爱牙日活动策划21篇
爱牙日活动策划1
一、活动目标
1.幼儿了解自己的牙齿并知道换牙、防止蛀牙的基本知识。
2.幼儿养成爱护牙齿的良好习惯。
二、活动准备
1.教师带领孩子们布置爱牙日主题环境,让幼儿了解爱牙日的来历。
2.请家长接送孩子时和孩子一起通过看板报了解爱牙日的相关信息,为孩子准备好牙具,写上姓名,带来幼儿园。
3.幼儿知道故事《小熊拔牙》和《没有牙齿的大老虎》。
三、活动程序
介绍牙齿的作用——牙医指导怎样保护牙齿——活动讨论与活动总结。
四、活动形式
讨论交流、操作体验活动。
五、活动过程
一)活动前讨论:
1.你知道牙齿的作用吗?
2.小朋友的牙齿为什么会掉下来?
3.在换牙的时候要注意什么?
二)请专业牙科医生为小朋友上课。
1.牙齿的作用:
1)咀嚼。
2)帮助发音。
3)保持面部的协调美观。
4)有利于恒牙的萌出及恒牙列的形成。
2.不好的习惯:吃手指、咬异物、经常吃甜、糯、软、粘的`东西。
3.换牙期要注意什么:
1)多咬硬物。
2)少吃甜食,多吃谷物、蔬菜、水果、奶类、鱼、瘦肉以及纤维性食物。
3)吃东西时做到双侧咀嚼。
4)改掉不良的习惯(如:舌习惯、唇习惯、口呼吸)。
5)白天不可过渡疯玩,这样容易导致紧张,引起夜磨牙、深覆合。
4.保护牙齿
1)牙刷的使用——用短毛牙刷,尽量不要用电动牙刷。由于细菌会在牙刷上滋生,所以建议牙刷要1个月换一次。
2)牙膏的使用——使用儿童牙膏,不可以用美白牙膏,在刷牙过程中不能吞咽牙膏。
3)刷牙的方法:
①刷牙顺序是先刷外面,再刷咬合面,最后刷里面。
②先左后右,先上后下,先外后里,按着顺序里里外外刷干净。
③每个部位要重复刷8~10次,全口牙刷干净需3分钟。
4)漱口的方法——把水含在口中通力鼓动腮帮子。
5)定期去医院检查。
三)幼儿跟着牙医一起学习正确的刷牙方法:
1)利用牙齿模型示范讲解正确的刷牙的顺序及方法
2)学念儿歌《我会刷牙》
3)幼儿手拿牙刷,边念儿歌,边练习刷牙。
四)课后请牙医为每位孩子检查牙齿。
六、活动结束
一)教师和孩子交流总结牙医讲课后的感受,并复习爱牙、护牙知识。
二)与孩子分享爱牙活动所收获的快乐。
七、活动总结
活动采用了讨论交流、实物观察、亲身体验、了解原因、表述总结等方式,让幼儿多方面地了解保护牙齿的重要性。
通过这次“爱牙日”的活动,孩子们了解了自己的牙齿,认识了龋齿形成的原因和危害并知道换牙、防止蛀牙的基本常识,从而主动地去保护牙齿,养成爱护牙齿的良好习惯,使所学知识内化为幼儿的主动行为。
八、活动延伸
一)教师请家长监督幼儿在家刷牙、护牙,和幼儿交流有关保护牙齿的知识,引导幼儿向家人讲解所了解的爱牙知识;请孩子为家长简单复述所学故事;请孩子表演学习到的儿歌,引导幼儿介绍刷牙的正确方法。
二)生活中利用一周左右的时间组织幼儿在早点、午饭和晚饭后正确漱口刷牙,帮助幼儿养成良好的口腔卫生习惯。
爱牙日活动策划2
一、活动主题
爱护口腔,保护眼睛,建立正确行为。
二、活动内容
活动期间,学校要积极开展形式多样的健康教育活动,让学生学习眼睛和口腔健康对人体的重要作用,认识到眼病、牙病的危害,掌握切实有效的`防控方法,养成自觉、主动的爱眼、护齿行为习惯。
学校可以通过广播站、班会、演讲、征文、手抄报等形式,调动学生积极参与到爱眼、护齿活动中,倡导学生走出教室,利用课间、课外活动开展跳绳、踢毽、原地运球等个人体育项目锻炼。此外,在“防近月”宣教活动期间,学校要重视教学卫生设施建设,通过自我检查,改善学校教学卫生条件。
三、具体要求
各县(市、区)教育局要及时贯彻通知精神,向辖区学校提出明确要求,主管局长要负责督促落实、检查指导活动开展情况;局直属各学校,市属事业及各民办学校主管校长要亲自安排部署、监督检查,并安排专人负责落实。请各单位认真组织活动,并结合年度学生健康体检工作,对龋齿及近视的预防和发病进行监测、分析,指导好常见病防治工作。
爱牙日活动策划3
第xx个全国爱牙日即将来临,口腔保健应从小做起,在学生阶段养成良好的口腔卫生习惯是做好牙防保健的关键,为不断促进学生的口腔健康,增强自我保护意识,提高口腔保健水平,学校决定开展“爱牙日”主题教育活动。
一、活动主题:
xxxx
二、活动时间:9月
三、活动对象:全校学生
四、活动内容:
1、上一节“爱护牙齿”的健康课和制作黑板报每班上一节有关“爱护牙齿”的健康课。六年级出一期主题黑板报(9月25日前完成),通过以上活动引导学生提高认识,掌握方法,从而有效普及口腔保健常识的活动。
2、组织一节主题班会课
主题:“定期口腔检查远离口腔疾病”——9.20爱牙日主题活动。
内容:以四个护齿好习惯(早晚用含氟牙膏刷牙、餐后零食后咀嚼无糖口香糖、定期进行口腔检查、保持饮食平衡)作为中队课的内容。
3、举办一次爱牙手抄报比赛
三—六年级每班至少上交两份学生创作的手抄报作品。纸张要求:八开纸,作品上交时间:9月23日(星期三)前。
五、活动要求
1、高度重视,精心组织。开展口腔保健宣传教育是我校扎实推进争当“四好少年”的一项重要措施,促进少年儿童培养良好习惯、健康快乐成长的重要活动,各班要高度重视,精心组织,将各项活动落到实处,充分发挥好本次活动的.积极作用。
2、积极宣传,广泛动员。要加大活动宣传力度,通过各种有效的宣传渠道,积极宣传科学保健知识,让全体少先队员充分了解活动的意义,动员更多的队员积极参加到活动中来。
3、认真总结,及时报送。活动开展过程中,各班要注意认真搜集、整理各类活动资料,活动结束后,认真总结并按照要求上交学校。
爱牙日活动策划4
20xx年9月20日是第32个“全国爱牙日”,为贯彻落实党的十九大精神和推进健康中国建设的总体要求,进一步提升全民口腔健康素养水平,现就做好20xx年“全国爱牙日”宣传活动通知如下:
一、活动主题
20xx年“全国爱牙日”宣传主题是“口腔健康,全身健康”,副主题是“护健康口腔、助健康体魄、享健康生活”,以口腔健康与全身健康的关系为切入点,广泛传播口腔健康知识,提高全民口腔健康意识,建立自我口腔健康行为,营造利于口腔健康的良好社会氛围。'
二、宣传重点
为便于各地更好开展主题宣传活动,我委组织专家编制了“爱牙八条”核心信息(具体见附件2)。“爱牙八条”核心信息是:
1.每天有效刷牙两次。
2.倡导使用含氟牙膏。
3.健康饮食保护牙齿。
4.定期进行口腔检查。
5.不要带着口腔疾病怀孕。
6.孩子口腔健康是家长的责任。
7.为适龄儿童进行窝沟封闭。
8.牙齿缺失应及时修复。
三、活动内容
(一)各地要高度重视口腔健康宣传工作,以“全国爱牙曰”为契机,围绕活动主题和宣传重点,结合本地实际,充分发挥学协会等社会团体优势,联合教育、宣传等部门开展各项宣传活动。
(二)各地要将“全国爱牙日”宣传活动和日常科普宣传有效结合,注重传播信息的专业性和规范性,确保宣传形式的生活化和科普化,提高科普宣传的可及度和参与度。
(三)中华口腔医学会、中国牙病防治基金会等机构将在其网站公布宣传海报(附件2)印刷版,各地可自行下载,根据当地实际编印宣传材料。
“爱牙八条”核心信息
一、每天有效刷牙两次
龋病和牙周疾病是两种最常见的口腔疾病,主要是由附着在牙齿上的牙菌斑引起,因此清除牙菌斑是维护口腔健康的基础。刷牙能去除牙菌斑、软垢和食物残渣,保持口腔卫生,维护牙齿和牙周组织健康。刷牙清除牙菌斑数小时后,菌斑可以在清洁的牙面上重新附着,不断形成。特别是夜间入睡后,唾液分泌减少,口腔自洁作用差,细菌更容易生长。因此,每天至少要刷牙两次,晚上睡前刷牙更重要。坚持做到早晚刷牙,饭后漱口。
(一)提倡用水平颤动拂刷法刷牙。
1.先将刷头放于后牙牙齿与牙龈交界处,上牙向上,下牙向下,与牙齿大约呈45°角,轻微加压,前后颤动10次左右,然后将牙刷向牙面转动,上下拂刷。
2.按照上述方法,每次颤动约刷2-3颗牙,刷牙范围应有所重叠。
3.刷上前牙舌面时,将刷头竖放在牙面上,使前部刷毛接触牙龈边缘,自上而下拂刷。刷下前牙舌面时,自下而上拂刷。
4.刷牙齿的咬合面时,刷毛指向咬合面,稍用力作前后短距离来回刷。
(二)提倡使用保健牙刷,注意及时更换。
保健牙刷具有以下特点:
1.刷头小,以便在口腔内转动自如。
2.刷毛排列合理,一般为10-12束长,3-4束宽,各束之间有一定间距,既有利于有效清除细菌,又使牙刷本身容易清洗。
3.刷毛较软硬适度,刷毛长度适当,刷毛顶端磨圆钝,避免牙刷对牙齿和牙龈的损伤。
4.牙刷柄长度、宽度适中,并具有防滑设计,使握持方便、感觉舒适。
刷牙后应用清水冲洗牙刷,并将刷毛上的水分甩干,刷头向上放在口杯中置于通风处。
为防止牙刷藏匿细菌,’一般应每三个月左右更换一把牙刷。若刷毛发生弯曲倒伏或沉积污垢,会对口腔组织造成损伤及污染,则需立即更换。
(三)提倡使用牙线或牙间刷辅助清洁牙间隙。
牙齿与牙齿之间的间隙称为牙缝隙,牙缝隙最容易滞留细菌和软垢。刷牙时牙刷刷毛不能完全伸及牙缝隙,如果在每天刷牙后,能够配合使用牙线或牙缝刷等帮助清洁牙缝隙,可以达到彻底清洁牙齿的目的。
二、提倡使用含氟牙膏
使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防龋措施,三岁以上的儿童每次用量为黄豆粒大小,成人每次刷牙只需用大约0.5-1克(长度约0.5-1厘米)的膏体即可。如果在牙膏膏体中加入其他有效成分,如氟化物、抗菌药物、抗敏感的化学物质,则分别具有预防龋齿、减少牙菌斑和缓解牙齿敏感的作用。
三、健康饮食保护牙齿
糖是人类的主要营养要素之一,是人体能量的主要来源,同时也是引起龋病发生的危险因素之一。如果经常摄入过多的含糖食品或饮用过多的碳酸饮料,会导致牙齿脱矿,引发龋病或产生牙齿敏感。因此,提倡科学吃糖非常重要。吃糖次数越多,牙齿受损机会越大,应尽量减少每天吃糖的次数,少喝碳酸饮料,进食后用清水或茶水漱口,晚上睡前刷牙后不能再进食。
四、定期进行口腔检查
龋病和牙周病等口腔疾病常是缓慢发生的。早期多无明显症状,一般常不易察觉,等到出现疼痛等不适症状时可能已经到了疾病的中晚期,治疗起来很复杂,患者也会遭受更大的痛苦,花费更多,治疗效果还不一定十分满意。因此,每年至少一次的口腔健康检查,能及时发现口腔疾病,早期治疗。医生还会根据情况需要,采取适当的预防措施,预防口腔疾病的发生和控制口腔疾病的发展。
最好每年一次洁牙(洗牙),保持牙齿坚固和牙周健康。洁牙过程中可能会有牙龈出血,洁牙之后也可能会出现短暂的牙齿敏感,但一般不会伤及牙龈和牙齿,更不会造成牙缝稀疏和牙齿松动。
五、不要带着口腔疾病怀孕
一旦妇女已经怀孕,那么在怀孕早期和晚期接受复杂口腔治疗,会因为紧张和疼痛等因素,增加胎儿流产或早产的.风险。因此,女性在计划怀孕前就应主动接受口腔健康检查,及时发现并处理口腔内的疾病或隐患,避免在怀孕期间可能因为发生口腔急症,而带来的治疗不便和风险。
六、孩子口腔健康是家长的责任
(一)从出生开始,家长应为婴幼儿清洁口腔。
婴儿出生之后,家长应每天用软纱布或软毛牙刷为孩子擦洗口腔。牙齿萌出后,可用纱布或软毛刷轻轻地为孩子擦洗口腔和牙齿。当多颗牙齿萌出’后,家长可用指套刷或软毛刷为孩子每天刷牙2次,并确保清洁上下颌所有的牙面,特别是接近牙龈缘的部位。
(二)儿童学习刷牙,家长应帮助和监督。
0-3岁儿童的口腔护理由家长帮助完成,每曰至少2次。
3-6岁开始,家长和幼儿园老师可开始教儿童自己用最简单的“转圈法”刷牙,其要领是将刷毛放置在牙面上,轻压使刷毛屈曲,在牙面上画圈,每部位反复画圈5次以上,前牙内侧需将牙刷竖放,牙齿的各个面均应刷到。此外,家长还应每曰帮孩子刷牙1次。
6岁以后,儿童基本掌握了刷牙方法,但家长还要监督孩子,以保证刷牙的效果。
(三)帮助孩子尽早戒除口腔不良习惯。
儿童口腔不良习惯有:吮指、咬下唇、吐舌、口呼吸等,应尽早戒除,否则会造成上颌前突、牙弓狭窄、牙列拥挤等口颌畸形。如果3岁以上的儿童仍存在上述不良习惯,且不能通过劝导而戒除,应及时到医院诊治,通过适当的矫正方法,帮助其戒除不良习惯。
对有口呼吸习惯的孩子,应检查其上呼吸道是否通畅,治疗呼吸道疾病,及时纠正口呼吸。
(四)乳牙龋病应及时治疗。
龋病可以引起孩子牙痛,牙龈、面部肿胀,甚至高热等全身症状。龋病长期得不到治疗可造成儿童偏侧咀嚼,双侧面部发育不对称;还可影响恒牙的正常发育和萌出。
如果没有健康的牙齿,孩子就不愿吃含纤维多的蔬菜和肉食,造成偏食等不良饮食习惯,影响全身正常生长发育。因此,“乳牙总是要换的,坏了不用治”的看法是错误的。
