如果想成为一个成功的人，在苦难和压力面前，要知道怯懦是没有用的。只有不畏惧挫折和失败，不怕别人讥笑，坚持不懈，才可以不断体验到成功的快乐和奋斗的乐趣。
著名的哲学家伊曼努尔·康德说过：“恐惧是对危险的自然厌恶，它是人类生活中不可避免的和无法放弃的组成部分。”那么，当我们的敌人太过强大而让我们心生畏惧时，该怎么办呢?
一般，在恐惧的情绪下和对方全力比拼，就算侥幸胜利了，也是两败俱伤。有经验的人告诉我们，不管眼前的敌人多么强悍威猛，只要适时激发信心，就能轻而易举地战胜他。
宋朝建立初期，宋太祖赵匡胤意欲吞并南唐。但镇海节度使林仁肇有勇有谋，他刺探到太祖在荆南制造了几千艘战舰，便向李后主奏禀，宋太祖的目的是图谋江南。南唐爱国人士获知此事后，也纷纷向李后主奏请，要求前往荆南秘密焚毁战舰，破坏宋朝南犯的计划。可李后主却胆小怕事，不敢准奏，以致失去防御的最后良机。
后来，南唐国灭，李后主沦为阶下囚，其妻小周后常常被召进宋宫，侍奉宋皇。对于这一切，李煜忍气吞声，把哀愁、痛苦、耻辱往肚里咽。实在憋不住时，就写些诗词聊以情怀。
李煜虽然在诗词上极有造诣，然而作为一个国君和一个丈夫，他是一个懦夫，是一个失败者。
在生活中，恐惧心理其实没有人能够完全摆脱，即使是那些看似最幸运的人有时也不免有懦弱胆小、畏惧不前的心理状态。但如果使它成为一种习惯，它就会成为情绪上的一种疾弊，它使人过于谨慎、小心翼翼、多虑、犹豫不决，在心中还没有确定目标之时，已含有恐惧的意味，在稍有挫折时便退缩不前，因而影响自我设计目标的完成。
怯懦者害怕面对冲突，害怕别人不高兴，害怕丢面子。所以在择业时，因怯懦他们常常退避三舍，缩手缩脚，不敢自荐。在用人单位面前他们唯唯诺诺，不是语无伦次，就是面红耳赤、张口结舌。他们谨小慎微，生怕说错话，害怕回答不好问题而影响自己在用人单位代表心目中的形象。在公平的竞争机遇面前，由于怯懦，他们常常不能充分发挥自己的才能，以至败下阵来，错失良机，于是产生悲观失望的情绪，导致自我评价和自信心的下降。
美国最伟大的推销员弗兰克说：“如果你是懦夫，那你就是自己最大的敌人;如果你是勇土，那你就是自己最好的朋友。”对于胆怯而又犹豫不决的人来说，一切都是不可能的，正如采集珍珠的人如果被海中的鲸鱼吓住，就得不到名贵的珍珠。
事实上，总是担惊受怕的人，就不是一个自由的人，他总是会被各种各样的恐惧、忧虑包围着，看不到前面的路，更看不到前方的风景。正如法国著名的文学家蒙田所说：“谁害怕受苦，谁就已经因为害怕而在受苦了。”懦夫怕死，但其实他早已经不再活着了。
怯懦者总是不敢大胆地去做一些事情，逐渐形成低估自己的能力、夸大自己的弱点的习惯，再没有信心去处理本来能够处理好的事情。即使他们很有潜力可挖。另外，由于怯懦使得遇事顾虑重重，精神压力很大，长此以往，可能引起焦虑、恐惧、神经衰弱等身心疾病。
怯懦性格者的最大弱点是过于畏惧和害怕，要克服这一弱点，就要借助气势的激励。对性格怯懦的人来说，要学会用自我打气、自我鼓励、自我暗示等方法来培养自己无所畏惧的气势。要善于发现和肯定自己的长处与成绩，提高对自我的评价和信心。在生活中有许多事情可以锻炼我们的意志。
比如说制定了终身学习计划，就一定要坚持执行，刚开始时很困难，只要咬紧牙关，慢慢深入下去以后，就会发现，其实事情并不像自己想象的那样艰难。只要成功了几次，就一定会增强勇气和自信心的。
生活中，许多人之所以怯懦，无非就是怕失败。但越怕就越不敢行动，越不敢行动就又越怕，一旦陷入这种恶性循环之中，怯懦不免就加深了。其实，越是感到怯懦的事越就要大胆去做，只要能大胆去做，最终反而能够战胜自己的怯懦。
人身上的潜能是无穷无尽的，为什么绝大部分却处于休眠状态呢?主要是受心理上无形障碍的影响。如果想充分发挥自己身上的潜能，想知道自己到底能胜任什么事，那就从现在开始，把自己身上的无形障碍，也就是自己害怕的事情一项项排队，写在日记里，由易到难做个跨越计划。然后从第一件害怕做的事情做起，直到不惧怕为止。这样每完成一项，自己就跨越一个心理障碍，解去一根捆绑自己心灵的绳索，消除一次“我从未做过”的念头，擦去一个“我不敢做”的想法。