一节有意义的健康课

发布时间：2017-10-15 编辑：admin 手机版

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　　今天我们上了一节很有意义的健康课。
　　这节课秦老师给我们讲了许多日常健康小知识，我总结了一下：
　　1、每天早晚各刷一次牙。刷上排牙时，由上往下刷；刷下排牙时，由下往上刷。
　　2、每天早上要吃早餐，早餐要有营养，如肉、水果、牛奶、鸡蛋等，因为人体睡了10个小时，一直在消耗食物，早上吃早餐，就可以补充一点营养。
　　3、每天看书一小时，要让眼睛休息10分钟。
　　4、每天要坚持锻炼身体。
　　这节健康课让我懂得了怎样爱护自己的身体，我一定会按照上面的四条去做，把自己的身体呵护的棒棒的！

四年级:刘宇轩

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