心理辅导活动课设计方案

时间：2024-12-14 16:50:01 丽薇活动方案我要投稿

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心理辅导活动课设计方案（精选21篇）

　　为了确保事情或工作扎实开展，就不得不需要事先制定方案，方案是计划中内容最为复杂的一种。你知道什么样的方案才能切实地帮助到我们吗？下面是小编帮大家整理的心理辅导活动课设计方案（精选21篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。

心理辅导活动课设计方案（精选21篇）

　　心理辅导活动课设计方案 1

　　活动目标

　　1、了解友好合作的重要性和必要性，体验团结合作带来的快乐情感，增强合作意识。

　　2、初步掌握如何进行团结合作，培养合作能力。

　　活动内容

　　小学生人际交往心理辅导

　　活动形式

　　游戏、讨论。

　　活动对象

　　小学六年级学生

　　活动时间

　　40分钟。

　　活动准备

　　课件、卡纸、双面胶等。

　　活动过程

　　一、导入：

　　1、在音乐背下，学生进教室。老师在门口微笑迎接学生。

　　2、暖身活动：游戏《大西瓜》

　　二、观看FLASH动画《三个和尚》

　　师：同学们好，今天的心情好吗？今天的心理辅导课让我们先来欣赏一个故事。故事的名字就叫《三个和尚》

　　师：大大的问号，给我们留下了无尽的思考：为什么人多了，反而没水吃了呢？同学们有什么想法呢？

　　师：那他们三个人怎样做才能有水喝呢？请大家帮帮他们出出主意吧！

　　师：是啊，合作是非常重要的，三个和尚只有合作才能喝到水，也只有懂得合作的人，才能做到人多力量大。今天我们学习的.主题就是《学会合作》。

　　三、进行合作性游戏，初步体验，探讨合作的方法

　　下面让我们先一起来玩个游戏！游戏的名字就叫做《紧急逃生》

　　⑴讲解游戏规则：老师想请两组同学参加游戏，谁愿意来？（安排学生坐在座位上）同学们呆会会遭遇危险，听到警报器一响，你们要马上通过这个安全出口离开教室，明白了吗？我们一起来看看是谁第一个先逃离出去。（师创设情景）

　　⑵大家全都拥堵在门口了，请大家说说他们没有安全逃生的原因在哪儿？知道自己失误的地方了，哪你们有没有想出什么方法呢？谁来帮帮他们呢？想不想再试一试。看来，他们已经学会合作了。让我们把热烈的掌声送给他们。从这个游戏中，你懂得了什么？

　　师：说的没错，合作不单单是说人多就行，还需要大家相互谦让，相互配合。也就是说越是在危难之际，我们就越应该团结起来，用我们共同的智慧去战胜困难。

　　师：合作还有哪些方法呢？下面让我们再来看看《瘸子和瞎子》的故事。（播放课件）

　　师：从这个故事，你又有哪些收获呢？

　　指名回答。

　　师：是啊，成功合作还需要取人之长，补已之短，充分发挥每个人的长处。

　　四、辨析判断，深化理解：

　　1、讨论：那么，在我们的生活、学习中有哪些事情需要我们相互合作？怎样合作呢？

　　2、是啊，合作无处不在。小到我们的日常学习、生活，大到我们国家的建设，都需要合作。

　　心理辅导活动课设计方案 2

　　活动目标：

　　1、理解白天和黑夜形成的原因及转换关系。

　　2、对探索自然现象有兴趣。

　　活动准备：

　　1、地球仪、手电筒各一个。

　　2、32K大小的黑卡纸每人一张、笔。

　　3、白色和黑色卡纸制成的“白天先生”和“黑夜小姐”人手一个

　　活动环节：

　　一、念诗歌《我喜欢长长的夜》。

　　（1）教师引导语：前几天诸老师和我们一起学习了一首好听的诗歌，叫什么呢？你们觉得这首诗歌听起来怎么样？

　　（2）幼儿用温馨好听的声音来把诗歌念一遍。

　　二、黑夜的秘密。

　　（2）长长的夜晚那么美好，你们知道夜晚是怎么来的吗？

　　（3）教师将打亮的电筒固定在离地球仪有一定距离的一侧，在地球仪的中国地域上贴一红五星，我们来看一个实验，地球仪代表我们生活的地球，手电筒的`光代表太阳光。

　　当中国地域对着光源时，轻幼儿说说中国是白天还是黑夜？

　　（1）教师操纵地球仪自传，当中国地域背离光源时，再请幼儿判断中国是白天还是黑夜。

　　（2）教师继续转动地球仪，让幼儿观察并判断白天、黑夜的转换情况。

　　三、白天和黑夜的对话。

　　（1）白天和黑夜就是这样，白天来了黑夜就走了，黑夜来了，白天就走了，所以它们永远都碰不到一起。这天，“白天先生”想打个电话给“黑夜小姐”听听他们是怎么说的。

　　（2）教师以“白天先生”和“黑夜小姐”的口吻互相说。

　　（白天先生：我从来都没有见过黑夜，你能告诉我你们那里是怎么样的吗？黑夜小姐：是啊是啊，我也从来没有到过你们那里，也请你告诉我你们那里是怎样的好吗？）

　　（3）请小朋友帮助白天先生和黑夜小姐回答他们那里是什么样子的。

　　（4）请小朋友互相扮演白天先生和黑夜小姐，然后互相提问和回答关于白天和黑夜的事。可交换角色扮演玩。

　　四、画黑夜

　　（1）“白天先生”已经知道了许多关于黑夜的事情，他想画一本关于黑夜的画册送给“黑夜小姐”，（出示几幅黑夜的图片）他已经画好了几幅画，可是这样几幅能做成画册吗？我们一起来帮助“白天先生”，把黑夜中美丽的景色和有趣的事情画下来好吗？

　　（2）幼儿作画，教师巡回指导。

　　（3）请几名幼儿讲讲画的内容，然后将画页装订成册，放入活动区。

　　心理辅导活动课设计方案 3

　　一、领导小组

　　为加强对活动的领导和指导，确保活动取得实效，学校成立活动领导小组如下：

　　组长：

　　副组长：

　　主办：政教处

　　承办：团委会、心理咨询室

　　二、活动主题

　　“和谐心灵、健康成长”

　　三、活动目的：

　　通过设计一系列内容丰富，形式多样，针对性，参与性强的活动，在宣传普及心理健康知识的同时，为学生搭建锻炼心理品质，提高心理素质的平台，构建和谐自我，和谐校园，在全校师生中营造一种关注心理健康，懂得心理健康、重视心理健康氛围。

　　四、活动对象

　　全校学生

　　五、活动时间

　　20xx年5月9日—20xx年5月30日

　　六、活动安排

　　（一）宣传启动仪式

　　在校内宣传栏上滚动播放宣传标语，营造氛围。

　　（二）“最美的笑脸”征集活动（负责人）

　　（三）心理健康教育专题讲座（负责人）

　　活动内容：《毕业班考前心理健康教育专题讲座》、溪安县学校心理健康教育指导中心成员、凤城中学心理教师。

　　活动时间、地点：另行通知图书馆学术报告厅

　　（四）“心理健康教育一条街”活动（负责人、学生会）

　　活动目的：提高学生的心理自救意识，让更多的同学从中获益，在全校范围内宣传心理健康，能有的放矢地开展扎实有效的心理健康教育工作

　　活动方式：将心理趣图、心理知识、“最美的笑脸”等以展板的方式展出，让点点滴滴融进我们的心灵并茁壮成长。

　　活动时间：5月30日中午

　　活动地点：校道宣传栏

　　（五）心理电影展播（负责人、学生会）

　　活动内容：《放牛班的春天》

　　活动对象：初二年全体师生

　　活动时间、地点：5月17日晚6：30图书馆学术报告厅

　　（六）心理健康教育课评选（负责人）

　　参照教育部《中小学心理健康教育指导纲要（20xx年修订）》选择高一年段开展一堂心理健康教育活动课，参与“泉州市中小学心理健康教育课评选”。

　　报送时间xx年5月30日前报送泉州市教育局

　　活动要求：

　　（七）组织教师心理健康教育培训（负责人）

　　为进一步加强心理教师的专业技能，促进心理教师的专业成长，根据泉州市教科所《关于泉州市心理教师成长工作坊三周年纪念活动暨泉州市心理健康教育基地校第二次观摩研讨活动的.通知》精神，选派专职心理教师参与教学观摩研讨活动。

　　活动时间xx年5月11—12日

　　活动地点：泉州市开发区实验学校

　　（八）福建省中小学心理健康教育特色学校申报工作

　　根据《福建省教育厅关于实施中小学心理健康教育特色学校争创计划的通知》（闽教思〔20xx〕43号）和《泉州市教育局关于组织申报福建省中小学心理健康教育特色学校的通知》（泉教思〔20xx〕2号）的精神，我校于本月中旬申报福建省中小学心理健康教育特色学校。提交《福建省中小学心理健康教育特色学校》申报表（负责人：胡银杉），做好心理健康中心设备的采购和建设（责任部门：总务处）。

　　七、活动要求

　　1、高度重视，认真组织。开展心理健康教育宣传月活动是加强和改进学生思想政治教育的重要举措，是提高学生心理健康教育和心理咨询工作的重要途径，是集中普及心理健康知识的重要方式，各班要高度重视，认真组织各项活动。

