活动方案

时间：2024-03-17 14:42:40 活动方案我要投稿

活动方案

　　为了确保我们的努力取得实效，就不得不需要事先制定方案，方案是阐明行动的时间，地点，目的，预期效果，预算及方法等的书面计划。我们应该怎么制定方案呢？下面是小编帮大家整理的活动方案8篇，仅供参考，希望能够帮助到大家。

活动方案

活动方案篇1

　　为了大力弘扬中华优秀文化，切实提高我校普通话整体水平，扎实推进我校语言文字创建达标工作，决定在各班组织开展“诵读经典、爱我中华”比赛。为保证比赛活动顺利开展，特制定本方案。

　　一、指导思想

　　以提升学生人文素养，提高全校普通话水平，构建和谐语言生活为目标，通过以赛促读、以读促学，涵蕴人文、学用结合，在学校师生间迅速掀起说普通话、学经典美文的新热潮，引导学生认知传统、弘扬传统，使普通话与经典诗文互为载体，互为平台，相得益彰，营造文明和谐的社会环境。

　　二、参赛对象

　　全校学生。

　　三、比赛日程安排

　　“诵读经典、爱我中华”比赛活动分三个阶段进行：

　　（一）准备阶段（9月21日～9月24日）。

　　（二）比赛阶段（9月25—9月28日）。分二个步骤进行。

　　1、初赛（9月25日）：各班在初赛的基础上按照分配名额选出参加全班复赛的人选。

　　2、决赛（9月28日）学校对初选人员进行复赛、评奖。

　　（三）表彰阶段（10月9日～10月20日）。学校对开展““诵读经典、爱我中华”比赛普通话诵读比赛活动进行总结表彰。

　　四、比赛内容及形式

　　（一）比赛内容

　　1、诵读活动以古典诗词、经典美文和爱国主义作品为主，体裁不限，由各班级自选篇目，确定内容。

　　2、初赛由各班在诵读基础上组织，所有参赛人员必须使用普通话比赛。

　　3、篇目朗诵限时3分钟

　　（二）比赛形式

　　可单人诵读，也可多人组合诵读。提倡班级组织学生集体参加诵读比赛。

　　五、评分标准及参赛要求

　　（一）评分标准

　　决赛评分采用百分制。

　　1、普通话标准程度，满分60分。

　　2、对作品的理解与表达，满分25分。

　　3、朗诵技巧，满分10分。

　　4、仪态仪表（形象、服装、仪态等），满分5分。

　　以上4项得分的'总和为选手的最终得分。

　　（二）参赛要求

　　1、参赛者必须衣着得体大方。

　　2、参加复赛、决赛者必须脱稿诵读。

　　3、复赛、决赛时，选手自选作品时间不足3分钟者酌情扣分，超时者强制终止。

　　六、评审及奖励

　　决赛后选出一等奖1个、二等奖2个、三等奖3个，另设优秀组织奖若干名，分别给予表彰奖励。

活动方案篇2

　　按照市市容环卫局党委关于深入学习实践科学发展观活动的部署，厂党总支紧紧围绕“如何着力解决企业发展战略、管理改进、产品技术革新和市场开拓等方面的突出问题，推动企业发展的科学化和可持续性”的主题深入开展学习、调研，组织开展意见征询会、民主生活会和专题组织生活会等形式广泛征求意见，认真分析检查，更在总结十六大以来厂发展中经验教训的基础上，进一步明确了企业可持续性发展的努力方向，理清了科学发展思路，提出了整改思路，制定具体整改措施。

　　一、整改依据和要求。

　　通过学习调研、分析检查阶段的学习教育，在深入调查研究、群众评议的基础上，厂党总支以领导班子分析检查报告为依据，按照市市容环卫局党委提出的“四个明确”要求制定深入学习实践科学发展观整改落实方案。切实把学习实践科学发展观的成果落到实践企业科学可持续发展上去。

