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健身房活动方案

时间:2024-04-30 08:46:37 活动方案 我要投稿

健身房活动方案[精品]

  为了确保事情或工作得以顺利进行,通常需要提前准备好一份方案,方案是从目的、要求、方式、方法、进度等方面进行安排的书面计划。那么问题来了,方案应该怎么写?以下是小编精心整理的健身房活动方案,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。

健身房活动方案[精品]

  一、时间:

  20xx年10月28日星期五PM19:30

  二、地点:

  维尼健身大操房

  三、内容:

  将参加活动的全体人员分为3组,分别由该店人气教练带队(教练分为三个组,每个组三个教练。三个教练一人负责组长,一人负责啤酒)。整场晚会主要分为互动游戏、教练部助兴表演、最佳创意奖评选、化妆舞会以及喝啤酒、品糕点等。体测室作为化妆间和自助化妆间。

  四、活动流程

  1、教练部开场舞——杰克逊ghost

  2、XXXX年10月28日晚19:30分

  主持人登场宣布晚会开始,介绍晚会内容及流程

  3、制作木乃伊(3组,每组3人)

  所需道具:大卷卫生纸10卷

  游戏规则:由2人用卫生纸将另一人缠成木乃伊,最先缠完的组获胜。

  (奖品:获奖者每人奖双周卡1张、其团队成员每人奖次卡1张)

  4、水盆捞人头(3组,每组5人)

  所需道具:水盆3个、托盘3个、黑布3个、踏板若干、苹果20

  游戏规则:第一个选手用黑布将眼睛蒙上,在队友帮助指引下穿过障碍物直至目的地(在目的地摆有一个盛满水的水盆,并且其中漂浮着若干苹果),选手需用嘴叼起一个苹果,之后即可解下眼罩跑回起点,并击手传递到第二名选手。以此类推,至5名选手都跑完,最后一名选手先抵达起点的组为胜!

  (奖品:获奖者每人奖双周卡1张、其团队成员每人奖次卡1张)

  5、教练部表演(魔鬼瑜伽或者其他节目)

  6、七拼八凑(参加人数30人-50人为佳,分成3组)

  所需道具:托盘、背景disco音乐、奖品一份可以是精美的糖果(可以分的)

  游戏规则:主持人要求大家分组坐好(一定要有男有女)

  将游戏规则告知大家

  每组先选出一名接收者,手持托盘站在舞台上。

  其它小组人员按照主持人的要求提供物品放到托盘中。最先集齐物品的小组获胜。

  背景音乐起

  主持人开始宣读物品,每一个相隔一定时间给队员准备,慢慢加快。

  采集物品来自日常的例如:眼镜、手表、皮带、袜子、口红、钱等,一定要有比较难的放在最后如药片、糖果、一毛钱

  聪明的主持人还可以临时选择一些东西。

  (奖品:获奖者每人奖双周卡1张、其团队成员每人奖次卡1张)

  7、铁人三项

  所需道具:啤酒、面包若干、装有中奖纸条的气球

  游戏规则:每组选出两名代表参加,参赛者喝完一瓶啤酒之后吃完两个面包,最后自己挑选一个气球吹爆即为获胜,参加者不仅可以得到丰厚奖品,还可以从吹爆的气球中获得意外惊喜。

  (奖品:获奖者每人奖双周卡1张、其团队成员每人奖次卡1张)

  8、优美尖叫比赛

  所需道具:无

  游戏规则:每组选出两名代表参加,参赛者发出自己遇到恐怖事物时会有的尖叫,尖叫之后有两名参赛者同时发出尖叫,人气最高的一组将成为胜利者。

  (奖品:获奖者每人奖双周卡1张、其团队成员每人奖次卡1张)

  9、集体兔子舞

  主持人鼓动、教练带队

  10、进行服装化妆的评选:最佳创意奖3名

  (奖品:获奖者每人奖半年卡一张)

  参与方式:自愿参加评选,参加者必须化妆及做才艺展示

  评选规则:

  (1)化妆效果符合模拟对象

  以上就是健身房万圣节的,祝大家万圣节快乐!

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