七、为适龄儿童进行窝沟封闭
“六龄牙”是萌出时间最早的恒磨牙,其咀嚼功能最强大,也最容易发生龋病。窝沟封闭是预防恒磨牙窝沟龋的最有效方法。其原理是用高分子材料把牙齿的窝沟填平,使牙面变得光滑易清洁,细菌不易存留,达到预防窝沟龋的作用。
但并不是所有的孩子,所有的牙齿都需要做窝沟封闭,要由医生检查后,确认符合适应证的牙齿才需要做。同时,做完窝沟封闭的儿童仍然不能忽视每天认真刷牙。
八、牙齿缺失应及时修复
牙齿具有咀嚼食物、辅助发音和维持面容形态的功能。牙齿缺失易发生咀嚼困难、对颌牙伸长、邻牙倾斜等。前牙缺失还会导致发音不准、面部形态发生变化,全口牙丧失后,咀嚼十分困难,面容明显苍老。
因此,不论失牙多少,都应及时进行义齿修复。修复一般在拔牙2-3个月后进行。修复前应治疗佘留牙的疾病,必要时对牙槽骨和软组织进行修整,以保证修复质量。
缺失牙的修复目前主要有活动修复(包括局部义齿和全口假牙)和固定修复(包括固定桥、种植义齿)。具体选择何种修复方法应依据患者的口腔条件和主观要求而定。
爱牙日活动策划5
每年9月20日是全国“爱牙日”。为培养全校学生养成良好的口腔卫生习惯,做好牙防保健,传达护齿好习惯的知识,塑造“维护口腔健康,提高生命质量”的'观念,东风小学决定在全校开展“爱牙日”宣传教育活动。现制定以下活动方案:
一、活动时间:
20xx年9月20日
二、活动主题:
健康口腔,幸福家庭
三、活动对象
一、二年级学生
四、活动内容:
1、加强爱牙护牙知识宣传。一、二年级各班要利用黑板报、文化墙、宣传栏、宣传画等载体加强爱牙护牙、口腔保健知识宣传。
2、开展一节主题班会。9月20日早上第一节课,一、二年级班主任给学生上好一节口腔卫生保健知识的班会课。重点介绍含氟牙膏、保健刷牙的意义,正确的刷牙方式及龋齿的防治等知识。
3、人人参与,每个学生写一条爱牙广告语。(各班择优汇总,交学校德育处)
4、一、二年级学生在家长的帮助下,设计一张“爱牙护牙”主题书签,每班各选两份交德育处。
爱牙日活动策划6
一、活动主题:
关注中老年人口腔健康
二、活动时间:
9月16—21日
三、活动对象:
1—初中三年级学生
四、活动内容:
1、“关注中老年人口腔健康”活动,参与活动的1—初中三年级各班主任老师利用9月20日队会课借助相关资料向同学们传播讲解护齿知识,请同学上台向大家介绍关注中老年人口腔健康的必要性(各班应把活动主题书写在本班教室的黑板上)。学校利用午休时间向进行爱牙知识宣传,各班组织学生参加,并向学生家长发放宣传材料。
2、“关注中老年人口腔健康”征文活动。鼓励学生把自己向父母、爷爷、奶奶宣传口腔健康知识的心得体会写成500字左右的小故事,上交学校团少队。
3、“关注中老年人口腔健康”手抄小报创作活动。号召同学们以关注中老年人口腔卫生健康和护齿教育为主题收集有关资料制作手抄报。内容可包括:口腔护齿的小知识,爱牙护齿的.好习惯和不良行为等等。
五、活动要求:
1、希望参与活动的各班级认真组织落实,让学生在活动受到教育,增长知识,得到锻炼。
2、1—3年级每班挑选一张手抄报,3—6年级每班推荐一篇文章,6—初中三年级每班推荐两篇文章在9月21日前上交学校。
爱牙日活动策划7
一、活动目标:
小班:
1、认识牙齿,知道牙齿对自己的作用。
2、学习正确吃食物的方法,了解食物和牙齿的关系,日常生活中要少吃零食。
3、在游戏中进一步激发保护牙齿的意识,养成良好的生活习惯。
中班:
1、了解龋齿形成的原因以及预防龋齿的有关方法。
2、知道在生活中怎样保护自己的.牙齿。
3、教育幼儿要坚持每天早刷牙,饭后要漱口,养成良好的卫生习惯。
大班:
1、认识牙齿额结构、功能及生长特点。
2、了解恒牙的概念。
3、了解保护牙齿的意义,学习保护牙齿的方法。
4、通过合作制作护牙海报,体验合作的乐趣。
二、活动时间:
20xx年9月18日——9月22日
三、活动安排:
(一)幼儿园活动
1、以班级为单位布置爱牙日主题墙,要求:符合幼儿年龄特点,以幼儿的活动图片、作品为主,体现家长的参与。完成时间:20xx年9月22日
2、国旗下的讲话:号召所有幼儿、家长都要增强口腔保健的意识,建立口腔保健行为。
(二)各年龄组活动内容
小班:健康《我爱我的小白牙》、美术《一口小白牙》
中班:健康《小牙刷的本领》、语言《牙齿大街的新鲜事》、科学《有用的牙齿》
大班:健康《换牙我不怕》语言《牙齿和牙刷是好朋友》
爱牙日活动策划8
一、活动主题
关注中老年人口腔健康
二、宣传口号
1、健康的牙齿是幸福晚年的保证
2、为中老年人全面口腔健康提供更多的帮助
3、口腔医生是您口腔健康的好朋友
三、主题信息
(一)中老年人口腔健康是重要公共卫生问题
1、目前我国中老年人最主要的口腔问题是:口腔卫生知识缺乏,自我口腔保健意识不强;良好口腔卫生习惯不够,口腔卫生较差;龋齿尤其是根面龋严重,并且大多没有得到有效治疗;牙颈部楔状缺损和口腔癌的患病率也呈上升趋势。
2、口腔疾病不仅使很多老年人深感失去牙齿而无法咀嚼的痛苦,其致病菌还可以引起或加重胃病、糖尿病、心脑血管病和关节疾病并发症,造成孕妇早产和出生低体重儿,严重危害全身健康。
3、老年人口腔健康的目标是“8020”,即80岁的老人至少应有20颗功能牙(即能够正常咀嚼食物,不松动的牙)
4、定期口腔检查,及早发现并治疗口腔疾病
受旧观念的影响,很多人认为人老了就应该掉牙,因此忽视了中老年人的口腔保健。使简单易治、痛苦小、费用较低的龋齿、牙龈炎发展成治疗复杂、令人痛苦、费用较高的牙髓病和牙周炎。因此,定期检查,发现疾病及时治疗是中老年朋友保护牙齿的有效方法之一。其具体做法:
1.每半年或1年进行1次口腔检查,有病早治,无病早防。定期洁治(俗称洗牙),预防牙周疾病的发生和进展。
2.当牙出现遇冷热、酸甜刺激痛时,感到不适时,应及时到正规口腔医疗机构进行检查治疗,不要拖到疼痛不可忍受时再进行治疗
3.出现以下症状时,提示患有牙周疾病,需要及时治疗。
(1)牙齿表面有软垢、牙石堆积。
(2)牙龈红肿、松软,刷牙或咬物时牙龈易出血(牙刷毛或食物上有血迹)
(3)牙齿有不同程度的松动、牙根暴露、咬物无力。
