素拓活动策划书

时间：2022-10-14 13:14:25 活动策划我要投稿

素拓活动策划书（通用13篇）

　　时间过得太快，让人不知所措，工作已经告一段落了，我们又将迎来新的工作内容，有新的工作目标，是不是要好好写一份策划书了。策划书怎么写才更有新意呢？下面是小编为大家整理的素拓活动策划书，希望能够帮助到大家。

素拓活动策划书（通用13篇）

　　素拓活动策划书篇1

　　重阳节，又称老人节，而老人本身也是社会应特别关注的群体，他们把自己一生奉献给了社会，奉献给了他人，人到暮年，本该承欢膝下，过着无忧无虑的日子，颐养天年，然而在x镇敬老院里，有着这样一个特殊群体，他们没有儿女，没有生活来源，靠国家的一临之际，有首诗独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人。

　　我们不知道他们为什么会成为孤寡老人，但是他们曾经一定有很多的亲人，在这样的日子里，他们一定会倍加思念他们的亲人，在这样的日子里，他们的心情一定很难受。所以，我们希望通过我们的歌舞等节目、我们的慰问等来抚慰老人们的心，通过我们的努力，让他们感受到亲情的温暖，更希望我们能给他们送去一些越冬的物资，让他们这个冬天不会受冷。

　　一、活动主题：

　　传承重阳久久，心系老人久久

　　二、活动时间：

　　20xx年10月24日

　　主办单位：x学院青年志愿者协会

　　承办单位：x学院青年志愿者协会爱心助残部

　　三、资源需求

　　青年志愿者协会宣传部负责宣传负责人：x

　　青年志愿者协会策划部负责策划负责人：x

　　青年志愿者协会爱心文艺部负责文艺节目负责人：x

　　青年志愿者协会筹资部负责活动经费负责人：x

　　青年志愿者协会财务部负责记账、出纳等负责人：x

　　青年志愿者协会爱心助残部负责统筹工作负责人：x

　　青年志愿者协会其他各个部门由爱心助残部调遣负责人：x

　　四、活动开展

　　前期准备

　　a)青年志愿者协会宣传部做展板、广播宣传等

　　b)青年志愿者协会爱心文艺部排练节目

　　c)心理健康部派人到敬老院跟老人沟通，希望他们能以一颗轻松愉快的心过节日

　　d)青年志愿者协会爱心助残部准备好扩音器、笔记本电脑等设备

　　中期开展

　　a)早晨八点于我院飞天广场整队，步行前往新平镇敬老院

　　b)到达敬老院后，由指定人员对敬老院进行卫生打扫，陪老人聊天，交流彼此对生活中的一些问题的看法，重点应该放在对老人们的倾听上

　　c)在聊天的过程中，为老人们(尤其是行动不便的老人)做一些小事，如帮老人按摩、梳头、剪指甲等，在点滴细节上关怀老人，给老人们带去温暖

　　d)卫生打扫完毕，由爱心助残部卫生小组负责人安排文艺演出会场布置

　　e)会场布置完毕，邀请老人入座，卫生小组人员陪同老人看演出，炊事员小组开始给老人包饺子

　　f)演出开始，首先由新平镇镇长讲话，后是节目上演

　　g)演出结束，饺子出锅，邀老人们吃中饭

　　后期结束

　　a)由卫生员小组负责收拾会场，打扫干净庭院

　　b)事后，与老人拍照留念，道别，整队，清点人数，返校

　　五、经费预算

　　鸡蛋4元每斤x15斤=60元

　　蛋糕5元每斤x4斤=20元

　　面粉6元每斤x5斤=30元

　　肉12元每斤x6斤=72元

　　白菜、韭菜、香油、佐料等共计50元

　　素拓活动策划书篇2

　　一、班会的主题

　　诚信待人，诚信做事，诚信学习，诚信应考。

　　二、班会背景

　　诚信不仅是一种品行，更是一种责任；不仅是一种道义，更是一种准则；不仅是一种声誉，更是一种资源，就个人而言，诚信是高尚的人格力量；就企业而言，诚信是宝贵的无形资产；就社会而言，诚信是正常生产生活的秩序；就国家而言，诚信是良好的国际形象。

　　三、班会目的

　　临近考试，给同学没进行一次思想教育，让同学没加强诚信考试的观念，积极备考。

　　四、活动参加人员

　　全体同学

　　五、前期准备工作

　　购买相关物品，准备游戏道具，确认主持人，撰写主持稿及班会流程。

　　六、班会流程

　　1、开场白：西方有位折人曾经说：“这个世界上只有两样东西能引起人内心深深的震动，一个是我们头顶上灿烂的星空，一个就是我们心中崇高的道德准则——诚信。

　　2、两个诚信小故事的讲解（立木为信，烽火戏诸候）

　　3、大家简单发言谈对诚信的理解

　　4、大家知道哪些有关于诚信的谚语？

　　5、游戏环节

　　6、班主任发言，关于诚信对我们提出几点要求。做老实人、说老实话、干老实事

　　7、签订诚信应考承诺书

　　8、游戏环节

　　9、主持人结束语：

　　古往今来，凡是品德高尚的人，都是诚实守信的人。孔子说：“人而无信,不知其可也。”只有有了诚信，你才能在社会立足，才能得到别人的尊敬，才能使他人信服，因为谁都不喜欢被欺骗。因此，做一个诚信之人是我们的责任和义务，以及一个做人的最起码的原则！要想做到诚信，就要从生活中每件点点滴滴的小做起。今天，我们重温我们优秀的道德文化传统，并在这丰富的道德资源中，汲取到中华民族腾飞的持久动力。希望同学们能牢记这一点，在今后的学习生活中，处处做到诚信。为将来的人生道路打下坚实的基础！

　　10、班会结束，清扫会场

　　素拓活动策划书篇3

　　一、活动目的：

　　为了丰富校园文化生活，为了更好的体现感恩之心。为了提高当代大学生的情感修养、道德情操，本摄影为大学生提供展现自我价值和传播恩情的平台，促进同学之间的交流以及提高同学们的道德思想素质，培养学生恩情谨记的心态，为学生生活增添活气。

　　二、活动主题：

　　“情感温暖人心，感恩心系天下”

