爱眼日活动方案(精选15篇)
为了确保工作或事情能有条不紊地开展，常常需要预先制定方案，方案是为某一行动所制定的具体行动实施办法细则、步骤和安排等。优秀的方案都具备一些什么特点呢？以下是小编为大家整理的爱眼日活动方案，仅供参考，希望能够帮助到大家。
爱眼日活动方案1
班会主题：
保护心灵之窗
班会主持：
xxx
活动目的：
在6月6日“全国爱眼日”来临之际，通过本次主题班会，让同学们更深入地了解眼睛对我们生活学习的重要性，加强对于近视眼危害的'认识，提高同学们保护心灵之窗的意识，倡仪同学们从现在开始认真保护眼睛。
活动议程：
一、播放主题班会ppT图片——看图说话，（5位同学）让同学们感受眼睛所带来的丰富信息。
二、由我国近视眼统计数字（1位同学）引入本班同学近视眼的数据（由全班同学自己数）。
三、说说近视眼的危害
A：给生活带来的不便表现。（7位）
B：深入说说近视眼对于我们将来的影响（2位）
四、如何保护视力
A：生活习惯方面（8位）
B：维生素小对话（3位同学同时上台）
五、请孙老师总结。
爱眼日活动方案2
一、活动主题：
注意用眼卫生，关爱眼睛健康
二、活动背景
眼睛是心灵的窗户，是人体中最宝贵的感觉器官，如果没有眼睛，我们的面前将会是一片黑暗。可随着科学技术的发展，人民生活水平的提高，我们身边戴上眼镜的人也越来越多。根据资料调查表明，中国学生近视病发率在全世界的排名，从1998年的第4位，上升为第2位，仅次于“近视第一大国”——日本。最近的一份调查显示：我国小学生的近视发病率为22.78%，中学生为55.22%，而大学生高达76.74%。这些数据说明了中国近视病发率的'上升之快，已到了全社会必须关注与采取措施的时候了。
三、活动目的：
1.使学生了解近视的成因和危害，激发学生保护眼睛的意识。
2.培养学生保护眼睛的好习惯，从我做起，从现在做起，同时也要关注别人的眼睛健康，做好宣传，让每个人都学会保护眼睛的措施，共同关注心灵的窗户。
四、活动过程：
活动开始前，通过广播、班会、校会、国旗下讲话等多种形式进行近视的宣传工作，让学生初步了解近视的成因和对青少年的危害。
1 召开第十八个爱眼日宣传领导小组会议，向全体教师传达活动相关精神。 2 第十八个爱眼日启动仪式，进行一次全校学生的倡议
3 举行一次“青少年视力保健知识亲子教育大奖赛”
4 表彰护眼的先进个人(大奖赛名单和每班一名爱眼小卫士名单)
5 参加区“青少年视力保健知识亲子教育大奖赛”颁奖典礼及“青少年爱眼科普知识讲座”
6、活动反馈阶段：(1)保健教师于6月底对全校爱眼日活动情况进行总结。(2)各班主任组织学生将“爱眼护眼”的实践、体验的收获进行整理。
爱眼日活动方案3
一、活动目的
在6.6爱眼日到来之际，我系眼视光专业根据专业特色，借助专业优势，特别邀请眼科方面的'专家以及部分同学倾力为黄山新村小学的同学们献上一次爱眼讲座，但在此之前，会进行问卷调查，弄清楚同学们最想了解的关于护眼方面的问题，借此，我们想让大家更加了解、珍惜我们的眼睛。
二、活动内容
1、邀请同学前期准备
(1)社会青年志愿者服务部所有成员参与问卷调查工作，包括问卷的准备，发放以及收集整理等。
(2)整理好相关问题后，对讲座材料进行针对性整理，做好一切准备事宜。
(3)演讲同学进行前期准备
2、同学进行专题讲座
三、预期效果
通过此次活动，同学们能进一步了解到眼科方面的知识，提高爱眼认识，更加珍惜我们的眼睛。
四、活动时间
20xx年x月x日
五、经费预算
问卷调查：3000。15=45元
爱眼日活动方案4
一、 活动主题：爱.眼.护.眼
二、 活动背景
眼睛是我们心灵的窗口，是人体中最宝贵的感觉器官，如果没有眼睛，我们的面前将会是一片黑暗。可随着科学技术的发展，人民生活水平的提高，我们身边戴上眼镜的人也越来越多。根据资料调查表明，中国学生近视病发率在全世界的排名，从1998年的第4位，上升为第2位，仅次于近视第一大国日本。在一份对中国四个城市高三学生的调查中显示，青少年近视的病发率从70年代的15%左右，发展到90年代末的55%，甚至80%左右。最近的一份调查显示：我国在校学生约3.2亿，平均近视率超过60%，小学生的近视发病率为22.78%，中学生为55.22%，而大学生高达76.74%。在高考填报志愿中，由于自身缺陷被限制专业的学生当中，有74%是由于近视。这些数据说明了中国近视病发率的上升之快，中小学生近视也将影响中国高素质人才职业的筛选，缩小不少特殊职业人员的选取范围，而且程度也越来越重，发病呈低龄化、迅速化、普遍化，眼保健形势非常严峻。这一结果将是对实现中国二十一世纪健康目标的严重挑战。已到了全社会必须关注与采取措施的时候了，而视力问题也是所有同学们相当关注的问题，因此我们确定了本次爱眼护眼活动。三、 活动目的：
