素质拓展活动策划

时间：2024-06-08 14:03:16 活动策划我要投稿

素质拓展活动策划

素质拓展活动策划1

　　半年时间稍纵即逝，在这半年的时光里，我们在xx公司，相遇、相识、相知，同风共雨，一起走过。有过欢笑，有过争执，有过困惑，但是，从未放弃!璀璨明天，同手同脚，一起走到!

素质拓展活动策划

　　一、活动目的：

　　活跃办公室气氛，增进彼此间的了解，锻炼大家团结协作能力，增强团队凝聚力。

　　二、活动名称：

　　“我们在一起”素质拓展

　　三、活动时间：

　　20xx年6月28日16:00~18:00

　　四、活动地点：

　　橘子洲

　　五、活动对象：

　　xxxx公司全体

　　六、活动策划：

　　七、活动流程：

　　1、x:00~x:30搭车前往橘子洲

　　2、x:30橘子洲全体集合

　　3、x:30~16:00参观两型馆

　　4、16:00~18:00进行团队游戏

　　5、18:00总结，收拾物品，回家

　　八、活动内容：

　　1、进行“破冰”活动

　　2、按队列列行排好队形，依次喊1、2、3、4、5将所有同学分为五组

　　3、每小组推选一名组长

　　4、进行团队游戏(详情见附表)

　　九、活动准备：

　　1、布置场地

　　2、准备比赛用具：眼罩、绑带、报纸

　　十、注意事项

　　1、女生不穿裙子

　　2、在参加活动的过程中，一定要确保自身安全

　　3、爱护草坪卫生

　　4、公共场合，切勿大声喧哗

　　十一、活动经费：

　　1、车票：15x20=300元

　　附表：

　　1、热身游戏--大风吹(15分钟)

　　所有人围坐成一圈。主持人站在中央，他可以随意说大小风吹。如果他说大风吹，他说有x的人必须起来换位置。如果说小风吹，则是相反，没有x的人起来换位置。换位置时不能持续两人互换或坐回原位。没抢到位置的'人则是新主持人。做主持人三次的人则算输，需接受处罚。

　　2、分组(5分钟)

　　按1、2、3、4、5报数，进行分组，选出组长，每组给队员取个昵称(绰号)，并向大家介绍

　　3、活动一—同手同脚(15分钟)

　　五人四足，从起点跑到终点，先训练十分钟，十分钟后比赛，用时最少组获胜

　　4、活动二—地雷阵(20分钟)

　　每组两两组成小分队，其中一名队友眼睛蒙上。把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米(30英尺)。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板、胶合板等)。被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好。他的同伴只能在起点处进行指挥。当第一小分队穿过地雷阵后第二小分队出发，用时最少的一组获胜。

　　5、活动三—风雨同舟(40分钟)

　　报纸最小，历时一分钟，分享

　　6活动四—优点轰炸(40分钟)

　　小组成员轮流被别人指出优点，每个人只对被谈论者指出一个确实存在的优点，被谈论者只允许静听，不必做任何表示。注意体会被大家指出优点时的感受。

素质拓展活动策划2

　　第一部分、活动概述

　　一、活动背景

　　由于体育学部学生会人数增多，为加强学部学生干部团结，为了让实习干部学生会生活更加充实和需要一个机会展示自己，锻炼各方面能力，促进学生会更好更强的发展，朝一流学生管理组织发展。特此举办此次活动，同时也为了增进各个部门的友谊。

　　二、活动目的

　　通过举办这次活动，进一步丰富校园生活，增进学生会部门的友谊，让学生之间相互有更深的认识。展现我学部学生会的青春风采与精神风貌。提高大学生的.素质，推动校园精神文明的建设。