　　三、作品要求：

　　以感恩为主题，要求健康积极，能表达出当代大学生的感恩情怀。

　　作品题材不限，人物、动植物、母校风景等…作品可附加文字便于明确表达（备注：照片不可借助电脑修饰；作品统一4寸的的冲印照片。）

　　四、面向对象：

　　全院学生

　　五、活动地点：

　　艺术楼展示厅

　　六、活动时间：

　　20xx年近期时间

　　七、报名方式：

　　通过班上报名或设置报名点报名

　　八、主办单位：

　　漳州城市职业学院

　　九、策划承办单位：

　　xx职业学院艺术系团总支学生会

　　赞助单位：

　　十、工作安排

　　（1）由办公室负责整理参展图片。

　　（2）由自律会负责活动场地的布置，活动结束后的整理工作。

　　（3）由体育部负责活动所需物品的搬运。

　　（4）由组织部和实践部负责组织活动现场的秩序。

　　（5）由宣传部负责本次活动的宣传工作。

　　（6）编辑部负责对活动现场的拍摄以及新闻采集的报道。

　　（7）学习部，文艺部成员作为机动组配合活动顺利完成。

　　十一、活动流程：

　　1、前期准备：

　　（1）宣传工作：由宣传部负责绘制海报并张贴于校道及宿舍区；召集各班班长开会，传达具体内容。在由各班班长在各班级广泛宣传并做好班级摄影爱好同学积极参与工作。

　　（2）确定作者作品：为方便展览顺利进行，需为作者整理好出展照片，以便展览紊条有序。

　　（3）安排相关同学布置场地。

　　（4）进行展前准备，冲洗照片，将所需备齐。

　　2、展览过程

　　（1）进行摄影展时安排学生会人员轮流坐岗。

　　（2）组织同学有序的参观作品，保证作品不受损坏。

　　（3）参展人员可相互交流，提上宝贵意见。

　　（4）评比出优秀作品，以致奖励。

　　3、后期准备

　　（1）展览结束后，由学生会干部组织整理场地。

　　（2）将出展作品整合收起。

　　（3）对本次摄影展的效果总结。

　　十二、奖项设置

　　一等奖：1名二等奖：2名三等奖：3名优秀奖：若干名

　　备注：每位获奖同学都将荣获证书及奖品。

　　十三、经费预算

　　1、宣传所用：

　　主题横幅1条￥50

　　电脑喷绘海报1张￥50

　　手绘海报5张纸张￥30元

　　2、筹备所需：

　　（1）白色展板3块

　　（2）画架若干

　　（3）桌子若干张

　　（4）签字笔2支

　　（5）留言簿2本

　　（6）适量水笔

　　（7）横幅胶带1个￥20元

　　3、机动费用￥100元

　　4、奖品费用￥250元

　　总合计：￥500元

　　素拓活动策划书篇4

　　一、活动背景

　　金秋送爽，天朗气清，校园四处洋溢着一片勃勃的生机，为了丰富我们社团各成员的课余生活，为了提高各成员的全面素质，为了更好的促进各成员之间的交流沟通，我们社计划开展一系列素质拓展活动。此次活动旨在营造一个宽松、良好的交流氛围，通过各成员的相互合作，加深彼此之间的了解，增强团队合作意识，同时也为各位提供一个强身健体、提高个人素质的机会。

　　二、活动目的

　　认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心里惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力和创造力，提高解决问题的能力。认识群体的的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与集体合作；最终达到修身目地。

　　三、活动主题

　　扬“自强”风采促“石大”和谐

　　四、活动概况

　　活动时间：10月16号下午3点30

　　活动地点：东公园

　　活动对象：社团全体成员

　　五、活动方式

　　综合活动项目+挑战自我+个性表现+团队合作、竞争+自我教育

　　六、活动准备

　　1)人事安排：

　　由本次活动负责人做好人员安排，包括：主持人、后勤人员、摄影人员、应急小组。

　　2)物力资源：

　　绳子40米

　　活动流程

　　(一) 前期安排：

　　a) 统计成员的名单，并且通知到人，确定能够参加活动的名单

　　b) 由培训实践部提前布置场地并派人准备相应的活动道具及饮用水、常用药等

　　c) 确定主持人、摄影人员并确定设备无故障

　　活动在4点整正式开始

　　由主持人致辞并宣布活动开始

　　（二）游戏环节：

　　社团预计40人左右，先报数一到四，分为四个组，天山协会和自律队的为一组，共五组，大学学生会民族部分离出来单独报数，均分到一到五组中，各组分配一名组织者。主持人和两位副社长作为总的协调和组织。

　　1、速记名字

　　每个成员用2分钟的时间介绍自己，说出自己的基本信息，可涉及生活兴趣爱好，等所有的成员介绍完后，由主持人给大家5分钟的时间记忆、交流，然后由主持人随意点2人来说出彼此的信息，没完成的受到惩罚，惩罚方式为自己的才艺表演。

　　2、一个都不能少

　　男生代表五角，女生代表一元，当主持人报出价钱（可以从1块5到5块5）后，男女随机组合，在规定时间内未组合或组合不正确的表演节目

　　3、三人两足

　　主持人随机分组，用绳子分别绑住此组的左右腿，在听到前进的口令时，最先到达终点的为获胜队。

　　最后两组表演节目

　　4.半足游戏

　　只能有一半的脚可以着地，给15分钟商量时间，自我决定方法方式，15分钟之后开始计时，以完成的时间最短的时间组获胜，最后两组表演节目。

　　两组合成一组

　　5、信任背摔

　　这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。

　　6、撞人游戏（按时间具体情况考虑）

　　两组合并，三人一小队，可自由组合，可随机分组，三个人背对背牵着手，一组为撞方，剩下的组为躲避方，一旦躲避方被撞上，则变为撞方，直至全部成为躲避方为止。（如果一直没有获得成功，可临时限制游戏时间）

　　7、人椅

　　先按组做，然后全体一起做。全部人员都应该围成一圈，每位学员都应该将他的手放在前面的学员的肩上，听从训练者的指挥；然后每位学员都应该徐徐坐在他后面学员的大腿上，坐下之后，培训者可以再喊出相应的口号，例如齐心协力、勇往直前；可以以小组比赛的形式进行，看看那个小组可以坚持更长的时间，获胜的小组可以要求失败的小组表演节目。

　　8、少数民族表演民族风情方面的节目

　　（三）活动后期：

　　a) 队员有秩序的退场

　　b) 组织人员留下清理现场

　　c) 办公室进行此次活动的总结

　　七、活动注意事项

　　1) 保持严格的组织性和纪律性，各成员需听从指挥，不得擅自行动

　　2) 活动过程中禁止乱扔垃圾的现象

　　3) 注意安全，若有身体不适的现象需及时报告

　　素拓活动策划书篇5

　　一、活动主题：

　　建设和谐高效团队。

　　二、活动时间：

　　2015年12月3日、4日。

　　三、活动地点：

　　xx户外拓展基地。

　　四、活动对象和人数

　　1、公司全体员工（大约320人）跟员工家属（每位员工限带家属1人，家属数量大约为100人）；活动费用要求每位家属出资50元，其他费用由公司统一承包。

　　2、日本顾问6名（日本顾问由导游和翻译全程跟随，根据顾问的饮食要求提供就餐方案）。

　　五、团队拓展实施流程

　　（一）活动方式：

　　1、活动分两批人员进行，12月3日、4日各安排一批；

　　2、活动安排：上午进行户外拓展教练，下午开展内部游园活动。（具体分组如附件）

　　（二）活动流程

　　【备用项目有：团队七巧板等】

　　编制：审核：批准：

　　六、费用预算

　　七、活动筹备工作进度：

　　1、行政管理部于11月30日下班前统计和确定各部门参加活动的准确名单，以及家属名单/数量。

　　2、12月1日星期四巨星晨会，通报参加活动的注意事项。

　　3、行政管理部负责活动所有后勤准备工作，于11月30日下班前落实。

　　附件1：活动注意事项；

　　附件2：活动会务分工；

　　附件3：各组人员名单及家属名单；

　　附件4：活动项目具体内容行政管理部

　　编制：审核：批准：

　　附件1：注意事项：

　　1、要求穿运动装、运动鞋或方便活动的服装；

　　2、如有心脏病、高血压等影响户外培训的疾病，不能参加体验式培训；

　　3、培训前请将长指甲剪去

　　4、培训期间不便携带通讯工具，请事先通知同事、家人；

　　5、培训期间请服从培训师的管理；

　　6、在培训期间，请不要离开您所在的小组单独活动，如有困难请向后勤小组寻求帮助；

　　7、在培训中，您身体如有不适，请及时告知本组组长和培训师。

　　8、活动过程中请保管好私人财物，谨防丢失。

　　附件2：活动会务分工

　　附件3：各组人员名单（字体加粗的为各组队长）第一组至第五组名单

　　附件4：

　　一、活动项目具体内容（根据实际情况项目可能有所调整）

　　1、破冰及团队建设

　　培训目的：用特殊的形式加深队员之间的相互了解，使团队成员“破冰和融合”，初步形成热烈的团队氛围，做为拓展活动前的铺垫。培训方式：

　　主教练介绍体验学习及拓展培训的知识要点，建立员工间的活动默契，在自我介绍及队训创作的过程中选出队长，队长带领全队完成队名、队歌、队训、队徽的创作，各组展示、激发学员参与热情、提升团队精神；

