心理团体课活动方案

心理团体课活动方案（精选11篇）

　　为了确保事情或工作有效开展，常常需要提前制定一份优秀的方案，一份好的方案一定会注重受众的参与性及互动性。方案应该怎么制定呢？下面是小编为大家收集的心理团体课活动方案，仅供参考，大家一起来看看吧。

　　心理团体课活动方案 1

　　教学目标：

　　1、让学生体会与别人分享喜忧的心情和感受。

　　2、学会欣赏称赞，为他人的进步和成功感到高兴。

　　教学重点：

　　学会欣赏称赞，为他人的进步和成功感到高兴。

　　教学难点：

　　让学生体会与别人分享喜忧的心情和感受。

　　教学准备：

　　剪一个红色的心型图片。

　　教学过程：

　　一、故事引入。

　　1、齐读书本p30《“西西”的故事》

　　2、蓝蓝苦恼什么？假如你是蓝蓝，你会怎样做？

　　二、活动坊：真心真意。

　　1、以同桌为单位，每个学生先细想一下自己的优点。

　　2、由一名学生讲述自己的`优点，另一个学生用心去聆听。然后交换讲述与聆听。

　　3、把心留住：每位学生在心型图片上写上一位班内熟悉同学的姓名，在姓名下面写上这位同学的优点，把图片交给这位同学。

　　4、当你听到别人真诚的赞美时，你觉得怎样？

　　三、体验坊。

　　1、故事分享。

　　(1)自由读书本p32的故事。

　　(2)这个故事给你什么启示？

　　2、手指比较。

　　伸出右手，看一看五个手指，特别比较一下拇指与其他四指在形状和功能上的不同。

　　四、小结。

　　要多称赞别人，为别人的进步和成功感到高兴。

　　心理团体课活动方案 2

　　每一位走进洋泾中学的人，都会被校门口两个苍劲有力的大字所吸引，那就是赋予了这座80年老校所特有的学校精神——“负责”。学校的办学理念“办负责任的学校，做负责任的教师，做负责任的学生”，不仅成为了全体教职员工身体力行的工作信条，而且使这种精神影响了一批又一批的莘莘学子，他们已成为了社会主义事业强大的后备军和建设者。

　　一、整合教育的理念

　　学校从1993年开始组织学生开展社区服务，经过十年多的摸索，不断总结和深化责任教育的本质，通过社会实践活动，内化学生情感、激发学生内在动因，使学生的责任意识逐步形成责任行为，使学生的实践活动从单一社区服务途径扩展到学校教育的方方面面。该课题扎实有效的`研究成果荣获了20xx年上海市教育科研成果一等奖。

　　学校深刻意识到心理辅导不仅仅是提高学生心理素质，更重要的是通过心理辅导与学校德、智、体、美、劳诸育相结合，促进学生健全人格的培养。因此，心理辅导与学校责任教育紧密结合，相互促进，共同发展，成为洋泾中学特有的心理辅导模式。

　　心理辅导与学校责任教育整合的内涵，是指教育者运用心理辅导的理论与技术，通过集体辅导、个别辅导、教育教学中的辅导、社区服务、学生社团活动以及家庭心理辅导等多种形式，帮助学生提高责任意识，强化责任情感，培养责任能力，形成良好的责任行为的一种教育活动。

　　二、整合教育的基本做法

　　1.根据学生的心理年龄特点，逐层深化责任教育。学校构建了德育管理体系，“全员德育”“思想教育与心理教育双线并行”“部门、年级组、班主任分工负责分级实施”的德育组织管理体系基本形成。学校构建了学生责任教育“主题体系”，具体设计了“对自己负责”“对家庭负责”“对学校负责”“对社会负责”相互关联、逐层递进的四大主题，组织实施了以“理想教育”“感恩教育”“荣誉感教育”“使命意识教育”为主题的教育活动。学校近期进一步深化了责任教育的内涵，正在积极摸索高中生涯教育。生涯教育承责任教育之流，生涯教育启人生教育之脉。学校本着“为每个学生的终身发展负责”的理念，正在不断深化责任教育。

　　2.关注教师心理成长，建设一支具有高度责任感的师资队伍 。学校以“创建浦东新区教师专业发展学校”为契机，以部级课题为抓手，系统构建学校教师专业发展的理念系统、管理与制度系统、活动与课程系统、评价系统和信息技术环境系统，初步形成“理念引导、工程实施、规划与评价推进”的校本研修机制。学校通过“精品工程”“磨人磨课”和“教学诊断技术的系统开发”等项目的推进，帮助教师提升职业追求与生活理想，取得了较好的示范辐射效应。早在20xx年，学校就成立了“心德研究会”，坚持以班主任和专、兼职心理健康教育教师为骨干，全体教师共同参与心理健康教育的工作机制，定期开展培训学习、心理个案评比、经验交流会、考察观摩、案例探讨等活动，一批心理健康教育的名师和骨干力量已经形成。

　　3.构建教育课程体系，建立规范的整合制度。学校系统构建“整合教育课程体系”。以学校培养目标为根本出发点，着眼于“为学生的未来作好准备”的办学理念，设计了“人与自然”“人与社会”“人与自我”为主题的三大系列，融汇“知识与能力”“过程与方法”“情感态度与价值观”三大主题，涵盖“基础型课程”“拓展型课程”“探究型课程”和“社团活动”四大类型，初步构建校本化的课程体系。

　　三、整合教育取得的主要成效

　　1.成功举办全国心理论坛浦东分会场活动，推广教育成果。学校举办了21世纪第三届学校心理健康教育论坛浦东会场的论坛活动。学校开展的系列青春期教育得到听课教师、专家和领导的高度评价。上海教育电视台、东广电台、新闻晨报、解放报等记者全程记录了本次活动。

　　2.开展学校妇女品牌工作，打造团体心理辅导队伍。学校依据浦东新区党工委的要求，积极开展学校妇女工作品牌的创建活动。结合多年的工作经验，创建一支“女教师心灵导师团队”的新型心理辅导队伍，获得浦东新区社公委的赞誉。

　　3.开展国际交流与合作，探讨医教合作模式。美国delaware大学心理学院教授dr.kathleen minke和美国wisconsin医学院儿童临床心理学家dr.kenneth grizzle来校参观交流。外国专家对于学校的心理工作和环境设备给予了高度的评价。

　　4.开展“精品课程”设计活动，提高教师专业化发展水平。心理教师参加了学校组织的“精品课程”设计活动，设计了学校心理辅导精品课程的方案，并作为样板课程供全校其他教师课程设计参考。通过一次又一次的修改方案，听取不同教师的教学反馈，不断提高教师专业化水平。

　　5.开展学生自主活动，发挥教育主体作用。学生心理社团积极发挥社团的优势，为广大学生提供同伴互助的心理服务。学生心理社团积极参与市心理活动大赛，荣获一、二等奖。学生在自主活动中进一步提高了心理品质，取得了较好的教育效果。学生心理社团还多次荣获上海市优秀心理社团称号。