　　整改落实措施期限的划分：短期目标要求在整改阶段内完成；中期目标要求在20xx年—20xx年期间，主要是09年完成；长期目标要求建立长效机制，不具体要求时限。

　　二、整改措施。

　　（一）目前阻碍厂科学发展的突出问题。

　　1、缺乏战略目标，未来发展方向不明确。

　　整改期限：短期内整改，长期执行。

　　责任人：xx。

　　整改措施和目标：每年厂领导班子根据企业经营管理情况，检讨发展战略的推行情况。两到三年对发展规划和经营重点作出调整。

　　（1）市场开拓和营销模式改革的建立。要求根据企业战略目标，建立切实可行的市场开发和营销模式改革的具体措施、方法、思路。

　　①责任人：xx、xx。

　　②执行部门：销售部。

　　③整改期限：中期。

　　④目前整改情况：市场开拓目标研究制订中，营销模式改革基本敲定，配套制度建立中。

　　（2）成立招投标小组应对复杂采购任务。随着厂对外地市场开拓力度的逐步加大，厂招投标工作存在资源短缺和专业性不强的弊端。为切实配合市场开发和营销动作，建立专门的招投标小组。

　　①责任人：xx。

　　②执行部门：销售部。

　　③整改期限：短期。

　　④目前整改情况：已经建立。

　　（3）年度产品开发计划。要求按照市场开发和客户的意见，结合厂实际情况和市容环卫发展趋势，拿出具体的年度产品开发计划。

　　①责任人：xx。

　　②执行部门：技术开发部。

　　③整改期限：短期。

　　④目前整改情况：已制订。

　　（4）生产制度改进措施。要求制订有针对性和行之有效的改进和完善措施。

　　①责任人：xx。

　　②执行部门：质管部、办公室。

　　③整改期限：中期。

　　④目前整改情况：已制订计划、年内完成。

　　通过前期民主生活会和班子分析检查报告，厂已形成了今后三到五年的发展战略要求：按照厂环卫设备生产研发历史，确立与xx环卫机械化作业共同进步、共同革新的思路。在企业面临机遇和更多挑战的同时，着重完成机制改革。在人才机制、分配激励机制和责任目标考核机制三大体制上入手，激发全体职工改革热情。在经营战略上突出营销改革，以拓宽市场渠道为主线，坚持产品技术、品牌建设战略思路，辅以生产质量、效率的改进，促进厂的全面科学可持续性发展。

　　2、班子成员、中层管理人员之间沟通协调不够。

　　整改措施和目标：建立畅通的沟通渠道，营造良好氛围，发挥厂领导班子团结互助的良好局面，制订周期性工作计划和书面信息传递制度，防止推诿、扯皮，切实提高职能部门的执行效率。

　　（1）责任人：xx。

　　（2）执行部门：办公室。

　　（3）整改期限：中期。

　　3、加快队伍建设，为企业发展加油。

　　（1）以人为本，构建企业人才培养机制。坚持内部培养机制，辅以岗位竞争和长效激励机制为人才创造压力和动力。

　　①加强管理人员培训，提高管理水平。

　　a、为切实提高我厂中层管理人员的管理水平，使企业走上规范化管理轨道，计划今年起组织中层干部参加短期专业能力培训。

　　b、责任人：xx。

　　c、执行部门：办公室。

　　d、整改期限：中期。

　　②建立内部竞争和激励机制。

　　a、制订岗位职责、绩考核制度技术开发奖励制度。

　　b、责任人：xx。

　　c、执行部门：办公室。

　　d、整改期限：中期。

　　③加强员工企业认同感的教育。

　　结合企业文化开展。具体见企业文化整改部分。

　　（2）加强人才引进。制订计划，持续实施管理、技术、营销人才的引进，以满足厂不断发展的新需求。

　　①责任人：xx。

　　②执行部门：办公室。

　　③整改期限：中期。

　　4、实施有效措施，降低生产成。

　　（1）提倡节约，制订实施成本控制激励制度。为改变厂成本高企的现状，制订量化考核指标，建立职工收入与原材料耗用挂钩的激励机制，培养职工责任意识。

　　①责任人：xx。

　　②执行部门：办公室、生产供应部。

　　③整改措施：中期。

　　（2）落实成本核算，压缩企业成本。进一步推动成本核算，以此为基础摸清主导产品的成本构成，拿出切实可行的措施，降低产品总成本。

　　①责任人：xx

　　②执行部门：生产供应部、财务部。

　　③整改期限：中期。

　　④整改情况：成本核算进行中。

　　（二）对企业科学可持续发展具有较大影响的问题。

　　1、企业文化建设。

　　（1）引入专业公司指导厂形象建设。企业文化建设已具雏形，但仍未实现统一规划，不利于构建企业品牌。

　　①责任人：xx。

　　②执行部门：工会、办公室。

　　③整改期限：中期。

　　④目前落实情况：已与专业公司达成初步合作意向，视企业资金和生产情况确定执行时间。

　　（2）改善售后服务面貌。必须率先建立崭新且具传统延续性的企业服务人员，实现着装统一化，服务设备要统一喷涂厂或品牌标志，通过优良的售后服务行为对客户进行潜移默化的影响。