(4)轻压红肿的牙龈时有脓液溢出,口臭。
4.保存每颗能治疗的牙,切忌轻易拔除。
5.当出现以下症状时要引起重视,及时到医院检查,排除口腔癌症。
(1)2周以上不能愈合的口腔溃疡。
(2)口腔黏膜出现白色或红色斑点(斑块)。
(3)口腔出现非炎症性肿胀并伴有颈部的淋巴结肿大。
(4)口腔和颈部不明原因的麻木或疼痛(排除其他原因)。
6.长期吸烟、大量饮酒和咀嚼槟榔的人,在自查的基础上,定期接受口腔癌筛查。
(三)及时镶复缺失牙。
1.牙的功能。牙是人体的重要器官之一,除担负着咀嚼食物的功能外,还具有发音、语言以及保持颜面部协调美观的作用。
2.缺牙后的影响。
(1)咀嚼功能减退,进食障碍,进而影响到整个消化功能。
(2)长期缺牙可造成邻牙向缺牙间隙倾斜,对颌牙伸长;牙之间失去正常接触关系;容易导致食物嵌塞,引起龋病和各种牙周疾病,甚至颞颌关节症状。
(3)前牙缺失对发音、讲话的清晰度影响较大,例如齿音(知、吃、师)、唇齿音(福、飞、风)、舌齿音(特、地、得)等。
(4)缺牙后相应唇、颊部软组织的塌陷和牙槽骨的萎缩会对面容产生一定影响,唇部不再丰满,使人显得苍老。
3.镶牙时机。一般在拔牙2-3个月后进行镶复。如需要这期间也可先做临时性修复以解决美观等问题。
4.镶复方法。目前有固定修复、活动修复和种植修复等方法。主要依据病人的口腔条件和主观要求而定。
5.保持义齿处于功能状态。
(1)注意保护好义齿(俗称假牙),保持清洁,防止变形。
(2)定期检查已修复的义齿,出现不适及时修改调整。
(3)久戴义齿常出现口腔组织红肿、疼痛、溃疡等症状时,应由医生及时检查处理或更换义齿。
6.不良修复体不仅不能促进口腔健康,而且严重损害口腔健康。
(四)保持良好的咀嚼功能,促进全身健康。
1.具有良好的咀嚼功能是口腔健康的一个重要标志。拥有一个完整的牙列是具备良好咀嚼功能的前提。牙列的完整可以使人充分享受美味佳肴,食物经过牙齿的咀嚼和研磨更有利于人体的吸收。当牙齿丧失时,咀嚼功能将大大降低。
2.咀嚼的刺激对中枢神经系统功能也有促进作用,咀嚼时可使脑血流量增加,有助于增强记忆力,防止老年痴呆。
(五)养成良好的口腔卫生习惯和生活方式,全面维护口腔健康。
1.刷牙是保持口腔卫生的重要方法,每日刷牙是良好的卫生习惯,掌握正确刷牙方法,可去除菌斑和软垢,并借助于牙刷的按摩作用增进牙龈组织的血液循环和上皮组织的角化,从而有助于增强牙周组织对局部刺激的防御能力,维护牙龈的健康。故刷牙是预防龋病、牙龈炎、牙周炎的重要措施。一般人都认为刷牙很简单,其实不然,在生活中,我们发现,很多人刷牙方法不正确,有些人是横刷法,不但不能很好地清洁牙齿,也不能起到按摩牙龈的作用,反而会使牙龈和牙齿都发生损伤,牙龈受损的结果是萎缩,使牙根暴露,这样,遇到冷、热、甜、酸等刺激,就会产生程度不同的酸痛感;牙齿受损的结果是:在牙颈部形成沟槽,医学上称“楔状缺损”。正确的刷牙方法是“剔刷法”:即将牙刷毛束尖端放在牙龈和牙冠交界处,顺着牙齿的方向稍微加压(按摩牙龈),上牙从上向下刷,下牙从下向上刷;前牙从内侧面,将牙刷立放在舌面向咬合面方向刷;牙尖的内、外面和咬合面都要刷到。至于刷牙时间,一般以3分钟为好,这样才有足够时间把牙齿的各个部位都刷到。国外有人提出刷牙的“三三三制”,即3顿饭后的3分钟内刷牙,每次刷牙3分钟。当然,一般做到早晚刷牙、饭后漱口也就可以了。总之,掌握正确的刷牙方法能有效地保护牙齿和牙周组织,使您的牙齿更好地为您的健康服务。龈红肿、牙齿有洞及不易剔除的食物时,应及时到医院去检查或治疗。
2.最好每日用牙线清洁牙齿邻面一次;牙缝较宽者,推荐使用间隙刷。
3.提倡使用漱口水。刷牙主要清洁牙齿表面的软垢和牙菌斑,对口腔其他部位起不到充分清洁作用,这些部位也是引起口腔疾病的病因。适当使用漱口水对全面清洁口腔具有一定作用。
4.餐后应清洁义齿,睡觉前要取出口内的可摘义齿,并浸泡在清水或义齿清洁液中。
5.戒烟与少饮酒。
6.膳食平衡。
7.多饮水以防口干。
8.对于有严重疾病的中老年人,如老年痴呆症、半身不遂等,应由家庭成员或医务人员定期进行特殊口腔护理。
(六)到正规的口腔医疗机构就医,是口腔健康的保障。
正规的口腔医疗机构能为中老年人提供优质医疗保健服务,帮助您维持最基本的口腔功能状态,或者通过最低限度的修复,尽可能恢复口腔功能。把保持老年人的生活自理能力,提高老年人的生命质量作为口腔卫生保健的基本目标。除了做好自我口腔护理以外,口腔医生将为您的口腔健康保驾护航。
老年人的'牙齿特点普遍表现为四多:
一是牙齿磨损多:牙齿经过数十年的使用,表面的釉质(珐琅质)已基本被磨耗殆尽,牙本质外露,牙面变平,牙齿变短。从而导致吃饭时咬不烂,凉的不能吃,热的也不能吃等咀嚼效率低下、牙本质过敏的现象,有的还可能发展为牙髓炎、根尖周炎而出现持续性的疼痛。
二是楔状缺损多:老年人的牙齿颈部经常能看到有一道横行的沟状缺损,其形成的原因主要为牙齿局部的酸性环境腐蚀、长期不正确的刷牙方式等。楔状缺损可以引起牙齿的过敏、疼痛等感觉,可以继发龋病、牙齿横折等并发症。
三是牙缝多:人到老年,牙龈和牙周组织的萎缩,使牙齿之间的缝隙逐渐增大,容易造成食物嵌塞,从而导致根面龋的发生和发展及牙周组织的病理性吸收,使牙齿出现缺损和松动等病变。
四是残根、残冠牙多:这是由于长期的牙齿磨耗、龋齿、楔状缺损等原因未得到有效控制和治疗,或由于病人恐惧补牙和拔牙而延误治疗所致。
老年人自我检查牙齿的方法是:看看牙龈的颜色、有无脓液、有无压痛,如有假牙应取下后检查。然后张开口检查牙齿,注意牙齿有无松动、牙根是否暴露、牙面有无黑斑或牙洞、有无牙石等。如果出现牙龈红肿、牙齿有洞及不易剔除的食物时,应及时到医院检查或治疗。对已明确不能保留的残根、残冠牙和松动牙,应尽早拔除,不必可惜。同时及时镶上一副合适的假牙也很重要。
老年人戴假牙后疼痛,这是较常见的现象。如疼痛不重,可坚持试戴,若严重则不要勉强戴,更不要咬硬食物,应及时修改。请医生检查前先戴上2-3小时,不合适的义齿能压近口腔组织留下痕迹,便于发现疼痛部位,以便准确修改。
戴牙后说话不方便。多见于前牙缺失者或装全口义齿者。一般不必急于修改,尽可能坚持试用,经过一段时间会逐渐习惯,如长期说话不方便,则应检查处理。
