冬季体育节活动方案必备（10篇）
为有力保证事情或工作开展的水平质量，常常需要预先制定方案，方案是在案前得出的方法计划。那么问题来了，方案应该怎么写？以下是小编整理的冬季体育节活动方案，仅供参考，大家一起来看看吧。
冬季体育节活动方案1
一、活动主题：
梦想与健康同行
二、活动对象：
全体学生
三、比赛时间：
xxxx年12月中旬（具体时间另定）12月15-27日
四、体育节竞赛项目：
1、开幕式展演：抖空竹，双节棍，花样跳绳，跳长绳。
2、校园体育文化宣传（规程另发）
各班板报宣传（德育处），横幅宣传（后勤），手抄报展示（美术组），电子屏，橱窗，图片展示（小记者），升旗仪式开幕式，班级宣传报，写真喷绘，宣传
3、冬季比赛（规程附后）
8字交叉跳长绳（3年级8字，4-6年级交叉8字）10男10女
集体1分钟跳短绳（1-6年级）
踢毽子（盘踢3-6年级）每班限4人
趣味篮球比赛（3-6年级）每班15男15女
乒乓球托球接力趣味赛（1-2年级）每班15男15女
4、学生乒乓球比赛（规程另发）
学生乒乓球比赛，每班限2男2女，校俱乐部在训练的学生全部参加，不占用班级的名额。
报名方式：中午直接去乒乓球馆罗教练处现场报名。报名成功的会当场发放告家长书。
报名时间安排：16号中午1-2年级，17号中午3-4年级，18号中午5-6年级
5、家长乒乓球联谊赛
家长自主报名，和学生比赛同时开始。不得弃权。必须是我校学生的家长。班主任将家长电子名单直接报给乒乓球罗教练，QQ：zz。
6、家长篮球联谊赛
以年级组为单位，每个年级每队限报8-12人。未足人数以弃权处理。具体的`资格审核由年级组长执行。必须是我校学生的家长。如发现外援，取消比赛资格。
7、“大手拉小手”亲子趣味嘉年华
建议以年级组或者班级为单位，在家长开放日进行2-3个趣味性游戏比赛。
五、奖项评定
1、单项奖和团体奖。各单项前六名颁发证书和奖品，并计入团体分。团体奖各年级25%一等奖。50%二等奖，25%为三等奖
2、优秀组织奖。一、二、等奖中按50%设优秀组织奖。
3、体育工作优秀家长。根据关注、支持、理解体育工作，评选出若干家长。
六、裁判组成
裁判由全体行政、综合组成员以及副班主任组成，如有事务请假，必须自己找人代替。体育组只负责裁判安排。
七、时间安排
时间项目地点备注
11月17日冬季长跑启动仪式暨冬季体育节动员操场
12月16日2:00集体跳短绳操场
12月17日2:50踢毽子（盘踢）体育馆
12月18日2:50集体交叉跳长绳操场
12月19日2:45（乒乓托球接力1-2）操场
12月22日12月23日12月24日12月25日2:45
篮球趣味比赛（3-6年级）
体育馆
3年级4年级5年级6年级
另行通知
家长篮球联谊赛
体育馆
12月27、28（周末）8:30学生乒乓球比赛家长乒乓球联谊赛体育馆
1月5日
1月6日
2:50
3-4年级仰卧起坐
5-6年级50米*8
达标赛
操场
全员参加
1月9日
大课间
冬季体育节闭幕式
冬季体育节活动方案2
一、坚持推行阳光“长跑”活动
长跑运动不受场地、器材、时间等限制，是提高师生身体素质的最佳途径。为保证长跑活动的顺利实施，我局提出了“四要”：一要统一时间。冬季每天上午10：00-10：30，下午4：00-4：20（夏季每天上午9：40-10：15，下午大课间做相应调整）为大课间活动时间，全市中小学利用大课间时间，组织全体学生开展长跑活动。二要制定标准。明确规定小学中高年级学生每天跑步1000米，初中生每天跑步1500米，高中生每天跑步20xx米。各学校结合实际制订长跑活动方案，印发长跑活动标准，对教师跟班、队列要求、口号要求、检查评价等做出了具体规定。三要因地制宜。针对个别学校运动场地不足现状，我局要求学校可结合实际，采用分时间段或分年级组织学生长跑。如实验小学、柏香中心小学采用分年级组织学生长跑，有效克服了场地不足的现状。四要全员参与。长跑活动时间，全校师生都要积极参加。学生携手来到操场上自觉成队，教师快乐地融入到班级长跑队伍中，师生和谐参与，共沐阳光体育的乐趣，体验长跑带来的身体与情感上的变化。
