钝感力读后感
当阅读了一本名著后，相信大家都有很多值得分享的东西，需要写一篇读后感好好地作记录了。千万不能认为读后感随便应付就可以，下面是小编帮大家整理的钝感力读后感，希望能够帮助到大家。
钝感力读后感1
今日读了日本知名作家渡边淳一的《钝感力》一书，这应该是我看的第二个日本作家的书，第一个作家是关于极简生活的，这个是关于情绪的，现在梳理一下这两个书的特点，都是关于让生活精简的。钝感力更像是一种遇到事情，你要慢半拍，或者有的事情，你就不去回应的一种力量和感觉。
《钝感力》
用时：约6小时
持续时间：4天
内容：作者通过17个主题介绍了钝感力在相关主题中的应用，在事件发展中，使用钝感力会产生什么后果等等。
汲取知识：在人生过程中，不用太敏感，人生很长，钝一些，活的持久和通透。我需要学习怎样才能钝一些，我认为应该再看看关于“逆商”培养的相关书籍。
质疑：我对其中两处有不同看法。
1.P28，作者认识的.一位女性朋友，嗅觉十分敏感。当他丈夫有外遇的时候，她立马察觉，闹得不可开交。作者原话：“假使这位女性的嗅觉不那么敏感，她的家庭不也就能和睦相处、平安无事了吗？”
反对-作者提供了事实、结论、逻辑。
（1）事实是，她与有外遇的丈夫闹的不可开交。
（2）结论和逻辑一致，是，如果不敏感，能平安无事。
先辨别（1）事实，事实没交代清楚她怎样发现丈夫外遇的？是因为她嗅觉敏感，是闻到了丈夫身上其它味道？还是其它香水？还是其它人的味道？也可能是她感觉到丈夫不太关心她，或者丈夫更注重外表，或者丈夫回家晚......联系上下文，作者传递的信息是，她能人特有的体味分辨不同的人。可能是她闻到了丈夫身上其它人的体味？这里没交代清楚。总之，她嗅觉很敏感。
（2）逻辑和结论：不敏感的话，就一定能和睦相处、平安无事吗？如果妻子不敏感，发现不了丈夫外遇，妻子还能正常对丈夫，丈夫可不一定正常对妻子了。而且，丈夫把情感分了一部分给了外遇，那妻子接收到的情感就会少，这对妻子不公平！除非丈夫是个时间和情感管理高手，能做到对妻子付出跟以前一样多。
2.p111左右，S小姐爱上一个已婚男人。
事实：S未婚女和一个已婚男相恋。 <反对，给婚外情支招，无论赞同不赞同，都不应该>
逻辑：作者不赞成婚外恋，他只是举例说，S如果在感情上钝一些，他们的爱情会持续下去。
<反对，就算钝一些，爱情也不会永远持续下去，感情很复杂>
我的评论：举例不合适，明明是爱上一个渣男，两人都不符合公序良俗，应该动之以情，阻止孽缘。
钝感力读后感2
钝感力，这个词来源于日本作家渡边淳一的同名书籍《钝感力》，在这本书中，渡边淳一提到：“当今社会是一个压力社会，磕磕绊绊的爱情、如坐针毡的职场、暗流涌动的人际关系，种种压力像有病毒的血液一样逐渐侵蚀人的健康。”人生不如意，十之八九。这个世界充满了各种各样的噪音，无法达到的目标，无法追赶上的异性，无法减下去的赘肉。敏感的人会放大生活中的艰辛，任何微小的磨难都会让心灵颠簸很久。
钝感力它可以直译成“迟钝的力量”，是与敏感相对的一种表现，这说的是不易受外界因素影响，外在打击不容易阻碍面向目标的决心。强调的是对抗困难的一种耐力，是厚着脸皮对抗外界的.能力。无论周围环境有多糟糕，都可以从容应对。简言之，就是忠于内心，这件事行不行我先试试，不在乎是否会成功，觉得失败就失败，也没有什么损失。
内心过于敏感的人，往往会因为朋友的一句风言风语而畏畏缩缩，旁人的一句的打压让自己思虑过重，时间都花费在这些忧虑重重中，情绪变得消极，执行力也消弭于无形。内心的想法：算了，这事儿我好像干不成，我的能力承载不了。太在意别人的评价，太容易让自己内心受到伤害，表面上什么都不在意，其实内心非常脆弱，喜欢观察别人的一举一动，一言一行，但凡表现出一点跟自己的预期不符，就觉得天塌下来了，《钝感力》这本书里有一个例子：
O先生是一个作家，刚出道时，他一度被认为是最有才华的青年才俊。但是，最近两年，因为约稿少又被拒稿，O先生则变得消极，渐渐丧失了创作新作品的欲望和斗志。久而久之，编辑也不再约他，慢慢形成恶性循环，O先生失去发表作品的机会。钝感力低的人，太容易因为负面反馈而消沉。
拥有了钝感力，即便天赋平凡，此生没有获得什么重大成就，也可以保持相对舒适和坦然的心态面对生活。因为终其一生，我们追求的也并非金钱和名利本身，而是金钱和名利带来的内心满足与千帆过尽的平和。心大了，事就小了；事小了，人生就顺了。
钝感力读后感3
世界上本无“钝感力”这个词，因为渡边淳一，世界上多了一个叫“钝感力”的词。所谓的“钝感力”，是一种大智若愚的人生态度和人生智慧。相对于激进、敏感、强硬等而言，拥有钝感的人更容易在竞争激烈的现代社会立足。
在《钝感力》一书中，渡边淳一从健康、恋爱、婚姻、职场、人际关系、人生等方面阐述了钝感力的合理性和重要性，可以说是对人生的一种独特的解读，对现代人们有全新的指导和启示作用。该书因被日本前首相小泉纯一郎用来建言安倍内阁，引发日本民众的热烈追捧，成为销量突破百万册的超级畅销书。
文中，作者用了十七个章节围绕钝感力进行了论述，语言通俗易懂、平淡平实，事例有趣生动、信手拈来，章节结构连贯、层次分明。作者认为，在健康方面，钝感力是保持身体健康的动力。它不会造成器官的消耗，会让人保持良好的心态，降低癌症的患病率，可以让人更为悠闲自在、胸襟开阔地长寿下去。在爱情方面，钝感力必不可缺。它是一种让恋爱关系和婚姻关系长久维系的恋爱能力。在职场方面，钝感力可以使人在芸芸众生中出人头地，笑到最后。
在当今社会，钝感给人的迟钝、愚钝、木讷等负面印象可以说是与竞争激烈、节奏飞快、关系错综复杂的社会主旋律格格不入。可作者为什么要反其道而行之，大力提倡和弘扬所谓的钝感力呢?
