精选主题活动策划集锦9篇
主题活动策划 篇1
一、比赛目的
为提高我校主题班会课质量，提升班主任班级管理水平，为班主任提供展示才华、锻炼能力的机会。根据学校工作计划安排，开展本次主题班会课比赛活动。
二、比赛组织机构
1、领导小组成员及职责
组 长：白 沙
副组长：文万刚（负责总体规划组织）
喻 千（负责高中组协调工作）
涂礼有（负责初中组协调工作）
成 员：王 诚、郭永生、成忠师、杜永金、任祥华、李 勇（负责本年级初赛工作，决赛时会场纪律）
2、会务组成员及职责
（1）赛场服务：李秋柒、陈 静（参赛选手抽签、会场服务和会前准备等）
（2）分数统计：吴邦银、杨天福（主要职责：负责收送评委打分表，得分为去掉一个最高分，去掉一个最低分，算出最后平均得分）
（3）奖品、奖状准备：陈忠富
（4）摄影摄像：宋承荣、张 克
3、评委组成员及职责
白 沙、刘永贵、舒兴琪、唐 镭、黄才明、喻 千、涂礼有 主要职责：根据评分规则及标准进行客观公正的打分，比赛结束进行点评总结。
三、比赛主题和内容
围绕“弘扬主旋律，培养好风气”为大主题，在文明礼仪、法制安全、情感思想疏导、改进学习方法、班级文化建设等方面内容中，任选其一作为参赛主题。
四、参赛人员
全校班主任
五、比赛时间及程序要求
（一）初赛
1、时间：
2、要求：
（1）以年级为单位进行分组初赛，先在各年级所有班主任中开展比赛，年级组负责组织实施。
（2）参赛选手自定班级上课，各年级初赛推优尽量实验班、平行班兼顾。
（3）决赛名额：高中每个年级2名，初中每个年级1名。
（4）参加决赛的人员名单及参赛课题与教案于20xx年11月16日以电子档的形式报政教处喻千老师处。
（二）决赛
1、时间：20xx年11月20－21日
2、地点：综合楼多媒体教室
3、参赛选手自定班级上课。
六、比赛细则
1、抽签： 11月19日抽签，确定参赛班主任比赛次序。
2、形式：主题班会形式多样，可根据比赛要求自行确定班会形式，创意新颖者将酌情加分，自行准备需要的相关器具。
3、评分办法：总分由主题班会设计方案和班会实施效果两部分组成，方案由评委小组进行评分，方案占20%；班会实施过程由评委小组现场评分，班会实施效果占80%，二者的总分为班主任的最后得分。
4、主题班会课设计按40分钟时间设计，一定是班主任主讲，学生互动，不能本末倒置。
5、所有参赛班主任交主题班会书面设计方案，内容包括主题班会目的、形式、时间、地点、过程等。
6、奖项设置：一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名，优秀奖3名。颁发相应的证书和奖品。
主题活动策划 篇2
主题活动主题：劲爆五一、全方位的疯狂盛宴。
造人气，吸引顾客的眼球，促进店面的销售和业绩。营造一个激情，幸福、欢乐、祥和的节假日。从而打造金叶珠宝在广大顾客心中的品牌!