　　四、整合教育的发展方向

　　学校心理辅导从最初的个别心理辅导发展为团体心理辅导，从简单的心理辅导室发展为功能多样、设施齐全的心理健康中心，从单一的心理教师发展为全员参与的心理辅导队伍，经过十年多的不断开拓与创新，已逐步形成一套富有特色的高中心理辅导体系。学校连续多年被评为市区先进单位。为了更好地开展整合的工作，学校将着重从三个方面去突破：

　　1.加大心理科研力度。通过整合的研究，将进一步拓展和深化高中心理辅导的目标、途径与方法。学校以科研项目为抓手，将从理论和实践中更好地理清框架体系，走出一条具有高色的心理辅导创新之路。

　　心理团体课活动方案 3

　　心理健康是指个体在适应环境的过程中，生理、心理和社会性方面达到协调一致，保持一种良好的心理功能状态。①在当今中学心理健康教育课程中，“体验式心理健康教育课程”已成发展趋势、且颇受欢迎，它是学校从学生身心发展特点和需求出发，有目的、有计划、有组织地通过学生主体性的充分活动，使学生心理品质受到实际锻炼，从而预防心理问题发生、维护和发展学生心理健康水平，使学生潜能得到开发巅峰的综合体验课程，也是致力于学生良好心理素质培养、人格健全发展的人文课程。它是以“活动、体验、内省、生成”为要素，目的不在于解决知与不知的问题，而是通过创设一定的心理情境，学生参与富有启发意义和拓展意义的活动，唤醒学生内心深处的潜意识，让学生去体验、感受并内化，以提高学生心理素质。②笔者结合这几年教学经验的实践与感悟，分享对于体验式心理健康教育课程的一些思考。

　　一、课前准备、课中实施、课后反思

　　上好体验式心理健康教育课程，首先要有明确的活动主题，可按教科书的内容酌情选择，也可事先调查、与学生沟通听取建议。设计一个体验式心理健康教育课程活动，不仅需要激起学生兴趣、吸引其注意力，更要有教育意义、让学生在体验中有所感悟并能积极表达。若设计一个有关“人际关系问题”的活动方案，应事先做些准备，例如设计一些有关人际关系的问题、在与学生交流的过程中，了解他们的人际关系情况、根据各个班级访谈和调查的结果初步设计出有关“人际关系问题”的辅导方案，其主题可以是《信任之旅》《青春你我他》《和谐人际 温暖你我》《美好同学情》等。

　　其次，实施之前设计好的以“人际关系问题”为主题的体验式心理健康教育课程辅导活动，在这里我们以《信任之旅》为例。在本次课程开始之前，应向学生阐明活动的性质、目的和要求，希望同学们能遵守活动规则并能积极参加、体验和表达。一切准备就绪之后，先进行热身活动“心有千千结”，活动的规则完成之后，需要同学们分享体验并表达，引出此次活动的主题“人际关系问题”，小组成员之间相互交流和讨论，在人际交往中出现矛盾和冲突时是以怎样的心态面对和处理的，反思各自的人际关系是否良好等。

　　紧接着进入主题活动“盲行”，其活动规则是：所有的成员围成里外两个圈，里圈和外圈的人数相等；里圈的.人都闭好眼睛（盲人），在听到领导者喊开始的时候外圈的人开始顺时针转圈，当领导者喊停的时候，外圈的人停止转动，此时外圈的人与其相对应的“盲人”配对；“盲人”原地转三圈后，外圈的人带领“盲人”走过预定的困难路线，期间不能有任何语言交流；一轮进行完后，进行角色互换。活动结束之后学生分享体验，如在第一轮中各自扮演盲人或向导时的感受，而在第二轮中角色互换时有什么不同的感受，通过活动受到的启发或感悟等。在听学生分享体验时，教师也可以适时说说自己的感想，倾听彼此的心声，在优美的音乐声中送给学生一些寄语、适当总结并结束活动。

　　最后，在每一次体验式心理健康教育课程结束之后应及时反思，在不同班级实施的过程中发现问题、查漏补缺、不断完善活动方案，让其具有科学性、针对性、客观性、可操作性、灵活性、教育性等，使学生在轻松愉快的活动氛围中积极参与、亲身体验、真诚表达，达到预期的效果。

　　二、善用团体辅导室，定期开放心理咨询室

　　团体辅导是教师或辅导人员面对多数被辅导者――学生，基于社会及团体动力的原理，运用适当的辅导技术，以协助个体自我了解、自我发展、自我实现的过程。其特点是省时省力、效率高；感染力强、效果广泛。方法包括：头脑风暴法、角色扮演（心理剧）、行为训练、认知-行为改变法等。团体辅导形式多样，例如促进团体成员相互认识的活动有：轻柔体操、最佳搭档等；促进成员相互信任和彼此接纳的活动有：信任之旅、镜中人等；促进成员自我探索的活动有：20个我是谁、生命线、同学眼中的我等；澄清价值观的活动有：临终遗命、生存选择等；集思广益互助解难的活动有：目光炯炯、脑力激荡等；结束团体的活动有：大团圆、笑迎未来等。这些活动各具特色，其目的是让学生在参与过程中体验、思考，并能感悟和正确认知。若在教室里实施以上活动的任意一种，都很难操作，因为没有足够的空间可以施展，因此团体辅导室是最理想的选择之地。例如《敢于承担责任》这一体验式心理健康教育课程，在授课前需要同学们进行一个团体活动，其活动规则是：学生相隔一臂站成几排（视人数而定），喊一时，向右转；喊二时，向左转；喊三时，向后转；喊四时，向前跨一步；喊五时，不动。当有人做错时，做错的人要走出队列、站到大家面前先鞠一躬，举起右手高声说：“对不起，我错了！”其目的是通过这个团体游戏，学生亲身体验、分享感受，从而引出本次活动的主题《敢于承担责任》，若在教室里很难达到预期的效果。团体辅导室不同于教室那么拥挤、充满压力感，其温馨的室内设计、愉悦的视觉体验、宽敞明亮的空间感、轻松的环境氛围等更容易使学生接受和喜欢，在这样的教学环境中更具有感染性和教育性，最终达到助人自助的效果。