　　三、活动主题

　　让各部门相互竞争、相互配合；交流各部门成员间的感情；大家在学习的同时感受到竞争与配合并存，机遇与挑战同在。

　　四、活动形式

　　将学生会各个部门的实习干部分为若干个小组，活动的每项游戏中都设有奖罚制度。

　　五、活动时间

　　10月24日-下午1.30—6.30

　　六、活动地点

　　涉外网球场；体育馆：五教501、601；天籁湖；招生就业楼；北门

　　七、活动对象

　　湖南涉外经济学院体育学部学生会二届二任实习干部。

　　第二部分、活动分工

　　一、、前期工作

　　1、外联部（袁智凯、谢蕾）全权负责活动策划和组织。

　　2、以部门为单位，部长负责抽签分组。

　　3、抽出部分经费对获胜组进行奖励。

　　4、每组准备好自己的队名、队歌、口号。

　　5、在校园寻宝活动开始前将各组成员一切通讯工具上交，由礼仪队统一负责看管。

　　6、三张桌子、三把椅子、九块秒表、十个网球。

　　二、活动中分工

　　1外联部（袁xx、谢x）拟定好各个环节开展与含义

　　2体育部（刘x、李x）负责活动中计时及活动器材租借及管理

　　3组织部（肖xx）负责分组抽签安排

　　4宣传部（吕xx、xxx、xx）负责海报宣传及证书名字书写等

　　5信息采集部（xxx、xxx)负责活动中的照片采集

　　6生活部（xxx）负责奖品、证书打印等物质购买

　　7纪检、部（xx、xxx、陈xx）负责活动秩序及活动中人员安全及活动期间纸条的收集

　　8办公室（xxx、xx）负责活动前和活动后考勤

　　9志愿服务部、学习部（x麟、xxx）负责活动中计时等

　　10礼仪队（xx、丁xx、唐x）负责活动中成员财务管理

　　11文艺部（易x、尹xx、xx敏）负责活动中计时（人员可在活动当时自由调配）

　　12主席、副主席负责素质拓展中各项活动的演示及其它部门缺人时应及时补上

　　三、后期工作

　　1外联部对此次活动进程进行总结

　　2主席对此次活动进行评价及总结

　　3由主席为优胜小组进行颁奖证书及奖品

　　第三部分、活动内容

　　一、素质拓展

　　1、对参与人员进行部门分组，选出组长。

　　2、工作人员提前将要准备的工作完成。

　　3、所有人员按时赶到指定地点。（下午一点）

　　4、前二十分钟，每组准备好自己的队名，队歌，口号。

　　5、进行每组的出场亮相。（一点半到两点）

　　6、脑筋急转弯活跃现场气氛，提高组员积极性

　　7、每两组选出5到7名队友进行第一个活动，信任背摔。（紧张刺激）

　　8、各组以组为单位进行剪刀，锤子，布的游戏。（两点到两点半）（轻松娱乐）

　　9、所有人员分成三个方阵，进行千人椅比赛，基本时间半小时。（两点半到三点）（渐入佳境）

　　10、圆球游戏，每组进行传球计划（三分钟）（缓和紧张气氛）

　　11、各组以总部出发一个个寻找提示，直到所有提示找到回到总部，时间最少组获得胜利，颁发奖品。（推向高潮）

　　12、活动中一切不听指挥的干部全部做30个俯卧撑

　　13、素质拓展中每项活动获得第一名得12分，第二名得8分，第三名得6分（如果分数相同则看校园寻宝时间来比）

　　二、校园寻宝

　　各组以总部出发一个个寻找提示，直到所有提示找到回到总部，时间最少组获得胜利（推向高潮）校园寻宝40分，第一名40分，第二名30分，第三名20分。

　　注：后附活动详细流程

　　第四部分、注意事项

　　1所有参与人员必须穿运动鞋、运动服装

　　2女生长发必须扎起，不要带任何首饰，项链，耳钉等等，

　　3必须吃中饭

　　4活动当中所获纸条必须保留

　　5活动宗旨为安全第一

　　第五部分、经费预算

　　笔记本25个*2元、共50元

　　棒棒糖30个*0.5元、共15元

　　三张宣传海报费用、共20元

　　打印费、共5元

　　随身贴、共3元

　　透明胶、共5元

　　总计：98元

　　学部审批签字：

素质拓展活动策划3

　　活动背景：

　　当今社会，在金融海啸的影响下，经济面临巨大挑战，大学生也面临着严峻的考验。当今大学生就业形势日益严峻，根本原因就是大学生综合素质不高，无法深刻认识自我，不清楚自己的优劣势。而无法做到知己，也就无法做到知彼，更谈不上百战百胜。因此，若想成为一个对社会有用的人，首先应该清楚地认识自己，清楚地知道自己的不足，知道自己的优势是什么。其次，我们还要学会读懂别人，才能更好地和别人一起合作。大学生作为社会的栋梁更应该顺应社会的新形势，不单单要学会认识自我，了解自我，更要学会认识别人。

　　活动目的：

　　1、认识自我，认识自己身上已发现和未发现的优缺点，

　　2、让大家在活动中体会怎样客观地观察别人的优缺点。

　　因此这个活动的目的是既要认识自己又要了解别人。

　　活动意义：

　　1、参加活动的骨干们能够得到认识自己了解别人这种能力的训练，同时又能促进彼此的了解，增进彼此的感情。

　　2、为将来工作就业做好准备，清楚地认识自我才能够正确地自我定位，找好自己事业发展的方向；学会发现他人的优缺点才能够更好地跟他人合作。

　　活动负责人：

　　总负责人：拓展会xx、人生会xx

　　主持人：拓展会xx、人生会xx

　　资料搜集整理负责人：人生会xx

　　策划负责人：拓展会xx

　　联系方式：xxxxxx

　　活动时间：

　　5月10日周日晚上8：00——9：30

　　活动地点：

　　院系楼162办公室

　　活动对象：

　　素质拓展协会骨干成员共13人

　　活动嘉宾：

　　尽可能邀请xx师姐和x老师参加，以提高参与积极性。

　　活动流程：

　　1、前期准备

　　（1）人员安排

　　活动通知：xx（负责统计参加活动的人数，邀请xx师姐和x老师）

　　会场布置：xxxxxxxx

　　接待人员：郑比

　　主持人：黄比

　　摄影和录像：庄比

　　现场工作人员：比比比（做示范以及提供游戏指导）

　　后备人员：邱比（如果需要的话将参与到活动中去，不需要则负责播放背景音乐）

　　后期纪念品制作：郑经、庄经（这部分希望宣传部可以提供美工支持）

　　（2）物资准备

　　眼罩2个、气球1袋、彩带1卷、椅子若干张（办公室有）

　　笔记本一本(用于“动物王国”和“象模象样”)

　　小测试a4纸“考卷”18张（多两张备用以防万一）

　　童年趣事卡片18张(每张a4纸两个表)

　　神秘的.祝福纸张15张（笔记本的纸就行，每张纸上写上所有参加者的名字）

　　笔16支（通知参加者自带）

　　奖品10份（每份价格从1元到3元不等）

　　数码相机2部

　　dv机1（可以不要，有）

　　音箱1套（放背景音乐用）

　　（3）人员培训

　　主持人培训。请老师或一些专业的主持人给黄中和陈嘉华做培训，以期达到以下标准：口齿伶俐、反应敏捷、能较好地控制活动场面和活动时间、做好活动各环节的衔接和介绍以及有效地调动现场气氛。

　　工作人员培训。在正式活动之前，在会员当中随机抽选10位会员进行预演，帮助主持人和所有现场工作人员熟悉活动内容和活动流程。

　　（4）会场布置

　　(1)活动地点定为院系办公楼162

　　(2)工作人员(xx)提前两个小时到会场进行布置

　　2、活动当天

　　活动主题：游戏人生、认识你我

　　活动流程：前期：自我蜂彩——热身小游戏。

　　主体：盲蚤危机——讲完跳蚤故事之后的第一个游戏（定位与指引）

　　动物家园——第二个游戏最能代表我的动物

　　象模象样——象通“像”第三个游戏你看我像什么

　　变幻“魔”测——小测试休息环节（后面有附件）

　　小人大事——第四个游戏童年趣事（卡片样式附在后面）

　　结尾：飞鸿传音——神秘的祝福（卡片初版附在后面）

素质拓展活动策划4

　　一、活动主题

　　团队协作快乐到底

　　二、活动目的

　　为了使同学们在紧张的学习生活后能够放松一下心情，将自己的心情调整好，以积极的心态去迎接即将到来专业认证。以及增进同学之间的友谊，互相团结和联络班级成员的感情以达到增强班级凝聚的力量。

　　三、活动时间：

　　暂定

　　四、活动地点：

　　学院大操场

　　五、活动参加人员：

　　联想10-2全体成员

　　六、活动流程：

　　每环节第一名积三分，第二名积两分，第三名积1分，第四名积0分，比赛一共有三环节。

　　链接加速

　　项目类型：团队协作型

　　道具要求：无需其他道具

　　场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距30米

　　游戏时间：10分钟左右

　　游戏规则：

　　·链接加速

　　参加游戏者6人一组，后边的人左手抬起前边人的左腿，右

　　手搭在边的人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。场地上划好起跑线和终点线，其距离为30米，游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，绕过障碍物回到起点，最先到达者的为胜。按时间记名次，按名次记分。

　　竞技规则：（1）游戏过程中队员必须跳步前进，不允许松手（一直保持抬起前边的人的左腿），以防止出现断裂现象，队伍断裂必须重新组织好，从起点重新组织，继续前进，则成绩视为无效，记0分；（2）以各队最后一名同学通过终点线为准；（3）比赛过程中，参加队必须在规定的赛道进行比赛，不许乱道，犯规一次扣时2秒，依次累加。坐地起身

　　项目类型：团队合作型

　　道具要求：无需其他道具

　　场地要求：空旷的场地

　　游戏时间：10

　　游戏规则：分钟左右

　　要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上；不能用

　　手撑地坐起来，随后依次增加人数，每次增加2个直至增加8个，在此过程中，工作人员要引导同学坚持、坚持、再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。

　　无敌风火轮

　　项目类型：团队协作竞技型

　　道具要求：报纸、胶带

　　场地要求：一片空旷的.大场地

　　游戏时间：10

　　游戏规则：分钟左右

　　6至8一组（每组一个领导）利用报纸和胶带制作一个

　　可以容纳全体团队的成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。

　　活动目的本游戏主要为培训大家团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协作能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强团队间的互相信任和理解。

