大学生素质拓展活动策划

时间：2023-05-02 08:55:56 活动策划我要投稿

大学生素质拓展活动策划(15篇)

大学生素质拓展活动策划1

　　一、活动背景

大学生素质拓展活动策划(15篇)

　　素质拓展培训就是通过一系列的富有挑战性的个人项目和具有艰巨性困难性的团队项目，让成员全身心地投入，仿佛真的置身其中，通过这种培训方式，激发成员内在的潜能，强化个人的心理素质和应变能力，不断地认识自我和超越自我，同时让成员感受到个人与团队唇齿相依的关系，真真感觉到一个团队的力量，已达到增强全队活力、凝聚力和创造力。

　　二、活动目的及意义

　　素质拓展培训项目本着心理挑战最大，体能冒险最小的.原则而定，可以使参加者认识自身潜能，增强自信心；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造性，提高解决问题的能力。在特定的环境中去思考、去发现、去感悟，对自己、对同仁、对团队重新认识、重新定位。参加者在训练过程中的体验及感受，为他们日后的学习工作及日常生活带来很大的促进，人与人之间的关系拉近了，彼此间的信任更加增强了。

　　三、活动宗旨

　　“游戏中玩出团结，实践中提升自我。”素质拓展培训在提高学生的组织能力、团队协作能力和团队凝聚力起到很好的作用。

　　四、活动主办单位：山东建筑大学大学生科技协会

　　五、活动对象：大学生科技协会所有成员

　　六、活动地点：竹一宿舍后第一篮球场

　　七、活动时间：年10月11日8点

　　八、活动步骤

　　一）准备

　　1、前期：向学生处提交申请；

　　2、中期：作好培训师培训工作；作好宣传工作，向各部宣传；准备材料及布置场地。

　　3、后期：活动总结

　　二）活动内容

　　1、拓展培训项目分别有：

　　（一）相识初次 (二) 三个球（三）带球赛跑（四）肢体语言（五）福尔摩斯

　　2、具体细节

　　1）首先将学生们分为8个团队（8—10人为一个团队)，可安各个部门分10个团队 2）接着便是各项挑战项目：

　　2、三个球（向队员门展示良好的沟通对于提升工作成绩的作用）

　　时间： 5～10分钟

　　人数：不限

　　道具：(每个小组)

　　·1个大垃圾桶(用来接球)。

　　·40个网球或篮球(放在袋子或盒子里)。

　　概述：这个游戏说明了指令明确在协同工作中的作用。目的：向队员门展示良好的沟通对于提升工作成绩的作用。

大学生素质拓展活动策划2

　　一、活动主题

　　“‘冬’起来大联欢”——电子学院学生会内部素质拓展活动。

　　二、活动目的

　　以搞好电子学院学生会内部建设为主旨，提高学生会内部成员的彼此之间的熟悉程度，已达到增强学生会内部的组织性与协调性，提高学生会成员的凝聚力与战斗力，积极营造一个和谐高效和团结向上的学生会组织。

　　三、活动对象

　　电子学院学生会全体成员

　　四、活动时间

　　12月22日晚五点半

　　五、活动地点

　　一楼食堂南厅

　　六、活动准备

　　1、物资准备

　　①场地安排：气球一袋、彩带等。②包饺子：饺子皮、饺子馅、盘子、筷子、勺子等。

　　③游戏准备：一次性纸杯、水果、糖果、瓜子等。

　　2、人员安排

　　部门物资安排

　　准备好计分表格、签到表。

　　统计所有部门购买账目。

　　安排主持人和部员熟悉环节。

　　四点半到食堂，协助各部门，安排好各部门座位，做好签到工作，结束后留下打扫。

　　新闻部

　　负责谁是卧底环节的物资准备。

　　做好拍照工作。结束后留下打扫。

　　外联部

　　联系好食堂南厅的当天使用。包饺子环节所需物资的购买。（饺子皮、饺子馅、盘子、勺子、筷子、盛水用的`碗等）

　　学习部

　　结束后留下打扫。

　　宣传部

　　海报宣传。用硬纸板写好主题大字。

　　四点半到食堂，负责当天的所有场地布置并搬好桌子，悬挂气球和彩带（门内外、柱子、窗户），贴好主题大字。带上部门标签牌。

　　体育部

　　四点半到食堂，协助搬好桌子，悬挂气球彩带等，整理好音响等工具。

　　文艺部

　　联系并安排好所有表演的节目和顺序，安排好主持人和台词，准备所有节目和环节好所需的音乐。

　　调试音响和话筒，带上电脑播放音乐，以及其他现场调控。

　　生活部

　　购买一次性纸杯，彩带、气球、水果、糖果、瓜子、果冻等吃的。提前准备好发票并给相关部门。

　　四点半到食堂清点物资，协助悬挂气球等，负责所有物资的发放。（包括包饺子、游戏环节等）

　　体育部、外联部归还音响、话筒。

大学生素质拓展活动策划3

　　一、活动目的：

　　1、培养学生与人交往能力，增进同学之间互相了解，融洽师生关系，提高班级凝聚力。

　　2、激发学生创造欲和想象力，充分开发他们的潜能，增强自信心和进取心。

　　3、学会关爱他人，在互相尊重、信任和帮助下发展友谊。

　　4、培养学生的团队精神，合作意识及创新精神。

　　二、活动对象、地点：

　　1、药学系团学会所有成员

　　2、北操场

　　三、活动时间：

　　1、20xx年12月13号

　　2、上午：8：00—11：30；下午：2：30—5：30

　　四、活动所需材料：

　　旧报纸、透明胶、小刀、纸板、桌子、眼罩

　　五、活动项目操作细则：

　　导语：像小孩一样游戏，像成人一样思考，像老人一样判断。

　　（一）头脑风暴团队识别训练

　　1、以自愿的方式选出各队队长，并请队长发表就职演说

　　2、提出要求：在队长的统一指挥下，各组在20分钟内完成五项任务（确定队名、设计队标、提出口号、创作队歌、以艺术化的形式展示上述成果）。

　　注意事项：

　　a、在团队中我们要做的是倾听和互相支持，不要对别人指手划脚；

　　b、尊重每个人的想法，而不要判断或批评别人；

　　c、创意越多越好，鼓励融合，多个创意的融合，往往是一个更好创意的开端。

　　3、进行设计活动

　　4、成果展示，当其它人在说话的时候，请注意倾听而不要打断

　　5、讨论各队的优缺点，本团队在分工与合作过程中的优缺点，自己在活动中的感受并作好记录。

　　注意：

　　a、用“我”而不是“我们”，“你们”、“他们”，这帮助我们对自己所表达的负责；

　　b、请真诚地表达你的看法，你可以哭，可以笑，如果你只想听，那也可以。

　　6、全体共享：各组选一位代表发言，并提供几个自由发言的机会。

　　发言（讨论）规则：

　　a、当其它人在说话的时候，请注意倾听而不要打断；

　　b、如果你说得比较简短，更多的人有机会分享他们的观点。

　　（二）信任背摔

　　游戏目的：

　　1、建立小组成员间的相互信任。

　　2、使队员挑战自我。

　　3、发扬团队精神，互相帮助

　　4、接人动作布置：做右弓步，双手伸出，手掌掌心向上交叠放在对方锁骨上（要注意五指并拢、拇指不能向上），一组的两个人要将脚和膝盖贴紧，腰挺直，抬头斜向45度看背摔者。