　　2、户外长廊勇敢者之路

　　培训目的：团队凝聚力和战斗力的磨练。

　　培训方式：在固定的场地设置一定的障碍，需要团队的成员们相互协作，群策群力的想办法一起完成任务。

　　3、信任背摔

　　培训目的：坚持诚信，换位思考，信任是高效团队建立的基础。

　　培训方式：全体队员站在1.6米高的平台上，背对队友平直倒下。全体队友在台下伸平双臂将其接住。

　　4、穿越电网

　　培训目的：学习如何合理的分配资源以及制定方案，只要考虑全面就会减少团体行动中遇到的麻烦。

　　培训方式：团队要去执行一项艰巨的任务，在森林中迷失了方向，面临敌人的追击只有尽快向前上，所有队员在不能触碰电网的情况下必须一次穿越“带电”的电网，一旦触线，即告失败！

　　5、共同进退

　　培训目的：学习团队间的合理分工合作与资源的优化配置。使员工充分认识统一指挥的意义与重要作用，体会团队领导技巧及角色的合理分配与运用，学习群体决策的方法和意义。培训方式：在一个大圆圈内有一组数字，要求团队所有队员按顺序拍完所有的数字，模拟的是阿里八八第二个储藏财宝的大门，密码是一组神奇的数字，按特定的顺序拍打便能打开，宝藏也将属于你！

　　6、众志成城

　　培训目的：融合团队，有始有终，通过“毕业仪式”激励和强化顽强的的斗志和互助取胜团结必胜的信念。激励所有人目标一致!

　　培训方式：毕业墙，将各竞赛的团队融合在一起，在团结协作精神的号召下，队员们徒手无器材帮助依次通过的大河。

　　7、总结提升毕营仪式

　　培训目的：全体学员共同分享培训心得并将培训中的心得与培训目标相对应，将培训心得应用到实际工作与生活当中，把培训效果推向高潮，激发团队行动动力！培训方式：

　　每队选出一位代表与所有学员分享本队培训心得，教练对培训进行最后总结。

　　素拓活动策划书篇6

　　一、活动主题

　　走出校园面向自然，增进学生会内部交流。

　　二、活动时间

　　2015年11月22日上午8:00开始

　　三、活动地点

　　石湖公园

　　四、参与人员

　　20XX届xx学院学生会全体成员

　　五、活动主办单位

　　xx科技学院xx学院学生会生活部

　　六、活动背景

　　户外素质拓展是一项积极响应“三走”号召的活动，它以培养大学生的综合素质为核心，以培养创新和实践能力为重点，以普遍提高科学素质和人文素质为目的，为大学生的综合素质培养进行科学规划、个性化培养和综合性开发。

　　七、活动目的

　　为了丰富大学生的课余生活，培养团队合作意识，提高实践和创新能力；同时也可以提高大学生的人际交往能力，培养拼搏奋斗精神，最终提高大学生的综合素质。

　　八、前期准备

　　前期日程安排表

　　日期

　　安排事项

　　备注

　　11.1 — 11.5

　　分配部员构想素质拓展活动中的小游戏，每人想一个。

　　不符合要求或没有可行性的方案要求重写。

　　11.5 — 11.6

　　部长综合整理部员的小游戏方案，再对小游戏方案进行修改与补充。

　　11.6 — 11.7

　　分配部员开始写素质拓展策划案。

　　与此同时部长也开始写策划案。

　　11.7

　　两位部长将策划案整合修改，进行补充，7号下午和部员一起商量整个活动的细节。

　　11.8

　　上交策划案

　　11.9 — 11.10

　　分配游戏负责人，让负责人熟知游戏规则，游戏流程，玩的游戏所需要的道具。

　　11.11下午

　　生活部开会。主要考察各个游戏负责人对自己所负责游戏的熟知程度（不熟的加以督促），以及更加细节化的讨论整个素质拓展小游戏的赛制问题以及小游戏分组问题。

　　11.12 — 11.15

　　确定下来的游戏可以开始置办游戏道具，每个负责人再仔细想一想自己所负责的游戏有没有纰漏与差错。

　　11.17前

　　将游戏道具全部置办完毕。

　　11.18

　　在学生会内部宣传素质拓展活动，并且通知各部门所需要做的准备有哪些以及各部门将能参加活动的人数上报给生活部进行统计。

　　11.19 — 11.21

　　进行最后一次的审查，以防出现差错。

　　九、活动流程

　　活动流程安排表

　　时间

　　事项

　　备注

　　11月22日早8:00

　　在学校东门集合。

　　8:30

　　学生会集体徒步到石湖公园。

　　9:30左右

　　进行第一个小游戏：衔杯竞走。

　　奖品：棒棒糖

　　10:00左右

　　进行热身游戏：萝卜蹲与正话反说。

　　决出不战而胜队

　　10:40左右

　　进行第二个小游戏：袋鼠赛跑。

　　奖品：1袋小面包

　　11:00左右

　　中场休息，大家可以在草地上休息吃午餐表演节目。

　　若有冷场，我们可以进行一个小游戏：姿势复制机。

　　13:30左右

　　进行下午的第一个小游戏：保护女王。

　　14:30左右

　　进行正话反说游戏

　　决出不战而胜队

　　14:45左右

　　进行第二个小游戏：翻卡纸。

　　奖品：一箱红牛

　　15:30之前

　　户外素质拓展活动结束。

　　1.第一个小游戏

　　（1）游戏名称：衔杯竞走。

　　（2）游戏人数：每组四人，可多组共同参加。

　　（3）游戏道具：纸杯35~45个

　　（4）所需经费：0元（团委办公室有）

　　（5）游戏规则：一个部门出4个人变为一组，总共有7组。初赛分两轮，第一轮四组比赛，第二轮三组比赛。两轮决出的两个胜方进行决赛，决出最后赢家。游戏可在一个15米长的规定赛道内进行，每组4位选手每隔5米站一个人，起点处部门其他成员帮忙将水倒入第一位选手杯中，在终点处再放一个纸杯（由生活部成员拿着）。游戏开始后，第一位选手用嘴衔住纸杯进行运水，运水时只能走不能跑，走到第二位选手身边，用嘴将杯中的水倒入第二位选手杯中（此时第二位选手也得用嘴衔住纸杯），游戏时3分钟，结束后使用称量来确定各组成绩。

　　2.热身游戏

　　在进行第二个游戏之前先进行萝卜蹲游戏选出一个部门作为不战而胜队（若最后抉择不出胜负，最后两个人就进行正话反说游戏决出胜负）。最后胜利的部门可以直接进入下一次游戏的决赛。