　　七、活动奖励

　　以游戏三环节的总分而确定最后的名次，之后对每一组进行发放物品奖励。

　　第一名小组成员每人一只钢笔

　　第二名小组成员每人一个日记本

　　第三名小组成员每人一个相框

　　第四名小组成员每人一个大棒棒糖

　　十、活动后期工作：

　　1、班委总结

　　2、领导总结

　　3、所有人负责打扫现场卫生，做好现场的清理工作。

素质拓展活动策划5

　　一. 活动背景

　　在大一新生刚刚开始大学生活之际，正是班级凝聚力成型，大学价值观领悟的关键时刻。为此，交通学院心理学研会举办户外素质拓展活动。

　　二. 活动目的

　　第一，帮助同学们融入集体，提高团结协作能力，加强班级凝聚力；第二，丰富大学课余生活，体会大学魅力。

　　三. 活动主题

　　热爱班级，体验凝聚。

　　四. 活动对象

　　交通运输工程学院10、11级心理委员，12级学生。

　　五. 活动时间及地点

　　11月3日-11月4日图书馆东面

　　六. 活动安排

　　（一）前期策划宣传工作

　　1. 10月29日组织部利用晚自习下班宣传，并召开心理委员会议，通知相关事宜；

　　2. 10月29日宣传部安排人员制作海报并张贴于各宿舍楼下的宣传板报上；

　　3. 各班心理委员于10月31日（星期三）晚10；00之前，将本班报名人员名单发送至cslgjyxlxyh@163.com。

　　（二）活动组织

　　1.11月1日（星期四）组织部将报名人员统计分组，安排活动时间，并通知各班心理委员。

　　2.外联部联系校朋辈心理部，于11月2日（星期五）将活动器材借出，并保管。

　　3.组织部安排活动各时段负责人和负责部门，负责部门须提前十分钟到场，参与正常活动组织，突发情况应对及器材交接收集。

　　（三）活动环节

　　1. 主持人开场

　　2. 爱的'抱抱(热身活动)

　　3. 队形队旗设计(团队意识)

　　4. 珠行千里(团队协作)

　　5. 无轨列车（团队协作）

　　6. …….

　　7. 感谢参与，结束语。

　　七. 活动反馈

　　活动之后将下发活动反馈单，以便了解活动的效果，存在的问题，改进的意见等。各班心理委员督促本班参与同学认真填写，并将本班活动反馈单收齐于11月6日中午12：30交至工二b-419心理成长辅导室。

　　八.活动经费

　　九. 注意事项

　　1. 各班心理委员需确保报名人员全部准时到场参与活动，如遇突发情况，需提前一天向组织部部长刘梦瑶请假；

　　2. 每场活动结束，负责部门须收集好活动器材；

　　3. 如遇下雨，则活动推迟，时间另行通知；

　　交通学院心理学研会

　　xx年10月27日

素质拓展活动策划6

　　一、活动主题

　　素质拓展，活动交流。

　　二、活动目的

　　增进学生会成员之间的了解，培养各位同学的团队意识。放松自身，让劳累的身心得到休息。

　　三、活动对象

　　信息工程学院全体学生会成员

　　四、活动时间及地点

　　时间：待定

　　地点：待定

　　五、活动举办单位

　　信息工程学院组织部

　　六、活动注意事项

　　1.通知参与活动的人员按时到场。

　　2.活动当天的天气状况需考虑在内。

　　3.活动中游戏的安全性，教育性及可行性。七活动方式（8;00am-8:30am)

　　以15人为一组进行活动，每个人通过抽彩带进行分组，先到先抽，抽到彩带的绑在手臂上，颜色相同的为一组。八活动安排(9:00am-6:00pm) 提供3个可行的游戏供使用。

　　1.坐长城（调动大家的活动积极性，考察队员间的团结协作互信精神）各队所有队员围成一圈站立，要求每个人的脚尖顶着前边人的脚跟，紧凑站立。主持人一喊“坐下”，各队队员立即坐下（即坐在后边的人的膝盖上）。此游戏可各队同时进行，依各队坚持时间的.长短定胜负。

　　2.四人五脚

　　（考察队员间的默契程度及团结协作能力）

　　每队出两男两女共四人，男女交叉排成一排，相邻两人的左右脚于脚踝处绑在一起，两队或三队定距离计时赛跑，快者为胜，其他队依快慢给分。

　　3.火车快跑

　　（考察队员间的默契程度及团结协作能力）

　　每队另出四人或五人，排成一列。火车头，即第一个人可以双脚着地，其他人只能一条腿着地（由工作人员或其他队监督），两队或三队定距离计时赛跑，用时少者获胜，其他依快慢给分。

　　中午订餐在户外吃饭。

　　七、后期工作

　　1、在每项活动举办后对所用经费进行统计报销。

　　2、活动中的场景拍摄得到的照片以及活动记录制作ppt，以便保存纪念。并可将活动新闻发到发表在拓新网和未来网上.

　　3、制作宣传板，扩大活动效果。

　　八、经费预算

　　每人30元，包括矿泉水，零食及午餐。

　　九、活动主办方

　　主办：郑州大学信息工程学院组织部

　　策划：组织部

　　活动部联系方式：iezuzhibu@163.com

素质拓展活动策划7

　　一、活动背景及目的

　　拓展训练活动能有效地提高人在体能、毅力、智慧、沟通、协作等方面的素质和能力，并且可以把其升华到可能达到的顶巅；它能够培养参与者具有克服困难的毅力、健康的心理素质、积极进取的人生态度、敢于挑战自我极限的`勇气和精诚合作的团队意识。拓展训练活动更有利于参与者个人潜能的挖掘和团队精神的培养。拓展训练活动的目标更注重于参与者的心理素质提升, 拓展训练活动所采用的活动方式更有计划性，能够为增强同学间的凝聚力和团结力，消除成员之间的生疏感，为以后积极有效的开展各项工作奠定良好的基础。有鉴于此，中国海洋学研究生学生会邀请我社为其组织一次户外拓展活动。

　　主要目的`是“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”。（1）通过拓展活动，在集体内部营造亲情化的氛围，增进集体内以及同学之间的信任感、责任感，从而改善和增进集体内各成员的人

　　际关系；

　　（2）在活动过程中，激发各团队成员的进取精神，培养成员的领导意识与管理才能，为在将来的工作成为一名主动而积极的研究生会成员打下基础；（3）依靠各种拓展项目，加强团队内部、团队间的沟通与协作能力，锻炼团队面对机遇与挑战时的应与应对方式；

　　二、活动主题

　　团结友谊合作拼搏

　　三、活动总流程

　　（一）活动时间

　　20xx年11月3日下午

　　（二）活动地点

　　北区排球场

　　（三）活动对象

　　中国海洋学研究生学生会

　　（四）活动项目

　　1、活动破冰环节：活动躯体、金钱游戏、树与松鼠（惩罚措施）

　　2、团队建设：队长、队秘、队名、队徽、口号、队歌、队塑、队旗

　　3、活动项目：

　　项目（四个小队每队进行一个项目，之后交换，具体情况视活动时间而定）

　　信任背摔

　　规则：做此项目的人站在一座1.6米高的矮墙上，为了防止摔下去时手臂伤人，要将双手绑在自已胸前，然后背朝墙下，身体站直，直挺挺地向后倒下去。下面有8人面对面站成两排，每个人都伸出双臂将上面倒下人接住。