　　①责任人：xx。

　　②执行部门：

　　a、服装办公室。

　　b、喷涂生产供应部。

　　c、行为规范销售部。

　　③整改期限：服装、喷涂短期；行为规范中期。

　　2、加强市场调研和月度销售预测。

　　配合今后企业产品开发，有目的地进行目标市场的前期调研，在过往销售情况变动和洽谈意向的基础上，提出月度销售计划预期。有关情况作为当月生产会议项目，向会议汇报。

　　（1）责任人：xx。

　　（2）执行部门：销售部。

　　（3）整改期限：中期。

　　（三）其他整改项目。

　　随着民主生活会、组织生活会等活动的开展，通过党员干部深入的自我剖析，发现部分党员干部不能及时适应经营管理和市场变化而遇到的新问题，缺乏推动科学发展的能力和魄力。问题的`根源还在于缺少学习，未能真正做到解放思想，开创性地解决工作问题。

　　1、思想解放和创新意识还不到位。

　　要结合中心组学习和支部学习等活动，配合党员干部素质教育和技能培训的整改工作，拓宽党员干部的视野，提高思想认识。

　　（1）加强中心组和支部的学习、教育。制订年内中心组、党支部学习计划，并按照时事变化和中央领导重要讲话调整学习内容。

　　①负责人：xx。

　　②执行部门：办公室。

　　③整改期限：长期有效。

　　④整改情况：年度中心组学习计划将参考市局党委中心组计划制订，党支部学习计划制订中。

　　（2）组织管理人员、技术人员外出考察学习。通过走出去，引进来的方式，计划联系知名企业和专业性展会开展学习活动。用先进理念和技术冲击旧观念、旧思维，拓宽视野。

　　①负责人：xx。

　　②执行部门：办公室。

　　③整改期限：长期有效。

　　2、制度管理意识不强或有抵触心理。

　　制度的有效性执行依靠着每个管理者的坚持，同时也与厂主管领导的重视程度相关。应加大对质量体系和制度权威性的宣贯工作，消除目前存在的轻制度，重经验的做法。

　　（1）责任人：xx。

　　（2）执行部门：全体职能部门。

　　（3）整改期限：中期。

　　3、转变作风专题整改。

　　支部存在工作缺乏主动性，开展活动形式呆板，党员教育不到位，对发展对象、新党员的培养不够等问题；党员干部主要存在执行效率低下，创新意识不强，欠缺工作魄力，党员先进性不明显等问题。

　　（1）作风建设上突出“四新”。要在“改革要有新突破方面”下功夫，通过改革激发党员干部作风转变，营造一种盼着干、争着干、比着干的人气景象，以此推动我厂的持续发展。要结合岗位绩效考核和责任感教育落实整改。

　　①负责人：xx。

　　②执行部门：办公室整改时限：中期。

　　（2）开展作风导向和先进教育。认真梳理现阶段存在的突出问题，确定作风建设的主导方向，适时树立一批作风建设的先进典型和楷模，大力开展宣传和评优树模活动。对不及时整改的部门给予批评。

　　①责任人：zz。

　　②执行部门：办公室。

　　③整改时限：中期。

　　（3）建立健全作风建设的制度规范。将学风、思想作风、工作作风和领导作风方面列入绩效考核项目，从制度上促使党员干部实现作风的转变。

活动方案篇3

　　一、活动目的

　　1.让学生在活动感受春天的气息，寻找春天。开拓学生视野，增长知识，亲近自然、感受生活，让学生在与大自然的接触中感受人与自然和谐的重要。

　　2.感受集体活动的快乐，体验与同伴共同游戏的乐趣。

　　3.中、高段学生学习湿地知识，珍惜自然资源，增强学生的环保意识。

　　4.低段学生了解女皇文化，增强对广元、对家乡的热爱之情。

　　二、活动时间

　　20xx年4月22日(星期五)