二、全面实施特色体育活动
各中小学在落实好“规定动作”的基础上，结合学校传统体育项目，找准“自选动作”，创新开展形式多样的特色体育活动，努力培养学生终身体育意识和特长技能。如省级体育传统项目学校沁阳一中的篮球和韵律操；市级体育传统项目学校沁阳二中的`五人制足球、实验中学的太极扇及永威学校的群体操等都成为本校特色体育项目；市级体育传统项目学校沁阳一小的体育游戏、实验小学的趣味跳绳、第二小学的礼仪操、义庄小学的小洪拳、万北学校的高跷运动、护城小学的交通手势操、景明小学的河蚌舞等已成为小学校园特色体育活动一道靓丽的风景线。通过特色体育活动的开展，不断激发学生的参与意识，促使学生人人掌握1-2项体育运动技能，有效增强学生体质。同时也传承了民间体育技艺，为学生养成终身体育锻炼习惯打下了坚实的基础。
三、落实阳光体育竞赛
通过竞赛活动，激发学生体育练习的积极性，同时也促进了学生竞技水平的整体提高。每年教育局都要扎实开展“三大”体育竞赛活动，即学校体育（艺术）节、春季学生田径运动会和阳光体育联赛。体育节设置有田径、球类、特色项目和师生趣味运动比赛等，历时一个月，参与师生突破4万人次；市级春季学生田径运动会历时近3天，共设置37个比赛项目，参赛学生多达700多人；学生阳光体育联赛，历时近8个月，参赛学生突破6万人次。每次活动都采用“四级比赛制”，即班班赛、校校赛、分区赛和市级赛。各校师生积极备战、快乐参与，做到人人有项目，班班有比赛，校校有特色。
四、实施学生体质动态监测
一是成立监测组织。抽调部分体育骨干教师，成立学校体育活动研究会，指导学校体育工作，探索阳光体育活动方法，实施学生体质健康监测与数据分析。通过发挥研究会的职能，进一步完善了大课间体育活动体系，保障我市“1+1”校园体育活动更加科学、规范、持续运行。
二是建立监测机制。学期初、末分别开展全市中小学生体质健康测试。根据评价需要将小学1-4年级跳绳、小学5-6年级长跑、中学长跑和学生的肺活量指数确定为必测项目。采取任意抽校，随机抽班，现场测试、当场评分的方式进行。
三是严格监测评价。建立中小学生体质监测数据库，将各学校学期初的监测数据作为原始数据，学期末的监测数据作为评价数据，两次监测数据对比，统计出学生体质变化状况，作为评价学校体育工作的重要指标。
四是落实奖惩制度。我局将各学校阳光体育活动开展情况纳入学校评价体系，作为学校工作年度考核的重要依据。每年，根据学生体质监测评价结果和阳光体育竞赛成绩，评选表彰10所校园阳光体育工作先进单位和50名先进个人；对组织不力，不能扎实有效开展校园阳光体育活动的学校，将取消学校当年评优评先资格。
冬季体育节活动方案3
为进一步贯彻《学校体育工作条例》的精神，深入开展“阳光体育”活动，活跃校园学生生活，增强学生体质，促进学生全面发展。同时，通过体育节活动推进学校体育工作的发展，树立“健康第一”的思想以及终生体育锻炼的意识，丰富体育文化内涵，培养学生合作、自信、勇敢、公平竞争及团队精神等良好品质，发展学生特长，促进学生在身体、心理及社会适应能力等方面和谐的发展，提高团结合作、应对挫折的意识和能力。经研究决定举办岗韦小学体育节活动，具体方案安排如下：