我认为这里所说的“钝感”并不是我们传统观念中所认为的迟钝和愚钝，而是作者倡导的一种凡事不要太过敏感和敏锐，不要锱铢必较、睚眦必报，不要什么都往心里去。实际上是一种心怀宽容、豁达，集温润、圆融、外圆内方、大智若愚等为一体的人生态度和人生智慧。
如《红楼梦》中，林黛玉多愁善感、悲春伤秋、时常“自寻烦恼”，用我们现在的话说，就是过于“玻璃心”，一点也不钝感，最后落得个咯血泪尽而逝。而与之相对的薛宝钗则性格温婉、圆润，内心钝感，懂得外圆内方的道理，与大观园中人们的关系较黛玉平滑顺畅。两个人的不同命运，我们也可以看到钝感力的'重要作用。有时候，适当的钝感是一种沉默有力的回击。
喜欢《钝感力》不是因为他的内容有多精准，文笔有多华美，情节有多吸引人，而在于作者的另辟蹊径，其对钝感力的这种全新的提法，给了我们另外一种看待生活和人生的角度，而这是我们在生活和工作中往往容易忽略和视而不见的。
《钝感力》于我们而言，无异于一剂清醒药。时刻提醒我们在磕磕绊绊的爱情、如坐针毡的职场、暗流涌动的人际关系、身心俱疲的现实生活中保持这么一种钝感的力量来调剂、缓和种种压力，使我们更加从容面对生活中的挫折和伤痛，更加坚定地朝着自己的方向前进，赢得美好生活。
钝感力读后感4
钝感力，这个词日本作家渡边淳一的同名书籍《钝感力》，在这本书中，渡边淳一提到：“当今社会是一个压力社会，磕磕绊绊的爱情、如坐针毡的职场、暗流涌动的人际关系，种种压力像有病毒的血液一样逐渐侵蚀人的安康。”人生不如意，十之八九。这个世界充满了各种各样的噪音，无法到达的目标，无法追赶上的异性，无法减下去的赘肉。敏感的人会放大生活中的艰辛，任何微小的磨难都会让心灵颠簸很久。
钝感力它可以直译成“迟钝的力量”，是与敏感相对的一种表现，这说的是不易受外界因素影响，外在打击不容易阻碍面向目标的决心。强调的是对抗困难的一种耐力，是厚着脸皮对抗外界的能力。无论周围环境有多糟糕，都可以沉着应对。简言之，就是忠于内心，这件事行不行我先试试，不在乎是否会成功，觉得失败就失败，也没有什么内心过于敏感的人，往往会因为朋友的一句风言风语而畏畏缩缩，旁人的一句的打压让自己思虑过重，时间都花费在这些忧虑重重中，情绪变得，执行力也消弭于无形。内心的想法：算了，这事儿我好似干不成，我的能力承载不了。太在意别人的评价，太容易让自己内心受到伤害，外表上什么都不在意，其实内心非常脆弱，喜欢观察别人的一举一动，一言一行，但凡表现出一点跟自己的预期不符，就觉得天塌下来了，《钝感力》这本书里有一个例子： O先生是一个作家，刚出道时，他一度被认为是最有才华的青年才俊。但是，最近两年，因为约稿少又被拒稿，0先生那么变得，渐渐丧失了创作新作品的欲望和斗志。久而久之，也不再约他，慢慢形成恶性循环，0先生失去发表作品的时机。钝感力低的人，太容易因为负面反响而消沉。
拥有了钝感力，即便天赋平凡，此生没有获得什么重大成就，也可以保持相对舒适和坦然的心态面对生活。因为终其一生，我们追求的也并非金钱和名利本身，而是金钱和名利带来的内心满足与千帆过尽的平和。心大了，事就小了；事小了，人生就顺了。
前段时间才看完渡边淳一的《钝感力》，钝感力直译为——迟钝的力量。作者渡边先生曾经是一名医学博士从医学的角度，他用医学的角度来论述了在男女爱情、婚姻、事业、人生、家庭等诸多方面的表现和作用，更具合理性。渡边先生的意思是我们应该表扬敏感，还是赞扬钝感？作为我个人，我觉得选择性的对某些事物敏感，对另一些事物钝感，恐怕是他所欣赏的。
个人认为作者所讲的“钝感”其实是种大度，是种为人处世的哲学之道，当然钝感就不属于此类了。《钝感力》提到的几十年前，渡边还在当医生的时候，认识了那个“给人没长进感觉”的医生，无论上司如何的训斥，他都不往心里去，刀枪不入似的，简直能跟防弹衣可比，可见适当的钝感力确实他就是采取的一种积极的逃避和保护的手段，最终这位医生，做到了院长级别，实例证明钝感力是我们赢得美好生活的一种智慧和手段！相反的渡边淳一曾目睹了不少身边的精英，由于太过敏感，太脆弱、太强的自尊心而放弃了对理想的追求，甚至放弃了对生命的追求。这是一件十分令人惋惜的事，这既是个人的悲剧，也是社会的损失。
人生其实就是一个竞技场，必须面对无数的内在和外在的挑战，当一个人无法改变外部环境的时候，能改变的也就只有你自己了。没有人不向往成功，但是成功从来都不会轻而易举地可以获得，都需要经历无数的失败，中国有句古话说：“失败是成功之母”，当中的含义大家都知道，关键是在失败以后，能不能顽强地站起来吸取教训，这就变成一种人生的智慧，钝感的智慧。以爱情为例，文中“被女方回绝一次就感到深受伤害”的那种人，以这种敏感、脆弱的精神状态怎能追求到心爱而优秀的女人？在我生活周围，也不乏这样的例子：大多是某男追求某女遇挫后历经几年终于抱得美人归，在这里，钝感作为一种独特的人生智慧，对当代社会中的人们都有全新的启示。
钝感力是我们生存在这个时代所必备的才能，用敏锐的心态去感知这个世界，固然能更快的体会快乐、领会精彩。但如假设能多些钝感，也仅比别人迟一点，但并不影响快乐的体验，甚至能让我们在竞争剧烈、节奏飞快、错综复杂的现代社会中敏感而脆弱的心灵防止受到伤害。
人们总是说，迟钝是事，其实有时候，拥有钝力感是很不错的呢！
