小学足球社团活动方案

小学足球社团活动方案

　　为了确保工作或事情能有条不紊地开展，我们需要事先制定方案，方案是在案前得出的方法计划。那要怎么制定科学的方案呢？以下是小编精心整理的小学足球社团活动方案，希望能够帮助到大家。

小学足球社团活动方案1

　　一、训练指导思想

　　足球运动是一项具有竞争性和对抗性的运动项目，它能体现出学生之间的配合意识和团结协作的精神，在我们中学深受广大学生的喜爱。开展学校足球运动训练对培养学生对体育运动的兴趣，促进学生身心健康，增强体质丰富学校文化生活，发展体育特长，调节紧张的学习气氛具有重要意义。

　　二、训练目标

　　1、通过对学生足球技能的训练，培养学生对足球运动的兴趣。

　　2、让学生在运动实践中体会足球的配合意识。

　　3、充分利用足球运动的竞争性强的特点有效地锻炼身体，促进身心健康，培养集体主义精神。

　　4、由教练通过二个月的训练，选拔训练成绩好、纪律性强、身体素质强、勇猛顽强的战斗作风强和有团队合作的人组成学校足球队。

　　三、教学内容安排及课时数

　　本学期的练习内容主要以基本身体素质和基础足球战术为主，在基础技术的基础上学习进攻战术防守战术，同时还要对学生的身体素质进行训练。

　　训练时间：为每周一到周五下午第四节(周四第三节课)5：45—6：25

　　训练地点：学校足球场

　　四、足球训练实施过程

　　(一)课前准备

　　1、理论知识备课：学习足球技术和战术教材、资料，针对学生的不同特点制定训练计划。

　　2、技能备课：要根据教师自身所学分析教材，教师练习技术动作，研究教学方法，做好课前准备工作。

　　3、学生要求：学生必须穿运动服装，按时出勤，不迟到，上课认真练习，遵守课堂纪律，爱护器材。

　　(二)课堂组织教学

　　1、准备部分：带球慢跑，活动各关节，足球基础技术练习。

　　2、基本部分：学习各种足球技战，教师讲解和示范，分组在指定场地练习，教师进行指导。

　　3、结束部分：放松总结，回收器材。

　　五、训练基本任务、内容、要求及手段

　　(一)训练方面提高队员的训练纪律和质量：

　　1、严格组织学生纪律性。

　　2、严格提高学生训练质量。

　　(二)提高队员比赛作风：

　　1、养成良好的体育道德作风。

　　2、进一步加强勇猛顽强的战斗作风。

　　3、严格的训练纪律。

　　(三)提高队员全面身体素质，重点发展速度、灵敏、协调、爆发力等素质。

　　1、学习掌握急停急起的正确方法。

　　2、提高速度所需要的肌肉力量。

　　3、提高完成各种技术动作所需要的灵敏、协调能力。

　　(四)全面提高队员的基本技术(重点是传、接球技术)，逐步发展队员个人技术特长。

　　1、提高活动中的控球能力。

　　2、正确掌握传、接球技术。

　　3、提高技术运用的合理性。

　　4、注意发现队员特点并加以培养。

　　(五)提高队员的战术能力(重点是个人战术和局部战术)