　　2、抓好宣传，营造氛围。各班要深入宣传和动员，扩大活动的参与面，积极配合全校心理健康教育宣传月活动，不断营造良好的教育氛围。

　　心理辅导活动课设计方案 4

　　班会目的：

　　1、意识到心理健康的重要性

　　2、学会保持乐观心情

　　前言：

　　老师：进入初中，似乎每天都有不如意的事发生：学习上的困难，复习的紧张，竞争的加剧……

　　快乐的心情不会与生俱来。你不能控制他人，但可以把握自己。你不能左右生活，但可以改变心情！

　　班会过程

　　一、讨论不良情绪及造成不良情绪的原因（学习方面）

　　1、老师：我们同学在学习的过程中，是否也和以上所说的同学一样，产生不良情绪？还是有其他不同的情况而产生不良情绪？下面我们就请同学们就这个问题进行讨论交流。

　　（多媒体展示讨论的问题，学生自由讨论发言）

　　学生1考试成绩不理想会产生不良情绪

　　学生2、偏科也会产生不良情绪

　　学生3、与老师发生误会也会产生不良情绪，如，上课因某事没专心听讲，被老师批评。

　　2、老师：可见我们同学在平时学习总会有情绪不佳、心情烦躁的时候，这很正常，心理学研究证明，功课与技能的学习与练习，开始时是以较快的速度前进，其曲线呈逐渐上升趋势。但到某一阶段进度变缓，曲线表现为平直状态，心理学称之为“高原现象”。也就是说，在复习功课的过程中，开始的时候效率会很高，可后来随时间的进程和复习内容的增加会出现复习效率下降，甚至无效率的情况。因而有的时候某一科复习的效率降低，也不用紧张，这是正常现象。此时，可转向复习别的科目。再者人的情绪有积极情绪和消极情绪之分，积极情绪是成功的起点，是学生心理健康的表现，有助于复习效率的提高，而消极情绪会妨碍学生的心理健康，如同一个要长途跋涉的人背着无用的沉重大包袱一样；过重的复习负担、分数的压力、频繁的考试、不正常的师生关系等都有可能导致紧张情绪与抑郁心理的产生。同学们要善于摆脱外界的不良影响，做好自我心理保健，克服不良情绪，培养积极情绪，快乐面对每一天。所以当我们同学面对不顺心的事时，保持乐观的心态很重要，如何保持乐观愉快的心态呢？（学生分组讨论）

　　班长(杜金浩)：、通过与喜欢的老师（如班主任老师）谈话，通过老师的开导，心情就会好。

　　学委(薛小凡)：心情不好时，我喜欢与网友聊天，他们总能安慰我、而且会替我保密。

　　老师：向他人诉说烦恼是个好办法，但要注意安全性，尤其是网友。

　　学生1、我心情不好时，我喜欢听音乐。

　　学生2、我心情不好时，我喜欢到空旷的地方大声呼喊。

　　二、消除不良情绪的方法

　　老师：同学们说了很多如何保持乐观心态的方法，接下来，老师也给大家提供几种方法。

　　（多媒体展示“消除不良情绪的方法”）

　　建立一套快乐的学习模式

　　1、快乐就在此时此地，快乐就在你的身边!

　　有的同学说：“我现在要参加考试了，压力这么重，怎么快乐得起来啊?只有等我考完后才会快乐。”其实正是脑子里的这种固有观念，这种不愉快的心情、沉重的心理负担影响了我们的复习效率。所以不是要等到考完了才有快乐，而是即使在考前复习，甚至考试时也保持一种良好的心态!因为只有乐观的情绪才能有助于我们顺利度过各种学习、考试难关。

　　因此，快乐不是在未来完成某件事情后的某个时刻，而是在我们现实的学习过程中。

　　2、快乐与否并不完全取决于外界环境。

　　快乐主要是与你思想中的观念、信念或看法有关。事实上没有哪件事是百分之百的好，或者百分之百的差。问题就在于我们持何种想法。所以中学生需要及时改变观念，以愉快的心情对待日常生活中的琐事和学习。拼搏的生活最有意义，中考是磨炼我们意志、展现我们才华的一次难得的机会。

　　3、快乐的真谛：快乐常常需要困难陪衬!

　　快乐不仅仅是寻求一时的感官享受。例如吸烟、酗酒等能给我们的感官带来一时的享受；而醉生梦死、花天酒地也能给我们带来一时的快乐，但这些都不是快乐的真谛，因为在上述行为之后接踵而来的`是更进一步的空虚、无聊与苦闷。

　　真正持久的内心快乐是来源于工作和学习中的快乐，有时是来自一些艰难的或枯燥乏味的创造性劳动和学习中，甚至是完成任务的难度越大，你就越能体会到一种成功后的喜悦!

　　三、学生谈班会的感受。

　　老师：请同学们谈谈班会的感受。

　　学生1、老师，说的很有道理，我们要克服不良情绪，正确的面对学习。

　　学生2、不良情绪会使我们的学习成绩更糟糕，所以我们要乐观。

　　学生3、快乐的学习，学中玩，玩中学是我的目标。

　　学生4、学习也会，做事也好，结果怎么样不是最重要的，而是我们努力的过程。

　　老师：通过班会，同学们真的意识到好的心态的重要性了。

　　四、总结：

　　不要让分数高低主宰你的情绪！

　　分数高低并不是幸福生活的全部内容，人生最重要和最关键的是要培养一种乐观与自信的处世态度，越是不利的处境，越要善待自己。故除了你自己的不良心境外，没有谁能剥夺你寻找快乐的权利，你现在就可以告别痛苦。

　　最后送给同学们两句话作为你们学习生活中的座右铭，希望我们在座的每个同学都能走过雨季，建立自己的快乐的学习模式，快乐面对每一天。

　　记住：阳光总在风雨后。（伴着“阳光总在风雨后”的歌声，老师宣布班会结束。）

　　老师宣布：我们今天的班会到处结束，请同学们每人写一份班会感受。

　　心理辅导活动课设计方案 5

　　活动目标：

　　1、培养幼儿体育运动的兴趣，愉快地参加各项体育活动，增强自己的体质。

　　2、培养幼儿在体育运动项目竞赛中自信、不怕困难、不怕挫折、正确对待输赢，从小就有经得起挫折的良好心理素质。

　　3、培养幼儿协同合作的能力，遵守活动规则的意识，认真学习、思考对付挫折的一些技能、获得一些抗挫的经验，增强自我保护的意识。

　　活动准备：

　　1、创设热烈的运动会环境气氛，引起幼儿主动积极参与的愿望。

　　2、用彩旗、花簇、标志图及中国运动员在国内国际运动竞赛中勇敢拼搏，勇夺金牌为园争光的图片和趣味卡通宣传画和“加油”“没关系，再来一次”等标语装点环境。

　　3、幼儿每人一份参加各项运动的彩色票（挂在颈上、参加一项撕去一张）。

　　4、在18个运动场上分别布置有不同难易层次的运动项目和器具。

　　活动过程：

　　一、运动员入场仪式活动

　　1、国旗队、彩旗队、小小军鼓队和各班手持运动器械的.小运动员队伍，在进行曲中整齐有序地进入主运动场，参加庄严的升旗仪式。

　　2、小小军鼓队演奏、升旗。

　　3、主教练（园长）讲话，鼓励小运动员勇敢参与，友好竞争，尽力就是成功；小运动员代表讲话，志高自信，学习运动员大哥哥、大姐姐不怕困难，勇敢拼搏，多得奖牌，赢了高兴，输了不哭，苦学苦练，争取再赢。

　　二、运动项目表演和竞赛

　　1、艺术器械团体操表演

　　由中、大班幼儿表演、彩色轮胎操、海军操、红旗操、球操、呼啦操等。

　　2、丰富多彩的运动项目竞赛活动

　　活动⑴太空人造房子：

　　小运动员戴上太空帽，站在一个支点上，去取一定距离的积木，在规定的时间内造好房子。

　　活动⑵机器人赛车：

　　运动员戴上纸制机器人头盔，骑保险轮自行车在斜坡路障上行驰，并随时准备信号灯的变化。

　　活动⑶大草原上赛马：

　　运动员双手持马头的竹杆，置之胯下绕障碍奔驰前进，先行到达终点则取得奖品。

　　活动⑷压路机压路竞赛：

　　运动员在大纸盒制做成的可滚动的筒里爬，带动纸筒在规定路面上前进。

　　活动⑸擂台上摔跤：

　　在面积较小的海棉垫上进行，出了垫子或被摔倒在垫子上则输。

　　活动⑹呼啦圈系列赛：

　　1D 3个圈，分合转动，在规定时间内不掉则胜。

　　活动⑺拉轮胎赛：

　　在涂有彩色的轮胎的两边（对称）各系上略粗带软的绳带，比赛双方各持一头，谁先拉过界河则胜。

　　活动⑻冲破纸墙救小兔：

　　把旧报纸系在三个不同高度的绳子上，终点放置小兔玩具，竞赛者要合掌穿过纸墙，到达终点救出小兔，回到起点处为胜。

　　活动⑼勇敢者过桥：

　　在宽大的戏水池上架四座高低不一，宽窄不一，难度不一的木栏杆桥、木板桥、独木桥、飘浮状的树墩桥，通过桥去则赢，失败了再重来，直到通过为止。

　　活动⑽玩球竞赛：

　　小班拍球、中班运球、大班投球和接力球，可团体赛或个人赛。

　　活动⑾走钢丝竞赛：

　　在高度不一，宽窄不一的平衡板上；手持纸制平稀杆，顺利到达终点者为胜。

　　活动⑿爱跳的小袋鼠：

　　备布帖彩色小袋鼠形象大口袋若干只、高度为1.2米左右。玩时：幼儿站在口袋里两手抓住袋口快乐地向前跳跃。也可教师与幼儿一起玩跳，教师站在幼儿身后，抓住袋口两边和幼儿协调合作向前跳跃，先跳到终点者为胜。

