团队凝聚力活动方案

时间：2024-05-30 10:46:30 活动方案我要投稿

团队凝聚力活动方案

　　为了确定工作或事情顺利开展，时常需要预先开展方案准备工作，方案是计划中内容最为复杂的一种。写方案需要注意哪些格式呢？以下是小编帮大家整理的团队凝聚力活动方案，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

团队凝聚力活动方案

团队凝聚力活动方案1

　　一、活动的背景：

　　”VIP约租车”作为北京出行未来发展的重点工作项目之一，目前处于起步摸索阶段。目前项目组内人员多数为新入职员工，员工间彼此不够熟悉，他们的责任意识、团队意识还有待提高。

　　二、活动目的：

　　活动有利于灌输部门“快乐工作、享受工作”的理念，希望通过此次活动让工作氛围更加的和谐，促使各个岗位员工之间更好的交流和沟通，提高工作效率，促进岗位协作，从而达到打造一支团结一心、有效沟通、高素质的团队。

　　三、活动的时间：

　　20xx年xx月xx日，13:00——17:00

　　四、活动的.主体：

　　”VIP约租车”部门全体员工

　　五、活动的场所：

　　交城山饭店B2康体活动中心

　　六、活动的开展：目前本部门共计员工32名，本次活动开设乒乓球单打、台球两个项目，要求全员参加，每人只能报名一项活动，具体名额为：乒乓球20人，台球10人，2名裁判。

　　(一)乒乓球单打(需要一名专职裁判)

　　名额：20人，分为5组。分组形式为抽扑克牌，牌面数字一样者为一组，每组4人，对阵为抽到红桃对方片，梅花对黑桃，进行单打初赛，比赛为3局2胜，11球制，初赛完毕后，10名胜者通过抽扑克牌决定复赛对阵，最终绝出5名优胜者。优胜者获得一等奖，复赛失败者获得二等奖，初赛失败者获得三等奖。

　　(二)台球双打(需要一名专职裁判)

　　名额：10人，分为5组。分组形式为抽扑克牌，牌面数字一样者为一组，每组2人，共进行五场比赛，第一场由1组对2组，第二场由2组对3组，第三场由3组对4组，第四场邮4组对5组，第五场由5组对1组。

　　比赛规则：以9球规则为主，每轮由2位组员每人一杆，2人都打完且无球落袋后换另外一组每人一杆，直到黑8入袋，由裁判记录胜负关系并计算每局净胜球。胜一场积分3分，负一场积分0分。积分相同则对比净胜球，积分最高队伍获得一等奖，二、三名获得二等奖，四、五名三等奖。

　　七、奖品设置

　　注：裁判配发三等奖

　　八、活动预算

　　注：兵乓球拍和乒乓球自备

团队凝聚力活动方案2

　　一、活动主题：

　　"倾心奉献在星火，激情释放到清远"

　　这个富有诗意的主题，旨在通过我们的活动，将团队中的爱心和热情传递到每一个角落，同时激发大家积极参与公司各项活动的热情。此外，活动还能增进校区间的`交流，加强同事间的感情，让大家在休闲娱乐中缓解工作疲劳。

　　二、活动目的：

　　1、加强团队凝聚力与团队协作能力；

　　2、激发职员参与公司各项活动的热情；

　　3、增强校区间的交流，增进同事间的感情；

　　4、休闲娱乐，缓解工作疲劳。

　　三、活动对象：

　　本公司行政人员及任职时间满半年以上的全职老师

　　(具体名单见附表1：“旅游成员名单”)

　　四、活动地点：

　　xx省清远市

　　五、活动时间：

　　20xx年8月底(初定8月25日后，两天一夜)

　　六、组织形式：

　　本公司将统一组织，并与旅行社联系，通过自驾车出游的方式进行。

　　七、活动内容：

　　清远小北江、玄真漂流、探险、篝火晚会、野战、牛鱼嘴二天游

　　(详细行程见附表2：“旅_程安排”)