　　5、背摔者动作布置

　　（1）背摔者手部的准备动作：前伸、内翻、相扣、翻转抵住下颚。

　　（2）绑带后，令背摔者站在站台上进行以下动作：脚跟并拢、膝盖绷直、腰挺直、含胸、低头、手抵住下颚，准备背摔

　　（三）泰坦尼克号

　　参与人数：10～12人一组

　　时间：30分钟

　　场地：户外

　　道具：木砖24块（每组6块），4张椅子，两条长绳（25m）

　　应用：

　　（1）创新思维训练

　　（2）应变能力的培养

　　（3）团队合作精神培养

　　（四）无敌风火轮

　　1、任务一：在20分钟内利用提供的材料（旧报纸、透明胶、小刀）制作一个大纸环，要求全体队员能站在纸环内并向前行进，要注意纸环的大小适宜。

　　2、任务二：各队带上“风火轮”及修补材料到同一起跑线上开展行进比赛，以最后一人过终点线为准评比名次。比赛进行二轮，第一轮结束后进行修补和讨论，第二轮时加上一定的障碍。

　　3、比赛规则：在行进过程中任一队员的脚踩出纸圈外则全队原地停止五秒；在行进过程中发生纸圈断裂，要求全体队员在脚不踩出纸圈的.条件下原地进行修补好后再继续前进。

　　4、公布成绩，小组交流在本活动中的感受并作好记录。

　　5、全体共享，导师小结：这是一项激发大家竞争意识，又培养你们同心协力、同舟共济、坚持不懈心理品质且趣味性较大的活动

　　（五）漫漫人生路

　　参与人员：团学会全体学生、09级新生志愿者

　　时间：180分钟

　　场地：教室、户外

　　道具：眼罩、绳索、竹竿

　　活动过程

　　（1）、两队学生分别交替地扮演“哑人”和“盲人”，相互扶持着，在灌木丛、台阶、在上下坡、地形多变的地方穿行。他们默默以对方为依靠前行。

　　（2）、在体会不同角色的独特感受后，他们被带到教室坐下，音乐声想起了，是那些催人泪下的动情音乐。“其实，人生的几十年也就像今天的半小时一样坎坎坷坷。但一路走来时因为有人携手同行，同甘共苦，不离不弃，所以你在这个世界上寂寞的时候不寂寞，苦恼的时候有安慰，挫折的时候有鼓舞，迷失的时候有方向……”

　　（3）、教师总结：要想在团队中得到成长、获取快乐、增进友谊，每个人都得学会付出自己真诚和热情，当我活在一个大家互相尊重、互相鼓励、互相理解的集体中时，我们会发现，原来世界是多么地美好，生活是多么地快乐，人生是多么地有意义。

　　（4）异掌同声结束活动。

　　（六）活动意义：

　　素质拓展活动丰富了我们的校园生活，对青年一代的成长，特别是实现自我心理健康与身体素质，有着狭义的教育活动所不能替代的作用。校园文化是对学校教育活动的完善、调节和补充。

　　最后，预祝我系素质拓展活动取得圆满成功。

大学生素质拓展活动策划4

　　一、活动目的

　　为丰富我信息学院学生会成员的精神文化生活，增进学生会各部门间的团结与感情，巩固学生会成员“相亲相爱一家人”的思想信念，进一步加强学生会的整体凝聚力，特举办本届学生会内部素质拓展活动。

　　二、活动主题

　　友谊、合作、拼搏

　　三、活动分析

　　素质拓展活动旨在加深大家对学生会成员的了解，同时也为大家提供一个强身健体，提高个人素质的机会，营造一个宽松、良好的交流氛围，通过相互合作，培养团队合作意识。充分利用了山东科技大学信息学院学生会的优势，激发同学们的团队协作能力。此次活动所需经费少，易操作，能够在保证同学们安全的同时让同学们放松自我，调节身心。

　　四、活动时间

　　20xx年x月x日8：00—12：00

　　五、活动地点

　　繁星广场

　　六、前期准备

　　前期宣传：

　　1、在活动方案批准下来后，尽快申请物品。

　　2、11月x日联系宣传部出一期板报及若干海报对本活动进行宣传。

　　3、11月x日统计各部门成员的名单及人数，并且通知到个人

　　4、准备活动道具（若干报纸、胶带剪刀、呼啦圈、音响等）

　　5、场地申请（繁星广场）

　　6、工作人员简单培训，分工

　　7、比赛前联系新闻部，准备对比赛进行报道

　　七、活动流程

　　7：30 工作人员到达繁星广场，进行一些准备

　　8：00 参加人员在繁星广场集合

　　8：15 开始进行拓展活动

　　12：00 活动结束

　　八、具体活动

　　分组组团（8：00—8：15）

　　参加人员依部排好，依次报数1—5，数1的同学为一队，数2的同学为二队，数3的同学为三队，数4的`同学为四队，数5的同学为五队。

　　（一）直呼其名（25—30分钟）

　　目的：让学生会部门各干事相互认识，相互熟悉，在以后的工作中能够更好的相互合作。

　　规则：

　　1、让队员们围成一个圈，逐个介绍自己，尽力让其他人记住自己的名字。

　　2、所有队员介绍完后，任选一名队员开始说自己的名字，下一位队员说出前一位队员的名字，并说出自己的名字，下一位队员说出前两位队员的名字……

　　3、最后一个队员完成后，由任一队员拿一个网球，抛给任一同学，接到球的同学需要喊出扔球同学的名字，如若不知道，则会被惩罚。注意事项：抛网球时要注意安全，不能砸到队员。

　　（二）呼啦圈游戏（30—35分钟）

　　目的：让每一个人意识到团队任务与自己的关系，即每个人都参与进来，考验着每个成员的耐心，培养个队员间的默契和团队合作意识、

　　规则：每组队员手拉手围成一个大圈，将呼啦圈套入其中，让队员依次钻过，到第一个队员为止，以比赛形式进行。然后增加难度，让队员把一只手从胯下与后面队员拉手并围成一个圈，然后在进行上述游戏。游戏过程中不能松开手。

　　注意事项：活动时会有工作人员监督并保护，以防止队员们摔倒。

　　（三）无敌风火轮（40—45分钟）

　　目的：让参赛成员学会合理分配资源，加强团队合作与沟通，体会心灵的默契是团队合作的最高境界。

　　规则：

　　1、小组成员以最短的时间将所有的报纸首尾相连，使其成为一个可以容纳所有成员的大轮子

　　2、所有成员站在大轮子内，逐渐向前移动

　　3、前行过程中，报纸不能破损，否则停下立刻粘好报纸

　　4、最先到达终点的队伍胜出。

　　（四）坐长城（25—30分钟）

　　目的：调动大家的活动积极性，考察队员间的团结协作互信精神规则：各队所有队员围成一圈站立，要求每个人的脚尖顶着前边人的脚跟，紧凑站立。主持人一喊“坐下”，各队队员立即坐下（即坐在后边的人的膝盖上）。此游戏可各队同时进行，依各队坚持时间的长短定胜负。