　　1、明确个人的攻守职能以及进攻和防守的.原则。

　　2、提高个人战术意识和局部2对1、3对2能力。

　　3、确定基本阵容，初步形成4-4-2防守反击的基本打法。

　　(六)主要训练手段

　　1、身体训练手段：定时、定距的高抬腿跑，后蹬跑，跨球跑，各种起动跑，加速跑，负轻杠铃蹲跳，快速挺举，蛙跳，多级跳。

　　2、技术训练手段：各种个人颠、控球练习，多种连续传射练习，各种一对一攻守，2~3人一组的跑动中传接配合，各种人数相等、不等的传抢练习。

　　3、战术训练手段：2对1、2对2、3对2、4对4攻守对抗，半场攻守，9镦攻守练习和比赛。

　　六、强化训练后对训练学生进行最后选拔组成校队

　　1、选拔条件：选拔训练成绩好、纪律性强、身体素质强、勇猛顽强的战斗作风和有团队合作的队员组成学校足球队。

　　2、学期结束时，由教练员选拔出20至30名队员组成学校足球队。

　　七、训练队纪律及安全的特别强调

　　1、训练队纪律要求：例行训练选手必须按时参加，由教练员进行点名纪录，无故不到者给予警告一次，超过三次者淘汰出队。

　　2、校队队员一定要提高文化学习成绩，如在学校考试(月考、中考、终考)成绩下降给予警告，如连续两次学校考试成绩下降才给予淘汰出队。

　　3、训练队员在训练过程中一定要遵守训练队的纪律，不能做出违反队规、校规和法规的事，如果发现一次清除出队。

　　4、训练队员一定要注意身体保护，出现伤痛一定要停止训练，训练中一定要注意训练安全，防止出现伤害事故。

小学足球社团活动方案2

　　为了加强各同新学之间的联系,加强同学们对校园足球文化的了解，活跃彼此之间的同学关系,提高同学们的综合素质,以及培养大家积极向上的乐观精神,提供一个廊坊师范学院固安校区足球交流、运动健身、管理宣传的交流平台，提升校园足球文化，将足球社20xx——20xx学年各阶段事宜做如下规划。

　　一、活动目的

　　响应学校社团建设的向上精神，促进健康，生动活泼的班级文化及良好的校风建设。

　　二、第一阶段

　　1 社团纳新和16届老社员续籍工作，社团各个职能部门根据需要做出相应的调整。足球社社长、副社长、17级足球队队长、副队长、拉拉队队长、副队长、宣传部部长、宣传部副部长、后勤部部长、后勤部副部长、外联部部长、外联部副部长财务部部长、财务部副部长、秘书部部长副部长，应聘足球队教练C1(战术)、副教练C2(体能)。

　　2聚集喜欢爱好足球队女生参加女子足球交流队。

　　3足球文化交流会暨狼狮足球社第二届迎新见面会，

　　时间：11月份

　　地点：第一报告厅

　　参加人数：300左右

　　4社团各部门工作安排，工作常态化。足球队正常训练、

　　①针对大一新社员的加入，打造一支新的.球队;经过平常的足球训练及比赛的观察，重新分配球队的各个位置。

　　②啦啦队将不定期进行训练(跳舞)，增强对啦啦队的管理和建设。

　　③两只足球队训练常态化

　　第二阶段

　　1 加强同学们之间的联系。帮助同学提高自己爱运动的乐趣，远离亚健康。

　　2 切实推动“全社健身计划”提高我班学生的综合素质。 3 增进同学们之间的交流，

　　培养我校区对足球运动的兴趣。

　　第三阶段

　　五人制足球

　　①活动时间：20xx——20xx学年

　　②活动地点：待定

　　③活动名称:五人制足

　　3足球社将不定期与学院球队进行足球交流赛

　　时间：20xx—20xx学年

　　三、比赛方法

　　①采用最新《国际五人制足球》、《国际足联最新比赛规则》规则

　　②不采用门线技术。

　　b比赛纪律

　　1.尊重裁判，服从裁判判决。

　　2.比赛中不得有非正规动作出现。

　　3.不得有过激言语

　　四 本策划书最终解释权归足球社所有

小学足球社团活动方案3

　　活动名称：

　　"xx"五人制足球赛

　　活动主题：

　　拥抱足球 拥抱健康

　　活动背景：

　　当今大学校园足球群众基础足，大家更是希望在世界杯期间好好地表现一下自己的高超球技，像自己心中的足球明星那样驰骋绿茵，挥洒激情。

　　活动时间：

　　5月29 日-6月25日

　　主办单位：

　　足球协会

　　活动目的'：

　　为发扬传统足球文化，丰富校园社团生活，促进足球协会更好更快发展成长，及举办活动多样化，体制健全化建设，并借此机会，迎接世界杯，宣传世界杯，让广大师生关注世界杯，拥抱世界杯。弘扬体育精神，发扬全民运动，让更多的人参与运动，拥抱健康。同时，也借此机会，庆祝合肥工业大学建校xx周年。

　　活动开展：

　　前期策划宣传：

　　5月23日-5月26日

　　报名时间：

　　5月26日

　　活动开展：

　　5月29日-6月25日

　　后期宣传

　　比赛流程：

　　第一阶段：小组赛 (5月29日-6月13日)

　　第二阶段：淘汰赛 (6月16日-6月19日)

　　第三阶段：决赛 (6月20日-6月25日)

　　比赛规则：(详见附则)