　　盲人方阵

　　规则：让所有队员被蒙上眼睛，在四十分钟内，将一根绳子拉成一个最的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路，家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。而行动方案得到家的认同并推进，使学员们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。

　　生死电网

　　规则：在两根柱子之间用绳子织起的网，有小形状都不规则的十几个洞口，假想为有高压的网丝，在规定的时间内，队员要互相配合在不碰触到网子的情况下全部穿过去，并且穿过的洞口不能再过人，而碰到“高压网”就表示任务失败，需要重新再来。在接到任务后，队长和队员充分发挥家的智慧，广纳建议，制定穿越计划，共同协商协作，把每个人或抬着或扛着安全送过网洞，每次的成功换来的是家的欢呼雀跃，最后所有的队员都顺利穿过了“生死网”。

　　地雷阵

　　规则：选一块宽阔平整的游戏场地。让每个队员找一个搭档。给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米(30英尺)。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板、胶合板等)。被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的

　　起点处，挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。小项目（活动间隙可穿插一些小活动）

　　解手链

　　规则：所有的队员手牵手结成了一张网。队员们这时是亲密无间紧紧相连的，但是这个时候的亲密无间紧紧相连却限制了家的行动。我们这时需要的是一个圆，一个联系着家，能让家朝着一个统一方向滚动前进的圆。在不松开手的情况下，如何让网成为一个圆？这是团队的严峻挑战。

　　齐眉棍

　　规则：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。

　　4、竞技项目：

　　连体赛跑

　　规则：6-8人一组，排成一横队，用绳子把相邻两人的脚绑在一块，从起点到终点，按每个队伍到达终点的先后排名。

　　无敌烽火轮

　　规则：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动圆环。

素质拓展活动策划8

　　一．活动目的

　　会长素质拓展活动作为第二阶段的会长培训，不仅让协会内部未来的部长、会长们更加熟悉彼此，加深友谊，更能培养他们之间的默契与团结合作的精神。这是精彩激烈的一场脑力与体力的挑战赛，相信一支支优秀的给力团队将在比赛过程中诞生！

　　二．活动主题：

　　合作、探索、激情、睿进

　　三．主办单位：

　　惠州学院共青团委员会

　　四．承办单位：

　　惠州学院学生社团联合会

　　五．活动形式与内容

　　组队形式：以一个协会人员为一组（3或4人一组，组数按报名人数确定），以收集标签形式完成比赛。

　　比赛区域：以惠州学院校区为赛场（建筑物及人文景观等），不含校门附近、各宿舍区、生活区以及当天使用的教室。比赛区域内共设有200个标记点，随机抽取20个点组成一套比赛标记图册。

　　比赛规则：

　　1.每支队伍由同协会内3或4人组队形成，根据随机配置的标记图册，从老篮球场出发，寻找各个手上标记图册的标记点，路线按照自己的标记图册自行拟定。起点与终点均为老篮球场。

　　2.本届徒步越野寻标赛使用贴纸作为标签（每个参赛组所要找的'标签全部相同！例如A小组要找的是“B”型贴纸，则所要找的全部20个点的标签均为“B”型贴纸），贴纸将被装入纸质信封内，(有些信封会装入塑料袋、方便面袋等废弃可藏匿物品中)找到标记点后，确认标签编码是你手上标记图册中的编码（每个点对应的编码不同），拿到贴纸标签后撕下，和背面显示编码的纸一起贴在标记图册的标签粘贴页上。终点处会有成绩录入员，达到终点后，交上标记图册，确认标签无误，并且三人同时到达终点老篮球场成绩方有效。（注：若图册上的标签编码对应不是自己组的编码则不算入积分，并且扣分）

　　3.比赛按找到标记点数以及计时成绩排列名次，同队所有队员一起到达终点处的时间为该队伍的比赛时间。找到点数以及计时成绩相同的，名次并列。若有提前按规定完成比赛的，加分。

　　4.比赛开始时间以哨声为准，10：30裁判长将宣布比赛结束，关闭终点处。

　　比赛要求：

　　不按比赛要求的队伍一律取消比赛资格！请参赛者认真执行！

　　1、各参赛队伍请于比赛当天8:00-8:25到老篮球场签到处签到。超时未签到的将视为放弃比赛资格。

　　2、参赛队伍人员一旦确认不得随意更改，如有特殊原因需于比赛前两天到组委会申请更换人员。

　　比赛期间的注意事项：

　　1、提前通知参赛人员自带纸巾、饮用水、防暑用品等；

　　2、组员出现受伤情况立即联系标记图册上应急人员；

　　3、在危险路段设置安全警告。

　　六．活动流程：

　　第一阶段：前期准备

　　1.确定标记点，写提示，制作标记图册

　　2.确定参加此次活动的人员，工作人员和参赛者

　　3.标记点标签准备、标记点工作人员安排

　　4.确认所有标记点的准备工作，工作之间的沟通（活动前一天完成）

　　第二阶段：比赛当天安排

　　1.7：30-7：45全体工作人员于老篮球场集合，各自到工作岗位准备

　　2.8：00-8：25各协会参赛组签到，留下组长联系电话并领取本组的标记图册，在大本营等候

　　3.8：30主席讲话，宣布比赛开始

　　4.8：30-10：30进行比赛

　　5.10：30裁判宣布比赛结束

　　6.10：30-10：40工作人员清点标记图册，统计分数

　　7.10：45-10：50主席宣布比赛成绩，颁发奖品奖状

　　8.10：55参赛人员与工作人员合影

　　9.11：00清场

　　七．宣传方案：

　　1.网络宣传：通过惠大论坛以及学校各大Q群

　　2.海报宣传（无赞助不需宣传）

　　规格：80*110cm

　　单价：27-30元/张

　　张数：3张

　　金额81-90元

　　八．活动预算及物资清单：

　　1.宣传预算： 100元（无赞助则不进行海报宣传）

　　2.标签贴纸： 100元

　　3.奖品预算

　　有赞助：

　　一等奖奖品：150元

　　二等奖奖品：100元

　　三等奖奖品：50元

　　总计300元

　　无赞助：

　　一等奖奖品：80元

　　二等奖奖品：50元

　　三等奖奖品：20元

　　总计150元

　　3、饮用水

　　50元

　　4、其他预算50元

　　止血贴、双氧水、胶布、葡萄糖等

　　活动预算总计350（无赞助）或500（有赞助）

素质拓展活动策划9

　　敞开心扉1 “初识之美”