主题活动时间：20xx年04月28日——05月03日
主题活动内容：
一、“劲爆”
(一)1、全场黄金、铂金特价优惠(五一)一天，，玉器、正价钻石：5.1折：心动价钻石：8.8折：千足金镶嵌：9折
2、“寻宝”主题活动。本店将在店面设立冰点价851元钻戒，等你发现，
(二)：凡是在主题活动期间购物都有好礼送。
主题活动期间，凭当日电脑単享受一次抽奖主题活动，奖品分为特等奖。名为“一生一世”钻戒一枚。一等奖。精品首饰皮盒或情侣杯。二等奖。金叶保温杯或真情金叶。
二、“劲爆”
1、凡主题活动期间购买钻石满20xx元，赠送299元A货玉佩。
2、购买钻石满3951元，送黄金编织戒指十299A货玉佩。
3、佩购买钻石满5951元，送黄金编织手链十299A货玉。
4、购买钻石满8951元，送黄金编织手链十编织戒指。
5、购买钻石满10051元，送20xx元钻石吊坠。
三、劲爆：
凡在主题活动期间内，为关爱“五一”顾客，凡51年出生，51周岁，身份证中有51(连号)，手机号有51(连号)，51当天购买首饰，可加一次抽奖。
(特价商品除外)本次主题活动最终解释归金叶珠宝所有！
主题活动策划 篇3
1. 一、活动简介：
以感恩父母の爸爸妈妈，今天，请让我为您做一次饭为主题，宣扬学会孝顺，学会感恩的主题思想，组织同学们在假期里为爸爸妈妈做一次饭，体验做饭的不易，体验爸爸妈妈为了养大我们的不易，收取反馈材料，对反馈的照片、同学与其父母的感想、视频资料等进行整合，在3月8日妇女节于三饭门前申请场地展示活动材料，书写宣扬主题思想的倡议书，并制作小巧的书签，向路过的同学们宣扬为父母做一件力所能及的事，节假日都给父母打打电话，告诉父母自己的近况等。
二、活动背景及意义：
想想跟爸妈同一年代的郑秀文、陈慧琳等众多明星们如今还像三十出头的大姑娘般年轻，而我们的爸妈，已如五六十岁般苍老。我们一天天长大，爸妈却一天天老去，他们脸上的每一条皱纹，头上的每一丝白发，都是把儿女养大成人的代价。在我们成长阶段的每一天，都可以看到爸妈在厨房里忙碌的身影，我们看着每一顿饭时桌上满满都是自己喜欢吃的菜的时候，可曾想过这一些都来之不易？我们生活的19个春秋里，可曾为爸妈做过一次饭？为爸妈洗过一次脚？回忆，大概只能浮现爸妈为我们所付出的画面。
或许我们应该问自己这样几个问题：我们曾做过哪一件事让父母最感动？我们曾做过哪一件事最让父母痛心？我们的父母曾做过哪一件事最让我们感动？
广州的几所小学联合进行了一个主题为什么事使我最感动的问卷调查，结果显示，54%的学生认为自己是一个不容易被感动的人或不知道什么是感动，在你曾经做过哪件事令父母最感动一题中，不少学生交了白卷。
虽然我们并不是小学生，我们都是已经成年，可以为自己负责，有自己的思想，有自己的理想的大学生，但面对上面三个问题，谁又可肯定地交一份满意的答卷？
对于创建先进团组织，争做优秀资讯人思考，什么才叫先进？什么叫优秀？十年树木，百年树人，有人认为，一个优秀先进的人，应做到知荣耻，献五心饯行八荣八耻，把将忠心献给祖国，爱心献给社会，关心献给他人，孝心献给父母，信心献给自己。而我们认为，这其中，最基本的，是将孝心献给父母百以孝为先！一个人如果不懂孝道，不懂感恩，那不管他如何厉害，能赚如何多的钱，那都不算优秀，因为他已丧失了人类最基本的天性；一个组织，如果组织内的人不懂感恩，不懂孝道，那这个组织，是无论如何也不会走远的。
基于这样的思考，在创建先进团组织，争做优秀资讯人大主题思想下，我们以学会孝顺，学会感恩为活动主题思想，宣扬孝顺与感恩，让同学们满怀感激地为父母做一顿饭，以此提高同学们的素质，增添本支部温暖的凝聚力。
三、活动目的：
此活动的目的是希望同学们可以回忆过去父母给予我们种种的我们无可回报，希望同学们懂得感恩，懂得孝道。另一方面，在我们的周围宣传感恩与中国人传统的孝道。通过这次团日活动，增加我们的班级凝聚力，创建先进温暖团结的团组织！
四、活动流程及分工
1. 简略流程：
12月30日-1月15日 活动宣传，制作活动倡议书与活动宣传小海报，把同学们以小组形式分好组，选出小组长。
2月20日-2月25日 小组长收齐组员的活动证明与感想，汇总交到班长与团支书处
2月25日-3月07日 二期活动准备，将同学们做的材料弄成一精美的成果展示板，制作精美的活动主题宣传书签，准备活动主题横幅。
3月8日 在3饭门前展示活动成果，由同学们拿着多张倡议书派发路过同学，向同学们倡议感恩父母，并要求同学们在横幅上签字，签字后派发精美的活动宣传书签。
后期活动结果整理.
