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读《感谢自己的不完美》有感（精选11篇）
读完一本名著以后，相信你心中会有不少感想，需要回过头来写一写读后感了。你想好怎么写读后感了吗？以下是小编整理的读《感谢自己的不完美》有感，仅供参考，大家一起来看看吧。
读《感谢自己的不完美》有感 1
作者武志红是一名资深心理师，写下了诸多畅销心理学著作，曾经还担任过专栏主持，可谓实战经验丰富，接触并帮助许多心理问题的患者，对于深究问题的来源有独特的理解。虽然我个人觉得有些观点过于极端，太集中于讲述从小的影响，但仍然会去吸收有利于自己的方面，因为每个人不可能做到完美，所以我们要去接受不完美的自己，感谢自己的不完美，才会经历越来越多的精彩。
接纳自己很重要，我们每天的生活很真实，如何做到在生活中享受这种真实，过程中悦纳真我，是一个不断尝试改变的成长之路，人之所以不完美，才有足够的空间去进步，才能体会努力后达到成功的喜悦。而存在于自身的问题也一样，需要我们探索着去改变，心灵不断成长净化，内在与外在的世界会变得越来越澄清，形成属于我们自己的观念，而这就是所谓的成熟罢了。围绕在我们周边的种种痛苦，也是有其特殊意味的，或许提醒我们需要去改变了，或许告诉我们应该注意某些方面了，或许让我们经历各种真实的存在，所以，当一切不可避免时，好好的去体会，接受真实的自我，接受发生的事实，也感谢自己的不完美，在人生的大道上探索出一条独立，非传统，带着浓厚刻印的路途，获取非同寻常的快乐！
全书分了七个部分，每个部分阐述一个主题，有系统的书写在人们身上的不完美，讲出这种不完美的好处，怎样去面对，以及如何解决，最后还推荐心灵成长书吧。第一部分主题：坏习惯不是你的敌人。不要和恶习去较劲，因为恶习代表着你内心的需要，你只有理解它并接受它。坏习惯是我们人格的一部分，都反映着我们自己的深层需要。这也颠覆了自己对恶习的看法，不再那么深恶痛绝的鄙视改正不了一些恶习，而是通过接受再认识逐渐去改正一点点，让需求也得到进化。第二部分主题：悲伤是完结悲剧的力量。不论忧伤、愤怒、焦虑、嫉妒等，假若你学会敏锐捕捉并坦然接受它们，那么你就会获得不可思议的成长。这里提到“内在的小孩”和“内在的父母”，说明从小家庭的影响非常大，在以后的生活中都潜移默化的存在，而且全书这个概念贯穿始终，很多问题从这方面探究原因。然后还有AQ的概念，又称挫折商，衡量AQ的指标有控制，归因，延伸，耐力。说明我们遇到挫折应当如何处理，将逆境转化为机遇。第三部分主题：愤怒是对愤怒者的保护。你必须清楚地知道你的愤怒，并知道为什么会这么愤怒，然后富有智慧地去处理它。对于愤怒，也颠覆了我以往的看法。愤怒是人性的一部分，它是有其作用的，将愤怒的表达是让人去释放，说明某种关系有待改变，而一味的压抑愤怒，反而会出现其它心理问题。愤怒能让我们反思，关系能可持续发展的进行下去，是维系相互之间良好的调味剂。只是愤怒不可过度，适可而止的表达，忠于我们的内心。第四部分主题：不要内疚，这个世界没有绝对的清白。内疚是大自然的馈赠，它在提醒我们，你的一个关系需要调整了。这也让人不禁释怀，有什么好内疚的，其实不过是过眼烟云的痛楚。另一点是怎么对别人，不能太过于好，增添别人的内疚感，凡事留有空间，生活中处处留心皆学问。第五部分主题：恐惧告诉你什么对你更重要。恐惧具有独一无二的价值，因为很多时候，只有恐惧才能强有力的'提醒你，什么是最重要的。我们无须去战胜恐惧，恐惧其实是一种力量，引领我们前行。借助恐惧的力量，勇敢的去行动，往往会出现山重水复疑无路，柳暗花明又一村的境遇。第六部分主题：只有在人群中，才能认识自己。任何一个你在乎的关系，其实都是一面心灵的镜子，可以照出你内心的秘密来。在现实生活中，敞开自己的心扉，无论遭遇什么，都能不断认识自己。认识自己是一生的功课。第七部分：说出“我接受”，让心灵回归自由。所谓接受，既直面我们人生的所有真相，深深的懂得，任何事实一旦发生就不可更改，而且不管多么亲密的人，我们都不能指望他们为自己而改变。好好生活，有什么不能接受的呢，无非都是最好的体验。最后，给自己一个仪式，开始一段征程。心灵的成长并非是一个抽象的过程，我们需要一些具体的仪式来呼应心灵成长的节拍。