　　八、前期准备：

　　1、提前通知活动参与人员，做好假期计划安排的准备；

　　2、将全部活动对象分为四组，确定各组组长，旅游期间由各组长负责各组组员，以便紧急事情的传达和联系。组长有义务提醒组员安全问题，尽量避免意外发生；

　　3、旅游前需准备好几种药品，确定一人负责。旅游必备药品有：

　　①防晕车类药物：茶苯海明片(乘晕宁)等；

　　②抗感冒类药物：泰诺感冒片、白加黑、新康泰克、速效伤风胶囊、维C银翘片等；

　　③止泻类药物：黄连素、氟哌酸配合思密达服用可以迅速抗菌止泻，伴有恶心呕吐症状时可服用藿香正气 (液)等；

　　④外用药：创可贴、碘酒、伤湿止痛膏。此外，红花油可用于外伤或扭伤，风油精、清凉油可用于蚊虫叮咬，氯霉素滴眼液用于普通眼疾。

　　九、经费预算：

　　清远两日一夜(包含景点大门票，餐费，住宿费、清远导游服务费，旅行社责任险，旅游意外险。)每人360元，共需8640元。

　　加上自驾车来回油费及旅游必备药品费用，所需经费大约10000元。

　　十、注意事项：

　　1、贵重物品如随身携带，注意保管，切勿离手。

　　2、行程中或自由活动时若见有刺激性活动项目，身体状况不佳者请勿参加。患有心脏病、肺病、哮喘病、高血压者切忌从事水上、高空活动。

　　3、旅行时不可擅自脱队。单独离队，应征得所在校区主任同意，并随身携带手机，以免发生意外。

　　4、抵达景区游览前，谨记组长交代的集中地点、时间、所乘汽车车号。万一脱队，请于集中地点等候组长返回寻找。

　　5、旅游有时会经过一些危险区域景点，如陡坡密林、悬崖蹊径、急流深涧等，在这些危险区域，要尽量结伴而行，千万不要独自冒险前往。

　　6、忌分散活动，至少保持两三人的人数才分散活动。切忌单独外出。

团队凝聚力活动方案3

　　反口令

　　时间：5-10分钟

　　人数：10人以上更佳

　　场景：团队活动、会议

　　目标：根据培训师的口令说出要求的指令并做出与所说指令相反的'动作。

　　步骤：

　　(1)将所有参与者围成一个圆圈，培训组织者站在圆圈中间位置;

　　(2)第一轮：指挥者说出一个动作指令，由所有参与者说出相同指令，并同时作出相反动作;(指令向前一步：参与者说向前一步，同时向后走一步)

　　(3)第二轮：指挥者说出一个动作指令，由所有参与者说出相反指令，并同时作出相同动作;(指令向前一步：参与者说向后一步，同时向前走一步)

　　(4)主要动作指令包括：向前、向后、向左、向右一步等;

　　(5)有人说错做错或身体晃动、犹豫都视为错误，两轮的错误者接受“小奖励”。

　　破冰效果：

　　遵守规则，快速反应，充分锻炼学员的接受和应变能力，快速调动起气氛。

团队凝聚力活动方案4

　　为增强团队凝聚力，设计一些列的游戏活动让大家参与其中是一种方式!以下是团队凝聚力活动方案，欢迎阅览!

　　一、活动设计的背景：

　　新学期伊始，老孩子升班，新生入园，幼儿园随即进入较为忙碌的时刻，教师身心较为疲惫。与此同时，新的教师团队刚刚稳定，团队成员处于磨合期。教师节来临，教师对节日有"放松身心"、"收获尊重与感动"的心理期待。

　　二、活动预期效果：

　　1放松身心，体验大家一起游戏的快乐。

　　2增进团队成员之间的相互了解，提高团队凝聚力。

　　三、活动方案：

　　1活动准备：

　　1)要求全体参与人员着休闲装、运动鞋。

　　2)准备游戏所需道具。(队旗两面;"灰太狼""喜洋洋""兔八哥"队名打印出来贴在即时贴上，9个字分开;硬心型卡6张，35--50的`大型拼图两套，奖品若干，幸运礼包两个，里面写着"请你大喊：我受伤了，没法走路，谁来帮帮我?")

　　3)提前踏察活动场地，最好是远离幼儿园情境的，当地有山、有空场地的休闲旅游区，方便教师们在拉练之后还可以自由活动。(莱芜雅鹿山)

　　4)工作人员安排：

　　总策划，总指挥：柳海水

　　第一现场，第三现场负责人：刘创

　　第二现场负责人：大鹏

　　现场布置：刘创大鹏

　　主持人：张晖

　　下通知：刘创。通知所有教职员工，后勤职工自愿参加，教师必须参加。

　　中午午餐安排：谷园长负责

　　各类奖品：刘创

　　录像：赵帅

　　照相：王丽雅以及有相机的班级教师

　　2活动流程：

　　1)9.11上午9:00准时在雅鹿山脚下集合，

　　2)主持人带领大家开展热身游戏，目的在于活动教师的四肢，为拉练做好准备。

　　3)柳园长宣布活动开始，介绍此次拓展活动的安排：

　　此次活动的主题是：体验行进中的美好。我们将分2个队伍进行拉练比赛。比赛全程为5公里。我会在路上设置3个障碍。每个团队的全体成员完成障碍后，才能继续前进。最后，哪个团队最先到达目的地，哪个团队获胜。好，现在发给每个队一面队旗，大家出发!(教练注意记录好时间)

　　4)主持人："1,2"报数，分成两组，选出队长，排好顺序，准备出发前，没人讲一个笑话，团队笑过后，方可以出发，最后一人给主持人讲。

　　5)到达第一现场。(负责人：刘创)

　　游戏《森林寻宝》，找齐队名，知道"我是谁"

　　①场地：一片树林。

　　②道具：刘创提前把两个队的名字(灰太狼队、喜羊羊队，兔八哥队，逐字分开藏起来，藏到树枝树叶之间或石头缝理。

　　③游戏规则：

　　最先到达指定的场地的队伍获得优先寻宝权，第二组等待。第一组可以决定用哪一个名字做队名。等两组都找齐队名之后，将名字贴在自己的队旗上，继续前进。

　　6)到达第二现场(负责人：大鹏)

　　游戏《爱心传递》

　　①场地：开阔的场地

　　②道具：心形卡片3张

　　③游戏规则：小队排成一列，列首者用鼻子和嘟嘴夹着一张心形卡传给下一个，下一位也须用鼻子和嘟嘴夹着心形卡传给再下一个，一直到列尾。如果中间掉了，需要从列首者重新来过。传完规定的3张卡片之后，继续前进。

　　7)当第一组完成时，主持人接着随机给第一组任一成员一份幸运礼包，让指定成员拆开，并作出呼喊状，寻求同伴帮助。(看看同伴的应变能力和团队协作能力)

　　当第二组完成时，主持人如法炮制......