活动内容：
负责人
12月30日-1月13日
制作活动倡议书与活动宣传海报，并放在人人、QQ群、博客、宿舍楼梯口上进行宣传。
宣传委员
12月30日-活动结束
建立活动博客，把活动进行时的照片以及事情定时地发上博客上。负责人还需定时地在博客上更新感恩父母这一主题相关的事件或心情。
主题活动策划 篇4
活动主题：“集结青春正能量”主题心理班会
一、活动对象：
大一、大二学生
二、活动目的：
1.促进大学生更好的认识自己，认识积极的个人特质；
2.激发愉悦和积极的主观体验；
3.寻找积极的自我和动力；
4.拓展积极人际关系
三、活动步骤策划：（参考自XX）
（一）热身活动（准备活动）（可根据需要及实际情况选择一个）
1.滚雪球（20分钟）
（1）随机分成两组
（2）按组围圈坐，由其中一个同学先开始说话：我是某某，我来自（学院）；我喜欢（）。
（3）然后这位同学旁边的同学，就接下去说：我是来自xx学院的喜欢某某的后面的…我来自…，以此类推，这就叫做滚雪球；
（4）要注意听，不可以动笔，要用脑记；
（5）每个小组推举一名成员把本小组的成员介绍给大家。分组可不断变换，交叉认识。
成长：大家在欢快的气氛中通过不断强化，尽快熟悉彼此。最后指导老师引导大家谈谈活动体会，看哪位同学通过活动准确记住的同伴信息最多。
2.集体雕塑（20分钟）
（1）分成两组
（2）每组用废报纸做出一个雕塑，并为雕塑起一个名字
（3）展示分享
注意：雕塑最后的造型应是静止的。每个成员都要参与雕塑。
3.团队节奏（10分钟）
（1）把大家随机分成若干组，比如1、2月出生的人为a组，3、4月出生的人为b组等。
（2）让每个组用不同的方式发出声音，如a组鼓掌，b组跺脚，c组发出哈哈的声音等。
（3）事先准备些牌子，上面写好各组组名。正式表演开始，你举起哪个组的牌子，哪个组就发出相应的声音。团队的交响乐开始神奇般地展现了。
（4）注意：
a．每组规定各自的节奏。
b．正式开始前一定要分组反复演练，否则会全场噪音一片，你会失去威信，下面的人也会失去兴趣。
c．同时可以举好几块牌子，有变化。（可找人来帮忙）
d．事先强调要聆听，不要只顾自己，这很重要。
e．中途找些学员来担任你的角色指挥。
f．有许多理念可分享，如团队精神、个人与团队、分工协作、领导力等。
4.捉蜻蜓（5分钟）
（1）全体学员围成一圈。
（2）每个学员伸出右手食指，向上顶着右边学员的左手掌心，而他左边的学员同样伸出右手食指。向上顶着他的左手掌心，以此类推。
（3）培训师讲一些话。当提到指定词语时，学员右边食指尽量逃脱不要被旁边人的手掌抓住，而左手则尽量去抓住旁人的手指。
（4）注意：
a．试着将你的注意力同时期分配在聆听、动作反应上。
b．你是否在用你自己认为的命令在行动？
c．此游戏可以起到很好的调节课堂气氛的作用。
（二）工作阶段（可根据需要及主题选择一至两个）
1.认识自我活动：我的自画像（20分钟）
（1）组长为每一组员预备好图画纸，以及颜色齐全的颜色笔，然后请组员在画纸上用任何自己认为可以代表自己的事物绘画出自己。
（2）小组轮流发言，分享自画像的内容。
（3）小组互相提问，对每幅自画像深入讨论。
（4）分享画自画像的感觉。
目的：透过自我素描，协助小组成员强化对个人的认识。
2.认识自我活动：“印象评价”（15分钟）
（1）小组中每个人轮流背其他同学评价。
（2）要求：评价内容必须是积极正面的。不需要解释。
目的：通过别人的评价认识自己的优点，找到自信
3探索生命正能量活动：左手叙事(50分钟)
（1）用左手写下你感觉自己曾经做过的让自己觉得最骄傲的事情；
（2）提问：为什么用左手？带队者给予解释；
（3）轮流展示自己写下的事情，展现自己最有能量、最积极的一面；
（4）活动分享
4.积极情绪体验活动：情绪传递(50分钟)
（1）准备两组表情词汇，一组欢快的，如心花怒放、手舞足蹈、喜笑颜开等。一组是悲伤的，如嚎啕大哭、愁眉苦脸、垂头丧气等。如果觉得比较难，可以换成简单点的。哈哈大笑啥的。
