高考有一定运气成分的 那运气也和心态有关 我高考比平时高了50多分 就是心态调整的好 平时考试只是练手罢了 考的好坏没什么关系的
退一步是为了进两步!!!西西.
我觉得你给自己的压力太大,周围的环境也是很压抑吧,我觉得也许你换到普通班学习,会让你感到轻松,也许进步和发展的机会和空间会更大~~~~~~~~~不要给自己太大的压力,学会在竞争中放松最重要~~~~~~~~~~~~希望在你以后的学习中能学会在压力中放轻松
一次考试成绩不好并不说明什么呀，不能被一个小小的失败打垮喔！碰到什么事情，害怕是没有用的。只有勇敢的去面对，努力作的更好，才能解决问题。如果你对现在的成绩不满意的话，那就埋头苦读下次考的更好咯。这样子就会觉得上次的'成绩，纯粹失误，根本没什么嘛！！父母可能对小孩失望，但永远不会绝望。不管别人怎么看，他们都会觉得还是自家小孩最好。所以不用担心，用下一次的高分证明给他们也给自己看，让他们不再失望！加油噢，祝你下次有个好成绩！！
我觉得最重要的就是学习的过程中一定得保持一个非常好的心态、一个非常好的心情，每天都过得充实而开心.另外就是不要给自己定太高的目标,发挥出自己应有的水平就是你最大的胜利了。
至于如何调节心情.我觉得应该多和同学、老师交流，多和爸爸妈妈交流。如果有些事情让你很紧张，憋在心里特别不舒服，怎么办？说出来，心里就会舒服很多。至于调节的方法，可以听听歌、看看电影。学习紧张了弹弹钢琴，情绪不好的时候坐下来写写书法，就感觉心里会特别平静。到了高三，这种平静的心情是非常重要的。
到了高三心理状态的调整很重要，良好的心理品质就好像化学药剂中的催化剂，它可以帮助、促进考生在高考时充分释放知识能量和能力能量。心态调整的重点是自信心，信心的建立有赖于减压，面对如此重大的考试，用平常心去参加一次平常的考试这是最佳心理状态。
以下是一点学习上的建议，希望能对你有帮助。
在高三紧张的生活中涉及到两方面的管理，一个是时间的管理，一个是情绪的管理。
时间管理因人而异，不过都要注意合理安排学习和休息的时间，学会劳逸结合。比如说制定一张复习安排表，精确每天甚至每个半天的复习计划。
平时只是练兵
不急的，我高中时，考试时好时坏。最后的一次物理摸底考不及格，平时都是130多分的。遇到这种情况，你要相信自己的能力，只要你努力，考试的时候仔细一点，就没有问题了。（我最后高考的物理149分，嘿嘿）。考试的目的是测验你哪些知识点没有掌握，所以不要把平常的排名当作天大的事情，关键在于你吸取教训，学好知识点哦！！！！祝你好运！！要仔细！！