　　8)到达第三场地(负责人：刘创)

　　游戏《拼图》

　　①场地：一个石桌或空地上铺一张大报纸。

　　②道具：35-50片的拼图一张。

　　③游戏规则：

　　提前将拼图打散，要求小队全体队员参与，排好之后继续前进。

　　9)到达指定终点。园长给获胜的团队颁奖。

　　(建议奖品：香皂、洗发水等小件的生活用品)给另一团队发鼓励奖(建议奖品：小件的毛绒玩具)

　　10)小队内部进行讨论，分享体验，总结胜利或失败的经验。

　　11)全园全体教师分享心得，主持人点评。

　　12)园长作为观察员进行点评。结束拉练。

　　3，自由活动。教师可以自由开展活动，游览风景

　　四、教师集合，聚餐

　　时间：11:00

　　由队长负责点名，整队。上车。

团队凝聚力活动方案5

　　在教师节、国庆节和中秋节临之际，学校工会为丰富教职工的业余化生活，活跃教工身心，加强教师间的交流，不断增强学校的凝聚力，工会拟组织开展如下活动：

　　一、开展水果拼盘和包饺子活动

　　1、时间：9月10日下午第二节开始

　　2、地点：

　　（1）水果拼盘：本科综合部、经贸管理部、后勤管理部在学生二食堂；机电部、机械部、信息部在学生四食堂。

　　（2）包饺子：本科综合部、经贸管理部、后勤管理部在北教工食堂；机电部、机械部、信息部在南教工食堂。

　　3、活动内容：

　　（1）水果拼盘：学校统一为各部提供相关水果，各部将本部教师分成若干小组，每组约十五位教师，各小组发挥自己的.创造力和动手能力，拼搭出美观，形态各异的水果造型。

　　（2）包饺子：工会为各部准备好菜馅、肉馅、水饺皮和各种调料，各部组织教师自己拌馅和包水饺，并委托教工食堂食代下饺子。

　　二、部际间篮球友谊赛

　　1、时间：9月10-14日

　　2、地点：校体育馆前篮球场

　　3、活动内容：

　　（1）组队：机电部、机械部、综合部单独组队，信息部和经贸部联合组队；

　　（2）队员构成：各队队员十名，可由教师和学生共同组队，原则上每队五名教师五名学生。

　　（3）比赛规则：每场比赛上场队员五名，其中教师不得少于二名。

　　（4）比赛方式：采用淘汰赛，对阵球队由抽签决定。

　　三、退休教师欢送会

　　1、时间：9月10日下午第四节

　　2、地点：联通楼底楼会议室

　　3、与会人员：退休教师、学校教师代表、学校和工会相关老师。

　　4、活动内容：

　　（1）合影；

　　（2）学校领导向退休教师赠送纪念品；

　　（3）老师代表、学校领导和退休教师座谈。

团队凝聚力活动方案6

　　盲人方阵

　　项目概述：

　　这个项目的名称叫盲人方阵，也叫黑夜协作，这是一个以团队挑战为主的项目。

　　人数时间：

　　团队挑战人数：14人左右

　　项目完成时间：

　　90分钟

　　项目布课时间：

　　10分钟

　　项目挑战时间：

　　40分钟

　　回顾总结时间：

　　40分钟

　　学习目的：

　　1、培养团队成员的沟通意识，提高沟通技巧和决策能力;

　　2、感受特殊情境下完成任务的合作方式;

　　3、了解团队领导人的领导风格对完成任务的影响和重要作用;

　　4、培养学员科学的思维方式和对知识的运用能力;

　　5、使学员理解角色定位及尽职尽责的完成本职工作的重要性;

　　6、理解“失与得”的辨正关系。

　　盲人方阵拓展训练项目

　　游戏规则：

　　1、为了真实的表现情境，所有的人现在戴上一个眼罩，为了使我们的活动有价值，所以必须确认完全不能看到亮光;

　　2、现在我向大家介绍你们的任务，在你们附近不超过5米的范围内有一堆(捆)绳子，在我宣布开始后把它找到，并在40分钟内，把它围成一个最大的正方形，组好后，所有人相对均匀地分布在这个正方形的四条边上;

　　3、你们所做的这个正方形是一件价格极高的产品，其他许多队伍也做了同样的正方形，你们要和他们一起竞标，并以足够的理由证明产品的优势;

　　4、整个活动中任何人不得摘去眼罩，戴上眼罩后应将双手放置身前，不得背手行走，严禁蹲坐在地上;

　　5、当你们确认提前完成后，将绳踩在脚下，并通知拓展教师，得到准许后才可以按照拓展教师的要求摘下眼罩。

　　安全监控：

　　1、要求地面平整，周围没有障碍物，以保证学员的安全;

　　2、学员戴上眼罩后应将双手放置胸前，不得背手行走，严禁学员蹲坐在地上;

　　3、不要让绳子绊倒学员，不要猛烈甩动绳子以免打到学员面部;

