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徒步活动方案

时间:2023-10-18 11:45:56 活动方案 我要投稿

徒步活动方案集锦20篇

  为了确保事情或工作有效开展,常常需要提前准备一份具体、详细、针对性强的方案,方案的内容和形式都要围绕着主题来展开,最终达到预期的效果和意义。方案要怎么制定呢?以下是小编帮大家整理的徒步活动方案,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。

徒步活动方案集锦20篇

  徒步活动方案1

  为丰富教师业余生活,彰显”梦想与健康同行”活动主题,积极开展健身运动,以增强体质,建设一支活泼、文明、向上、充满生机与活力的教师队伍,经学校研究决定特举行冬季徒步远足活动。

  活动主题:梦想与健康同行

  参加人员:全体教职工

  活动策划:组长:黄xx成员:徐xx柳xx

  安全防护组:组长:夏xx陈xx

  活动时间:20xx年1月9日上午8点30分至11点30分

  活动路线:学校大门中间大道(起点)—百家福超市一南门岗左转—环城路—东方酒店—琵琶湖休闲渡假村停车场(终点)全程千米

  活动要求:

  1,上午8点20分清点人数,8点30分准时出发。

  2,全体教职工报名自愿参加,如有教职工因身体原因不能徒步远足的`向学校说明情况可不参加。

  3,注意安全,在主要交通线上靠右行走,不并排集群行走,穿过马路时时刻注意来往车辆,随时注意安全,在徒步途中严禁搭乘任何车辆。

  4,远足过程中以组为单位,可相互照应,防止意外情况发生。具体分组为:一年级组组长:张xx;二年级组组长:杜xx;三年级组组长:张xx;四年级组组长:陈xx;五年级组组长:刘xx;六年级组组长:李xx;学科综合组组长:解本武;后勤综合组(门卫,生活教师、总务处、打印室及门卫等)组长:付xx;幼儿园组组:任xx;支教组,组长:喻xx。

  5,实行起点清点人数(组长负责),终点签到制(xxxx负责),终点签到结束时间为上午十点半。

  6,在远足途中如有身体不适要迅速报告安全救护小组组织救护,及时妥善处理,确保教职工生命安全,学校安排救护车辆一部随时跟随。

  7,到达终点后可稍作休息。原则上按原路返回,安全返回后向各小组组长报平安,在上午十一点五十分以前各小组组长向校长报平安。

  8,可自备饮用水,学校不提供饮水,在远足途中要讲文明,注意自己的言谈举止,维护好教师的良好形象。

  9,教职工佩戴好学校胸卡,作为免费进入琵琶湖门岗的证件。

xx镇小学工会

  20xx年1月8日

  徒步活动方案2

  一、活动目的:

  通过徒步活动,让大朋友和小朋友们走进大自然,增进亲子间的情感,培养幼儿坚韧不拔的毅力,感受亲子徒步的.快乐!

  二、活动时间:

  5月1日——5月5日

  三、活动地点:

  新沂境内

  四、徒步路线:

  新沂境内(家长自行选择起点和终点路线,并记录下来)。

  五、温馨提醒:

  1、请各位家长在假期中任意一个时间段,带着宝贝进行“爱在路上——亲子徒步”活动。

  2、请家长做好各自徒步的记录,并将活动过程的照片、视频发到班级群内和大家分享。

  六、注意事项:

  1、本次活动有家长自行带着孩子参加,活动中请家长带好孩子,确保安全有序。途中尽量不要抱、背孩子,鼓励孩子坚持自己走到底,如中途体力透支,可以选择就近安全地带如路边、草坪等地休息。

  2、在徒步活动中,请提醒幼儿不攀枝折花,不随意扔垃圾,做到文明步行,全程孩子安全由家长自行负责。

  3、为了徒步顺利进行,请爱美的妈妈们一定要给自己和宝贝穿着运动装哦!

  徒步活动方案3

  一、活动目的

  徒步行走的过程本身就是对大家体力与毅力的一种考验;通过团队间的协作,可以让大家更加懂得集体的概念,让大家感受到同伴们共同努力的那份快乐,培养大家团结互助的精神和坚韧的毅力,进一步增强团队的凝聚力。我们会让参与本次活动的每位成员感受到艰苦与快乐并存,集体与个人同在。拥有了这种信念,我们一定会将这种饱满的激情运用到平日的工作之中,拓展思路,使计生协会的各项工作做到有创新,有突破,有成绩。

  二、活动宗旨

  “青春无限、关爱健康”是我们的口号, 磨练意志、培养毅力、锻炼体魄、快乐行走是我们的`行动宗旨。

  三、活动时间

  活动时间20xx年3月11日(星期六)上午。

  四、活动地点及路线

  9点出发(民程路绿州桥南端)河边往西---桥往北--小广场往西---户庄林场(领取参与奖)往北----路口往东---路口往南---小广场往东---林带出口往南---到达绿州桥

  五、活动内容

  (一)活动基本内容

  1.清晨8:40所有人员按时到达出发点(民程路绿州桥南端)

  2、宣布徒步人员注意事项:①本次徒步活动要徒步走完全程,②活动过程中遵守组织纪律,听从指挥,不单独行动。③途中不得乱扔垃圾,不做有损队伍及自身形象的事。④徒步过程中相互照应,以保证全体参加人员的人身及财务安全。⑤请自带摄像器材,并注意保管。

  3、参加人员自行到达出发地点后由此次活动主办方负责整理队伍,并举行启动仪式,主持人宣布活动正式开始,接着由主办方负责人进行简短的讲话,讲话完毕后,主持人将宣布活动正式开始,所有人员按秩序出发。最后折返到达出发点后举行发奖仪式并赠送参与奖。

  六、活动参加人员及要求

  1、全体计生协工作人员、协会会员、志愿者及徒步爱好者。

  2、身体健康、年龄限制在18-55岁。

  七、活动奖项设置

  本次活动设置男子组和女子组。分别设一等奖1名、二等奖3名、三等奖6名。男子组一等奖奖品:法蒂卡罗摄影全家福999元套餐;二等奖奖品:二等奖摄影全家福666元套餐;三等奖奖品:法蒂卡罗摄影399元套餐。女子组一等奖奖品:三八妇乐卫生巾组合装430元;二等奖奖品:三八妇乐体验装80元、体验装100元、妇科护垫58元;三等奖奖品:护理液80元、妇科护垫58元。