　　心理辅导活动课设计方案 6

　　活动目标：

　　1.通过情境引导，知道烦恼是一种正常的心理现象。

　　2.愿意倾诉自己的烦恼，交流、分享调节情绪的多种方法。

　　3.感受快乐带给自己和他人的积极的情感体验。

　　活动准备：

　　课件、记录纸

　　活动过程：

　　一、大草原引发

　　这是哪里？今天我们就一起到大草原上走走吧。

　　二、情境引导，知道烦恼是一种正常的心理现象。

　　讲述故事《老鼠和棕马》

　　（1）你们看它是谁？

　　（2）他们的烦恼是什么？

　　小结：他们惊奇地发现，大草原能够带走他们的'烦恼，真神奇啊！

　　（3）草原把老鼠和小棕马的烦恼带走了，他们高兴的在草原上又蹦又跳。

　　三、愿意倾述自己的烦恼，交流、分享调节情绪的多种方法。

　　1．倾述烦恼。

　　（1）你们有烦恼的事情吗？请你在这张纸上画一画你的烦恼。（画好后交流）

　　小结：生活中，每个人都会有这样、那样的烦恼。

　　（2）对着大草原大声的说出烦恼。

　　2．交流、分享同伴的好办法。

　　3．听音乐放松心情。

　　四、感受、分享并传递快乐

　　1．分享他人和自己的快乐。

　　打开礼物盒分享快乐。

　　小结：快乐事情让他们笑的这么高兴，也感染了我们，原来快乐是可以传递的。

　　2．与幼儿一起自拍留下快乐瞬间

　　3．走出活动室传递快乐

　　心理辅导活动课设计方案 7

　　一、活动目标

　　1、认识到生活中与他人合作的重要性。

　　2、感受合作能让人快乐，能让人成功。

　　3、培养学生的合作精神。

　　二、活动重点

　　帮助学生认识生活中与他人合作的重要性。

　　三、活动难点

　　活动中引导学生明白与他人合作需要相互团结，相互帮助，不推卸责任，不埋怨，不指责。

　　四、教学过程：

　　一、游戏中感受

　　1、师：我们先来玩一个三条腿走路的游戏，比比谁走得快？（请每组派两位小朋友参加）

　　2、三条腿走路比赛。

　　3、讨论：怎么走才走得快？

　　4、师小结：这就是一种合作，小朋友们，在我们的生活中，学习中，处处需要我们两人或两人以上的人来共同完成一项任务，这就需要我们学会合作?

　　二、生活中寻找

　　1、看他们怎样合作（课件）动手术：医生与护士，医生与医生之间怎样合作。运动会：拔河比赛中，同学之间是怎样合作的。排球场上：运动员怎样合作。航天事业上：杨利伟成为中国第一太空飞人，仅靠他一个人能成功吗？

　　A、看了这些人的合作，你有什么感受？

　　B、合作是无处不在的，合作能使人成功，能给人带来无比的快乐，只有学会合作才能发挥出集体的力量。

　　2、师过渡语：刚才我们看了这么多人的合作，其实在我们平时的学习生活中，还有许多碰到的、看到的或体验到的合作经历，看看谁是生活中的有心人，向大家介绍一下当时的情景或合作时的感受好吗？

　　⑴四人小组交流。

　　⑵指名说。

　　3、师小结：看来，合作确实无处不在。它能给我们带来快乐，带来成功，让我们更好的'发挥出集体的力量。

　　三、活动中体验

　　一幅画合作的时候也要讲究方法，并不是几个人凑在一起就是合作，应该有分工，扬长避短，这样才能有效地完成任务.

　　四、辨析深化

　　合作中，我们也常常会产生一些矛盾，当矛盾发生的时候，你会怎么解决，这里有几个同学发生了矛盾需要你来帮忙解决。你觉得这些小朋友做的对么？为什么？师小结；要想做好一件事，要想发挥出集体的力量，就得互相帮助，不推卸责任，不埋怨，不指责。

　　五、总结中提升

　　1、通过今天的这些活动，你有什么感受？

　　2、师小结：小朋友，在学习生活中我们时时刻刻会碰到合作。如果缺少合作，我们将会遇到很多困难和烦恼，希望小朋友在校内、校外都能主动和他人合作，同时也希望大家记住：相互支持，是合作成功的金钥匙。

　　心理辅导活动课设计方案 8

　　一、活动目的：

　　1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人。

　　2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。

　　3、让学生全程参与，主持，表演与设计。

　　二、活动重点：

　　引导学生通过自己全程参与主持与小品活动，观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。

　　三、活动难点：

　　引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。

　　四、活动形式：

　　情境游戏、心理短剧、角色扮演、情境模拟、讨论沟通、行为训练等

　　五、活动准备：

　　a）多媒体课件

　　b）心理小品

　　六、设计意图：

　　快乐和烦恼常伴随着每一个人，如果总是想着烦心的事，就会改变自身的心境。久而久之，将导致消极的人生态度，不利于学习和生活。本课的设计旨在以“活动”、“体验”为主要教学因素，指导学生如何面对烦恼，找到调整情绪的妙方，学会笑对人生。整个过程让学生多想、多动、多参与、多感悟，力求学生自悟自得，体现心理教育以学生为主体的原则。让学生学会在生活、学习中遇到烦恼时能够自我调节、自我疏导，甚至自我渲泄，以达到提高心理素质的目的。

　　七、活动过程：

　　一、创设情景体验烦恼：

　　1、揭题，播放音乐，激情导入：

　　主持人A：人人都想和快乐在一起，天天快乐，时时快乐。但是，在我们的生活、学习中，总会遇上这样那样不顺心的事。让人生气、让人烦恼、让人痛苦的`事情太多了，同学们，在你的生活中，遇到过令你不快的事情吗？

　　2、趁机引导，回忆烦恼：

　　主持人B：谁都难免会遇到不愉快的事，请大家拿出小纸片，写出最近遇到的令你烦恼的事。

　　二、学生互动，倾诉烦恼：

　　1、主持人A：生活中人人有烦恼，有了烦恼怎么办？请大家来听一个录音故事：《国王长了一只兔耳朵》。

　　2、播放录音故事。

　　3、主持人B：有了烦恼，让我们像故事中的理发师一样来大声地说出自己的烦恼！

　　4、我口说我心：引导学生诉说感到不愉快的事。

　　三、交流方法，心理疏导：

　　1、观看心理小品，评析是非：

　　小品：（内容概要：班级每个月要评比一次课代表。10月份，丽丽没评上语文科代表，丽丽跟老师说她想做语文课代表，老师不肯。丽丽很生气，在学校把气压在心里，放学了，在回家的路上，她边走边摘树叶出气。）

　　2、主持人：我们看了同学生气时的各种表现，请大家讨论，他们这样做对吗？为什么？看我们能不能自己发现问题、分析问题、解决问题。请每位小组推荐一位同学来交流。

　　3、主持人：大家遇到的问题中，有许多烦恼其实是可以排解的，可以感受快乐的。

　　4、情境游戏：《猜一猜》

　　情节设计：丁丁上前，做闷闷不乐状，委曲地自言自语：作文课，我认真地写，满怀信心地给老师看，老师说不行；而同桌这么死板的作文，老师却说好多了。

　　主持人（1）：你能猜出此时丁丁在想些什么吗？（老师处理事情不公正；同桌会拍马屁；老师看不起我）

　　情节设计：老师又凑到丁丁的耳旁低语几句，丁丁眉头舒展开来。

　　教师引导（2）：猜一猜老师刚才对丁丁说了什么？（请换一个角度想问题）

　　情节设计：丁丁跳着，笑着回到了座位上。

　　教师引导（3）：请同学们猜一猜，丁丁为什么这么高兴？她是怎么想的？（老师觉得我的作文水平比同桌高，应该写得更好；老师对我严格是为我好。）

　　5、主挂人AB：要知道，一个人遇到不顺心或不公正的对待时，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取决于我们的想法，有时候换个角度想问题，能让我们摆脱烦恼，增强自信，找到快乐。

　　四、分享经验，体验快乐：

　　1、过渡：我们知道，生活中有快乐就有烦恼，有幸福就会有痛苦，请你说说你遇到不开心的事情时，是怎么调整自己的心态的？

　　2、在小组交流会后全班交流：做自己喜欢的事；听听音乐，唱唱歌；看看漫画……

　　3、主持人：怎样才能做一个快乐的人？大家的办法真多！这些让我们快乐的办法就像是我们的心灵营养餐，让我们摆脱烦恼，忘记不快，高兴起来。现在，让我们来准备一份“心理快餐”，把你寻找快乐的方法写在或画在卡片上，放在快餐盘里。“做”好的同学，请放在“自助餐桌”上。（配乐，学生制作心理快餐）