　　4、及时阻止学员向不安全地带移动;

　　5、提醒学员摘下眼罩时背对阳光，先闭一会再慢慢睁开眼眼睛;

　　6、暑天尽量避免在烈日下或其他恶劣天气下完成任务。

　　回顾总结：

　　1、对学员顺利完成任务给予肯定或鼓励(慎用赞美之词);学员回顾完成情况，由于比较激动，拓展教师要帮助协调发言顺序，争取让每个学员有机会发言;

　　2、学员回顾完成正方形的方法，怎样确认正方形：四边形相等、四角为直角、对角线相等，他们是怎样操作的，模糊的变量来量边长是不可取方法，比如拉成四边形用脚步量。对于3段式、6段式和12段式的结合确定直角的运用。只有用定量来衡量是相对精确的方法，如对折，联系生活比如评优评奖，用业绩判断还是用“感觉”判断更有说服力。

　　3、学员在摘去眼罩后会觉得眼前的“方阵”没有之前感觉得那么大，这与心理学中人在相对不安的情况下更希望靠近一样，这可以和生活中许多情况相联系。

　　4、怎样用不善长的沟通方式表达或接收信息，如有些人在活动中提出正确的方法却没人注意，自己也就不再表达了;

　　5、民主讨论与决策，个体决策与群体决策，可以简单介绍群体决策所做的`实验方法;

　　6、合理分工，四个人梳理绳子、组方阵足矣，其他人想办法制定方案、确定检测方法;

　　7、领导(队长)合理授权给“专家”，并维护“专家的领导”，确保任务完成;

　　8、暂时的放弃是一种勇气，也是为了长久的收益，可以引入“缺勤理论”，有把握者可以联系到“下岗政策”。

　　9、拥有了知识只有运用才能转化成有用的能力，如确认四边形得方法，简单的知识但在完成任务中有时就想不到;

　　10、可以让学员复述拓展教师布置的任务，并让大家介绍自己的产品优势，在现有的条件下自己做的是最好的;

　　11、对当时出现的其他情况进行应变分析与联系，如在四角的人是否能够始终握住绳角位置不松手，坚守自己的岗位等。

　　重点细节：

　　1、布课时强调“一堆绳”“最大”“正方形”“人均匀地分布”。

　　2、回顾时不要总是围绕组图形的问题纠缠不清，尽快引导学员联系理论与生活进行回顾总结。

　　3、很多拓展教练喜欢让学员带上眼罩走很长的路后再开始项目，经过对10多个队伍的跟踪调查分析，结果不好，容易犯“拣了芝麻，丢了西瓜”之事。

团队凝聚力活动方案7

　　活动目的：帮助学生尽快熟悉身边的同学，融入班级集体，让大学生活扬帆起航。

　　参与对象：20xx级全体新生，以班级为单位开展活动

　　活动时间：2小时

　　一、暖身活动：大树与松鼠(10分钟)

　　活动目标：活跃团队气氛

　　活动过程：

　　1、事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈;一人扮松鼠，并站在圆圈中间;指导老师或其它没成对的学员担任临时人员。

　　2、指导老师喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树;指导老师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。

　　3、指导老师喊“大树”，松鼠不动，扮演"大树"的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，指导老师或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。

　　4、指导老师喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，指导老师或其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。

　　二、知你识我(30分钟)

　　活动目标：

　　帮助成员了解团体;制定规则并督促成员遵守团体规范;促进成员相互认识。

　　活动准备：团体辅导室、可以挪动的椅子

　　活动过程：指导老师先让团队所有成员在房间里自由漫步，见到其他成员，微笑并握手。给一定的时间让成员自然相遇，鼓励成员尽可能多的与其他成员握手。当指导老师说：停!每个成员面对的或者正在握手的就是你的朋友，两人一组，面对面坐下，各自做自我介绍。介绍的内容包括:姓名，身份，性格特点，个人兴趣爱好，家庭情况，以及个人愿意让对方了解的有关的自我介绍。每人3分钟，然后漫谈几分钟。当对方介绍时倾听者要全身心的投入，通过言语和非言语的观察，尽可能多的了解对方。

　　分享与讨论：

　　1、我们刚才做了几件事?

　　2、我们在刚才的活动中最大的感受是什么?

　　3、活动中你认识了几位朋友?愿意在活动以外与他们继续做朋友吗?

　　同学们在这个活动中，表现的都很好。给自己点掌声!

　　活动“知你识我”希望在一定程度上帮助大家更好的认识周围的同学，促进人际关系的产生和发展，为下面的活动做铺垫。

　　三、信任纽带(20分钟)

　　活动目标：促进成员互动状况;帮助成员之间建立信任;促进相互理解，接纳。

　　活动准备：事先选择好盲行路线;眼罩(围巾或丝巾)若干。

　　活动过程：团体成员两人一组，一位做盲人，一位做帮助盲人的人，盲人蒙上眼睛，原地转三圈，暂时失去方向感。然后在帮助人的搀扶下，沿着制定路线，绕室内练习。期间不能讲话，只能用手势，动作帮助“盲人”体验各种感觉。练习结束后在两人坐下来交流，各自的感受。然后交换角色，再相互交流。

　　分享与讨论：

　　1、对于“盲人”，你看不见后是什么感觉?

