健身房活动方案

时间：2024-04-30 08:46:37 活动方案我要投稿

健身房活动方案[精品]

　　为了确保事情或工作得以顺利进行，通常需要提前准备好一份方案，方案是从目的、要求、方式、方法、进度等方面进行安排的书面计划。那么问题来了，方案应该怎么写？以下是小编精心整理的健身房活动方案，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

健身房活动方案[精品]

　　一、时间：

　　20xx年10月28日星期五PM19：30

　　二、地点：

　　维尼健身大操房

　　三、内容：

　　将参加活动的全体人员分为3组，分别由该店人气教练带队(教练分为三个组，每个组三个教练。三个教练一人负责组长，一人负责啤酒)。整场晚会主要分为互动游戏、教练部助兴表演、最佳创意奖评选、化妆舞会以及喝啤酒、品糕点等。体测室作为化妆间和自助化妆间。

　　四、活动流程

　　1、教练部开场舞——杰克逊ghost

　　2、XXXX年10月28日晚19：30分

　　主持人登场宣布晚会开始，介绍晚会内容及流程

　　3、制作木乃伊(3组，每组3人)

　　所需道具：大卷卫生纸10卷

　　游戏规则：由2人用卫生纸将另一人缠成木乃伊，最先缠完的组获胜。

　　(奖品：获奖者每人奖双周卡1张、其团队成员每人奖次卡1张)

　　4、水盆捞人头(3组，每组5人)

　　所需道具：水盆3个、托盘3个、黑布3个、踏板若干、苹果20

　　游戏规则：第一个选手用黑布将眼睛蒙上，在队友帮助指引下穿过障碍物直至目的地(在目的地摆有一个盛满水的水盆，并且其中漂浮着若干苹果)，选手需用嘴叼起一个苹果，之后即可解下眼罩跑回起点，并击手传递到第二名选手。以此类推，至5名选手都跑完，最后一名选手先抵达起点的组为胜!

　　(奖品：获奖者每人奖双周卡1张、其团队成员每人奖次卡1张)

　　5、教练部表演(魔鬼瑜伽或者其他节目)

　　6、七拼八凑(参加人数30人-50人为佳，分成3组)

　　所需道具：托盘、背景disco音乐、奖品一份可以是精美的糖果(可以分的)

　　游戏规则：主持人要求大家分组坐好(一定要有男有女)

　　将游戏规则告知大家

　　每组先选出一名接收者，手持托盘站在舞台上。

　　其它小组人员按照主持人的要求提供物品放到托盘中。最先集齐物品的小组获胜。

　　背景音乐起

　　主持人开始宣读物品，每一个相隔一定时间给队员准备，慢慢加快。

　　采集物品来自日常的例如：眼镜、手表、皮带、袜子、口红、钱等，一定要有比较难的放在最后如药片、糖果、一毛钱

　　聪明的主持人还可以临时选择一些东西。

　　(奖品：获奖者每人奖双周卡1张、其团队成员每人奖次卡1张)

　　7、铁人三项

　　所需道具：啤酒、面包若干、装有中奖纸条的气球

　　游戏规则：每组选出两名代表参加，参赛者喝完一瓶啤酒之后吃完两个面包，最后自己挑选一个气球吹爆即为获胜，参加者不仅可以得到丰厚奖品，还可以从吹爆的气球中获得意外惊喜。

　　(奖品：获奖者每人奖双周卡1张、其团队成员每人奖次卡1张)

　　8、优美尖叫比赛

　　所需道具：无

　　游戏规则：每组选出两名代表参加，参赛者发出自己遇到恐怖事物时会有的尖叫，尖叫之后有两名参赛者同时发出尖叫，人气最高的一组将成为胜利者。

　　(奖品：获奖者每人奖双周卡1张、其团队成员每人奖次卡1张)

　　9、集体兔子舞

　　主持人鼓动、教练带队

　　10、进行服装化妆的评选：最佳创意奖3名

　　(奖品：获奖者每人奖半年卡一张)

　　参与方式：自愿参加评选，参加者必须化妆及做才艺展示

　　评选规则：

　　(1)化妆效果符合模拟对象

　　以上就是健身房万圣节的，祝大家万圣节快乐!

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