假牙不稳固。戴全口义齿的人往往在说话、大张口、咀嚼食物时容易掉下。初戴假牙的人由于舌头及两肋肌肉不适应,活动时又配合不好,容易造成义齿滑动。戴用一段时间后,口腔组织及周围肌肉得到一定训练,多数人可以适应。如果义齿仍然长时间不稳固,不能咀嚼食物,应及时找医生修理或重做。
保护假牙应注意下列事项:
1、不要咬过硬的食物。因义齿是硬塑料制品,质地较脆,容易折断。
2、注意口腔卫生。饭后取下假牙刷洗一次。如不能每次饭后刷洗,则至少晚上睡前要认真刷洗,可用牙膏、肥皂洗涤,但不要用酒精或用沸水烫泡,那样会使义齿变形。
3、晚睡前应摘下义齿洗净后浸泡在冷水杯内,既可使义齿不变形,又可使口腔粘膜得到适当休息。
爱牙日活动策划9
一、指导思想:
为了让老人掌握正确的刷牙方法,学会科学保护牙齿的技能,以降低老人口腔疾病发病率,始终坚持以人为本,服务老人的思想态度。
二、活动主题:
关爱健康,关爱牙齿。
三、活动目的.:
通过爱牙日宣传活动,提高老人对牙齿保健知识的更深了解,并掌握预防牙病的相关知识和健康行为。
四、活动地点:
1号楼5楼活动室
五、活动时间:
20xx年9月20日上午9:00——11:00
六、活动内容:
爱牙日主题宣传、专家咨询活动
七、活动形式:
1、口腔健康教育宣传
2、口腔健康咨询
3、正确清洁口腔的方法
八、活动要求:
1、活动相关人员必须了解活动流程。
2、注意现场秩序安全。
3、后勤保障和流程沟通通畅。
爱牙日活动策划10
一、活动主题
主题:xxx
副主题:xxx
二、主题信息
(一)家庭在口腔保健中的重要作用、口腔疾病是与人的生活状况和行为习惯密切相关的常见病和多发病,影响着人一生的健康、家庭作为社会生活的基本单位,承担着抚养子女、养老、传递人类文明和社会规范、健康保健和教育等功能、因此,家庭在预防口腔疾病和口腔保健中发挥着重要作用。
家庭口腔保健在家庭成员间有良好的示范性、良好的口腔保健习惯会让每一位家庭成员受益、应当在家庭生活中营造良好的爱牙环境,早晚刷牙,饭后漱口,掌握正确刷牙方法,使用含氟牙膏,定期作口腔健康检查等,让爱牙好习惯代代相传、家庭口腔保健可以提高父母关爱孩子口腔健康的能力、父母是儿童健康成长的第一责任人,对儿童的口腔保健负有应尽的义务、婴幼儿的口腔完全依靠父母来护理,儿童的口腔健康状况也和父母的重视程度有很大关系、家长的防龋意识、防龋措施掌握程度以及家长自身的口腔健康状况与儿童龋病的发生发展密切相关、第三次全国口腔健康流行病学调查结果显示,我国5岁儿童的乳牙患龋率为66%,在世界处于较高水平,12岁儿童的.恒牙患龋率也达到29%,而对家长的问卷调查结果显示,只有49%的家长知道含氟牙膏,仅9%的家长能够每天帮助孩子刷牙、因此,向父母宣传口腔健康知识,提高他们的爱牙意识,关爱孩子的口腔健康至关重要、家庭口腔保健要从“呵护孩子,预防龋齿”做起。
(二)口腔健康的标准和家庭口腔保健基本内容。
1、口腔健康的标准、1979年世界卫生组织对口腔健康的定义是:牙齿清洁,无龋洞,无痛感,牙龈颜色正常,无出血现象。
2、家庭口腔保健基本内容。
(1)家庭成员每人早晚刷牙,饭后漱口,使用保健牙刷和含氟牙膏。
(2)家长监督或帮助儿童刷牙。
(3)家庭成员能够做到科学吃糖,少喝碳酸饮料。
(4)帮助儿童克服吮咬、吐舌、口呼吸等不良习惯。
(5)家庭成员了解《中国居民口腔健康指南》内容。
(6)家庭成员每人每年至少进行一次口腔健康检查,检查中发现的问题应当及时接受相应的预防和治疗措施,如局部用氟、窝沟封闭、龋齿充填、牙周洁治、义齿修复等。
爱牙日活动策划11
我爱我牙--幼儿园爱牙日活动策划:
活动来源:
我们都知道,小牙齿也有大学问,一旦他们出现了健康危机会打乱我们的生活节奏。结合9月20日是爱牙日,我们部门将就这一主题展开相关的活动,以提高幼儿的口腔卫生为目标,让家长关心孩子牙齿,让幼儿学习自我保护牙齿的方法,减少孩子的蛀牙发生率。
活动目标:
1、知道每年的9月20日是爱牙日,了解自己的牙齿并知道换牙、防止蛀牙的基本知识。
2. 有良好的保护牙齿的卫生习惯,初步掌握正确的刷牙方法。
活动推荐:
低幼组:
健康活动:《小白牙用处大》
音乐活动:《保护牙齿》
综合活动:《学刷牙》
美术活动:《天天刷牙好》
艺术活动:《刷牙舞》
中幼组:
健康活动:《天天来刷牙》
语言活动:《没有牙齿的大老虎》
语言活动:《小熊学刷牙》
科学活动:《小牙刷》
综合活动:《牙齿的秘密》
高幼组:
健康活动:《保护牙齿》
健康活动:《换牙我不怕》
音乐活动:《刷牙歌》
科学活动:《酸性大怪物》
语言教案:《保护牙齿的好孩子》
活动延伸:
各班在当天活动结束后,可以继续活动的延伸,比如通过分主题收集资料的方法,发动小朋友和家长朋友一起行动,充分的调动广大家长和小朋友的积极性。其中大班哥哥姐姐们可以收集:对牙病的调查、龋齿的危害和换牙知识;中班小朋友们可以收集:牙齿的生长和怎样保护自己牙齿的知识;小班小朋友们可以收集:牙齿的作用和刷牙的.方法;当然,有的班级活动中已经涉及到收集内容的,还可以拓展,比如收集关于牙膏品牌和牙刷种类的资料,这样活动就能继续延伸,将整个活动做到有始有终。
活动实施:
各年龄段班级,可以通过上面推荐的课程,对爱牙日的主题进行活动的开展,也可以按照自己班级的实际情况,或是教师自己的设计思路,让幼儿在这一天有所收获。
资源共享:
儿歌:
1、《保护牙齿》
小小牙齿用处大,吃饭说话都用它,吃过食物漱漱口,早晚记住把牙刷,天天用它要爱护,少生病来健康佳。
2、手拿花花杯,喝口清清水,抬起头,闭着嘴,咕噜咕噜吐出水。
你也刷,我也刷,小小牙刷手中拿,上下左右全刷遍,爱清洁的好娃娃。早也刷,晚也刷,小小牙刷功劳大,人人夸我讲卫生,我是一个好娃娃。
小牙刷,真重要,人人刷牙少不了。刷里面,刷外面,上下前后全刷到。天天刷,牙齿好,牙齿乐得吐泡泡。
温馨提示:
请各班中文老师在活动结束后及时将活动的报道呈现到班级的网站上,同时附上3到4张美观清晰的图片。
活动总体报道:文文
让我们以多种的活动形式,让孩子们开始树立口腔保健的正确意识,养成口腔清洁的好习惯,争做“无龋好儿童”!
