手抄报" src="/d/file/shouchaobao/2017-05-11/0fb4090b6f22a96e0603517294ec8f78.png" style="width: 500px; height: 373px;" />
2013爱耳日手抄报资料：
切勿乱挖耳。如果自觉耳朵痒，可以用手在耳外侧轻轻揉一下，也可以用干净的棉签在耳内轻轻转一下，起到清洁的作用，但是应注意不要太深入，否则棉签一段的棉花掉落到外耳道，形成外耳道异物。
不要长时间用耳机听音乐，最好音量不要超过最大音量的80%，最好每次不超过1小时，一天不超过两小时。在地铁站、火车站等环境嘈杂的情况下尽量减少用耳机听音乐。煤炭总医院耳鼻咽喉科睡眠监测中心陈钢