　　三、活动地点

　　3——6年级广元市湿地公园，学前班——2年级上西皇泽寺

　　四、领导机构

　　总指挥：xxx

　　成员：xxx

　　执行组长：xxx

　　执行成员：各班主任、参加活动的跟班教师

　　五、具体时间安排：

　　1、4月19日发放告学生家长书，征求学生家长意见，愿意参加活动的学生于4月22日参加学校社会实践活动。不愿意的学生自行在家复习。

　　2、 22日上午8:30 全体学生在学校集中，3——6年级8:50分乘15路公交车前往湿地公园。学前班——二年级徒步前往皇泽寺。

　　2、9:30——10:30 三——六年级游玩湿地公园，在游玩过程中寻找、观察春天的气息，说说自己找到的春天在哪里?教师讲解湿地概念，认识湿地的分类，让学生说说为什么这里被称为湿地公园。学前班——二年级教师讲解女皇故事。

　　3、10:30——11:50 均分班组织学生开展游戏活动。

　　4、11:50——12:50 均学生自由组合进行会餐活动。

　　5、12:50——14:30 学生自由活动

　　6、14:40 三——六年级各班集中，徒步前往公交车站，乘15路公交车返回学校。学前班——二年级15:00集中徒步返回学校

　　7、15:50，学校集中放学。

　　六、活动要求：

　　1、本次春游本着对学生开展自我参与、自我实践、自我感悟、自我教育为宗旨，各相关人员都要积极参与，高度负责，精心准备自己的工作。全体师生要根据学校的.实际情况，服从统一安排和调度。

　　2、各班要以本次活动为契机，充分展示本班集体的特色建设，充分展示学生的组织能力，挖掘学生的潜力，做到春游活动和学生精神风貌展示有机的结合。

　　3、班主任要在活动前对学生的文明礼仪、卫生、行为规范等进行教育，为加强本次春游活动的安全工作，各班要在春游的头一天认真学习学校为本次活动制定的安全预案并在活动中认真落实。(见附件2)

　　4、本次春游要求全体教师随班参加，负责学生的安全保障工作及学生的组织指导，具体分工见附件。

活动方案篇4

　　一．准备入伙收楼时间

　　20xx年XX月XX日至XX月XX日，上午8:30—12:00，下午1:30—6:00。

　　二．办理地点：喜盈门营销中心（待定）

　　三．邮寄入伙通知书（营销策划部负责）

　　1．时间：具体时间由营销策划部确定；

　　2．邮寄《入伙通知书》；

　　3．物业将业主入伙时应缴纳的相关费用列出明细，作为入伙须知之附件；

　　4．入伙前需根据《入伙通知书》中约定的入伙时间顺序，再次电话通知。

　　四．入伙收楼方式

　　一）通知入伙

　　采取分日分时分批入伙收楼交付，每日安排XX户。

　　安排时注意事项：

　　1．根据《业主入伙收楼预约安排表》时间，入伙前两天再次提醒业主前来入伙收楼。

　　2．避免同一层楼左右相邻业主同时入伙收楼。

　　3．问题业主可安排在下午最后时间收楼，避免影响其他业主入伙收楼。

　　二）办理入伙

　　1．为业主办理验证、交费手续、签约收楼时，应采取集中办理的方式，无需业主走动，以方便业主及体现业主的尊贵；现场安排接待、验证组、收费组、签约组、验楼组工作人员，每组3人以上为客户进行集中办理；客服部安排后台服务人员，负责钥匙、资料整理等工作，及时配合现场入伙工作的开展。

　　2．为业主办理验房手续时，由物业公司1名客服和1名工程人员携带验楼工具陪同业主验楼，按业主要求进行验楼的具体操作，无需业主动手以体现物业公司无微不至的服务。

　　3．在入伙收楼期间，由营销部、律师、工程师、物业公司各派一名专家组成咨询组，负责业主的咨询接待及突发事件处理；由工程部会同施工单位人员组成工程整改组，负责回复业主工程整改问题。