　　2、在活动中，你的角色使你想起了什么?

　　3、你对你的.伙伴帮助满意吗?

　　4、你自己和他人有什么心的看法?

　　同学们在这个活动中，表现得都很好。给自己点掌声!

　　在活动“信任之旅”中相信大家对团队有了深层次的信任，有了信任，我们在交流上，情感部分增加，人际关系得到很好发展。通过下面的活动，来继续促进。

　　四、同舟共济(25分钟)

　　活动目标：促进成员合作;培养成员间创新思维，努力尝试，克服困难;提高团队的凝聚力。

　　活动准备：准备报纸若干张

　　活动过程：活动开始时，指导老师要求将报纸铺在地上，代表汪洋大海中的一条船，现在，需要团体成员8人同时站在船上，一个也不能少，必须同生死共命运。随后让成员们想方设法，使成员同时登上船。成员在行动之前可以充分讨论，拿出最佳方案。当完成任务后，指导老师可以要求将报纸减半，随着难度增加，成员的努力也会越来越强。

　　分享与讨论：

　　1、活动后大家的感受如何?

　　2、在活动中，你的角色是什么?你对讨论结果的态度?

　　3、你对最佳合作方案满意吗?

　　4、你在活动中是否有收获?有哪些?

　　同学们在这个活动中，表现的都很好。给自己点掌声!

　　通过活动“同舟共济”，促进团队协作，让成员之间变得更融洽。同时在适应方面通过活动也有所进步。

　　五、相亲相爱一家人(30分钟)

　　活动目标：温暖团体气氛;增加团体的信任与向心力;体验亲密情感。

　　活动准备：音响设备;纸、笔每人一份

　　活动过程：指导老师让学员围成圈，并说：在团体中我们就像一家人，需要彼此支持、关怀与帮助，每个人的行为会对营造和谐的氛围产生作用，良好的气氛又会促进成员的自我开放与信任。

　　下面音响播放出歌曲《相亲相爱一家人》，指导老师带领大家做手语操，边唱边做。最后请我们每一位成员，在歌曲声中，讲出自己的心理话。

　　最后，指导老师总结：我们总共完成了四个活动，从相识到建立信任关系，在信任关系的基础上，我们共同协作完成“同舟共济”活动，最后我们通过“相亲相爱一家人”活动让大家理解团队对于个体来说是非常重要的。在我们以后大学的道路上需要很好的融入到团队中。作为大一新生，我们首先要做的就是认识集体，去适应、去融入。让我们有了团队的氛围，“家”的氛围。这样才能更好的去学习，享受大学生活。我想这次系列活动只是为大家引个路，主要还是需要大家自己去努力。相信大家在以后的四年学习时间里都能有好的未来。

　　本次系列活动结束，请大家填写以下调查表，谢谢!

　　六、团体效果评估(5分钟)

　　今天的系列活动是我们专为大家设计，非常感谢大家的参与。在这里，我很想了解你对这期活动的收获如何以及活动中还有哪些不足的地方，以为下次课程活动做更好的准备。

　　作答须知:

　　1.请依照您个人真实的作法或想法，将自己的答案填在括号里。

　　2.本问卷共6题，每一题都要作答，请勿遗漏。

　　3.若有答案写错者，请涂掉后再另外选择您的答案。

团队凝聚力活动方案8

　　一、整体时间安排

　　热身时间20分钟

　　团建时间100分钟

　　自由体验时间30分钟

　　备注事项：团建当天建议穿宽松适合运动服饰，女士建议尽量不穿裙子;团队建设横幅乐图空间可协助团建当天布置，请团队自行安排定做。

　　二、具体时间安排

　　(一)、前期准备

　　1、时间：五分钟

　　2、活动内容：所有参与人员到场，签订安全协议，更换衣物及防滑袜。

　　(二)、入场分组热身

　　1、时间：十五分钟

　　2、活动内容：教练带领所有成员入场，进行场内规则讲解，区域表演环节，之后分组热身。

　　3、分组规则：一组一名教练带团，15-20人分一组;21-40人分两组;41-60人分三组;61-80人分四组;81-100分五组;同一单位团建建议不要超过100人。

　　三、活动具体内容

　　(一)、团体活动内容，根据分组分别由教练带领交叉分开进行场内运动项目小组PK赛。时间90-100分钟，每个项目20分钟。

　　比赛项目说明：

　　1、蹦床接力赛(自由蹦床，计时制)

　　游戏规则：在自由蹦床区域，选用三道，每道区域一队人。当喊1、2、3开始时，所有成员依次往前跑，背部撞击斜面蹦床返回与第二人击掌，第二个人才能接下来往前跑，直到所有成员都完成，看总时间，用时少的组将获得本场冠军。

　　2、躲避球闯关(躲避球，3局2胜制。)

　　游戏规则：在躲避球区域，以小组赛的方式进行，将8道选手分成2队，以4对4的方式进行PK，采用3局2胜制。扭转，弯曲，翻转身体躲避对面飞来的球，获得最终胜利。是乐图给予朋友、家庭和团队之间必备的游戏。

　　3、FIGHTINGTIME(海绵池区域角斗士，3局2胜制。)

