导语：古人云“生于忧患，死于安乐”，今天是我国的防灾减灾日。为此，小编整理了一些关于防灾减灾的手抄报资料，欢迎阅读!
【防灾减灾日手抄报资料】避灾自救——地震
一、地震发生时在室内如何藏身?
1、立即躲到墙根、墙角或远离窗户的室内门道里;2、身体应紧贴墙根、墙角，头部尽量靠近墙面;3、可随手取些被褥、枕头，掩住自己的头部。
二、发生燃气泄漏时如何逃生?
1、切断总电源，迅速离开现场;2、千万不要使用明火;3、用湿毛巾捂住口、鼻处;4、若被倒塌物砸压，应设法将脸朝向通风口，等待救援。
三、被塌落重物压住身体怎么办?
1、查清压在身上的物体是何物，不要轻易移动物体或身体;2、检查自己是否受伤，若没有受伤，应根据情况向外缓慢拽拉身体;3、若已受严重外伤，应尽力用衣物等物包扎好伤口;4、若发生骨折，不要轻易移动，应等待救援。
四、埋在废墟中如何维持生命?
1、树立坚定的生存信念;2、不要大哭大叫，应保存体力;3、尽量休息，闭目养神;4、寻找食物和水，维持生命，若无法找到水，可以用自己的尿液应急;5、若有伤，应设法包扎，多休息。
五、在野外怎样避震?
1、躲开山脚、陡崖，以防止地震时发生山崩、滚石、泥石流等;2、躲开陡峭的山坡、山崖以免发生滑坡、地裂等;3、当遇到山崩、滑坡时，应垂直于滚石前进的方向跑，或躲在结实的障碍物、地沟、地坎下，并保护好头部。
六、公共场所人群混乱如何进行自我保护?
1、听从工作人员指挥，有秩序地行动;2、若被拥进人群，应双手交叉在胸部，保护自己;3、用自己的肩、背部承受压力;4、挤在人群中无法脱身时，不要往相反的方向跑，要跟随人群向前移动，注意防止摔倒。
七、公共汽车行驶途中发生地震怎么办?
1、汽车司机立刻停车，并关闭发动机;2、乘客应紧紧抓住扶手，降低重心，躲在座位附近，并用衣物护住头部;3、地震过后，在司机的指挥下，乘客有秩序地从车门下车。否则容易受伤或被路过的车辆碰伤。
八、怎样防止被埋者窒息?
1、救援时应尽快打开被埋者所处的封闭空间，使空气流通;2、应先使被埋者露出头部，并清除其口、鼻中的尘土，使其呼吸通畅;3、灰尘过大时，应喷水降尘，以免使被埋压者窒息。