读《你的借口》有感
这本书介绍了帮助我们消除各种借口的转换模式，众多男女采用书中的法则都成功摆脱了长期形成身体过重或沉迷研究的生活模式。韦恩·戴尔博士向读者阐释了如何改变潜藏于内的自我挫败性思维方式，并引领读者摆脱借口，迎接健康、幸福的日子。
我记得书中引用亨利·大卫·梭罗的一句话;“对我来说，最鼓舞人心的莫过于人可以毋庸置疑地通过有意识的努力提高自己的生活质量。”没错，你认为自己会成为一位怎样的人，就能成为怎样的人。这就是知晓意识。
你越是认为不可能，越抱怨生活中的不公平，且越对现状表示不满，这些事情越有可能成为你的现实。这是因为你专注于什么。你的生活就会出现什——无论你想要的，你不想要的。因此，如果你总是思考和讨论生活中的不如意，那么你就会给自己带来这些不如意。我们在回顾过去和忧虑将来的同时，我们为自己的不安寻找借口，然而这借口会在我们潜意识里根深蒂固，因此我们往往认为这是正确的。理所当然，但事实上这些都是我们为求心灵安定创造的理由或小时候潜移默化的观念。我们倒不如抛弃陈旧的思维，创建新的思维方式。我们的行为、举动都是我们自己决定，当我们植入新的思维，并努力专注于铲除陈旧的思维，我们便可以生活健康、幸福的日子。我们用5分钟重复着一下咒语：“我相信我能完成任何聚精会神的事情。”我们便专注于现时。
书中也提到托尔斯泰德短篇小说《三个问题》。书中说的是一个国王很肯定地认为，假如他知道采取行动的最佳时间、该听取何人的建议、在每一时刻我应该做什么这三个问题，他就能在他的努力下成功。他经历一个很普通的事，一个睿智的老人就说明这三个问题的答案。而这三个问题的答案适用于任何人，现时就是最重要的时间，因为现时使我们惟一可以控制的时刻。身边的'朋友、家庭成员、陌生人都是我们最重要的人，没有人知道他们会与任何一个人交流，但在我们身边的人就是最重要的人，他们都应当得到我们的同情。我们来到这世上就是为了行善——到处帮忙、救援、宽容、不干扰，并表示谦恭。因为发自内心的良好，是来自于帮组别人和放弃，而不是索取和要求。而在这一阶段，我们并不需要借口。
戴尔·卡内基作为一名先驱曾经写过这样一句话；“据我所知，人性中最大的一个悲剧就是我们常常拖延生活。我们都梦想着不久将出现的神秘玫瑰园——而不是去欣赏今天在我们窗外开放的玫瑰。”
应当做一个生活在现时中的人，欣赏生活所出现的所有玫瑰。
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