1. 眼睛是我们心灵的窗口，是我们的通向美丽新世界的桥梁，是获得光明的器官，所以我们应该珍爱自己的眼睛，因此我会以爱眼护眼为主题开展有关保护我们眼睛的宣传活动。从而让同学们了解眼睛的重要性，让同学们懂得如何爱护好自己的眼睛，明白怎样去预防近视，不仅仅要在这一天爱护我们的眼睛，而是要在３６５天里随时随地的呵护我们的眼睛，因为我们需要它，因为它可以给我们带来更多的光明和希望。
2. 青少年是国家的未来，如何帮助青少年提高爱眼护眼知识，树立正确保护眼睛观，增强科学配镜的观念，是我们这次活动最基本的目的！
3. 深化贯彻落实 爱眼护眼 的活动主题，展开系列活动进步大学生眼睛健康程度，指导和教育学生正确维护视力，树立眼睛保健的久远认识。
4、初步学会查找各种资料，搜集、阅读并能进行整理，能通过不同的形式展示与交流自己的研究成果。
5.通过认识、调查、访问等一系列的活动，知道眼睛这一心灵窗户的重要性和作用，知道如何爱眼护眼，科学用眼。并能够主动向周围的人宣传用眼卫生，获得爱护眼睛的丰富经验。
6.通过本次的讲座，使同学们能够了解近视的成因和各种危害，激发同学们爱眼护眼的意识。
7.通过向全校学生宣传用眼卫生，帮助他们认识到爱眼护眼的重要性。将爱眼护眼睛进行到底，给自己一个明亮的世界！
8、将爱眼护眼活动进行到底。
三、活动形式：
1,、现场精确视力检查。
2、开展爱眼护眼讲座。
3、摆点进行调查与宣传。
四、活动时间：
宣传时间：xx年11月18日至xx年11月19日
活动时间：xx年11月20日
五、 活动地点：
教室（学术交流厅）、六号楼前走廊处（免费进行精确检查视力），7号楼前
六、活动单位：
主办单位：攀枝花学院社团联合会
承办单位：攀枝花医学院红十字会
协办单位：攀枝花市大光明眼镜店
七、 联络部门：
社团联合会，医学院社管委、攀枝花市大光明眼镜店、医学院其它社团，攀枝花学院医学系系报负责人。
八、活动人数：
开展讲座（参与人数200人左右，包括眼视光技术学生、协会成员、大光明眼镜店工作人员等）、参加视力检查人数不定
九、物资准备：
技术设备（视力表、镜子、裂隙灯，插片箱，试带架，眼底镜、、、、）、宣传单、礼品（眼镜盒、眼镜清洁布、本子、笔）、矿泉水、桌椅、遮雨棚、展板、横幅、笔、照相机
十、活动宣传方式：
1、以宣传单、展板、海报、横幅等形式介绍活动主题及内容，图文结合宣传活动主题，并在少数人当中进行爱眼调查。
2、18号挂横幅，9号楼前和篮球场。
3、召开会员动员大会，力求全红十字协会会员都参加此次活动，并在这次活动中获得实践经验。
4、设计活动的宣传单，在当天活动时间前向同学们发，并发放礼品【护理液（20）、滴眼液（20）、眼镜盒（50）、擦镜布（100）笔记本（50）中性笔（100）】
十一、活动流程：
1、筹备阶段：
（1）安排活动会议，向各部门分配任务
（2）由宣传部设计并做好用于活动宣传的展板、横幅、宣传单以及调查表负责本次活动的宣传。
（3）做好活动所需的物资准备并做好预算。组织部做好场地申请
（4）当天由社会实践部布置现场
2、活动进行阶段：
（1）xx年11月18日由社会实践部在篮球场、九号楼各挂一幅宣传横幅。
（2）xx年11月19日由社会实践部和组织部在活动场地设点摆放好桌子、遮雨棚，分发宣传单（放1000份在活动点）及调查表（30份），做好本次活动的宣传。
（3）xx年11月20日活动开始，由组织部负责人员的调动。
（4）xx年11月20日上午9:00之前由社会实践部将检查视力的所需的物品在六号楼前走廊处摆放好，并做好其余一切准备。
（5）摆放物品有两张桌子和五张椅子，矿泉水，安置好大光明眼镜店带来的各种设备，放置好活动礼品和剩余的500张宣传单和剩余的20张调查表，再进行宣传和调查。
（6）xx年11月20日上午9:00由大光明眼镜店工作人员开始为同学免费视力检查（眼视光的同学可在旁边帮助大光明眼镜店的工作人员），并安排协会负责人给参加活动的同学发送小礼品。
(7)组织部负责好视力检查现场秩序的维持和物品的到位以及管理。
（8）宣传部要在活动中拍摄一些好的图片，用于协会以后的宣传和成果展板的内容。
（9）视力检查结束后，由各部门一起收拾好检查视力地方的清洁卫生，社会实践部归还好所借物品。
（10）xx年11月20日晚上8:00将邀请眼视光专业人士进行开展关于爱眼护眼知识的宣传讲座（地点待定），
大概主要内容有：a:近视形成的原因
b: 关于爱眼护眼的知识
c：如何预防眼睛疲劳
d：如何预防及调整假性近视
e: 知道如何配戴眼镜
f: 知道如何正确滴眼药水 3、活动结束阶段：
(1) 活动结束后各部门都要参与活动现场的'清理。
（2）所有借来的东西，由社会实践部归还。