　　4、享用“心理快餐”：

　　主持人：现在，大家行动起来，一起来享用美味的心理佳肴吧！我们邀请在座的老师和我们一起来体验！

　　1播放节奏感很强的音乐，跟着音乐做运动；

　　2齐唱《幸福拍手歌》，边唱边抛开烦恼，跟着歌词大意拍手、拍肩、跺脚

　　3看照片回忆快乐的往事；

　　主持人：这些能使自己经常开心的小窍门真好，生活中能给我们带来快乐的办法可多了！

　　5、多媒体动画演示文稿：读有趣的书；至少培养自己有一种兴趣爱好；经常与家人、同学、朋友在一起，谈心、玩耍；照镜子，与镜中的人说说话；到没有人的地方大声喊叫；在劳动创造中体会快乐……

　　6、主持人：面对复杂的生活，我们应该用积极的办法去调整好自己的情绪，使自己永远快乐。

　　五、关注他人，共享快乐：

　　1、小组合作，排解烦恼：

　　开展“我来安慰他”活动：通过体验活动，还没有完全抛开活动之初回忆产生的烦恼的同学，同组的学生共同承担义务，共同商议，结合自己的生活实际，和这次活动中了解的方法，鼓励同学尝试排解烦恼。

　　主持人：被帮助的同学露出笑脸时，我看到大家都笑得很甜，帮助别人也是一种快乐。

　　2、教师总结：今天的活动真有意思，也很成功，大家都找到了快乐的小窍门，学会了自己安慰自己。我真心希望看到我们的集体中，人人都是“快乐天使”，同时还要学作为别人排解烦恼的“快乐天使”。要在平时留心身边的小伙伴和家人，发现谁在什么时候有不快乐的情绪的时候，设法找到原因，试着为他送去快乐。

　　心理辅导活动课设计方案 9

　　一、活动目标：

　　1.在活动中，学会与人友好合作，体验合作的成功和欢乐。（情感）

　　2.初步理解合作的意义，明白生活中处处有合作。（认知）

　　3.初步学会探索的'方法，学会与人友好合作。（技能）

　　二、重点：

　　在活动中，学会与人友好合作，体验合作的成功和欢乐

　　三、难点：

　　初步学会探索的方法，学会与人友好合作。

　　四、活动准备：

　　1.经验准备：幼儿已经学会了《蚂蚁搬豆》这首儿歌。

　　2.物质准备：《蚂蚁搬豆》图片关于合作的相应图片（一个人睡觉、一个人跳绳、合作脱衣服、合作拉被子）

　　五、活动过程：

　　一、儿歌导入

　　通过《蚂蚁搬豆》儿歌感知合作（出示图片）

　　小朋友们，你们看这上头画的是什么动物，它在干吗？

　　之前我们一起学过了《蚂蚁搬豆》这首儿歌，我们再来念一遍好不好？

　　这只蚂蚁最终有没有把豆豆抬走，他是怎样样做的？（回洞口请来了好朋友们一起搬着走）

　　如果没有好朋友的帮忙，小蚂蚁能把豆豆抬回家吗？

　　合作就是2个或更多的人，一起努力做一件事情，就像蚂蚁和朋友们一起合作搬豆豆。

　　合作可真神奇呀，大家一起合作做事情，就会把事情做的又快又好，并且更容易成功！

　　二、探究讨论，如何合作

　　1.搬桌子比赛：配班教师一个人，然后再请6个小朋友搬桌子，比一比谁搬得快。让幼儿说一说为什么他们力气比教师小，却比比教师搬得快。

　　（合作就是大家一起努力做一件事，会把事情做得又快又好）

　　2.看图片，幼儿分辨哪些是在合作，哪些不是？

　　教师出示相应图片：

　　一个人睡觉、一个人跳绳、合作脱衣服、合作拉被子。

　　3.教室给出几个情景，让幼儿思考应当怎样样合作。（收拾玩具时、搬重的东西时、玩具不够时），再请幼儿想一想还有什么时候需要合作才能做得好的事情。进一步帮忙幼儿理解合作，并了解合作的形式各种各样，生活中处处都在合作。

　　心理辅导活动课设计方案 10

　　一、活动目的

　　加深同学们对心理健康知识的理解，解决一些在学习、生活中产生的心理困扰，帮助同学们树立健康心理意识，学会自我调节心理状态，培养健康、健全人格。

　　二、活动主题：

　　关注心理健康构建典范校园

　　三、活动对象：

　　全体学生

　　四、活动时间：

　　20xx.5.3——20xx.5.30

　　五、活动内容：

　　（一）心理健康月活动启动仪式

　　活动时间：20xx.5.3下午活动时间

　　活动对象：高一、高二心理委员、班长

　　活动形式：召开动员大会——宣布心理健康月活动启动及相关系列活动具体安排。

　　（二）心理健康手抄报比赛

　　参赛年级：高二年级

　　时间：5月3日——5月20日

　　要求：围绕高中生学习生活主题选择相关心理知识、案例等，内容积极健康。其中手抄报版面编排合理；文字信息量占整版面的75﹪或以上；绘画小报和征文围绕主题不要走题。

　　每班于5月16日前上交2份作品予以参评。

　　5月17日——5月20日进行优秀心理手抄报评选。

　　5月23日——5月30日进行优秀心理手抄报展览。

　　（三）心理减压团体辅导

　　1、活动背景及意义：

　　随着高考的临近，高三学生的学习和生活变得紧张，为给即将迎战高考的高三学子们科学调试心理，提高学习效率，最终决胜高考，开展心理减压团体辅导活动，让他们轻松减压，宣泄焦虑、烦躁等不良情绪。

　　2、活动主题：释放压力，从容冲刺——高三年级心理减压团体辅导

　　3、活动目的.：通过短时间的气球游戏活动，达到放松心情、减压助考、凝聚意志、调适心态的目的。

　　4、活动时间：5月9日—5月13日下午

　　5、活动地点：同心楼五层心理团体辅导室

　　6、活动方式：学生自愿报名

　　心理辅导活动课设计方案 11

　　活动目的：

　　1.使团体成员积极融入团体，为团体贡献自己的智慧和力量；

　　2.使团体成员彼此信任、相互协助、融洽相处；

　　3.使团体成员感受团结的力量，体会集体的温暖，并在以后的工作中继续发扬合作精神。

　　活动对象：

　　XX建筑职业技术学院心理协会成员

　　活动场地：

　　待定

　　准备材料：

　　报纸若干张

　　活动时间：

　　50分钟

　　活动过程：

　　一、导入

　　在活动开始之前播放背景音乐“相亲相爱一家人”，营造活动氛围。主持人说明本次活动主题及活动目的，并说明保密规定。

　　二、破冰之旅——大风吹

　　活动目的：让学生放松身心，并打乱学生所站位置，便于之后活动的顺利展开。

　　活动时间：10分钟

　　活动程序：所有人围成一个圆圈，先由主持人站在团体中说：“大风吹”，学生问：“吹什么？”，主持人说：“吹…….的人”，那么所有…..的人就必须离开自己站的位置，重新寻找新的位置。没有找到位置的人表演一个节目，并作为新一轮的主持人重新提问“大风吹”，如此进行下去。如有时间主持人还可以说“小风吹”，则…的人不动，没有的…的人移开自己现在所处的位置。

　　备注：可「吹」的资料：戴手表的人、扎辫子的人、穿X颜色衣服的人……做四组游戏

　　三、团体智慧——心有千千结

　　活动目的：让同学们体验团结与合作的力量，从而增强集体凝聚力。

　　活动时间：20分钟

　　活动规则：

　　A. 同学间手拉手围成圆圈，并记住自己的左手和右手边分别拉的是谁。

　　B. 记住后，当听到主持人说放手时，大家立刻放手，并在一定范围内走动，要求是走得越乱越好，再当听到主持人说“停”时，大家都立住不动，迅速找到原来左、右手所牵的那两只手。

　　C. 当手牵住后，再一定时间内恢复到起初的完整的圈。

　　分享感受：

　　（1）一开始面对这个复杂的“结”时，感觉是怎样的？

　　（2）来自不同班级却同在一个社团，是否曾因为意见不一致产生心结，那我们应该以何种心态来面对这些“结”?