　　3.第二个小游戏

　　（1）游戏名称：袋鼠赛跑

　　（2）游戏人数：不限

　　（3）游戏道具：一袋气球

　　（4）游戏规则：每个部门出三个选手，气球现场吹（计时），气球炸了同部门人帮忙重吹。让其中2个队员站在起始线上，他们的另一个搭档站在终点线上。让第一位带球的队员把气球放在膝盖之间，并且放好之后，手不能再碰气球。告诉带球的队员，听到你的信号后，像袋鼠一样跳跃通过运动场(保证气球夹在膝盖之间)，到达运动场对面的终点线时，将气球传递给搭档——仍旧要求不能用手碰气球（若此时气球掉了，那么第一位选手要将气球重新夹在腿之间传递给搭档）。交换气球后，搭档夹着气球跳回起始线。在起始线的第二位队员像之前队员一样袋鼠跳到终点线上。最先跳回终点线的那个小组获胜，在此过程中要求气球始终夹在膝盖之间。

　　现场总共八个部门，除去一个不战而胜队，其余六个部门分为两组，进行淘汰赛。每个组的获胜组再进行比赛，最终胜出的小组与不战而胜队进行最后的决赛。

　　（5）获胜奖励：赢的部门获得午餐加餐——一袋小面包。

　　4.防止冷场的小游戏

　　（1）游戏名称：姿势复制机

　　（2）游戏道具：无

　　（3）游戏经费：无

　　（4）游戏规则：七个部门每个部门派出两名成员参加比赛。七个小组抽签决定比赛顺序。比赛之前给出五分钟，每个小组想出一个其他小组难以做出的动作（需要两个人合作）。比赛开始时，第一个小组只要做出自己需要做的动作并且坚持3秒，成功之后第二个小组首先要做出第一个小组做出的动作坚持3秒，成功之后才能做自己想出得到动作，并坚持3秒。第三个小组就要先做出第一个小组动作，再做出第二个小组动作之后才能做自己小组的动作，以此类推。不成功的队伍就淘汰，最后决出胜方。

　　（5）获胜奖励：赢的部门获得饭后甜点——一箱牛奶。

　　5.下午的第一个小游戏

　　（1）游戏名称：保护女王

　　（2）游戏道具：一个排球

　　（3）游戏经费：10元

　　（4）游戏规则：将学生会全体分为两大队，每队12人，其余人站在场外框出一个较大的场地，在场地内相对而站，每队选出一位女王，然后剪刀石头布决定发球的一方。比赛开始时，发球方开始用球击打对方成员，被打中的人就被淘汰，游戏继续，如果女王被打中，整个队伍淘汰，对方队伍获胜。淘汰的成员自动加入场边人的阵营。如果球打到场边，场边人可以发球，将球传给任意你想帮助的一方，但是场边人不得攻击比赛的任意一方，被打中的人攻击无效。

　　6.正话反说游戏选出不战而胜队。

　　7.下午的第二个游戏

　　（1）游戏名称：翻卡纸

　　（2）游戏道具：单色卡纸100张（红色30张，蓝色30张，黄色30张）

　　（3）活动经费：10元

　　（4）游戏规则：每个部门选出一男一女作为参赛人员。将60张卡纸平放在地上（不重叠），20张红色朝上，20张蓝色朝上,20张黄色朝上。三三对决，分为红队、蓝队和黄队，比赛开始时，红队的选手要把除了红色卡纸的其他卡纸翻到背面，以此类推，两分钟结束统计，哪一面朝上的颜色多，哪一队获胜。两轮对决之后胜出的小组再与不战而胜队进行决赛。

　　（5）获胜奖励：一箱红牛。

　　十、现场人员安排（略）

　　十一、后期工作安排

　　11月23日，生活部上交此次素质拓展活动总结。

　　十二、经费预算（略）

　　十三、注意事项

　　1.在素质拓展开始之前要告诉参加此次活动的所有人注意人身安全，也要注意钱财安全。

　　2.此次活动的目的是增进学生会成员间的感情，要提醒成员们友谊第一，比赛第二。

　　3.留意21号当天天气状况，做好应急准备。

　　4.保证游戏的公正性。

　　十四、可行性分析

　　1.此次户外素质拓展游戏意在增强学生会内部的凝聚力，对学生会以后工作的开展与进行有很大好处。

　　2.此次户外素质拓展活动十分有趣，也可满足我们出去走走的愿望，所以值得举办。

　　素拓活动策划书篇7

　　一、活动主题：

　　“让梦起航相约石大让破冰之旅更难忘!”迎新素拓训练

　　二、活动背景：

　　鉴于我校珍珠生来自不同地域，不同学校，从五湖四海聚在了这里，这是我们的缘分;可是，现在彼此之间还都很陌生，只是在与自己认识的几个人交流，可对其他珍珠生认识的不多，缺少交往;大一的小珍珠们才来到大学，还没有完全适应石河子大学这个温暖的珍珠生大家庭。

　　三、活动目的：

　　本次活动主要是为了让不同中学来的珍珠生们彼此认识，彼此熟悉，彼此了解;借助珍珠生爱心平台，通过活动来增进友谊，加强沟通;也为了让小珍珠结识更多的珍珠生和更多的同龄伙伴，体会到石大珍珠大家庭的温暖，增进珍珠之间的感情;加强新老生之间的联系，让珍珠生以一个团体的形式团结地存在。同时，通过活动让我们彼此更加默契，凝聚力量，共同将我们珍珠生的爱心传递下去。

　　四、活动时间：

　　20xx年x月x日

　　五、活动地点：

　　石河子大学中区图书馆南(暂定)

　　六、活动内容策划：

　　项目(一)、生理破冰

　　1、热情拍掌

　　活动规则：

　　十全十美(拍手节奏1212312345)

　　五福临门(拍手节奏1231231234)

　　心想事成(十全十美，五福临门加起来)，

　　活动目的：

　　意在调动整个现场的气氛，也在无形之中拉近各地区珍珠生的距离。

　　2、喊数抱团

　　5---5个人抱成一团

　　8---8个人抱成一团

　　15---15个人抱成一团，构成分组。(场上按照情况确定每组人数)

　　项目(二)、心理破冰

　　A：记名字

　　教练随机点名来检验成果

　　B：展示团队风采

　　1、选队长，副队长，威猛先生――自愿、自信、执行力、竞选演讲、民选、原则、选民心声

　　2、选队名――团队文化的象征、凝聚力的象征，团队的归属感

　　3、选队呼――队员互相激励、提升士气

　　4、选队歌――统一队员的声音，团队文化的建设，展示团队风采(提到跟之后的活动有关)

　　5、团队展示

　　对着队长宣誓：队长，请放心!我们一定会遵循指挥，服从安排，建言献策，贡献力量，我们一起努力，成为NO.1!

　　项目(三)、素质拓展游戏

　　活动一：单解码

　　活动器材：四副扑克牌(按照A到K顺序整理好)

　　操作事项：

　　1、根据所分的小组，准备相应的扑克牌从A到K，每次按照不同的顺序摆放(第一轮454;第二轮菱形;第三轮圆形)，一轮时长为20分钟，暂定3轮。每轮完毕后，都会给出3分钟讨论时间。

　　2、每次只能由一个同学跑到目标区翻牌，并且翻牌的顺序要由小到大，若翻得牌不按顺序，则要把牌归到原位，由下一个人继续翻。若上一个人没有把牌放回指定位置，那么下一个人只能过来将牌摆正，没有权利翻牌，由教练监督。

　　活动目的：培养团队成员的思考能力，引起一场头脑风暴，同时，培养大家协同合作的意识!