（3）由宣传部做一块活动成果展板，主要内容为活动纪实照片。
（4）办公室整理活动相关资料，做好活动总结将活动当日拍摄的照片传入红十字协会的群相册中及记者团作报告。
（5）由会长将活动过程中拍摄的照片去洗出来，并传给社管委及大光明眼镜店，做好协会的宣传工作及活动记录。
十二、活动具体安排：
1.办公室：
a:写策划书、做好相关经费支出的登记，提前统 计并做好活动人员任务的分配。b:活动期间负责照片的拍摄，以便于宣传部做成果展板
c:活动结束后负责写活动总结。
2、宣传部：
a:负责宣传单以及调查表的设计和展板的绘画（要注意调查表具体调查的内容，横幅的内容，宣传单的内容达到宣传的效果）
b:负责宣传期间挂横幅
c:活动后负责办成果展板
3、社会实践部：
a:预先了解横幅的大小和内容以及矿泉水、宣传单打印等的价格，并及时告诉办公室并且向社管委申请资金
b:宣传期间与组织部一起进行活动宣传。
c:负责活动现场的布置
4、组织部：
a:提前联系相关活动单位，组织人员跑寝室宣传以及活动场地的申请、并且向社管委申请活动资金。
b:宣传期间与社会实践部一起进行活动宣传
c:负责活动期间活动次序的维持。
十三、活动经费预算：
物品名称 单价 数量 单位 总计（元） 技术设备 由大光明眼镜店友情提供 照相机 0.00 2 个 0.00 矿泉水 1.50 36 瓶 54.00 宣传单
打印 0.10 1500 份 150.00 展板装
饰费 3（两小一大） 20.00 策划书
打印 2.50 4 份 10.00 洗照片 4.00 10 张 40.00 车费 10.00 调查表 0.10 50 份
5.00 横幅 1315 3 幅 275290 桌子 0.00 2 张 0.00 椅子 0.00 5 把 0.00 护理液 0.00 20 盒 0.00 滴眼液 0.00 20 盒 0.00 眼镜盒 0.00 50 个 0.00 擦镜布 0.00 100 张 0.00 笔记本 0.00 50 个 0.00 中性笔 0.00 100 支 0.00 总计 565580 感谢大光明对此次活动的赞助
十四、活动后安排：
（1）组织部组织人员清理场地
（2）宣传部做两块活动成果展板，主要内容为活动纪实照片，来向全校师生展示我们协会的活动成果，增大我们协会在各社团中的影响力。
（3）办公室整理活动相关资料，做好活动总结将活动当日拍摄的照片传入红十字协会的群相册中及记者团作报告。
十五、注意事项：
1：参加本次活动的人员，活动进行前，需查看本次活动策划书，提前了解有关爱眼护眼知识，达到可以为同学讲解的目标。
2：参加活动人员必须准时到活动地点集合，服从安排，不可私自行动，有原因无法参加者，请及时向活动负责人请假。
3：若因天气等原因改变计划将会及时通知。
4：活动过程中应注意安全，注意人员核对，中途有事应及时向总负责人报告，由于参加活动人数较多，注意维持活动秩序。
5：其他相关注意事项将提前开会通知。
6：注意活动中人员的交接和准时的到位。
7：协会参加活动人员代表红十字协会形象，言行举止都必须符合要求。
十六、活动前景
汲取爱眼护眼方面的经验，为下学期6月6日爱眼日开展成熟成功活动做好各方面准备。争取把这类活动办成红十字协会传统活动。
十七：领导意见
爱眼日活动方案5
一、活动主题：
去掉眼前的玻璃，还你一个明亮的世界
二、活动背景：
眼睛是心灵的窗户，是人体中最宝贵的感觉器官，如果没有眼睛，我们的面前将会是一片黑暗。可随着科学技术的发展，人民生活水平的提高，我们身边戴上眼镜的人也越来越多。根据资料调查表明，中国学生近视病发率在全世界的排名，从1998年的第4位，上升为第2位，仅次于“近视第一大国”——日本。最近的一份调查显示：我国小学生的近视发病率为22。78%，中学生为55。22%，而大学生高达76。74%。这些数据说明了中国近视病发率的上升之快，已到了全社会必须关注与采取的时候了。20xx月6日是第27个全国爱眼日。
三、活动目的.：
1、使学生了解近视的成因和危害，激发学生保护眼睛的意识。
2、培养学生保护眼睛的好习惯，从我做起，从现在做起，同时也要关注别人的眼睛健康，做好宣传，让每个人都学会保护眼睛的措施，共同关注心灵的窗户。
四、活动步骤：
1、宣传阶段：通过广播、班会、校会、等多种形式进行近视的宣传工作，让学生初步了解近视的成因和对青少年的危害。
2、行为巩固阶段：
（1）各班由班主任组织，利用班队会时间组织全体同学进行以“去掉眼前的玻璃，还你一个明亮的世界”为主题的班会活动，通过讨论、等多种形式让学生了解并认识到近视对青少年的危害。
（2）利用眼保健操时间由值周教师对各班学生加强眼保健操及正确读书、写字、用眼姿势的检查，将检查结果纳入到班级量化考核中。
