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登山活动方案

时间:2023-02-12 18:27:51 活动方案 我要投稿

登山活动方案

  为确保事情或工作顺利开展,常常需要提前制定一份优秀的方案,方案一般包括指导思想、主要目标、工作重点、实施步骤、政策措施、具体要求等项目。优秀的方案都具备一些什么特点呢?下面是小编帮大家整理的登山活动方案,希望能够帮助到大家。

登山活动方案

登山活动方案1

  值此国际妇女节来临之际,为了活跃公司女员工的业余文化生活,提高女员工身体素质,展示巾帼精神风貌,并以强健的体魄、昂扬的斗志投入我公司经济发展的建设之中,厂工会决定举办迎“三八”登山比赛活动。现将具体事项通知如下:

  一、活动时间及地点: 3月8日下午2:00 上阳苑南山脚下

  二、活动安排

  1.所有参赛人员13:30在南山脚下集合;

  2. 14:00准时开始比赛,比赛分为两个大组:在职女工组和退休女工组;

  3.路线:从起始点爬山至山顶凉亭处再按原路返回。

  三、比赛规则

  1.登山比赛采用记时赛的`方式,以用时多少取决名次;

  2. 比赛设起始点、山上、终点三处裁判。

  四、注意事项:

  在参赛过程要注意礼让,安全第一。比赛中提倡“友谊、团结、互助”的精神,遵守公共道德,爱护生态环境,通过活动展现自身良好的精神面貌和文化形象。

  五、奖项设置

  1.在职女工组设一等奖两名、二等奖四名、三等奖六名;

  2.退休女工组设一等奖壹名、二等奖两名、三等奖三名。

  党群工作部

  20xx年2月27日

登山活动方案2

  一、活动时间:

  20xx年x月x日

  二、活动地点:

  武夷山

  三、活动人数:

  小虫鞋业开发部和业务部全体成员

  四、活动目的:

  为营造健康积极的工作环境,提升员工的精神文化品位,加深相互认识了解、培养成员之间互亲互爱、增进感情,加强社团团队凝聚力。

  五、活动过程:

  1、各成员于早上8:00准备备好物品在办公楼前集合。

  2、会长在清点人员之后传达注意事项,和活动目的,完毕后分若干小组。各组配1-2名干部负责,一名组长,一名通信员。

  3、开始出发,队伍行进。队伍行进过程中必须整齐,不可太嘈杂,干部和小组长注意观察队员的情况,确定适当的休息时间。

  4、到达山脚时建议有十几分钟的休息时间。

  5、爬山。爬山过程中建议各队分开行动,各队之间评比爬山快慢,最快的一组有优先向社旗上写名的权利,最慢的一组要有处罚性的节目演出。过程中有精彩的部分,做好拍照工作。要有一定秩序,注意安全。

  6、休息。建议休息半小时后开展活动。

  7、开展娱乐性活动,无固定时间,若爬山用时过长可对时间进行压缩,若短也可以增加。本活动在社团之中展开。备选活动(现场决定进行那几个)

  (1)接歌。分若干队,由干部带领,社长唱一句,各队根据其中最后一个字接唱,各队伍之间要有竞争,开始时可降低难度,所接唱的`歌曲中必须有上句所唱句中最后一字,可谐音。

  (2)拉歌。各队伍之间要攀比士气,互相拉歌。

  (3)成语接龙。

  (4)类似于击鼓传花的游戏,选一人蒙住眼睛,同时进行传花,数停止后,手中有花者必须表演节目。

  (5)给出几个成语编故事。

  (6)小型辩论会。推举十个人,分成两队在社团就某一问题展开辩论。

  (7)小型舞会,找一块平整的空地,会跳舞者参与其中不会的也可以学习。

  (8)超级模仿秀。自愿参加,模仿某一明星唱歌或表演。

  8、自由活动。原则上不允许单独活动,可以几个人结伴活动或游戏,也可以成员之间互相认识相互交谈,看书或其它。

  9、会员感言。再次集聚,每个人一句话来表达西安佳本次活动的感想和收获。

  10、全体拍照留念。

  11、社团统一组织下山,有序进行,注意安全。

  12、回校。(计划用时一小时,到达b楼广场集合)

  13、社长做活动总结,并宣布成员写一篇活动感受,然后宣布活动结束。

  六、活动安排:

  1、分组行动。可以延续培训时的队伍或者以各部为队伍,有队长安排调度。队中也可以男生帮扶女生以收到“男女搭配爬山不累”的效果。

  2、队伍在行进和爬山过程中务必统一行动,队伍要整齐,队长要负好责任。

  3、建议多准备一面社旗,再爬到山顶时用于社员签名,并作为活动见证存放于社团之中,同时也是各成员心中永久的记忆

  七、注意事项:

  1、一切听从领导,遵守活动纪律,以安全为主,为安全起见,一切成员不准擅自离开队伍,如有特殊向干部报告。单独行动,至少三人或三人以上活动。

  2、为应对各种突发时间影响,各成员必须带好各种紧急药品,以防不测,或有专门同学负责.