　　九、注意事项

　　此次活动主要是为了加深学生会成员之间的了解，培养他们的团

　　结意识与合作精神。因此，活动安全第一。工作人员必须熟知活动规则，确保每一位参加者的安全。参加者必须遵守活动规则。工作人员需把握好时间，确保每项活动各组能够同时进行。

　　信息学院团委

　　信息学院学生会生活部

　　20xx年x月x日

大学生素质拓展活动策划5

　　一、活动目的：

　　1、武汉学学生创新实践中心，是校团直接领导下，唯一指导和组织学生科技创新、创业和社会实践活动的校级主要学生组织。在招新之后，举办参与度广的趣味有奖竞技活动，旨在增加新成员们对武深厚文化底蕴的体会，加深家对创的了解，同时也为家提供一个强身健体，提高个人素质的机会，营造一个宽松、良好的交流氛围，通过相互合作，加深彼此之间的了解，培养团队合作意识。

　　2、创以其宽松人性化的氛围在武汉学各社团中出名，此举经扩宣传后以增强创的影响力，展现创魅力，使每个新进成员体会创优越感。

　　3、学校的`.风景优美，地形特，并且学校周边有东湖磨山景区。通过本活动使新生对学校和周边有更多了解，便于以后工作的展开。

　　二、活动主题：

　　友谊、合作、拼搏。

　　三、活动分析。

　　整个活动分为三部分：校园定向越野赛，环东湖自行车观光游（少数人参加），森林公园烧烤行。时间定在社团招新后，十一国庆假期后。充分利用了武汉学和周边的地理优势，吸引了新生好奇心，而且创素有举办这些活动的传统和经验，还有此次活动所需经费少，易操作。相信一定能顺利举办。

　　四、前期准备。

大学生素质拓展活动策划6

　　一、活动目的：

　　1、武汉大学大学生创新实践中心，是校团委直接领导下，唯一指导和组织大学生科技创新、创业和社会实践活动的校级主要学生组织。在招新之后，举办参与度广的趣味有奖竞技活动，旨在增加新成员们对武大深厚文化底蕴的体会，加深大家对大创的了解，同时也为大家提供一个强身健体，提高个人素质的机会，营造一个宽松、良好的'交流氛围，通过相互合作，加深彼此之间的了解，培养团队合作意识。

　　2、大创以其宽松人性化的氛围在武汉大学各社团中出名，此举经扩大宣传后以增强大创的影响力，展现大创魅力，使每个新进成员体会大创优越感。

　　3、学校的风景优美，地形独特，并且学校周边有东湖磨山景区。通过本活动使新生对学校和周边有更多了解，便于以后工作的展开。

　　二、活动主题：

　　友谊、合作、拼搏。

　　三、活动分析。

　　整个活动分为三部分：校园定向越野赛，环东湖自行车观光游（少数人参加），森林公园烧烤行。时间定在社团招新后，十一国庆假期后。充分利用了武汉大学和周边的地理优势，吸引了新生好奇心，而且大创素有举办这些活动的传统和经验，还有此次活动所需经费少，易操作。相信一定能顺利举办。

　　四、前期准备。

　　（一）

　　时间安排：

　　a、森林公园烧烤行：10月11日（周六），可根据情况推迟到周日举行

　　b、环东湖自行车观光游：10月18日（周六），可根据情况推迟到周日举行

　　c、校园定向越野赛：10月25日（周六），可根据情况推迟到周日举行。

　　（二）具体事务安排：

　　1、统计全体部门成员的名单，并且通知到人，确定能够参加三项活动的成员名单。

　　2、针对a活动：

　　（1）提前收取一定的合理的费用（参考：每人20元）。

　　（2）在出发前一天由大创活动部专人购买相应量的食品与道具。

　　（3）安排摄影设备四联系汽车，确定是否包车前行还是分小组乘公汽前行。

　　3、针对b活动：

　　（1）确定能安全行车的路段，最终确定自行车的路线。（参考路线：武大凌波门——地大——华科——珞喻路——武大）。

　　（2）在出发前由大创活动部专人为每位队员借到一辆变速自行车，考虑到自行车的数量有限还有安全因素，须控制参加活动的人数。

　　（3）安排摄影设备四考虑到东湖沿线自行车只能单行，活动采取分小组出发。在活动前合理分配小组成员（男女搭配）。

大学生素质拓展活动策划7

　　活动目的：我部计划开展大学生素质拓展课外活动，通过此次活动活跃学生会内部气氛，增进部门内部成员之间、部门与部门之间的交流，增强学生会内部凝聚力，营造生动活泼、积极向上的团结氛围，丰富学生会文化活动。初步对新加入学生会成员进行素质培训，增强其对自身的认识，加强其自觉学习意识，不断扩大自身的知识面，深化自身的交际能力，使其更快、更好地融入学生会这一大家庭。

　　活动主题：“集体中塑造自我，合作中拓展快乐”

　　活动时间：待定

　　活动地点：田径场或旭日广场

　　活动对象：惠州学院学生会全体成员及各大组织、各系特邀嘉宾

　　策划、主办单位：共青团惠州学院委员会

　　承办单位：院学生会人力资源部

　　赞助商：待定

　　活动流程：

　　6：30~6：45所有工作人员到场地集合

　　6：45~7：10工作人员布置场地

　　7：10~7：20参加人员到场集合

　　7：20~7：30主持人致活动开幕词

　　7：30~7：45院学生会主席团，特邀嘉宾自我介绍，正主席发表讲话。

　　7：45~8：00主持人带领参加人员进行热身活动（破冰游戏）

　　8：00~8：20各队自我介绍时间（包括队名，队徽，队歌，口号）

　　8：20~8：30主持人宣读培训规则及注意事项

　　8：30~11：30项目培训时间

　　11：30~11：45颁奖环节，学生会正主席及特邀嘉宾讲话

　　11：45~11：50主持人活动致闭幕词

　　11：50~12：00合影留念

　　前期工作：

　　1、10月底联系秘书处完成各部门的通知工作（活动时间，地点，及确定出席人数）和对各大组织及各系的主席团发出邀请

　　2、10月底完成场地，桌椅申请工作

　　3、确定各部门参加本次活动的工作人员名单

　　4、10月底召开工作人员动员大会，并对工作人员提前进行相关事项的培训

　　5、购买物料及奖品，提前准备好游戏道具

　　6、如果条件及时间允许的情况下，安排工作人员对本次活动各项目进行时间的测试

　　7、活动开始前一晚布置好各个岗位的工作（如摄影，签到，场地布置，活动现场工作人员，配乐人员，购物人员，主持人，道具物料租借人员等）

　　奖项安排：一二三等奖各一名（奖品）

　　活动项目：

　　1、活动破冰游戏：升级版兔子舞（1.0版本=》2.0版本=》3.0

　　版本）

　　2、想队名，队徽，口号，队歌

　　3、活动比赛项目：

　　1趣味拼图

　　项目介绍：1、比赛由全部队伍的全部队员参加

　　2、比赛开始前，各个参赛者领到了一张小卡片，这只是一张大卡片的12分之一。游戏开始后，各队队员需要先讨论各组卡片的情况，在决定以哪一色的卡片为基准去寻找，，通过了解、交流，更换等方式，最终以最快的时间拼成一幅图画。期间交流，合作，协商很重要。此游戏以统计时间为标准，通关时间用时最短的一队为第一名，往后依此类推