3、活动反馈阶段：
（1）保健教师于6月底对全校爱眼日活动情况进行。
（2）各班主任组织学生将“爱眼护眼”的实践、体验的收获进行整理。
爱眼日活动方案6
一、活动背景：
现在，越来越多的青少年学生戴上了眼镜。一方面，是学习压力的变大，坐在书桌前，眼睛长期工作，一直处于疲劳状态；另一方面，也是最主要的方面——用眼习惯不好，很多同学长时间的坐在电脑、电视机前，眼睛得不到休息，还有看书、看手机的姿势不对等等原因。一旦戴上了眼镜，不管是在运动或是其他情况下，都会出现很多不方便的情况，但是，现在的戴眼镜还在逐年增加，并且，戴上眼睛的同学的眼镜度数也在年年升高，这说明同学们的用眼习惯不好，而且没有很好的保护自己的眼睛。所以，为了促进同学们对眼睛有关知识的了解，增强对用眼习惯的重视，已达到保护自己的.眼睛的目的，特在全校策划举行“爱护眼睛，守住光明”主题活动。
二、活动目的：
促进对眼知识的了解，增强对用眼习惯的重视，保护同学们的眼睛。了解20xx年6月6日第21个爱眼日的主题。
三、活动参与者：
全体师生社会部分群众
四、活动时间与地点：
20xx年6月6日学校大门口
五、活动过程：
1、“爱护眼睛，守住光明”活动为本次爱眼日活动内容；
2、“爱护眼睛，守住光明”爱眼宣传活动（制作宣传版；发放宣传单）；
3、用眼知识现场讲座。
爱眼日活动方案7
6月6日爱眼日来临之际，我们力求从幼儿的生活学习入手，通过活动让幼儿在生活学习中能运用正确的用眼方法，养成保护眼睛的良好习惯。既符合幼儿的现实需要，又有利于其长远发展；既贴近幼儿生活，又有助于拓展幼儿的知识经验。
活动目标：
1、进一步体会眼睛的重要，具有保护眼睛的意识。
2、懂得缓解眼睛疲劳的方法。
3、逐步养成健康的用眼行为。
活动准备：
幼儿知识经验准备：具备一定的保护眼睛的常识，每个幼儿一片黑色卡纸（眼罩）
教师知识经验准备：事先充分了解保护眼睛的知识。爱眼的课件。正确用眼的视频。
活动过程：
1、欣赏眼睛的'照片，了解眼睛的作用。发现眼睛不仅可以看东西还能表达人的情绪情感。
谜语导入——《眼睛》
上边毛，下边毛，中间夹颗黑葡萄。
上大门，下大门，关起门来就睡觉。
2、黑暗的体验，请每个孩子用黑色卡纸蒙住眼睛，体验看不见东西时的感受以及由此带来的不方便。
了解眼睛的构造，用途出示图片引导幼儿观察。
提问：这是什么？眼睛的上面有什么？眼睫毛有什么用处？中间像黑葡萄的是什么？眼睛的最中间的小圆点是什么？眼睛是用来干什么的？
请幼儿闭上眼睛感受一下看不见东西的感觉。
小结：眼睛是心灵的窗户，没有眼睛我们什么也看不到。
3、了解正确用眼知识，观看相关视频。让幼儿说说正确用眼行为和不正确用眼行为。了解保护眼睛的常识。
欣赏故事《眼镜和鼻梁》
提问：眼镜和鼻梁为什么吵架？最后发生了什么事情？
欣赏情景表演或看图片
（1）小朋友在用脏手揉眼睛
提问：这个小朋友做得对不对？为什么？应该怎样做？
小结：小朋友的脏手上有很多的细菌，如果用脏手揉眼睛会让眼睛生红眼病，我们如果感到眼睛不舒服可以用干净的毛巾、手绢或者卫生纸擦
（2）小朋友头趴在桌子上画画。
提问：这个小朋友哪个地方做的不对？为什么？应该怎么做？平时还要注意什么事情？
4、拓展延伸：讨论：什么时候眼睛会疲劳？ 知道用正确的方法缓解眼睛疲劳。
5、感受体验：
（1）、将眼睛休息操纳入一日常规活动中，每天看书写字绘画后缓解眼睛疲劳。
（2）、制定用眼卫生习惯行为表，日常中提醒幼儿。帮助幼儿逐步养成健康的用眼行为习惯。
爱眼日活动方案8
一、活动背景。
进入三年级以来，班级内有四、五位同学先后戴上了眼镜，还有三位同学被确定为假性近视，每天需要回家滴眼药水，两周前的视力检查中，将近三分之一的同学发现自己有视力下降的现象。一时间，视力问题赢得了同学们前所未有的关注，结合6月6日全国爱眼日的来临，我们确定了“爱眼护眼，让我们行动起来”这一综合实践活动主题。
二、 活动目标。
1、通过认识、调查、访问等一系列的活动，认识到眼睛这一心灵窗户的重要性和作用，知道如何爱眼护眼，科学用眼。
2、初步学会查找各种资料，搜集、阅读并能进行整理，能通过不同的形式展示与交流自己的研究成果。
3、能利用6月6日全国爱眼日这一大环境，主动向周围的人宣传用眼卫生，获得参与时间的积极体验和丰富经验。小学生全国爱眼日活动策划方案
三、 活动设计。
（一）第一阶段：眼睛很重要。
1、 了解自己和同伴的'视力状况，认识到近视给人们的生活、工作带来的不便。
2、 分析近视形成的原因，了解眼睛的构造，认识到眼睛很重要。
（二）第二阶段：怎样爱护眼睛。
1、 通过各种渠道了解爱眼护眼的常识，并能对这些资料进行整理。
2、 经常进行阶段交流，互相增进了解。
3、 走近6月6日全国爱眼日，了解这一节日的相关信息。