这些人性的不完美，自身很多都有完全不同的认识，比如恐惧，愤怒和坏习惯，不再去逃避与躲避，任何身上的毛病都是存在的，也是需要的。如果没有不完美，人生何去何从不是失去了方向吗？所以有了这样的理解，更好的接受自己，接受各种不完美，包括生活中发生的一切，更好的去面对人生。下一时刻，给自己一些仪式，开始全新的生活。
感谢自己的不完美……
读《感谢自己的不完美》有感 2
《感谢自己的不完美》这本书是一本非常好的励志读物。书中通过讲述许多不完美的人生故事，让我们明白了生命中不可避免的挫折和失败，但同时也告诉我们如何面对这些挫折和失败，从中获得成长和力量。
这本书告诉我们，每个人都有自己的不完美，每个人都会遇到挫折和失败。重要的是我们如何看待这些不完美，如何面对挫折和失败。只有积极乐观地看待生活，才能更好地克服困难，迎接挑战。
书中还告诉我们，不完美是一种宝贵的财富。我们可以从不完美中吸取教训，变得更加坚强和成熟。正如作者所说，“不完美并不意味着我们是失败者，而是我们在努力追求完美的过程中成长了。”
最后，这本书还教会了我们如何感恩生活中的每一个不完美。因为正是这些不完美，让我们成为了更好的'自己。只有懂得感恩，才能真正地拥有幸福和快乐的生活。
总之，《感谢自己的不完美》这本书给我们带来了很多启示和思考。让我们明白了，人生不完美，但是我们可以通过努力和坚持，让自己变得更加完美。同时，也让我们学会了感恩和珍惜生命中的每一个瞬间。
读《感谢自己的不完美》有感 3
《感谢自己的不完美》是一本非常值得阅读的书，它向我们展示了如何看待和接纳自己的不完美之处。在现代社会，人们往往追求完美，希望自己能够无可挑剔地表现自己。然而，这种追求完美的心态却常常会导致焦虑和压力，使人们难以真正享受生活。
通过这本书，我学会了如何接受自己的不完美之处，包括自己的`缺点和错误。我们每个人都有自己的弱点和缺陷，这些都是我们成长和发展的一部分。相反，如果我们一味地否定自己的不完美之处，就会限制自己的成长和发展。
此外，这本书还教会了我如何更加积极地看待自己的过去。每个人都有过错和失败的经历，但是我们应该从中吸取教训，变得更加强大和有经验。相反，如果我们总是回顾自己的过去，只会让自己沉浸在负面情绪中。
总的来说，这本书教会了我如何更加自信地看待自己的不完美之处，并将这些经验用于我的生活中。我相信，只有当我们真正接受自己的不完美之处，才能真正地实现自己的潜力，享受生活的美好。
读《感谢自己的不完美》有感 4
《感谢自己的不完美》这本书让我感触很深。我们生活中常常被外界的期待和压力所影响，常常会认为自己必须是完美的才能得到别人的认可和喜爱。但是，作者却提醒我们要感谢自己的不完美，因为不完美才是真实的自己。
在生活中，我们经常会面临各种各样的挑战和困难，而这些挑战和困难正是我们成长的机会。我们应该学会从自己的错误中吸取教训，不断地进步和改进自己。而感谢自己的不完美，也就是感谢自己的经历和成长，这样我们才能更好地认识自己，发掘自己的潜力。
同时，我们也要学会欣赏自己的不完美。每个人都有自己的特点和优点，没有人是完美的。我们应该学会接受自己的不足，也要学会欣赏自己的优点。只有这样，我们才能更加自信地面对生活中的'挑战和困难，也能更好地享受生活中的美好。