　　学校心理咨询室是面向全体师生开放的，需要提前预约，随后进行咨询。心理咨询与辅导一般是补救性的措施，它所面对的学生主要包括两种情况：一种是心理基本健康，但在生活中有烦恼，有明显的心里矛盾和冲突。有这样一个案例：有一天，刚与某一班级的同学们探讨完有关建立和谐人际关系的话题，准备离开教室时，班里有一位学生急忙向我跑来，希望我能抽出一些时间听她说说心里话，当时也没什么其他安排，就答应了，征得她同意之后带到心理咨询室慢慢聊，她与我谈了自己目前的人际关系情况及家庭中父母之间相处的模式，通过交谈发现令她担忧或困扰的，并不是自身的人际关系问题，而是最近一年父母之间紧张的、不和谐的相处方式使她害怕、不知所措。可以看出她很爱自己的父母，渴望拥有一个温馨和睦的家庭，不愿眼睁睁地看着他们无休止地争吵。为此，希望我能想些办法帮助她和家人缓解家里紧张的气氛，让父母重归于好。这位学生的心愿是美好的，我能理解她的心情，但心理咨询师的职责是不允许帮助来访者出主意解决问题，而是排解心理困扰、减轻心理压力，从而达到助人自助的目的。因此，在咨询过程中遇到的一些案例，我们也可以适当的运用到体验式心理健康教育课程的教学中，理论与实际相结合，达到最佳效果。另一种是心理偏常的学生，他们既可能在认知、情感、意志、行为等方面存在心理障碍，也可能有一定的心理疾病症状。对于这类学生，心理咨询与辅导的目的是对其进行诊断与鉴别，针对他们不同的障碍进行疏导、调整和矫正，帮助他们克服心理障碍，恢复心理健康。③若超出心理咨询范围，应及时转介，不得耽误。

　　心理团体课活动方案 4

　　团体心理辅导是在团体的情境下进行的一种心理辅导形式，它是通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中观察、学习、体验，认识自我、探索自我、调整改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，以促进良好的适应与发展的助人过程。

　　就业抗挫能力是指个人在遇到就业挫折时，能顺利地克服挫折带来的消极心理状态的能力。抗挫能力有两方面的构成要素：

　　（1）自控能力。自控能力是人们以自己明确的目的，善于通过理性的思考，以达到维持心理平衡，能动地支配行为的能力。

　　（2）应变能力。应变能力是一个人受挫后的自制力、适应性、灵敏性的综合表现。

　　受过专业训练的职校心理健康教育教师遵照团体动力学和群体心理学等原理，在心理健康教育实践中运用团体辅导的技巧，指导学生以团体的形式进行活动，可以有效提高职校生的就业抗挫能力，最终实现学校心理健康教育目标。

　　一、国内外善于团体心理辅导提高职校生就业抗挫能力的研究现状

　　目前国外团体心理辅导起步早，发展快，已从学校发展到社会和家庭，覆盖面相当广。而我国团体心理辅导起步较晚，产生于二十世纪八十年代，但是近些年发展迅速，尤其在学校团体心理辅导领域，理论研究涉及范围颇广，但在具体实践操作上未形成系统。团体心理辅导如今最活跃的地方仍是高校，研究对象也多是面对大学生，尤其是大一新生，近年来涉及的领域开始逐渐增多，团体心理辅导的内容发生了多样性的变化，从过去的自我成长、人际交往、情绪抑郁等主要领域，开始向网络依赖等崭新领域尝试探索，学生的团体心理辅导主要涉猎的领域有自我概念、厌学心理、自信、学习的适应性、学习动机等领域，但多数还是偏向于发展性团体，治疗性团体辅导因为对团队领导者的要求比较高，数量还是较少，有些职业学校开设的团体心理辅导主题上则主要针对新生适应、人际关系、团队建设等，另外团体心理辅导的辅导模式较为单一，对团体心理辅导的实践性进行论证较少，发现针对职校生的挫折教育系统研究较少，还存在着一定的问题，而运用团体心理辅导提高职校生抗挫能力特别是就业抗挫的实践研究基本上处于空白水平，因此本课题的研究显得非常重要。

　　二、团体心理辅导提高职校生就业抗挫能力研究的理论基础和实践依据

　　1.理论基础

　　（1）团体动力学理论

　　团体动力学理论旨在探索团体发展的规律，它研究团体的形成与发展、团体内部人际关系及对其他团体的反应、团体与个体的关系、团体的内在动力、团体冲突、领导作用、团体行为等。

　　（2）社会学习理论

　　人们通常是通过他人的行为进行观察和模仿来学习和形成一种新的行为方式，所以团体辅导可以为各种适应不良的.成员提供多个可模仿的榜样，以帮助他们改变不适应的行为。通过团体心理辅导，为职校生就业挫折教育提供了一种良好的社会活动场所和一种信任的、温暖的、支持的团体气氛，使成员可以以他人为镜，反省自己，深化认识，同时也成为他人的社会支持力量。

　　（3）积极心理学理论

　　积极心理学是利用心理学目前已比较完善和有效的实验方法与测量手段，来研究人类的力量和美德等积极方面的一个心理学思潮。

　　2.实践依据

　　作为长期从事德育工作和心理健康教育工作的职教工作者，我们在实际的教育教学中发现学生的就业受挫能力普遍处于较低水平。我们抽取了学校部分班级，对学生进行就业抗挫能力水平测试，测试结果验证了我们的看法。近年来我校在开展心理健康教育活动中，经常开展各类团体心理辅导，特别是在对班级心理委员培训中采用了各个主题的系列团体心理辅导，培训后心理健康教师对培训的效果进行了测试，结合有关班主任和部分家长的访问情况来看，团体心理辅导这种方式对培养职业学校学生的心理能力，提高心理素质有着较好的效果。因此通过团体心理辅导方式提高学生的就业抗挫能力，教育学生正确地面对困难、面对挫折，这是一堂重要的人生之课。

　　三、团体心理辅导提高职校生就业抗挫能力的研究策略

　　中等职业学校学生正处在身心发展的转折时期，随着学习生活由普通教育向职业教育转变，发展方向由升学为主向就业为主转变，以及将直接面对社会和职业的选择，面临职业竞争日趋激烈和就业压力日益加大的环境变化，他们在自我意识、人际交往、求职择业以及成长、学习和生活等方面难免产生各种各样的心理困惑或问题。主要从以下几个方面着手研究：团体心理辅导在职校生就业抗挫能力培养上的可行性、职校生就业抗挫能力培养团体心理辅导整体方案、职校生就业抗挫能力培养团体心理辅导操作模式、团体心理辅导在职校生就业抗挫能力培养上的实效性。在实践过程中，主要完成以下几个步骤：

　　1.收集文献研究资料，完成调查研究。

　　通过收集、梳理文献资料为课题研究提供理论依据，设计两份调查问卷，分别是《职校生就业挫折状况调查问卷》和《职校生就业挫折应对方式问卷》。通过调查问卷，初步了解学生在就业抗挫能力的特点，以及面对挫折选择应对方式的情况，为后续的研究提供了比较可靠的依据。

　　2.建立课题研究QQ群，搭建交流共享平台。

　　在课题研究人员QQ群，把研究计划等课题研究的资料共享，将调查问卷的设计在QQ群里充分征求意见。

　　3.收集学生受挫个案，提高学生抗挫能力。

　　通过在学校心理咨询室担当专兼职心理咨询师，收集大量学生遇到挫折的真实案例，通过咨询老师的帮助，使学生迅速找到应对挫折的方式，从而充分了解了学生的抗挫能力，完成个案后对咨询记录进行整理，并定期进行案例分析，找到更有效地帮助学生的方法。