　　经费预算

　　冠军：1名 奖金250元

　　亚军：1名 奖金150元

　　季军：1名 奖金100元

　　活动材料

　　传单 1400份 14元

　　规则 40份 4元

　　赛程表 60份 6元

　　报名表等 100张 10元

　　海报 16张 32元

　　药品

　　xx白药，创可贴等 15元

　　裁判费用62场 350

　　注意事项：

　　1) 组织人员应对人员安全负责，比赛期间出现意外事件，突发情况的，负责人应妥善处理。

　　2) 参赛队远应本着"友谊第一，比赛第二，对自己与他人负责"的原则。

　　3) 比赛过程完全执行裁判判决，尊重裁判，尊重比赛。

　　4) 参赛队伍比赛时间有冲突的，有比赛双方相互协商解决，但必须保证不影响整体比赛进程。

　　5) 比赛用球由双方协定，队员球鞋禁止钉鞋。

　　6) 严禁赛场挑衅，对于故意挑衅或者伤害他方球员的运动员，取消参赛队资格。

　　7) 比赛规则严格按照既定书面规则，比赛判罚有争议的由比赛双方及足球协会指派裁判员协商决定，协定不成的严格按照裁判判决。

小学足球社团活动方案4

　　一、情况分析

　　通过去年一年的活动，孩子们在走、跑、踢、等动作方面得到了很好地发展。实验证明，足球社团孩子的协调性、灵敏性、反应能力都要比以前好的多，体质明显增强。在练习过程中，孩子们的自护意识和自护能力也渐渐增强，相撞现象较少。

　　通过有目的、有计划的足球活动，孩子们养成了坚持不懈的好习惯，初步形成孩子活泼开朗的性格。家长们参与的积极性较高，活动中承担责任的意识较以前有所增强，家长之间的配合也渐渐协调了。家长们在看待自己孩子的优缺点时较以前客观、公正些了，也更加有耐心的对待自己的孩子，促进亲子关系良好的改善。

　　同时，也存在一些不足，如：导师在教授过程中的游戏性、趣味性不够，助教导师较少，孩子的`坚持性较差，注意力易受干扰，家长们的制定活动计划能力还较弱。针对以上情况，特制定以下计划，将从四个方面进行训练：