这种认识，是我在读完《钝力感》这本书后的体会。
比方说，有一个人，她的视力太好了，虽然说视力好是好事，但是如果视力太好了，就不好了！正常人的视力是0.5左右，可她的视力却到达0.8！看东西因太清晰而不舒适，很累很累。呵呵，不过医院里只有近视或远视的眼睛，可没有超高视力眼镜哦。所以，假设她的眼睛拥有一点钝力感的话，就不必这么辛苦了！
还有例子呢！《钝力感》的作者，有一次与他的朋友一起去公园散步，累了，就坐在公园的长椅上，过了一会，有几只蚊子飞了过来，作者一边赶着蚊子，一边抓着脚上的包，难受死了！于是作者便提醒他的朋友：“哇~这里蚊子的`真多啊！你也赶赶吧，要不然被咬了，又要难受几天了！”“是吗？我没感觉啊，蚊子在咬我吗？”朋友疑惑的说，“蚊子咬我，我从来都没痒过啊！”对了，作者朋友的皮肤就是有钝力感，你看，皮肤有了钝力感，不是轻松多了吗，不必像我们那样抓啊抓了！而且，迟钝的人不易受到惊吓，很少得心脏病、心肌堵塞……这些病。
现在，你还会说迟钝不好吗？你还会为自己的迟钝烦恼吗？多年来，和很多家长一样，常接送女儿上课外班，为了不浪费时间，我习惯在附近的一间书店等候。还特意办了那里的借书卡。
帝都的快节奏，使人心变得格外急躁，能静下心来读完一本书不是件容易事。能读后令人反思回味的书，更是凤毛麟角。
清晰记得那一天，书店的好书排行榜上渡边淳一的《钝感力》名列榜首，我突然想起这位著名的日本作家刚刚撒手人寰，我本不喜欢日本文学，但书名“钝感力”引起了我的好奇心。本想随手翻翻，却开卷而不能弃。
这本书文字浅显，娓娓道来，没有采用过多的修辞手法（不知是翻译的缘故？还是大道至简？），但全书构造颇为严谨，很符合作者曾有的外科医生的经历。也正因着这层身份，作者从人体的角度环环相扣地阐述了书的中心思想：很多时候，过于敏感不是好事，迟钝一点反而有益。这让我想起了咱们老祖宗留下了的成语“大智假设愚”。
我女儿近年在国外上学，我也因此参加了不同的几个学校的华人家长群。某天，一个私校的家长群里，一位妈妈情绪剧烈地阐述了自己女儿的经历，概括一下内容就是：班上外国女孩子向她女儿炫耀自己的名牌手表，并询问她女儿所带手表的品牌。她女儿因此而产生很大情绪波动，家长也觉得外国女孩子的攀比和炫富伤害到了自己女儿。
围绕这个话题，群里的家长发言踊跃，根本上的观点是：孩子受委屈了，要教育咱们自己的孩子，不和外国人比这些，只和他们比学习。学习好才真正值得骄傲。
说的挺励志的，好似无可指摘，我却总觉得哪里怪怪的。
先说买了新手表，心里快乐，拿出来炫耀一下，无论还是外国人，对于初中生这个年纪很正常吧。即使对于成人，想炫耀一下的心思也会有的，只不过大多数成年人学会了含蓄或低调，这应该和是哪国人没有关系。我觉得可能是身在异邦，心里先存了自己是外来人的想法。
家长疼惜孩子的心我们都懂，可是，过于敏感只会令孩子更容易受伤。如《钝感力》所说的，有时候反响迟钝一点反倒是好的。无论对方是否存了攀比之心，在她炫耀说买了名牌新表时，称赞一句“很漂亮”或“很时尚”，都是高情商的表现。我理解“钝感力”就是不把小事放大，不轻易受到影响，也就是现在比较流行的“逆商”高的表现吧。
孩子在学生时代都比较容易受到家长的呵护，然而走上社会，家长这把“保护伞”的作用就会变小，当他们单独面对挫折时，逆商上下就显得尤为重要。在单位里，我作为领导，经常发现一些刚刚入职的大学生特别经不起批评。我批评下属向来格外小心用词，虽然严厉，但也都是只针对工作不涉及任何人身攻击，从没有使用过“你怎么这么笨”之类的语式。
比方，“审计报告的这个数字错了，错误的原因如果是不懂，我可以给你讲；如果是经历问题我可以原谅，希望随着经历的增加不要再犯；但如果是马虎，就属于责任心的问题，应该自己好好反省。”就是这样的话，我说哭了一个大学生。当时我是低着头边审阅报告边说的，等我抬起头看她时，觉察这个女孩子已经泣不成声。我赶忙让她坐下来平静一下，然后问她：“我说错什么让你这么大反响？”
她答复：“您什么也没说错，只是我们在学校时，家长老师都以鼓励为主，态度特别温和，没有这么严肃。”
说实话，工作本就是件严肃的事，我自认为绝不算严厉的领导，尚且有员工无法承受。
我们的孩子，家长小心翼翼防止的挫折，社会将十倍，百倍地施加给他们，那时候我们会觉察“钝感力”是一把强大的内心保护伞。其实，何止对于孩子，我们每一个人，都需要这样一把伞为自己遮风挡雨，或是生活的快乐一些。
钝感力读后感5
前段时间，读了著名作家渡边淳一先生的《钝感力》，受益匪浅。这本书很值得一读。
“钝感力”，从字面可以理解为：感觉迟钝的能力，乍一看会给人一种“贬义”的感觉，但它并不等同于“迟钝”，换言之，在这一本书中，可以将它解释成“有意义的感觉迟钝”，它强调的是对困境的一种耐力，是为人处世的态度和“为我们赢得美好生活的手段和智慧”。
所谓钝感，是与敏感相对的.钝感，顾名思义，迟钝的感受，包括感官的迟钝、肠胃的迟钝、情感的迟钝等等。有的人被蚊子咬就会起红疱，这是皮肤的敏感;而有的人被蚊子咬了没事一样，这是钝感;有的人冷热不适就会拉肚子，这是肠胃的敏感;而有的人吃了不干净的食物也没什么，是钝感;有的人遇到一点不如意就烦恼，这是敏感;而有的人即使面对流言蜚语也能一笑置之，是钝感。养育孩子需要钝感。我们在养育孩子时，不要一味追求清洁干净，越是无菌，人越容易生病，孩子适当吃些家中的杂菌也无大碍，反而可以丰富肠内菌群，增加人们对外来细菌的抵抗力。