　　游戏1：棒打薄情郎

　　活动目标：消除大家的生涩感，让成员进一步认识彼此，使队内气氛和谐融洽；

　　活动准备：学生名单，棒子（用报纸卷成）

　　游戏规则：

　　(1)全体成员围圈而坐，轮流介绍自己的名字、兴趣、个人志向等个人资料。每个人都专心去记其他成员的资料。

　　(2)辅导员根据卡片内容说出一个成员的特点或名字，这个成员的左右两个同学必须马上站起来，如果没有站起来，辅导员要给他一棒。

　　(3)依此类推，直到大家熟悉互相的姓名为止；

　　游戏2：分组游戏：报数

　　活动目标：消除成员的紧张感，加强团队协作，培养班级团体凝聚力

　　活动准备：秒表2个，计时老师两名

　　游戏规则：

　　⑴全班同学分为4组，每组10人同学

　　⑵教师示范学生1-10报数，要求简短、有力、清晰

　　⑶分组比赛，报数时间短者为胜。备注：可多重复几次

　　游戏3：分组游戏：一穿而过

　　活动目标：消除成员的紧张感，加强团队协作，培养班级团体凝聚力

　　活动准备：每班呼啦圈（可供一人穿过）大小2条、计时老师2名

　　游戏规则：

　　先将一个呼啦圈套在一个同学的手上，然后所有同学手拉手围成一圈。从套着呼啦圈的同学开始，所有人要让呼啦圈通过并且身体回到原位。在游戏过程中，可以语言为工具沟通，在呼啦圈通过的过程中相互拉着的手不能放开，也不能脱开手动呼啦圈。

　　注意事项：呼啦圈的传递方式可以改变。

　　游戏惩罚：输的队伍集体合唱一首歌或者每人做10个俯卧撑。如果赢的队伍愿意和输的队伍共同接受惩罚，则，每人完成3个俯卧撑。（鼓励学生共同接受惩罚）

　　游戏结束后，领导者要引导学生思考，感受团队的重要性，让学生分享自己的方法和感受。

　　敞开心扉2 “合作之美”

　　游戏1：乌龟与乌鸦

　　游戏规则：

　　（1）每个人的右手张开，手心向下。左手食指伸出，摆一字形。放在左手边那个人的左手下。（2）辅导员阅读文章《乌龟与乌鸦》，当喊道乌龟时，左手要尽量逃离左手边同学的'右手，右手去尽量抓住右手边同学的左手。

　　活动结束后，班主任进行引导和分享。

　　游戏2：心有千千结

　　游戏规则：每组成员手牵手围成一个大圈，每个看清自己左边和右边的人员，并要牢牢记住人员与方向。在组长的指令下，各圈人员在自己的圈内任意走动数步，当听见口令“停”时，全场保持当时的位子不要改动。每个人在自己的圈内寻找在走动前自己原来身边左右手牵的人，并重新牵起手来。（要点：左右手方向不能错）每个团队在手不能松开的前提下，无论用什么方法还原成开始时的圆圈。同时计时开始。比比哪个团队最快解开结。

　　参与游戏的成员必须为偶数个，最先解开手链的小组获胜。游戏接受要进行分享：过程中发生了什么？怎么去解决的？用什么方法解开的结？活动中的感受和生活、沟通中的关联。

　　游戏3：坐地起身

　　游戏规则：先请团队中两个成员做示范，背对背坐在地上，然后手挽手，手不能接触到地板，通过互相协作站起身来。完成后，再加入一个人，慢慢地全体成员都加入到游戏中，一起去体会团队协调合作的过程。

　　该游戏看似简单，实则挺有难度，人越多越不容易做。游戏结束后，成员要进行分享。

　　乌龟与乌鸦

　　森林里的池塘边住着一只小乌龟，他有一双乌溜溜的大眼睛。有一天，乌龟在外面玩，突然看见一只乌黑羽毛的乌鸦在天上飞，边飞边喊：“兄弟，快跑，巫婆来了！”乌龟连忙把头缩进壳里，乌鸦则躲进了池塘边的茅屋。

　　过了一会儿，乌龟见周围没什么动静，探出头来一看，才发现刚才乌鸦看到的既不是巫婆，也不是巫师，而是乌云。

　　这时天空乌云密布，眼看就要下大雨。好心的乌龟把乌鸦请到屋里避雨，可是乌鸦看到乌龟家满地污泥，乌漆抹黑，就喋喋不休数落乌龟，乌龟听了很生气就骂乌鸦无理取闹。后来，乌鸦把乌龟家弄得乌烟瘴气，乌龟不得不把乌鸦赶到屋外，弄得乌鸦呜呜大哭。

　　敞开心扉3“信任之美”

　　游戏1：天气预报

　　游戏规则：当班主任说到“小雨”的时候，全班同学手指相互敲击；“中雨”的时候，全班同学两手轮拍大腿；“大雨”的时候，全班同学大力鼓掌；“暴雨”的时候，全班同学跺脚。游戏2：过障碍；

　　游戏规则：

　　（1）全体成员分为AB两组，每组各选出一名盲人。

　　（2）将盲人的眼睛蒙上，站在起点上，A组成员帮B组布置障碍（可用椅子桌子等放在路

　　中间形成障碍）。

　　（3）小组内的其他成员在不接触盲人肢体的任何一个部位的情况下，指导盲人通过障碍。

　　（4）统计盲人碰到障碍的次数和到达对岸的时间，最先通过障碍的小组获胜。

　　（5）团体分享（盲人的感受，小组内其他成员的感受）

　　可以换一个盲人，增加或降低障碍难度再进行一次。游戏结束后要记得分享感受。盲人的眼睛可以用胶布粘合。

　　游戏3：信任背摔

　　游戏规则：

　　（1）接任的人首先双脚做右弓步，双手伸出，手掌掌心向上交叠放在对方锁骨上（要注意五指并拢、拇指不能向上），一组的两个人要将脚和膝盖贴紧，腰挺直，抬头斜向上45度看背摔者。

　　（2）背摔者爬到桌子上，将手前伸、内翻、相扣、翻转抵住下颚。

　　（3）令背摔者站在站台上进行以下动作：脚跟并拢、膝盖绷直、腰挺直、含胸、低头、手抵住下颚，准备背摔

　　（4）背摔者转过身背对接任的人，保持膝盖绷直、腰挺直向后倒，接任的人借助背摔者。这个项目的危险性大，所以一定要端正自己的态度，保持极高的警觉性，一丝不得懈怠，以保证队友的安全；如身体存有异常的（如：脊椎错位…），可告知组长视伤病程度决定参加与否；队员熟记动作要领后，检测一下每一组“人床”的力量，必须坚实有力方可通过。队长组织其他队员喊名字及队训给做背摔队员充电以示鼓励；所以队员进行项目前都要将身上的尖锐物品（如：眼镜、发卡、手表钥匙、戒指等）放在一边，做完项目后再收回去。

素质拓展活动策划10

　　一、活动背景

　　为响应社区文化建设，增进邻里之间的情感交流，提高社区居民的生活品质，我们计划举办一场社区义剪活动。此次活动旨在为社区居民提供免费理发服务，同时宣传健康生活理念，让居民们感受到社区的温暖和关怀。