一、活动主题及形式
体育节以“享受运动、享受健康、享受快乐”为主题，大力推广实施“快乐体育”游戏活动，以班级为单位，点面结合，逐步形成人人参与的局面，增强学生体质，使学生充分享受运动带来的乐趣。
二、领导机构
组长：x
副组长：x
组员：各班教组员
摄影、报道：x
四、活动时间：20xx年12月28、31日下午
五、活动项目：
（一）集体项目：大课间流程、夹球跳、背靠背接力
（二）个人项目：一分钟跳绳（单、双）、一分钟踢毽（单、盘+跳）、长跑（300、600、900）
六、各项比赛规程：
（一）大课间评比：
1、流程：进场--跑步--广播操--活动--退场
2、要求：全班，服装整齐，动作规范、有力、到位
2、办法：（1）在大课间时间段进行评比
（2）评选优秀班级，发奖状。
（2）评委教师：xx
（二）跳绳：单、双跳
1、时间：各1分钟
2、要求：分单、双跳，每人必须参加一项
3、分组：一二年级为一组，三四年级为一组，五六年级为一组。
4、成绩：（1）单跳按正常算，双跳按跳的个数×3为一三五年级、×2.5为二四六年级计算成绩，最后按总个数÷班级人数＝班级个数，作为班级的团体成绩。
（2）个人名次只取双跳，男女分开取前四名奖励。
（三）踢毽：单、盘+跳
1、时间：各1分钟
2、要求：三~六年级。分单、盘+跳踢，自愿报。
3、分组：三四年级为一组，五六年级为一组
4、成绩：个人名次单、盘+跳踢男女分开取前四名奖励。
（四）长跑：
1、时间：12月31日下午活动课时间
2、分组要求：全体，一二年级300米；三四年级600米；五六年级900米；
分男女组
3、办法：一二年级（上午第四节）；五六年级（下午第一节）；
三四年级（下午第二节）；
4、成绩：各组按男女组分别取前三名奖励。
裁判：朱、高、李和参加比赛班级的.班教组长
（五）学生集体项目：
1、夹球跳、背靠背接力：
①分组：一二三年级为一组，四五六年级为一组
②人数：一二三年级每班12人，四五六年级每班20人
③距离：一、四年级为18米，二、五年级为18.5米、三、六年级为19米
④方法：一路纵队，用双腿夹往前跳（背靠背夹球），绕折返点回起点并将球交于第二名队员，依次顺序进行，途中如将从双腿（背）处滑出，请从滑出处将球夹好后再继续，至全部队员完成，先完成的班级为胜。
七、活动要求：
1、凡参加活动的班级，要充分做好开展活动的准备工作，活动前要加强对学生的纪律安全教育，确保活动的正常开展。
2、各班级要精心组织，周密安排，确保学生安全；要遵守大会纪律，服从指挥。
3、裁判工作要做到严肃、认真、公平、公正、准确。
4、各班根据比赛要求，提前进行班内选拔赛并报名参加比赛，借此推动班级体育活动开展。班主任老师要尽量让学生多参与，尽量避免重复，让更多的学生有活动的空间。
八、获奖奖励
凡获奖的集体均发给奖状。
冬季体育节活动方案4
为了不断提高学生体质健康水平，培养学生终身体育思想，增加班级集体荣誉感及团队合作意识，检验学校跑操效果特举办本次比赛。
一、参赛对象：
全校各班
二、比赛时间：
12月11日（周五）上午8：00
三．比赛地点：
校田径场
四．比赛要求：
1、各班在7：30在升旗广场集合参加学校田径运动会开幕式。
2、8：00在体育老师统一指挥调度下各班在田径场跑步一圈，排头同学举好班牌跑，以便评定成绩.跑步比赛顺序：高三---高二---高一—初三---初二---初一，各班保持好前后距离。
3、各班应有一名指挥员（负责指挥、喊口号、控制跑速）跑步中，各班应有班级口号