　　一、教学中采用游戏的活动形式，发挥孩子的主动性和创造性，增强孩子的身体素质，提高动作技术的正确性。

　　二、把学习的目标或较复杂的动作进行分解成，使孩子每学一个动作都可以看到自己的进步，从而产生成功感，以激起他们进一步学习的欲望。

　　三、根据教学的客观规律不断地改革、创新足球活动的教学形式。

　　四、在足球教学活动中，给孩子充分的自主权发挥，孩子的想象创造力，激发他们练习的积极性和主动性。

　　五、通过交流、讨论、座谈等形式促进家长参与的积极性，并提高每次活动的有效性。

　　具体活动安排如下：

　　第一次活动：

　　活动时间：20xx年9月18日

　　活动地点：西南财大

　　活动内容：绕障碍与射门的结合

　　第二次活动：

　　活动时间：20xx年10月15日

　　活动地点：土而奇农庄

　　活动内容：

　　1、参观农庄

　　2、沙滩足球

　　3、游戏：踩踩球

　　第三次活动：

　　活动时间：20xx年11月

　　活动地点：玫瑰园

　　活动内容：

　　1、顶球练习活动

　　2、分组玩踢球，

　　3、比赛：谁进球多

　　第四次活动：

　　活动时间：20xx年12月

　　活动地点：西南财大

　　活动内容：

　　1、综合练习

　　2、亲子比赛

　　第五次活动：

　　活动时间：20xx年1月

　　活动内容：总结会

　　活动地点：待定

小学足球社团活动方案5

　　一、活动指导思想

　　本课重在体现“以学生发展为本”的教学理念，让学生感受足球的乐趣，培养学生对足球的兴趣，挖掘学生的潜能，发展特长，促进学生身心健康发展。

　　二、活动目标

　　学生身心健康，培养学生愉快、轻松、创新的活动兴趣，使学生对足球的基本技术、基本战术、基本规则有所了解及掌握能自己组队参加比赛。

　　三、活动要求

　　1、足球社团成员必须准时到规定场地，每次上课点名，检查出勤情况，发现缺席情况及时向班主任反映。

　　2、足球社团成员必须严格遵守纪律，要求学生自己自觉参加兴趣班的活动，注意安全，防止伤害事故。

　　3、在保障安全的前提下认真学习足球的基本技术、基本战术，初步掌握运球、接控球、传接球、掷界外球射门等技术，学会简单的进攻、防守战术、技术，学会自己组织足球比赛。

　　4、要求学生爱护公物，活动结束，小队长负责把球归还器材室。

　　四、管理办法

　　1、成立社团组委会，设团长1名，负责社团的组织和纪律管理；团内分为2个分队长，分别负责2个小队的纪律管理和组织。

　　2、采取轮流值日，小队负责制，负责器材的借用和归还。

　　五、学情分析

　　1、活动对象：中心小学四年级的学生，共16人。

　　2、基本情况：四年级学生年龄分布在8—9岁，从运动技能领域出发，4年级的学生属于水平中等，运动能力不是很强，在足球运动技能方面所有的学生都没有基础。

　　六、具体安排周次活动主要内容

　　第一周宣传、问卷调查学生兴趣爱好情况，确定社团名单，成立足球社团团委会，写好活动方案。

　　第二周熟悉球性颠球练习

　　第三、四周学习颠球技术和踢球练习。

　　第五、六周传接球练习。

　　第七、八周带球、运球球练习。

　　第九、十周带球、运球射门练习。

　　第十一、十二周发展反应速度的练习，并穿插进行各种球熟性，动作技术练习。

　　第十三、十四周发展灵敏速度以及动作速度的练习。

　　第十五、十六周提高学生身体各部分肌肉的`力量，提高学生的身体对抗能力。

　　第十七、十八周发展学生耐力的活动练习。

　　第十九、二十周简单的技战术活动训练。

　　七、教学方式

　　在教学过程中，教师应注意年龄和身心不同特点，跟据不同情况对学生提出不同的要求，以足球运动能力培养为主。教学内容中，多以游戏形式体现，提高趣味性，激发学生的兴趣。在练习活动过程中，教师创造宽松、民主的氛围，指导并激励学生进行创造性锻炼。儿童少年时期是发展身体协调灵敏、柔韧性的关键时期，因此协调灵敏、柔韧性练习会渗透到每节课中。

　　教师发挥教学的主导作用，从“引趣育思助练展才”等方面展开过程，发挥学生的主观能动性，从而达到观思同行的境界。在教学中以学生为主体，充分考虑学生已有的知识、技能和经验，从学生的需要、兴趣和能力出发，激发学生学习、表现和参与的欲望，并提供合作学习的氛围．在学生自学、自练的基础上，组成几人的学习小组，让学生相互观察、互相纠正，使学生在合作学习的氛围中相互帮助，不断提高动作质量。并在互动交流中，发展社会交往能力。通过比赛形式培养竞争意识和团结合作精神。

　　八、指导老师

　　高明

　　九、活动时间

　　周一至周五上午大课间和中午上课前半小时。

　　十、活动地点

　　中心小学足球场或体育室。

小学足球社团活动方案6

　　为了积极推进我校校园足球向广度发展，形成我校校园足球的良好氛围，更好地推动我校的足球品牌建设，举办琼中二小xxxx年校园足球活动，旨在普及校园足球文化，结合我校实际，特制定本实施方案。

　　一、指导思想

　　以增强学生体质，培养学生的拼搏进取、团结协作的体育精神为宗旨，通过广泛开展校园足球活动，建立和完善我校校园足球联赛制度，在学生中普及足球知识和技能，形成校园足球文化，提高学生的足球兴趣，从而培养全面发展、特长突出的校际足球后备人才。

　　二、活动理念

　　1、以球育德：促进学生良好的品质的形成。使队员们养成遵守行为规范、积极向上、团结合作、相互帮助的良好品质。队员们在快乐的足球活动中，快乐参与、快乐体验、快乐成长。