　　游戏规则：约茬架吗?来乐图吧!在角斗士区域，你可以拿着“武器”和对手进行对抗，但是不可以打脸哦!两人进行力量技巧对抗，即使被打落，也会落到柔软的海绵池中。组中分为两队，派出代表进行角斗士项目PK，进行两两对抗赛。本场采用3局2胜制。

　　4、欢乐叠叠叠(海绵池区域，计时制)

　　游戏规则：在海绵池区排好队，双手交叉一手抓着另一方向的耳朵，原地转五圈。达到规定的圈数后，快速跳入海绵池，爬到对岸取回彩色海绵并叠出标准图案。只有当队友取回海绵回到岸上之后，下一名队友才能开始转圈。先完成比赛的队伍获得胜利。

　　5、小脑王(海绵池区域闯关制)

　　游戏规则：扁带固定在海绵池两点之间，凌驾于海绵池上空。大家根据教练提示排好队，保持身体平衡，不借助任何外力，赤手空拳的情况下向前行走，直至到达对岸，即为闯关成功，闯关途中落入海绵池也没关系，柔软舒适颜色绚丽的海绵很适合自拍哦。落入海绵池的同事快速离开扁周围区域，以便后面的同事安心闯关，当队友都依次比赛完成教练根据团队计分公布比赛结果。

　　6、占山为王(火焰山区域，计时制)

　　游戏规则：由火焰山区域教练讲解攀爬规则以及注意事项，因火焰山攀爬时一条道上只能有一个人在攀登，且攀爬过程不能拉扯以爬到顶峰的人员，所有人员只能通过蓝色的攀爬扣爬上火焰山顶端的平台，再通过短道滑速回到平台下方。先完成比赛的队伍获得胜利。

　　7、蹦床篮球(蹦床篮球区域，计时制)

　　游戏规则：想象篮球高手一样能够进行大力灌篮吗?到乐图来体验这种感觉吧!分组在蹦床篮球进行投篮，第一个投进后将球交给下一个队友。用时最少的队伍获胜。大家尽可放开自己，用自己能玩出的最帅的姿势将球投入篮筐。

　　(二)、自由活动时间为30分钟，可以自由选择体验项目。

　　1、翻滚吧少年(Airbag区域)

　　项目介绍：像鸟一样追求轻盈，像飞机一样追求高度，这就是你!平地而起，仿若轻功附体。在大量柔软且专业的气垫保护下，大可不必小心翼翼。要做的就是尽情玩耍。每组成员在3个不同的蹦床上向空气气垫跳跃，体验Airbag的乐趣。

　　2、勇攀高峰(攀岩，梅花桩区域)

　　项目介绍：攀岩，速登，敢不敢约上你的小伙伴，来攀越巨石的比赛，看谁第一个拍响铃声。或者，给自己一个定时，完成一段旅程，享受轻巧落地后的华丽转身。梅花桩循序渐进，登高望远十个桩点，挑战你的体力，耐力以及心理承受力。大家来到攀岩区(梅花桩也在攀岩区域)穿好护具，戴好头盔，根据教练提示开始攀登。攀岩墙一共有5面，梅花桩一面，大家可以尽情攀爬享受往上前行每一步艰辛到达峰的成就感以及高空降落的快感。

　　3、我最摇摆(蹦床表演区域)

　　项目介绍：表演区是反重力弹跳的之地。你可以尽情练习后空翻，侧身翻，发掘更多的新招式，怒刷存在感!原材料采用达到国际奥运赛事标准的超弹力蹦床。也是全馆弹跳力的3个蹦床。本小时内每5分钟更换人进行体验。

　　4、勇往直前(拓展区)

　　项目介绍:来到拓展区，穿好护具，戴好头盔，由教练挂好安全绳索。高空拓展项目每次最多四人同时进行，一层极限挑战项目没有人数限制，请在教练协助下进行。

　　5、障碍闯关(拓展区)

　　项目介绍：(摇摇摆摆，左左右右，上上下下，蹦蹦跳跳，克服所有障碍吧，加油，加油!)连贯闯关环节分三道，依次从第一道抱海绵包跳跃开始，臂力，脚力，耐力，智力，承受力全都用上，完成第一道所有项目依次进入二道，像蜘蛛侠一样完成二道闯关项目，进入三道，像飞人一样腾空跳跃，攀爬直至完成所有闯关项目。

　　6、短速滑雪(滑雪区域)

　　项目介绍：纯进口的滑雪道具，直接取区域准备好的'道具由左边道登上滑雪道顶端，按教练提示方式摆放位置，坐好并抓紧安全扶手带，由高处直接滑下(单个滑只适合个人单独体验)既可以享受短道滑速带来的尖叫，也可以直接穿着专业防滑袜行走在指甲板之上。

　　增强团队凝聚力

　　打造高绩效团队什么是团队？具有共同目标，共同责任和风险，在互相合作中凭借有序的层级管理来达成某一目标的群体。团队的重要性

　　团队的重要性

　　1、没有人能独自成功

　　2、个人因团队而强大

　　3、团队才是生存之道

　　4、聪明的人融入团队

　　5、帮助别人其实就是帮助自己形成团队的要素

　　1、要有共同目标，成员之间彼此合作；

　　2、各成员之间相互依赖、互相支持、互相关心、达到心灵的相通；

　　3、各成员具有团队意识，具有归属感；

　　4、具有责任心，每个成员要勇于承担责任，积极分担责任。团队意识――企业篇团队意识之凝聚力的增强是必然的，企业的发展和他的团队意识之凝聚力，是互相影响的：企业有了团队意识之凝聚力，才能存在和发展，同时，企业的发展又为团队提供更高的职位、更丰厚的收入。企业的发展同时又增强了团队意识之凝聚力。反之，企业缺乏团队意识之凝聚力，要生存和发展就是一句空话，那么实现自我价值的机会就大大减少了。团队意识――凝聚力如何营造我们团队的凝聚力，并且让这种凝聚力一直保持下去将是我们今天探讨的重点。