　　项目道具：11张不同颜色的大卡纸

　　项目目的：打破陌生的束缚，为了自己的团队去勇敢地求索，交流，反馈，再交流合作。

　　2瞎子找家人

　　项目介绍：1、每次比赛由五支队伍参加，每支队派10名队员参加

　　2、参加的人员蒙上眼睛的人（扮成瞎子）杂乱地分布在广场上，期间不能偷看。游戏开始前，不能走动。

　　3、游戏开始，瞎子开始摸索，找到自己的组员。集合时间用时最短的一队为第一名，往后依此类推

　　4、工作人员把完成的组带出，并对进行着的人员做好安全指导。

　　项目道具：布条：50条

　　项目目的：增进部门内部的默契，增强部门与部门间的联系。让参与者体会家的感觉，找寻家人的紧迫感

　　3、3人2足接力赛

　　项目介绍：1、每组比赛由5支队伍参赛，每支队伍派出9名队员

　　项目道具：10条布条

　　项目目的：3人2足接力赛项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。

　　4、七手八脚

　　项目介绍：1、每组比赛由5支队伍参赛，每支队伍派出10名队员

　　2、每队队员在指定的区域内，根据主持人的要求有某数目的手或脚着地，而且必须在指定的区域内完成

　　3、完成指定动作时需要原地定住10秒，由工作人员计算（多出一只手或脚计时加5秒）

　　4、每组必须按要求有某数目的手或脚着地，如七只手八只脚。主持人宣布三次手脚手令，三次过后完成时间最短的一支队伍为第一名，往后依此类推

　　项目道具：无

　　项目目的：考验参赛选手的应变能力及配合组织能力，及是否愿意为团队付出的精神

　　5、气球排排走

　　项目介绍：1、每组比赛由5支队伍参赛，每支队伍派出10名队员

　　2、10名队员侧站成一排，每两人之间夹着一气球（夹在前面一人的`脖子及后面一人的额头之间），一直往前走，

　　从起点到终点，用时最短的一队为第一名，往后依此类推

　　项目道具：气球若干

　　项目目的：考验团队内部的协调能力。

　　6密码传递（没有进行）

　　项目介绍：1、此次项目10支队伍的全部人员一次性参加

　　2、游戏规则就是每个人不许回头，不许离开座位，不许说话，在限定的时间里把最后队员得到的信息准确的传递到前排第一个队员。首先每个队都开始做了准备，即简单的沟通密码，或者用手在后背写字，或者用敲击身体或头部的方式，

　　第一轮是：4个数字

　　第二轮是：6个数字而且带小数点,

　　第三轮是：一个带不同种符号的数，如分号，根号，平方等等符号

　　第四轮是：一个单词，或一串字母

　　第五轮是：回归数字“1”结果可能没有人想到的，最后队员得到的信号是“ 1”，原因很简单，大家的思维模式被自己固化了，不相信是这么简单一个数字，开始不相信自己团队建立起来的密码流程、制度，不相信自己的队友传递的信息，造成了失败。

　　游戏很简单，道理也不复杂，既然在磨练中、磨合中逐渐的建立完善了你的制度流程，建立起来了团队信任，为什么就不能持久的相信他呢？为什么简单的就被自己的思维推翻了呢？还有一个需要说明的是流程、制度不要制定的太复杂，简单明了利于执行，在执行过程中产生误差的几率最小。每个人的理解能力学习能力不同，太复杂了产生理解误差是肯定的，产生错误也是必然的，一个队传递密码是左边肩膀拍几下，头拍几下，右边肩膀拍几下，这个教师光听见他们在噼噼啪啪的拍，由于沟通的密码过于复杂，记得太多大家就记不住了，最后一分也没有得到。

　　项目道具：若干张便签白纸

　　项目目的：考验团队里面各成员间的信任程度，考察团队的凝聚力和信任力，也考验各参赛人员的判断和应变能力

　　项目惩罚：比赛过程中如有那一队说话或窃窃失语，队长必须出来做十个俯卧撑，如果第二次在次出现违规，累积加上10个，以此类推

　　物料准备：

　　购买的物料

　　申请的物料

　　制作或借用的物料

　　气球

　　2包

　　椅子

　　200张

　　横幅

　　1条

　　泡沫胶

　　5卷

　　长桌子

　　1张

　　布条

　　50条

　　卡纸

　　25张

　　书桌

　　5张

　　粉笔

　　1盒

　　a1白纸

　　15张

　　音箱

　　1套

　　相机

　　2部

　　大头笔

　　15支

　　大声公

　　2个

　　胸卡

　　20张

　　奖品

　　3份

　　帐篷

　　1顶

　　部门卡纸

　　1张

　　桶装水

　　3桶

　　打气筒

　　5个

　　服务台卡纸

　　1张

　　食物

　　若干

　　工作证

　　25个

　　便签纸

　　5本

　　展板

　　1个

　　医疗物品

　　若干

　　扫把

　　3把

　　彩带

　　2卷

　　垃圾袋

　　15个

　　一次性杯

　　11条

　　吸筒

　　3个

　　经费预算：

　　合计：

大学生素质拓展活动策划8

　　09：00 -- 09：30 开营仪式：

　　领导致辞、教官宣布活动要求，进行学员宣誓及授旗仪式。

　　09：30 — 10：20 组建团队：

　　选用目标击掌、人山人海两个科目进行团队组建的准备活动，挑选属于自己的队长，创建属于本队的队名、队歌和口号和本队的logo，团队风采展示。

　　10：20 — 11：00 军事障碍

　　此项目由6根横码、软梯、高空平网、高空竖网、空中高杆等部件组合而成。需要极佳的团队协作精神，全体参训人员必须互相支持、相互配合，相互帮助及互相鼓励，勇往直前定能出色完成此项目。(让学员养成不完成任务决不罢休的工作和学习心态)

　　11：00 — 12：00极速时限

　　小组成员通过集体的沟通与协作，在最短的时间内按顺序拍完圈内(15~20m围成圈，3m直径)1—30数字卡(1寸正方形)上的数字。在项目进行的过程中教练会不断加大难度与变化挑战规则。(本科目让学员明白竞争的残酷，要有信心、勇气，敢于面对社会现实残酷压力)