　　（3）要想解开这个结，靠的是什么？

　　四、团队合作——同舟共济

　　活动目的：齐心协力，发挥集体的聪明才智，让学生进一步明白合作的重要意义。

　　活动时间：20分钟

　　活动规则：每6人一组，每一组的`圈内放上一张报纸，要求每组的所有成员同时站在报纸上，尤其是成员的任何一只脚都不可以留在报纸外的地面。在行动之前每一小组可以充分讨论，拿出最佳方案。再请各小组派人将报纸对折，比较各小组用时。如此下去，不断将报纸对折，让各小组的同学想方设法使所有成员同时站在报纸上。

　　分享感受：

　　（1）描述一下你们组刚刚是用怎样的方法做到的？

　　（2）在此次活动中哪些是让你印象深刻的？之前有无类似这样的感受？

　　五、结束——相亲相爱一家人

　　让学生发表在此次活动的感受，主持人总结学生在此次活动中的表现，让学生之间相互拥抱，并说“有你们真好！”以此结束本次的活动。

　　心理辅导活动课设计方案 12

　　活动目的：

　　1、使同学们能够以全新的面貌面对大学生活

　　2、培养同学们的健康心理，正视生活中所碰到的一切

　　3、培养同学们的自信心

　　4、促进同学们之间的交流

　　5、培养同学们的团结协作能力

　　6、增强班级的凝聚力

　　活动时间：

　　xx年12月20日下午1：00——4：00

　　活动地点：

　　学校东大操场足球场区

　　活动负责人：

　　第一组织者：

　　主要组织者：

　　活动环节：

　　1、第一个游戏：“我的位置”

　　2、第一个游戏：“敞开心扉”

　　3、第一个游戏：“嘴巴、手指不一样”

　　4、第一个游戏：“玫瑰开花”

　　5、自由游戏环节

　　经费预算：

　　南孚电池两节共4元

　　游戏规则：

　　1、我的位置：要求成员排成一排，站在场地中间，按照领导者指令迅速找到自己的位置。如：按身高又搞到低排序、按学号从小到大或从大到校行动迟疑或缓慢者接受惩罚。

　　2、敞开心扉：成员分成内外两圈，两两相对，内圈的成员向外圈的`成员说出他的一个优点，然后互换角色；内圈成员按顺时针移动一个位置，重复以上环节。

　　3、嘴巴、手指不一样：成员在领导者的带领下鼓掌打节奏的同时，轮流说出一个数字，同时还要伸出手指示意。要求速度要快，手指示意的和嘴巴说出的数字不能一样，否则接受惩罚。

　　4、玫瑰开花：所有的同学站在一起，有组织者发号施令即玫瑰花开几瓣，开几瓣则几个同学抱在一起，抱在一起的人数需和玫瑰花的瓣数相同，没有抱在一起的人或是抱在一起的人数不对的都被淘汰，直至剩下最后几个人即为最后赢家。

　　5、自由游戏环节现场出节目现场表演，具体规则需看情况而定。

　　心理辅导活动课设计方案 13

　　一、活动目的

　　本次新生团体心理辅导活动的目的主要在于迎接20xx级新生的到来；帮助他们尽快认识和熟悉自己的同班、同专业、同学院的同学，彼此之间建立起良好的'团队合作精神，培养他们的集体归属感；为其今后的学习、生活奠定一个积极良好的开始，提倡大家利用智慧创造性地完成自己的学习和工作。

　　二、活动名称

　　教育科学学院20xx年迎新生团体心理辅导

　　三、活动对象

　　教科院研究生一年级新生

　　四、活动时间

　　20xx年9月18日（周日）

　　早上8：30-10：30；

　　下午15：00-17：00；

　　晚上19：00-21：00

　　五、活动地点

　　教育科学学院101室，院楼中间空地

　　六、主办单位

　　教育科学学院研究生会实践部

　　七、活动流程

　　（一）前期准备工作

　　前期的各项准备工作基本于9月14日之前完成。

　　1、招聘心理培训师

　　9月14日之前在我院范围内招聘本次团体心理辅导的心理培训师6名及助理培训师18名，主要为研二、研三心理学专业的学生（已招完）。由实践部相关负责人负责招聘；

　　2、安排心理培训师及助理交流会

　　于9月16日集中安排心理培训师和助理结合本次团辅方案进行一次交流。由实践部部员提前申请教室，并通知各位主教及助教交流会时间；生活部提前打印具体活动方案28份。另外，实践部还需在交流会前一日确定培训人员的分组，培训班级。

　　主要由实践部负责组织、交流，交流会当天实践部全体人员必须到场。

　　3、道具购买

　　9月14日之前由生活部购齐团辅活动所需的水、道具、培训师纪念品及奖品等，物品清单由实践部提供。包括心理主教和助教的荣誉证书，总共28份。荣誉证书内容交由宣传部撰写，并盖好章。

　　4、通知：由秘书处于14日前负责通知研一各班班长团辅的时间、地点及注意事项（要求同学穿比较休闲的衣服，方便活动，不要携带贵重物品。于活动前一日再一次提醒。

　　5、团辅学生人数及时间安排表：根据新生专业及各班人数进行分批参加：

　　地点组别时间教科院101（9月18日）

　　室学前教育21人，教育史9人，第一组8：30一10：30计量心理2人，教育领导科学9人共41人。发展与教育心理学32人，职业教育5人，第二组15：00一17：00教育管理5人共42人。课程与教学论19人，比较教育12人，基础教育7人共38人。教科院里面一楼空地教育学原理21人，高等教育15人，成人教育6人共42人。基础心理11人，应用心理硕士19人，第三组19：00一21：00心理健康教育11共41人。应用心理37人，小学教育7人共44人。

　　（二）活动当天工作安排

　　1、9月18日7：30之前，工作人员（实践部、宣传部）到场布置场地、搬水、奖品、道具；实践部协助培训师准备开展活动。

　　8：00之前，主教和助教到现场，准备活动的开展。

　　另：工作人员在18日7：30，14：30，18：30，都要到达现场；

　　2、实践部、宣传部工作人员在团辅开始前在门口做迎接工作；

　　3、活动开始后宣传部负责全场照相，摄影等记录工作，每场结束都需要合影留念；

　　4、团辅期间，由实践部负责工作总体安排；

　　（三）活动后期工作

　　团辅结束，全体工作人员收拾现场。实践部做好活动照片的整理和归档，撰写活动通讯稿和活动总结。

　　八、经费预算

　　物品水单价（元）1.5个数4028总价（元）60168备注（用途）所有参与人员分发给主教、助教获胜小组3/人+3/45+12工作人员教练纪念主教20/人+助教6+18品10/人16300分发给主教、助教活动过程用的道具。

　　九、活动中应注意的问题及细节

　　1、注意和研一班长联系，确保新生都能出席本次活动。

　　2、实践部提前申请101室，活动中一定要安排专员对教室的设备进行检查维护，确保活动正常进使用。

　　3、活动前一天晚上秘书处发短信提醒相关工作人员按时出席。

　　4、安排专职人员跟进活动当天各工作人员的工作，各部门部长分配好本部门负责的工作，详情见活动当天工作安排。

　　5、每个教室每场次的活动都安排两个负责人协助主教和助教开展活动。

　　6、主教和助教多准备两个游戏，以防个别小组迅速完成游戏。

　　心理辅导活动课设计方案 14

　　一、活动主题：

　　团结就是力量

　　二、活动目的：

　　团体成员彼此信任、相互协助、融洽相处为团体贡献自己的智慧和力量，使团体成员感受团结的力量，体会集体的温暖，并在以后的学校生活中继续发扬合作精神。

　　三、活动对象：

　　初一学生

　　四、活动场地：

　　餐厅三楼

　　五、活动时间：

　　45分钟

　　六、活动过程：

　　（一）导入

　　尊敬的各位老师们，亲爱的同学们，大家下午好，很高兴在这一个明媚的春日的午后大家聚在这里开展大型团体心理辅导活动，在活动中希望我们每位同学都能全身心的投入，去体验活动带给自己的感受。在游戏之前将全体同学成员随机分成四组，确保每组的人数及男女生的比例差不多。（5分钟左右）

　　（二）热身运动：

　　1、活动目的：让学生放松身心，尽快进入状态，以便活动的顺利开展。

　　2、活动时间：10分钟

　　3、活动程序：

　　每组围成一个圈，小组以速度最快，动作最整齐、声音最洪亮的说出“相信我们组是最棒的”为优先胜出者。

　　活动规则：每个人拍一下手，说出第一个字“相”同时向右边的人背上拍一下，然后一次拍两下手，说出开两个字“相信”同时向右边的人背上拍两下，依次往下进行。（10分钟）

　　分组展示，选出优胜组，请优胜组的同学分享你们成功的心得。

　　（三）坐地起身

　　1、活动目的'：这个任务体现的是团队队员之的配合８孟钅恐饕让大家明白合作的重要

　　2、道具要求：无需其他道具

　　3、活动时间：25分钟左右

　　4、详细游戏规则

　　⑴每组先派2个人背靠背、臀部贴地、双臂相互交叉地坐在地上。

　　⑵当领导者发出“开始”的指令时，两人合力使双方一同站起。要求在站起的过程中，手不能松开，也不能触碰地面。

　　⑶如果成功站起，则该小组继续增加一人，三人一起手挽手地坐地起身。如果失败则重新再来一次，直到成功方可再增加一人。如此类推，小组成员全部成功地一起坐地起身者为胜方。

　　⑷在游戏过程中，领导者负责发出“开始”的指令，并监督各小组不要犯规。在此过程中可引导同学“坚持、坚持、再坚持”因为成功往往就是再坚持一下。

　　5、分享感受

　　（1）描述一下你们组刚刚是用怎样的方法做到的？

　　（2）在遇到困难的时候感受是怎样的？当成功的时候感受是什么？

　　（3）之前有没有过这种感受？联系实际生活对你有什么启示？

　　6、老师总结：

　　（四）围圈坐腿（10分钟）

　　1、活动目的：在同学们初步感悟到团结就是力量的基础上，最后进行升华，使同学们进一步的感受到团结的力量。

　　导语：俗话说人心齐,泰山移。众人拾柴火焰高，我相信同学们在刚刚活动的过程中也能体会到团结就是力量。接下来我们就一起做一个游戏，感受一下团结的力量。

　　2、游戏规则：全班同学围成一个圈，每一个同学的双脚并拢，脚尖抵在前一个同学的脚后跟上，手搭在前一个同学的肩膀上，屁股坐在后面一个同学的腿上，看大家能保持多少秒。

　　（五）结束语

　　愿我们的同学们在今后的学校生活中都能带着今天满满的收获团结奋进，相亲相爱，一路花开。

　　心理辅导活动课设计方案 15

　　[设计说明]