4、 认识到眼保健操的作用，学习做好眼保健操。小学生全国爱眼日活动策划方案
（三）第三阶段：学会科学用眼并能主动宣传。
1、 整理研究成果，能通过不同的形式展示与交流自己的研究成果。
2、 向全校宣传用眼卫生，帮助别人认识到爱眼护眼的重要性。
3、 将爱眼护眼进行到底。
爱眼日活动方案9
爱眼，护眼，从身边做起，从小事做起。为迎接第21个全国爱眼日，进一步加强同学们在日常生活中的护眼知识，珍爱双眼，生活学习更加美好，特邀请国家专业二级验光技师刘迎霞为我市青少年举办“呵护眼睛，从小做起”讲座。现制定活动方案如下：
一、时间：6月5日上午8：30-10：00
二、参加人员：亲子群40名学生及家长
三、地点：冀州市青少年活动中心四楼视频会议室
四、报名：6月2日(周四)上午9：00开始，报满为止,报名格式:学生姓名+爱眼。
五、活动内容：
1、专家讲座
2、发放免费视功能检测及优惠卡
3、专家咨询
六、注意事项
1、8:20签到。
2、自觉遵守纪律，不喧哗。
3、禁止带零食，注意卫生，不乱扔垃圾。
爱眼日活动方案10
为了强化本社区中小学生的护眼意识，提高学生自我保护视力的习惯和能力，营造学生爱眼护眼的良好氛围。由社区卫生服务中心组织，开展本次有关预防青少年近视的健康教育活动。
1、活动时间：20xx年11月30日(上午8：30—11：00)
2、活动地点：青云公园广场
3、主持参与者：社区卫生服务站医务人员 社区居民(携带小孩)
4、教育内容： 如何有效减低青少年近视
5、活动方式：讲座和知识竞赛
6、咨询方式：从化市青云社区卫生服务中心 社区护士李晓敏 联系电话：87932331
(一)、讲座内容(主讲人：卫生服务站主任)
在日常生活中，我们可以看到，随着电视机、游戏机、电脑逐渐进入家庭，许多学生不懂克制自己，经常迷恋于此，尤其是在放寒暑假及节假日的时候，对于经过紧张学习的学生来说，松了口气，就以为无拘无束地看电视、玩电脑、躺在床上舒舒服服地看几本自己喜欢的书，甚至有的学生经常无限制地使用电脑，看电视、玩电脑通宵达旦，虽然精神上得到放松，但眼睛可一直没放松。长期满负荷运转，不近视才怪呢!有的学生看起小说来，就不肯放手，想一口气把它看完。走路看，吃饭也看，乘车看，躺在床上也看。有些家长还以为以上种种状况是好事，不少家长觉得孩子念书已很辛苦，写完作业应该放松放松，因此对于上网或看电视很少加以约束，怎成想给孩子带来了近视眼的严重后果，的确有些始料不及。现在许多学生一点也不注意用眼卫生，课业负担过重，青少年学生为完成大量的功课，连续看书写字几小时不休息做作业也往往不注意书本与眼睛的距离，不注意坐的姿势、头的姿势，又不注意适当的休息，，这样连续长时间用眼，使眼的视力负担过重，没有放松休息的时候，，眼睛过度疲劳，如此刻薄地对待自己的眼睛，怎会不近视呢?近些年来，由于学习负担重、有些学生不太注意用眼卫生等原因，患近视眼的中小学生越来越多，并呈现出低龄化的趋势，部分十来岁甚至几岁的小孩就成了“戴镜一族”，中小学生近视大军逐年扩大。据调查统计，本社区内二年级二个班100名学生当中，发现又有18名孩子戴上眼镜，加上原有15名学生在上学期开学时戴上眼镜，共计33人佩戴眼镜。社区护士对学生家长进行问卷调查，调查中，发现假期中有85%孩子在家中每天看电视连续持续的时间在4小时以上。怎样才能改善中小学生的视力呢?答案大家都知道——用眼要卫生，那么怎样培养学生良好用眼卫生习惯呢?笔者认为首先要让学生认识到近视眼的成因，然后知道如何预防，如何养成习惯。
一、患近视的原因
1、眼睛与书本的距离太近，看书和写字姿势不正确，用眼时间过长。我们知道，眼睛
看近物体就需要调节，要使晶状体的凸度增加，以增大屈光能力。如果看物体的'时间太久，会使晶状体长时间处于高度调节状态，引起睫状肌的疲劳。
2、小区为高层建筑区，50%家庭高级装修，室内光线太弱或太暗，照明度不适合眼睛的要求。
3、看书的姿势不正确，或看书的场所不恰当。有些少年儿童喜欢躺着看书、坐车看书、走路看书。躺着看书，往往照明不足，姿势歪斜，书本不易放正。为了看清字迹，必然把书本放得较近，这就要加强眼睛的调节，增加眼睛的负担。如果长期有这种不良的看书习惯，就容易造成近视。
3、缺乏其他活动。
4、家长因各种原因无暇关心孩子眼睛不适。
5、电视台假期中每天都在播放电视连续剧《还珠格格》、《武林外传》。
6、30%学生存在挑食。
二、如何预防近视眼
1、保持正确的读写姿势
1)、 读书写字时身体要坐正，保持眼睛和书本距离为一尺左右，胸前与桌子距离一拳
距离，握笔手指与笔尖一寸左右。
2)、 写字时执笔角度要合适，写字时笔杆与纸面角度40—50度之间。
3)、 不歪头或者躺着看书，不走路看书，不再晃动的车船上看书。