（2）让同学们分成两组传递
（3）讨论：说说在传递不同表情词汇的感受。怎样才能获得积极的情绪。
（4）跳出积极的表情词汇，做得好的成员在带领大家一起做一下那些动作。
解释：情绪是可以传染的，习惯的行为方式可能会影响情绪，深入分析，习惯的态度和思维方式也会影响对人生观、世界观的看法。
5. 积极情绪体验活动：品位愉悦感（40分钟）
（1）请静下心来细细想想并品位本周发生过的可以让你感到愉悦的事情。自己恭喜自己，不要害怕接受奖励。对自己说自己是怎样给别人留下深刻印象的，自己期待这一时刻的到来已经很长时间了。让自己充分的沉浸在喜悦中，不要想其他事情。
（2）与别人分享：在小组内分享自己的愉快体验。关注经历中的特定细节，并把它们讲给组员们。
6.积极人际关系体验活动：信任之旅（40分钟）
（1）结对走楼梯，或是利用一楼的场地设一些障碍。
（2）两人结对，一人被蒙上眼睛做“盲人”，另一人帮助他走完设有障碍的路程。要求“盲人”与帮助者之间只能有身体的帮助，不能说话。
（3）活动规则：
第一次，自由组合。小组成员自由结对，走完设有障碍的路程，然后两人互换角色，再来一遍。
第二次，陌生人组合。成员自愿当“盲人”，蒙上眼睛，而不知道谁来帮助自己。要求自愿帮助的成员悄悄地站在“盲人”身后，辅导者也可以随机为“盲人”安排帮助者。
第三次，性别组合。成员自愿当“盲人”，而不知道谁来帮助自己，要求自愿帮助者是异性。
（4）活动后交流体会与成员分享。交流内容：
当你被蒙上眼睛的时候，有何感受？
帮助你的人有没有让你感到安全？
作为帮助者，你有何感受？
为了增加伙伴对你的信任，你做了什么？
你愿意做帮助者还是“盲人”？
7.探索生命价值活动：我的遗产(40分钟)
（1）让每个人想象自己的医生，在纸上写下我的遗产
（2）展示讨论分享
讨论大纲：
1.看完这么多的遗产后，你觉得有哪些人的人生目标吸引你并值得尊重？为什么？
2.哪些人的成就“真正”的成就？为什么?
3.你认为对社会后他人最有贡献者是谁？
4.假若你需要替自己重写遗产，你会怎样写呢？
导语：想象一下你生命最后时刻的情形，你是如何评价自己的这一生。想一下你所期望的生活是什么样子的，与自己最亲近的人该如何回忆起你的点点滴滴。他们可能会提到你的哪些成就？他们会悉数你的哪些人格魅力？一句话，你会留下些什么？
这个时刻不需要谦虚或者轻率，除非我们朝着某个方向努力，否则希望和梦想是不会实现的。回过头看你写下的文字，问自己是否计划将这些在自己能力范围内的遗产变为现实。更重要的是，你是否在目前的生活中执行这样的计划？
把你所学的放在一边，不要丢掉，一年之后重新阅读，或者五年之后再次阅读，你是否离你的目标又迈进了一步？你是否会因为重新树立了新的目标而感觉到需要对它进行修改。
好工作并不是我们最终必须要面对的问题，这是我们毕生发展自己的才能和天分的最终结果，包括我们的道德观。
（三）结束阶段：体验分享（10分钟）
（1）让同学们围成一圈；提出哪个活动对你印象深刻，你从活动中体验到了什么等等问题，同学们自由发言；
（2）一个句话评价本次活动感受；
（3）拥抱分别。
主题活动策划 篇5
“百善孝为先”是我们中华民族的传统美德，作为炎黄子孙，自然应当继承传统、弘扬传统。“家家有老人，人人都会老”。不知不觉中，他们的头发开始变得花白，坚强直挺的背影在岁月中淡去，脚步也变得逐渐缓慢和蹒跚起来。他们需要的也许并不是物质回报，而是晚辈们深情的问候……在这个特殊的日子里，让我们真诚体验与长辈间浓浓的亲情。
一、活动目的：引导少年儿童孝敬父母，孝敬长辈，学会感恩，树立良好的家庭美德观念，增强少年儿童的社会责任感，培养学生敬重老人、关心老人的良好品质，让学生懂得“孝敬长辈，尊老敬老”是每个人应该遵守的道德规范。设置简单的节日探究活动，让学生感受、积淀、传承中国的传统文化。