　　二、活动目标

　　1、为社区居民提供免费理发服务，满足居民日常需求。

　　2、增进邻里间的友谊与互动，营造和谐社区氛围。

　　3、宣传健康生活理念，提高居民健康意识。

　　三、活动时间与地点

　　时间：XXXX年XX月XX日（周X）上午9:00-12:00

　　地点：社区广场或社区活动中心

　　四、活动组织

　　1、活动筹备：提前一周在社区内张贴活动通知，告知居民活动的时间、地点及内容。同时，联系理发师志愿者，确定活动当天的服务人员。

　　2、现场布置：活动当天，提前到达现场进行布置，准备好理发工具、座椅、遮阳伞等设施，确保活动顺利进行。

　　3、志愿服务：组织志愿者协助理发师进行服务，维持现场秩序，解答居民疑问。

　　五、活动流程

　　1、开场致辞：活动开始前，由社区领导或活动负责人进行简短致辞，介绍活动目的.和意义。

　　2、理发服务：理发师志愿者开始为居民提供理发服务，志愿者协助维持现场秩序。

　　3、健康宣传：活动过程中，可穿插健康知识宣传，向居民普及健康生活理念，提高居民健康意识。

　　4、互动环节：设置互动环节，如居民间交流理发心得、分享健康生活经验等，增进邻里友谊。

　　5、结束总结：活动结束后，由活动负责人进行总结，感谢理发师志愿者和参与活动的居民，并对活动成果进行简要汇报。

　　六、活动宣传

　　1、制作活动海报，提前在社区内张贴，吸引居民关注。

　　2、利用社区微信群、公众号等线上渠道进行活动宣传，扩大活动影响力。

　　3、活动当天，邀请媒体进行现场报道，提高活动的社会关注度。

　　七、活动预算

　　理发工具及用品：预计费用XXX元。

　　现场布置及设施：预计费用XXX元。

　　志愿者餐饮补助：预计费用XXX元。

　　其他杂项费用：预计费用XXX元。

　　总预算：XXXX元

　　八、活动注意事项

　　确保活动现场安全，遵守相关安全规定。

　　保持现场环境整洁，及时清理垃圾。

　　尊重居民意愿，不强求居民参与活动。

　　志愿者需保持热情、耐心的服务态度，为居民提供优质服务。

　　通过本次社区义剪活动，我们希望能够为社区居民带来实实在在的便利，同时增进邻里间的友谊与互动，共同营造和谐美好的社区氛围。

素质拓展活动策划11

　　一、活动背景

　　为响应学校“教学质量年”号召, 推进内涵建设，提高人才培养质量，强化大学生体育课和课外锻炼，促进青少年体魄强健，激发大学生进行体育锻炼的主动能动性，形成锻炼身体的好习惯。合理使用网络，不沉迷于其中，积极走出宿舍，走向操场，促进身心健康发展。为此经济与金融学院 20xx 级金融 2 班团支部特举办本次“走下网络、走出宿舍、走向操场”主题团日活动。

　　二、活动目的和意义

　　以“健康、积极、阳光”为主题，充分调动团支部的创造性和班级成员参与活动的积极性，鼓励同学们养成锻炼的好习惯，并更好地促使大家走下网络、走出宿舍、走向操场，进行快乐体育运动，充分享受阳光与体育的乐趣，以展现大学生的激情与活力。前身健体、防范疾病，本支部特开展此次活动。

　　三、活动时间和地点

　　时间：20xx 年 X 月 X 日

　　地点：后山栈道及西区操场

　　四、活动对象

　　经济与金融学院 20xx 级金融学 2 班全体学生

　　五、主办方和承办方

　　主办方：经济与金融学院

　　承办方：20xx 级金融学 2 班团支部

　　六、活动流程

　　(一)前期准备工作：

　　1.人数统计通知班上同学将于 X 月 X 日举办“走下网络、走出宿舍、走向操场”主题团日活动，确定好能参加活动同学的人数，并通知大家于下午三点在西苑餐厅底下集合。

　　2.分组准备将能参加活动的总人数除以三，在小纸片上写上同等数量的 1、 2、3，进行随机分组，小组名字分别为“雪原一队”、“风暴二队”、 “烈焰三队”。

　　3.物资准备购买活动所需的便利贴、纸巾、矿泉水、扑克牌、奖品等所需物资。

　　4.踩点落实班委事先进行栈道踩点，拍摄活动所需照片供后期游戏开展并商定好每小组的组长及卧底。

　　5.组建微信群小组微信群组建，方便后期核对任务照片和统计分数。

　　6.游戏规则制定本次活动采取积分制比赛，通过积分高低决胜负。

　　(1) 获得第一名的队伍每人获得精美笔记本一本;

　　(2) 获得第二名的队伍每人获得签字笔一支;

　　(3) 最后一名的队伍接受终极惩罚——吃芥末。

　　(4) 关于每队的 SPY。队伍如果没有获得第一名，该队 SPY 则获得胜利(得自拍神器)，获得第一名队伍的间谍成为最大输家，接受重罚(吃芥末并跳舞)。间谍如果被指认正确则该间谍要让其他同学在其身上贴满便利贴，并只能通过蹦跳来使得便利贴脱落。

　　(5) 扣分规则：每支队伍迟到一人扣 5 分(包括集合时候迟到，没有在规定时间完成栈道任务)，违反游戏规则一次扣 2 分。

　　(6) 游戏技巧： a) 注意留意景图中的特征物件，如：道路(木头红砖白砖破石头泥土路)，碑文，房屋，远景; b)图景基本上是按照行进顺序排序的，实在找不到可以放弃以节约时间; c)并不是所有游戏都需要全员参与，可以合理分工，节约时间; d)在山上各队是分开作战的，但是主线任务可能存在交叉，可以适当干扰其他队伍拖延他们时间; e)间谍可以通过拖延时间，故意答错题目来拖后腿，但是不要太明显哦。

　　7.人员安排统筹：陈彦冰拍照：罗文樊协助：赵克君、井月程、肖兰

　　机动：曾素梅

　　(二)游戏介绍

　　1.栈道任务时间限制：1 小时 30 分钟

　　(1)起始任务人数要求：任意规则：用扑克牌搭出如图所示完成的队伍可以率先出发

　　(2)主线任务人数要求：8 人规则：寻找与图片中相同的场景(图片见附录)，并选择一人负责拍摄，其余小组成员必须入境。将拍摄完成的照片上传小组微信群。完成一张符合规定的场景拍摄加 10 分。少一个人入境算违法规则扣 2 分。

　　(3)支线任务：寻找神秘人 XXX 第一小组寻找赵克君;第二小组寻找井月程、第三小组寻找肖兰。人数要求：5 人位置：留意亭子和大空地(栈道中段)规则：每队上山寻找本队对应的班委，完成猜班级人物的游戏。一队猜 3 位人物。选择 1 人负责猜，另外 4 人来描述班委给的班级同学，不能用违规提示词(姓名、学号、职务、住址、在游戏中的第几队)描述。有 2 轮描述机会。5 次猜测机会。猜对一人加 5 分，没猜对不加分，违规扣 2 分。如：赵克君。违规提示词：赵克君其中的一个字，学习委员，住在 37 号楼学号是...... 总规则：下山最快一队加 20 分，第二名加 10 分，最后一名加 5 分。