  八、安全、环保温馨提示

  1.各位队员应注意个人安全,现场有专人看守,重要物品及个人财产请注意妥善保管。

  2.遇事忍让、迁就,不与人争执,以保证自身安全。

  3.爱护环境,严禁将垃圾遗留在活动现场,活动结束后,将废弃物分类装好并置于垃圾分类箱内。

  徒步活动方案4

  【活动准备】

  1.幼儿穿戴便于运动的服装、鞋子。

  2.出发前垫上吸汗巾。

  【活动目标】

  1.上体正直、双脚交替自然地走,能向指定方向走。

  2.能一个跟着一个走,知道过马路要走斑马线。

  【活动过程】

  一、准备活动:

  1.教师检查每一位幼儿的服装,尽量轻装出门。有吸汗巾的小朋友老师事先帮幼儿垫上。

  2.在音乐声中舒展身体,为后面的野趣活动做好准备。

  二、交代要求:

  师:今天我们要去幼儿园外面参观,要一个跟着一个走。看看幼儿园附近都有些什么呢?

  三、徒步走路:

  1.教师组织幼儿排好队一个跟着一个走。

  2.边走边观察路边的汽车、树等景物的变化。

  3.告诉幼儿过马路要走斑马线,走路要走在人行道上、靠右走。

  4.教师小结:表扬独立走路,不推不挤,不在走路的时候讲话脱队的幼儿,鼓励需要牵手走路的幼儿。中途在空地适当的休息。

  四、回幼儿园:

  放松幼儿的四肢,放慢脚步回幼儿园。

  一、活动背景及活动意义

  每年的11月份都是香山红叶飘落的季节,也是理学院的传统––徒步香山行活动的季节。徒步香山活动,不仅仅是一次短途跋涉的旅行,一次对身体素质的挑战,更是理学坚持不懈精神的'传承。根据每年的传统,我们理学院会在某一天在早上4:30于小南门集合出发,徒步走过约14公里,前往香山。

  二、活动时间

  20xx年11月1日(星期六)04:30

  三、活动人员

  理学院全体成员(以报名形式参加)

  四、前期准备

  矿泉水(约80瓶),四辆自行车,应急药品(创可贴,擦伤药,藿香正气片等),一些零食,游戏道具,爬山活动奖品。

  五、活动过程策划书

  1.星期六凌晨4:20分于小南门集合,4:30准时出发。

  2由龙老师带领,徒步前往香山,途中可根据具体情况进行休息。

  3.到达香山脚下吃完早饭后,休息片刻,前往香山,在香山门口再次集合,并检查人数,确保人员齐全。

  4.清点人数后,开始爬香山比赛,根据报名的人数,分小组,个人到达先后所得分数不同,最后合计团队总分,根据排名分发奖品。

  5.到达山顶后休息,由策划实践部成员带领,开始玩团体游戏。

  6.下午4–5点,下山自行返校(步行至香山公园东门站,乘坐563路,在坡上村站下车,乘坐594路,在北京林业大学站下车)

  六、资金准备

  1.活动奖品:约400元

  2.门票:5元/人次

  七、注意事项

  1.参加徒步行活动的同学需自带午餐;

  2.尽量避免带一些较重的物品,以免负重影响行程;

  3.报名的同学请自行进行分组,3~4人一组,未分组的同学将由领队进行安排

  4.早晨较冷,穿戴好衣物;需穿些适合行动的衣物。

  5.参加活动的同学请携带学生证

  八、安全预案

  1.参加活动的同学请听从领队的安排,前往途中不允许擅自离开队伍

  2.尽量与大家走在一起,不要独自爬山,也不要跑到山上的危险处。

  3.量力而行,身体如有出现不适请立即向领队或周围同学反映。

  4.爬山过程中如有眩晕情况请立即跟周围同学说,并在原地休息。

  5.领队需另安排两位安全联络员,并携带药物,负责每队出现情况时的应急措施。

  九、报名方式

  编辑姓名+班级+电话

  十、活动承办方

  理学院策划实践部

  十一、活动承办人员

  领队:xxx老师

  安全联络员:xxx

  徒步活动方案5

  一、活动主题

  蓝天和白云、青山和绿水、美丽的国宁山城,又一次迎来了20xx年国宁市第x届三十公里徒步比赛。通过户外健行低碳有趣的方式,体验国宁山城湖光水色,倡导低碳、环保、健康的生活方式。让我们一起行走路上,用自己的脚步丈量前方每一寸土地,用自己的毅力和体力去接受考验,用大自然气息放飞自己的心情。以实际行动响应全民健康计划。

  二、活动口号:

  “悦徒步、悦快乐、悦健康”。

  三、活动组织:

  主办单位:国宁户外一家人俱乐部

  协办单位:国宁市教体局

  四、比赛时间:

  20xx年3月8日上午9点

  五、比赛路线及里程:

  幸福城-青龙乡-幸福城,全程三十公里

  六、比赛组别及名次录取:

  设男、女两个组别,分别录取一等奖1名、二等奖2名、三等奖3名。鼓励奖10名。凡是走完全程的均颁发证书。

  七、难度强度:★★★(最高为★★★★★)

  毅力可以弥补体力不足欢迎新驴参加。

  八、比赛检录时间:

  20xx年3月8日上午8半在市政府广场报到,统一乘车至幸福城参加启动仪式。望各运动员准时参加,不另行通知。

  九、报名条件及要求:

  1、凡身体健康者,方可报名参赛,年龄不限、男女不限,人数限定400人。

  2、参赛选手报名时须在本人自愿的基础上签订徒步比赛《法律权利与免责条款》。

  3、凡是参赛的运动员统一由比赛筹备组购买意外保险。

  十、报名:

  1、各参赛单位于20xx年3月7日前,到国宁户外一家人俱乐部报名参赛,报名地址:z电器,联系电话:z

  2、报名时须提供身份证便于购买意外保险。

  十一、全程路线:

  第一阶段:幸福城(起点)-右转沿宁港路至青龙方向。

  第二阶段:恩龙山庄(第一检录站、补给点)-陶瓷厂左转-青龙乡路口(指挥路线、补给点)。

  第三阶段:恩龙博览园(第二检录站、补给点)-青龙乡政府路口(第三检录站、补给点、食品)-梦缘山庄(第四检录站、补给点)。

  第四阶段:西站直行(指挥线路)-幸福城(终点),收检登记。

  起点与终点间每几公里均配有工作人员做线路指挥。路线中的主要岔道口将设置明显路标。

  十二、徒步走体验方法:

  1、男、女运动员均在30公里的`大道上进行徒步走体验活动。

  2、参加体验活动的运动员须着运动装和防滑运动鞋。

  3、徒步走动作要领:在自然行走的基础上,躯干伸直,收腹、挺胸、抬头,肘关节自然弯曲,以肩关节为轴自然前后摆臂,同时腿朝前迈,脚跟先着地,过渡到前脚掌,然后推离地面,步幅、步速逐渐加大、加快,以能承受为度。

  十三、其它事项:

  1、比赛关门时间全程为七小时。超过不计算成绩。未完成比赛运动员将由收容车带至终点,不计成绩。

  2、比赛不得徇私舞弊,不得搭乘车辆,经发现将取消资格。每位运动员必须有四个检录盖章,缺一不可,否则无效。

  3、比赛计录成绩时,采用前一名为后一名运动员签字证明。

  4、比赛途中体力不支可以乘坐收容车到终点,不计成绩。

  5、比赛结束,徒步比赛筹备组将安排车辆接送回市区。

  徒步活动方案6

  本次活动时间为七小时,路线为幸福城-青龙乡-幸福城。为了避免增加不安全因素,速度过慢或有特殊情况难以按正常速度行进的队员,如果未能在各点关门前到达该处,负责收队的工作人员将进行劝退,乘收容车返回登记,希望队员予以配合。

  本次活动建议所带物品:少量饮料(运动型饮料)、少量干粮(如:面包、饼干、牛肉干、巧克力)、活动装备小贴士等:

  1、通讯工具(主要是手机,保持畅通),后勤人员配手台。

  2、尽量带上护膝,减轻膝部压力,带双肩包,不提倡手拎物品。

  3、不推荐棉质内衣,推荐快干排汗的.内衣或T恤,看天气情况自备雨具(推荐雨衣)。

  4、携带自己可以准备的应急药品,自备凡士林涂抹易擦伤部位。

  5、夜晚徒步时注意交通安全,背包和衣服最好配有反光物。

  6、带足够的垃圾袋,请勿把垃圾遗留在活动路线。

  7、在公路狭窄路段不要超越,如果有队员受伤,首先减少任何可能会造成伤员或自己进一步受伤害的危险,把受伤人员移向安全地点,然后与工作人员取得联系,工作人员会及时有效的处理,遇到任何紧急情况,请向工作人员寻求帮助。

  8、活动中最大的危险来自于车祸,请务必注意过往车辆。

  9、活动手台统一频率:438、500

  徒步活动方案7

  一、活动主题:

  我行走,我快乐,我健康!

  二、活动意义:

  走近大自然,放松身心,磨练意志、培养毅力、锻炼体魄、快乐行走。

  三、组织单位:

  五(8)班家委会

  四、活动时间:

  11月3日星期天(如果下雨,往后顺延一周)。

  五、活动地点:

  北江大堤

  六、徒步路线:

  从沙头海畔名苑后出发,沿河堤向小塘方向行进,到达黄鼎村后,原路返回,总行程5.2公里。

  七、参加人员:

  五(8)班学生及家长自由报名参加。

  八、分组方式:

  随机抽签分组,每组10人;例如:有50人报名参加活动,其中女生20人,男生30人;分为5组,每组10人,设两个抽签盒,女生抽签盒内放置“1组、2组、3组、4组、5组”各四张签,男生抽签盒内放置“1组、2组、3组、4组、5组”各六张签。尽量保证各组男女生平均分配。各小组在行经的路途中可准备各种小节目来调节现场气氛(如:唱歌、讲笑话、进行拉歌比赛等)

  九、行程安排:

  (1)7:00——7:30:沙头海畔名苑后面的河堤上集中,抽签分组,每组选一组长,给自己的组取一个名字,并想一句口号,写在自己的组的旗帜上。

  (2)7:30——10:00:徒步拉练(每个孩子必须有一位家长陪同)。

  (4)10:00——10:30:合影,颁奖。

  (5)10:30:开开心心地回家吃午饭。

  十、评比方式

  此次活动只设冠军,最先到达目的地,且全组成员都坚持走到目的地的组为冠军组;冠军组组员每人获奖牌一枚及硬面抄一本。

  十、其它事项:

  (1)参加活动的同学统一穿着秋季运动校服及运动鞋。

  (2)自备足够的.饮用水及点心。

  (3)每个孩子必须有一位家长陪同,途中若有不能坚持的孩子,家长自行接应。

  (4)活动费用5元/人(参加活动的家长不用交费);用于购买旗帜,奖牌,奖品,多余经费留做下次活动费用;活动经费在活动当日现场交给班级家委会财务。

  (5)请于10月25日把填写好的回执交到肖宇安同学处。

  徒步活动方案8

  一、活动目标:

  1、通过徒步活动,增强幼儿体质,培养其坚韧不拔的意志,促进其身心和谐发展。

  2、开拓幼儿视野,亲近自然,感受生活,热爱生活。

  3、懂得在活动中要合作、谦让、分享,增进亲子情感。

  二、活动时间:

  大班:20xx年xx月xx日(周三)下午2:00—4:00

  中班:20xx年xx月xx日(周四)下午2:00—4:00

  小班:20xx年xx月xx日(周五)下午2:00—4:00

  三、活动路线:

  以xx为起点,沿得园新路绕行行走。小班从起点到xx起点(终点);中班从起点到得园大门处返回到起点;大班从起点到得园与今创路的交叉路口返回到起点。

  四、活动准备:

  1、人手一瓶矿泉水、一份小点心。

  2、卫生纸、相机、垃圾袋。

  3、幼儿登记卡、印章若干个指示牌若干个(第一站、第二站……)。

  4、奖品。

  5、横幅。

  五、人员分配:

  主持人:大中小各一位老师。

  照相:xxx。

  路线盖章人员:保育员和各班一位教师。

  起点和终点:各班一位教师。

  安全负责:xx(带好医药箱)。

  六、活动过程:

  1、家长1:30来园到各班集中,教师强调活动要求和注意事项。

  2、家长带幼儿到指定地点xxx集合,各班级清点好人数。

  3、下午2:00整活动正式开始。

  (1)主持人讲述活动意义。

  (2)热身操。

  (3)喊口号,徒步正式开始。(每班相隔5分钟出发)(在徒步过程中,每到一个站点家长出示幼儿登记卡盖章后继续前行,依次盖满章到终点结束。结束家长将幼儿登记卡交给本班老师,便于老师登记名次)

  4、结束后各家庭在班主任处领取一份小礼品,陆续离开。

  注明:幼儿奖状周一国旗下讲话颁发。

  七、注意事项:

  1、本次活动特邀请家长一起参加,在活动中请家长带好自己的孩子,确保活动安全有序。途中尽量不要抱、背孩子,鼓励孩子坚持自己走到底。

  2、在徒步活动中,请大家听从老师的`指挥和安排,不擅自离队,不攀枝折花,不随意丢弃垃圾等,做到文明步行。

  3、为了徒步顺利进行,请大家身着轻便的服装,脚穿运动鞋。

  4、家长必须盖满相应数量的章才能结束。

  八、安全保障措施

  1、老师对家长与幼儿进行活动安全教育,增强安全防范意识和自我保护能力。

  2、活动期间一切行动听指挥,准时出发。

  3、在活动中,家长手机保持畅通,有特殊情况及时与本班教室联系。

  4、安全负责人要来回巡视,如发现特殊情况及时处理。

  徒步活动方案9

  一、活动时间路线

  活动时间:xx年4月12日(周日)

  活动路线:环海路(暂定),具体路线由领队划定;按照走路不能超过两个小时的里程。

  二、活动目的

  春天的色彩日益浓重,忙于工作和经营的你有没有停下脚步,去欣赏一番早春的颜色?让我们用不同的眼光、不同的角度,共同记录一个最美的春,让我们用脚步去丈量春天的尺寸,让我们在行走过程中去体验艰辛与快乐,让我们用坚忍不拔的毅力、团队协作精神,去战胜困难、战胜自己,争当勇敢的`徒步勇士。

  三、活动主题

  “全民健身你我同行”,毛泽东像章纪念馆免费开放。

  四、活动背景:

  现代的快节奏生活,使人们忽略了生活中很多重要的东西,我们不仅仅是拥有外在的光环,更要拥有健康的身体。新浪威海发起关注全民健康跑活动,旨在提高社会对健康的关注度,引导各个年龄段人士关注自身健康,积极参与室外活动,释放活力,绽放健康魅力。

  1、主办单位:苏宁生活广场

  2、协办单位:新浪威海

  3、赞助单位:招商中

  六、活动规模

  暂定1000人左右。

  七、赞助设计

  1、健康跑T恤衫:1000套(所有参与人员都有:赞助商与苏宁的logo都有)。

  2、参跑券:1000张(用于抽奖)(含有商家信息)

  3、抽奖箱:一个

  4、矿泉水:500瓶赞助商(可贴商家logo)

  5、纸巾:500小包

  6、活动抽取的奖品:赞助商和苏宁生活广场

  八、活动流程

  活动当天:

  ①、上午8:00集合(苏宁生活广场门前):签到,领取t恤衫;领队组织队列。

  ②、上午9:00开幕:主办方宣布开幕;领队宣布健康跑路线以及注意事项(特殊注明,所有人不能不知去向,每个领队照看好自己的人员,确保安全)(15分钟)。

  ③、上午9:15开跑:非竞争项目,走跑结合。(新浪工作人员全程拍摄图片、进行微博同时播出。)

  ④、10:50——11:15陆续到终点:到达终点者签到,将参跑券放入抽奖箱,有需要者领取矿泉水纸巾。(确保在这个时间点所有人都能到终点)。

  ⑤、11:15——11:30抽奖送礼品

  九、报名截止时间

  20xx年4月10日下午16:00

  报名方式:xx班级+姓名+电话+身份证号码(主办方办理保险)

  时间比较紧,希望家长们踊跃报名,信息准确,谢谢参与!

  十、注意事项

  注意保持途中卫生

  监护好孩子的安全

  徒步活动方案10

  “徒者,步行也”。夏季的大连魅力四射,吸引了大批的中外游客。在这晴空万里的五月,我们一行数十人怀揣着内心的激动踏上了徒步征程——第十二届大连国际徒步大会。此次徒步为冰山集团借此徒步大会之际开展的集团户外拓展活动,是为丰富集团公司队成员业余生活,锻炼身体、放松心情,以及增强团队凝聚力为目的的活动。我和同事们热烈响应投入其中,在行走了四个小时坚持到达了目的地,这一路上收获得不仅是沿途的风景,更有良多内心的感悟。

  大连国际徒步大会在每年五月的第三个周末举行,据各人能力的不同,共设立5公里、10公里、20公里、30公里共四个级别。欢乐的人潮一起在大连市最美丽的景观路——滨海路上漫步,沐浴着和暖的阳光,呼吸着清新的空气,伴着一路风景向终点迈进。自20xx年首次举办以来,本着“健康、和平、交流”的主题,到今年为止,已经成功举办了12届,吸引了数十万来自大连市以及全国各地的徒步爱好者,还有许多国际友人。是国内唯一被国际徒步联盟承认的国际性徒步活动,现已成为大连市的一张城市名片。

  我在活动开展的前一个星期便收到了通知,激动期盼之余,不免为自己体力担忧。毕竟作为一个上班族宅男,在绿茵场里肆意挥洒汗水的日子似乎一去不复返,面对着日益增长的体重和缺乏锻炼的身体,还是有些惴惴不安,心里想的是身为一个东北大汉,走路走累了那可就丢大人了。这种紧张的情绪,直到早上和集团的大队人马汇合时烟

  消云散,大家的热情洋溢和鼓励支持都让我昂首挺胸,照完合影,穿上集团统一制服,便踏上了征途。

  滨海路沿途风景秀丽,环山傍海,木板铺就,素有大连景观路之称,我们从星海广场出发,刚开始精力充沛,周围的人群也是联袂成云,摩肩接踵,从活泼可爱的.小孩子到满头华发的老年人,无不说说笑笑,相伴而行。各个公司组织也都亮出了自己的旗帜为队伍指明前进的方向。融入了这种气氛中,行走之间的枯燥和疲惫也不再是大问题,欣赏周围的山林美景,同事之间的打趣拍照成了这次征程的主旋律,我们走走停停,不时休息调整,谁都没有把本来很看重的遥远的终点放在心上,而是在享受着这平时难以感受到的乐趣。