  3、个成员注意团队精神,主动关心帮助周边同学。

  4、各成员需带好午餐,饮用水及桌布等,切记保护环境,午餐后下山前将垃圾收集起来,统一处理,不得乱扔。

  5、秋高气爽,天气干燥,不允许生火。

  6、干部或组长维持各组的秩序和纪律。

  八、活动声明:

  1、本活动由社团人员自愿参加。

  2、凡是参加者可以允许有请假者的存在,但请假者必须服从上级的安排。

  3、由于不服从管理而引发的意外伤害个人承担。

  九、准备物品:

  1、合身的服装(校服),鞋子

  2、药品。如创可贴、药棉等。

  3、相机,口哨。

  4、每人准备个人适量的水和食物。

  5、会期(由两名同学负责)。

  6、午餐。计划用时五十分钟

登山活动方案3

  随着社会老年化发展趋势的加快,在传统佳节“重阳节”和第xx个老人节到来之际,街道社区举办第二届“相约古渡欢度重阳”系列活动,利用社区内独特的资源优势,组织社区老年居民、社会各阶层的老年同志,开展以“登高健身、赏菊怡情,看古城促发展、记美景传文化”,表彰一批热心支持社区工作和社会公益事业的健康老人,为主要内容的活动。旨在激发社区居民敬老爱老,热爱家乡促发展的政治热情。

  一、活动时间:

  二、活动地点:

  大戏台、公园

  三、活动内容

  1.徒步登上云台山 赏菊怡情看美景 相约古渡吟诗作画。

  2.欢度重阳看大戏 摄影作画留记忆(以从老年人的'视角把古城的变迁与发展,通过摄影、书画、作诗词等形式表达老年人对家乡十年来变化的感慨)。以上活动中,摄影、书画、诗词创作,主办方将邀请我市的专家学者进行评比并颁奖。

  3.表彰10名热心支持社区工作,积极参与社会公益事业的健康老人。

  四、参加人员

  社区老年代表、社会各阶层的老年同志、市区内的老年摄影、书画、诗词爱好者。(参加登高活动的年龄:50-70之间且身体健康者,70岁以上必须有家属或有组织上的陪同方可参加)

  五、主办单位:

  六、具体活动

  1.登高:26日下午1:30在伯先公园门口集中从东路口往山顶走,一路上参加的老人可用照相机、书画、诗词创作等形式表达古城的变迁,参与人员须在四天内(30日下午6:00前将摄影电子稿,书画、诗词创作稿送到社区办公室,由社区统一制作成展牌,邀请专家点评、评出一、二、三等奖)。

  2.表彰:下午3:20在在西津渡二期工程尚清大戏台前的广场,有冠名单位的领导,来社区参与活动的各单位领导,向获十佳“社区文明健康老人”的老同志颁发荣誉证书。

  3.看大戏:下午3:30开始在西津渡二期工程的尚清大戏台,由社区戏曲队、歌舞队、时装队表演节目。

  七、参与单位:

  市第二干休所,市、区老干部局,市、区老龄委,市外事办公室,市文明办、市退管中心、区委组织部、区总工会。

登山活动方案4

  为庆祝“三八”妇女节,院工会定于三月八日上午在xxxx山举行院系统女职工登山比赛。具体规定如下:

  1、比赛分老、中、青三个组

  老年组:46岁以上

  中年组:36—45岁

  青年组:35岁以下

  2、各单位参赛运动员为在岗女职工。请各单位于3月3日(星期五)前将报名表交到院工会。每个参赛队员交10元报名费。

  3、时间、地点

  三月八日上午7:20分在八一剧场门口乘车。8:50在xxxx山东门停车场检录。9:00开始比赛,登山终点:xxxx山山顶。派车参加活动的单位,请自制车证。车证为“市科研院 38”字样。