二、活动时间：20xx年10月21日-----10月26日
三、活动对象：全校少先队员及儿童团员。
四、活动形式：活动以少先队中队为单位，以主题班会活动和社会实践活动为主要形式，统一在10月21日——10月26日一周内，开展以“念亲恩”为主题的感恩系列活动。
五、活动内容：
活动一：“小鬼当家”亲情回报活动1、学说感恩话：在日常生活中请记得对家人说感恩的话，如：当父母下班回家或干完家务要说“您辛苦了”，当爷爷奶奶做饭或做其他事情说“谢谢”，平时做到不与家人顶嘴等等。2、学做家务活：为长辈做力所能及的家务事，学会一项家务小技能，为家人减一份辛劳，添一份惬意，送一份亲情，做快乐的、有责任感的家庭成员。具体说明：一、二、三、四、五、六年级完成以上两项感恩小作业;五、六年级学生在本次活动后和父母共同完成一次亲子通信，对本次活动进行简单总结，加深对亲人的理解。
活动二：“最美夕阳红”节日探究活动农历九月九日为传统的'重阳节，在古代，民间在重阳有登高的风俗，故重阳节又叫“登高节”。在这一天，人们还有吃重阳糕的习俗……今天的重阳节，被赋予了新的含义。其实，每一个传统节日都有其独特的渊源和耐人寻味的故事，你了解了多少呢?具体说明：五、六年级学生利用双休日了解重阳节这一传统节日的的习俗、故事等，填写完成活动反馈表。
主题活动策划 篇6
一、活动意义：
呼唤下一代的纯真和社会国家的发展——爱国再现(当代大学生多生活于钢筋水泥丛深的城市，社会的物欲横流使得青年思想变得麻木整个国家毫无温情可言，为呼唤起人们是去善心，让我们携手发扬、宣传、传递爱心、温情、做一次真正的爱国)
二、活动内容：
1、敬老院、孤儿院、残疾人献爱心活动
2、采集贫困地区，如四川，黄土高原等生活水平极其低下地区的相片使人感动的影片
3、联络贫困山区学校地址等
4、电影等宣传工作的展开
5、募捐活动，寄予山区孩子
6、举办篝火会
具体实施方案：
1、 联合青年志协组织献爱心活动、联络山区孩子地址以便于送捐赠物资
2、 联合摄影协会进行爱心跟踪拍摄，采集相片，影片等
3、 联合校园艺术团编排舞蹈，负责篝火会服装、灯光、音响、主持、播放影片、展示图片
4、 联合保卫科做好消防组织工作
三、活动时间安排：
出行时间：5月4日早上8：30在校门口集合到
四、活动流程
敬老院陪老人谈心
孤儿院(给予关爱，一起做游戏，带些小礼物)
残疾人学院(给予信心，事先进行手语培训)
篝火会活动：6：00—7：00对歌(夜幕下空灵地飘荡)
7：00—8：00狂欢
8：10—10：00看电影，行程经过
10：00以后宣传募捐
5月5日募捐完毕
组织学生会团委干部搞清洁卫生
五、活动款项
青年志协发送爱心物资和款项
资金安排：总用大概5000人民币
六、活动评奖
评奖：敬老院，孤儿院，残疾人学校献爱心人中各选一名优秀者给予50元奖励
评选方式：看谁的狂欢效果好，阵势强，观众的反映好，在学生会团委干部中选出评委
一等奖一组：XXX
二等奖二组：XXX
三等奖三组：XXX
篝火会XXX元
献爱心XXX元
主题活动策划 篇7
一、活动目的：举办年会是每一个企业用来激励士气和拓展市场的机会。这次年会主要是为了宣传并树立公司的形象，同时表彰优秀的销售人员，充分发挥年会的激励和引领作用。
二、年会主题：团结合作，开拓未来
三、年会时间：
xx年1月12日下午14：00-18：xx年终总结大会;18：00-21：30晚宴
四、年会地点：某大酒店宴会厅
五、年会组织形式：由公司年会工作项目小组统一组织、执行。
六、参与人员：集团精英以及销售人员
xx年会主题活动分为4大部分
1 欢迎宴会：员工之间的情感交流，营造氛围，为后期的年会活动热场
2 店长会：总结公司今年市场上面的经验以及不足方面，同时探讨明年的企业品牌规划及相关发展道路。
3 表彰大会：员工表彰颁奖大会向公司的多有员工展示公司好的信息，凝聚团队，为以后的快速发展做贡献。