2、选择良好的用眼视觉环境
1)、书写字视觉环境
读书写字时要有充足的光线，光线应该从左前方射来。不要在过亮、过暗的光线下
读写;尽量不要用笔芯太细的笔书写，作业纸要清洁，书写字体不要太小;选择适宜的桌椅读书写字，书桌高度以到上腹部附近为宜。
2)、看电视的视觉环境
看电视时，人与电视距离保持三米以上; 电视屏幕的高度应与看电视人的视线平行或稍低; 电视的亮度要合适，不要过亮和过暗。
3)、操作电脑视觉环境
电脑屏幕要背光、避免反光现象;电脑操作台应该低于一般课桌高度，座椅高低可
调; 电脑屏幕和眼睛之间距离应不低于50厘米，视线应略低于平视线的10—20度;脑操作间的光线不应太强太弱。
3、养成良好的用眼卫生习惯
1)、 连续近距离用眼时间不能太长，应该控制在40—50分钟。课间休息要注意放松
眼睛，应到室外活动或凭窗远眺或闭目养神。
2)、 看电视或者操作电脑时间不能太长，一般连续不超过40—50分钟。
3)、 不玩或者少玩游戏机。
4)、坚持做眼保健操。 每天上下午要各做一次眼保健操。 做眼保健操应注意双手干净，做到学位准确、手法正确、力度适中。
5)、保证睡眠、均衡营养、加强锻炼。睡眠要充足，保证眼睛得到充分休息;不挑食、不偏食、均衡饮食，保证营养全面;多食蔬菜瓜果，常吃富含维生素A食品(如胡萝卜、菠菜、动物肝脏等);多到户外活动，多参加球类运动、多观察树木花草，使眼睫状肌得到放松。
6)、定期检查视力，配戴合适的眼镜。每学期要定期检查视力，如出现视力下降时，要
尽快到医院眼科作进一步检查。
(二)、“爱护眼睛——从我做起”知识竞赛抢答题
一、判断题：
1. 铅笔的长短不会影响近视眼的发生、发展。(×)
2. 得了近视就应立即配眼镜。(×)
3. 在公共泳池游泳后要及时点滴眼药水。( √ )
4. 沙眼一般不会传染。( × )
5. 少儿近视眼只需在看物品不清楚时配戴眼镜即可。( × )
6. 做眼保健操时要注意力度，以有酸痛感为好。( √ )
7. 看电视时室内要亮一盏小灯。( √ )
8. 培养正确的看书写字姿势是预防脊柱弯曲的有效措施之一。( √ )
9. 假性近视长时间得不到治疗恢复即会转变为真性近视。( √ )
10. 阳光下光线好、亮度高，所以应在阳光下看书写字。( × )
11. 预防沙眼要注意不与别人合用毛巾、脸盆和洗脸水。( √ )
12. 留长指甲也会有利于沙眼的传染。( √ )
13. 风把灰尘、小虫子吹进眼睛应马上用手揉眼睛。( × )
14. 多食蔬菜、海产品、动物肝脏可以保护眼睛、预防近视。( √ )
15. 近视眼看远处不清楚，远视眼看近处不清楚。( √ )
二、选择题：
1、世界爱眼日是每年的( B )。
A、9月20日 B、6月6日 C、4月25日
2、近视的症状为( B )。
A、远视力正常，近视力减退 B、远视力减退，近视力正常
C、近视力远视力均减退
3、黑板距第一排学生距离应达( A )。
A、2米 B、3米 C、1米
4、连续看电视最好不要超过( A )。
A、1小时 B、2小时 C、3小时
5、下列哪种颜色可以抗眼疲劳( B )。
A、白色 B、绿色 C、红色
6、为预防近视，下列措施中( C )项是错误的。
A、不要在光线太暗或直射阳光下看书
B、不要在走路乘车时看书
C、连续长时间看书
7、以下哪种做法不会引起近视?( C )
A、趴在桌上看书写字 B、躺在床上看书
C、连续看书1小时休息片刻或远眺
8、为了预防近视，看电视时眼与屏幕的高度最好是( A )。
A、眼比屏幕稍高一些 B、屏幕比眼稍高一些
C、两者等高
9、注意用眼卫生要做到连续看书写字( A )左右休息片刻或向远处眺望。
A、1小时 B、2小时 C、3小时
10、看电视的卫生要求正确的是( C )。
A、连续看电视3小时应休息片刻
B、观看者离电视屏幕1米以上
C、室内开一盏3-8瓦的小灯，避免眼睛疲劳
11、教室设置第一排课桌前缘距黑板要求达( A )米以上。
A、2米 B、3米 C、1米
12、看电视时，电视机与人距离应在( C )以上。
A、1米 B、2米 C、电视屏幕对角线6-8倍距离
13、阅读时要尽可能使书本平面与视线成( C )。
A、直角 B、锐角 C、纯角
14、看书写字正确坐姿应做到三个一，下面错误的是( A )。
A、眼与书距离1米 B、笔尖与手指距离1寸
C、胸与桌缘距离一拳
15、预防近视要多吃含( B )的食物。
A、糖 B、蛋白质 C、脂肪
16、下列哪一种维生素有保护眼睛的作用( A )
A、维生素A B、维生素E C、维生素C
17、预防近视应鼓励多食蔬菜、海产品及( B )。
A、多吃甜食 B、限制甜食
18、保持充分的睡眠、营养与体育锻练有助于预防近视，小学生每天睡眠时间应不少于( C )。