　　本次活动的目的是让同学们在相识的基础上，更好的了解彼此、倾听彼此，化解生活中由于彼此不熟悉而导致的矛盾和冲突，从而形成良好的班级氛围，增强班集体的凝聚力。

　　[活动目标]

　　通过关注练习活动，让同学们更好的了解彼此，拥有更好的人际互动，化解矛盾和冲突。

　　通过自画像活动，让同学们更好的了解自己内心的感受，更好的反省自身。

　　在活动中让学生直接触摸自己内心真实的体验和感悟，学会感恩和换位思考等。

　　[活动方式]

　　热身活动、关注练习、自画像、分享与讨论

　　[活动准备]

　　材料：白纸、笔（自画像时需要让同学们带上）。

　　[活动过程]

　　1、活动主题介绍，做团体契约（5分钟）

　　活动要求：

　　（1）收心（集体把手机调成静音）

　　（2）积极参与，开放自己。多表达自己的感受和体会，避免言语伤害。

　　（3）遵守活动规则。

　　契约内容：

　　（1）积极参与

　　（2）不进行任何言语攻击、身体攻击

　　（3）保密原则

　　2、热身活动（10分钟）

　　全班同学按出生年月（阳历）从大到小排列，只允许进行肢体交流，不得发出任何声音。

　　惩罚游戏：花好月圆夜

　　3、关注练习（50分钟左右）

　　热身活动后报数，分组。组内成员每人向指定成员提一个自己想知道的问题，对方如果不想回答，可以表达出来。

　　轮流被问，每人约6分钟。

　　4、自画像（40分钟左右）

　　用任何形式画出自己，抽象的、形象的、写实的`、动物的、植物的，什么都可以。总之，把自己心目中最能代表自己的东西画出来。可以有标题，也可以无标题。

　　画完后，以小组为单位互相欣赏图画，并请每一位同学对他的画进行解释并答疑。

　　5、活动分享（约20分钟）

　　围圈一起分享感受。

　　心理辅导活动课设计方案 16

　　辅导目标：

　　1、让学生知道挫折是人生的正常现象，学会战胜挫折的方法，迈向成功。

　　2、帮助学生以积极的态度面对挫折，学会正确面对人生中的艰难困苦。正确认识挫折，勇于挑战困难，从而形成能够经受考验的健康心理。

　　3、引导学生形成开朗，乐观，坚强的性格，形成正确的挫折观。

　　辅导重难点：

　　能够正确面对自己遇到的挫折，学会战胜挫折的方法。

　　辅导对象：

　　五、六年级

　　辅导过程：

　　一、热身游戏，引出挫折

　　游戏：进化论

　　1、师开场白：“同学们，今天我们来做一个有趣的小游戏，看我们是怎样从一个鸡蛋成长为凤凰的。

　　2、课件出示游戏方法：全体同学先蹲下作为鸡蛋，而后相互找同学进行猜拳(用“剪刀、石头、布”的形式)。赢者进化为小鸡，而后猜赢者找同是小鸡的同学再猜拳，猜赢者进化为大鸡，而后再找同是大鸡的同学猜拳，猜赢者进化为凤凰，猜输者退化为鸡蛋。以此类推。

　　3、全班开始游戏活动，活动结束后记住自己的身份。

　　4、师采访成功进化为“凤凰”的学生：“在游戏中，你的感受是什么？”

　　5、师分别采访还是“鸡蛋”“小鸡”“大鸡”的学生：“在游戏中，你的感受是什么？”

　　6、小结引出：在游戏中，我们并不是一帆风顺，有的同学进化成功，有的同学进化失败。同样，在我们的学习和生活中，也不可能是一帆风顺的，有成功，也有失败，有顺境，也有逆境。这些失败，这些逆境，也就是挫折(板书：挫折)

　　二、主题活动，认识挫折

　　1、师：在学习和生活中，我们随时都可能遇到挫折，那遇到挫折是好事还是坏事呢？请看小明、小刚、小红三人遇到挫折后的表现。

　　(出示课件：挫折是坏事？小明：期中考试成绩退步5名，从此一蹶不振；小学各年级课件教案习题汇总一年级二年级三年级四年级五年级小刚：竞选班长失败，从此自暴自弃经常违反纪律。小红：是奶奶一手带大的，她对奶奶的感情特别深，奶奶的去世她无法接受。她不上学，不出家门。)

　　2、对于小明、小刚、小红三人来说，挫折是坏事。那遇到挫折会是好事吗？请看屏幕 (出示课件：挫折是好事？被人誉为乐圣的德国作曲家贝多芬，一生中屡遭磨难，尤其是耳聋对他的打击最为惨重。创作出气势雄伟，举世闻名的命运交响曲。)

　　3、贝多芬在遇到耳聋这么大的挫折的情况下还创作出了举世闻名的命运交响曲，挫折对于贝多芬来说，变成了好事。大家对于美国总统林肯也是比较熟悉的`，他的一生也遇到了很多挫折，让我们一起来看《林肯的挫折》。(出示课件：林肯的挫折)你发现了什么？数一数林肯经历了多少次失败才获得成功的？林肯经历了哪些挫折？

　　4、小结引出：课件出示：挫折既可以使弱者倒下去，也可以使强者站起来。强者面对挫折和失败，不是手足无措、被动等待，而是积极总结经验。我们是强者，我们不怕挫折。

　　(板书：我们不怕)

　　三、情景聚焦，分析挫折

　　1、师述：

　　(课件出示)在人的一生当中，挫折是难免的。遇到挫折是好事，也是坏事。挫折具有双重性。挫折有利于人们磨炼意志，增长才干和智慧，挫折也使人们前进的步伐受到阻碍，从而产生忧愁、焦虑、不安、恐惧等消极心理。那遇到挫折，我们应该怎么办呢？请看《情景聚焦》。

　　(出示课件)

　　课件出示情景一：李小龙，学校学生，从小学一年级到现在一直是班上的干部，受到师生的喜爱，谁知在前不久的班干部竞选中，他却落选了。这突然的“失宠”使他难以接受，心里像打翻了的“ 五味瓶”，情绪一落千丈，不愿讲话，不愿见人，学习成绩直线下降。

　　师：李小龙遇到了什么挫折？他是怎样做的？如果你是李小龙，你会怎么做？

　　生回答后教师小结，出示课件：

　　心理透视：从小生活道路平坦，一旦自信心受挫，便产生极度的失落，用不正确的方法对待不顺利的事情，自暴自弃。

　　指点迷津：学会大度豁达，保持心理平衡；善于积极转移，变通进取。送你一句话：能够战胜自己的人，才是勇敢的人。

　　2、师：作为一个学生，一生要经历很多次考试，有时考得理想，有时考得不理想，这都是很正常的。但是张强就不这样认为。请看情景聚焦二。

　　课件出示情景二：小学六年级学生张强毕业考试失利后，留下一封信给家里人就离家出走了，信中说：“我失败了，我这辈子完了，再没有任何希望了”

　　师：

　　张强遇到了什么挫折？他是怎样做的？如果你是张强，你会怎么做？生回答后教师小结，出示课件：心理透视：把失败夸大，产生消极联想。指点迷津：学会正视失败，做好卷土重来的准备。送你一句话：也许在你的生活中足够的阴云，才能幻化出绚烂的晚霞。

　　3、师小结引出：

　　出示课件：

　　增强自信、蔑视挫折——知道挫折的双重性，从战略上蔑视它，从战术上重视它。升华目标，淡化挫折——树立远大的志向，胸怀大志，才不会为小的困难羁绊。自我疏导，请求帮助——多与家长、老师、同学谈心，及时化解不良情绪。

　　四、指导行为，战胜挫折

　　1、请学生讲讲自己的心路历程

　　师：如果说人生是一条路，我敢说没有一个人的人生之路是平坦大道，每个人的人生之路都是充满坎坷的，这些坎坷就是我们所经历的困难和挫折。(点击出示课件)在我们的生活中，让我们回忆一下，你曾经遇到过怎样的困难，遭受过怎样的失败，承受过怎样的挫折，当时你心中的感受是什么，你是怎么做的，用小纸条写下来。

　　2、从同学们的讲述中，我们发现了很多面对挫折的好方法，请说一说。老师根据学生的回答进行小结，出示课件：面对挫折：找自己信赖的人倾诉适当发泄：如运动式发泄打沙袋、打球剪纸、撕纸、到空旷的地方大喊等等补偿转移：如听音乐、跳舞、画画、做运动等等幽默对待：幽默对待自己及发生的事情升华：加倍努力，战胜挫折，提升自己

　　3、对于挫折，我们有能力面对，让我们把刚才写满挫折的纸条粘贴到气球上并踩在脚下，让我们全班同学喊倒计时：三，二，一，踩!

