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《心里营养》读后感
当品读完一部作品后，大家心中一定是萌生了不少心得，是时候静下心来好好写写读后感了。那么读后感到底应该怎么写呢？下面是小编为大家收集的《心里营养》读后感，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
《心里营养》读后感 1
这两天，阅读了一本叫做《心里营养》的书，该书是由马来西亚作者，林文采老师书写。
该书讲述了一个林文采老师自己发明的概念-心里营养：当孩子有偏差行为的时候，是因为孩子需要一些东西，这些东西比得到别人的喜爱更重要，这些也必然是人类赖以生存的东西，如果它不是食物和水----我们称为生理营养的东西，那么，他是什么呢?林老师发明了一个概念，心里营养。
如同种子一样，生命原本就在其中，但是，如果没有阳光，空气和水，藏在其中的生命无法展开!人类也一样，我们的生命有无穷的能力，但是如果没有生理营养，身体就不会健康;没有心里营养，心里的巨大能力也就无法实现。
五大心里营养：
1、无条件的接纳；
2、此时此刻，在你的生命中，我最重要；
3、安全感；
4、肯定、赞美、认同；
5、学习、认知、模范。
孩子的.气质分好多种，有乐天型，忧郁型，激进型，冷静型。要根据天生气质，因才施教。优点里发展，缺点里学习。没有必要当着孩子面讨论，孩子是什么样的气质。要根据不同孩子的气质，给与不同的营养。
例如：对于乐天的孩子，养育的重点是，理财，计划，反省，为自己负责。
文章的后半部分，给了一些孩子经常出现的问题及解决方案。
我做了一部分总结：
孩子很多时候的无理取闹，都是缺乏安全感造成的，三岁之前，可以满足的尽量满足。不能满足的时候，只能让孩子学习接受。
养育情绪稳定孩子的三个不原则：不要伤害孩子自尊，不要在公共场合让孩子觉得羞耻，家长不要太焦虑
当孩子学习任何东西的时候，他提出要帮忙，我们才帮忙。我们通常是旁观者的角色，不随意出手，发表评论或者指导他。
多给孩子关注和重视，当孩子提出要求是，你问问自己，这件事要不要紧，如果是无所谓的事情就说可以，但真的遇到不可以的事情就说，妈妈很爱你，但这个不行。
当孩子哭闹的要买东西的时候，如果父母认为那个东西不该买，就不要买，不能因为孩子哭闹而妥协。否则，他会从中学到，哭闹能让我得到我想要的东西。这与东西贵不贵没有关系，重要的是它会在无形中交给孩子不健康的沟通方式。
妈妈的自我成长和支持：有一个数据，患忧郁症的女人和男人的比例是5：1，而女人中，换忧郁症风险最高的是3岁以内孩子的妈妈，这个阶段，女人会面对很大的情绪挑战，妈妈需要不断自觉地去观察自己，调节状态。做到多运动，保证休息，身体察觉，和家人保持沟通，找出情绪的根源。
如果可以的化，孩子由妈妈自己带最好。
本书的后半段，给出了大量的育儿例子。有兴趣的读者，可以购买此书看看。收获会不小的!
《心里营养》读后感 2
《心理营养》这本书从五大方面44个主题来破解孩子的心理密码，教我们养育有爱、有安全感、有价值感、独立、自信的孩子。
在这本书里，韦志中老师把培养爱的能力放在了第一位，养育心灵富足的孩子首先父母要爱孩子，那为什么韦老师说要培养孩子爱的能力呢？因为孩子是家长的复印件，家长什么样，孩子就会是什么样。家长内心有爱，善良，乐于助人和做公益，爱家人爱朋友，也爱周围不熟悉的人，热爱生活，那么孩子也会学会这些，所以孩子爱的能力不是培养出来的，而是生活中耳濡目染自己感悟出来的，是自然而然就学会的。
我们家长要做的就是爱别人，热爱生活，发现生活的美，拥有积极乐观的心态，接受孩子们不完美，接受孩子的普通，擅于发现孩子的优点和与众不同，并且欣赏和赞美他。不要和别人比较，觉得自己的'孩子这也不好、那也不好，我以前就是会拿孩子和别人比较，想说又不敢说，但是语气和动作都流露出不满的情绪，孩子可能都会感受到，孩子也不知道怎么办，以为就是自己不好，结果真的越来越不好，这就是无知的代价。幸好通过微信群认识了韦老师，购买了韦老师的《心理营养》这本书，同时韦老师还奉上了30天的直播讲解，让我更深刻的领悟了这本书的意义。
以前自己感到焦虑的时候也会听家庭教育方面的或者心理学的直播，听完了我会对号入座变得更焦虑了，但是韦老师的书和直播不会有这种感觉，韦老师的积极心理学让你拥有积极的心态去感受、去接纳、然后主动改变。
韦老师说“没有成长就没有成功”，我们教育孩子的过程其实是在教育我们自己，我们家长首先要成长、要改变，改变自己的认知和心态，当我们再次遇到同一件事情时，我们就会换一种说法和处理方式，让事态向好的方面转变。所以通过学习，不仅让我们在教育孩子方面有所改变，在其他方面也会有所改变，看问题的角度不同了，能从一个更高的维度去看待问题，让我们的人生变得更开阔了，这也许就是《心理营养》这本书的意义吧。物质上的富有不一定让人幸福，只有心灵富足的人才会获得真正的幸福！