  4、运动员比赛时必须把号码别在胸前。

  5、比赛奖励名额根据参赛队员多少而定。

  6、比赛结束后凭领奖证领奖,领奖地点在东门停车场。

  7、登山到达终点后,各单位根据情况自行安排活动。饮料、午餐自备。

  8、院机关车中午12点准时返回。

登山活动方案5

  一、活动组织机构

  1、领导小组

  组长:xx

  副组长:xxx

  成员:xxx、xxx、xxx、xx、xx

  2、领导小组下设机构

  领导小组下设3个工作组,具体负责本次活动的组织安排、宣传和后勤保障工作。

  (1)组织协调组,由工会负责。

  主要负责本次活动的组织、协调和活动过程中出现的.突发事件等。

  (2)宣传报道组,由公办室负责。

  主要负责本次活动的宣传、媒体报道、摄像、标语横幅、院旗、突发事件用车等。

  (3)医疗保障组,由总务处负责。

  主要负责本次活动的医疗保障,提供一名随队医生。

  二、参加人员

  身体状况适宜参加登山健身活动的全体在岗教职工(含学院聘用人员)。

  三、活动安排

  1、活动时间:2017年12月16日上午8:30在琅琊山北大门内侧集合出发(如有特殊情况另行通知)。

  2、活动路线:徒步登山活动(琅琊山北门内侧—醉翁亭—琅琊寺—南天门牌坊)。

  3、拍照及宣布比赛名次地点:琅琊寺前大松树转盘

  4、报名程序:以各系、部、处、室为单位报名并于在12月13日下午下班前把名单报到工会章敏老师处。

  5、活动流程:

  (1)本次活动由本人自行前往指定集合地点,并由各分工会工作人员集中登记。

  (2)到达徒步登山起点后,男女按年龄45岁以上以及45岁以下(含45岁)两年龄段分设四组(男甲、男乙、女甲、女乙),由各分工会工作人员清点人数,统一发令开始徒步登山活动。

  (3)活动结束后由工会相关人员清点人数并登记获奖人员名单,最后教职工自行回家。

  四、奖项设置

  根据四个组报名情况分别设立一、二、三等。

  五、活动要求

  1、对所有参加人员的要求:

  (1)本次登山活动为集体活动,要求广大教职工积极参与,并提前安排好工作,按时参加登山活动。

  (2)整个活动中必须牢固树立安全意识和大局意识,严格遵守纪律,加强自我保护,维护学院荣誉。

  (3)进入景区后,必须遵守景区规定,不携带火种上山,不随意丢弃垃圾,不破坏景区植被。

  (4)不要在危险的崖边照相,在狭窄的路段逗留时千万不要拥挤。

  2、对各系、部、处、室的要求:

  (1)广泛宣传,认真组织,确保参与面广,成绩优异。

  (2)明确任务、落实责任,确保活动有序,生命和财产安全。

  (3)活动期间,各系、部、处、室负责人和有关人员必须保证手机畅通,并及时与工会领导沟通情况。

  (4)登山开始前和活动结束前,各系、部、处、室负责人务必及时清点人数。

  3、对活动工作人员的要求:

  (1)尽职尽责,坚守岗位,热情服务。

  (2)通讯顺畅,沟通及时,反映迅速。

  六、温馨提示

  1、凡参加此次登山活动的相关人员必须携带身份证以便入口处检查。

  2、穿着要宽松,尤其裤子要宽松,运动服装最好。最好穿运动鞋,注意防滑。

  3、登山活动往返大约需要1小时左右,请根据自己身体状况量力而行。如果参加人员体力不允许爬到山顶,就可根据时间情况,在山下休息。

  4、登山前做热身运动,特别是脚踝和膝关节要活动开。

  5、登山时要团结友爱,相互照应,最好不要独行。

  6、登山时水自备。

  xx技师学院

日期:

登山活动方案6

  一、活动目的

  为丰富全院职工的业余生活,增强职工身体素质,倡导全体员工加强团结协作的团队精神,展现白衣风采,铸就强健体魄,让全体员工以更加饱满的热情、积极的精神姿态、昂扬的.斗志投身于为广大人民群众的健康服务。经研究决定开展20xx年迎五一、庆五四 全院职工登山比赛活动,现将具体方案布置如下:

  二、活动主题

  迎五一 庆五四 展风采 强体魄

  三、 活动时间

  20xx年4月28日(星期二)下午2:00----17:30

  四、活动线路

  (一)登山活动路线:公园到山顶

  (二)活动安排:

  (1)13:40 公园集合。

  (2)14:00 登山活动准时开始。

  (3)15:30至16:30在山上休息、合影留念活动等。

  (4)16:30至17:30下山。

  五、活动形式 徒步登山

  六、活动要求

  1、各科室凡活动当日不上班的员工皆要报名参加此项活动(因身体原因不宜参加此项活动者除外)。参加人员名单在4月26日之前报活

  动办公室备案。

  2、各参赛人员在4月28日下午13:30准时到达公园山脚下集中,14:00由裁判组长XXX同志宣布登山活动开始。

  4、参赛途中注意安全,不得在中途嬉戏打闹,不得损坏公共财物,不得随意乱扔垃圾。

  5、参赛选手到达山顶后到指定地点签到,集体合影后活动结束自行返程。

  七、比赛规则

  (一)本次登山比赛采用记时赛的方式,用时最少者为冠军,依次类推。

  (二)遵守比赛纪律和时间要求,迟到10分钟作自动弃权处理。

  (三)有下述情况之一者,比赛成绩将被判为无效。

  (1)超过比赛规定的时间而尚未到达者。

  (2)抄近路或乘坐交通工具的参赛者。

  (3)在比赛的过程中,出现争议或其它特殊情况,则由裁判组决定处置办法。

  八、奖项设置

  本次活动只设个人奖:

  一等奖1名,奖金600元,最先到达者得;

  二等奖5名,奖金400元,第2至第6名者得;

  三等奖10名,奖金200元,第7至第16名者得;

  九、组织领导

  为确保本次活动顺利进行,特设立组委会:

  主任委员:XXX

  副主任委员:XXX

  成员:各科主任护士长

  组委会下设工作小组:

  裁判组:XXX负责参赛人员的登记和名次的裁定

  后勤组:XXX负责活动所需物品的准备和发放

  宣传组:XXX负责活动的宣传报道;

  综合组:XXX负责整个活动的综合协调

  十、温馨提示

  1、请全体男同志发扬绅士风度,热忱为参加活动的女同志做点服务工作。

  2、本次活动为集体活动,重在参与,安全第一。

  3、请尽可能穿宽松衣服和运动鞋。

  4、登山前做热身运动,特别是踝和膝关节要活动开。如遇意外受伤或体力不支无法完成比赛时,可以选择退出比赛。

  5、活动中做文明参赛者,不乱丢烟头和垃圾,做好环保工作。

  6、未尽事宜,敬请原谅。

  XXX

  20xx年X月X日

登山活动方案7

  一、活动目的:

  1、丰富文化生活,倡导全新的健身理念,增强健身意识。

  2、加强各处室的交流,增加同事的凝聚力。

  二、活动时间:**年5月20日(星期五)上午8、45准时到本溪高速南口集合

  三、参加人员:全体人员(办公室留人值班)

  四、登山地点平顶山

  五、具体方案:

  (一)登山活动路线:高速南口——山间小桥——纪念碑

  (二)活动安排:

  (1)上午8:45——在南口集合,领导宣读登山活动注意事项。

  (2)9:00——开始登山(按照指示路牌)。

  (3)11:00——11:30集合,领导颁奖。

  (4)11:30——14:00中餐(开车同志请勿喝酒)、自由活动、呼吸新鲜空气。

  (5)14:00集合、返回。

  六、工作人员

  活动总指挥:米世方

  男子组顺序号发放:刘志凯

  女子组顺序号发放:刘志凯

  安全保障人员:各工会小组长

  本次登山活动,重在参与,整个过程要注意礼让,安全第一。从起点到终点不得抄近路或乘坐交通工具,一经发现取消成绩。

  七、奖项设置

  分设男子组和女子组:男子组取前3名,女子组取前3名(到达山顶并从工作人员手中取得顺序号的.先后)给予物质奖励。

  注意事项:

  1、本次登山难度中等,请大家根据自己的身体状况酌情考虑参加。各处室负责人做好本处室人员的安全教育,一切以安全为重,一切行动听指挥,发挥团队协作精神,相互关照,严禁冒险的攀爬行为。

  2、着装轻便(宽松衣服和运动鞋),鞋子要有防滑功能,以方便登山。

  3、登山前做好热身运动,特别是踝和膝关节要活动开。如遇意外受伤或体力不支无法完成登山者请及时联系。

  3、注意环保,不乱丢烟头和垃圾,保护山上的一草一木。

登山活动方案8

  为了丰富教职工的'课余生活,促进教职工之间的交流,增进友谊,提高广大教职工健身意识,增强体质,展现xx女教师昂扬向上的精神风貌,在“三八”妇女节到来之际,特组织登山活动。