　　五．人员安排分工

　　1．成立入伙工作筹备组，对入伙进行全面的统筹、安排；由物业公司牵头，地产营销策划部、工程部、办公室与物业公司共同合作、分工进行。

　　2．组长：待定

　　副组长：待定

　　成员：待定

　　六．入伙收楼程序

　　入伙接待

　　入伙流程示意图

　　验证

　　交费

　　签约

　　验房

　　注：未验房前不愿交费的`业主，可同意业主的需求，先验房后交费。

　　入伙办理流程（公示版）

　　一．敬候您的光临。请在接待处签到，如现场繁忙，请在休息区稍稍待候。

　　二．办理入伙手续，业主需提交营业执照复印件、授权委托书、公司印章、法人代表证明书等资料，以及具有发展商开出的证明付清房款或同意收楼的相关证明。

　　三．负责核计、收取入伙费用，开具收款收据；填写《委托银行代收费合同》。

　　四．协助您填写、签署有关入伙文件，包括《临时管理规约》《区域防火责任协议书》《前期物业管理协议书》《业主宣言》《业户情况登记表》等。

　　五．验房员陪同您验收房屋。请您参照《单元设施验收确认表》验收单元内各项主要设施，并签署《单元设施验收确认表》及《收楼声明书》；若有需整改的项目，可签署《整改项目表》，整改完成后，将通知您进行验收并签署意见。

　　七．入伙收楼现场操作步骤

　　一）入伙接待

　　由销售人员将前来办理入伙的业主迎接到接待处等候办理，在接待区安排XX名接待人员，提供适量的水果、饮料招待及引领业主到综合组办理入伙手续。

　　二）综合组

　　1．验证

　　1）市场营销部工作人员确认前来办理入伙手续人员的合法资格，检验《入伙通知书》、购房缴款收据或购房合同、按揭合同业主身份原件（业主委托授权书和代理人身份证原件各2份）。

　　2）验证工作人员确认完后，收回《入伙通知书》，并将业主身份证或业主授权原件及代理人身份证复印二份，填写《入伙证明书》并在签名栏上签名/盖章，交收楼人员办理签约收楼手续。

　　2．交费

　　1）财务人员事先准备好《委托银行代收款协议书》与《物业管理收费清册》，该清册中须列明房号、业主姓名、建筑面积、收费标准、月管理费金额、首交3个月的管理费金额等。

　　2）财务人员按《物业管理收费清册》审核、计收管理费。

　　3）与业主办理《委托银行代收款协议书》。

　　4）办完收费手续后，财务经办人员在《入伙证明书》收费签名栏上签名或盖章，再持《入伙证明书》带业主到签约组办理签约手续。

　　3．签约收楼

　　1）发放《业户手册》《装修指南》《房屋质量保证书》《房屋使用说明书》；

　　2）与业主签订《前期物业管理服务协议》《临时管理规约》《区域防火责任协议书》《业主宣言》各两份；

　　3）登记业主基本信息，填写《业户情况登记表》，需张贴业主及其公司主要成员的相片；同时，安排验房组人员等候带领业主验房。

活动方案篇5

　　一、指导思想：

　　在音乐教学的基础上，以培养学生良好的审美情操为切入点，通过规范的舞蹈基本功训练课，使孩子们外在优雅姿态的训练，同时也通过这种特殊的教学模式传播它们高雅的艺术精髓，培养孩子们内涵修养，使其的精神和形体之美达到统一，有助于提高学习者的良好气质和高雅风度。

　　二、教学目的

　　1、循序渐进地进行身体软开度的训练，培养孩子的兴趣、激发孩子的快乐天性。

　　2、通过舞蹈组合培养孩子们跳、唱、说的综合能力。

　　3、通过舞蹈剧目的排练树立起孩子们的自信心，勇于去感受美、学习美、表现美。

　　三、教学主要内容

　　1、基础练习

　　2、成品舞教学

　　四、教学时间：文体活动时间

　　五、教学对象：初一年级到初三年级舞蹈兴趣小组

　　教案

　　一、基础训练(教学课时：第一周~第八周)

　　1、压腿

　　这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。个别学生韧带太紧，在压腿的过程中不要苛求一定要压下去，保持正确的姿态，日积月累就可以拉长韧带，达到要求。特别注意的是胯部要端正。压旁腿和后腿的时候学生最容易出胯和斜胯，需要及时矫正。在压旁腿时，同侧的手扶住把杆，另一只手臂紧贴在耳边，向腿上靠近并尽量向远处伸展，拉长旁腰。压后腿时，注意肩膀端平，颈部不要缩，撑住头部别掉下去，并向后伸展。