A、8小时 B、9小时 C、10小时
19、下列哪种食品可以营养眼睛( A )。
A、胡萝卜 B、大蒜头 C、洋葱
20、如果眼睛中进入异物，不应该的是( A )。
A、揉眼睛 B、轻闭双眼，让泪水将异物冲出来
C、用眼药水将异物冲出来
爱眼日活动方案11
20xx年6月6日是第21个全国“爱眼日”，活动主题是“呵护眼睛，从小做起”。为普及科学用眼知识，预防屈光不正，提高青少年眼健康水平，国家卫生计生委办公厅、教育部办公厅于近日联合印发了《关于开展20xx年全国“爱眼日”活动的通知》(国卫办医函〔20xx〕x号，以下简称“《通知》”，请从国家卫生计生委和教育部网站下载)。现就做好本市20xx年“爱眼日”活动提出如下工作要求：
一、市级活动安排
(一)主题活动
本市负责承办今年的全国“爱眼日”主题宣传活动，将于6月5日上午在黄浦区人民公园举行全国“爱眼日”大型主题宣传活动。届时将组织本市知名眼科专家开展眼病义诊和咨询，发放眼病防治和眼保健知识宣传资料。
(二)系列活动
1.5月18日至6月5日期间，市眼病防治中心联合市科技艺术教育中心举办“呵护眼睛‘目’浴阳光”防近视xx市儿童青少年创意绘画大赛。
2.6月11日，市眼病防治中心联合国际奥比斯在顾村公园举行“阳光一小时SportsforSight爱眼健康跑”活动。
3.下午，在市眼病防治中心举办爱眼护眼系列公益讲座咨询活动。
4.爱眼日前后，市健康教育所组织开展“爱眼日”专题12320在线访谈和专家坐堂，宣传和普及爱眼护眼知识。
二、工作要求
(一)高度重视青少年近视防治工作
视力不良率居高不下已成为严重影响青少年健康成长的重要原因之一。各区县卫生计生部门和教育部门应高度重视青少年近视防治工作，按照原xx市卫生局和xx市教育委员会《关于在本市中小学和托幼机构开展“医教结合”工作的指导意见》(沪卫疾妇〔20xx〕43号)，认真贯彻落实“健康第一”理念，加强沟通与合作，积极引导和帮助青少年掌握科学用眼知识和方法，促进青少年近视率的降低。
(二)切实落实各项有效防近措施
学校应关注学生用眼状况，坚持每天上下午组织学生做眼保健操，及时纠正不正确的阅读和写字姿势，控制近距离用眼时间。要根据《通知》要求认真组织开展爱眼护眼“五个一”宣传教育活动，通过各种途径向家长宣传普及科学用眼、预防近视等眼保健知识，并确保学生每天锻炼一小时。相关医疗卫生机构应结合学生体检和学校卫生监测等工作，加强学生视力状况监测以及对教室灯光照明和课桌椅等的监测工作，指导学校改善学生用眼卫生条件。
(三)大力开展爱眼日宣传工作
各区县卫生计生和教育部门应抓住“爱眼日”活动契机，围绕主题深入学校和社区开展义诊、咨询和专题讲座等活动，充分发挥眼科医疗机构的专业优势和学校教育的'阵地优势，广泛宣传爱眼护眼知识，培养青少年良好用眼习惯。各区县要加强与新闻媒体的沟通，运用传统和新媒体传播方式宣传儿童青少年视力保护知识，积极营造保护青少年视力“政府主导、部门配合、专家指导、学校教育、家庭关注”的良好社会氛围。同时，要广泛宣传未矫正屈光不正、白内障复明、预防糖尿病致盲等工作，引导广大市民关注眼健康，营造全社会爱眼护眼的良好氛围。
(四)积极做好技术指导和宣传总结工作
市眼病防治中心应做好市级“爱眼日”活动的组织落实，并加强对区县宣传活动的技术指导与支持。市健康教育所应充分发挥“12320”公共卫生公益热线等作用，积极做好知识宣传和咨询工作。市医学会应加大对相关学科临床医生的培训力度，切实提高临床医生关注儿童及老年人未矫正屈光不正、糖尿病相关眼病等问题。各区县卫生计生部门和教育部门要认真总结本次“爱眼日”宣传活动，于6月13日(星期一)前分别将活动总结等报送至市眼病防治中心(联系人：，联系电话：)和市科技艺术教育中心(联系人：x，联系电话：xx)。市眼病防治中心和市科技艺术教育中心应于6月20日(星期一)前将全市活动总结分别报送至市卫生计生委(联系人：周晓伟，联系电话：23117822)和市教委(联系人：时多，联系电话：x51)。
爱眼日活动方案12
目标：
1、懂得保护眼睛的正确方法，知道保护眼睛的重要性。
2、积极参与讨论，结合生活经验大胆发表自己的意见。
重点：
懂得保护眼睛的正确方法，知道保护眼睛的`重要性。
难点：
知道眼睛的各种用处，愿意积极参与讨论，大胆说说自己的想法。
准备：
1.通过提问，让幼儿说出眼睛的用处。
师：小朋友，我们的幼儿园漂亮吗?(漂亮)哪儿漂亮呢?(幼儿回答)
你们怎么知道的呢?(用眼睛看出来的)
那你们的眼睛还能干什么呢?(让幼儿分别说出眼睛的许多用处)
师小结：眼睛能够看见许多许多的事和物，能帮我们写字、画画。也就是说不管干什么事都要有眼睛。那眼睛除了这些以外，它还会说话呢，你们信不信?