  一、活动主题:登山寻春展现魅力

  二、活动领导小组

  组长:xx

  组员:xx

  三、活动时间:20xx年3月8日(周一)下午4:00——4:30

  四、参加人员:全体教职工

  五、具体安排

  1.登山具体路线

  学校南校门集中——锡麟广场——蕺山公园办公室指示牌——山林严禁烟火指示牌——蕺山书院指示牌——文笔塔指示牌——文笔塔

  每一个路口都将由男教师提前在那里指示线路。

  2.活动准备

  活动联系:xx

  物品购买:xx

  照片拍摄:xx

  活动简讯:xx

  3.活动安全及后勤保障:全体男教师

  4.组别设置

  设45周岁以上、45周岁以下两个年龄组。一、二等奖比例分别为30%,40%,其余为纪念奖。

  六、注意事项

  1、请全体男教师发扬绅士风度,热忱为女教师做好登山路线指引等各项服务工作(男教师在登山开始前,站到由胡培刚老师指定的一个路口,负责指示路线)。

  2.登山前做热身运动,特别是踝关节和膝关节要活动开,尽量穿软底鞋。

  3.有事提前向年级组长请假。

  4.教师登上山顶后到方明江校长处领取登山名次卡片,下山后凭此卡到指定地点领奖,不得代领。

  5.如遇大雨则另行通知。

登山活动方案9

  一、活动主题

  团结、攀登、进取

  二、活动目的

  1、缓解教职工工作压力,树立阳光心态,积极健身,热爱生活,热爱工作。。

  2、加强教师之间的交流,增强教师队伍的凝聚力。

  3、激发教师的工作热情和拼搏进取的精神。

  三、活动原则

  1、娱乐健身原则。做到以娱乐为主,重在参与,让教职工身心得到健康发展的`同时,培养大家团结一致积极进取的工作氛围和团队精神。

  2、安全第一原则。比赛以安全第一为原则,参赛选手必须身体健康,适合此项运动,比赛时要求参赛队员着运动装、运动鞋,不可携带锐利的器具,注意赛程安全。

  四、活动时间

  20xx年4月28日下午三点

  五、组队方法

  本次比赛分中老年组(40岁以上含40岁)和青年组,每组各分男女两队。

  六、比赛规则

  出发点:z森林公园门口

  终点:z凉亭

  裁判宣布开始后运动员开始比赛,参赛队员到达终点后,由裁判员签发到达名次表。

  七、报名方法

  专业部以部为单位报名推荐,各部统计上报人数,行政后勤组由沈月红老师负责统计。

  其中机电部、信息服务部不少于15人,高职预科部不少于20人,行政后勤不少于10人。

  报名截止到周五下午三点。

  八、裁判小组成员

  裁判长:z

  成员:工会委员、体育教师

  九、奖励办法

  根据报名情况,中老年组、青年组男女队分别按比例录取及奖励若干名次。

  注:每位参加的运动员都有纪念品一份

  校工会

登山活动方案10

  为促进家校联系,加强孩子与家长、家长与家长之间的情感沟通,丰富孩子的课外活动内容,让孩子更好的亲近大自然,增进家长彼此间的沟通与交流,三(2)班家委会号召开展亲子登莲台山活动,制定活动方案如下:

  一、活动时间

  20--年4月21日(周日)上午8:00--下午5:00。

  二、活动形式

  本次活动由三(2)班家委会号召发起,参加活动的所有学生家长共同负责。活动形式为自愿报名参加,一个孩子由一名家长(父母)带领,不得托付他人代管。活动费用实行AA制,每人预交50元(含吃饭和用车),每辆车按百公里60元给予补助,活动结束后,按照实际费用,多退少补。

  三、活动内容

  上午8:00在齐鲁文化产业园(恒大绿洲对面)集合,乘车前往莲台山。登山过程中不搞比赛,注重培养孩子团结协作、互帮互助的团队意识和能力。下山后视时间适当安排打羽毛球、放风筝等亲子活动,12时在莲台山宾馆就餐。饭后休息半小时,然后到义净寺参观,下午4:00返回。

  四、活动要求

  1、参加活动的家长配合家委会维持好秩序,孩子的一切活动要在家长的视野范围内进行。行车中车辆注意保持距离,随时联系,确保不掉队、不发生意外情况。每次上车前、下山前、饭前饭后清点人数。

  2、在登山过程中请各位家长看管好各自的孩子。登山前做好登山热身活动以及活动中的安全防范,以免活动中出现意外情况。家长间注意保持联系,一旦出现紧急情况,及时救援。

  3、为孩子准备好登山的衣服与鞋子,带好水、食品、手电筒、创可贴、羽毛球、风筝等物品。在活动过程中保管好自己的随身物品。

  4、注意遵守时间,不得缺席,不迟到,不擅自离队。活动中,要团结互助。登山活动禁止吸烟,教育孩子不攀爬树木,不摘花草;不乱丢杂物,举止文明、注意形象。

  5、本活动是自发行为,自愿参加,为自助游性质的'活动并有一定的危险性,参加者须对自己的安全负责。活动中若发生意外事故,家委会成员及其他参加活动的家长有义务组织救援,但不承担任何法律和经济责任。