  路上有中学的学生,有含情私语的情侣,更有一队军装的专业徒步协会。但最吸引我的还是路边两位老人高声谈笑:“老陆你这回可是来着了,这徒步大会算这次我都来五年了,你看我这身体,以后你也得勤整!”“老田看你说的,我这不是把孙子也带来了嘛,也感受感受。”“哈哈哈哈哈”。看着他们纵情享受的样子,突然想到等到自己年纪大的时候会不会也像他们一样充满了激情呢? 恍惚中眼前似乎有一个穿着球衣的小子,浑不在意地摸了一脸汗水和灰尘,花猫脸也止不住他满脸的激情与笑意,满怀这对生活的希望继续向前奔跑。

  经过了白云山,付家庄公园,燕窝岭,北大桥,再到老虎滩,我们的行程终于结束。这时候倒是一头的汗水和肌肉上的阵阵酸痛一一袭来,不过每个人都笑容满面,满心都是欢喜。用心去感受徒步,人的一生就像是一次徒步旅行,有开心,也有痛苦,有坚持,也有犹豫;

  经历的人和事就是那沿途的风景,迎面而来再与你擦身而过,而落在你的底片上的就是一生的收获和最美好的回忆。

  在徒步中,行走是枯燥的,但你可以选择让自己快乐的方式,因为我们每个人都奔着这个方向而去。

  我又想起那夕阳下的奔跑,那是我逝去的青春。

  徒步活动方案11

  一、活动主题青春 励志 团结 友爱

  二、活动时间20xx年5月4日 下午14点。

  三、参加人员公司全部人员和新招员工(20人)。

  四、活动路线

  公司门口(德兴路)出发→→东风路→→皇明太阳谷→→大学路→→德兴路→→公司门口结束。

  五、所需物品矿泉水(每人一瓶)。

  六、活动规则

  1、所有参加人员自公司门口集体出发,没有时间限制,根据到达目的地的次序依次评选出一等奖、二等奖、三等奖和鼓励奖;

  2、所有参加人员不允许有抄近路、搭乘车现象出现;

  3、不允许有中途弃权的`行为出现;

  4、如有特殊情况向领导说明。

  七、注意事项

  1、当天穿比较轻松的衣服和运动鞋,鞋底要稍微厚一些,否则有可能造成脚部受伤;

  2、最好是轻松上路,不要带太多东西,以免影响行程;

  3、活动前一天保持好充足的睡眠和营养的补充,为徒步旅行活动做好充分的准备。

  八、结束语

  希望大家能够以饱满的热情完成这次旅途!

  徒步活动方案12

  为庆祝“五一”国际劳动节,进一步丰富机关干部职工文化体育生活,增强身体素质,提升建设xx新区的自豪感,使广大干部职工以更加饱满的精神状态为xx新区发展建设作出新贡献,xx管委会工会决定在劳动节即将到来之际,开展职工徒步游xx活动,方案如下:

  一、活动主题及目的

  紧紧围绕“劳动光荣运动快乐”活动主题,突出亲近自然,放松身心,带领广大职工开展徒步游xx活动,见证参与建设美丽xx的劳动成果,保持健康体质,珍惜美好生活,作健康幸福的xx人。

  二、活动时间:

  20xx年4月 29 日(星期五)下午2:30(暂定,具体时间另行通知)

  三、活动路线

  全长实测为6.3km,一路可以欣赏xx新区滨江路堤景观带的优美风光,聆听久违的鸟鸣,职工可在大自然中找寻自我,挖掘身体潜能,体验在团队合作的乐趣,收获一份健康和美好心情。

  四、要求和注意事项

  (一)请各科室于20xx年4月27日下班前将报名表交xx办公室,过时不报。

  (二)由于本次活动体能消耗较大,请有高血压、心脏病、冠心病和骨质疏松等疾病的患者慎重报名。

  (三)此次活动为户外运动,请活动人员着舒适的.服装、鞋袜,自备轻便背包和必要的相关用品参加活动。

  (四)请活动人员自备饮用水,保管好随身携带的物品,保持手机畅通,活动期间,不得乱扔杂物,毁坏公共设施,听从组织安排,确保安全。

  xx市xx区xxxx工会委员会

  xxxx年xx月xx日

  徒步活动方案13

  一、活动主题

  走近自然、磨砺意志、培养毅力、锻炼体魄、快乐行走。

  二、活动时间:

  11月23日(星期三)

  三、参加学生人数

  大一年级学生共计772人,老师(38+15=53)

  要求:每班设学生总负责人1名,小组长若干名,做好点名工作。

  四、行程安排

  学校---雅戈尔动物园—学校(单程5公里)

  出发时间:早上7:40学校出发

  回来时间:下午13:30在景区停车场集合

  行走队伍:10外预一→10旅游一→10旅游二→10外英→10电商→10商日→10国贸→10旅管→10计应→10旅预一→10旅预二→10财预→10财会一→10财会二→10会展→10电子→10网络→10外预二(班主任在队伍前面,跟班老师在队伍后面,各班在早自修时按行走队伍顺序在主干道排队,班主任早自修前到校,跟班老师在7:30到校)

  五、活动安全措施

  1、成立社会实践活动领导小组:

  组长:林学伟

  副组长:童泽平、张旭光

  组员:潘叶明、龚千军、各班班主任

  2、出行前做好学生的安全教育和纪律教育,做到一切行动听指挥,不允许单独行动,每次出发前把点名情况报告给潘叶明(660913)。

  3、校车(5792)跟随,遇体弱学生需要中途上车请与潘叶明联系

  六、各班人数、跟班老师名单

  领队:毕建飞、应国平、林学伟

  队尾:童泽平、王春国、张旭光

  宣传:钱怡丰

  校车:潘叶明、徐雪芬、沈师傅

  班级参加人数及跟班老师:

  序号

  班级

  参加人数

  跟班老师

  联系电话

  请假学生

  七、沿途指挥人员安排

  十字路口(指挥点)