4、各班由田径场西北口入场开始比赛，在整体跑完300米后，应按班级顺序经田径场东北口上楼梯（国际部门前）回到在篮球场班级集合地。
五、比赛评奖：
全校按总分排名设奖。20％为一等奖，30％为二等奖，50％为三等奖。
六、比赛评委：
学校主管校长，教育处主任，副主任 ，6名年级组长
（评委席设田径场东直道，台阶上）
七．比赛组织：
队伍集合，指挥调度按序出发：z
田径场西北口入场队伍指挥：z
田径场西南区（健身区附近）负责：z
田径场东南口负责：z
田径场东北口出场队伍指挥：z
八．具体评分标准：
整体跑操评分细则（总分10分）
评价内容 分值 评分标准
指挥员
2
指挥效果好、能很好调控队伍与前面班级的间距
整齐程度
5
方阵队伍整齐、步调一致、摆臂和身体姿态好
精神面貌
3
精神饱满，口号响亮有班级特色
九．本次比赛的最终解释权在教育处（如果天气有变比赛时间另行通知）
德明中学教育处
冬季体育节活动方案5
一、比赛时间：20xx年12月20日周四下午
13:00---14:00初一14:00---15:00初二15:00---16:00初三
二、比赛地点：篮球场。
三、参赛对象：各班选派男女各三名队员参加盘踢和双飞的比赛。
各班选派男女各十五名队员参加单踢和单跳比赛
各班选派跳长绳选手10名。
四、比赛项目：
1、踢毽子：二分钟盘踢。
2、跳短绳：二分钟双摇跳（双飞）。
3、踢毽子：一分钟单踢。
4、跳短绳：一分钟单摇跳（单飞）。
5、3分钟“8”字形跳长绳。
五、比赛方法
1、踢毽子：2分钟盘踢：参赛者用左右脚内侧交替盘踢（左右脚各踢一次毽，计成绩一次），一次盘踢中可任意一脚先踢。
2、2分钟双摇跳短绳。
在规定时间和1。5米半径的.圆内进行比赛；双脚跳起身体腾空后跳绳自双脚后沿身体额状轴720度为一周期，成绩计算为一个，如未完成则不算成绩。
3、踢毽子：1分钟单踢：参赛者用左脚或右脚内侧踢,有一次算一次。每班男女三十名队员踢毽总数为本班踢毽成绩。
4、1分钟单摇跳短绳。
在规定时间和1。5米半径的圆内进行比赛。双脚跳起身体腾空后跳绳自双脚后沿身体额状轴360度为一周期，成绩计算为一个，如未完成则不算成绩。每班男女三十名队员跳短绳总数为本班跳短绳成绩。
5、3分钟“8”字形跳长绳。
运动员每组为10名（其中2人为摇绳手）；比赛时，8名运动员依次按8字路线连贯跳，不能钻越；绳子摇摆中断或长绳停在两脚之间为失误，不计成绩；比赛中途不能换人，但可换手；2摇绳者站位间距为3m（踩线为犯规，取消比赛成绩）。
六、报名方法
1、填写下发的报名表。。
2、各班必须于20xx年12月18日前将报名表送体育组蒋行俭处。
七、录取名次与记分方法
各年级盘踢双飞均取前八名，按9、7、6、5、4、3、2、1计分
各年级单踢单跳跳长绳项目均取前四名，按18、14、12、10计分。
八、其他
1、请各班在各年级规定的时间前准时到达篮球场。先进行盘踢双飞;再单踢、单跳,再跳长绳比赛。。
2、盘踢、双飞比赛各年级的(1)、(2)、(3)三个班同时进行,再(4)、(5)、(6)三个班同时进行;单踢单跳得比赛按一班到六班,轮流进行;跳长绳比赛也三个班同盘踢双飞一样进行。
3、统一使用z新塘毽绳厂生产的“新健牌”毽子和无柄长、短绳（6—280无柄短绳；长绳：均为8—500无柄长绳）；毽子：均为Xj—206型比赛花毽。
4、请各班选派六名认真负责的学生来做裁判工作。(带好凳子)
5、本规程解释权属德育办、体育组，未尽事宜，另行通知。
冬季体育节活动方案6