　　4.撰写团体辅导方案设计，应用教学实际。

　　在设计团体辅导方案前先讨论方案的基本框架结构，按照“导入――活动――体验――总结”模式设计团体辅导方案，完成多个方案的设计工作，主要有：“游戏破冰，成员互识”、“理想现实，分享焦虑”、“职业兴趣 自我探索”、“模拟招聘 自我认识”、“穿越生死 突破自我”等，并在心理课和心理委员培训中加以实践，最后将方案总结成册。

　　心理团体课活动方案 5

　　目前，用工单位对毕业生的考察内容已经从专业课成绩、英语能力、计算机水平等常规指标向多方位、多层面发展。目前的高校人才培养往往局限在学生专业领域拓展或科技创新能力培养。这种定性的培养方案不仅无法全面调动学生的积极性，而且会埋没一些学生的才能和潜能。可通过建立一个以学生辅导员为核心的个性化人才培养方案弥补现存培养方案的缺陷。该培养方案与以往方案不同，更加贴近学生。以辅导员和学生社团相配合，通过个性化档案建设和针对性培养计划，达到最佳的培养效果。

　　一、辅导员在培养方案中的作用

　　随着大学体制改革的逐步完善和深化，学生辅导员的工作已经上升到一个新的高度。目前，高校辅导员的主要工作是对学生进行思想道德辅导和高校学生活动的制定与督促。因此，与授课老师相比，辅导员更加贴近学生群体并在学生中具有一定威信。基于以上原因，将学生辅导员引入培养方案能提高方案的适用性和普及性。培养方案的实施中，辅导员须在综合测评组织的帮助下进行以下工作。

　　1.信息采集和资料库建立

　　本培养方案是基于建立一个完善的学生信息库作为个性化培养趋向的依据。学生辅导员作为该信息库的维护者，需要不断更新学生的资料。这些资料包括学生的自然信息和参加各种类型比赛的获奖情况等，并对学生进行交叉分类。辅导员可以通过信息库的检索功能方便的整理出具有某一方面特长的学生。

　　2.人才推荐和人才培养

　　培养方案中，学生辅导员的主要工作是因材施教将具有特长和爱好的'同学推荐到适合的组织进行技能培训。同时，学生工作辅导员还需配合相应组织对学生进行阶段性的考核，以实质性的提升学生技能。对于多次尝试同一领域技能却无显著提升的同学，在征求本人意见后推荐其加入其他组织。另外、辅导员需在个性化培养同时关注学生学习成绩，对素质培养导致成绩下降的学生进行督促与预警。

　　3.提升必备素质

　　随着社会的发展与时代的进步，心理素质、应变能力等“软实力”在日常工作中的地位得到进一步的提升。这也使得辅导员的工作向更加深入、更加重要的方面发展。所以，培养方案将这些能力的提升作为必选内容，由学校有关部门进行统一培训和辅导。

　　心理素质的提升包括团队意识与合作精神培养、受挫耐压能力的锻炼、心理调节能力的提升等。应变能力等职业素质的提升主要是配合职业生涯规划等课程的进行深化学习。

　　二、学生社团的职能

　　1.学生社团定位

　　目前，高校学生社团的功能主要是培养学生的兴趣爱好、丰富学生的课余文化生活，并且普遍存在监管松散、活动模式化等缺点。因此，目前的学生社团并不能发挥应有的作用、产生良好的促进作用。本培养方案将学生社团从普通的学生组织上升成为辅助学生辅导员提升学生素质、培养个性化人才的教学机构。使学生在社团活动中最大限度地利用学校资源提升素质。

　　2.学生社团工作方式

　　为确保学生社团最大限度的发挥作用，需进行下列工作:

　　首先，应完善学生社团机构设置，建立一个社团监管部门。通过该部门进行社团资料采集、社团培养方向确定、社团活动审批、社团活动完成度测评、社团会员技能提升情况考察等。通过进行上述工作，对培养方向相近的社团进行整合。同时，通过技能考察结果进行社团等级评定，进行优胜劣汰的选拔以保持社团在良性竞争下逐步进步趋于完善。

　　其次，定期组织个性化技能培训或兴趣提升。根据类型不同开展相应的培训和素质拓展活动。在活动进行的同时，记录学生参与情况和能力提升情况。最后，定期向学生辅导员进行人才跟踪汇报;对信息库中学生参与活动及活动中的提升情况进行汇报，并通过信息库对比功能对未获得提升或进步不大的学生进行筛选。根据个体情况，对其进行动员或建议其更改素质培养趋向。

　　3.学生社团职能示意图

　　三、培养方案实施方法

　　1.培养方案实施条件

　　为使本培养方案顺利实施，学校可根据需要在管理制度做出相应调整:

　　首先，高等院校体制改革虽然在一定程度上提升了学生辅导员的地位，但其在高校中仍属于不被重视的群体之一。故其在对学生素质培养工作中的作用受到较大限制。所以实施院校应通过相应规章制度提升学生辅导员的职能和工作权限，以保证辅导员的工作有章可依、有法可执。

　　其次，高校须将信息库的建设作为办公自动化的重要组成部分，信息库中应详尽包括学生姓名、学号、所在院系、学习情况、参赛获奖情况、兴趣爱好、参加个性化培养的提升情况等。同时，授权辅导员对其进行维护和更新。并定期检查辅导员的完成情况和完成效果，作为辅导员工作能力的测评方式之一。

　　最后，实施院校需定期举办或承办各种方面领域的比赛。通过这种方式，检测与鼓励学生投入到个性化培养方案中，使其在比赛中获得提升得到锻炼。同时，实施院校可创办个性化奖学金以奖励在培养方案中获得较大提升的学生。

　　2.培养方案整体示意图

　　四、结束语

　　本文阐述了以学生辅导员为核心的高校个性化培养方案的原理、功能以及使用说明，总地来说，此培养方案有以下几方面优点:

　　(1)方案针对性强、学生认可度高;

　　(2)个性化培养可提升学生的职场竞争力;

　　(3)培养方案工作原理简单、信息库软件实用性强，便于高校推广;

　　(4)资料库亦可作为辅导员举办及参与活动的人才备选库。

　　心理团体课活动方案 6

　　活动目的：

　　为了培养学生具有良好心理素质、稳定的情感，有较好的适应能力，和谐的人际关系，拥有健康快乐、积极向上的生活环境，我校以心理健康周教育契机，以“沐浴心育阳光健康快乐成长”为主题，加强学生心理素质教育，促使学生科学地认识心理健康、了解心理健康知识，并使之学会心理调适的基本技巧，为广大学生的健康成长营造积极向上的心理氛围，促进学生全面发展和健康成长；同时也希望能够通过此次主题活动周，让更多的同学进一步意识到在认真学好知识的同时，还应积极地关注自身的心理健康，不断完善自己的人格，以适应现代社会的需要。