　　2.长手大作战人数要求：8 人位置：下山后的平路上规则：所有队员手拉手或者脚碰脚(身体一定要有接触)，要尽量让 8 个人手拉手连成的长度最长。长度最长的队伍获得 20 分第二长获得 15 分第三长获得 10 分

　　3.大混战地点：西区操场(1)破碎的`名字人数：每轮每队派出一名队员规则：如：井月禾口王几个字分别被写在不同纸条上，三个队伍石头剪刀布决定抽签顺序。轮流翻开一张纸条，率先猜出井月程的队伍获胜。猜对一人加 5 分

　　(2)BET-FINANCE TWO 人数：每轮每队派出一名队员规则：问一些问题，如：你觉得宋仲基和吴彦祖哪个适合当你老公?之类的八卦的问题，处于选择多数的那一队获胜。获胜队伍一局加 5 分。(3)铲除间谍每队一次选择本队间谍的机会。选出正确间谍的队伍加 30 分。选择错误不扣分。(三)你我寄语

　　1.将考研出国和就业考公创业的同学分为两队，各自想好口号给对方鼓气加油并拍录视频后期留念;

　　2.每个同学给已经退学的石水云同学写一句寄语(问候);

　　3.全体同学给休学的余麦多同学拍录祝愿视频。

　　七、注意事项

　　1. 安全问题。部分活动需要团体运动，有竞争，需注意同学们的安全。

　　2.做游戏过程中尽量不要影响其他的登山者。

　　3. 天气问题。如遇下雨即改期。

　　4.事先通知班级同学，确保他们如期到场;并事先说好游戏规则。

　　八、活动预算

　　物品名称单价/元数量总价

　　用途笔记本 10 10 本 100

　　第一名奖品便利贴 4 2 2 本 88

　　惩罚用品矿泉水 1.5 40 瓶 60

　　芥末 6.5 2 盒 13

　　惩罚用品零食 100

　　活动中需要签字笔 2.5 10 支 25

　　第二名奖品面巾纸 3 3 包 9

　　活动中需要扑克牌 2 1 副 2

　　活动中需要合计： 313 元

素质拓展活动策划12

　　一、活动名称：

　　综合拓展活动

　　二、活动目的：

　　培养学生团结、互助的精神，改变部分同学胆小、腼腆的性格，同时增强同学之间的信任，也考验同学的知识和智慧。

　　三、活动时间、地点：

　　20xx年10月14日新足球场

　　四、活动流程：

　　1、请老师对此次活动进行动员、加油，并对同学提出希望。

　　2、主持人宣布活动开始(本活动共分5个环节)

　　A环节、一分钟约会

　　规则：男女生各一排，面对面坐，每两名女生对面坐一位男生，主持人宣布开始后，这两女一男之间相互作自我介绍，总共时间为1分钟，1分钟后所有男生依次向右边一个座位就坐，与另外两名女生进行自我介绍。三轮约会结束后要由老师随机抽取几名同学，让他们喊出其他人的名字，看是否正确。

　　B环节、瞎子和瘸子

　　规则：所有同学随机分为3组，每组有2名同学作为裁判，其他同学分别扮演瞎子或瘸子，瞎子需要在瘸子的搀扶下走过一段障碍路，瘸子必须拉着瞎子的手，对他说：“同学我愿帮你走完大学!”之后进行障碍路上的接力赛，让每组的同学都走完这段路，用时最少的小组为冠军，之后是亚军、季军，并颁发奖品。

　　C环节：提示语猜词

　　规则：在操场上铺三张大纸，呈品字形，将全体学生分为3组，分别站在这三张大纸上(注：每组同学要全部站在大纸上很困难，所以他们要单脚，而且要紧紧拥在一起，互相支持)主持人搬一把凳子放在三组同学的正中间，站在凳子上方，向同学说提示语，并请同学以抢答形式来回答，每答对一题得一分，比赛过程中如有同学站在大纸外扣一分。环节结束后统计各组得分!

　　D环节：Trust me.(相信我)

　　游戏规则：由6名男生，每2人手相连，组成保护网，搬来一个凳子，让同学站在凳子上，背对保护网，笔直身体向后倒，落在保护网上，(注：每名同学在站上凳子上时，要大声对充当保护网的'同学说：“我能相信你们吗?”保护网回答：“放心吧，相信我们。”)第一个由老师来进行示范，为大家加油，鼓舞士气!

　　E环节：环境科学的所有同学，手拉手排成X—CAN的形式，请老师拍照，(预示环科同学一切皆能，X代表未知的东西，推广来说就是探索未知，探索一切，CAN是能，所以代表一切皆能)

　　3,、活动结束，请老师对本次活动作评价、讲感受，总结，请同学发言谈本次活动感受、收获。

素质拓展活动策划13

　　活动目的：本次户外素质拓展训练旨在让XX级新生能够尽快熟悉班级同学，更好更快的融入到班级这个大家庭中；同时希望12级新生可以通过本次户外训练的一些小活动领悟到一些道理，受益于此，希望这些道理能够帮助她们度过一个美好的大学。

　　活动时间：9月22日早上8点12级动科1班、2班

　　9月22号早上10点12级动医1班、2班

　　9月23日早上8点12级动科3班、动医3班

　　9月23日早上10点点12级水产1班、2班

　　活动地点：足球场

　　策划主办单位：动物科技学院大学生素质拓展工作部

　　活动内容：

　　一、森林大逃亡（破冰游戏）

　　项目介绍：事先分组，3个人一组，2人手拉手拉成一个圈扮大树，一人站在圈里扮松鼠。并且扮演松鼠的那个人自我介绍向大树。培训师喊：“松鼠”，大树不动，扮演松鼠的就要钻出来到别的大树里，并且和大树相互认识介绍。培训师喊“大树”，松鼠不动，扮演大树的人就必须分开寻找别的同伴扮演大树，并圈住松鼠。松鼠大树再自我介绍……培训师喊“地lei”，大家打乱重新组合，扮演大树的也可以扮演松鼠，直到大家相互了解了就结束。

　　项目目的：让班级同学有了初步的了解，为接下来的活动奠定了基础。

　　二、急速60秒

　　项目介绍：2副带有数字信息的扑克牌，被放置在绳结成的形状中，每队有2次进入场地接触纸牌收集信息的机会，每次进入绳圈的时间为30秒，时间一到所有队员必须离场，在采集卡片信息时，只允许一人进入（可随时换人），其他人只允许在圈外给予语言上的帮助。在规定的5分钟内将数字由小到大交到裁判手中。

　　项目目的：合作其实比竞争更重要，培养决策和统筹意识，增强相互合作的团队精神，在执行计划过程中对目标偏离时，怎样快速沟通重新调整计划，体会团队工作中协调的重要性。

　　项目解释：赢得此活动的最好的办法就是，从第一个队员开始就有条理有顺序的翻牌，并记住你所看到的是什么，回来后告诉队长，队长记录下来，刚开始可能有点慢，但之后你会发现你后面要找的牌都记录在案，直接过去就可以翻到