登山活动方案11

  为庆祝第xx个“五·四”青年节,活跃我校青年教师工作氛围、加强青年教师之间的交流、团结、协作的团队精神,促进健身运动,炼就强健体魄,展现甲中青年教师积极向上勇攀高峰的正能量,以更加饱满、积极的精神状态投身工作中,校团委将于5月4日开展“五·四”青年节登双滘鸡笼顶户外活动。现将活动方案拟定如下:

  一、活动主题:山高我为峰

  二、活动目的

  展现甲中青年教师积极向上勇攀高峰的.正能量,活跃青年教师工作氛围、加强青年之间的交流、团结、协作的团队精神,促进健身运动,保护环境,低碳生活。

  三、组织机构

  主办单位:共青团三甲中学委员会

  四、活动流程

  (一)活动时间

  20xx年5月4日星期六(一天)

  (二)活动地点

  1、出发时间:5月4日星期六早上6:30

  2、出发集合地点:三甲中学办公楼前

  3、登山地点:双滘镇鸡笼顶

  五、参加活动人员

  我校35岁以下青年教师及行政领导、级长等,共26人。

  六、活动过程

  1、5月4日(星期六)早上6:20集中三甲中学办公楼前

  2、6点20在三甲中学办公楼前举行启动仪式

  (1)林书记再次强调登山规则要求和注意事项

  (2)陈副校长讲话

  (3)罗校长发出发号令

  3、6点38分起程,过时不候

  4、活动路线:

  三甲中学(6:20集中)----双滘黄江(7:20吃早餐)----七星村委会(8:30)----找到向导一起登山(登山时间约为3小时)------山顶游玩(约12:00—15:00,游玩时间约3个小时)----下山(集合时间:15:00;下山约为3个小时)----到达山脚(18:00)---三甲生辉饭店吃晚饭(约2个小时)----返程回三甲(时间为20:30)

  登山注意事项

  一、活动前

  1、自备好太阳帽、雨衣以及一些应急药用品(驱风油、创可贴、晕车丸等)

  2、登山的运动鞋(一定是要合脚的鞋)及运动服装。最好选择球鞋、布鞋和旅游鞋、平底鞋,勿穿皮鞋或者高跟鞋,高山气候易变,请注意携带御寒衣物。在雨水天气里,因路滑易摔跤,要穿上具有摩擦的防滑鞋。

  3、自备好午餐所需食品、饮料(除了学校发的以外)。学校配发的饮料、食品有:景田百岁山矿泉水2瓶、红牛饮料一瓶、八宝粥一罐、旺仔糖果数粒以及饼干几块。

  4、手机要充足电源。应该做到足以保证能用一整天。

  5、保存领队及小组组长的电话号码。

  6、请自备好登山时用的拐杖。

  二、活动中

  1. 要服从领队或向导人员的指导,并遵守团体一切规定。

  2. 应确实依照行程计划进行,勿随意变更。

  3. 登山队伍切勿拉长,严禁脱队独行或擅离路线及不走快捷方式。

  4. 抽烟后要将烟头熄灭。离开时务必确实熄灭以免发生火灾。

  5. 在照相时要注意安全,看准脚上的路面情况,不要兴奋过头忘记看路。

  6. 山区水源缺乏,应节约用水;口渴时喝水,不可大量喝,润喉即可。

  7. 行进间留心路面,看风景时,须停下脚步,勿边走边看。

  8. 通过断崖或溪流地形时,应互相帮忙,必要时可辅以登山绳通过。

  9. 攀爬山壁时勿急躁,先以手足试探着力点之稳定性,谨守「三点不动一点动」之原则。

  10. 行进中若发现毒蜂或蛇等动物时,勿攻击或惊吓它,迅速撤离该地或绕道。

  11. 就餐后或吃东西时,请勿乱丢垃圾。要把吃剩的东西装进朔料袋里带走。

  12. 迷路时应折回原路或寻找避难处所静待救援保持体力,切勿惊慌随处乱走。

  13.如遇突发事件,应冷静,听众统一指挥,切忌惊惶失措。

  14.如因不听从统一组织而引发的安全事故由个人自行负责。

  山上遇雷电防范措施

  雷雨天气要穿塑料等不侵水的雨衣;要走的慢些,步子小点;不要用金属杆的雨伞,不要把带有金属杆的工具如铁锹、锄头扛在肩上。人在遭受雷击前,会突然有头发竖起或皮肤颤动的感觉,这时应立刻躺倒在地,或选择低洼处蹲下,双脚并拢,双臂抱膝,头部下俯,尽量缩小暴露面即可。