在日常生活中，或自身处置不当，或他人不予理解，收到批评、指责是常有的事。遇之，不烦恼，不气馁。“钝感力”可以屏蔽生活中所遇到的诸多不顺，它恰似一种不让自己受伤的力量。“钝感力”不同于麻痹，后者是无能者自暴自弃的惯用伎俩，而前者则是积极有为者潜在的心理素养。适当的洒脱，能够避免许多不必要的麻烦，给心灵“减负”。当下，生活节奏加快，竞争压力加大。“钝感力”不失为一种合适的人生态度和生活方式。
喜欢《钝感力》这本“闲书”，不是因为他的内容有多精准，文笔有多华美，情节有多吸引人，而在于作者的另辟蹊径，对钝感力这种全新的提法，给了我另外一种看待生活和人生。
钝感力读后感6
昨天花了两个小时的时间读完了渡边淳一的《钝感力》，全书总共一百多页，大部分是在讲故事，通过故事引出作者对于不同领域对“钝感力”的理解和优势。
读这本书是因为之前在某个公众号上看过一篇跟职场钝感力相关的文章，文章写得很不错，对于钝感力这个词也很新奇，又恰巧在阅读软件的推荐上看到了这本书，冲着渡边淳一的名气而读。
微信读书里这本书的综合评分是7.4分，在我看来算是比较低的评分了。以我看微信读书的经验来说，我基本上很少给看的书比较低的评价，一般都在5星，少数4星，这本书，3星不能再多了。
整本书看完给人的感觉是比较平淡，像白开水一样无味，甚至有些部分给人感觉像是说废话。就好比女生感冒了，男朋友说多喝热水；女生姨妈痛，男朋友说多喝热水；女生受凉了，男朋友说多喝热水……这本书就像“多喝热水”一样，似乎是无可挑剔的答案，可就是不满意。
比如，作者说，钝感力有利于在职场的发展，这里钝感力是指抗压能力、抗挫折能力、和经得住打击的能力，也就是内心比较强大。嗯，道理没错。
比如，作者说，钝感力可以避免血管陷入异常的收缩，使血管保持舒张状态，促进血液流通。所以呢？如何提升血管的钝感力呢？作者没说，我倒知道健身可以使得血管舒张，促进血液流通。
比如，作者说，顿感的五官优于敏感的五官。感觉像是废话，我想任何人都知道随便怎么折腾都不会过敏的皮肤和到了阴雨天关节不会疼痛比反之要好，但是这似乎不受人体主观控制，有时是遗传。
比如，作者说，睡眠能力强的比睡眠能力差的人更有可能成功，睡眠能力强指睡眠质量好还能顺利起床。想要不失眠，最好的方法就是不去胡思乱想。作者说，别人的鼓励会给人以信心和更加努力的动力。作者说，抵抗力强的人生命力强，举了一个大家都食物中毒，仅有一个人因为“顿感的肠胃”而幸免了。还有夫妻相处中的钝感力——包容，癌症患者的钝感力——性格开朗、积极进取……全部是人人都懂的道理，却没有解决方案，还不如鸡汤来得刺激。
还有一些观点不敢苟同，比如把女性给孩子喂奶、对于夜晚孩子的啼哭较为敏感、不怕给孩子换尿布等，归为女性的钝感力和造物主的设计，从生物学的角度解释了女性的脂肪层比男性厚、比男性更能抵抗寒冷和疼痛。可能是作者或者翻译的表述问题吧，在我看来这部分有点不只是歌颂母性的'伟大，还把生育作为了女性的义务，以及为男性不照顾孩子找借口。
总之，钝感力的概念是好的，在不同的领域它有不同的解释，有时是抗压能力，有时是乐观，有时是真的反应迟钝。只是，在有的方面，这个能力可以通过练习和努力习得；在有些方面，这种能力是天生具备的，不受主观意志支配的。
对于本书，就好比别人告诉我：多喝水对身体好。
钝感力读后感7
前段时间，读了著名作家渡边纯一的《麻木不仁》，受益匪浅。这本书非常值得一读。 “不敏感”从字面上可以理解为：感觉不敏感的能力。乍一看，会给人一种“贬义”的感觉，但又不等同于“呆滞”。也就是说，在本书中，可以理解为“有意义的麻木不仁”，强调的是一种对困难的.忍耐，一种对人的态度，一种“为我们赢得美好生活的手段和智慧”。
所谓不敏感，就是与敏感相反的不敏感。顾名思义，感觉不敏感包括感官不敏感、肠胃不敏感、情绪不敏感等。有的人被蚊子叮咬会长出红色水泡，属于敏感肌肤；有的人被蚊子咬了就没事，这就是不敏感；而有的人吃不干净的食物就没事，就是不敏感；有的人遇到一点不顺心就烦，这就是敏感；而有的人面对八卦还能一笑置之，这就是麻木不仁。为人父母需要麻木不仁。养育孩子，不能一味追求清洁。越无菌，人们就越容易生病。孩子在家里吃点杂菌问题不大。相反，它可以丰富肠道菌群，增加人对外来细菌的抵抗力。
在日常生活中，因自己处理不当或他人不理解而受到批评和指责是常有的事。遇到了，不要着急，不要气馁。 “不敏感”可以屏蔽掉生活中很多不如意的遭遇，它就像是一种力量，让自己不被伤害。 “不敏感”不同于瘫痪。后者是无能者自暴自弃的惯用伎俩，而前者则是积极有为的潜在心理素质。适当的自由自在，可以避免很多不必要的麻烦，也可以给心灵“减轻负担”。当前，生活节奏不断加快，竞争压力越来越大。 “麻木不仁”是一种合适的生活态度和生活方式。
我喜欢“闲书”《麻木不仁》，不是因为它的内容多么准确，文笔多么华丽，情节多么吸引人，而是因为作者找到了新的出路。给我另一种看待生活和生活的方式
钝感力读后感8
最近这个周末，读了日本的渡边淳一的《钝感力》，之所以会读这本书其实还是因为抖音。书也就160页左右，很快就读完了，其中有一些收获，记录一下。