　　2、以球健体：促进学生身体素质的提高。使学生的动作协调能力、反应能力以及身体素质都有明显提高，学生的身体形态、生理机能等得到了很好的发展。

　　3、以球促智：促进学生学科成绩的提高。使学生在足球运动中养成的良好的意志品质更能促进其智育的`良好发展，实现学生全面素质的`提升。

　　三、活动主题

　　活动主题：快乐足球、活力足球

　　四、组织机构

　　领导小组组长：王红、

　　副组长：吴清易、卓立香、王应就

　　成员：陆飞、符绍云、王海琼、孙发宗、各班班主任、学科教师

　　职责：负责策划、筹备校园足球各项活动与内容，足球活动经费申请、协调全校师生足球活动开展等。

　　竞赛组组长：陆飞

　　组员：符绍云、王海琼、孙发宗、学科教师

　　职责：负责组织实施校园足球全校性活动及开幕式的策划、组织、足球的竞赛。

　　五、对实施校园足球活动工作的要求

　　1、由校长亲自负责校园足球活动；

　　2、提供完善充足的“校园足球活动”场地条件；

　　3、组织足球训练的教师（教练）参加相关培训；

　　4、充分发挥我校的资源优势，积极投入人力、物力、财力，创造必要条件，共同为校园足球活动的开展提供保障。

　　5、提高对“校园足球活动”重要性的认识。各班要把开展此次活动作为推进足球事业、活跃学生课余生活，培养学生健康生活方式的一个重要组成部分，把活动落到实处。

　　6、加强对校园足球活动的管理和指导。要认真研究、精心设计、积极探索出符合各班实际、面向全体学生的内容与方法。要建立健全规章制度，做到组织机构责任明确、实施方案科学有效、活动内容丰富多彩，形成活动的制度化和规范化。

　　7、加强安全保护工作。在开展校园足球活动中，要高度重视安全保护工作，从活动计划的安排、文体设施的检查、活动内容的选择、活动过程的控制以及指导教师的选用等各个方面严格把关，以确保学生的身心健康和安全。

　　8、加强舆论宣传，搞好评优表彰。各班级要做好校园足球活动的宣传。学校通过红领巾广播站及时介绍和推广开展校园足球的“小球星”和先进典型。

　　六、校园足球比赛组织方案

　　(一)、学校通过足球技术比赛来刺激学生的积极性，班级5对5对抗赛比赛。

　　(二)、比赛对象：三、四、五、六年级男女组

　　(三)、比赛地点：学校足球场

　　(五)、比赛时间：5-6月每天下午第二节课后

　　(六)、比赛办法：

　　1、比赛采用分组循环,每队胜一场得3分,平一场得1分,负一场得0分,按各队在

　　全部比赛中积分的多少决定名次.