　　团队意识――凝聚力解惑：所谓团队凝聚力就是一个团队具有的优良素质所形成的吸引力。群体成员之间相互吸引并愿意留在群体中的程度。团队凝聚力，能有产生使内部的队员充分发挥积极性、创造性及磁石般的吸引力。一个优良的团队需要的是一种优良的素质，这种优良的素质是根本是关键。直接决定了群体成员之间相互吸引并愿意留在群体中的程度。团队意识――凝聚力团队凝聚力的来源

　　解惑：群体成员的整体配合效能

　　团队成员的归属感个体成员的信念管理者的魅力团队意识――之凝聚力团队凝聚力散漫的原因

　　解惑：过于自我

　　过于自私过于自大团队意识――之凝聚力缺乏团队凝聚力的表现解惑：团队没有执行力团队内部没有过多的沟通团队内部缺乏感恩之心团队成员之间项目不信任团队意识――之凝聚力如何提高团队凝聚力？解惑：

　　一、找到凝聚力的根源

　　二、针对根源目标找出团队的不足

　　三、发现问题并解决问题

　　四、营造团队气氛

　　五、对员工进行团队合作的培训及活动

　　六、设定优秀团队奖励制度（画饼）团队意识――之凝聚力团队意识――之凝聚力团队意识――之凝聚力团队凝聚力――维持并打造高绩效团队如何维持团队凝聚力？？？团队凝聚力――维持并打造高绩效团队团队的工作原则注意的焦点是对事，不对人；强调正面效果；具体而实在；展示信心。卓有成效的会议认真准备；必要人员务必出席；确定会议议程；明确个人的分工感悟人聚在一起只能称为人群，心聚在一起才能称做团队。塑造一支高凝聚力的团队，非一朝一夕之功,对每一个团队领导者和队员来说,摸索总结,实践检验，建立起合适的团队文化,和团队成员保持良好的互动是塑造团队凝聚力最重要的。 ~我们要有感恩的心~团队是我们每一个人的，我们每一个人都是主人翁。回想我们在平时的工作中，帮助过我们的经理、主管。他们是和蔼的。回想我们每一次完成业绩目标，队员们那开心的笑容。他们是可爱的。就像那首歌所唱的：感恩的心，感谢有你！THANKS！* *团队的重要性举例一：五个指头论长短有一则寓言故事，说的是五个指头伸出来，比谁是老大，谁就排第一。老大说，我最粗，我应该排第一；老二说，我最灵活，我应该排第一；老三说，我最长，我应该排第一；老四说，我最珍贵，戒指是戴在我上面，我应该排第一。老五有什么理由能排第一呢?老五说，当我们去朝圣拜佛的时候，我领队，在最前面．自然是第一。大家一合掌，果然老五在最前面。启示：五个指头是分散的，倘若合成拳头，形成团队，必定会增加它的竞争优势。举例二：木桶原理水桶效应是指一只水桶想盛满水，必须每块木板都一样平齐且无破损，如果这只桶的木板中有一块不齐或者某块木板下面有破洞，这只桶就无法盛满水。是说一只水桶能盛多少水，并不取决于最长的那块木板，而是取决于最短的那块木板。启示：一个水桶无论有多高，它盛水的高度取决于其中最低的那块木板，也可称为短板效应。举例三：古老的寓言故事在非洲的草原上如果见到羚羊在奔跑，那一定是狮子来了；如果见到狮子在躲避，那就是象群发怒了；如果见到成百上千的狮子和大象集体逃命的壮观景象，那时什么来了？！！蚂蚁军团！！总结：――贝尔宾“人无完人，但是一个集体是可以完美的。”企业员工注意：何为团队凝聚力？？？要注意哦~方法?在组建团队时，必须表明，每一个人的参与都是团队成功不可分割的一部分。 ?留意那些仍在观望的成员，鼓励参与。 ?团队会议结束后，主动接近那些心不在焉的成员，与他们进行友好、亲密的交谈，并对他们的工作成果作出评价。 ?寻找机会与需要鼓励的成员共处。 ?下班后若有非正式聚会，一定记住邀请所有成员参加。方法?塑造团队文化，确立团队使命与愿景，是团队凝聚力的精神之源。 ?《孟子?公孙丑》说：“天时不如地利，地利不如人和”；?《周易》说：“众人同心，其利断金”；?《孙子兵法?谋攻》说：“上下同欲者胜”。小方法拿破仑曾说过，军队战斗力的四分之三是由士气组成的，所以适当组织团体的活动，休息之余，开会之后可组织一些办公室游戏等，一方面提高员工兴趣，另一方面带动缅典型队员，提高团队沟通。也是提高士气的一种方法！两点小建议团队凝聚力――维持并打造高绩效团队发扬团队凝聚力，才能使团队收获高绩效！！作战力更加超绝！！才能战胜各种困难，迎接各种成功！！！否则