　　伴奏带：选用节奏感比较强的音乐

　　2、压肩

　　这是打开肩部韧带的练习。压肩时，双手臂伸直放在把杆上。两腿中间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。

　　伴奏带：中速，节奏舒缓2/4

　　3、推脚背组合

　　脚背的好坏因人而异，大部分取决于先天因素，但也不能忽视后天的训练。在训练之前，从脚尖到整个大脚背都要活动开;训练时，双手扶把杆，挺胸抬头、收腹提臀，双脚并拢站好，先从单脚背训练开始。

　　1-2拍单脚脚后跟抬起，五个脚趾紧扒地面

　　3-4拍脚尖绷直，向墙内推，使整个脚背绷成月牙型

　　5-8拍换另一只脚，动作相同

　　双脚背练习亦同。年龄小的学生在做此类训练中，注意力不集中，易低头去看自己和他人的动作，在做推脚背时，双脚容易打开，脚背推不起来，需要时刻提醒和规范动作。

　　4、把杆训练组合

　　青少年舞蹈培训与专业舞蹈训练有很大区别。在做把杆上的动作组合时，不可能像专业学员那样的强度和难度。除非是经过若干年业余训练，自身条件可以达到专业水平了才有能力做到难度和强度并举的`动作组合。少年活泼好动，喜爱好玩有趣的动作，这就要求教师在编排这类把杆上的动作组合时，注意结构简单易学，学生有能力做到。好玩好学，自然就会激发学生的学习兴趣，加之在教学中不断给予学生以适当的鼓励和赞许，学生接受的就快。

　　基本的把杆动作组合：

　　①、(双手/单手)扶把，一位脚擦地组合

　　②、(双手/单手)扶把，一位脚蹲组合

　　③、(双手/单手)扶把，一位脚划圈组合

　　④、五位脚，单手扶把小踢腿组合

　　⑤、五位脚，单手扶把移重心组合

　　⑥、(双手/单手)转腰组合

　　这些组合，适宜于少年的身体素质和接受能力，随着学生各方面的不断进步，在此基础上加大难度，变换花样，达到舞蹈训练的要求。

　　5、踢后腿

　　双手扶把杆小八字部站好，膝盖都要绷直，头抬起来平视前方。在踢后退的过程中，上半身保持不动，不要侧身回头，胯不能松，脚背和膝盖都要绷直。切忌身体前倾。如果在反复强调，学生还是做不到位的情况下，可以先单一的联系控后腿即双手扶把杆，把一条腿向后抬起来，纠正学生的姿态，然后再过度到踢后退。

　　6、劈腿跳

　　是为学习中间大跳做好准备的手扶把杆的跳跃组合.在做这一动作跳起来时要注意双脚同时一前一后打开.打开过程中，绷直脚背，伸直膝盖，跳跃越高，腿叉越开越好.着地时，双脚快速收拢，两脚并起来着地.

　　7、大踢腿

　　是培养腿的力度和开度的训练。不论是前腿还是旁腿，都要保持上半身直立，中段夹紧，眼睛注视前方。踢腿的过程中，同样要注意脚背和膝盖的绷直。有许多学生在踢腿的时候，为了让腿部可以碰到身体，上半身极力向前够。这样做，颈部便往回缩，头向前探，双膝弯曲，非常难看。所以，在踢腿前要告诫她们，踢不高没有关系，最重要的是保持正确的姿态。在这一前提下，经过刻苦练习，腿会越踢越高，韧带越拉越长。在学生取得微小的进步时，要及时给予赞赏和鼓励。有些学生回家也经常自己练习，到课堂上教师可以明显的感到她的变化和提高，则更要适当的给予称赞，否则就会挫伤学生学习的积极性。除了身体和腿要注意外，两只手臂也不能忽视。在踢腿的过程中，一定要保证手臂端平，不能放松下来。

　　8、下腰

　　年龄偏小的学生腰的柔韧性不错，但是手脚都没有力量，支撑不住身体，常常是用头顶住地面下腰。教师都要给学生以适当的帮助，保护她们，纠正下腰的姿态，告诉她们用力的部位和下腰的方法。