　　五、总结升华，笑对挫折

　　1、师：面对挫折，强者站起来，弱者倒下去。

　　(点击课件出示)

　　挫折带来的不同结果完全取决于一个人面对挫折的不同态度。

　　2、欣赏诗歌《笑对挫折》。

　　(课件出示)

　　面对失败与挫折，一笑而过是一种乐观、自信，然后重整旗鼓，这是一种勇气。面对误解和仇恨，一笑而过是一种坦然，宽容，然后保持本色，这是一种达观。面对赞扬和激励，一笑而过是一种谦虚、清醒，然后不断进取，这是一种力量。面对烦恼和忧愁，一笑而过是一种平和，释然，然后努力化解，这是一种境界。

　　3、同学们，失败和挫折是暂时的，只要我们勇于微笑，只要我们笑对挫折，我们就会驱逐忧伤的阴霾，快乐起来。请欣赏《学会快乐》。出示课件《学会快乐》。

　　4、师总结：

　　(课件出示)同学们，当我们遇到挫折时，要变挫折为动力，做生活的强者。在一个人漫长的生命历程中，没有人能永远成功。不经历风雨怎么见彩虹？只要我们以积极健康的心态去面对困难和挫折，就可以做到“不在失败中倒下，而在挫折中奋起”。没有登不上的山峰，也没有趟不过去的河流。最后老师送大家一首《阳光总在风雨后》，让我们一起勇敢的去迎接人生的风雨吧。(播放歌曲《阳光总在风雨后》)

　　课后延伸：

　　1、收集名人、伟人战胜挫折，取得成就的事例。

　　2、收集有关抗挫的名人名言，读一读，熟记于心。

　　辅导建议：

　　1、学生抗挫能力的培养，不是一天两天的事情。这要求老师在上好心理教育课的同时，注意各种方法和途径进行教育，及时了解学生的情况并针对个体差异，因材施教。

　　2、课堂时间有限，以讨论交流为主，重在引导学生遇到挫折不要屈服，正确认识挫折，善于吸取教训，从挫折中奋起，形成能够经受挫折考验的健康心理。

　　心理辅导活动课设计方案 17

　　教育活动目的：

　　帮助学生了解自己内心的压力,掌握减轻考试时心理压力的方法，提高心理健康水平，取得良好的考试成绩。

　　活动形式：

　　讲授法、操作法、练习法

　　活动准备：

　　录音机、磁带、电子琴、网球、小皮球、小黑板、心理压力自测题

　　活动过程：

　　一、导入主题

　　每个学生发放一份印有30个题的考试心理压力自测题，学生作答，老师统计结果，了解学生的心理压力情况，并结合期末考试即将来临的现实情况，从而导出“怎样减轻考试心理压力”的主题。

　　二、具体介绍减压的方法

　　（一）、讲授信心减压法

　　1、调整考试理念

　　2、学会调节信心

　　3、注意走路的姿态（老师做示范动作）

　　（二）、介绍情绪减压法

　　1、宣泄法

　　（1）、倾诉法

　　（2）、书写法

　　（3）、“暴力”法（出示网球等道具，让部分学生亲自动手操作、体验）

　　（4）、运动法（重点）

　　（5）、微笑、大笑法（重点和难点。老师讲解并做微笑的示范动作，学生按要求学做。老师讲笑话，引导学生大笑。）

　　（6）、哭泣法（重点。联系对地震灾民的心理危机干预方法）

　　2、深呼吸法（重点。老师讲解要领并作示范，然后引领学生学做，要求学生必须掌握。）

　　3、按摩法（师讲解、作示范，师生共同参与。）

　　4、肌肉放松法（难点。师生共同参与）

　　5、冥想法或意念想像法（生在师的语言指令下体验此法）

　　老师做小结。

　　（三）、介绍音乐减压法

　　1、介绍此法的`作用，出示写有部分经典名曲及中央的小黑板。

　　2、听录音。简单介绍两首曲子，然后播放《拉德斯基进行曲》和笛子独奏曲《扬鞭催马运粮忙》。

　　3、师电子琴伴奏、生齐唱舒伯特的《摇篮曲》、少儿歌曲《嘀哩哩》《歌声与微笑》。

　　（四）、简单一提催眠减压法等其他方法。

　　三、教后反思

　　因为活动内容与学生的学习生活紧密相连，针对性、趣味性、活动性和全员参与性都比较强，因此教学效果较好。

　　心理辅导活动课设计方案 18

　　教育活动目的：

　　帮助学生了解自己内心的压力,掌握减轻考试时心理压力的方法，提高心理健康水平，取得良好的考试成绩。

　　活动形式：

　　讲授法、操作法、练习法

　　活动准备：

　　录音机、磁带、电子琴、网球、小皮球、小黑板、心理压力自测题

　　活动过程：

　　一、导入主题

　　二、具体介绍减压的方法

　　（一）、讲授信心减压法

　　1、调整考试理念

　　2、学会调节信心

　　3、注意走路的姿态（老师做示范动作）

　　（二）、介绍情绪减压法

　　1、宣泄法

　　（1）、倾诉法

　　（2）、书写法

　　（3）、“暴力”法（出示网球等道具，让部分学生亲自动手操作、体验）

　　（4）、运动法（重点）

　　（5）、微笑、大笑法（重点和难点。老师讲解并做微笑的示范动作，学生按要求学做。老师讲笑话，引导学生大笑。）

　　（6）、哭泣法（重点。联系对地震灾民的心理危机干预方法）

　　2、深呼吸法（重点。老师讲解要领并作示范，然后引领学生学做，要求学生必须掌握。）

　　3、按摩法（师讲解、作示范，师生共同参与。）

　　4、肌肉放松法（难点。师生共同参与）

　　5、冥想法或意念想像法（生在师的语言指令下体验此法）

　　老师做小结。

　　（三）、介绍音乐减压法

　　1、介绍此法的作用，出示写有部分经典名曲及中央的小黑板。

　　2、听录音。简单介绍两首曲子，然后播放《拉德斯基进行曲》和笛子独奏曲《扬鞭催马运粮忙》。

　　3、师电子琴伴奏、生齐唱舒伯特的《摇篮曲》、少儿歌曲《嘀哩哩》《歌声与微笑》。

　　（四）、简单一提催眠减压法等其他方法。

　　三、教后反思

　　因为活动内容与学生的学习生活紧密相连，针对性、趣味性、活动性和全员参与性都比较强，因此教学效果较好。

　　心理辅导活动教学设计2

　　活动目标：

　　1.喜爱参加体育锻炼，养成爱运动的好习惯。

　　2.能为自己做简单的周运动计划，了解多运动对身体有好处。

　　活动准备：

　　1.户外活动器械(塑料杠铃、呼啦圈、平衡木、小推车、篮球等)。

　　2.幼儿用计划表格每人一张，教师用计划表一张。

　　活动过程：

　　一、谈话引出主题，激发幼儿的活动兴趣春天是个春暖花开的季节，也是容易生病的季节，请幼儿说一说怎样避免生病

　　总结预防疾病的方法，多喝水能够及时补充水分，使身体中的病菌随小便排出，多吃水果，补充维生素，多运动，能够提高身体提抗疾病的潜力，能使小朋友身体长高长结实，还能锻炼小朋友的反应潜力，变得很聪明。

　　二、鼓励幼儿交流明白的运动方式及运动器械的玩法。

　　1.请幼儿说说你都做过哪些运动。

　　2.鼓励幼儿说出塑料杠铃、呼啦圈、平衡木等器械都能够怎样玩，还有哪些不同的玩法。

　　三、教师介绍自己的运动计划，引导幼儿制定自己的运动计划。

　　1.教师按照一周7天的时间顺序介绍自己的'运动计划，包括运动器械和运动资料。

　　2.引导幼儿说说自己想制定怎样的运动计划，要求幼儿计划要完整，资料包括多种器械、运动方式和在幼儿园、家中运动的不同资料。

　　四、幼儿开始制定自己的运动计划。

　　1.幼儿制定计划，教师巡回观察幼儿的完成状况，适时的给予帮忙和指导。

　　2.引导幼儿相互展示交流自己的运动计划。

　　五、讨论运动时要注意的安全。

　　1.小朋友运动的时候要注意哪些安全

　　2.在运动的时候就应怎样保护自己

　　活动延伸：

　　1.把幼儿制定的运动计划布置成班级的春季运动专栏。

　　2.阅读幼儿用书第2册第42-43页，引导幼儿说说画面中的小朋友都在做什么运动，自己喜欢什么样的运动。

　　心理辅导活动课设计方案 19

　　活动名称：

　　我的优点你来猜

　　活动类型：

　　互相接纳

　　活动设计思路：

　　生活中并不缺少美，而是缺少发现美的眼睛。每个人都有每个人的优点，能够发现和欣赏别人的优点，就能更好地提升和完善自己，使自己成为更好的人！

　　活动目的：

　　学习发现别人的优点并欣赏之，促进相互肯定与接纳

　　活动场地：

　　学校教学楼文B—107

　　活动人数：

　　10人

　　活动道具：

　　每人一张白纸、一支笔

　　活动时间：

　　30分钟

　　活动步骤：

　　1.暖身活动：两个五毛是一块（5分钟）

　　目的：温暖团体的气氛，增加团体之间的信任与凝聚力，成员积极融入团体，体验团体的支持。

　　（1）将所有人都按5毛或1块给予标值；

　　（2）然后领导人随意说出一个数额，大家开始行动，如：领导人说：2块，那么可以4个5毛抱在一起组成2块，2个1块抱在一起组成2块，1个1块2个5毛抱在一起组成2块。