　　活动二：极速60秒

　　活动器材：能够记录成绩的纸板或白板或固定黑板均可(或其他工具比如硬质文件夹)/两套专用卡片(使用前务必检查一下是否完整)、2个秒表，粉笔。

　　操作事项：

　　1、教练员手中有两套专用的卡片(分别凌乱地放置在目标区域上)，各组按顺序在起点区域内等候，每两组同时进行游戏;

　　2、各队需在60秒内尽可能多的依次猜出卡片上信息代表的数字含义(需强调说明：每张卡片均与1-30的'阿拉伯数字一一对应，每张卡片均可以从图片的音、形、意及其产生的联想获得);

　　3、每组有3次机会、每次时间为60秒，首次游戏前有3分钟商讨策略。每次游戏后有3分钟思考时间;第一轮可以说话，第二轮不能说话，可用外物代替，第三轮不许使用外物。

　　4、答案以教练员手中答案为标准;

　　5、全部找出并按排序摆放。每轮得分按照(从头到尾连续)正确的卡片计分。一旦出现顺序的错误按照出错前一张连续正确的数量计分。;

　　6、时间到了之后各组必须把卡片翻转过来扣在地上，并迅速离开，否则该轮成绩无效;

　　7、在正式比赛结束后鼓励同学挑战自己。

　　记分表

　　一轮

　　二轮

　　三轮

　　四轮

　　五轮

　　总分

　　一组

　　二组

　　三组

　　四组

　　活动目的：培养团队成员的团结协作能力!

　　活动三：激情四射(由激情鼓掌和激情升级组成)

　　活动器材：秒表

　　激情鼓掌操作事项：

　　1、说“我”，胸前拍掌一下，边说边拍;说“我”，拍一下左边小伙伴的肩膀;说“我”，拍一下右边小伙伴的肩膀。

　　2、说“我们”，依次重复之前的流程。

　　3、说“我们是”

　　4、说“我们是一”

　　5、说“我们是一个”

　　6、说“我们是一个人”

　　“我们是一个人”分解，从“我”开始每加一个字都要重复一遍以下动作，重复次数与字数对应。

　　活动目的：速度不断加快，不断突破时间限制，激励大家敢于相信敢于做!

　　激情蹲起操作事项：

　　每个成员手搭着伙伴的肩，总共蹲下七次。要求动作一致，3、5、6不出声，1、2、4、7大声喊出“我们是一个人”，并且以yes/yeah结尾。

　　活动目的：培养团队的默契与合作，团结与沟通。

　　活动四：在一起

　　活动器材：无

　　操作事项：

　　1、每组成员先围成一个圈，商量出自己队的队歌，要求组内每个成员一定要会。

　　2、商定后，每组将有半分钟的展示时间，要求只唱高潮部分。

　　3、所有营员围成一个圈，然后闭上眼睛，听教练的口令向指定方向走。意在将同组组员打乱。

　　4、原地高速正反旋转之后，教练下命令：通过嘴里唱队歌找到自己的队伍，在所有的队员未归队之前，所有人不允许睁开眼睛。

　　5、当队长确定本组成员到齐之后，带领所有队员围圈坐下，等待教练命令。

　　6、若迟迟不能完成，教练可中断游戏，组织讨论。

　　7、中间肯定会混入一些不是本组的成员的人，队长把他找出来。教练可引导其他队唱他的队歌，烘托搞笑气氛。

　　活动目的：

　　本游戏主要是强调诚实守信的重要性，注重品德的培养。

　　活动五：我们爱你，我们支持你!

　　活动器材：无

　　操作流程：

　　在这个活动中，所有的人两两用手搭成一个拱形桥(必须男女搭配)，并肩站成一列，由桥头至桥尾，依次钻桥洞。在钻的过程中，所有的成员大声喊：“我们爱你，我们支持你!”

　　活动目的：

　　带领成员感受“付出才有回报”的真正含义，感受付出与收获的快乐，同时培养大家的奉献精神!

　　七、活动注意事项：

　　1、在心理破冰游戏中要充分发挥自己的智慧和才思，共同讨论团队方案，做出拥有自己团队特色的团队展示;

　　2、整个活动当中要及时与团队其他成员沟通、交流，努力排除干扰，并且对表现不佳的同学给予精神鼓励;

　　3、在素质拓展游戏中要严格遵守游戏规则，这样此游戏环节才会更有效果;

　　4、注意活动现场秩序的有序，友谊第一，并不是比赛!

　　素拓活动策划书篇8

　　一、活动背景及目的

　　拓展训练活动能有效地提高人在体能、毅力、智慧、沟通、协作等方面的素质和能力，并且可以把其升华到可能达到的顶巅；它能够培养参与者具有克服困难的毅力、健康的心理素质、积极进取的人生态度、敢于挑战自我极限的勇气和精诚合作的团队意识。拓展训练活动更有利于参与者个人潜能的挖掘和团队精神的培养。拓展训练活动的目标更注重于参与者的心理素质提升, 拓展训练活动所采用的活动方式更有计划性，能够为增强同学间的凝聚力和团结力，消除成员之间的生疏感，为以后积极有效的开展各项工作奠定良好的基础。有鉴于此，中国海洋大学研究生学生会邀请我社为其组织一次户外拓展活动。

　　主要目的是“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”。

　　（1）通过拓展活动，在集体内部营造亲情化的氛围，增进集体内以及同学之间的信任感、责任感，从而改善和增进集体内各成员的人际关系；

　　（2）在活动过程中，激发各团队成员的进取精神，培养成员的领导意识与管理才能，为在将来的工作成为一名主动而积极的研究生会成员打下基础；

　　（3）依靠各种拓展项目，加强团队内部、团队间的沟通与协作能力，锻炼团队面对机遇与挑战时的反应与应对方式；

　　二、活动主题

　　团结友谊合作拼搏

　　三、活动总流程

　　（一）活动时间

　　2012年11月3日下午

　　（二）活动地点

　　北区排球场

　　（三）活动对象

　　中国海洋大学研究生学生会

　　（四）活动项目

　　1、活动破冰环节：活动躯体、金钱游戏、大树与松鼠（惩罚措施）

　　2、团队建设：队长、队秘、队名、队徽、口号、队歌、队塑、队旗

　　3、活动项目：

　　大项目（四个小队每队进行一个项目，之后交换，具体情况视活动时间而定）

　　信任背摔

　　规则：做此项目的人站在一座1.6米高的矮墙上，为了防止摔下去时手臂伤人，要将双手绑在自已胸前，然后背朝墙下，身体站直，直挺挺地向后倒下去。下面有8人面对面站成两排，每个人都伸出双臂将上面倒下人接住。

　　盲人方阵

　　规则：让所有队员被蒙上眼睛，在四十分钟内，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进，使学员们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。

　　生死电网

　　规则：在两根柱子之间用绳子织起的网，有大小形状都不规则的十几个洞口，假想为有高压的网丝，在规定的时间内，队员要互相配合在不碰触到网子的情况下全部穿过去，并且穿过的洞口不能再过人，而碰到“高压网”就表示任务失败，需要重新再来。在接到任务后，队长和队员充分发挥大家的智慧，广纳建议，制定穿越计划，共同协商协作，把每个人或抬着或扛着安全送过网洞，每次的成功换来的是大家的欢呼雀跃，最后所有的队员都顺利穿过了“生死网”。