　　活动主题：

　　沐浴心育阳光健康快乐成长

　　活动时间：

　　第14周

　　活动地点：

　　xx中心小学

　　活动内容：

　　一、心理健康活动周启动仪式暨观摩研讨活动（具体议程如下）：

　　1、宣布心理健康活动周启动仪式开始

　　2、顾问代表讲话

　　3、教委办领导讲话

　　4、宣读紫峰中心小学心理健康活动周方案

　　5、学生代表发言

　　6、大型手语操

　　7、团体心理活动观摩课

　　8、心理讲座

　　二、黑板报

　　各班以“沐浴心育阳光健康快乐成长”为主题出一期黑板报，低年段以学生的学习为内容，比如：如何养成良好的行为、学习习惯，怎样让孩子们快乐学习;中年段以如何调节情绪，快乐每一天，或认识自我，增强自信心为内容;高年段以沟通、互动、和谐以及良好的人际关系为内容。（于5月8日前完成）

　　三、宣传栏（美术作品、书法、作文）

　　负责各宣传栏的老师（其中有美术、书法、作文）围绕“沐浴心育阳光健康快乐成长”收集好相关作品，高年级的作文可让外来生谈谈自己的成长经历，生活、学习、交往所遇到的烦恼或挫折。（于5月8日前完成）

　　四、心理辅导课

　　各班的辅导员在周五第三节上一节心理辅导课，心理辅导活动课的主题与黑板报的主题相一致。

　　五、广播站

　　与校广播站的老师合作，推出午间“心灵之声”栏目，负责的老师收集关于心理方面的小知识、小测试、歌曲等等，于星期二～四中午播放。

　　六、展板

　　制作心理展板，其一为学生作品展示板，其二为学校心理健康教育工作简介，由心理课题组的老师完成。

　　七、活动乐园

　　（一）团体心理活动

　　时间：星期二下午

　　地点：操场

　　内容：感统训练（夹弹珠、袋鼠跳、走s型、弹乒乓）

　　对象：一、二年级学生

　　（二）团体心理活动

　　时间：星期三下午

　　地点：操场

　　内容：合作之旅（纸板渡河、赶鸭子、人椅、结对而行）

　　对象：三、四年级学生

　　（三）心理知识竞赛

　　时间：星期四下午

　　地点：多媒体教室

　　对象：五年级学生

　　（四）心理影片欣赏

　　时间：星期三下午

　　地点：多媒体教室

　　内容：《隐形的翅膀》

　　对象：六年级学生

　　活动要求：

　　1、每项活动由各负责人组织实施，确保活动质量，并注意收集整理活动资料。

　　2、本届心理健康活动周是我校首次推广心理健康教育，希望各班能够能认真落实活动的各项安排，使更多的学生通过参与活动得到快乐，受到教育。　　

　　教学目标：

　　1、通过辨别几种常见的面部表情去感知、判断人的良好与不好情绪。

　　2、知道良好的情绪使人健康、初步学会去调整自己的不良情绪。

　　3、在观察、感知、辨认、判断活动中提高幼儿的观察力、情绪识别力。

　　4、学会保持愉快的心情，培养幼儿热爱生活，快乐生活的良好情感。

　　5、让幼儿知道愉快有益于身体健康。

　　活动重点难点：

　　活动重点：通过辨别面部表情来判断良好的与不好情绪。

　　活动难点：如何引导幼儿积极想办法，来初步调整自己的不良情绪。

　　活动准备：

　　1、六个表情面具（大笑、微笑、生气、哭泣、愤怒、害怕）

　　2、准备《健康歌》、《假如幸福你就拍拍手》的歌曲磁带及录音机；

　　3、课前排练好《他落入了情绪的深渊》的小品。

　　教学过程：

　　一、谜语趣导

　　现在老师给你们猜一个谜语："人人身上一大宝，既会哭来又会笑。生起气来眉上翘，高兴起来哈哈笑。"你们知道是什么吗？（脸）

　　二、情绪大变脸

　　（一）辨别面部表情

　　1、你们见过哪些表情的脸？（启发幼儿联系自己的生活经验，并根据幼儿的回答出示相应的表情面具）

　　2、为什么会出现这些不同表情的脸？

　　3、教师小结："脸"真是一位大魔术师，时时刻刻都能发生很大的变化：一会儿笑，一会儿哭，一会儿又生气，一会儿又愤怒……真的变化无穷，我们可以通过脸上的表情他人的情绪。

　　（二）"变脸"游戏现在我们来玩玩变脸游戏好吗？

　　1、集体游戏。教师出示表情面具，幼儿做相应的表情。

　　2、同伴之间互相游戏：你说我来做。

　　（三）引导幼儿将表情面具按情绪进行分类

　　1、刚才我们在玩变脸的游戏中，你觉得哪些脸让你心情高兴？哪些脸让你心情不好呢？

　　2、引导幼儿将几个表情面具从良好情绪和不良情绪进行归类。

　　3、教师小结：当我们微笑、大笑时我们的心情好，高兴、快乐属于良好的情绪；而当我们生气、哭泣、愤怒、害怕时，我们的心情不好，属于不好的情绪。情绪有"喜"、"怒"、"哀"、"乐"四种类型，原来，我们可以从我们脸上的表情知道他的情绪怎样。

　　（四）玩"脸谱转盘"，巩固对情绪的理解

　　1、规则：每次请1位小朋友来玩转盘，转动指针，指针指到哪一处脸谱，这位幼儿就试着做出这种脸谱的表情，判断出情绪大类（好的还是不好的`情绪），并说说自己对这种情绪的感受。

　　2、讨论：你喜欢哪种情绪？不喜欢哪种情绪？为什么？（知道不良的情绪不利于自己的身体健康，愉快的情绪有利于自己的身体健康）

　　三、联系生活实际

　　1、请幼儿观看教师事先录制好的幼儿园的生活片断。

　　问：录像中哪些小朋友表现出好的情绪？哪些小朋友的情绪是不好的？你是从哪里看出来的？（引导幼儿从面部表情进行判断）

　　2、这些小朋友为什么会有不好的情绪？你能想什么方法帮助他们有良好的情绪？（引导幼儿说说调节情绪的方法）

　　3、教师归纳小结：是呀，我们长大了，当我们不开心或害怕、想哭的时候，我们可以想很多办法，如把不高兴的原因讲给别人听，或做一些自己喜欢的事，比如去跑步、做游戏等，慢慢就会把不开心的事给忘了，同时当我们遇到困难时也要变得坚强、勇敢，不要随便掉眼泪。如果我们经常保持快乐的情绪，我们的身体才会更加健康。