  人员遭到雷击后应迅速采取措施救援

  人体在遭受雷击受伤后,常常会发生心脏停跳、呼吸停止。此时应采取紧急措施进行抢救。首先是进行口对口人工呼吸,雷击后进行人工呼吸的时间越早,对伤者的身体恢复越好。其次应对伤者进行心脏按摩,并迅速通知医院进行抢救处理。如果伤者遭受雷击后引起衣服着火,此时应马上让伤者躺下,以使火焰不致烧伤面部,并往伤者身上泼水,或者用厚外衣、毯子等把伤者裹住,以扑灭火焰。

  车辆安排:

  略

  吃饭桌子座位安排:

  略

登山活动方案12

  一、时间地点:

  7月5—6日(双休日),xx县岭——五指山市五指山峡谷

  二、天气状况:

  33°c—24°c,多云—微风—雷阵雨—微风—多云(指数适宜)

  三、活动主题:

  攀登峻岭、沐浴瑶池、品尝黎苗美食、漂流五指山大峡谷

  四、活动目的:

  提炼耐力、挑战极限、挖掘潜质、培养合力;营造健康快乐的企业文化

  氛围,提升公司员工的精神文化品位,打造团结友爱协作互助的`团队精神

  五、执行委员会:

  吴总、刘副总、楚zz、刘、杨、姚zz、王

  六、执行队长:

  王(裕丰队)、姚zz(平升对)、(平达队)

  七、物资保障:

  刘、杨(椰子汁、蓝莓果饮、冰露矿泉、古井贡酒、卷纸条幅队旗)

  八、医务保障:

  吴、胡(酒精、药棉、胶带、创可贴、纱布、整肠生、风油精)

  九、影像拍摄:

  吴(充电器、传输线、u盘)

  十、美食餐桌排序、温泉客房分配、漂流人员匹配、信联:

  详见责任分工表、员工通讯录

  十一、授旗仪式与誓词领誓:

  刘副总(授旗于三名执行队长);吴总经理(领誓):

  我是xx人,忠诚投资事业;钟守岗位,追求卓越;诚信规范,合法阳光;

  热忱服务,创新价值;至诚至善,和谐进取;感恩生命,孝敬父母;

  尊长爱幼,团结同事;关心社会,担当责任;精诚合作,裕丰财富,

  平稳升值,达成目标,坚持到底,用不掉队!宣誓人:······

  十二、途中文化娱乐氛围营造:

  海口—定安高速、定安—琼海高速

  琼海—陵水高速、陵水下高速

  十三、要求:

  分工明确、责任到人,服从管理听指挥,安全责任重于泰山,确保万无一失

  配好自己的衣物及户外用品;平时服药的佩带药品;有晕车的报告前座

  05日06:40公司门口集合点名,迟到者友情赞助三提(12x3)矿泉水

  十四、责任总指挥与首席执行:

  吴总经理(总指挥);楚(首席执行)

  十五、畅享进行时

  4日18:00:物资与医务保障组负责备品搬放在一楼前台

  5日06:40公司门口装备品、集合,授旗仪式,宣读誓词

  07:00旅游大巴、快乐出发,欢声笑语、一路南下,聆听美丽传说,领略海岛文化、

  感悟人生快乐;一路欢歌一路情,一批精英向前冲

  08:30高速万宁服务站小憩,释放与补给

  11:00青山绿水一,午餐美食在保城

  12:30峻岭在颔首:精英无畏路难走

  13:00登山始发平台分队、补给、整装待攀

  13:30仰望山峰、攀登出发

  15:00会当凌绝顶、一览万物小,汇集、观赏、感悟、呼唤

  17:00上山容易下山难,上下都要讲安全;下山腿脚易打软,脚踏石地把手搀;

  返回平台人数点,首战告捷留个念;黎苗美食在等咱,农家“脏鸭子”在呼唤

  17:30渴望晚宴,驱车下山

  18:00“脏鸭子”黎族农家乐晚餐美食尽情享受

  20:00集合蹬车,向康乐温泉宾馆酒店出发

  20:30酒店入住,导游分配门卡,室长带领室员入住

  21:00浪漫瑶池,温馨康乐雅浴,尽享良辰美景幸福时光

  6日07:00漫步于热带林丛,吸允着热带丛林清馨的负氧离子,茶餐早点相伴,叹息美景时光短暂

  08:00告别峻岭,穿越原始丛林,直奔五指山大峡谷“华夏第一漂”