　　双脚打开至肩宽，双臂向上伸直，五指打开，手心朝前。下腰时，上半身向后仰，头抬起来向后找自己的脚后跟，身体和手都向脚后跟靠齐并往里卷。下好以后，手臂和膝盖都尽力撑直，眼睛看脚后跟。

　　对年龄偏大，有一定基础的学生，让她们做甩腰训练，加大训练强度。结束后注意做回腰练习：双脚并拢蹲下来，双手抱住双膝，头埋下来。教师顺着脊柱给学生做按摩，保护她们的脊柱不受到伤害。

　　9、劈腿

　　有利于拉伸学生腿部韧带。在训练时，注意脚背不能松弛。我们可以按照这样的顺序训练：

　　①、左脚在前劈腿，双手抱住左脚，控1-2分钟，然后腿不动，身体向后仰。有基础的学生可以让右手撑住地面，左手抓住后腿控住。

　　②、左脚在前的竖叉不动，身体向右转的同时变胯，变为横叉。双脚背不要趴倒在地面。上半身和脚背都要立起来，然后上半身趴倒在地面，双手臂向前伸展，趴胯1-2分钟。

　　③、横叉不动，再向右转，变为右脚在前的竖叉，重复动作1。

　　10、小跳组合

　　训练学生的弹跳能力。可以由简单的一二五位小跳，发展到相互交叉的综合性复合型小跳，小跳过程中，双膝直立，双脚背向外推开。着地时，脚尖先落，落地要轻，上半身不能前后摇晃。落地半蹲，上半身绷紧向下，臀部夹紧。

　　二、成品舞蹈的排练(教学课时：第九周~第十六周)

　　1、藏舞《卓玛》

　　2、维舞《西域风情》

　　3、傣舞组合

　　4、现代舞《直来直往》

活动方案篇6

　　一、活动背景：

　　本班同学刚进入到这一个班级，由于大家都还不怎么熟悉，因此同学之间并没有很强的集体意识，没有很强的集体荣誉感，不少同学可能无意识中还做出一些有损班集体荣誉的事。对于班上即将组织的一些课外活动可能也会不主动参与，如果需要老师采取强制性措施，即使参与了，同学之间也不积极配合，这就会使得班上的很多活动无法得以顺利进行。如果班上出现这些现象，不仅影响了老师的教学，而且也不利于同学身心的发展。为了防范于未然，因此我们认为，培养同学们的团结意识，增强班集体的凝聚力这个任务迫在眉睫。一个凝聚力强大的班级将是同学们学习的天堂，对同学们以后的生活学习将起到一个基石的作用。

　　二、活动目的：

　　本次主题班会将开展一系列活动，通过活动让学生有所感悟，使学生明白团结力量大，了解相互间团结友爱的重要意义，珍惜集体的荣誉。在生活中、学习中发扬团结合作的精神，增强自身的服务意识和责任感，维护集体的荣誉，每位同学都争做一个遵纪好学的好学生，为争创校级先进班级而努力。