总之，读完这本书让我更加明白了感谢自己的不完美的重要性。我们要学会欣赏自己的不足，也要学会接受自己的不完美，这样我们才能更加自信、自在地生活。
读《感谢自己的不完美》有感 5
《感谢自己的不完美》是一本鼓励人们正视自己不足的书籍。通过阅读这本书，我深深地感受到了作者的用心和智慧。在现实生活中，我们往往会追求完美，认为自己需要变得更加完美才能被别人认可。然而，这种想法往往会让我们失去自信，感到自卑。而作者通过这本书告诉我们，完美是不存在的，每个人都有自己的优点和缺点，重要的是学会接受自己的不足，并从中汲取力量。
在阅读这本书的过程中，我也深刻地认识到了自己的不足之处。我们往往会将自己的不足归咎于环境、他人或者命运，而忽略了自己的努力和付出。这本书告诉我们，要正视自己的`不足，勇敢地面对自己的弱点，从中找到改进的方向。
此外，作者还通过丰富的案例和生动的描述，让我们深刻地认识到了“不完美”的力量。他告诉我们，在不完美中，我们可以学会包容、学会成长，可以拥有更加丰富的人生体验。
总的来说，《感谢自己的不完美》是一本值得推荐的好书。通过阅读这本书，我们可以正视自己的不足，找到改进的方向，拥有更加丰富的人生体验。希望更多的人能够读到这本书，并从中受益。
读《感谢自己的不完美》有感 6
《感谢自己的不完美》是一本由李笑来所著的书籍，其中提到了很多有关人生、自我认知等方面的观点和经验，对于每个人来说都有很大的启示和借鉴意义。
在阅读这本书的过程中，我深深地感受到了自我认知的重要性，同时也明白了每个人都是独一无二的`个体，不应该把自己和别人进行比较和评价。
书中还提到了如何看待自己的不完美和错误，我认为这也是一个非常重要的话题。我们都会犯错，都会有缺点，但是如何看待和面对这些不完美，却是一个考验人们成长和进步的关键。
通过阅读这本书，我深刻认识到了自己的不足和需要改进的地方，同时也更加明确了自己的优势和特长，为自己的成长和发展指明了方向。
总的来说，《感谢自己的不完美》这本书让我对自己有了更深刻的认识和理解，也为我的成长和发展提供了很多启示和帮助。我会继续学习和实践书中的观点和经验，不断提升自己，让自己变得更加优秀和完美。
读《感谢自己的不完美》有感 7
《感谢自己的不完美》是一本让人深思的书，作者张小娴用自己的亲身经历和思考，告诉我们，完美并不是最重要的，关键在于我们如何面对自己的不完美。
在生活中，我们常常会因为自己的不足而感到自卑和沮丧，甚至对自己产生怀疑和否定。但是，我们必须认识到，每个人都有自己的缺点和不足，这是人类的本性，无法改变。然而，正是这些不足，让我们成为了真正的.人类，也让我们有机会去不断地学习和成长。
在这本书中，作者分享了自己在追求完美的过程中所经历的痛苦和挫折，但是她也深刻地认识到，追求完美并不能让自己真正地快乐和满足。相反，她发现，只有接受自己的不完美，才能真正地享受生活中的美好和幸福。
因此，我们应该学会感谢自己的不完美，认识到这是人类的本性，也是自己成长和进步的机会。只有接受自己的不完美，才能真正地成为一个独立、自信、坚强的人。
读《感谢自己的不完美》有感 8
《感谢自己的不完美》是一本非常值得一读的书。在现代社会，人们往往过分强调完美，但这本书告诉我们，完美是不存在的，每个人都有自己的.缺点和不足。然而，我们可以通过接受自己的不完美，以及从中汲取力量和启示，来实现自我成长和提升。
这本书提供了许多实用的建议，如如何接受自己的缺点，如何利用自己的优点来克服缺点等等。作者还通过自己的经历和案例，让读者更好地理解和接受自己的不完美，从而更加自信和积极地面对生活。