为规范学生的行为常规，提高学生的多项身体素质，提升我校的窗口形象，经学校研究，决定举行校级大间、绳毽、拔河、比赛活动评比，希各班认真组织准备，争取在比赛中取得较好的成绩，具体办法如下：
一、组委会名单：
组长：吕xx
副组长：陶xx
组员：戴xx朱xx
统计：吴xx
颁奖：吕xx
摄影：赵xx
音响：吕xx
医务：芮xx
二、比赛时间：年12月
三、场地安排及奖状打印：耿xx
第二实验小学大间活动评比规程
一、比赛时间：年12月11日
二、比赛地点：按现在大间活动的'内容（不分散活动）。
三、比赛内容：（总时间7分钟）
一至六年级是跑步进场、武术操及原地基本队列队形（立正、稍息、原地踏步与立定、四面转法）
四、比赛办法：
1．以班级为单位，人人参与。
2比赛出场顺序、位置：
（1）铃声一响，在各班教室门前成纵队由低到高集合；
（2）下楼后，在教学楼连廊南道口原地踏步整理好队伍，然后由学生发令（1－2－1的口令）统一跑步到操场做操地点，每班队伍前面必须由一名老师在前面带队，另一名老师走在队伍的后面。
3比赛分五个阶段：
第一阶段：1年级学生比赛，（比赛结束后直接回班级）
第二阶段：2年级学生比赛，（比赛结束后直接回班级）
第三阶段：年级学生比赛,（比赛结束后直接回班级）
第四阶段：4年级学生比赛,（比赛结束后直接回班级）
第五阶段：—6年级学生比赛。（比赛结束后直接回班级）
4计分方法：评委的分数去掉一个最高分和一个最低分，然后总分除以人数为该班最后得分。
五、奖励办法：
1-2年级取前五名；-4年级取前四名、－6年级取前二名。（本次比赛记作明班评比成绩）
六、评委安排
冬季体育节活动方案7
一、参赛对象
年龄在40周岁（含）以下的全院青年职工，要求医院全体科室每科必须至少选派1名职工参加比赛。
二、演讲内容
（一）谈谈中医文化与医院发展的关系和意义。
（二）谈谈教学工作和医院发展的相互关系。
（三）谈谈如何构建良好的医院人文环境。
（四）谈谈对中医文化的认识。
（五）讲述我工作岗位（医师、护士、药师、检验师、工人、管理等）的喜怒哀乐故事。
（围绕以上任意一项内容作为演讲主题，题目自定）
三、比赛办法及时间
（一）初赛
分5组进行，每组前3名选手进入决赛。初赛的'比赛时间为20xx年9月5日（星期二）15:00-18:00。
1组：东葛院区住院大楼所在的全部科室，比赛地点为医技楼7楼第一会议室。
2组：东葛院区住院北楼、医技楼、急诊楼的全部科室，比赛地点为医技楼7楼第二会议室。
3组：东葛院区新门诊楼、旧门诊楼的全部科室，比赛地点为生活一区教学楼4楼机考中心。
4组：东葛院区办公楼、后勤楼、生活一区、二区的全部科室，比赛地点为生活一区教学楼3楼录播室。
5组：仙葫院区的全部科室，比赛地点为仙葫院区17楼会议室。
（二）决赛
在东葛院区住院综合楼裙楼5楼多功能学术大厅举行，比赛时间为20xx年9月8日（星期五）15：00～18:00。
四、演讲时间
初赛每人4～5分钟；决赛每人6～8分钟。
五、评分标准
全部评委评分完成后，去掉一个最高分和一个最低分后，用所得的平均分为该选手的最后得分（细则详见附件2）。
六、奖励办法
（一）一等奖2名，奖金20xx元/名。
（二）二等奖4名，奖金1000元/名。
（三）三等奖9名，奖金500元/名。
（四）最佳人气奖3名（根据网络投票数产生），奖金300元/名。
（五）鼓励奖若干名（报名参加比赛未晋级决赛人员），奖金200元/名。
七、活动要求
此次演讲比赛是医院的重要活动之一，各科室必须参加，请医院所有科室主任、护长（含临床及职能科室）认真做好组织发动及筛选工作。
八、报名流程
请以科室为单位，于20xx年9月1日（周五）16：00前提交以下电子版材料至教学部邮箱。