  指挥老师

  828米(牌楼)处

  金幼伦

  1.3公里(白石山环卫站)处

  应捷

  3.6公里(十里四香广告牌)处

  洪雯萱

  4.1公里(东泰机械公司)

  李静波

  4.4公里

  王华东

  动物园停车场入口

  龚千军

  八、着装及注意事项

  1、请穿运动鞋,穿宽松衣服;

  2、学生自备干粮和水,景区相对贵些,但因要徒步,负重不要过大,以免消耗体力,以解决中餐为主;

  3、沿途没有公共厕所,早上不要饮用太多的水。

  九、辅导员、跟班老师职责:

  (一)辅导员

  1、落实好学生总负责人1名、小组长若干名,负责点名工作,并把点名情况及时反馈给潘叶明。

  2、做好学生的安全教育、纪律教育,要求学生在行走过程中服从指挥,遵守交通规则,要有时间观念,要有集体荣誉感,要有坚强的`毅力;在景区注意安全,服从景区工作人员管理,不要爬山,不要近水,不要随意践踏草坪,不要伤害动物,游玩过程中不要哄抢,要排队有秩序,做一名文明的有爱心的游客。提醒学生要保管好财物,以免丢失。

  3、要求学生有高度的时间观念、纪律观念,不迟到,不掉队,准时出发,按时返校,出发时间上午7:40,景区返校为下午13:30,在停车场集合。在没有得到政教处老师的指示,不得擅自回来。

  4、关注学生身体,尤其是一些体质较差的学生,切不可勉强,若无法坚持,可上校车休息。在景区加强对学生的管理,防止发生意外。

  5、若在徒步、游玩过程中出现身体不适,可联系潘叶明老师(随带部分常用药,如止血膏、止痛药、止泻药等)。

  (二)跟班老师

  协助辅导员做好学生点名工作,作好对学生安全教育,在景区加强对学生的管理,防止出现意外。

  徒步活动方案14

  一、活动主题:走在春天里

  二、活动目的:

  1、为了丰富学生的课外生活,增强学生的观察力,培养学生热爱大自然的情感,特组织本次实践活动。

  2、提高学生综合素质,增强学生的团队精神。

  三、活动时间:20xx年4月4日 (周五)

  四、活动地点:南洲里公园

  五、参加人员:一年级全体师生

  六、出行方式:徒步

  七、活动计划:

  1、4月2日上午九点(大课间结束之后)在校门口集合出发,下午2点左右回校 。

  2、学生自带午餐及饮用水。

  3、行走当中,学生们可以观察路边的.植物和冬天有什么不同?说一说自己找到的春天。

  4、到达南洲里后可以组织学生自由活动,提醒学生注意安全。

  八、注意事项:

  1、排队行走安全:一切行动听从指挥,紧跟队伍,不掉队,在队伍中行走不喧哗,不拥挤,不吃东西。

  2、游玩安全:

  (1)在老师视线范围内活动,不得随意离开,

  (2)不乱丢废弃物,扔在自备的塑料袋里,离开休息地,要搞好卫生。

  3、活动结束,整队回校。

  徒步活动方案15

  一、活动时间:

  11月20周日8:00—17:00。

  二、活动形式:

  35公里城市徒步。

  三、参与人数:

  至少80人。

  四、参与对象

  10岁以上学员及学员家长。

  五、活动道具物资:

  学校免费提供印有双十二标识的、等道具(媒宣负责设计印制)。

  背心。

  条幅2条起点+终点。

  手举旗8个。

  休息点喷绘1个。

  荣誉证书。

  士力架+香蕉+盐丸(各校准备少许)。

  采访小视频及活动跟拍、摆拍。

  医药箱(创可贴、藿香正气水、速效救心丸)。

  扩音喇叭(最少2个)、音响1个。

  君嗨客宣讲稿、宣誓稿、风险承诺书(冯硕老师准备)。

  饮用水、卫生纸(各校自己购买)。

  六、路线选择:

  在城市主要街道规划好起止路线,不要重复路线(各校提前预报路线总部审核)

  七、活动邀约:

  学校招生部、教学部提前两周定向邀约目标客户报名

  八、现场宣传:

  摄像全程跟拍,实时摆拍宣传双十二并转发朋友圈推动触发式传播

  十、人员安排及分工

  活动主负责人:赵璐璐。

  主要工作:及时协调、调配确保活动顺利有序完成。

  宣誓带领人:赵璐璐。

  宣讲人:赵璐璐。

  邀约负责人:侯广真王岩。

  邀约部成员:李莉李青张盼孙淑娟陈环环刘传玉戚俏俏于菲。

  主要工作:定向邀请学员、家长和目标客户一起在活动群报名参加,确保活动参与人数最低80人。

  参与家长3人结为一个小组,9—12人结为一个小团,每团一名小团长(团长由老师担任)。

  徒步活动负责人:侯广真。

  成员:李青孙淑娟张敏戚俏俏王岩王晓杰陈真汝。

  主要工作:负责活动当天的`领队,及时调动、缓和家长和学员情绪,适当引导家长和孩子,确保活动的有序、顺利进行。

  安保部负责人:张东依。

  安保部成员:孙晋鹏张辉。

  主要工作:负责徒步当天现场及所有参与人员的安全和突发事件处理。

  后勤部负责人:于菲。

  后勤部成员:刘传玉戚俏俏王岩。

  主要工作:准备好创可贴、常用药品及必备物资。

  媒宣负责人:冯硕。

  备注:主拍冯硕,其他各团小团长负责协助、组织拍照。

  十一、路线安排

  早上8点学校门前集合出发————鸿润商务宾馆(九都国际)————珠江花园————大学生创业园————颐正园————职业中专————曹沃————壹号院————鸿阳热力公司————石榴园西门————黄风口————环城森林公园绿道(巨山绿道)————杨树林驿站————东巨山————新城实验高中————瀚景名座————体育馆————中医院————互联网小镇————奚仲中学————永泰花园————到达学校。

  备注:全程35公里。

  备注:全程路线设置3个小服务点,每个服务店2位老师,服务点准备好水、卫生纸、路程牌及常用药品(物品服务点循环使用)。

  徒步活动方案16

  一、活动时间:

  **年10月11日(周六)上午8:30-12:00

  二、活动目的:

  为了庆祝第65个建队日,结合阳光体育运动,带领学生走进大自然感受大自然,成为有坚强意志力、提倡绿色出行的现代小公民。

  三、前期准备:

  1.拟定班级活动口号:各班选派一名学生带领全班同学喊出班级活动口号【方式:(手握班旗挥舞)我是*年级*班学生代表***,请*年级*班全体同学一起大声喊出我们的励志口号,我们班的励志口号是……,省略号部分为全班学生齐喊班级口号】。以上同学10月11日8点到校彩排。

  2.级部学生代表发言:每个级部由级部组长负责,选取本级部一名学生代表,结合本次活动表态发言,简短3-5句话,内容要把好关。以上同学10月11日8点到校彩排。

  四、活动安排:

  1.启动仪式:10月11日周六上午8:30,在后院举行活动启动仪式,配班教师进班协助班主任老师组织学生。

  2.路线安排及要求:

  (1)一至三年级:学校出发→第二海水浴场。

  到达目的地后,休息30分钟;组织学生进行沙滩游戏活动1-2项;12点之前返回学校(单程时间控制在1小时30分左右)。

  (2)四至六年级:学校出发→第三海水浴场。

  到达目的地后,组织学生进行原地休息或开展活动约30分钟;12点之前返回学校(单程时间控制在1小时50分左右)。

  五、活动提示:

  1.10月8日(周三)下午前,各班到总务处领取家长义工工作牌、班旗(请自备旗杆)。

  2.“徒步行”采取折返走的方式进行,全体学生回学校吃午餐。要求学生只带水和太阳帽,不得携带零食!不在学校吃配餐的学生,要把自己准备的午餐放在教室中。

  3.回校后,各班配班老师轮流吃饭,必须保证一名教师在班级中看班。

  4.各年级级部组长负责把关本级部班主任提前组织筹备的'学生沙滩游戏,道具自备。

  5.好爸妈家长义工:

  (1)每班可根据实际情况邀请家长义工参与此次活动,4-6年级至少来2-3名家长,1-3年级至少邀请5-6名家长参加,需提前跟家长联系,说明活动的意义,让家长做好配合“徒步行”活动的充分准备。

  (3)10月11日(周六)上午8:30之前,家长义工须佩戴工作牌入校,站在班级队伍后面参与活动启动仪式,然后全程配合活动,中午回校后,家长义工须将工作牌交回班主任处后,可以直接带孩子离校。

  6.各位班主任老师,请多抓拍精彩照片,挑选3张照片配以一句照片介绍,传至姜雨均老师,并及时更新班级博客。

  7.放学时间:

  下午1:20。

  徒步活动方案17

  一、活动目的:

  提高机关人员身体素质,宣传五四精神,增强人员吃苦耐劳精神

  二、活动时间:

  20xx年月日9点至11点(最好放在周末)

  三、活动路线:

  环巴城镇鳗鲤湖(东阳澄湖)一圈,约5.5公里,约

  1.5小时(见下图)

  四、活动对象:

  全体干部职工(建议55周岁以下,性别不限,自愿报名)

  五、活动概要:

  1、分组进行,10人组成一个团队,每个团队要求3名异性。预计共7-8队。(自由组合、选出队长)

  2、沿途在补水节点设置团队任务,预计共设置4个游戏任务节点【起点、终点、中途2个】。

  3、在团队游戏活动中,各团队自行争取徒步所需物资,先到者先得,完成团队任务最快最好的队伍获得奖品、奖励。

  六、前期准备:

  1、路线:路线考察在员分工;月日,联系安排车辆。

  2月月日前准备活动旗帜、旗杆、LOGO即时贴、服装等。

  3、食品:提前一天准备,矿泉水2瓶/人,共合计瓶;红茶绿茶饮料1瓶/人共合计斤(根据市场情况而定)。

  5、奖品:月参与奖:

  寻宝奖品:

  6、其他:相机、清凉油、创可贴、笔、双面胶、透明胶、剪刀、白纸、任务卡、奖品卡、食品卡、游戏道具。

  七、活动具体流程:

  1、乘车前往目的地途中,自行进行团队分组并选出队长。

  2、徒步人员注意事项:

  (1)本次活动必须徒步走完全程,不得坐车打车搭车。

  (2)活动中遵守组织纪律,听从指挥,不单独行动。

  (3)活动过程中不得乱扔垃圾,采摘花草,践踏草坪,使用文明用语,切勿出现有损工商形象的行为。

  3、月日,在昆山宾馆集合,统一乘车前往。分发矿泉水1瓶/人。

  4、8点准时出发。

  5、起点出发:

  (1)起点各队进行小游戏活动【活动内容:待定】选出1-8名队伍。第一名队伍第一个出发,第二、三名队伍1分钟后出发,第四、五名队伍再1分钟后出发,其余队伍1分钟后出发。(裁判出发)

  6、队伍到第一个节点:

  (1)队伍全员抵达第一节点后按各队抵达顺序进行

  (2)任务:待定

  (3)全队通关任务完成后,领取第一节点的'奖励,获得LOGO标贴。奖品有:橙子、香蕉、垃圾袋。

  7、队伍到达第二个节点:

  (1)队伍全员抵达第二节点后按各队抵达顺序进行

  (2)任务:待定

  (3)全队通关任务完成后,领取第二节点的奖励,获得LOGO标贴、奖品有:水、黄瓜…….

  8、队伍到达终点(和起点一致):

  (1)全队抵达清点人数,排出抵达顺序。(前三名抵达的队伍获得提示,如:藏宝位置)

  (2)任务:全体人员到达后方可开始寻宝活动。

  (3)发放奖品有:

  9、活动后期工作:

  (1)活动后由客车统一带回至昆山宾馆,中途有下车的提前通知司机。路线为:待定。

  (2)进行活动总结。

  10、经费预算:

  11、如因天气等不可抗力造成的原因(大风、下雨),室外徒步活动改期举行。

  徒步活动方案18

  一、活动目的

  释放压力,释放心情,强身健体。

  二、活动宗旨

  磨练意志、培养毅力、锻炼体魄、快乐行走

  三、活动内容

  1. 热爱自然、热爱生命、保护生态环境,为构建和谐社会发挥积极作用。

  2. 在徒步中,欣赏近郊景色, 不仅释放疲惫心情,同时也加深同事间的交

  流,提高团队凝聚力。

  四、活动组织

  此活动为业余自由组织,有意愿者自由参加

  五、 活动时间

  活动时间初步定为7月10日(星期日),早晨7点半在一基地篮球场集合。

  六、 行程路线

  从 一基地篮球场 徒步出发经 乡下小路 至 红花湖 ,坐车返回

  七、活动人数

  自由参加,不限人数,我们都是同路人

  八、活动物品

  活动系民间自由组织,活动费用均自身开销。

  必备物品:

  旅行包 面包 矿泉水 遮阳帽 雨伞 防晒霜 藿香正气液 葡萄糖 手机 等

  九、注意事项

  1、请提前确认身体状况是否良好,参加活动需谨慎;

  2、整个活动过程中,自己全权负责自身安全;

  3、路途中请爱护环境,不要乱扔垃圾。

  徒步活动方案19

  一.活动主题:

  徒步远足,其意浓浓;钢铁品质,志存高远.

