变速阅读训练有哪些方法和步骤
（1）速读
第一遍是速读，即按快速阅读的要求去读，尽快掌握文章的基本内容、重要事实、特点、文章的主旨等等。对个别难点，暂且放过，留待精读中解决。
（2）提问
在速读全文的基础上，以提问的方式列出文章的要点（主要内容或基本观点）、难点和疑点。对属于“要点”方面的内容，提问时不必求全，只需选出十分重要的问题即可。提问时应自问自写，语句要简短，针对性要强。例如，我们阅读一篇关于电学方面的文章。第一个小标题假定为“直流电”。那么，就可以提出“什么是直流电？”这样的问题。还可以联系下一个小标题（如“交流电”），提出“交流电与直流电各自的特点是什么？”一类的问题。如果原文没有标题，则应在归纳文意后再提问。以上是就“要点”方面的提问而作的示例。至于难点和疑点的提问，只需针对问题直接发问就可以了。提问是精读阶段的必要前提准备，必须认真对待。问题选得准，问得巧，就能激起强烈的求知欲，使阅读变成一个有准备的、主动的过程，这对理解和记忆都有裨益。
（3）精读
根据第二个步骤中提出的问题，精读有关段落、章节。这是一个重要的阶段，阅读速度应适当放慢，要做到“眼到、心到”。
（4）叙述（或讨论）
精读以后，放下文章，回答自己在“提问”阶段提出的问题，以验证自己的精读效果。叙述的方法有以下几种：
①看一遍自己的问题，想出答案；
②看一遍自己的问题，在纸上写出答案或答案提纲；
③还可以一个人提问，另一个人回答；
④小组或全班讨论。
这几种方法可以单独使用，也可以综合运用。需要注意的是，在回答问题时，应按照自己的'想法，用自己的语言来表达，尽量不要重复作者的原话。这样做的好处是，如果你没有真正理解文章的内容，那么，你就无法做出准确的表述。此外，这也有利于抽象概括能力的提高。
如果有条件，应尽量采取共同讨论的方式来进行训练。这样做不仅可以取长补短，而且还能产生某种程度的交际兴奋感。这种兴奋感，对深入理解问题十分有利。