　　2、全场比赛时间30分钟。上、下半场各15分钟，中场休息10分钟。

　　3、以年级为一组，以班为单位进行,采用5人制足球比赛。

　　4、每场比赛替补队员不限

　　5、比赛时各班主任必须到场。

　　七、裁判与申诉

　　1、本次校园足球赛裁判长由组委会指派。

　　2、如参赛队不服裁判判决须在比赛结束后1小时内向裁判组书面投诉

　　裁判组24小时内进行答复。

　　3、本次比赛的解释权归组委会。

　　八、评奖办法：

　　评选优胜奖及组织奖。

　　九、后勤保障组组长：

　　昊清易

　　职责：负责整个足球活动横幅悬挂、学生奖状。

　　十、医务组：

　　XX

小学足球社团活动方案7

　　一、主办单位

　　济阳县新市镇中心小学

　　承办单位

　　新市小学体育组

　　二、参加班级

　　四、五、六年级

　　三、竞赛日期与地点

　　时间 5月份

　　地点 新市小学操场

　　四、参加办法

　　1、由各班为单位组代表队参加比赛。

　　2、采用循环赛定胜负积分的方法

　　五、参赛资格

　　1、参赛的运动员必须是本校在籍在册的小学生

　　2、参赛运动员必须是参保学生。否则，取消参赛资格。

　　3、参赛队全部运动员集体合影一张。（也可电子照传至组委会）

　　4、参赛队必须有队名，队标，并有自己的拉拉队。

　　六、报名办法

　　1、以各班为单位可报领队1人（领队必须是班主任）。报教练员1人，运动员10人。

　　2、报名运动员的球衣号码小学组为1-10号，并在本年度参赛过程中不得更改（上衣背后号码尺寸为25公分，胸前和短裤号码为10公分）。

　　七、竞赛办法

　　1、执行国际足联最新审定的《足球竞赛规则》。

　　2、为七人制比赛，使用4号比赛用球。

　　3、小学组全场比赛时间为40分钟，上下半场各20分钟，中场休息10分钟。

　　4、小学七人制比赛每场换人次数不限，替换下场的队员不可以重新上场替补其他队员。

　　5、采用分组循环赛。在规定的比赛时间内，如双方队为平局，则以罚点球决出胜负。

　　6、比赛中运动员被裁判员出示的红、黄牌在每个阶段比赛期间内有效，得到一张红牌或累计2张黄牌的运动员自然停止下一场比赛（赛区纪律委员会如有追加处罚除外）。

　　7（6公分）一律穿胶鞋参加比赛，比赛队员的姓名、号码必须与报名单相符，无号、重号、

　　号码不清晰者不得上场比赛。守门员的比赛服装、护袜颜色要与其他队员服装、护袜颜色有明显区别，并佩戴足球手套。

　　8、参加比赛时,运动员必须持有参赛卡方可上场比赛。

　　八、记分和决定名次办法

　　1、每队胜一场得3分，负一场得0分。

　　2、如两队或两队以上积分相等，则依下列办法决出名次。

　　（1）相互间比赛的.胜负、净胜球、进球总数多少决定名次，多者名次列前。

　　(2)如上述各项仍相等，则依次按照各自在小组单循环所有比赛场次中的净胜球、进球总数多少决定名次，多者名次列前。

　　（3）如再相等，则以抽签的办法决定名次。

　　九、录取名次与奖励

　　1、每组录取前三名。

　　第一名给予总冠军奖杯奖励（流动奖杯），前三名运动员给予奖状和一定物质奖励。

　　2、表现优异的运动员可选拨至校队。

　　十、比赛监督、裁判长及裁判员

　　1、裁判长：周涛

　　裁判员：周涛、张天昊，邢永照，孙海燕

　　2、裁判员自备服装和鞋袜。

　　十一、青少年足球联赛，将每半年举办一届。

　　十二、此文件必须转发至各班

　　十三、未尽事宜，另行通知。

　　文明竞赛队评分标准

小学足球社团活动方案8

　　一、指导思想

　　落实计划，认真学习“学校体育工作条例”的重要思想，在训练中坚持依法治教，以德治教，理论联系实际，通过实施分步训练达到教学目标;订出计划，进一步培养学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，提高他们的身体素质和技术技能水平，全面推进素质教育。

　　二、训练目的

　　科学进行训练，贯彻从小打好基础，系统训练，提高身体素质、球技。

　　开展足球社团活动，目的是增强学生的体质，增进学生身心健康，通过训练，建立足球运动的基本技能，熟悉球性和控球能力，体会动作要领，初步掌握足球最基本技术和游戏方法，发展灵敏，协调等身体素质，培养勇敢、顽强、机智、果断等优良品质和团结一致的集体主义精神。

　　三、训练任务

　　1、培养队员良好的心理品质及思想品德，在学习技术技能之前先学习做人道理，从思想上重视教育。

　　2、根据队员年龄段特点，提高队员身体健康水平，根据足球专项运动的特点，改善队员的身体形态，提高机体的运动能力，发展综合的运动素质。

　　3、培养队员的团队精神，足球运动是一项集体项目，需要每个

　　队员努力，才能取得好的成绩。

　　四、活动训练方案

　　1、活动训练时间：每周星期二、三、四下午。

　　2、指导教师：刘世东

　　3、社团队员名单：

　　成员招募中

　　4、活动训练措施：

　　A、提高队员训练作风、比赛作风、严格纪律性，培养良好体育道德作风，严格要求训练质量。

　　B、全面提高队员的身体素质，重点发展速度、灵敏性、协调性、爆发力等素质，学习跑的正确技术，锻炼肌肉力量。

　　C、全面提高学生的基本技术(重点传，接技术)逐步发展学生个人技术特长，提高活动中控球能力，正确掌握传接球技术，因材施教发挥学生特常。

　　D、提高队员的战术能力，重点是个人战术和局部战术，明确个人攻守的职能，进攻和防守原则，提高个人战术意识和局部2对1、3对2能力、确定基本阵容，初步形成3-2-1全攻全守的基本打法。