　　三、活动准备：

　　1、提前安排主持人，设计活动步骤。

　　2、安排做游戏时所需要的道具，同时确定好参与活动的同学。

　　3、布置好班级的桌椅摆放。

　　四、班会形式：

　　参与游戏、讨论交流、小品表演。

　　五、活动过程：

　　（一）宣布班会开始：

　　主持人串台词。（准备）

　　参考：

　　主持人男：佛说：前世的五百次回眸才换来今生的一次擦肩而过。我们107班52个同学

　　今天聚在这里，你说，我们前世要有多少次回眸啊！

　　女：我想，前世我们一定连脖子都扭断了才能在今生相聚一堂啊。呵呵，说笑了。

　　男：我们十分有缘地相识在107班这个大家庭里，我们盼望在这个集体中学有所成。

　　女：我们盼望在同学中建立深厚的友谊，找到自己的'归属感；

　　男：盼望在这个集体中展示自己的风采，发挥自己的才能。

　　女：一根筷子呀，轻轻被折断，十双筷子牢牢抱成团。

　　男：一个巴掌呀，拍也拍不响，万人鼓掌哟，声声震天。

　　合：这种力量就叫做凝聚力。

　　女：团结友爱，风雨同舟。同学们，此时，我们同在一只学习之舟上，我们当然要为了航行的

　　顺利而加倍努力。今天，让我们一起来体验团结友爱的魅力。

　　男：现在我宣布107班“相亲相爱，风雨同舟”主题班会正式开始。

　　（二）活动一：游戏“报纸上叠罗汉”。（10分钟）

　　活动目的：通过游戏使同学们明白集体团结的重要性。

　　活动过程：在地上摆四张报纸，4个组各派5名同学出来比赛。首先，打开报纸，让 5名同学站在上面，坚持两分钟，而且脚不能踏出报纸。第二轮，将报纸对折，5个同学仍要站在报纸上坚持两分钟，但脚绝对不能踏出报纸。脚踏出的组出局。第三轮，再将报纸第二次对折，5个同学要想尽一切办法一齐一块小小的报纸上，并坚持两分钟。依次类推，最有办法坚持下去的五个同学将会胜出，每人获得一份小礼物。

　　活动小结：玩这个游戏，需要有什么精神才能胜出？如果我们只想着自己，而不屑被别人碰触，那么我们大家都知道这个队输定了。在一个集体里，队员们都是一样的重要。集体就像一个家，对待其他人就得像对待家人那样，要用心，要热情，而不能冷漠地推开。

　　（三）活动二：（小品）尴尬的局面。（8分钟）

　　活动目的：体验集体中出现不和谐气氛时的内心感受。

　　活动过程：

　　情景：运动会的报名工作就要结束了，可是107班的报名者却寥寥无几。对于这个活动，体育委员又再一次地去动员同学。

　　体委（哀求的语气）：“ⅹⅹ，现在还没有人报名参加长跑，而你又擅长长跑，这次运动会你就代表我们班参赛吧？”

　　ⅹⅹ同学（事不关己）：“我不去，要去你自己去。这么多同学，为什么要我参加？”

　　体委（无奈）：“为了我们班的利益，你就参赛吧！报名为我们班争光！”

　　小宁（愤愤不平）：“班级又不是我一个人的，不关我的事。”（说完转身就走出教室）

　　体委无可奈何，只能动员其他的同学了。但刚才还在谈笑风生的同学一看见体委过来，立刻走出教室。

　　讨论：107班的同学为什么不愿意报名参加运动会？这个班集体存在什么问题？

　　活动小结：我们班上也存在这种现象，这是集体不团结的表现。一个集体如果不团结的话，哪还有胜利可言。所以，通过这次活动，我们大家要维护班级荣誉，团结起来，共同努力，把我们班建设成为全校最优秀的班集体。不管是平时的活动还是学习生活上，我们都希望能以我们是7班的一份子而自豪，总之，7班是我们的家，我们要爱我们的家。

　　（四）活动三：语言接力赛（12分钟）

　　活动目的：进一步认识到团结才能取得胜利。

　　活动过程：事先把全班同学分成四组，每组人数一样多。从每组第一个同学开始，一人说一句，一直接下去，中间不能说错，如果错了，就得从头开始。比一比，看哪一组说得最好，时间花的最少，这一组就成为优胜小组了。接力的语言是：一只青蛙，一张嘴，两只眼睛，四条腿；两只青蛙，两张嘴，四只眼睛，八条腿；三只青蛙

　　活动开始，老师开始计时。

　　惩罚方法：全小组合唱《团结就是力量》。

　　活动小结：小制作需要合作，玩游戏也需要合作。通过玩游戏，我们学会了合作、团结，学会了融如集体，将个人的力量和集体融合，也许个人与集体擦出的火花并不那么光亮，但是几十、几百个人的力量却是惊人的，因为俗话说，众人拾柴火焰高。所以，当你遇到困难时，别忘了集体是你的依靠，而当集体遇到困难时，更别忘了你是集体的一分子。所以集体和个人是分不开的。我们

　　应该学会团结与合作。

　　（五）活动四（学生感言）（10分钟）——活动重点

　　活动目的：让学生发表感想，加深对团结的认识。

　　活动过程：

　　主持人：看了那么多，玩了那么多，相信大家都有很多想法很多话想跟大家分享一下吧？现在给大家几分钟讨论，然后请大家回答一下。

　　（六）总结

　　主持人作总结性的串台词。

　　老师总结。

　　六、班会结束。

　　主持人：107班“相亲相爱，风雨同舟”主题班会到此结束。

　　七、活动后期整理

　　安排学生把课桌摆放回原位，安排学生打扫教室。