　　地雷阵

　　规则：选一块宽阔平整的游戏场地。让每个队员找一个搭档。给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米(30英尺)。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板、胶合板等)。被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的

　　起点处，挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。小项目（活动间隙可穿插一些小活动）

　　解手链

　　规则：所有的队员手牵手结成了一张网。队员们这时是亲密无间紧紧相连的，但是这个时候的亲密无间紧紧相连却限制了大家的行动。我们这时需要的是一个圆，一个联系着大家，能让大家朝着一个统一方向滚动前进的圆。在不松开手的情况下，如何让网成为一个圆？这是团队的严峻挑战。

　　齐眉棍

　　规则：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。

　　4、竞技项目：

　　连体赛跑

　　规则：6-8人一组，排成一横队，用绳子把相邻两人的脚绑在一块，从起点到终点，按每个队伍到达终点的先后排名。

　　无敌烽火轮

　　规则：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。

　　素拓活动策划书篇9

　　活动主题：

　　相互配合是共同进步的桥梁

　　活动目的与价值：

　　培养各个班级宣委与组委的配合能力，提高集体意识，提高对生活趣味的探索，并将这种拓展集体素质的氛围带到班级中

　　活动对象：

　　电院各班级宣传与组织委员活动时间与地点：本周三中午12点半，大操场南侧活动内容：苹果做完萝卜做活动流程流程：

　　活动前期：

　　1．确定负责本次活动的人

　　2．提前将所有参加活动者分成两人一组（每班的宣传委员与组织委员）两队，每队10组左右，电气1—6班加电气10实验班为第一队，电气7—13班为第二队，其余的为第三队

　　3．每组人对应一种水果名称，电气1001班苹果，1002班西瓜，1003班梨子，4班香蕉，5班葡萄，6班橘子，实验班芒果，其余队依次对应

　　4．每队设置1—2个记录的人员，记录进展情况

　　活动期间：

　　1．对参与活动的人分好组并解释活动规则：每队中每组的两人前后站，面对面，每小队人排成2列，由发起者喊其中的一种水果名称，例如喊苹果，电气1班的站在前面的人用手比划一个不超过10的数字，如果是奇数则后面的人原地跳高1下，偶数则下蹲1下，动作结束后以最快的速度喊出：苹果做完xx做，由下一组继续。有改组的记录人员记录好，如果违规或者做错两次以上，则淘汰。最后每队只剩3组时，进行决赛，最后从9组中比出冠亚季军，并拍照留念

　　2．注意问题：

　　①每次比划出的数字不可以与前3组人的重复；

　　②做动作的人反应必须在2s之内；

　　③喊的下一种水果不能与前3组人重复，并且要尽量不要集中于苹果等最容易反应的水果

　　活动后期：

　　①活动后参加活动的成员以班级为单位上交一份培训心得

　　②整理并总结好本次活动资料，上传学生会网址

　　活动宣传方式：

　　素拓部下发信息到各班级班长，由班长通知各班宣委组委，并建议有兴趣的同学观看活动

　　活动注意细节：

　　1．若某班有人缺席只来一人，则现场找观看活动的同学顶替；若活动前请假，则让该班凑齐2人

　　2．联系网科等部门进行摄影

　　3．注意场地的大小，不要过于拥挤

　　素拓活动策划书篇10

　　一、活动背景

　　由于学生的心理健康已经成为大学生健康成长中越来越不可忽视的问题，为丰富学生们的课余生活，关注同学们的心理健康，消除个体心理疾患，提高心理健康水平，特进行此次素拓活动。

　　二、活动目的及意义

　　本次素拓活动目的在于

　　增进同学们之间的友谊，在玩乐中起到强化个人身体、心理素质的作用，同时可以培养参与者的集体团队意识，让团队有更高的凝聚力。

　　三、活动名称

　　大学生两小时素拓游戏活动

　　四、活动时间与地点

　　1.活动总时间为 2 小时左右，地点选在开阔地或活动教室。

　　2.活动具体时间及地点待定。

　　五、活动流程

　　(一)前期准备

　　1.活动所需物品的购买及准备;

　　2.熟悉游戏流程;

　　3.室内活动要先申请教室，户外活动要注意天气;

　　4.通知参与者准时到位。

　　(二)活动开展

　　1.游戏主持人简单自我介绍及调动现场气氛，组织大家围成一个圈，介绍第一个游戏的规则。 (时间：5~10 分钟)

　　2.开始第一个游戏：

　　“吸管传皮筋”(时间：30~40 分钟) 。

　　游戏目的：增强团队默契，调动现场气氛。

　　游戏规则：根据游戏人数用数1、2 或数1、2、3 的方法将所有人分为两队或三队，每对选出队长，并讨论出队名及比赛宣言。

　　给每个小队一根“橡皮筋” (为节约资金，橡皮筋可用手制彩带圈代替) ，再给每位队员发一根吸管，由队长开始，先在原地转 5 个圈，然后将橡皮筋挂在吸管上，指定一段笔直的距离作为赛道(6 米左右) ，到达目的地后再沿途返回，并将橡皮筋用吸管传给下一位队友，如此反复，来回交接，若途中橡皮筋掉落，则需从起点开始重来，直到最后一位队员到达终点为止，计时最短的队伍获胜。

　　失败的队伍可由获胜队选择惩罚项目。

　　3.再次将大家聚在一起，让大家说说游戏感想以及鼓励加油的话，根据参与者需要让大家休息一下，然后介绍游戏规则开始第二个游戏“气球不落地”(时间： 30~40 分钟)

　　游戏目的：活跃气氛，增强组员之间的默契及团队合作的精神，锻炼手脚之间的协调性。

　　游戏规则：

　　每队的队员由队长负责分成 2 人一个小组(若为单数，则每队多出的一个人用来当裁判，监督其他队的队员) ，分好组后组织大家吹气球，并让组员们用绳子将脚捆在一起。

　　给他们两个大小一样的气球，捆在一起的 2 个人需要将气球抛起，然后让气球在空中保持 1 分钟不落地(若实际活动中发现难度较大，可以适当调节难度) 。

　　前一组的组员完成后将气球交给下一组，反复进行，直到所有的小组都完成任务为止，用时最短的队获胜。

　　失败的队伍需要小组成员们背靠背将气球压破，并接受获胜队的简单惩罚。

　　若是人数较少可重复一轮。

　　4.让大家重新围成一个圈，让大家说说游戏感想之类的，宣布游戏规则后开始第三个游戏“正话反说” (10~20 分钟)

　　游戏目的：由于上两个游戏比较“动” ，所以现在进行一个比较“静”的游戏，锻炼大家的灵活性与应变能力。

　　游戏规则：

　　由主持人随意指定一个人并说一个 3 字词让他接下去，接的人需要把这个 3 字词反过来说，然后再起头，让下一个人来接下去，说错或突然停下来的同学需要接受大家的小惩罚。

　　从三个字开始说起，第二轮四个字，第三轮五个字

　　从第三轮起即实行淘汰制，即说错或突然停下来的同学被淘汰，直到淘汰出胜者。

　　给胜者一支笔作为奖励。

　　5.主持人宣布本次游戏结束。

　　(三)善后工作

　　1.场地的打扫。

　　2.剩余的道具整理。

　　3.若在室内活动注意锁好门窗，人走灯灭。

　　六、经费预算

　　物品名吸管气球笔总计：17 元单价 5 元/包 10 元/包 2 元/支数量 1 1 1 总价 5元 10 元 2元用途游戏道具游戏道具游戏奖励

　　七、活动应注意的问题及细节

　　1.注意天气，若是场地选在了户外，突然下雨的话可转到开阔且没雨的地带 (如 15 教地下停车场) 。

　　2.若是风大，第二个游戏无法顺利进行，则可以将 “气球不落地” 游戏换为 “运送气球”游戏，游戏只需将抛气球换为运送气球即可，需要两个人背靠背将气球放在 2 人背中间运送，其余规则及惩罚措施与“气球不落地”相同。