　　四、活动结束

　　一起来跳舞最后，让我们随着《假如幸福的话拍拍手吧》欢快的旋律唱起来、跳起来。让我们时刻能像现在一样高兴、快乐，保持一份好心情。

　　五、活动延伸：

　　1、布置"心情墙"，引导幼儿学习用脸谱娃娃的表情进行自己心情的记录。

　　2、开展"小小心理咨询师"的活动

　　心理团体课活动方案 7

　　一、活动目标

　　1、认识到生活中与他人合作的重要性。

　　2、感受合作能让人快乐，能让人成功。

　　3、培养学生的合作精神。

　　二、活动重点

　　帮助学生认识生活中与他人合作的重要性。

　　三、活动难点

　　活动中引导学生明白与他人合作需要相互团结，相互帮助，不推卸责任，不埋怨，不指责。

　　四、教学过程：

　　一、游戏中感受

　　1师：咱们先来玩一个三条腿走路的游戏，比比谁走得快？（请每组派两位小朋友参加）

　　2、三条腿走路比赛。

　　3、讨论：怎么走才走得快？

　　4、师小结：这就是一种合作，小朋友们，在我们的生活中，学习中，处处需要咱们两人或两人以上的人来共同完成一项任务，这就需要我们学会合作?

　　二、生活中寻找

　　1、看他们怎样合作（课件）动手术：医生与护士，医生与医生之间怎样合作。运动会：拔河比赛中，同学之间是怎样合作的。排球场上：运动员怎样合作。航天事业上：杨利伟成为中国第一太空飞人，仅靠他一个人能成功吗？

　　A、看了这些人的合作，你有什么感受？

　　B、合作是无处不在的，合作能使人成功，能给人带来无比的快乐，只有学会合作才能发挥出集体的力量。

　　2、师过渡语：刚才我们看了这么多人的合作，其实在我们平时的学习生活中，还有许多碰到的、看到的或体验到的合作经历，看看谁是生活中的有心人，向大家介绍一下当时的情景或合作时的'感受好吗？

　　⑴四人小组交流。

　　⑵指名说。

　　3、师小结：看来，合作确实无处不在。它能给我们带来快乐，带来成功，让我们更好的发挥出集体的力量。

　　三、活动中体验

　　一幅画合作的时候也要讲究方法，并不是几个人凑在一起就是合作，应该有分工，扬长避短，这样才能有效地完成任务.

　　四、辨析深化

　　合作中，我们也常常会产生一些矛盾，当矛盾发生的时候，你会怎么解决，这里有几个同学发生了矛盾需要你来帮忙解决。你觉得这些小朋友做的对么？为什么？师小结；要想做好一件事，要想发挥出集体的力量，就得互相帮助，不推卸责任，不埋怨，不指责。

　　五、总结中提升

　　1、通过今天的这些活动，你有什么感受？

　　2、师小结：小朋友，在学习生活中我们时时刻刻会碰到合作。如果缺少合作，我们将会遇到很多困难和烦恼，希望小朋友在校内、校外都能主动和他人合作，同时也希望大家记住：相互支持，是合作成功的金钥匙。

　　心理团体课活动方案 8

　　一、领导小组

　　为加强对活动的领导和指导，确保活动取得实效，学校成立活动领导小组如下：

　　组长：

　　副组长：

　　主办：政教处

　　承办：团委会、心理咨询室

　　二、活动主题

　　“和谐心灵、健康成长”

　　三、活动目的：

　　通过设计一系列内容丰富，形式多样，针对性，参与性强的活动，在宣传普及心理健康知识的同时，为学生搭建锻炼心理品质，提高心理素质的平台，构建和谐自我，和谐校园，在全校师生中营造一种关注心理健康，懂得心理健康、重视心理健康氛围。

　　四、活动对象

　　全校学生

　　五、活动时间

　　20xx年5月9日—20xx年5月30日

　　六、活动安排

　　（一）宣传启动仪式

　　在校内宣传栏上滚动播放宣传标语，营造氛围。

　　（二）“最美的笑脸”征集活动（负责人）

　　（三）心理健康教育专题讲座（负责人）

　　活动内容：《毕业班考前心理健康教育专题讲座》、溪安县学校心理健康教育指导中心成员、凤城中学心理教师。

　　活动时间、地点：另行通知图书馆学术报告厅

　　（四）“心理健康教育一条街”活动（负责人、学生会）

　　活动目的：提高学生的心理自救意识，让更多的同学从中获益，在全校范围内宣传心理健康，能有的放矢地开展扎实有效的心理健康教育工作

　　活动方式：将心理趣图、心理知识、“最美的笑脸”等以展板的方式展出，让点点滴滴融进我们的心灵并茁壮成长。

　　活动时间：5月30日中午

　　活动地点：校道宣传栏

　　（五）心理电影展播（负责人、学生会）

　　活动内容：《放牛班的春天》

　　活动对象：初二年全体师生

　　活动时间、地点：5月17日晚6：30图书馆学术报告厅

　　（六）心理健康教育课评选（负责人）

　　参照教育部《中小学心理健康教育指导纲要（20xx年修订）》选择高一年段开展一堂心理健康教育活动课，参与“泉州市中小学心理健康教育课评选”。

　　报送时间xx年5月30日前报送泉州市教育局

　　活动要求：

　　（七）组织教师心理健康教育培训（负责人）

　　为进一步加强心理教师的专业技能，促进心理教师的专业成长，根据泉州市教科所《关于泉州市心理教师成长工作坊三周年纪念活动暨泉州市心理健康教育基地校第二次观摩研讨活动的通知》精神，选派专职心理教师参与教学观摩研讨活动。

　　活动时间xx年5月11—12日

　　活动地点：泉州市开发区实验学校

　　（八）福建省中小学心理健康教育特色学校申报工作

　　根据《福建省教育厅关于实施中小学心理健康教育特色学校争创计划的通知》（闽教思〔20xx〕43号）和《泉州市教育局关于组织申报福建省中小学心理健康教育特色学校的通知》（泉教思〔20xx〕2号）的精神，我校于本月中旬申报福建省中小学心理健康教育特色学校。提交《福建省中小学心理健康教育特色学校》申报表（负责人：胡银杉），做好心理健康中心设备的`采购和建设（责任部门：总务处）。

　　七、活动要求

　　1、高度重视，认真组织。开展心理健康教育宣传月活动是加强和改进学生思想政治教育的重要举措，是提高学生心理健康教育和心理咨询工作的重要途径，是集中普及心理健康知识的重要方式，各班要高度重视，认真组织各项活动。

　　2、抓好宣传，营造氛围。各班要深入宣传和动员，扩大活动的参与面，积极配合全校心理健康教育宣传月活动，不断营造良好的教育氛围。

　　心理团体课活动方案 9

　　为深入贯彻落实《中共中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》、教育部《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》和《中小学心理健康教育指导纲要》以及Xx教体局教基〔2013〕90号文件精神，普及心理健康知识，全面提高中小学生心理素质，促进其身心和谐发展，我校决定开展心理健康教育月活动。