　　（3）请单了的同学说说游离团体之外的感受或者请找到组织同学说说在组织的感受

　　（4）在玩游戏过程中注意安全，不得出现拉扯、推搡的行为。

　　2.主题活动：我的优点你来说（20分钟）

　　目的：学习发现别人的优点并欣赏之，促进相互肯定与接纳。

　　（1）每个人拿出一张白纸，写上自己的优点。

　　（2）全体人员围成一个圈。

　　（3）请一位成员站中间，其他成员轮流说出他的优点以及欣赏之处。

　　（4）被称赞的成员对比之前自己写的与其他成员所说，说说哪些优点是自己以前察觉到的和不知道的。

　　（5）每一位成员都有被表扬的一次机会。轮流完后问成员被人称赞时的感受如何？称赞别人时感受如何？

　　必须说优点，态度要真诚，努力去发现他人的长处，不能毫无根据地吹捧，因为这样反而会伤害别人

　　3.结束活动：触动之弦（5分钟）

　　目的：通过成员在纸上写下有关团体的学习心得，并且与成员分享，回顾和总结自己团体活动的.经验和收获

　　（1）组织者请成员在纸上写下有关团体活动的感受和体会。如“这次团体活动最让你触动的是什么”、“在团体活动中我所学到的三四件事”等；

　　（2）写完后成员分2—4人小组彼此交流；

　　（3）每个小组推荐一个代表到大团体中分享；

　　（4）领导者根据成员的分享概括成员在团体活动中的收获；

　　活动注意事项：由于活动可能触及成员内心深处的感受，要预备充分的时间，适当处理和协助成员解决情绪问题，避免任何负面的影响。

　　心理辅导活动课设计方案 20

　　活动目标

　　1．认识到生气原来是一个普遍现象，很正常。

　　2．知道生气是一种不良的情绪，体验摆脱生气后的快乐。

　　3．分享几种简单、文明帮助他人和自己消气的好方法。

　　活动准备

　　教学PPT，气球和打气筒各一，背景音乐，纸、笔，折纸飞机的方形纸每人一张。

　　活动过程

　　一、绘本阅读中引出“生气”的主题

　　1．师：你们一个个看上去都很开心，我真喜欢，但我发现小波今天有点怪，他怎么了?你从哪里看出来?

　　2．结合PPT图片，讲述绘本故事第一部分——令小波越来越生气的三件事情。

　　师：演出的时候，奶牛突然狠狠地踩了小波一脚，让小波在台上差点摔了跤，丢了脸，真让他生气!但是他想想，能不生气就不要生气了吧，于是他在内心轻轻地安慰自己。如果是你，你会对自己说些什么安慰的话呢？

　　师：小波就是这样安慰了自己，终于让自己不生气了。但是上课的时候，小波回答不出老师提出来的问题，老师批评小波的时候，他的同桌居然笑话他，这件事情，让他无法原谅，不能忍受，他非常生气!放学的时候，妈妈让一个阿姨来接小波，一路上，这个阿姨不知道怎么回事，把车开得冲来撞去，非常危险，还差点撞到了路上的小动物，这让本来就已经生气的小波更加忍受不了了，他更加生气!

　　二、经验交流中发现生气的现象

　　师：你们有没有像小波一样，遇到过一些忍无可忍的、让自己非常生气的事情呢?都是一些什么事?

　　教师结合PPT进行归类小结：原来，生活中有很多事情会让我们忍无可忍要生气，有的来自生活上，有的来自学习上，还有的来自和其他人的交往上。而且，每个人都会遇到生气的事，不光你们会遇到，周老师也会遇到，你们的爸爸妈妈也会遇到。

　　三、实验观摩中认识生气的危害和消气的必要

　　1．师：一个人一直生气，总是生气，好吗?为什么不好?幼儿结合经验讲述。

　　教师小结：原来，生气有那么多的坏处。

　　2．借助气球实验来感性理解充气与释放的过程。

　　师：我们的身体就像这气球，本来好好的，但是遇到不高兴的事就生气，遇到不顺心的事就生气，遇到不满意的事还生气，身体里的怒气越来越多，再生气下去的话，我们的身体会怎么样?

　　师：这可怎么办好?快来救救我们的身体!我们必须得赶紧想办法让自己消消气，把身体里的怒气一点点赶走，这样才能让我们的身体恢复原来的健康。

　　四、讨论、寻找消气的.办法

　　1．就小波踩花的发泄方式进行讨论。

　　师：小波可不想让自己的身体被气炸了，他听了你们的建议以后，决定赶紧去想办法消消气。他打开家门，看到门口的一排花，就走过去，哼哼哼，用力踩了一朵，哼哼哼，又用力踩一朵，就这样踩了一朵又一朵。你们觉得他这样的消气方式好吗?为什么?

　　教师小结：这样的消气办法不仅解决不了问题，还破坏环境、影响别人、伤害自己，一点都不好。

　　2．小组讨论各种摆脱生气找回快乐的好办法。

　　师：你们能不能来帮帮小波，帮他想一些既方便又文明的消气好办法呢?

　　师：两个好朋友一组好好讨论，然后用最快的速度把好办法画下来。画好马上送上来，老师给你们贴到黑板上。(幼儿分散讨论作画，教师巡回指导。)

　　五、分享各种消气的办法，体验成功消气的快乐

　　1．集中后请各组代表上来介绍好办法，然后选择3～4种有代表性的好办法表演。

　　教师结合PPT小结：原来帮助别人赶走怒气、找回快乐的办法可以是带他吃点好吃的、看点好看的、听点好听的、玩点好玩的。

　　2．把这些好办法拓展到自我消气的运用。

　　师：小朋友真是一群乐于助人的好孩子，瞧，现在的小波在大家的帮助下怎么样了?(出示PPT中小波开心的笑脸)

　　师：这些办法可真好，这些办法除了可以帮助小波，还能帮助其他人吗?能不能帮助你们自己消气呢?谁曾经在自己生气的时候，用“吃点好吃的”这个办法帮助过自己?

　　3．再次分享消气的好办法。

　　师：你们跟我分享了那么多好办法，我也想出了一个既方便又文明而且还很特别的好办法，就是用一张纸来帮助自己消消气。我把心里最最生气的事情画在了这张纸上，然后把这张纸折成了一架飞机，让这架飞机来把我的怒气带走。你们想不想也来试一试这个办法?(幼儿桌面操作)

　　活动延伸

　　幼儿带上纸飞机到操场上去，把“生气”丢得远远的。

　　心理辅导活动课设计方案 21

　　教学目标:

　　教师:

　　1.了解掌握学生现有的寻找快乐的方法技巧。

　　2.进一步教给学生寻找快乐的策略，争取使每一个学生都能够寻找到快乐，进而拥有积极健康的心理状态和愉快的情绪。

　　学生:

　　了解自己现有的已经掌握的寻找快乐的方法。

　　2.进一步学会更多的寻找快乐的策略，学会更好地调节自己。

　　3.能够在生活中寻找到快乐，拥有积极健康的心理状态和愉快的情绪。

　　教学步骤:

　　一、播放动画片导课。

　　1.看动画片《猫和老鼠》的故事之一——《摇滚乐》。

　　2.谈感受。你能用语言表达你和同学们刚才看动画片的感受和情绪吗?

　　3.揭题。你们希望自己每时每刻都拥有这样快乐轻松的心情吗?今天，我们就来开展一个“寻找快乐”的活动。

　　出示:寻找快乐

　　二、活动步骤:

　　1.评选“快乐天使”

　　①教师导语:只要我们去感受，并善于感受，快乐并不神秘，快乐并不遥远!它常常就在你的身边。比如读一本好书是快乐，和知心朋友交谈是快乐，有时做家务劳动也是一种快乐。在日常生活中，我们能够感受到许许多多的快乐。请你们谈一谈在生活中能经常感受到哪些快乐的事呢?

　　②学生回忆并交流快乐的事。

　　③联系学生平时生活实际评选“快乐天使”并颁证。

　　2.竞聘“快乐俱乐部”董事长

　　①导语:你们也想成为快乐天使吗?为了让更多的同学拥有快乐，我提议咱们班成立一个“快乐俱乐部”。“快乐俱乐部”的董事长该由谁来担任呢?

　　②答题竞聘。讲述寓言故事。提问:为什么农夫快乐，而国王不快乐?

　　③小结。

　　是啊，世界上有不少事是好是坏，很大程度取决于我们的想法。平常人们遇到不顺心的事或不公正的待遇时，就认定自己是最倒霉最不幸的人，那么他就不会拥有一刻的轻松和愉快。即使非常富有的国王，他看不到自己已经拥有的，总是想自己没有的，结果整日郁郁寡欢。如果换一种想法，看到自己所拥有的而别人没有的，就会增强自信，会得到意外的喜悦。

　　3.董事长招聘工作人员

　　①招聘的形式:选答题与必答题相结合。

　　②出示选答题:选做其中一题

　　第一题小军的'爷爷给小军的表哥买了一辆自行车作为生日礼物，而小军过生日时，爷爷只给他买了一件运动衣。

　　小军这样想:他觉得很难过。

　　小军这样想:他觉得还可以。

　　小军这样想:他觉得很快乐。

　　第二题小雨新理了头发，自己挺满意，可是邻居亮亮说:“太难看了”

　　小雨这样想:他觉得特别伤心。

　　小雨这样想:他觉得还可以。

　　小雨这样想:他觉得很快乐。

　　③必答题