4 酒会晚会：整个酒会以慈善酒会完美落幕，给来宾留下美好回忆的同时也能帮助同胞贡献公司的一份力量。
七、xx年企业年会流程与安排
13:50 全体参会员工提前到达指定酒店，按指定排座就位，等待年会开始; 14:00—14:05 年会正式开始，主持人致年会开场辞。
14:05—14:20 xx做总结性发言。年会演出正式开始。
14:20—14:40 文艺节目(2—3个节目)
14:40—14:50 先进员工表彰，职能处室每处室1人，工区每工区3人。由领导颁奖。
14:50—15:10 文艺节目(2-3个节目)
15:10—15:25 抽奖1，抽3等奖10名
15:25—15:40 游戏1
15:40—16:00 文艺节目(2-3个节目)
16:00—16:15 欢送退休员工
16:15—16:30 抽奖2，抽2等奖5名
16:30—16:50 游戏2
16:50—17:10 文艺节目(2-3个节目)
17:10—17:25 抽奖3，抽1等奖3名
17:25—17:45 文艺节目(2-3个节目)
17:45—17:55 抽奖4，特等奖1名
17:55—18:00 文艺节目(收尾节目)，主持人致年会结束辞
18:00—18:15 全体员工合影留念
18:15—21:30 晚宴
21:30 晚宴结束
年会准备及相关注意事项
(一) 年会的通知与宣传：综合处于年会前一周将年会通知发往各处室，做好宣传工作，达到全员知悉。
(二) 条幅的制作：红底白字字幅。
(三) 物品的采购：抽奖礼品、生肖礼品、游戏奖品、年会席位人名牌、笔、纸;游戏所用道具;抽奖箱;会议所需矿泉水、晚宴所需酒水、各类干果小食品。
主题活动策划 篇8
一、活动主题：
全力以赴 备战末考
二、活动背景：
时光飞逝，不知不觉，在这寒冷的冬日,我们即将迎来新一年的期末考试，一系列活动都将接近尾声，期末复习的任务也加重起来了，不久后每位同学就会坐在考场上，为了更好的督促同学们进行期末复习，鼓足干劲，作最后的冲刺，掀起一阵轰轰烈烈的冬学冬训的高潮。
三、活动目的：
期末考试将近，我们希望在最后的三个星期，努力让我们班实现零挂科现象。因此，我们邀请了大二的学姐为我们讲述，如何复习，备战末考。
四、活动时间：
xx年12月28日
五、活动对象：
经管1008班全体同学
六、活动地点：
新校区a座105
七、活动内容：
经验讲述
我们邀请了大二优秀的学姐为我们讲解，如何复习，才能够使所学发挥较大的作用，努力实现零挂科的目标。
同学交流
在我们班级中也有很多学习较努力，在之前的学习中，知识掌握牢靠的同学。我们请他们为我们讲讲他们期末将如何复习。
主题活动策划 篇9
一．班会目的：
为贯彻学校、学院精神，加强我班级建设，让我班同学能够进一步增进对自我了解、探索自我，解决在成长、学习上的诸多困惑，同时增进同学之间的交流与感情；以使同学们心理健康成长，保障同学们能够度过一个愉悦的大学生活，做好自己的人生规划，树立明确奋斗目标，进而为今后的社会生活打下坚实基础。
二．班会时间：20xx年3月11日
三．班会地点：教学楼7-402
四．参与人员：20xx级临床本四班全体同学、王帮华老师
五．班会形式：多媒体播放、自由讨论、心理游戏
六．班会流程：
1.主持人宣布班会开始，说明此次班会的目的。
2.主持人播放PPT讲解大学生心理障碍是由于五大心理压力造成，并逐一讲解；其中穿插一些心理测试和心理游戏。
3.主持人播放国内著名心理专家岳晓东博士的心理知识讲座视频。（岳晓东：中国著名的心理学家，大学毕业后赴美深造，1993年获得哈佛大学心理学博士学位。目前他是国内唯一毕业于哈佛大学的心理学家，现在香港城市大学任教，并受聘但任南京大学、华南师大、南京师大等10余所大学的客座教授。）
4.班主任总结班会，主持人宣布结束班会。
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