那你们看老师的眼睛在说什么?(生气)
谁的眼睛也会说话?(请几个小朋友上来表演。)
师：谁能告诉大家他的眼睛说了什么?(例如：他的眼睛说了我很高兴等等。)
2.通过游戏让小朋友感知眼睛看不见的滋味
爱眼日活动方案13
活动时间：
6月6日活动主题：20xx年6月6日，第xx届全国“爱眼日”即将到来，为深入宣传眼保健和防盲知识，促进全民养成良好的用眼卫生习惯，进一步推动全社会的防盲工作，预防各种眼底疾病，保护黄斑，今年乐盯提出了“20xx保护黄斑运动年”。
我们的眼睛是心灵的窗户，我要用心爱护我的眼
活动目标
1、引导幼儿认识眼睛的构造、用途。知道6月6日是世界"爱眼日"。
幼儿爱护眼睛，学习保护眼睛的`。
3、引导幼儿学习缓解眼睛疲劳的。
家长宣传：
以校讯通的方式，向家长宣传注意保护眼镜的一些方法与秘诀。
开展教学活动内容：
一、了解眼睛的构造，用途
出示图片引导幼儿观察，说一说眼睛的大致轮廓。
二、引导幼儿了解保护眼睛的必要性和保护眼睛的办法。
1.欣赏《眼镜和鼻梁》
2.回答相关问题，让幼儿懂得道理：小朋友的脏手上有很多的细菌，如果用脏手揉眼睛会让眼睛生红眼病，我们如果感到眼睛不舒服可以用干净的毛巾、手绢或者卫生纸擦。
三、引导幼儿做简单的锻炼眼睛的保健操。
爱眼日活动方案14
一、活动目的
今年6月6日是第十四个全国“爱眼日”，
眼睛是观察与认识世界的重要器官，为普及眼睛知识特制作此宣传手册，从生活的点点滴滴中保护眼睛，时时注意清除眼部垃圾，让眼睛始终处于明亮的状。我系眼视光专业以宣传栏的形式为大家大力宣传卫生用眼和眼疾防治措施。
二、活动形式
此活动主要以一系列海报全程宣传六个一活动，并张贴一些爱眼护眼有关知识
三、活动内容
1张贴介绍活动海报
5张贴爱眼护眼海报
四、预期效果
通过此次活动，同学们能进一步了解到眼科方面的知识，提高爱眼认识更加珍惜我们的眼睛。
五、活动时间(附表)
六、活动名称
6.1爱眼讲座联系同学讲座准备以爱眼日活动策划方案
6.2及开始讲座
6.3爱眼海报介绍活动海报爱眼海报爱眼海报
6.4爱眼报栏确定内容联系喷绘张贴
6.5爱眼手册确定内容手册印刷发放
6.6爱眼菜谱与食堂协商(待定)印制菜谱喷绘
6.7爱眼贴士确定内容(待定)制作并于宿舍宣传发放
经费预算
1、问卷300x0。15=45元
2、宣传栏喷绘8x50元=400元
3、手册1000x3元=3000元
4、菜谱喷绘2x50元=100元
5、贴士1000x0。3=300元
总计：3845元
我们可以为你们带来的
1、良好的宣传效果，深入宿舍、食堂和同学们中间，树立你们在学生心中的.良好形象。爱眼日活动策划方案
2、赞助方享有冠名权、协办权，宣传手册以及大量版面广告等形式宣传
3、宣传手册、报栏等可提供长期宣传
4、可以在市区做一些公益活动，利用我们的专业优势及大学生的影响力，扩大宣传效果，提高社会效益。
5、“6.6“将成为我系常规工作，院系领导支持，强大的不断蓬勃发展的眼视光专业做后盾
6、长久的合作关系，暑期社会实践、公益活动等。
爱眼日活动方案15
一、活动主题：
爱护眼睛，爱护我们的心灵。
二、活动目的：
通过一系列爱眼护眼活动的开展，让家长和全体幼儿进一步认识到眼睛是人体的重要器官，以增强幼儿的爱眼护眼意识，提高家长和老师的责任意识，同时激发幼儿对盲人，弱视者的关爱。
三、活动时间：
20xx年x月x日。
四、活动参与人员：
以班级为单位的全体师幼、幼儿园保健室保健医生、全体幼儿家长。
五、活动准备：
视力测试表，视力测试灯箱，宣传画，宣传资料，家园沟通信函，眼保健操光盘。
六、活动过程：
1、准备工作。x月份最后一周给各班发下视力测试表，用一周时间引导幼儿认识视力测试表，为全园视力普查做准备。
2、各班x月份第一期展板要以显眼的方式对护眼活动进行宣传互动，幼儿园一楼大厅摆放宣传画。
3、x月x日—x月x日由保健室主持，各班老师配合，完成全园幼儿视力普查，并填写表格。
4、中班组，小班组晨会以“爱护眼睛，爱护我们的`心灵”为主题配合护眼活动。
5、各班自主生成爱护眼眼睛课程，向幼儿渗透爱眼护眼知识。每班有二至少背诵x首爱眼护眼儿歌。各班以自己的方式进行家园互动，共同关注爱眼护眼活动。
如：告诉幼儿要经常吃一些已与眼睛营养的食物。组织幼儿绘画“明亮的眼睛看世界”。
自制爱眼护眼卡片或标志让幼儿佩戴。家园共育体现等。
通过示范“一拳一尺一寸”，引导幼儿懂得保持正确的坐姿。
6、组织幼儿玩盲人游戏，感知眼睛受到伤害后的困难，激发幼儿对自己眼睛的珍爱及对盲人，弱视者的关爱。
7、眼睛保健知识专题讲座：孟奶奶给宝宝讲爱护眼睛。
8、全员普及眼睛保健操。
9、幼儿园以统一信函方式，向家长发放爱眼护眼资料及家园爱眼护眼共同约定。
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