读完这本书，我深刻地意识到，我们应该珍惜自己的不完美，学会从中找到自己的价值和优点。同时，我们也应该尊重他人的不完美，以平等和包容的心态相处。这样，我们才能真正成为一个更加完整和自信的人。
读《感谢自己的不完美》有感 9
《感谢自己的不完美》这本书讲述了一个叫做克里斯蒂娜的女孩，她一直认为自己不够好，缺乏自信和勇气，经常陷入自我怀疑和负面情绪之中。但是，随着她开始接受自己的不完美，学会欣赏自己的优点和价值，她开始变得更加自信和坚定，成为了一个更加自信和勇敢的人。
在阅读这本书的过程中，我深深地感受到了自己的内心与克里斯蒂娜有着相似之处。我们常常因为自己的不足而感到自卑和无力，而忽略了自己所拥有的优点和价值。我们也常常对自己的缺点和不足感到困扰和不满，而忘记了每个人都有自己的独特之处。
在这本书中，作者提供了许多实用的方法和建议，帮助我们学会接受自己的不完美，并且发现自己的优点和价值。她鼓励我们不要害怕失败，而是要学会从失败中汲取教训，并且不断尝试和进步。她也强调了积极思考和心态的重要性，帮助我们保持乐观和自信。
通过阅读这本书，我学会了更加深入地了解自己，并且学会欣赏自己的.优点和价值。我也开始更加注重自己的心理健康，并且尝试用积极的心态来面对生活中的挑战。我相信，在今后的生活中，我会更加自信和坚定，并且在追求自己的梦想的过程中不断成长和进步。
读《感谢自己的不完美》有感 10
《感谢自己的不完美》是一本让人深思的书籍，它让我们意识到每个人都有自己的不完美之处，而这些不完美也正是我们与众不同的地方。这本书让我明白了人生中最重要的不是追求完美，而是学会接受自己的不完美，从而成为更好的自己。
在这个充满竞争和焦虑的社会中，我们往往会陷入对完美的追求中，忘记了我们的个性和特点。这种追求完美的心态让我们变得越来越紧张和不自在，也让我们失去了真正的自我。但是，通过阅读这本书，我意识到，每个人都有自己的不完美之处，这是人性的一部分。接受自己的不完美，是成长和进步的`关键。
此外，这本书还告诉我们，感恩是成功的秘诀。我们应该学会感恩自己的不完美，感恩自己的过错和错误，因为这些都是我们成长和进步的机会。同时，我们也应该感恩那些支持我们、帮助我们的人，因为他们的存在让我们更加自信和勇敢。
总之，这本书让我意识到了自己的不足和缺陷，并教会了我如何接受自己的不完美。它告诉我们，不要总是追求完美，而是要学会感恩自己的不完美，从而成为更好的自己。我相信，在未来的生活中，我会更加勇敢地面对自己的不完美，感恩那些帮助我成长的人和事。
读《感谢自己的不完美》有感 11
《感谢自己的不完美》是一本很棒的书，它让我对自己有了更深刻的认识。书中提到了很多关于自我接纳、自我爱护的观点，让我对自己有了更多的信心和勇气。
我从这本书中学到了很多关于如何接受自己的不完美，如何欣赏自己的优点，以及如何对待自己的缺点。作者告诉我们，每个人都有自己的不完美之处，但这并不代表我们不够好，相反，这是我们独一无二的标志。
在阅读这本书的.过程中，我开始更加珍视自己，也更加欣赏自己的不完美之处。我学会了不再将自己和别人进行比较，而是专注于自己的成长和进步。我也学会了如何用更加积极的态度面对生活中的挑战，以及如何在面对失败和挫折时坚持不懈。
总的来说，《感谢自己的不完美》这本书让我更加了解自己，也让我更加接纳自己的不完美之处。它让我明白了，每个人都是独一无二的，都有自己的价值和意义，我们需要学会欣赏自己，珍视自己，也需要学会用积极的态度面对生活中的挑战。我相信，在未来的生活中，这些观点将会帮助我更好地成长和发展。
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