　　一、成立活动领导小组

　　组 长：

　　副组长：

　　组 员：各班主任

　　二、活动主题

　　快乐学习，幸福生活

　　三、主要目标及任务

　　1、充分发挥心理健康教育的育人功能，培养学生良好的心理品质，引导学生主动快乐地学习。

　　2、积极推进心理咨询室建设，开展“快乐学习，幸福生活”主题系列活动。

　　3、以“提升师生幸福感”为核心，加强心育文化建设，为学生的未来发展和终生幸福奠基。

　　四、活动时间

　　20xx年10月8日—11月8日。

　　五、活动内容及形式

　　1、举行一次国旗下讲话

　　各中小学在周一升旗仪式上，安排一名校领导发表以“快乐学习，幸福生活”为主题的国旗下讲话，推进“快乐学习，幸福生活”主题系列活动深入开展。责任主体：校长室（郑敏志）

　　2、召开一次“快乐学习，幸福生活”主题班会

　　以班级为单位，围绕“快乐学习，幸福生活”这一主题，召开一次主题班会。精心设计活动内容，创新活动形式，力求取得实效。主题班会要有教案。责任主体：德育处（昝洪赋）

　　3、出一期“快乐学习，幸福生活”主题黑板报

　　各班利用黑板报，以“快乐学习，幸福生活”为主题，出一期专刊。学生动手搜集资料，设计版面，校内组织检查评比。

　　责任主体：团委（宋伟华）

　　4、举办一次心理健康知识专题讲座

　　由学校心理健康教育兼职教师面向学生举行一次普及心理健康知识专题讲座。责任主体：心理健康兼职教师，负责人（李锐）

　　5、开展一次心理健康教育知识竞赛

　　以市教体局编印的中小学生心理健康教育知识问答为基础，组织开展一次心理健康教育知识竞赛。责任主体：心理健康兼职教师，负责人（李锐）

　　6、举办中学生征文评选活动

　　组织中学生以“快乐学习，幸福生活”为主题，撰写一篇征文，要求紧扣主题，观点正确，体裁和字数不限。在学校评选的基础上，推荐若干篇优秀征文参加区级评选。责任主体：语文教研组

　　六、强化宣传，及时总结

　　活动月结束之后，德育处对活动成果进行总结、上报。

　　一、班会背景：

　　和部分家长恳谈并且与个别学生交流后，发现问题主要还是出在不良的学习习惯上。因此适时开一次有关“学习习惯”的班会课是当务之急的事。

　　二、班会目的：

　　通过班会使学生认识到学习习惯好坏优劣对学习的巨大影响，并积极改善自己的不良学习习惯，提高学习质量。

　　二、班会重点：

　　检查自己的学习习惯，找出存在的问题。

　　三、班会难点：

　　养成一个好习惯，并付之以实践。

　　四、班会准备：

　　1、制作三份问卷准备印发给学生填写：

　　问卷1是有关“好习惯、坏习惯的区分”，这些都是在家长那了解到的或是与部分学生交流中得知的情况。

　　问卷2 是学生的一份“自我报告”，内容主要为：反思一下自己的学习习惯，列出自己的好习惯和坏习惯(不能少于3条)，简要说明理由或后果。(课前填写)

　　问卷3是有关“养成一个好习惯的实施计划”。

　　2、请四位同学准备介绍学习经验。(可以是自己的，也可以是他人的)

　　五、班会过程：

　　(一)、引入：

　　初三是我们初中四年里最后的收获年级，同学们四年的努力再经过这90多天的奋斗，将结出丰硕的果实。

　　进入初三后，老师欣喜地发现很多同学开始全身心投入学习了，从被动转变为主动的过程中老师认为包涵着同学们对于自己未来的'规划与期待。老师很开心，也对同学们的未来充满了信心!

　　(二)、“好”“坏”习惯之争：

　　1、 发下问卷1《区分好习惯与坏习惯》，要求学生在这些习惯面前选择区分。

　　2、 老师结合班内现象加以指导：学习效果在很大程度取决于学习习惯的好坏。

　　比如我们班一些同学总是认真制定学习计划，并严格按计划去做，学习安排得井井有条，生活十分有规律，作业总是能保质保量地完成;一些同学喜欢就看书和做作业时遇到的问题与其他同学讨论，他们对这些知识的理解就比较透彻全面;一些同学在记忆知识时，采用记住后再记上几遍的“过度学习法”，公式、定理、名句、单词等内容在要用的时候总是能很快地想起;一些同学晚上做习题前，总是先复习一下有关内容，看一遍白天老师讲过的内容，然后才开始思考问题的解法，结果题目做得又快又正确。有这些好习惯的同学，学习效果常常较好。(点名表扬为主)

　　再罗列一些个别同学的不良习惯(不点名)：学习时心不在焉，看了大半天书也不知道书中在讲些什么;上课时不认真作笔记，而是在纸上、书上乱涂乱划，考试复习的时候就感到没有头绪;晚上总要先看好长一会儿电视，有时还要煲电话或上网聊天，然后才开始做作业，结果弄得很迟才睡，或者干脆把作业拖到第二天完成;边做作业，边翻小说、听电视伴音、浏览网页，作业做得很慢，有时还漏做或做错。这些坏习惯也严重影响了这些同学的学习效率。

　　(三)、自查与反思：

　　拿出已填写好的问卷2《自我报告》：对照上述老师所说的这些好坏习惯，在各自的这份自省表中进行修改或补充。

　　(四)、指点迷津：

　　请五位同学简要介绍自己或他人的学习经验：

　　1、 分清主次，首先完成学习任务。

　　要点是：不要在玩得很累、很迟时才开始学习，这样不仅学习效率不好，做作业、背书，常常来不及，而且还会对学习产生厌倦感。

　　2、 专心致志，不一心二用。

　　要点是：不要边做作业边干其他的事。

　　3、 有张有弛，劳逸结合。

　　要点：连续学习1、2小时，中间就应该安排一次休息。

　　4、 学习生活的安排有规律。

　　要点：根据学校规定的上学、放学时间，结合自己的状况，制定一个更具体的作息时间表，坚持下去形成习惯。

　　5、 遵循学习常规。

　　要点：课前预习，课上记笔记，课后复习，做习题。课间与同学讨论，不懂就问或查资料，独立完成各项作业。今日事，今日毕。

　　心理团体课活动方案 10

　　教学目标：

　　让学生学会制定行动方案

　　教学方式：

　　专题教育

　　教学重难点：

　　让学生善于行动起来

　　教学手段：

　　图片、课件

　　教学过程：

　　一、谈话交流

　　只是站在那眺望大海，你永远无法到达彼岸。仅仅站在那仰望山巅，你永远无法攀上高峰。别在徘徊观望中懊恼后悔，别在时间的岸边看他流逝。幸福不会从天而降，梦想不会自己实现。让我们时刻提醒自己，心动赶紧行动。只有辛勤的汗水，才能浇灌出成功的花朵。

　　二、观察体验，观察岛

　　出示图片：

　　这幅漫画告诉我们什么?说说自己的感受。

　　三、活动体验，活动营

　　1、勿再徘徊

　　在班级内进行一次“心理课堂小天使”的.招募，报名时间只有五分钟，看有多少同学报名。

　　招募

　　职务：心理课堂小天使

　　条件：懂得心理学小知识的同学

　　报名地点：讲台前

　　有神秘大礼包哦!