爱牙日活动策划12
今年9月20曰是笫xx个全国“爱牙曰”。为认真贯彻落实县教委卫生保健所要求,增强我校学生的各个方面的自我保护意识,普及少年儿童的口腔健康教育,通过学生向家长传播中老年人护齿健康知识,让学生从小养成爱护牙齿的`好习惯,关注自己的未来。我校决定在全校1—6年级开展校园“关注中老年人口腔健康”的教育活动。现将具体事宜通知如下:
一、活动主题:关注中老年人口腔健康
二、活动时间:9月16-21日
三、活动对象:1—6年级学生
四、活动内容:
1.“关注中老年人口腔健康”活动,参与活动的1—6年级各班主任老师利用9月20日队会课借助相关资料向同学们传播讲解护齿知识,请同学上台向大家介绍关注中老年人口腔健康的必要性(队会中各班应把活动主题书写在本班教室的黑板上)。学校利用午休时间向全校播放爱牙知识宣传vcd,各班组织学生收看,并向学生家长发放宣传材料。
2.“关注中老年人口腔健康”征文活动。鼓励学生把自己向父母、爷爷、奶奶宣传口腔健康知识的心得体会写成500字左右的小故事,上交学校大队部。
3.“关注中老年人口腔健康”手抄小报创作活动。号召同学们以关注中老年人口腔卫生健康和护齿教育为主题收集有关资料制作手抄报。内容可包括:口腔护齿的小知识,爱牙护齿的好习惯和不良行为等等。版面以图画和贴画为主辅以文字内容。
五、活动要求:
1.希望参与活动的各班级认真组织落实,让学生在活动受到教育,增长知识,得到锻炼。
2.1-2年级每班挑选一张手抄报,3-4年级每班推荐一篇文章,5-6年级每班推荐两篇文章在9月21日前上交学校保健室。
爱牙日活动策划13
一、活动背景:
9月20日是第29个全国爱牙日,牙齿不仅能咀嚼食物、帮助发音,而且对面容的美有很大影响。由于牙齿和牙槽骨的支持,牙弓形态和咬合关系的正常,才会使人的面部和唇颊部显得丰满。而当人们讲话和微笑时,整齐而洁白的牙齿,更能显现人的健康和美丽。所以我们将通过这次活动对幼儿进行理论联系实际的健康教育活动,使我园幼儿更深刻地理解口腔卫生和保护牙齿的重要性,增强了口腔健康观念和自我口腔健康的意识,从小建立口腔健康的`行为,促进儿童身心健康和谐地发展。
二、前期准备:
1、幼儿已初步了解关于牙齿的相关知识。
2、与保健老师事先商量,活动时请她给幼儿讲述关于牙齿的知识。
三、活动目标:
1、了解牙齿的作用,并初步掌握正确的刷牙方法。
2、培养保护牙齿的良好卫生习惯。
四、活动时间:
20xx年9月19日星期x
活动班级:小一班小二班
五、活动方法和形式:
1、以猜谜的形式引出主题,请幼儿讲一讲关于牙齿的卫生知识。
2、教师和幼儿一起讨论了解牙齿的作用。
3、邀请保健老师教幼儿怎样学会保护牙齿,学习正确的刷牙方法。
4、教师引导幼儿学念儿歌,通过儿歌巩固正确的刷牙方法。
爱牙日活动策划14
20xx年9月20日是第xx个全国"爱牙日"。今年的活动主题为"xxx"。为增强我校学生的各个方面的自我保护意识,普及少年儿童的口腔健康教育,同时通过学生向家长传护齿健康知识,让学生从小养成爱护牙齿的好习惯,关注自己的未来。我校决定在全校1-6年级开展校园口腔健康月的教育活动。
一、活动主题:健康口腔伴成长,幸福家庭展笑颜。
二、活动时间:9月22日
三、活动对象:1-6年级学生
四、活动内容:
1."xxx"活动,参与活动的.1-6年级各班主任老师利用班会课借助相关资料向同学们传播讲解护齿知识,请同学上台向大家介绍关注口腔健康的必要性。学校利用午休时间向全校播放爱牙知识宣传视频,各班组织学生收看,并向学生家长发放宣传材料。
2."xxx"国旗下讲话活动。鼓励学生把自己学习到的口腔知识向父母、爷爷、奶奶宣传口腔健康知识。
3."xxx"手抄小报创作活动。号召同学们以关注口腔卫生健康和护齿教育为主题收集有关资料制作手抄报。内容可包括:口腔护齿的小知识,爱牙护齿的好习惯和不良行为等等。版面以图画和贴画为主辅以文字内容。
4."xxx"黑板报评比活动,内容可包括:口腔护齿的小知识,爱牙护齿的好习惯和不良行为等等。版面以图画和贴画为主辅以文字内容。
5.面向全体学生进行一次口腔自我检查。
五、活动要求:
1.希望参与活动的各班级认真组织落实,让学生在活动受到教育,增长知识,得到锻炼。
2. 3-----5年级每班挑选四张手抄报,各班出一期关于口腔健康的墙报。
3.认真收看爱牙健齿活动动画片。
爱牙日活动策划15
活动主题
主题:xxx
副主题:xx
活动目的
1、以“9·20全国爱牙日”为契机,号召大家参与到促进口腔健康,创建幸福家庭、搭建和谐社会活动中的口腔保健意识,形成全社会关注口腔健康的氛围。
2、为鹰潭市民提供数次免费口腔健康检查的机会,使大家了解自身的口腔健康状况,发现问题,及时诊治,提醒大家维护口腔的意识。
活动时间:
20xx年9月18-20日8:00-12:00
活动对象:
鹰潭市民(特别是老年朋友)
活动人数:
500人活动地点:鹰潭市月湖区中心广场,时代广场,鹰潭公园大门
活动内容:
1、口腔健康咨询:在指定活动地点设摊开展口腔健康义务咨询和面对面宣教活动
2、活动期间给大家讲解口腔健康核心知识及要点(附件2),让大家知道口腔健康的必要性以及口腔健康的重要性。
爱牙日来历:
爱牙日宗旨是通过爱牙日活动,广泛动员社会的力量,在群众中进行牙病防治知识的普及教育,增强口腔健康观念和自我口腔保健的'意识,建立口腔保健行为,从而提高全民族的口腔健康水平。建立爱牙日是加强口腔预防工作,落实预防为主方针的重要举措。
爱牙日活动策划16
每年9月20日是全国“爱牙日”。为认真贯彻落实上级要求,增强我校学生的各个方面的自我保护意识,普及少年儿童的口腔健康教育,同时通过学生向家长传护齿健康知识,让学生从小养成爱护牙齿的好习惯,关注自己的未来。我校决定在全校1—5年级开展校园“爱牙护牙”的宣传教育活动。
一、活动主题:爱牙护齿,健康成长
二、活动时间:9月14日—9月24日
三、活动对象:全校学生
四、活动内容:
1、认真做好宣传工作,让护牙理念深入人心。
利用学校宣传橱窗 张贴口腔健康教育宣传图,以班级为单位开展一堂口腔健康知识讲座,宣传“早晚用含氟牙膏刷牙,定期进行口腔检查,少吃甜品和含糖饮料,餐后和零食后及时漱口”的四个好习惯及正确刷牙的方法等。