　　读起来很顺畅。

　　作者想的东西和我们完全不同啊！

团队凝聚力活动方案9

　　培训侦探

　　时间：10分钟

　　人数：5-8人，以小组为单位

　　场景：沙龙、会议

　　目标：封闭性问题提问方式，创造力

　　步骤：

　　(1)培训师讲述案情：一个男人，在沙漠当中一丝不挂躺着，已经死亡，周围没有痕迹。学员通过问封闭性问题的方式去判断案情的起因。

　　(2)培训师只负责回答学员的问题，但只能说“是”或“不是”

　　(3)根据提问线索，梳理出案情的来龙去脉

　　例：一对夫妇乘坐热气球在一望无际的沙漠当中探险，不幸在途中热气球燃料不足，需要减轻热气球的重量。夫妇想尽办法，将一切可以扔的东西都全部扔掉，甚至包括衣服，但是仍不能根本解决问题，最后，丈夫为了他心爱的'妻子能够逃出困境，就舍弃了自己的生命，跳下沙漠中身亡。

　　破冰效果：

　　提升发散性思维，聆听提示，抓住关键性线索，调动全员集中力

团队凝聚力活动方案10

　　总目标：

　　1.加深同学之间的相互了解，增进亲近感；

　　2.感受集体携手前行时的强大力量，并一起合作完成任务；

　　3.增强团队凝聚力，提高团队合作精神，学过合作配合。

　　活动地点：操场或者大教室

　　活动对象：平直实小三（4）班学生一共37名

　　准备材料：报纸

　　活动步骤：

　　一、介绍团体领导者、活动内容、形式、规则（2分钟）

　　1.大家好，我是此次团体辅导活动的指导者，我叫黄云霞，大家可以称呼我为黄老师。我非常高兴可以跟大家聚在一起参加这次团体辅导活动。我们这个活动的训练的目标是帮助大家提高团队意识和团队合作能力。我们团体训练每个单元都会有相应的规则，但总的规则就是希望大家积极配合我的工作，积极参加到活动当中，中途不能随意离开团队。接下来让我们进行今天的第一个活动。

　　二、暖身：找家（8分钟）

　　（一）指导语：现在我们将要进行第一个游戏，这个游戏叫做“找家”。活动目的是让成员体会和感受个人与团体的关系，从而积极参加活动，增强团体的凝聚力。活动规则是大家手拉手围城一个大圈，然后听指示所有人往顺时针方向走动，当我说出一个数字，大家就要按照该数字的人数集合在一起。没有找到家的`同学即视为无家可归者，暂时退出游戏，找到家的同学继续游戏（指导者做示范）。大家都听明白了吗？有问题的可以提出来。现在活动正式开始：

　　（二）具体操作

　　1.首先指导大家手拉手围成一个大圆

　　2.听指令：“开始走动”；结束指令：“3人才有家”

　　3.找到家的人继续围圈；“无家可归”的成员暂时退出游戏

　　4.更改数字继续游戏2~3次。

　　三、多元分组（10分钟）

　　目的：增进小组成员的熟悉与了解，增加活动的趣味性，活跃气氛。

　　步骤：

　　（一）指导语：现在我们将进行第二个游戏，这个游戏叫“多元排队”。现在同学们根据我说出的要求分成两列分别站在我的左右手的两边，在分组的过程不可以跟同学交流信息、说话。比如说男生站右边，女生在左边。大家都听明白了吗？有问题的可以提出来。现在活动正式开始：

　　（二）具体操作：

　　1.指导成员先按性别分成两列

　　2.听指令：同学们家里养宠物的站我右手边排成一条队伍，不养宠物的站我左手边排成一条队伍；（同学们做过火车的站我右手边排成一条队伍，没做过的站我左手边排成一条队伍；学号是奇数的站我右手边排成一条队伍，偶数的站我左手边排成一条队伍；）同学们现在按照出生月份，上半年出生的同学站我右手边排成一条队伍，下半年出生的同学站我左手边排成一条队伍，两列队伍中的同学先按照月份先后，从小到大排列（比如1月出生的排在前面），拍好之后再按照日期大小进行调整。现在每一列的同学都按照出生年月日的大小排好了，让我们围成一个圈，开始按123456进行报数，记住自己所报的数字，数字相同的同学分成一组。

　　四、同舟共济(15分钟)

　　目的：集思广益，团队合作，创新思维，努力尝试，靠团队力量，克服困难，达到目的。

　　指导语：现在我们同学们已经分成六组，每组同学手里都有一张报纸，接下来我们利用这张报纸来进行我们第二个活动“同舟共济”。我们先将报纸整张铺在地上，这报纸就代表了汪洋大海中的一条船，现在需要每组的成员5个人全部都站在船上，一个也不能少（指导者做下示范）。现在将报纸一叠为二试试看……

　　五、分享（5分钟）

　　每组举出一名代表分享活动感受。

　　六、结束（3分钟）

　　目的：在轻松愉快的氛围中结束本次团体活动

　　步骤：全体起立，互相告别，告别采用拥抱的形式，每人至少拥抱4个人。