　　12：00 — 14：00 午间加油站(可参观游玩杨四将军庙)

　　14：00 — 15：00定向运动科目(射雕版)

　　定向运动是一个既充满挑战又蕴含智慧、既有悠久历史又具现代理念的运动项目。通过运动能使人回归自然，锻炼体力与智力，磨练意志，增加团结协作，提高果断决策和组织分配的能力。(本科目让那些有就业冲动的学员们锻炼计划、组织、协调、执行力、激励机制及应急处理能力)

　　15：00 — 16：00七巧板

　　在规定的'时间内，各小组需要完成指定的各项任务。在此期间，团队会暴露出平时工作中存在的一系列问题。通过这个项目，会让你更加全面的了解自己的团队。(资源共享、合理利用，大团队氛围。让学员加深对社会现象的了解)

　　16：00 — 17：00闯关酷地带

　　此项目是我基地难度最高、挑战性最强的项目之一，共由10关组成。让队员在挑战自我、超越自我的过程中体验闯关成功的喜悦。(自信是创业人员最基本的品质之一。强大潜能是在强大的压力下激发出来的，潜能的激发需要挑战。敢于面对、勇于挑战，自我激励、成就梦想!)

　　17：00-- 17：30结营仪式

　　全天活动的回顾、总结与分享，合影留念。

大学生素质拓展活动策划9

　　一、活动背景及目的

　　拓展训练活动能有效地提高人在体能、毅力、智慧、沟通、协作等方面的素质和能力，并且可以把其升华到可能达到的顶巅；它能够培养参与者具有克服困难的毅力、健康的心理素质、积极进取的人生态度、敢于挑战自我极限的`勇气和精诚合作的团队意识。拓展训练活动更有利于参与者个人潜能的挖掘和团队精神的培养。拓展训练活动的目标更注重于参与者的心理素质提升, 拓展训练活动所采用的活动方式更有计划性，能够为增强同学间的凝聚力和团结力，消除成员之间的生疏感，为以后积极有效的开展各项工作奠定良好的基础。有鉴于此，中国海洋学研究生学生会邀请我社为其组织一次户外拓展活动。

　　主要目的是“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”。（1）通过拓展活动，在集体内部营造亲情化的氛围，增进集体内以及同学之间的信任感、责任感，从而改善和增进集体内各成员的人

　　际关系；

　　（2）在活动过程中，激发各团队成员的进取精神，培养成员的领导意识与管理才能，为在将来的工作成为一名主动而积极的研究生会成员打下基础；（3）依靠各种拓展项目，加强团队内部、团队间的沟通与协作能力，锻炼团队面对机遇与挑战时的应与应对方式；

　　二、活动主题

　　团结友谊合作拼搏

　　三、活动总流程

　　（一）活动时间

　　20xx年11月3日下午

　　（二）活动地点

　　北区排球场

　　（三）活动对象

　　中国海洋学研究生学生会

　　（四）活动项目

　　1、活动破冰环节：活动躯体、金钱游戏、树与松鼠（惩罚措施）

　　2、团队建设：队长、队秘、队名、队徽、口号、队歌、队塑、队旗

　　3、活动项目：

　　项目（四个小队每队进行一个项目，之后交换，具体情况视活动时间而定）

　　信任背摔

　　规则：做此项目的人站在一座1.6米高的矮墙上，为了防止摔下去时手臂伤人，要将双手绑在自已胸前，然后背朝墙下，身体站直，直挺挺地向后倒下去。下面有8人面对面站成两排，每个人都伸出双臂将上面倒下人接住。

　　盲人方阵

　　规则：让所有队员被蒙上眼睛，在四十分钟内，将一根绳子拉成一个最的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路，家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。而行动方案得到家的认同并推进，使学员们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。

　　生死电网

　　规则：在两根柱子之间用绳子织起的网，有小形状都不规则的十几个洞口，假想为有高压的网丝，在规定的时间内，队员要互相配合在不碰触到网子的情况下全部穿过去，并且穿过的洞口不能再过人，而碰到“高压网”就表示任务失败，需要重新再来。在接到任务后，队长和队员充分发挥家的智慧，广纳建议，制定穿越计划，共同协商协作，把每个人或抬着或扛着安全送过网洞，每次的成功换来的是家的欢呼雀跃，最后所有的队员都顺利穿过了“生死网”。

　　地雷阵

　　规则：选一块宽阔平整的游戏场地。让每个队员找一个搭档。给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米(30英尺)。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板、胶合板等)。被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的'

　　起点处，挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。小项目（活动间隙可穿插一些小活动）

　　解手链

　　规则：所有的队员手牵手结成了一张网。队员们这时是亲密无间紧紧相连的，但是这个时候的亲密无间紧紧相连却限制了家的行动。我们这时需要的是一个圆，一个联系着家，能让家朝着一个统一方向滚动前进的圆。在不松开手的情况下，如何让网成为一个圆？这是团队的严峻挑战。

　　齐眉棍

　　规则：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。

　　4、竞技项目：

　　连体赛跑

　　规则：6-8人一组，排成一横队，用绳子把相邻两人的脚绑在一块，从起点到终点，按每个队伍到达终点的先后排名。

　　无敌烽火轮

　　规则：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动圆环。

大学生素质拓展活动策划10

　　一、活动背景

　　大学生素质拓展计划是由共青团中央、教育部、全国学联为深入推进高校素质教育而联合实施的一项系统工程。它以培养大学生的综合素质为核心，以培养创新和实践能力为重点，以普遍提高科学素质和人文素质为目的，为大学生的综合素质培养进行科学规划、个性化培养和综合性开发。

　　二、活动目的

　　为了丰富大学生的课余生活，培养团队合作意识，提高实践和创新能力；同时也可以提高大学生的`人际交往能力，培养拼搏奋斗精神，最终提高大学生的综合素质。

　　三、活动主题

　　友谊、合作、拼搏、创新、团队

　　四、活动内容

　　1、活动时间：12月

　　2、活动地点：校内以及校外空场地

　　3、活动对象：商学院xx级、xx级本科生学生干部

　　4、活动形式：室外活动

　　五、活动流程

　　（一）前期准备

　　1、工作人员简单培训，分工；

　　2、通过条幅、海报以及展板进行大力宣传；

　　3、组织并统计报名人员名单；

　　4、购买、准备活动道具。

　　（二）中期活动

　　可以根据网上搜索以及共同探讨等方式选择一系列富有趣味而又有针对性的活动，现举例如下：

　　1、友情链接：各队成员任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介绍，如：我是文学院汉语言文学专业的xx，第二名队员再对他/她背后的做介绍，如：我是文学院汉语言文学专业的xx后边的xxx，第三名队员则依此介绍说：我是文学院汉语言文学专业的xx后边的xxx后边的xxx，依此类推，看哪队准确复述的最多。

　　2、福尔摩斯：每队随机抽出两名队员，让每人仔细观察自己的搭档1分钟，一分钟后，两人转过脸去，背对着站立。这时，由别队成员分别向他们二人提出有关自己搭档的体貌特征的五个问题。