2、“爱牙护齿,健康成长”活动,各班利用班会时间借助相关资料向同学们传播讲解护齿知识,请同学上台向大家介绍关注口腔健康的必要性(队会中各班应把活动主题书写在本班教室的黑板上)。学校利用午休时间向全校播放爱牙知识宣传VCD,各班组织学生收看,并向学生家长发放宣传材料。
3、“爱牙护齿,健康成长”国旗下讲话活动。鼓励学生把自己学习到的口腔知识向父母、爷爷、奶奶宣传口腔健康知识。
4、“爱牙护齿,健康成长”手抄小报创作活动。以口腔卫生健康和护齿教育为主题,通过活动让队员们查找有关护齿资料,获得护齿保健知识,有利于队员们习惯的养成。充分发挥少先队员的积极性、想象力和写作编辑能力,鼓励队员们把自己学习口腔健康知识的心得体会和自己的护齿经验用漫画形式文字内容表现出来。
学校将把部分优秀作品分期布置于宣传橱窗。
手抄报作品的规格为A3纸大小,请务必在作品上注明班级、姓名。
5、开展“小小牙博士”评选活动。
通过组织队员向家庭等社会渠道宣传护齿知识,强化队员们的护齿意识,提高口腔健康知识的'普及率,使队员们在体验小宣传员的过程中进一步了解护齿的重要性。口腔健康知识讲座之后,要求各班下发“小小牙博士”反馈表,组织队员向家庭等社会渠道宣传护齿知识。队员持此表给家里的爸爸、妈妈、爷爷、奶奶等家人和邻居讲授护齿知识,并请接受过口腔健康知识教育的家人在相应位置写上对于队员教授水平的评价并签上名。最后看哪个队员的评语和签字最多、最好,以此为据进行“小小牙博士”评选。
要求各班在全面开展的基础上择优评选出2名“小小牙博士”,同时上交2名“小小牙博士”名单,注明所在班级、姓名,于9月末前上交。
6、面向全体学生进行一次口腔检查。
爱牙日活动策划17
一、活动目的
1、邀请保健医生讲解爱牙、护牙知识。结合形象的牙齿模型让孩子懂得要养成饭后漱口的好习惯。
2、保健医生为孩子检查牙齿。
3、给孩子的家长反馈孩子牙齿的情况。
二、活动流程:
1)主持人介绍爱牙日的来历、知识、宣传爱牙日的意义
2)通过观看爱护牙齿的宣传片,以及怎样保护牙齿的短片,进行牙知识问答赛,邀请各班的个别孩子代表回答。让幼儿初步了解牙齿的基本构造,懂得保护牙齿的重要作用。
3)观看故事《没有牙齿的大老虎》并结合故事内容进行问答。
4)主持人带领全体幼儿一起朗诵爱护牙齿的儿歌结束活动。
温馨提示:
1、各班在活动当天注意照片的收集,并及时将教育采集发到班级网站上。
爱护牙齿、身体健康,更是我们每个人应该身体力行的,人人拥有一副健康的牙齿,以灿烂的笑容面对生活的每一天。
活动内容:各个班级,开展相关活动
1、爱护牙齿(综合)—501班
2、白白的'牙齿(健康)—502班
3、我的牙(用绘画的方式画出自己牙齿或同伴牙齿的主要特征)(美术)—503班
4、牙齿的秘密(社会)—504班
5、我换牙了(科学)—505班
爱牙日活动策划18
一、活动主题
今年我国爱牙日宣传活动主题是“健康口腔,幸福家庭”;副主题:“关爱自己,保护牙周”。
二、活动时间
20xx年9月20日
二、宣传口号
一、维护口腔健康,增进全身健康。
二、爱牙护齿保健康,生命质量有保障。
三、拥有健康口腔,笑容和谐美丽。
四、口腔健康是人类文明的标志。
五、口腔不健康,发音影响大。
六、早晚刷牙,饭后漱口,牙齿健康。
七、定期进行口腔健康检查,定期洗牙,远离口腔疾病。
三、活动地点
疾控中心门前及主要街道人口密集的地方
四、活动形式
一、爱牙日活动期间,在疾控中心门前张贴宣传画、横幅、营造良好的宣传氛围。
二、在疾控中心适当的'位置设立口腔健康咨询点,发放口腔健康宣传资料。
三、在主要街道设咨询台,发放宣传单。
四、各个学校的班级组织口腔健康知识讲座,宣传板面展出等活动。
五、同时,加强媒体宣传,以多种形式开展口腔健康教育活动。
爱牙日活动策划19
活动目标:
1、让学生知道9月20日是爱牙日,知道今年的主题。
2、意识到保护牙齿的重要性。
3、知道怎样保护牙齿。
活动重点:
了解口腔健康的危害。活动难点:坚持做到保护牙齿。活动准备:收集相关资料、图片。
活动过程:
1、导入新课,出示图片,提出相关问题。
2、教育内容:同学们,你们知道爱牙日是哪一天吗?20xx年9月20日是第xx个全国“爱牙日”。今年的活动主题为“xxx”副主题“xxx”
请同学谈一谈如何保护牙齿。(注意个人卫生,早晚刷牙,少吃甜食,饭后漱口,定期检查。)
3.介绍爱牙小常识爱牙小常识
1.每天坚持刷牙,牙膏只选对的,不选贵的。
牙膏只选对的,不选贵的。选牙膏,首先要了解各种牙膏的性能,如果牙齿健康情况较好,选择普通牙膏即可。
有龋齿的人最好选用含氟牙膏。牙菌斑是产生龋齿的主要原因,它含有大量的细菌,与食物中的糖份或淀粉发生化学作用产生酸。久而久之,牙釉质被酸破坏,形成小的龋斑,进而形成牙洞,即我们所说的龋齿。牙周病患者宜选用中药
牙膏。有氟斑牙的,则不宜选用含氟牙膏。在预防和治疗口腔疾病时,不能把希望完全寄托在各种药物牙膏上,有病还应当到医院进行治疗,以免延误病情。刷牙,“三三制”更有效。实行“三三制”:每天刷牙3次,每次刷3分钟或更长的时间,可以更有效地帮助清洁保护牙齿,并且要注意将刷毛与牙面成45度角,转动刷头,尽最大可能将每一颗牙齿都刷到,以清除深处的残垢。不要横着刷牙,也不要非常用力。
注意了:应每三个月更换一次牙刷,因为牙刷容易滋养细菌引发感冒,如果牙刷过早变形的话不到三个月就应更换。
2.少吃甜食。
频繁地吃、喝含糖或酸性的食品和饮料,对您的牙齿有害。吃糖多容易使牙菌斑内糖量增多,使致龋菌的生长活跃,细菌代谢旺盛的结果导致产酸量升高,酸对牙齿的攻击能持续20分钟,菌斑下面的牙齿就更容易被酸侵蚀而发生龋齿病;吃酸性食品多能腐蚀牙齿并引起牙齿过敏症状。
碳酸饮料喝完要漱口。年轻人喜欢喝碳酸饮料,不过,里面含有大量酸性物质,常饮易导致蛀牙。直接用嘴喝碳酸饮料,会使嘴像一个装满碳酸饮料的池子,让牙齿完全受到酸性物质的“浸泡”,从而容易导致蛀牙。不妨试试用吸管喝,吸管必须放在门牙后,让饮料直接入喉,减少酸性物质与牙齿的接触,可以减少蛀牙的几率。即便如此,牙齿还是会接触到糖酸液体。所以,饮用后最好用水漱口,并用含氟牙膏刷牙。