我们的社会是靠人与人的关系来维系的。不管你有多么聪明，学习多么优秀，如果不能处理好人际关系的话，就会处处碰壁。人际关系包括领导和下属的关系、夫妻之间的关系、朋友之间的关系，这些关系中，每一种都需要钝感力，而钝感力的反义词是敏感。
就上下级关系而言，被领导骂了之后，如果一直纠结于领导的不好的话，可能第二天第三天上班都没啥精神，更不要说把之后的事情做好了，这种情况下，我们就需要钝感力，简单的说就是不要把事情全放心里，原因有两个：
1、太放心里了，压力会很大，对健康不利。
2、太放心里并不能解决问题，我们放心里的应该是如何把工作做好，而不是工作中的这些不顺心的事情。
就个人发展而言，假如你是一个小有所成的作家，你最近发到编辑部的文章都被退回了，而且评论不太好。这个时候，你应该怎么想呢。如果你太敏感了，就很容易否定自己，最后你可能会放弃作家这个职业，甚至放弃自己。但是如果你能有钝感力，你不那么在乎，你继续原有的'创作激情，最坏的情况就是你大器晚成。
我们曾经听到一些鸡汤，就是失败是成功之母，失败是成功的一部分，成功只是结果，而我们关注的不应该只是结果，应该是整个过程。这句话没问题，很正确，但是有些时候人并不是那么容易做到的，因为希望越大失望就会越大。而怎样才能更容易实现这句话呢，很简单，胜利不那么敏感，失败也不那么敏感，其实就是钝感力。
关于夫妻关系，我们经常会出现这样的情况，另一半去某个地方玩了一趟，和平时有点不一样，你就怀疑另一半有外遇，你要知道人和人之间最禁不起折磨的就是怀疑了，就算另一半在外确实有点事情，我们也不应该那么敏感，可能婚姻关系也会很和谐的继续下去，甚至另外一半自己认识到问题积极改正也可能。在婚姻方面，有时候难得糊涂是比较好的。
朋友关系呢，比如小A和你是好朋友，有一次他出去玩，别人都叫了，就没有叫你，如果你没有钝感力，你就会有小A可能已经把你拉到黑了之类的想法，但也许小A只是和他们一起出去看了一个画展而已，而没叫你是因为你不喜欢画展。有一句话，君子之交淡如水，小人之交甘若醴。这好像也表明了钝感力的力量。
既然钝感力这么好，那么怎么样才能变得钝感呢？我们需要一种“得寸进尺得意忘形”的精神。什么意思呢？比如，你投稿的作品被退回了，你觉得有点伤心，这个时候，你同学和你说了一句“你挺有才能的呀，继续就是了”，那么你就忘记之前的退稿的事情，继续兴高采烈的继续开始新的创作了，这就是“得寸进尺、得意忘形”的真正含义，相当于是“给点阳光就灿烂”。
人能否成功，不止取决于才能的有无，而在于究竟能把人的才能发掘和引导出来多少，社会上所谓的有才能的人，都有一个适当的时期，用适当的方法将其才能发掘、引导出来的人。相反，人们口中那些没有才能的人，大多只是由于其潜在的才能没有在适当的时机被发掘和引导出来。
同样的思路依然适用于夫妻关系，只要另一半什么时候悉心照料过自己，就记着好的，不要要求过高，毕竟自己也做不了那么好，人首先都需要为自己而活。朋友之间也一样，只要朋友什么时候偶尔关心一下你，你就可以把这个关心无限扩大，谁没有忙的时候呀，谁都有自己的烦恼需要解决。
其实钝感力不仅仅在与人交往时有体现，在很多地方都有。比如，胃比较钝感的人，不容易食物中毒；对温度钝感的人，季节变化不容易感冒；皮肤钝感的人，摔了好得快。再比如，女性是比男性更钝感的生物，如果女性失血1/3不是那么容易死的，但是男性失血1/3则很容易挂，因为女性每个月都要大量失血。
有些人天生就是钝感的，有些人则天生比较敏感，并不是敏感不好，敏感也有敏感的好处。但我们需要的是，在需要敏感的时候能敏感，在需要钝感的时候我们能钝感。而大多数情况下，只有拥有了钝感力，敏锐和敏感才能成为真正的才能，从而在人生的道路上发挥应有的作用。
钝感力读后感9
我对“钝感力”的第一映象，应该是某次知乎随手翻阅别人的回答时，看到很多答主都在推荐人要拥有一种钝感力。
其实，初看别人推荐这种能力时，对“钝感力”并不感冒。
因为我浅显的认为“钝感”就是呆若木鸡，或者说是反应迟钝，这种给人的感觉会不会很木讷？
而我又正好是个稍微敏感的人，
当然，我的敏感是后天练就的，
我曾经在十六七岁时，疯狂的迷恋心理学，更准确的说是“行为心理学”。
因为那时的我很想让自己成为一个聪明人，
通过别人的一个细微举动，一个微表情猜到别人的当下心里活动。
小时候对这些不懂，无知者最懵懂快乐。
可是后来看了大量行为心理学相关书籍后，这就使得我变的敏感起来。
别人的小心思，别人当下的心里变化，这使得我变得敏感。
与其说敏感，不如说成是“不自在”。
这种不自在，也会透过我的.大脑无意识的反应出来。
虽然自己不察觉，但我相信别人肯定会有感觉。
其实这种东西不该知道，因为它只能反应当下的情绪变化。
所以我后来很后悔，不该知道那些不应该知道的东西。
当然，敏感的人，也有个好处就是很会察言观色。如果在稍微有点情商，就能够给别人投其所好的语言，这样也会导致见人说人话，见鬼说鬼话。
自然就会给人不靠谱的感觉！
我知道这个问题的严重性，所以给自己的解决方案是：看破不说破。
并且培养自己刻意控制微表情变化和不适反应的意识。
渡边淳一的《钝感力》书中有很多关于钝感的介绍。
其中最深刻的例子就是男人比女人怕痛，女人比男人更耐痛，这种是造物主赋予女人对疼痛迟钝的耐力。