《心里营养》读后感 3
第一次听说这本书，是在朱晓平老师的《微教育》中，朱晓平老师说：“读林文采博士的《心理营养》，可以了解如何给0—3岁的孩子影响。”当时看过之后也就没当回事，可是看着刚满2岁的女儿越来越叛逆，脾气越来越大，我感觉自己有必要好好读读这本书了，于是立刻在网上买了这本书。
本来这本书到的时候，我正在看《教学勇气》，可是想到看完这本书可以给予女儿更好的影响，我立刻停止了《教学勇气》的阅读，开启了《心理营养》的阅读之旅。
因为该书既有理论，又有实际的案例，而且有些案例刚好就是在女儿身上也发生过，所以很快就吸引了我的阅读兴趣。于是这些天看《心理营养》成了我日常生活的一部分，恰好到今天18天时间我看完了整本书。可是总感觉少了点什么，貌似看完了也忘完了，所以最终决定以读书感悟的形式记录下我读这本书的心得。
读完整本书，最大的感触就是作者一直提到的：温和而坚持。的确作为孩子的妈妈，面对刚满2岁的孩子，在她不哭不闹的时候做到温和挺容易的，可是当她不依不饶，固执己见抑或是脾气大发的时候，真的很难做到温和。做到坚持也很容易，可是女儿不为所动，我就会开始动摇。读完林博士的《心理营养》，我意识到，对孩子来说，“温和而坚持”的妈妈才是合适的妈妈。
一、读完这本书，我知道了五大心理营养的内涵：
1、无条件的接纳。不管孩子什么样，我们要全部接纳，接纳孩子的渴求，接纳孩子的全部，爱他就爱他原本的样子就好。
2、此时此刻，在你的生命中，我最重要。不管父母多忙，身体有多不舒服，当孩子需要的时候，都要马上放下所有的`一切，满足孩子的需求。
3、安全感。妈妈要保持稳定的情绪，注意夫妻之间的关系，给予孩子足够的安全感。一个稳定平和的妈妈只要做到陪在孩子身边，观察孩子需要什么，然后满足他，就是孩子安全感最好的来源。
4、肯定、赞美、认同。在肯定和认同这个部分，爸爸的重要性要大过母亲。父亲对孩子的肯定、认同、赞美，不管是对儿子还是女儿，它的分量都特别重。所以爸爸要多肯定孩子，向孩子表达：“我很喜欢你，你很棒！”
5、学习、认知、模范。6～7岁的孩子，特别需要：学习、认知、模范。所以这个时候父母要身先示范，为孩子树立好的榜样！
二、我知道了不同的孩子可能有不同的先天气质。
人的天生气质分为四大类型：乐天型、忧郁型、激进型、冷静型。气质不同的孩子面对问题的表现也不同，所以作为家长，我们要认清孩子的先天气质，进而因材施教。
三、知道了生命的五朵金花是什么：爱的能力、独立自主、联结、价值感、安全感。如果孩子得到的心理营养充足，那么生命的五大天性便会自然得以良好生长，它们犹如生命的五朵金花，在人生的旅程中悄然绽放。
四、知道了孩子出现问题时的一些解决方法。
总之，心理营养，是孩子一生的底层代码！在孩子成长的路上，我们做父母的，作为孩子的“重要他人”，要尽最大所能给予孩子足够的高质量的陪伴和关爱，给予孩子充足的心理营养，让孩子在沐浴在爱的阳光下健康快乐的成长！
《心里营养》读后感 4
《心里营养》是一本关于心理健康的畅销书，作者在书中提出了一个新颖的概念，即人的心理和行为受到内在营养的影响。作者认为，人的心理和行为受到内在营养的影响，这种内在营养是由五个元素构成的：爱、安全感、自由、自尊和自我实现。这五个元素对于人的心理健康和行为表现至关重要。
我认为，《心里营养》这本书的优点在于，作者提出了一种全新的视角来看待人的心理和行为，打破了传统的心理学理论框架。作者通过大量的实例和案例，证明了内在营养对于人的心理健康和行为表现的重要性。此外，作者还提供了实用的建议和方法，帮助读者在自己的生活中应用这个新的概念。
作者在书中传递的'信息和思想是，人的心理健康和行为表现不是简单的心理问题或性格缺陷，而是受到内在营养的影响。当一个人的内在营养不足时，他的心理和行为就会受到影响，出现各种问题，如焦虑、抑郁、自闭等。因此，作者认为，要解决这些问题，需要从内在营养入手，为人们提供足够的爱、安全感、自由、自尊和自我实现。
这些思想如何适用于当今社会呢？我认为，随着社会的发展和竞争的加剧，人们的心理压力越来越大，心理健康问题也越来越多。在这种情况下，了解内在营养的概念并尝试改善自己的内在营养是非常重要的。例如，我们可以通过多与家人、朋友交流来增加爱的体验；通过多参与社交活动或学习新技能来增加自尊和自我实现的体验。同时，我们也应该关注自己的心理健康，适当进行放松和调整，以保持心理平衡和稳定。
总之，《心里营养》是一本值得一读的畅销书，它为我们提供了一个全新的视角来看待人的心理和行为。通过了解内在营养的概念和应用，我们可以更好地理解自己和他人的行为和情感，从而更好地应对生活中的挑战和问题。
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