专家建议:保持口腔卫生,尽量少吃甜品和含糖饮料,特别是晚上睡觉前。如果您很想吃甜的食品或饮料,那就在每餐后吃,这样对牙齿的害处就比较小。如果您非常爱好在餐间吃零食,建议选择松脆的蔬菜(如胡萝卜、芹菜)、水果(如苹果、桃子、葡萄)、面包、普通的爆米花、不含糖饼干、低脂点心,没有加糖的酸奶
注意了:果汁或果汁饮料也因为带有糖或酸性,不是您牙齿的最佳选择。
3.多吃“爱牙食品” 。
高纤维食品,比如蔬菜、粗粮、水果等对牙齿都很有利,还有含钙较高的肉、蛋、牛奶都可以多食用;避免食入过多的甜食。特别是在婴幼儿时期就应注意饮食的选择,家长应给孩子多吃能促进咀嚼的蔬菜,如芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜、海带等,有利于促进下颌的发达和牙齿的整齐。
餐后或零食后咀嚼无糖口香糖。当您在外面吃东西后不能够刷牙时,口腔中滞留较多的食物残渣,与口腔中的细菌反应形成菌斑,菌斑产生的酸侵蚀您牙齿会导致龋齿。咀嚼无糖口香糖可以刺激唾液分泌率比静止时增加十倍,使得口腔内的碳酸氢盐浓度迅速上升,有效地缓冲牙菌斑PH值,从而达到帮助停止牙菌
斑侵蚀,消除牙齿脱矿威胁,预防龋齿的效果。咀嚼无糖口香糖还可以通过刺激唾液分泌和再矿化作用,使牙齿更加坚固,并帮助修补已经出现的早期龋损。国外研究证明,在进餐或吃零食后咀嚼无糖口香糖20分钟作为日常性的牙齿保健方法之一,可显著降低患龋齿的'危险性达40%。当您在外面无法通过刷牙清洁牙齿时,可以通过咀嚼无糖口香糖迅速、简易地帮助有效预防龋齿。
4.每半年坚持去看一次牙医。
不少口腔疾病都是慢性的,当我们开始感觉口腔不适时,可能口腔出现的问题已经相当严重。因而,牙医建议您至少一年进行一次全面的口腔检查。这样,您不仅可以更清楚地了解自己的牙齿健康情况,及时地预防或治疗早期口腔疾病,对已经形成的龋齿采取窝沟封闭和填补龋洞等措施,防止龋齿的问题严重化。更重要的是牙医们可以根据您的口腔状况,为您平常的护齿习惯提供有益的建议,告诉您刷牙刷得好不好,怎么样刷牙会更好些。也许您还需要专业人员帮您更加彻底地清洁牙齿,以确保彻底您的牙齿得到彻底的清洁。
5.教师小结:同学们,要注意,保护牙齿最重要,早上刷,晚上刷,牙齿白白才健康。同学们应尽量保存你的每一个口腔检查报告,以便医生全面了解情况。
爱牙日活动策划20
一、活动背景
口腔疾病是威胁我国中老年人身体健康的重要公共卫生问题。随着我国经济的高速发展,人民生活水平日益提高,中老年人口腔卫生问题越来越突出。第三次全国口腔健康流行病学调查结果显示,我国中老年人龋齿患病率分别高达88.1%和98.4%,牙周健康率分别为14.5%和14.1%。口腔疾病使很多中老年人过早丧失咀嚼功能,还可以引起或加重心脏病、胃病、糖尿病、心血管病和关节疾病及并发症,严重危害全身健康。今年9月20日是第xx个全国“爱牙日”,宣传活动的主题为“xxx”。为此,卫生部决定在全国开展“爱牙日”健康宣传促进系列活动,宣传重点为中老年人群。
二、活动时间
20xx年6月-9月。
三、活动内容和形式
(一)召开媒体座谈会。
主动与当地宣传部门联系,组织专家和媒体进行座谈,结合第三次全国口腔健康流行病学调查结果,发布我国目前中老年人口腔健康状况,宣传我国口腔卫生工作策略,讲解口腔卫生保健知识,介绍全国“爱牙日”健康宣传促进系列活动方案,组织、动员电视、广播、报纸、网络等媒体动态报道相关内容,共同促进公众对口腔疾病防治的关注。
(二)宣传教育活动。
会同当地老龄工作主管部门结合本地情况,组织口腔疾病防治机构和疾病预防控制机构专业人员,针对中老年人群开展口腔健康讲座、报告、街头义务宣传、口腔保健知识竞赛和互动游戏等群众喜闻乐见的.活动,制作宣传展板,张贴“爱牙日”宣传画,免费发放《中老年人口腔保健指南》等。
(三)专家咨询活动。
组织经验丰富的口腔专家,针对重点人群开展口腔健康咨询现场活动。
(四)中老年人口腔卫生关爱行动。
每个省(区、市)要在当地有计划地选择至少3个社区居委会、社区卫生服务中心、乡镇卫生院、敬老院或单位等中老年人集中的地方,开展宣传、讲座、咨询等活动,进行口腔健康检查和洁治,有条件的地区可对65岁以上人群开展义齿修复。
(五)深入基层了解口腔疾病防治机构运行状况和群众对口腔保健的需求情况。
深入基层,通过调研、召开座谈会、考察口腔疾病防治机构等多种形式,切实了解口腔卫生工作开展情况、存在的问题和群众需求。
(六)“口腔健康卫士”评选活动。
中国牙病防治基金会拟在全国范围内开展“口腔健康卫士”评选活动,请各地积极推荐常年坚持工作在口腔疾病防治第一线的口腔专业人员参加评选。评选活动方案由中国牙病防治基金会另行印发。
(七)口腔健康促进西部行活动。
继续支持中华口腔医学会开展口腔健康促进西部行活动。在项目地区开展口腔健康教育、技术培训和对口支援等活动,并对部分儿童进行免费窝沟封闭治疗。
爱牙日活动策划21
每年9月20曰是全国“爱牙曰”。为认真贯彻落实市教育局要求,增强我校学生的各个方面的自我保护意识,普及青少年的口腔健康教育,让学生从小养成爱护牙齿的好习惯,关注自己的未来。我校决定在全校一、二年级开展校园“爱牙护齿,健康成长”的宣传教育活动。
一、活动主题:
爱牙护齿,健康成长
二、活动时间:
9月13日―9月25日
三、活动对象:
一、二年级学生
四、活动领导小组
组长:
副组长:
成员:
音响设备:
照相:
场景布置:
宣传:
五、活动内容:
1、利用学校宣传橱窗张贴口腔健康教育宣传图,宣传“早晚用含氟牙膏刷牙,定期进行口腔检查,少吃甜品和含糖饮料,餐后和零食后及时漱口”的.四个好习惯及正确刷牙的方法等。
2、“爱牙护齿,健康成长”活动,校园广播台利用午休时间向全校播放爱牙知识。
3、鼓励学生把自己学习到的口腔知识向父母、爷爷、奶奶宣传口腔健康知识。
4、邀请恩东医院口腔专家到我校开展爱牙护齿健康知识咨询以及讲座,具体安排见附表。
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