渡边淳一举的例证：
就是女人能够承受分娩时带来的症痛，承受的原因归结为女人比男人拥有天赋的“钝感力”。
我浅显的理解为对物理痛苦迟钝的反应。
渡边淳一还举例，男人拥有钝感力更容易追求到女性。
这是因为男女思维结构的不同，女人比男人更加有钝感的存在。
穿花哨衣服的老奶奶因为钝感力，所以能够汲取别人的夸奖，而忽略别人轻蔑的语气。
被上司责骂的员工因为拥有钝感力，所以即使被上司辱骂，还是能够第二天早上照常笑逐颜开的来上班。
当然，
我个人对渡边淳一的举例是持怀疑态度，因为他的这些例证在逻辑上有很多漏洞。
虽然不足以让我相信他的例证。
但是我相信钝感力的确有不可忽视的作用。
因为我猜测作者写这本书时，他也不好找到科学的例证。
而渡边淳一又是医学博士出身，所以我相信他基于医生视角对人体存在“钝感力”的结论。
那么这本书除了一些疑问存在的偏颇，它还是给我很大的启发。
前文我就说了，
我算是个半吊子后天敏感者，
那么我为了解决自己察言观色的后遗症，我选择强行让自己“看破不说破”，然后又有意识的节制敏感带来的微表情微动作影响。
现在，
我是不是可以说，我缺乏的是“钝感力”，我应该强行培养自己的是“钝感力”。
通过钝感力缓解自己的不足？
不管它叫“钝感力”，还是叫“迟钝力”，亦或者叫“看破不说破”。
我都把它们归结为“钝感力”，
因为“看破不说破”，也算是“钝感力”的其中一种。
这种“钝感力”不是先天的，还是需要后天培养。
那么，
一个后天敏感的人，再加上钝感力，是不是就是更完美？
首先我认为，
钝感力，不是迟钝。
傻、木讷、呆板、反应迟钝，都不是“钝感力”。（抱歉，因为学识有限，我只能想到这几个形容词。）
钝感力，应该是一种生活态度，一种处事哲学，一种成熟稳重。
因为我即将26岁了，虚晃多年，似乎能够摸到一些“钝感力”的门道。
最后，钝感力，应该是每个人成熟阶段悟到的经验。
也许不需要看这本书，通过社会摸爬滚打，结合经历经验，自然会形成一种“钝感力”。
拥有先天“钝感力”的人是幸运的，也是不幸的。
没有先天“钝感力”的人也是幸运的，但不一定不幸。
如果能够通过后天培养出“钝感力”，那对生活，对人生，也许是有帮助的。
钝感力读后感10
《钝感力》是当代日本著名作家渡边淳一的代表作之一。在日文中有“钝感”一词，却无“钝感力”。年过七旬仍笔耕不辍的渡边淳一对人生有深刻感悟，别具一格提出“钝感力”一词。“钝感力”即“迟钝的力量”，作者认为：“钝感虽然有时给人以迟钝，木讷的负面印象，但钝感力却是我们赢得美好生活的手段和智慧。”
众所周知，身心愉悦对我们的健康至关重要。对于生活中的流言蜚语，或者生活中的一些不如意，如果能够做到不思前想后，不放在心上，就不会为其所累、受其伤害。这种有益的钝感，与精神上的安定和保持心情愉快密不可分。在人际关系方面，同事的相处、朋友的交往、家人的沟通等，心胸宽广的钝感力可以避免因琐碎小事而使人际关系受损。在身体方面，如果感官过于敏感，反而会给身心造成不必要的负担。对感冒、疼痛、食物不洁等保持一些迟钝，就不会轻易被病魔降服。因此，钝感的人和敏感的人相比，钝感的人会生活的更加悠闲自在。
在恋爱方面，诚实加上钝感力，可谓如虎添翼。当男人追求女人的时候，钝感可以成为一种有力的武器。很多女性都曾说：“就算多少有些不中意，但是在对方不厌其烦的邀请和竭尽全力的追求下，还是逐渐地被对方打开了心扉，慢慢喜欢，最后步入婚姻殿堂。”可见，男人在追求的过程中，即使受挫，但能厚颜追求，保持“面子”的钝感，就比其他人更有机会成功。恋爱阶段，要想长期维持双方的良好关系，不仅需要敏感，同时也更需要有益的、能够容忍和原谅对方的钝感。如果凡事都抱着眼里容不得沙子的态度，锱铢必较，彼此之间的关系就很快会土崩瓦解。
人人都渴望家庭幸福、婚姻美满，殊不知钝感力正是美满生活的守护神。作者认为，是否拥有钝感力，将决定和伴侣的婚姻能否长久，决定未来的生活是一片光明还是常被乌云笼罩。夫妻双方无论是生长环境、兴趣爱好，还是个人教养、价值观等都有相异之处，因此夫妻之间出现琴瑟失和的情况并不意外。如果能对对方的各种令人不快的.毛病忽略不计，保持恰到好处的钝感，才可以更好地维系婚姻生活。
钝感力是生存在当今时代所必备的技能。我们所处的时代比以往任何时候都更加沧海桑田、日新月异。要想精神饱满地生活下去，就要适应这新的潮流、新的时代。而这种适应能力的原点就是对新环境的钝感力。这种钝感力可以使我们更好地适应自然环境、社会环境、人文环境的新情况新变化。
一个人的成功，离不开才能。但能否成功，并不完全取决于才能。具备了恰如其分的钝感力，敏锐和敏感才能成为真正的才能，从而在在人生的道路上发挥其应有的作用。
钝感力，是一种能让人们的才华开花结果、发扬光大的不可或缺的重要力量。钝感力，助推我们营造更加美好的人生。
钝感力读后感11
这本书按照渡边淳一自己的解释，“钝感力”可直译为“迟钝的力量”，即从容面对生活中的挫折和伤痛，坚定地朝着自己的方向前进，它是“赢得美好生活的手段和智慧”。钝感力对精神以及心灵层面的重要性。读完这本书以下几点感触颇深：
1、遭受挫折不消沉，精神顽强，很快振作，重燃斗志。快速恢复，调整好情绪，重新站起来往前冲，对事不耿耿于怀，忘掉别人不好听的话，保持自我精神上的安定。