  09:30到达大峡谷漂流起始点,收悉环境

  10:00集合,事项布置,更衣待漂

  13:00漂流终点,集合点名,五指山大峡谷漂流合影留念,冲凉更衣

  14:00“五指山野猪”特色午餐美食在等待漂流勇士的到来

  15:30车在山中行,人在画中游。别了,五指山;别了,岭;别了,美女

  17:00高速万宁服务站小憩,释放与补给

  19:30凯旋到xx公司——温馨而友爱的家园

登山活动方案13

  为全面提升员工的身体素质,丰富员工的业余生活,缓解紧张的工作氛围,促进员工之间的交流和沟通,提升团队土气和凝聚力,特向公司申请组织开展员工户外登山活动,具体活动如下;

  一、活动主题:

  20xx年户外登山活动

  二、活动时间:

  20xx年8月11日(星期日)15:00-20:00。

  三、参与名单:

  (男:21人,女:20人)

  备注:各组组长不得变更名单,违者给予相对应的组长100元/人行政处罚;

  四、活动践线

  1、15:00公司操场集合(宣布登山注意事项)→统一乘大巴车前往“xx山”下集合→15:30登“xx山”→16:30摄影留念→17:00统一下山乘大巴车返回公司(并在18:00准时到xxx酒店聚餐)→活动结束。

  五、工作分配

  1、xxx负责登山活动所需物品及车辆(含聚餐场所);第1组(含第2组、第3组、第5组、第6组)组长负责登山活动各组组员的.安全管理工作。

  六、活动物品:5米横幅1条(内容为活动主题)、350ML矿泉水5箱、面包(零食)100余份。

  七、活动安排

  1、15:30各组组长在xxx山下起点清点组员名单,由各组组长再次讲解安全注意事项;

  2、18:00完成比赛活动并清点人数下山到指定地点xxx酒店聚餐(聚餐座位按登山组各名单);

  八、费用预算

  1、矿泉水、面包(零食)、45座大巴车一辆、席6桌、横幅费用等预计10000元;

  九、注意事项

  1、参与人员必须穿运动鞋或球鞋,登山时要注意自己的人身安全;

  2、各组组长不得让任何一名组员掉队,组员之间应互帮互助;

  3、参与人员要遵守公共道德,爱护生态环境,禁止乱丢垃圾;

  4、参与人员要服从各组组长的指挥,积极配合,共同完成此次登山活动;

  5、本次活动有名单的人员必须全程参与,无故缺席者罚款200元(特殊情况要提前向组长说明原因),同时此活动不得带家属参与。

登山活动方案14

  一、时间:3月7日,12:00开始比赛。

  二、地点:xxxx。

  三、路线:租车至武义牛头山国家森林公园,从山脚至天师峰,全程近2公里。身体健康者一般在2小时以内可以到达。

  四、参加对象:全体乡干部。

  五、比赛分组和奖励:

  1、比赛组(40周岁及以下):设男、女各一组

  2、健身组(40周岁以上):设男女混合一组。

  3、比赛设一等奖各1名,二等奖各2名,给予物质奖励。

  六、登山活动工作

  人员安排:

  1、总指挥:xx,xx。

  2、登山起点负责人:xx(发令)。

  3、登山终点负责人:xx(终点记录)

  4、安全负责人:xx。

  5、医护负责人:xx(备药品)。

  6、后勤保障:xx(备矿泉水)。

  7、摄影宣传:xx摄影。

  七、活动要求:

  1、各位乡干部应充分认识此次活动的意义,积极参加比赛。

  2、为确保登山安全,登山时穿着运动鞋、宽松衣服,沿景区登山路线登山,并根据体力和身体状况,调节好登山速度。

  3、在登山活动中,要讲文明,不乱丢烟头和垃圾,做环保的使者。

登山活动方案15

  为响应全民健身的号召,锻炼全体教职员工的意志和体力,增强凝聚力,展现活力,树立“每天锻炼1小时,健康工作50年,幸福生活一辈子”的生活理念,设建小学将于12月31日下午3:30-5:00举行登山活动。

  一、参加人员:

  设建小学全体教职员工

  二、活动时间:

  12月31日下午(星期六)

  三、活动地点:

  松台山

  四、工作安排:

  工会委员具体负责组织、协调工作。

  五、活动流程:

  老师们从各校区出发到松台广场进行登山,终点松台山顶塔前面的小广场。

  六、注意事项:

  一切以安全为重,发挥团队协作精神,相互关照,注意环保,奉献爱心。培养自助、互助、自由、热爱生命、热爱大自然的.意识。

  1、请大家着装简单实用,以方便登山。

  2、登山穿越过程中增强自我保护意识,严禁无谓的冒险攀爬行为。

  3、保持团队安全距离,前后带队时刻保持联络。

  4、注意环保,勿丢弃不能自然降解的垃圾。不破坏一草一木,不留下污染的痕迹。

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