　　心理团体课活动方案 11

　　辅导目标：

　　1、引导学生形成开朗，乐观，坚强的性格，形成正确的挫折观。

　　2、帮助学生以积极的态度面对挫折，学会正确面对人生中的艰难困苦。正确认识挫折，勇于挑战困难，从而形成能够经受考验的健康心理。

　　3、让学生知道挫折是人生的正常现象，学会战胜挫折的方法，迈向人生的成功。辅导重点：

　　能够正确面对自己遇到的挫折，学会战胜挫折的方法。

　　辅导难点：正确认识挫折，勇于挑战困难，形成能够经受考验的健康心理。

　　辅导对象：四、五年级

　　辅导课时：一课时

　　辅导过程：

　　一、热身游戏，引出挫折

　　游戏：进化论

　　1、师开场白：“同学们，今天我们来做一个有趣的小游戏，看我们是怎样从一个鸡蛋成长为凤凰的。”

　　2、课件出示游戏方法：全体同学先蹲下作为鸡蛋，而后相互找同学进行猜拳(用“剪刀、石头、布”的形式)。赢者进化为小鸡，而后猜赢者找同是小鸡的同学再猜拳，猜赢者进化为大鸡，而后再找同是大鸡的同学猜拳，猜赢者进化为凤凰，猜输者退化为鸡蛋。以此类推。

　　3、全班开始游戏活动，活动结束后记住自己的身份。

　　4、师采访成功进化为“凤凰”的学生：“在游戏中，你的感受是什么?”

　　5、师分别采访还是“鸡蛋”、“小鸡”“大鸡”的学生：“在游戏中，你的感受是什么?”

　　6、小结引出：在游戏中，我们并不是一帆风顺，有的同学进化成功，有的同学进化失败。同样，在我们的学习和生活中，也不可能是一帆风顺的，有成功，也有失败，有顺境，也有逆境。这些失败，这些逆境，也就是挫折(板书：挫折)。

　　二、主题活动，认识挫折

　　1、师：在学习和生活中，我们随时都可能遇到挫折，那遇到挫折是好事还是坏事呢?请看小明、小刚、小红三位同学遇到挫折后的表现。(出示课件：挫折是坏事?

　　小明：期中考试成绩退步5名，从此一蹶不振;

　　小刚：竞选班长失败，从此自暴自弃经常违反纪律。

　　小红：是奶奶一手带大的，她对奶奶的感情特别深，奶奶的去世她无法接受。她不上学，不出家门。)

　　2、对于小明、小刚、小红三人来说，挫折是坏事。那遇到挫折会是好事吗?请看屏幕

　　(出示课件：挫折是好事?

　　被人誉为乐圣的德国作曲家贝多芬，一生中屡遭磨难，尤其是耳聋对他的打击最为惨重。

　　创作出气势雄伟，举世闻名的命运交响曲。)

　　3、贝多芬在遇到耳聋这么大的挫折的情况下还创作出了举世闻名的命运交响曲，挫折对于贝多芬来说，变成了好事。大家对于美国总统林肯也是比较熟悉的，他的一生也遇到了很多挫折，让我们一起来看《林肯的挫折》。(出示课件：林肯的挫折)你发现了什么?数一数林肯经历了多少次失败才获得成功的?林肯经历了哪些挫折?

　　4、小结引出：课件出示：挫折既可以使弱者倒下去，也可以使强者站起来。强者面对挫折和失败，不是手足无措、被动等待，而是积极总结经验。我们是强者，我们不怕挫折。(板书：我们不怕)

　　三、指导行为，战胜挫折

　　1、请学生讲讲自己的心路历程

　　师：如果说人生是一条路，我敢说没有一个人的人生之路是平坦大道，每个人的人生之路都是充满坎坷的，这些坎坷就是我们所经历的困难和挫折。

　　(点击出示课件)在我们的生活中，让我们回忆一下，

　　A、你曾经遇到过怎样的困难?遭受过怎样的失败?承受过怎样的挫折?当时你心中的感受是什么?你是怎么做的?

　　B、用小纸条写下来。

　　2、从同学们的讲述中，我们发现了很多面对挫折的好方法，请说一说。

　　老师根据学生的回答进行小结，出示课件：面对挫折的`好方法：

　　A、找自己信赖的人倾诉

　　B、适当发泄：如运动式发泄打沙袋、打球

　　剪纸、撕纸、到空旷的地方大喊等等

　　C、补偿转移：如听音乐、跳舞、画画、做运动等等

　　D、幽默对待：幽默对待自己及发生的事情

　　E、升华：加倍努力，战胜挫折，提升自己

　　师：对于挫折，我们有能力面对，让我们把刚才写满挫折的纸条粘贴到气球上并踩

　　在脚下，让我们全班同学喊倒计时：三，二，一，踩!

　　四、总结升华，笑对挫折

　　1、师：面对挫折，强者站起来，弱者倒下去。(点击课件出示)挫折带来的不同结果完全取决于一个人面对挫折的不同态度。

　　2、欣赏诗歌《笑对挫折》。(课件出示)

　　面对失败与挫折，一笑而过是一种乐观、自信，然后重整旗鼓，这是一种勇气。面对误解和仇恨，一笑而过是一种坦然，宽容，然后保持本色，这是一种达观。面对赞扬和激励，一笑而过是一种谦虚、清醒，然后不断进取，这是一种力量。面对烦恼和忧愁，一笑而过是一种平和，释然，然后努力化解，这是一种境界。

　　3、同学们，失败和挫折是暂时的，只要我们勇于微笑，只要我们笑对挫折，我们就会驱逐忧伤的阴霾，快乐起来。请欣赏《学会快乐》。出示课件《学会快乐》。

　　五、师总结：

　　同学们，当我们遇到挫折时，要变挫折为动力，做生活的强者。在一个人漫长的生命历程中，没有人能永远成功。不经历风雨怎么见彩虹?只要我们以积极健康的心态去面对困难和挫折，就可以做到“不在失败中倒下，而在挫折中奋起”。

　　(播放歌曲《阳光总在风雨后》)

　　课后延伸：

　　1、收集名人、伟人战胜挫折，取得成就的事例。

　　2、收集有关抗挫的名人名言，读一读，熟记于心。

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