（一）报名表（附件1）。
（二）个人生活照或者工作照（1M以上原图）。
（三）参赛感言（100字以内，可以是生活感言，也可以是工作感言，教学感言等）。
不明事项，请咨询教学部。
联系人及电话：黄xx
电子邮箱：xx
冬季体育节活动方案8
为了广泛宣传和普及应急知识,增强我市广大民众的公共安全意识,提高应急避险和自救能力,全面普及急救常识,我委定于20xx年9月4日至9月9日围绕“世界急救日
”活动主题“急救与日常及灾难中的危险”广泛开展应急知识宣传普及活动。现将活动有关事项通知如下:
一、组织领导
为切实加强本次活动的.组织领导,成立大同市卫生计生委“世界急救日”主题宣传活动领导组,组成人员如下:
组长:王xx
副组长:张xx
成员:王xx
二、活动安排
(一)活动时间
20xx年9月4日至9月9日
(二)活动主题
“急救与日常及灾难中的危险”
(三)活动地点
1.各急救站站点
2.机关单位、企业、学校、社区、机场、车站等地
(四)活动内容
1.9月9日前,“120”各急救站在站点自行组织形式多样的急救知识宣传活动
2.9月9日举办急救知识讲座。讲座内容:如何正确拨打“120”,心跳呼吸骤停的紧急处理,生活中常见意外情况的处理(包括:气道异物、急性中毒、电击伤、溺水、
中暑、动物性伤害等),灾难中的避险和自救(包括:自然灾害、事故灾难、公共卫生突发事件以及社会安全事件)。
3.现场急救知识趣味竞答
三、活动要求
(一)提高认识,加强领导。全市“世界急救日”主题宣传活动在领导组领导下进行,具体工作由市紧急医疗救援中心组织。各县(区)、各医院要充分认识开展“世界
急救日”主题宣传活动的重要意义,高度重视,严格把关,精心组织,切忌走形式、走过场,并结合实际,制定具体的实施方案,确保宣传活动落到实处,宣传效果取得明
显实效。
(二)精心策划,多方参与。各县(区)、各医院要以这次宣传活动为契机,结合本单位工作实际,充分利用各种宣传形式,精心策划,整体推进,全面落实,形成部门组织
领导,企业响应,群众参与,社会反响良好的宣传氛围。
(三)认真总结,及时上报。本次活动将作为急救站质控工作内容,纳入年度考核。各县(区)卫计局和市级各医院要及时总结本次“世界急救日”主题宣传活动的工作
情况,并将总结、活动照片、视频等资料于20xx年9月15日前报领导组办公室。
冬季体育节活动方案9
为规范学生的行为常规，提高学生的多项身体素质，提升我校的`窗口形象，经学校研究，决定举行校级大课间、绳毽、拔河、比赛活动评比，希各班认真组织准备，争取在比赛中取得较好的成绩，具体办法如下：
一、组委会名单：
组 长：吕xx
副组长：陶xx
组 员：戴xx 朱xx
统 计：吴xx
颁 奖：吕xx
摄 影：赵xx
音 响：吕xx
医 务：芮xx
二、比赛时间：2xx年12月
三、场地安排及奖状打印：耿xx
（一）、第二实验小学大课间活动评比规程
一、比赛时间：2xx年12月11日
二、比赛地点：按现在大课间活动的内容（不分散活动）。
三、比赛内容：（总时间75分钟）
一至六年级是跑步进场、武术操及原地基本队列队形（立正、稍息、原地踏步与立定、四面转法）
四、比赛办法：
1．以班级为单位，人人参与。
2.比赛出场顺序、位置：
（1）铃声一响，在各班教室门前成纵队由低到高集合；
（2）下楼后，在教学楼连廊南道口原地踏步整理好队伍，然后由学生发令（1－2－1的口令）统一跑步到操场做操地点，每班队伍前面必须由一名老师在前面带队，另一名老师走在队伍的后面。
3．比赛分五个阶段：