　　3、四人五脚：每队出两男两女共四人，男女交叉排成一排，相邻两人的左右脚于脚踝处绑在一起，两队或三队定距离计时赛跑，快者为胜，其他队依快慢给分。

　　（三）后期工作

　　1、对活动开展的情况、达到的效果以及优缺点做好书面总结，整理并上交；

　　2、根据活动中拍摄得到的照片以及活动记录制作PPT，以便保存纪念；制作宣传板，扩大活动效果。

　　3、做好活动开展的反馈工作，即对参加活动的同学进行调查，并听取其建议。

　　六、活动预期效果及影响：

　　通过此次活动，可以促进大学生对待突发事件应变能力的提高，从而提高自己的抗压力的能力；通过团队的协作，可以促进大学生团队合作精神的提高；可以促进同学们文化素质和身心素质的提高。

　　七、活动注意事项及其预防措施

　　1、注意活动中的安全问题，在活动前对同学们认真讲解；

　　2、户外活动时，为预防下雨，请同学们带好雨具；

　　3、注意各种器材的保管，以免丢失。

大学生素质拓展活动策划11

　　一、活动背景：满怀喜悦的莘莘学子揣着绚丽的梦想步入了大学的殿堂。然而随着生活环境、学习环境、人际交往平台、由中学生向大学生角色转换等诸多因素的转变。使得新生不得不独自面对人生诸多的问题，从而会产生诸多的困扰和不适应。虽然新生存在良好适应潜质，但在处理人际关系，自主规划大学生活，对负性情绪的应对等方面需加强心理教育引导；并且引导新生顺利完成中学到大学阶段的过渡有着十分重要的实际意义。

　　二、活动目的：

　　通过心理拓展训练宣传心理健康知识，帮助同学们尽快调整身心，解决他们心理、情绪、行为及人际关系上的迷茫与困惑；进一步提高同学们的.心理健康素质，增强同学们心理自助能力与助人能力；使得同学们树立良好的健康心态，优化心理品质，增强心理适应和社会生活适应能力；从而引导同学们顺利完成中学到大学阶段的过渡。

　　三、活动主题：我自信、我快乐、我成长、我适应。

　　四、活动性质：发展性、教育性、开放性、自主性。

　　五、活动领导者：班级、系心理辅导老师。

　　六、活动参与对象：教育系，学前教育一班，全体成员。

　　七、活动具体时间：20xx、12、15（周三）下午18：00—20：00

　　八、活动地点：1411（本班教室）

　　九、活动时间：95分钟

　　十、道具准备：秒表十个（手机、手表也可，各班自备）、纸制锤棒4根、队旗4张、A4纸4张张、笔4支、彩笔4支、

　　十一、活动流程：

　　（一）暖身活动：缓解队员之间的陌生感，使他们兴奋、紧张起来（5分钟）

　　【大树与松鼠】：队员列队站好后，以“1、2、3”报数。三人一组，二人扮大树，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，站在圆圈中间；没成对的队员是流浪松鼠或者孤树。

　　领导者喊“松鼠”（这时没成对的队员是流浪松鼠），大树不动，松鼠必须离开原来的大树，重新选择大树，产生的新流浪松鼠表演节目。

　　领导者喊“大树”（这时没成对的队员是孤树），松鼠不动，大树必须离开原先的同伴与其他孤树重新组合成新大树，并圈住松鼠，落单的人应表演节目。

　　（二）活动：我自信我快乐我成长

　　1、我们共有一个家：分组并建设小组文化（20分钟）

　　Ⅰ、分组：以1-4报数，将每个团队分为4个组，每组人数相等。（2分钟）

　　【相识】：给每组队员5分钟的时间，让大家熟悉彼此的名字。

　　【棒打薄情郎】：每组站成一个圈，选一个执棒者站在圈中间，他面对的人开始喊出一个成员的姓名，执棒者马上跑到那个被叫者面前，该人必须再喊出另一个成员的名字（不能重复）。如果叫不出来，就受当头一棒，然后由他执棒。如果执棒的人站错了位置，则受另名同学当头一棒，并由他执棒。（如，本来对面同学叫的是李某，可执棒者却站在了张某的面前。这个时候，执棒者应受李某的当头一棒，并由李某继续执棒）依次类推，直到大家熟悉相互的姓名为止。（训练工具：每队纸质棍4根）

　　Ⅱ、建设组文化：每组选一名组长。确定组长后，领导者召集组长渎职一下工作任务（10分钟）

　　【起队名、写队歌】：小组成员群策群力为自己队起队名、写队歌。

　　【设计队旗】：设计简单的队旗，并画在发给的彩旗上。队员在队旗上签名留念。（训练工具，彩笔4支、彩旗4面）

　　【相见欢】：全体队员设计造型举队旗合影留念。

　　2、幽默与愉快：帮助队员在团队中找到愉快感，释放和排解心理压力。（5分钟）

　　【同心圆】领导者将队员排成两个同心圆，随着领导者的口令同心圆转动，口令一停，面对面的两人握手，并大声喊“你好”，领导者喊“猫”（或者其他动物），这时队员面对面做猫或其他动物的鬼脸或者动作。

　　3、分享感悟：通过分享，帮助队员学习解决问题的技能，体验到成功的喜悦，增强自信心，提高适应社会生活能力。（10分钟）

　　队员围成一圈，领导者引导队员做体验分享：在训练中碰到了哪些困难，自己是怎样解决的，有什么感受；在比赛项目中失败的小组，分析失败的原因；自己或小组的目的是否达到，没有达到的原因是什么？分享结束后，领导者进行总结提升。

　　【信任坐】队员站立围成一圈，两脚靠拢并齐，把自己的脚尖顶在前面队友的脚后跟部，从领导者的口令，缓缓坐在身后队员的大腿上，坐下后，领导者让队员做一些动作，如：把右手（或左手）搭在前面队友的肩上，右手（或左手）向上举，象花开放般等等。

　　7、全家福留影，团体成员互留联系方式。（5分钟）

　　十二、所有队员集合做总结讲话

　　十三、训练注意事项：

　　1、组织者在训练前领取训练工具。训练结束后，组织者需检查训练工具。

　　2、组织者在每项训练项目开始前，要召集小组长安排训练内容和说明注意事项。

　　3、训练结束后，组织者布置家庭作业，收齐后，进行批阅，对需要进行个体辅导的同学应开展个体辅导。

　　4、组织者由心理委员担任，

　　5、由于活动道具有限，队员需爱护他道具，每组比赛完成后都需交给下一组的组长。

　　十四、经费预算：

　　笔、彩笔各4支12元。队旗： 2元 * 40张 = 80元。

　　A4纸：0、1 *40张 =4元。

　　十五、其他未尽事宜，有不详之处另作补充。

　　磨练意志，陶冶情操，完善人格，熔炼团队。

　　学前教育一班

　　策划书：王**

　　20xx、12、 12

大学生素质拓展活动策划12

　　一.活动地点：江北北山步道

　　二.参加人员：宁波大红鹰学院校kab创业俱乐部全体成员、实践部全体成员(欢迎携带家属参加)。

　　三.登山线路：

　　荪湖入口——下灵峰寺——小灵峰寺---茶园

　　四.行程安排策划

　　1、11：30工作人员到达集合点(学校东一门门口)做好活动前的一切准备

　　2、11：45进行签到集合

　　3、12：00准时出发，出行方式路线暂定

　　4、12:25到达北山步道荪湖入口景区集合(有宁波大红鹰学院kab创业俱乐部旗帜引导，进行再次点名工作，确认人数。)