  二.活动形式:

  社会实践

  三.活动目的:

  寒风飘飘落叶,梧桐片片思情,为了培养我们当代大学生的坚韧不拔的钢品质,志存高远;为了增强我们的情商、德商、智商,我们组织啦一场“徒步远足,立钢铁品质”的'活动.一路征尘,几番体味,其意浓浓,青春浩气走千山,一路行来,我们燃烧着一颗赤诚的心,坚守着坚韧不拔的钢铁品质.

  四.活动时间:

  早八点到下午三点.

  五.活动路线:

  学校——>中医学院——中南民大工商学院——白沙洲大桥——青菱乡——张家湾

  六.活动班级:

  信息科学与工程学院电气自动化1402班

  七.参加人员:

  电气自动化1402班全体同学

  八.活动前期准备:

  1.服装:向学院借统一服装,服装上印有“武汉科技大学”或“信息学院”等字样

  2.旗帜:向学院借四面大旗,印有“武汉科技大学”字样

  3.餐饮:少量自带,到达地点后自行解决

  4.人员安排:全班人员共分六小组,详细分组见附表一

  九.活动流程策划

  1.11月27日借到服装旗帜等物品,分发给同学并作出安全强调

  2.11月28日印出活动过程中所需要的社会调查表(见附表三)和甲流宣传单(见附表三)

  3.11月29日早七点半在主楼前集合完毕,检查必备物品(包括一些常用药等)再次强调安全问题;早八点准时从学校出发

  十.活动具体安排

  1.出校门口,在红绿灯处进行交通安全宣传,并维持行人依照交通规则过马路(约15分钟)

  2.沿去往交通学院的那条路(人行道)行进,途中发甲流宣传单(可能量有限)

  3.到达青菱乡,短暂休息,再次强调安全问题.将六小组分成两大组.一组做社会调查.一组做甲流宣传(按情况而定持续时间)

  4.集合大队,对上午活动进行简单总结,然后以小组为单位休息吃饭.

  5.短暂调整之后,继续行进,朝张家湾进发,强调安全

  6.在途中某个社区,先做甲流宣传,再做社会调查

  7.返回

  8.晚自习开展活动总结班会,让同学们畅谈活动感想,并对社会现象发表自己的见解.班会完后要求没人写一份心得体会(不少于800字)

  十一.后续活动

  1.12.2带领同学去观看升国旗,并进行宣誓.

  2.12.8在“在欢乐堡”做一个自力更生的野炊,加强钢铁精神的教育.

  徒步活动方案20

  一、活动时间:11月20周日8:00-17:00

  二、活动形式:35公里城市徒步

  三、参与人数:至少80人

  四、参与对象:10岁以上学员及学员家长

  五、活动道具物资:学校免费提供印有双十二标识的'、等道具(媒宣负责设计印制)

  背心

  条幅2条起点+终点

  手举旗8个

  休息点喷绘1个

  荣誉证书

  士力架+香蕉+盐丸(各校准备少许)

  采访小视频及活动跟拍、摆拍

  医药箱(创可贴、藿香正气水、速效救心丸)

  扩音喇叭(最少2个)、音响1个

  君嗨客宣讲稿、宣誓稿、风险承诺书(冯硕老师准备)

  饮用水、卫生纸(各校自己购买)

  六、路线选择:在城市主要街道规划好起止路线,不要重复路线(各校提前预报路线总部审核)

  七、活动邀约:学校招生部、教学部提前两周定向邀约目标客户报名

  八、现场宣传:摄像全程跟拍,实时摆拍宣传双十二并转发朋友圈推动触发式传播

  十、人员安排及分工

  活动主负责人:赵璐璐

  主要工作:及时协调、调配确保活动顺利有序完成

  宣誓带领人:赵璐璐

  宣讲人:赵璐璐

  邀约负责人:侯广真 王岩

  邀约部成员:李莉 李青 张盼 孙淑娟 陈环环 刘传玉 戚俏俏 于菲

  主要工作:定向邀请学员、家长和目标客户一起在活动群报名参加,确保活动参与人数最低80人

  参与家长3人结为一个小组,9—12人结为一个小团,每团一名小团长(团长由老师担任)

  徒步活动负责人:侯广真

  成员:李青 孙淑娟 张敏戚俏俏 王岩 王晓杰 陈真汝

  主要工作:负责活动当天的领队,及时调动、缓和家长和学员情绪,适当引导家长和孩子,确保活动的有序、顺利进行

  安保部负责人:张东依

  安保部成员:孙晋鹏 张辉

  主要工作:负责徒步当天现场及所有参与人员的安全和突发事件处理

  后勤部负责人:于菲

  后勤部成员:刘传玉 戚俏俏 王岩

  主要工作:准备好创可贴、常用药品及必备物资

  媒宣负责人:冯硕

  备注:主拍冯硕,其他各团小团长负责协助、组织拍照

  十一、路线安排

  早上8点学校门前集合出发----鸿润商务宾馆(九都国际)----珠江花园----大学生创业园----颐正园----职业中专----曹沃----壹号院----鸿阳热力公司----石榴园西门----黄风口----环城森林公园绿道(巨山绿道)----杨树林驿站----东巨山----新城实验高中----瀚景名座----体育馆----中医院----互联网小镇----奚仲中学----永泰花园----到达学校

  备注:全程35公里

  备注:全程路线设置3个小服务点,每个服务店2位老师,服务点准备好水、卫生纸、路程牌及常用药品(物品服务点循环使用)

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