2、面对压力：压力也分为良性压力和恶性压力一直保持心情愉悦，避免自律神经超负荷，使血管一直处于舒张状态，血液顺畅。
3、受到表扬时：借着好话鼓起劲头，受了表扬然后更加努力，顺势而为方便才是硬道理，心胸开阔，不较真，看得开，不过度。
4、受到讽刺时：不在乎讽刺和打击，坚定自己的信念，不理会周遭目光，果断实行。
5、适应新环境：调整环境适应力，自愈力，抵抗力，自我调节力。
6、较真时：做到宽容，一心一意的原谅。
这本书中讲到人的思维只有钝感系数和敏感系数相互平衡才更容易保持较为理性的思维。只有对各种令人不快的毛病忽略不计、泰然处之，才能开朗、大度地活下去。对健康而言，最为重要的.就是让自己全身的血液，总是能够顺畅地流淌，因此，做事不要总是思前想后，即使别人说些不中听的话，听完后马上能够抛到脑后，这种有益的钝感，是保证血液畅通无阻的重要因素。
钝感力读后感12
今天读了小说家渡边淳一《钝感力》这本书。书籍的内容非常简单，通俗易懂，语言也直白，可以说是在阅读的时候能够一目十行的一本书。
“钝感力”这个概念一方面指的是一种不过分敏感、相对随遇而安的人生态度与处世方式，另一方面也是身体上对于外界环境变化的种种适应表现。
作者从身体，健康，爱情，家庭关系，婚姻，工作职场等各方面都论述了“钝感力”的重要性。
在职场上，有些人会让别人出现的问题影响了自己的正常工作，书中讲到了一个工作人员不满意女编辑的说话方式和小伙伴就是一个典型的例子。其实人与人之间的差别可以很大，每个人可能都有一些他人无法容忍的地方。面对这些问题，有些人耿耿于怀甚至每天抱怨，有些人觉察到了但是不太在乎，有些人视若无睹甚至有可能根本没有感觉到问题的存在。如果总是在心中计较这些问题，那就是在用别人的错误惩罚自己。比如说延华康、蔡晶晶、张白雪等人明明是自己心理不正常，还要去报复别人，让人没有办法去同情或者是帮助他们。对他人的问题选择性忽略，才能开朗、大度地生活下去。
在恋爱当中，因为双方存在个体差异，情侣要学会在某些方面拥有原谅对方的胸怀。事实上，无论是恋情还是友情，假如对任何事情都锱铢必较，那么任何很小的分歧，都有可能引起巨大的矛盾。双方都会因此而窒息，彼此之间也走向分离。这其实也是一种文化当中求同存异的思想。
适当的洒脱与不在意，能够避免许多不必要的麻烦，给心灵减轻负担。在竞争日益激烈、压力巨大的现代环境中，也是合适的'生活态度。但是不得不说，“钝感力”这个概念也存在着明显的缺陷，因为生而为人是要有道德是非观念的，如果就放任这种所谓的“钝感力”让不敏感出现在道德领域上面，就是一个很麻烦的问题了。假如人们面对道德的约束与法律的惩戒都表示出一种满不在乎迟钝的态度，那么这个社会就将出现许多的问题。
整体来看，这本书没有提出多少新思想，但是用一个新概念起到了“新瓶装旧酒”的效果，也集成了很多思想进行了一个归纳总结与再度的演绎。
钝感力读后感13
前段时间，读过一本书《钝感力》，受益匪浅。这是一本由日本著名作家渡边淳一先生撰写的，很值得一读。“钝感力”，从字面可以理解为是感觉迟钝的能力，乍一看会给人一负面的感觉，但它并不等同于“迟钝”，换言之，在这一本书中，可以将它解释成“有意义的感觉迟钝”，它强调的是对困境的一种耐力，是为人处世的态度和“为我们赢得美好生活的手段和智慧”。身为医学博士，后来又成为著名作家的渡边淳一先生，以自己早年做过外科医生的经验和生活中的遭遇种种，从医学和文学角度，也就是说，从肉体和精神两方面对人类进行观察和剖析，讲述了“钝感力”的重要。他认为，相比敏感、激进、张扬的人而言，具有“钝感力”的人，更易在竞争激烈、节奏飞快、错综复杂的现代社会中生存，在面对外界的批评和情感的伤痛能不介怀于心，求得自身内心的平衡及与他人、社会的和谐相处，进而才能更容易获得愉悦和成功。
读完这本书后，便感到豁然开朗，以往心中的纠结和不惑，在作者细致入微、条分缕析的阐述中，了然于心。过去，我是个要强、心思又敏感的人，多愁善感，喜怒形于色，虽然在学业和事业上，一直努力进取，曾获取过一些成功和辉煌，却听不得别人的一点指责和埋怨，所以，每天都生活得身累心也累。在与人相处时，别人一句不在意的话，哪怕是一个随意的举动，也会令我浮想联翩，过于敏感的个性、谨慎的处事方式，常常扰乱我平静的生活，令我不安和自责，生出许多困顿，甚至于影响到身心健康。
《钝感力》这本书，慢慢地解开了我的心结，在书中，渡边淳一先生引用身边的例子和切身体验，在男女爱情、婚姻、事业、人生、家庭等诸多方面，还从医学角度出发，向我们阐述了“钝感力”的合理性，它实际上是一种很智慧的处世法则，对当代社会中的人们有着全新的启发，而他本人深受到钝感力的恩赐，并令他终身受益。渡边淳一先生即使成名后，仍保持清醒的头脑，从容不迫地应对生活中出现的一切，保持不败的地位。这令我想起了在中国尽人皆知的四字名言“难得糊涂”。“难得糊涂”是清朝乾隆年间书画家、文学家郑板桥的传世题书，乃是他为官之道与人生之路的自况，因此也被称为“真乃绝顶聪明人吐露的无可奈何语，是面对喧嚣人生，炎凉世态内心并发出的愤激之词”，这两者之间有着精妙的寓意相通之处。