　　5、12：30-16:30合照、徒步登山、观光风景、山顶签名留念,、中途活动;

　　6、17:00 -19:30去往天一广场小渔驿站进行晚饭(第三次点名)

　　7、晚饭后可自由分组活动(第四次点名)

　　1)周边湖体散步聊天

　　2)垂钓

　　3)保国寺游览(门票20元/位)

　　4)中途休息游戏：具体游戏见解：

　　节目一：好邻居

　　游戏规则：

　　1、所有人围成一个圆圈，一人站在圆心。

　　2、主持人宣布规则：有站在圆心的人随机问圆圈里的人(比如说A)，你喜欢我吗?如果A回答喜欢，则A周围相邻的两个人就要互换位置，在互换位置的时候，站在圆心的人就有迅速的插到A周围相邻的两个位置之间，这样A周围相邻的两个人有一个就没有位置，那么就由他表演一个节目或作自我介绍，然后就由他站在圆心，游戏开始下一轮。

　　3、如果A回答不喜欢，则站在圆心的人将会继续问A：“那你喜欢什么”。如果A回答我喜欢戴眼镜的人，则场上所有戴眼镜的人都必须离开自己的'座位寻找空位，而站在圆心的人需要迅速的找一个位置，这样没有找到位置的人就需要由他表演一个节目或作自我介绍，然后就由他站在圆心，游戏开始下一轮。

　　4、A如果回答不喜欢之后，还可以回答例如我喜欢男人，那么全场的男人必须全部换位，如果A是男的，他自己也要换位。为了增加难度和趣味性，还可以回答，我喜欢穿白袜子等不被人马上发现的细节。

　　节目二：直呼其名

　　游戏规则：

　　1.选一块宽阔平整的游戏场地。

　　2.队员们以小组为单位站成一圈。每人相距约一臂长。作为培训专员的你也不例外。

　　3.告诉小组游戏将从你手里开始。你大喊出自己的名，然后将手中的球传给自己左边的队友。接到传球的队友也要如法炮制，喊出自己的名，然后把球传给自己左边的人。这样一直继续下去，直到球又重新回到你的手中。

　　4.你重新拿到球后，告诉大家现在我们要改变游戏规则了。现在接到球的队员必须要喊出另一个队员的名，然后把球扔给该队员。

　　5.几分钟后，队员们就会记住大多数队友的名，这时，再加一只球进来，让两个球同时被扔来扔去，游戏规则不变。

　　6.在游戏接近尾声的时候，再把第三只球加进来，

　　其主要目的是让游戏更加热闹有趣。

　　7.游戏结束后，在解散小组之前，邀请一个志愿者，让他在小组内走一圈，报出每个人的名。

　　节目三：“蜈蚣翻身”

　　游戏规则：

　　1.将全班学生分成两大组，推荐产生两位组长，两路纵队排好。

　　2全组学生把双手搭在前面同学的双肩上组成一条“大蜈蚣”，开始练习一下“大蜈蚣”跑动，看看彼此是否协调。

　　3.接下来开始做“蜈蚣”翻身比赛，要求第一位组员依次从第二、三人拉手处，第三、四人拉手处……一直到队伍最后两位的拉手处钻过去，第二位组员、第三位组员……跟随前面的组员一直钻完所有的拉手孔。

　　4.完成“蜈蚣”翻身用时最少的组为胜。

　　节目四：翻叶子

　　游戏规则

　　参加游戏的人都必须站在塑胶帆布上，然后需要将塑胶帆布翻过来。规则：

　　1、所有人都必须站在叶子上(包含讨论)

　　2、只要有人的身体任何部分碰触到地面就要重来讨论。最后一组接受惩罚。

　　节目五：疯狂的设计

　　游戏规则：

　　第一轮：小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的26个母中的两个，然后用最短的时间摆出这个母。

　　第二轮：小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的一个单词，然后用最短的时间摆出这个单词.

　　最后一组接受处罚

　　节目六：接力游戏

　　游戏规则：

　　每组队员前五个用嘴传吸管，中间的用吸管吹气球，后面两个用脚把气球夹破。用时最短的组获胜。

　　最后一组接受处罚。

　　节目七：爱的抱抱

　　主持人喊数然后就几个人抱在一起

　　五.联系人(如有具体情况，请联系相关人员)

　　活动总负责：陈嘉宇(640205)

　　签到工作：潘红艳(624821)、徐梦琳(627420)

　　协助工作(13级)：晚饭后活动方式地点：余颖(519725)

　　登山过程活动环节、KAB总负责：王讨红(534698)

　　晚饭活动地点路线：白炳雷(530968)

　　零点活动：刘文滔(534105)

　　活动主持人：

　　六.费用预算：100元/位(包含晚饭、水和水果，因要预定农家乐和提前准备水等，望能理解)

　　七.行车线路

　　自驾行车建议路线：机场路高架——保国寺收费站左转----“星期九”生态农庄右转—--荪湖——步道荪湖入口(设有停车场)。

　　八.其他说明

　　1、本次活动为13级第一次组织活动，望参与者互相转告邀约，发动更多kaber和实践部伙伴参加本次活动，联络感情，进行简单的跨年仪式。

　　2、可因个人需要，自行准备温水或用于补充能量的食物。

　　3、活动中不丢弃不能自然降解的垃圾，鼓励拾捡垃圾，提倡环保，尽量不破坏植被、不留下污染的痕迹、严禁猎杀野生动物;注意团队形象，不得破坏大自然和公物。除了我们的脚印，什么也别留下;除了所拍的照片，什么都别带走。

　　5.如登山当日有雨，活动取消。

　　6.听从集体安排，大家一起同行，途中互相照顾。

　　7、自驾路线示意图

　　8.北山布道简介

　　北山休闲游步道起点是江北庄桥灵山村，经保国寺、荪湖、毛岙、五湖、环英雄水库周围山脉，终点至慈城五星村，全长为62公里。62公里的游步道中，33公里是自行车休闲绿道，起至保国寺，终至五星。自行车道与登山步道相接，形成完整的北部山林休闲道体系。整条游步道把庄桥街道、洪塘街道、慈城镇范围内的群山全部串联起来，区域总面积50平方公里，覆盖了江北区5000亩山林，串连了保国寺、慈城古县城、五星绿野山庄3个国家4A级景区，直接辐射了沿线的15个行政村。

　　宁波地区宁波大红鹰学院KAB创业俱乐部

大学生素质拓展活动策划13

　　*活动目的：通过本次活动，希望我们班集体能够在大四来临之际，拥有活跃的班级气氛，留下美好的记忆；更希望活动可以促进同学间的交流，增强班级凝聚力，让我们在融洽轻松愉快的环境中有更好的心情去面对即将面对的社会上的各种事物，通过我们精心策划的游戏，了解我们这些初出茅庐者面对社会应该注意的社会规则。祝愿活动圆满成功!