　　三、盲人方阵

　　项目介绍：所有队员在蒙着眼睛的情况下，在规定的时间内利用统一给的工具做成一个面积最大的正方形，所有队员相对均匀的分配在四条边上，时间为20分钟。

　　项目目的：领导在实现团队目标中的重要性，策划、组织、协调是实现目标的重要手段，有效的'沟通是实现团队目标的必要条件，对"方法"的重新认识。

　　四、驿站传书

　　项目介绍：在规定的时间内每一小组成员排成一列纵队在条件非常苛刻的情况下，队列中的最后一个人获得一份重要情报要交给最前面的一个人,整个过程禁止说话和传纸条。

　　项目目的：体会组织分工和协作的重要性，体会共同参与和充分发挥个体特长的重要作用，培养团队的创新能力与沟通技巧，在欢乐的气氛中，感受创新的乐趣。

　　森林大逃亡

　　五、信任被摔

　　项目介绍：小组成员一次从1.2米高的平台上，按照培训师要求的动作，准备完毕，直身向后倒去，小组其他成员用手搭建“防护栏”，接住倒下的队员。

　　项目目的：信任，在你信任他人的同时也会赢得他人的信任，体会责任，并且得到团队的帮助与支持，通过肢体接触，拉近队员的感情。

　　备选方案

　　自行车“慢”游比赛

　　项目介绍：

　　⑴活动材料：自行车4辆

　　⑵活动目的：锻炼同学们的身体协调性

　　⑶活动内容：

　　①对参赛同学进行分组，每组人数应为4~6人为佳。

　　②取跑道直线段划定距离，每人骑一辆自行车，从起点出发，走各自的跑道。记达到重点时所用的时间，取所用时最长的前三名进入下一轮。若中途有人脚点地停下，在所记时间的基础上进行处罚，在所用时间中减去，点地一次减去两秒。

　　③若每组有用时相同的，则比较脚点地的次数，如果依然一样，则一同晋级。

　　④骑出自己跑道或撞到他人的减去四秒的，被撞者加一秒。

　　⑤依次进行，根据所用时间长短排名并记录在案。

　　经费预算

　　扑克牌4副 20元

　　绳、胶水 10元

　　纪念品 200元

　　文件夹 15元

　　共计245元

素质拓展活动策划14

　　活动背景：

　　绿柳轻抚送三月，杏花轻扬满四月，校园文化节此时进行得踏舞纷呈，为了响应校园文化节这一丰盛的精神文化大餐，熏陶大学生的人格和文化素养，加强大学生的团体意识，组织领导团队的能力，认识自身潜能，认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心，更为融洽地与群体合作，以应对对团体适应能力要求强和竞争激烈的21世纪。在这样的背景下，我们组织策划了这次素质拓展训练活动。

　　活动主题：

　　激发潜能自我超越团队超越

　　活动简介：

　　素质拓展训练是一种体验式教育模式，对学生的综合素质能够进行很好的锻炼。它通过体验、反思、总结、分享、提升五个环节，培养同学们良好的团队协作的能力。结合实际情况，训练在封闭室内实施，可有效控制活动的安全性。本次活动将由训练成果评选出最具风采团队奖、优秀精英团队奖、最具成果团队奖、优秀精英奖。

　　活动目的：

　　为了让同学们在大学生活中得到更多的锻炼，活动项目旨在提高同学们的综合能力，提高克服困难的能力；增强团队意识，培养团队协作能力；学会关爱他人，与他人进和有效沟通；激发潜能，增强自信；培养积极参与的人生观，从活动中展现出领导、自我管理及团体互助合作与相处及互动等。活动时间：20xx年5月20日

　　活动地点：

　　四教五楼第四教室

　　活动对象：

　　护理10-24全体同学（66人，无人请假）

　　活动流程：

　　1、前期宣传工作：由宣传委以及班级各个班干部绕如何使此次活动宣传到位，如何让此次活动赢得同学们的认可，如何使同学们踊跃参与此次活动三个重点做好宣传工作。充分运用现有的资源尽可能多方位地宣传此次活动，让同学们对此次活动有一个大体的了解。

　　2、前期选拔阶段：抽选班里的同学当评委，这个阶段我们本着公平公正的原则对所有参加人员进行选拔，选出对此次活动有积极热情的同学，评选方式以投票方式选出评委。

　　当天流程：

　　1、具体项目

　　①抱圈围坐：8人围成一个圆圈，后一为队员面向前一位队员的后背部，

　　相互之间保持30—40厘米的距离，所有人同时下蹲，坐在后一位队员的腿上，保持圆圈的.稳定3分钟以上，则游戏成功，可根据保持时间长短来得出优胜组。（为了保持稳定，后一队员可抱住前一队员的腰部）

　　②背摔：6人一组，由2—4人相互站立相距20—30厘米，这几位队员用自己的右手握住自己的左手手腕，然后用左手握住对面队员的右手手腕，保持队形的紧密，几位队员的手形成一个网状，剩下的队员轮流站在事先搭建好的品字高台，高台高度可根据实际情况调节，队员站在高台上，背对人网，双手交叉紧和在胸前，双脚并拢，身体保持挺立姿态，背摔队员在接到人网准备好的信号后，向后平躺在人网上，直至全部队员完成。（背摔队员倒下一定要双手双脚并拢，以免造成人网队员的伤害，人网队员要尽可能的向后仰，避免背摔队员的手臂击打到地面）

　　③触摸：6人一组，首先由一名同学事先悬挂好一个物品（物品必须是软体，不易刮伤人），规定身体的某一部位触碰到物品，高度根据实际情况调节，每支团队自己商议如何让每一位队员都能完成这一指令，完成过程中可以团体协助完成，但不得凭借其他任何物品。

　　安全细节

　　1、活动前先讲解有关安全方面的注意事项；

　　2、在比赛的过程中，没参加的队员要往两边靠，尽量不要靠近参赛队伍；

　　3、安装器材的时候要保证器材的稳固性；一切人员要服从教练员的指挥和安排。

素质拓展活动策划15

　　一、活动目的

　　为丰富我信息学院学生会成员的精神文化生活，增进学生会各部门间的团结与感情，巩固学生会成员“相亲相爱一家人”的思想信念，进一步加强学生会的整体凝聚力，特举办本届学生会内部素质拓展活动。

　　二、活动主题

　　友谊合作拼搏

　　三、活动分析

　　素质拓展活动旨在加深大家对学生会成员的了解，同时也为大家提供一个强身健体，提高个人素质的机会，营造一个宽松、良好的交流氛围，通过相互合作，培养团队合作意识。充分利用了山东科技大学信息学院学生会的优势，激发同学们的团队协作能力。此次活动所需经费少，易操作，能够在保证同学们安全的同时让同学们放松自我，调节身心。

　　四、活动时间

　　20xx年12月21日8:00—12:00

　　五、活动地点

　　繁星广场

　　六、前期准备

　　前期宣传：1.在活动方案批准下来后，尽快申请物品。

　　2.11月19日联系宣传部出一期板报及若干海报对本活动进行宣传。

　　3.11月25日统计各部门成员的名单及人数，并且通知到个人

　　4.准备活动道具（若干报纸、胶带剪刀、呼啦圈、音响等）

　　5.场地申请（繁星广场）

　　6.工作人员简单培训，分工

　　7.比赛前联系新闻部，准备对比赛进行报道