　　五、训练内容、方法及课时安排：

　　1—2周熟悉球性颠球练习

　　1、单脚自抛正脚面颠球练习。

　　2、双脚交替正脚面颠球练习。

　　3、多部位颠球练习。

　　4、两人或多人交替多部位颠球练习。

　　3—4周踢球练习

　　1、各种踢球动作的模仿练习。

　　2、二人一球，一人用脚挡球(挡球脚脚尖稍翘起脚掌对球，离球约10厘米)，另一人做助跑踢球练习。

　　3、学习踢球动作应先从踢静止球开始，并以踢静止球、地滚球为主。

　　4、当学生初步掌握一只脚踢球之后，要注意强调使用较差的一只脚踢球练习。

　　5、在简单的条件下能较正确地完成踢球动作之后，就要在移动中练习踢来自不同方向、不同性质的球，并要逐渐加大动作难度，提高动作质量。

　　6、踢准练习。

　　A、二人一球，相距15米左右，中间放一个低栏，要求踢出的球从栏间通过。

　　B、向划有标志的墙踢准。

　　7、踢远练习。

　　A、在角球区向罚球区内大力踢球。

　　B、在罚球区线上向站在中线附近的同伴大力踢球。

　　C、在罚球区线上向中圈踢高球给同伴。

　　D、向划有标志的.墙踢准。

　　E、队员分成两组，相距15米左右，成“一”字形相对站立。由

　　各组第一人开始跑动中踢球。踢球后跑到对方排尾，依次循环。

　　F、踢球穿档：三人一组，每人相距5米，接球者再踢球穿档。依次循环。

　　5—6周传接球练习

　　1、两人静止各种踢球动作对传接练习。

　　2、多人多角度各种踢球动作传接球练习。

　　3、行进间传接球练习。

　　7—8周带球、运球练习

　　A、单人直线带球跑练习。

　　B、单人变向带球跑练习。

　　9—10周带球、运球射门练习

　　1、原地静止球射门练习。

　　2、助跑静止球射门练习。

　　3、带球绕杆儿射门练习。

　　4、接球射门练习。

　　11—12周发展反应速度的练习，并穿插进行各种球熟性，动作技术练习

　　30～50米的计时跑，要求学生在8秒内完成50米跑;

　　50～60米最大强度的重复跑，每组间歇使学生完全恢复，每次练习共3组。

　　发展反应速度的练习。根据比赛中可能出现的站立、仰卧、俯卧、背向、后退、跳起等身体状态设置起跑姿势，当球被教师踢出去后(或

　　听到起跑信号后)，起跑抢球(或跑到制定区域)。

　　13—14周发展灵敏速度以及动作速度的练习。

　　运用短距离、方向不规则的绕过障碍物，在制定区域内 射门练习。10×10m方格场地内，多人、每人一球进行快速运、控球练习，要求根据其他队员活动情况及时改变运球方向、路线、避免与其他队员人或球越出方格范围。

　　穿插进行各种球熟性。动作技术练习

　　15—16周提高学生身体各部分肌肉的力量，提高学生的`身体对抗能力。

　　身体练习的主要内容：

　　①发展上肢力量的练习。单杠引体向上;双杠双臂屈撑;俯卧撑;杠铃推举;哑铃等各种练习。

　　②发展腰腹力量的练习。仰卧起坐;俯卧背伸;原地收腹跳;单杠悬垂举腿;肩负杠铃体转。

　　③发展下肢力量的练习。蛙跳;单腿连续跳;立定三级跳。

　　④两人一组的对抗力量练习。跑动中为争得控球权的合理冲撞;运用合理冲撞的连续跳起争顶球;跑动中地面或跳起空中用肩部或胸部合理冲撞。穿插进行各种球熟性。动作技术练习

　　17—18周发展学生耐力的活动练习

　　发展有氧耐力的练习。12分钟计时跑;变速跑;50m快跑与60m慢跑交替进行，总距离3000m。

　　发展无氧耐力的练习。5～25m×5折返跑;30～50m全速冲刺反复跑。

　　穿插进行各种球熟性。动作技术练习

　　19—20周简单的技战术活动训练

　　1、技术训练：各种个人颠，控球练习，1对1攻守2-3跑动中传接配合，抢截球等。

　　2、战术训练：2对1，2对2，3对2对抗攻守，半场攻守练习比赛。

　　3、教学比赛

　　六：训练注意事项及备注：

　　1、此次训练均为学生自愿参与，自愿报名参加训练。

　　2、每堂训练课都必须奉着“安全第一、健康第一、全面发展”的原则进行，严格球队作风，认真刻苦训练。

　　3、训练本着“以人为本”，以适合同龄队员心理，生理接受能力为前提，推行“快乐体育”和“健康体育”让学生积极主动的投身到训练中。

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