　　* 参与团体： XX级电商班全体学生，共52人。

　　* 活动时间：根据我们班的课程表，以及同学们自身情况安排，我们班会在未来三周内可以举行活动的时间如下：5月5日下午，5月12日下午，5月19日下午（注：基本都是每周周二下午）。

　　* 暂定活动地点：西区体育场草坪上。

　　* 活动类别：我们暂定为大学生素质拓展游戏。

　　* 游戏道具：绳子数根，九个阄儿。

　　* 活动流程：

　　一、告知游戏名称：“两人三步走接力”，接力棒为绳子。

　　二、事先找同学专门负责我们游戏场地的准备：确定行动距离30至40米，用红色标志物做标记。

　　三、分组：我们排除负责人，有事同学人数暂定为7人，余下的45名同学排队站成一排，数数，从一至九，然后分成九个小团队，每团队五个成员，每组要选一小队长，负责组织管理。最后平均分成三个队，进行三轮比赛。

　　四、游戏规则：

　　（1）、分别给团队一定的时间，让他们思考怎么进行组合到目的地。

　　（2）每个团队五个人，要两两组合绑腿，其中有一名成员需要有两次配合，只有当第一小组返回时，将绳子解开，递给第二小组，第二小组同样行动，最后前面四个人要再选出一位与最后一位配合，帮其完成一个来回，最后看那一组最先完成整个行程，为赢。

　　（3）活动过程有全体同学和主持者监督，如果绳子散开，一定要重新绑好，才能行进。在秩序上，原则上不能打扰到另外一组的行进。奖励：每队的每个成员，男生（女生）可以要求全班的任何女生（男生）做一件事，做的事不可以和其他的同学雷同，不可以通过金钱获得，不可以违背常理。（举例：男生可以让女生说他帅或者印象缺点什么，女生可以让男生说他漂亮或者提水等等。）时候要有人监督直至下一次游戏时来宣布完成情况。

　　惩罚：我们每队输的队员惩罚的措施不一样：

　　第一队中：学鸵鸟跑。要跑够刚才的比赛距离。

　　第二队中：学卡通跳。分为男式和女式，相同的都是跳起时大腿和膝盖要并拢，小腿要分开，就像漫画中的姿势。不同在于：男式的向上跳起时左右脚前后分开，双手自然前后摆，同时嘴里要发出“呦吼”的声音；女式的向上跳起时左右小腿要向两旁分开，双手食指和中指在胸前做“V"的.姿势，同时嘴里要发出”耶”的声音。

　　第三队中：屁股写字。双手放在腰上，然后扭动臀部，就像用手在空中比划一样把字写出来，一边扭，一边要把写的笔画说出来，就像跳屁股舞一样，哈哈，很好玩的。* 注：整个游戏中希望那个有更多的创意。

　　* 总结：本次游戏我们本着竞争意识，团结协作，娱乐精神而进行的，活动的每个环节我们都有需要训练的项目，比如：

　　分组方面，我们是打散了分的，有利于全班的同学的交流，也不同于我们之前活动的以宿舍为单位；团队5人，首先形成团队可以锻炼团队合作能力，选择出比较注重团队荣誉的人做队长，选出合作较强者可以参加两次的比赛。

　　奖惩措施，我们也特意模仿了社会企业中的一些规则，如果将来你的领导在对你进行奖励时，征求你的意见，那么你一定要学会合理的说出你的要求，此时我们正在锻炼向别人提出自己的一些合理要求；社会上各种好的企业都会实行末位淘汰制，那么也就是没有任何的选择权利只有接受惩罚，我们每对的第三名将会接受安排好的惩罚；而第二名，也就像社会中处于中游的人群一样，没有选择权，也不用接受惩罚，每天都有一定的进步，但是也不会有很多繁杂的事情。

　　希望游戏的结果能够达到我们预期的锻炼效果。

　　信息技术学院XX电商班

大学生素质拓展活动策划14

　　大学生素质拓展训练活动策划书活动主题：

　　交通院红会素质拓展活动目的：激发同学们的个人潜力，培养乐观的心态和坚强的意志，充分发挥个人的主观能动性，增强互相交流的技巧性，树立相互配合和互相支持的团队精神，将合作意识最大化，以达到增强学生心理素质的目的。

　　主办单位：交通院红会

　　活动时间：11月29日（星期日）

　　活动参与对象：交通院红会全体成员

　　1、前期准备 通过网络等途径收集素质拓展的相关资料并进行整合；查看近期天气情况，确定活动时间（若天气临时有变，活动延后一周）；部长开会讨论素质拓展的具体内容，确定活动地点和活动形式；召开会议，告知干事和会员素质拓展的`相关事宜，要求部长必须参加，干事没有特殊情况也必须参与，有事要提前告知，鼓励并欢迎会员参加，活动记录考勤；通知相关人员具体的集合时间和地点，准备活动所需物品，包括红十字会会旗、数码相机和扑克牌。

　　2、活动流程 11月29日早上8：30在校老食堂门口集合，点名记录参与人员；部长带领各部干事、副会长带领会员参加活动，并保障他们的安全；到达目的地后，整队进入情侣园，先自由活动半小时后集合进行素质拓展活动；活动过程中由专人拍照。素质拓展具体策划安排第一项

　　（1）.[破冰游戏]串名字游戏游戏方法：小组成员围成一圈，任意提名一位学员自我介绍单位、姓名，第二名学员轮流介绍，但是要说：我是***后面的***，第三名学员说：我是***后面的***的后面的***，依次下去……，最后介绍的一名学员要将前面所有学员的名字、单位复述一遍。

　　（2）.[破冰游戏]大树与松鼠适合人数：10人以上材料及场地：无适用对象：所有学员时间：5-10分钟操作程序

　　1)、事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；主持人或其它没成对的学员担任临时人员。

　　2)、主持人喊"松鼠"，大树不动，扮演"松鼠"的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目或接受惩罚。

　　3)、主持人喊"大树"，松鼠不动，扮演"大树"的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，培训师或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目或接受惩罚。

　　4)、主持人喊"地震"，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目或接受惩罚。第二项：杀人游戏是一个著名的智力和心力游戏，每个参与者的身份由抽牌随机确定。在本场游戏中，身份不公开的n个杀手（注：建议杀手与良民比例为1：3）为一方，他们趁着黑夜出动逐个杀人；3n个良民和身份不公开的n个警察为另一方，要在n+3轮内揪出所有真正的杀手。杀手彼此了解身份；杀手可以每轮任意杀死一个良民或警察；杀手不能杀死杀手；任何人都可以宣称自己是杀手，