第一阶段：1年级学生比赛，（比赛结束后直接回班级）
第二阶段：2年级学生比赛，（比赛结束后直接回班级）
第三阶段：3年级学生比赛,（比赛结束后直接回班级）
第四阶段：4年级学生比赛,（比赛结束后直接回班级）
第五阶段：5—6年级学生比赛。（比赛结束后直接回班级）
4、计分方法：评委的分数去掉一个最高分和一个最低分，然后总分除以人数为该班最后得分。
五、奖励办法：1-2年级取前五名；3-4年级取前四名、5－6年级取前二名。（本次比赛记作文明班评比成绩）
六、评委安排：
陶xx 朱xx
xx市第二实验小学体育组
2xx．12
冬季体育节活动方案10
南郊中学体育节冬季三项比赛规程
一、比赛时间：20__年12月20日周四下午
13:00---14:00初一14:00---15:00初二15:00---16:00初三
二、比赛地点：篮球场。
三、参赛对象：各班选派男女各三名队员参加盘踢和双飞的比赛。
各班选派男女各十五名队员参加单踢和单跳比赛
各班选派跳长绳选手10名四、比赛项目：
1、踢毽子：二分钟盘踢。
2、跳短绳：二分钟双摇跳（双飞）。
3、踢毽子：一分钟单踢。
4、跳短绳：一分钟单摇跳（单飞）。
5、3分钟“8”字形跳长绳。
五、比赛方法
1、踢毽子：2分钟盘踢：参赛者用左右脚内侧交替盘踢（左右脚各踢一次毽，计成绩一次），一次盘踢中可任意一脚先踢。
2、2分钟双摇跳短绳。
在规定时间和1.5米半径的圆内进行比赛；双脚跳起身体腾空后跳绳自双脚后沿身体额状轴720度为一周期，成绩计算为一个，如未完成则不算成绩。
3、踢毽子：1分钟单踢：参赛者用左脚或右脚内侧踢,有一次算一次。每班男女三十名队员踢毽总数为本班踢毽成绩。
4、1分钟单摇跳短绳。
在规定时间和1.5米半径的圆内进行比赛。双脚跳起身体腾空后跳绳自双脚后沿身体额状轴360度为一周期，成绩计算为一个，如未完成则不算成绩。每班男女三十名队员跳短绳总数为本班跳短绳成绩。
5、3分钟“8”字形跳长绳。
运动员每组为10名（其中2人为摇绳手）；比赛时，8名运动员依次按8字路线连贯跳，不能钻越；绳子摇摆中断或长绳停在两脚之间为失误，不计成绩；比赛中途不能换人，但可换手；2摇绳者站位间距为3M（踩线为犯规，取消比赛成绩）。
六、报名方法
1、填写下发的报名表.。
2、各班必须于20__年12月18日前将报名表送体育组蒋行俭处。
七、录取名次与记分方法
各年级盘踢双飞均取前八名，按9、7、6、5、4、3、2、1计分
各年级单踢单跳跳长绳项目均取前四名，按18、14、12、10计分。
八、其他
1、请各班在各年级规定的.时间前准时到达篮球场。先进行盘踢双飞;再单踢、单跳,再跳长绳比赛。 2、盘踢、双飞比赛各年级的(1)、 (2)、 (3)三个班同时进行,再(4)、 (5)、 (6)三个班同时进行;单踢单跳得比赛按一班到六班,轮流进行;跳长绳比赛也三个班同盘踢双飞一样进行3、统一使用z新塘毽绳厂生产的“新健牌”毽子和无柄长、短绳（6-280无柄短绳；长绳：均为8-500无柄长绳）；毽子：均为*J-206型比赛花毽。
4、请各班选派六名认真负责的学生来做裁判工作。(带好凳子)
5、本规程解释权属德育办、体育组，未尽事宜，另行通知。
德育办体育组
20__冬季三项报名表(校级)
班级:
【冬季体育节活动方案】相关文章：
冬季体育节活动方案11-13
[合集]冬季体育节活动方案11-20
体育节活动方案03-03
体育节的活动方案03-11
校园体育节活动方案08-22
学校体育节活动方案04-09
小学体育节活动方案04-04
小学体育节活动方案12-24
冬季活动方案04-22