　　3.若是参与者的积极性不高，主持人则需活跃游戏气氛，调动大家的积极性。

　　4.若是游戏结束后还不足两小时，则可以继续玩“007”的游戏。

　　游戏规则如下：

　　由开始一人发声 0，随声任指，那人随即亦发音 0，再另指一人，第三者发音 7，随声用手指做开枪状任指一人， “中枪”者不发音不做任何动作，但他的旁边两人则要发出“啊”的声音，扬手作投降状，出错则接受上一人的惩罚。

　　5.若第二个游戏顺利进行，则“运送气球”游戏也可作为因时间剩余而增加的游戏

　　八、活动负责人及主要参与者

　　1.总负责人：待定

　　2.采购负责人：待定

　　3.支持人：待定

　　4.参与者：待定

　　素拓活动策划书篇11

　　一、活动目的

　　为了提高大学生身体素质和面对困难是的挑战精神，培养个成员之间的团队合作精神，加强大学生活动中心的凝聚力，特举办此次活动。

　　二、主办单位：

　　山东建筑大学大学生活动中心

　　承办单位：山东建筑大学大学生活动中心办公室

　　三、活动时间：

　　20xx年5月16日

　　四、活动地点：

　　素质拓展场地

　　五、活动流程

　　（一）活动前期准备工作

　　1、报名准备工作

　　（1）各部将参赛选手名单于5月7日之前上报到办公室

　　（2）统计名单进行分组工作（随机分组，每组14人）

　　（3）分组情况于5月9日公布（包括所属部门，联系方式）各队联系成员，进行了解，并推举一名队长。

　　2、场地准备工作

　　（1）提前联系体育部，商量场地费用。

　　（费用基本按人数收费大约30~50元每人，安全器械和专业指导老师费用均包括在内）

　　3、工作人员安排

　　（1）计时员（由办公室出三名人员）

　　（2）记分员2名（一名计分，一名监督）

　　（3）安保人员：4~6人（可以由技术部跟物业部选择，要求力气大，体形强壮者为宜。主要负责拉保护绳，保护参赛人员。）

　　（4）医务员：负责管理医务药品（如创可贴，酒精清水等）

　　最好请一名校医，预防突发事件的发生。

　　（5）主持人：一名（主要负责各项目的规则介绍，场内秩序的组织，成绩的宣布工作。）

　　4、物品的准备工作

　　水、纸巾、糖块（预防低血糖，晕高）椅子若干自行车（节省时间预防突发事件的发生）展板、纸、签字笔、马克笔。

　　药品：创可贴、酒精、纱布、清水

　　（二）活动比赛具体安排及评分细则

　　1、飞跃断桥

　　参赛选手穿戴好安全防护设备，爬到断桥之上，由断桥一边跳至另一边，站稳，即为成功。

　　要求：每队派出6名成员，进行此个项目的比赛。由参赛选手站在断桥时刻起开始计时，在断桥上的停留的时间不得超过4分钟，超过四分钟再跳或没跳，都视为失败。

　　评分标准：没成功一名成员加5分，最后此次项目总分相加。

　　活动意义：面对米高的凌空断桥，不是每个人都能轻松地跃过的。桥的这一端，可能是困难重重，而越过断桥到达另一端后，你会发现自己的潜能，感悟到心理素质有了很大的提升。从而对于人生中遇到的任何困难，都不会迷茫犹豫，畏缩不前，而是自信地展示素质，去实现既定的目标，使我们的工作效果、生活质都升到一个新的层次。

　　2、天梯

　　每队出六名成员分成两组（三人一组），通过配合由天梯的底端爬到顶端即为胜利。

　　要求：由队员开始攀爬时计时，此个项目没有时间限制，但只有三名队员，全部到顶，才算胜利。中途有一名队员失败或者弃权，均为失败。

　　评分标准：成功一组加十五分。

　　活动意义：这是一个典型的团队合力挑战项目，举二人或三人之力，在晃动较大且仅有10公分宽的阶梯上，仅利用一条套绳在规定的时间到达天梯的顶点。这个项目，能较好地检验成员间相互配合与密切协调的程度。同时，还能锻炼队员的协调力、灵活力和反应力。项目的口号是：“让个人英雄主义在天梯的晃动中解体”。

　　3、空中漫步

　　每队派出六名成员分成三组，两人牵手面对面站立，从钢丝的一端想走到另一端，即为胜利。要求：从站在钢丝起开始计时，每组在钢丝上不得超过20分钟，超时，中途坠落和放弃的都视为失败。

　　评分标准：每队成功一组加10分

　　活动意义：两个人分别站在钢索上，手掌相合一步一步地走完越来越宽的钢索之路。这是一次心理的较量与挑战，更是团队的技巧性、协作性和勇敢性的一次展示。这个项目难度较大，能考验团队协调配合能力，也能掌握团队成员平时的默契程度，特别是临机处理各种情况的能力。

　　4、攀岩

　　由底端爬到顶端摸到顶峰即为成功。

　　要求：每队派出五名队员，并且排好出场顺序，每队的第一名出场队员一起比赛，并开始计时，中途掉落或弃权这都视为失败。

　　评分标准：每小组的第一名15分第二名10分第三名5分，未完成的不加分。

　　活动意义：

　　这是体力和技巧的挑战项目。项目主要检验队员的基本心理和生理素质。通过这个项目，既能较好地强化他们的生理、心理素质，检验他们面临新的环境时，相关动作技能和技巧的运用程度，又能通过攀登得到不同的人生感悟，有助于提高他们克服困难，战胜自我，坚定地向既定目标前进的能力。

　　5、信任背摔

　　这个项目，个人要站在高台上，背向队友直挺倒下；队友们在台下，会用手织成保护网来保护。

　　要求：每位成员都参加。

　　评分标准：成功一名加3分，弃权或摔地的算失败。

　　活动意义：进行这个项目，主要让队员体会到如何给予他人信任，如何信任他人；如何以集体的责任感对个人产生激励作用。

　　6、胜利墙

　　所有队员全部翻过墙，即为成功。

　　要求：每队从计时开始起，才能行动，要求所有的队员均需翻阅高墙，但不得超过30分钟，超时或弃权即为失败。

　　评分标准：按时间的长短排名，第一名加20分第二名10分第三名5分，失败的不予加分。活动意义：这是一个典型的团队合作项目，要求所有参加训练的队员共同完成。项目的主要启示：突破思维定势，寻找更好的解决办法，团队就没有完成不了的任务；团队中的奉献精神，是面对挑战，战胜困难，获得成就的基础；完成此项目后，尤其是最后一个人攀爬上去的时候，我们会用自己的判断和经验来否定一些看似不可能的事情。完成项目后，队员对于团队的凝聚力和战斗力会有新的理解。

　　（三）获奖安排

　　勘励总分第一的队伍，颁发奖状。

　　六、活动预算

　　略

　　素拓活动策划书篇12

　　活动目的：

　　本次户外素质拓展训练旨在让20XX级新生能够尽快熟悉班级同学，更好更快的融入到班级这个大家庭中；同时希望16级新生可以通过本次户外训练的一些小活动领悟到一些道理，受益于此，希望这些道理能够帮助她们度过一个美好的大学。

