 负责活动课的器具管理，不得造成器具丢失，一旦丢失，必须及时上报班主任，并在当天补上。
5、 定责管理跑操，尤其是课间操的集队和做操的质量。
6、 学校组织各大型活动，体育委员必须积极配合，组织全班人员积极参加。
团支书：
1、 负责参加学校团队召开的各项会议。
2、 配合班长管理班级的各项事务。
3、 组织、安排好主题班会活动。
4、 组织班内社会实践活动，管理本班团员。
安全委员
1、 保管钥匙及所有仪器。每天早到教室开门，中午，晚上锁好门窗。
2、 同学不在教室时，关门关灯关风扇。
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