读完《钝感力》，首先明显的第一感觉便是身体内外变得通达舒畅，神清气爽。从科学的角度很好解释，我们体内的血管都是由神经来控制，当生活中出现坎坷、遭遇不平，忧虑、孤独、怨恨、愤怒等不良的情绪偏颇，会造成交感神经紧张，引起体内血液循环紊乱，五脏六腑运行失常，长此以往便会导致疾病的'发生。所以说，从这个角度说，钝感力在保健养生方面有着直接独到的意义。
在生活中，“钝感力”与进取心同样难得，“忍耐、包容、专注”，是“钝感力”的三个元素。
忍耐，是一种品质、一种精神。在生活中，对于同伴的批评、朋友的误解，别人的指责，过多的争辩和“反击”实不足取，惟有冷静、忍耐、谅解最重要，细想一下，的确没有多少事情需要以“针尖对麦芒”的方式加以处理，运用钝感力把一些所谓的“大事”化小，小事化无，便会消除一些无谓的烦恼，摆脱不必要的刺激，因为忍耐，就会获得一份力量，在磨难挫折面前坦然豁达而不气馁，那么就会发现生活中更多的美好和精彩。
包容，是一种博大精深的境界和意境，是人的涵养、处世经验，能够原谅他人过错，不锱铢必较，耿耿于怀，严于律己，宽以待人，和和气气地做个大方的人，这样生活中的酸甜苦辣也将化作五彩的乐章，就会获取一个放松、自在的人生。
专注，少些私欲与歧视，多些理解和善良，难得糊涂，大智若愚，更好地专注那些有助于我们幸福和美好的东西，才能生活在欢乐与友爱之中。正如渡边淳一先生所说的“就情感而言，爱就是一种钝感力。”“凡事看得过重而自寻烦恼的时代，应该宣告终结了”。
钝感力读后感14
这本书介绍了一种生存哲学，就是顿感能够带给人们更幸福的生活。作者渡边淳一，一位医学博士，他在文章中，把医学和人的情感相结合，从医学的角度阐述其观点的合理性。这本书的一些观点在网上引起了一定的争议，辩证的看待钝感力，会给我们的生活带来积极的影响。
与人相处，钝感一点：
顿感相较于敏感，在人际交往中或许更实用。大家往往喜欢跟自己喜欢的人交往和相处，但生活中有些人是无法选择的，这时候不妨顿感一点，面对不一样的人和声音，依旧保持初心不气馁，迅速把一切不快统统丢到脑后，学会心胸开朗，不屈不挠向前看的精神。作者在文中举了大量的例子佐证，没人能够伤害你，除非你同意。
身体健康，钝感一点：
作者从医学专业的'角度阐述了钝感力与身体健康之间的关系。比如：我们的血管是由自律神经控制的，拥有有益钝感力的人，其自律神经不易陷入异常的刺激当中，能够让血管一直保持舒张状态，从而使全身的血液可以畅通无阻地流遍全身。还有顿感对我们的肠胃和睡眠等等的影响。包括研究表明癌症的预防和治疗阶段，钝感力往往能起到积极的作用。这些都有力的证明了一点：我们的身体，更需要顿感力来适时的调节。
除了这些，文中还有比较有争议的观点，需要我们理性的去看待。欢迎大家品读，交流。
钝感力读后感15
我是一个爱看“闲书”的人。上学时，除了码在桌兜里的教科书和教辅资料，书包里才藏着我的“真爱”。工作后，终于在经济上实现了“读书自由”。这些“闲书”也让我变得更加的丰富，可以更加达观地看这个世界。近来偶读到渡边淳一先生撰写的《钝感力》一书，全书只有10万余字，花了一个晚上看完全文，受益匪浅。
渡边先生是位医学博士，行医多年。后弃医从文，开始文学创作。本书用了十七章的篇幅，就是想告诉大家：并非只有灵活和敏感是才能。不为小事动摇的钝感力，才是生存最重要、最基本的才能。
"钝感力"一词是日本作家渡边淳一的发明，与"敏感"意思相对。按照渡边淳一自己的解释，"钝感力"可直译为"迟钝的力量"，即从容面对生活中的`挫折和伤痛，坚定地朝着自己的方向前进。钝感虽然有时给人以迟钝，木讷的负面印象，但钝感力却是我们赢得美好生活的手段和智慧。
其实，作为教师也要培养“钝感力”。我们在处理学生的问题时总是容易“上头”。记得20xx年的夏天，我参加工作的第四个年头，我承担一年级的语文教学和班主任工作。一个叫小月的女孩子有点不一样，她总是跪在凳子上，喜欢把裙子撩起来，喜欢用手抓其他的小朋友。我总是把她叫到我跟前动之以情、晓之以理，但是却收效甚微，终于在一次次的失败之后崩溃的朝“吼”了一句，依然记得当时其他小孩子不可思议的眼神和我当时“血气上涌”的大脑。一直到因为她小学毕业，我依然能感受到她对我的疏离。如果当时“钝感力”这个词能够出现在我的认知中，我想，我能够更加平和和理性。
对于教师而言，钝感力包含有一种隐忍力。教育者最忌心浮气躁，因为我们面对的是一群从不成熟渐渐趋于成熟的孩子，他们必然会出现执拗、叛逆、多变等状况；他们在特定知识或技能领域内不如老师反应得快，理解得深是正常的。这时，作为孩子人生道路上比较重要的引领人――老师，就需要良好的隐忍力。
对于教师而言，钝感力也含有着难得的包容力。面对学生，我们是长辈，就应该有恰当的长者风范。不可事事严，时时严，需知物极必反。束手束脚的教育不是真正的教育，它不但会营造了一个严肃、压抑、沉闷的学习氛围，破坏学生轻松的心情，压制他们开朗活泼的性格，更扼制他们心灵的自由。老师要对学生的羞涩投以微笑，对学生的捣蛋报以和蔼，对学生的烦躁给予谅解，对学生的稚嫩伸出援助，对学生的迷茫示以方向，接受他们身上的缺点，倾力改之。
喜欢《钝感力》这本“闲书”，不是因为他的内容有多精准，文笔有多华美，情节有多吸引人，而在于作者的另辟蹊径，对钝感力的这种全新的提法，给了我另外一种看待生活和人生的角度。
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