　　活动时间：

　　9月22日早上8点12级动科1班、2班

　　9月22号早上10点12级动医1班、2班

　　9月23日早上8点12级动科3班、动医3班

　　9月23日早上10点点12级水产1班、2班

　　活动地点：

　　足球场

　　主办单位：

　　动物科技学院大学生素质拓展工作部

　　活动内容：

　　一、森林大逃亡（破冰游戏）

　　项目介绍：事先分组，3个人一组，2人手拉手拉成一个圈扮大树，一人站在圈里扮松鼠。并且扮演松鼠的那个人自我介绍向大树。培训师喊：“松鼠”，大树不动，扮演松鼠的就要钻出来到别的大树里，并且和大树相互认识介绍。培训师喊“大树”，松鼠不动，扮演大树的人就必须分开寻找别的同伴扮演大树，并圈住松鼠。松鼠大树再自我介绍……培训师喊“地雷”，大家打乱重新组合，扮演大树的也可以扮演松鼠，直到大家相互了解了就结束。

　　项目目的：让班级同学有了初步的了解，为接下来的活动奠定了基础。

　　二、急速60秒

　　项目介绍：2副带有数字信息的扑克牌，被放置在绳结成的形状中，每队有2次进入场地接触纸牌收集信息的机会，每次进入绳圈的时间为30秒，时间一到所有队员必须离场，在采集卡片信息时，只允许一人进入（可随时换人），其他人只允许在圈外给予语言上的帮助。在规定的5分钟内将数字由小到大交到裁判手中。

　　项目目的：合作其实比竞争更重要，培养决策和统筹意识，增强相互合作的团队精神，在执行计划过程中对目标偏离时，怎样快速沟通重新调整计划，体会团队工作中协调的重要性。

　　项目解释：赢得此活动的最好的办法就是，从第一个队员开始就有条理有顺序的翻牌，并记住你所看到的是什么，回来后告诉队长，队长记录下来，刚开始可能有点慢，但之后你会发现你后面要找的牌都记录在案，直接过去就可以翻到

　　三、盲人方阵

　　项目介绍：所有队员在蒙着眼睛的情况下，在规定的时间内利用统一给的工具做成一个面积最大的正方形，所有队员相对均匀的分配在四条边上，时间为20分钟。

　　项目目的：领导在实现团队目标中的重要性，策划、组织、协调是实现目标的重要手段，有效的沟通是实现团队目标的必要条件，对"方法"的重新认识。

　　四、驿站传书

　　项目介绍：在规定的时间内每一小组成员排成一列纵队在条件非常苛刻的情况下，队列中的最后一个人获得一份重要情报要交给最前面的一个人，整个过程禁止说话和传纸条。

　　项目目的：体会组织分工和协作的重要性，体会共同参与和充分发挥个体特长的重要作用，培养团队的创新能力与沟通技巧，在欢乐的气氛中，感受创新的乐趣。

　　五、信任被摔

　　项目介绍：小组成员一次从1.2米高的平台上，按照培训师要求的动作，准备完毕，直身向后倒去，小组其他成员用手搭建“防护栏”，接住倒下的队员。

　　项目目的：信任，在你信任他人的同时也会赢得他人的信任，体会责任，并且得到团队的帮助与支持，通过肢体接触，拉近队员的感情。

　　备选方案

　　自行车“慢”游比赛

　　项目介绍：

　　活动材料：自行车4辆

　　活动目的：锻炼同学们的身体协调性

　　活动内容：

　　对参赛同学进行分组，每组人数应为4~6人为佳。

　　取跑道直线段划定距离，每人骑一辆自行车，从起点出发，走各自的跑道。记达到重点时所用的时间，取所用时最长的前三名进入下一轮。若中途有人脚点地停下，在所记时间的基础上进行处罚，在所用时间中减去，点地一次减去两秒。

　　若每组有用时相同的，则比较脚点地的次数，如果依然一样，则一同晋级。

　　骑出自己跑道或撞到他人的减去四秒的，被撞者加一秒。

　　依次进行，根据所用时间长短排名并记录在案。

　　经费预算

　　扑克牌4副20元

　　绳、胶水10元

　　纪念品200元

　　文件夹15元

　　共计245元

　　素拓活动策划书篇13

　　一、活动目的：

　　希望能增进成都理工大学XX班的同学们能更加了解彼此，以户外活动的形式来丰富课余生活，有助于同学们培养良好的兴趣爱好，同时增进同学之间的交流，拉近同学间的关系，提高同学们的社交能力和团队协作能力。我们决定2014年10月2日下午2点30在成都市龙泉驿区桃花源别墅，成都聚会玩家别墅举行成都理工大学XX班的素拓活动。

　　二、活动时间与地点

　　暂定于2014年10月2日下午2点30分成都市龙泉驿区桃花源别墅——成都聚会玩家别墅

　　三、活动开展：（此为其中一个活动！）

　　（一）、分组：分为十组，由抽签决定！

　　（二）、道具：4条毛巾（报纸也可）

　　（三）、工作人员:不愿参加游戏的同学可组成幕后工作人员游戏项目：搭桥过河，只为一杯水。

　　参赛人员：每队六人

　　场地要求：一片空旷的大场地

　　比赛赛距：30米

　　需要道具：小地毯（报纸或者毛巾布等）

　　竞赛方法：每队派6人上场，分为A.B两小组，赛道两头各一组，站在起点的A组手持四块“小地毯”，由第一名队员向前搭放“小地毯”，第三个队员不断地把身后的“小地毯”传给第一个队员，三人踩着“小地毯”前进30米，其距离为30米（以一篮球场宽为准，来回一次），要求脚不能触地，且道具制作者应该尽量把地毯做得偏小，增加比赛难度。待三人全部过终点界线后与B组汇合，即开始第二个部分，本队6名队员排成一个长列，每个人手里会发放一个一次性杯子，当组织人员将提供两杯装满水的杯子，依次交给队列第一名队员，

　　第二部分正式进行，从第一名队员开始，队员们必须拿嘴叼着杯子倒水传递，传递到最后一名队员时，综合水杯剩下水的多少，来给分，第一名10分，第二名9分，依次类推。本队另一组将接过“地毯”以同样的方式往回走，三人都穿过起点界线后完成游戏。最先到达起点的为胜，按时间记名次计分，第一名10分，第二名9分，依次类推。

　　最后两次积分数最多的队伍获得本项目冠军，次之亚军，依次类推！

　　竞赛规则：

　　（1）参赛队队员在起点线外准备。待一组队员全部到达终点时另一组才能开始接力。

　　（2）比赛过程中只要有脚触地的情况，均视为犯规。并按触地次数对比赛用时给与增加，触地一次加5秒。

　　（3）本轮比赛第一名的组获得奖品。

　　奖励说明:每轮游戏的冠军获得不同奖品，总分最高的的三组获得现金奖励，其他组获得参与纪念奖

　　四、经费预算：

　　别墅费用由班费出1880元

　　毛巾4条 20元

　　奖品：神秘大奖？邀请三个班一个自己心仪的女生喝奶茶（对方必须答应！）其实我到觉得可以宣传，征集要表白的同学，在三个班所有同学的面前表白也不错哦！

　　一等奖：200元

　　二等奖：150元