导语：好生活的终极奥义，就是学会掌握平衡。分享一篇经典励志文章：好生活，不过是吃好睡好，欢迎阅读。
好生活，不过是吃好睡好
文 | 江泓
多年以前，初进电视台，大家都是年轻人，从事的又是新项目，开夜车加班，不能准点吃饭，再正常不过。可是碰到一位合作部门的前辈，每次一到饭点，她就会笑着说，“吃饭时间，不干了，啥事也没吃饭重要。”至于加夜班更不可能。
好在她业务精，效率高，从没耽误过事。大家便也无话可说。
后来听说，她家世非同一般，也嫁得好，丈夫英俊潇洒，在单位颇受重用，前途无量。可是突然有一天，查出了癌症，她以泪洗面，精心伺候，维持了不到一年，终于还是离她而去。传闻她曾对闺蜜说，丈夫临走前再三叮嘱，该吃饭吃饭，该睡觉睡觉。凡事不争不抢，能多活几年，该你得的都给你了。
现在看来是“多么痛的领悟”，可那时候年轻，跟中年的他们明显隔着代沟，也颇不以为然。
一晃十多年过去了，偶尔遇见“该吃饭吃饭该睡觉睡觉”的她，当年不显年轻，如今竟也看不出衰老，时光好像没在她身上留下明显的痕迹。依旧单身，工作岗位也维持不变，可是从她打招呼的神采飞扬，从她紧实挺拔的身材，谁都看得出她过得不错。
一些和她同龄甚至小她几岁的同事，眼见着腰身不再苗条，步履沉重，头发稀疏，最要紧的是眼神飘忽，无神不聚焦。
曾经看过一部电影，一开始是说夫妻俩平淡乏味的生活，其中一个细节是，每次跑完步，丈夫都递上一块一模一样的汉堡，妻子终于扔掉千篇一律的汉堡，愤而出走。
可年纪渐长，越来越感觉时间和精力最为珍贵。原以为的单调、乏味、一成不变，也接受为稳定、规范，成为不浪费时间和精力的保障。 就像旋律要在稳定的五线谱上才可以跳跃、谱写。
生活里越来越多的意外和措手不及，需要沉稳不变的基石来支撑，不再需要强作愁，各种愁苦蠢蠢欲动地试探，甚至咆哮着席卷而来。
回母校看望老师，一切都好，只是父亲得了老年痴呆症，母亲因此也患上抑郁症; 中学时最好的闺蜜微信上久不互动，追问过去，才知美丽善良的她，从不抽烟喝酒的她，离婚不久又查出肺癌。
回老家看望母亲，听说邻居女神姐姐家冰雪聪明的女儿去国外留学，一年不到，自杀未遂。
就连在公园散步，碰到一位久未谋面的大企业家，一聊之下才知道，她已经把企业交人打理，自己完全退居家中，前些年忙于商海沉浮，完全没有注意到女儿何时恋爱、何时失恋、何时抑郁、何时精神失常，陷于无限愧疚的她现在全心全意陪女儿，希望那个聪明伶俐的孩子还能再回来。
就算没这么极致，哪个成年人身上心里不装着各种责任、义务和欲望，哪个成年人不曾遇到各种意外、际遇打破生活的平衡，以致食之无味、夜不能寐甚至产生瞬间生之无味的慨叹。
看电视里李静做客《金星时间》，两人谈得投机，说到睡觉，争着抢着说自己一挨枕头，不过几分钟就呼呼大睡。 我以为，要评价生活质量其实很简单，“吃得香”、“睡得酣”，那就意味着“活得好”。
心理学上说，人在遭逢癌症之类的重大疾病时，一般都要经历“否认→愤怒→讨价还价→忧郁→接受”五个阶段，其实就是从失衡到平静的过程。
能够进入平静期，就意味着建立起新的平衡，只有平衡了，才能把日子过下去，否则不止是友谊的小船说翻就翻，生活之船、生命之船也会说翻就翻。 就连树都会有些疤痕，只有那些伤害结成硬痂，才会触之不痛，继续生长。
生活里的烦恼和意外可不仅仅是疾病，“生命是一袭华美的袍子，上面爬满了虱子”，只有到了一定年龄，才解其中况味。
剥开华美的外衣，谁没经历过千疮百孔?
鲁迅的妻子朱安不管鲁迅认不认她，离婚不离家是她退后一步，获取平衡，也找到继续生活下去的方式;
朱梅馥因为刻骨铭心的爱，邀请傅雷喜爱的姑娘到家里来，为他们端茶送水，只要傅雷能露出笑容，以完全无我换取平衡;
张幼仪被徐志摩离婚之后，抹干眼泪，做徐家的干女儿，甚至和徐志摩、陆小曼共同开服装公司，以独立、宽容的强者姿态成就平衡;
张充和意识到自己无法适应新环境，结束不婚生涯，牵手傅汉斯，远走美国，不能生育就领养孩子，写字唱曲，风轻云淡，换个环境寻找平衡;
杨绛在痛失“他们俩”之后，一个人独自收拾战场，读书、著作、锻炼，简单生活，就像一株包裹上硬壳的受伤的树，自我修复中，继续从容、安静地过完上帝给她的日子。
认识一位瑜伽教练，经历了两次婚变、一次婚外情，用她的话说，“一颗心整个碎掉”。
当她的情人再次拒婚，“你有你的生活，我有我的生活，干吗非缠着我?!”出于尊严，她大哭一场，终于决定告别，没有人能为当年的付出买单，也只有自己才能解救自己。
她专心带着孩子，开始了没有爱情的生活，每天晨跑，接触瑜伽，几年练习的心得加上身体条件好，晋升为教练，进而跟朋友合开了一家瑜伽馆，不仅有了稳定的收入来源，还形成了友善的朋友圈。
最近一位喜欢素食的瑜伽学员在找她商量，考虑合作在瑜伽馆附近开个素食小馆，为喜欢轻食的伽人们提供可口饭菜。孩子也考上了理想的学校，生活就这样慢慢铺陈开来。
她说遗憾的是还没遇到相爱的人，但她不着急，她会等，如同冰心对铁凝说的，“你要等。”
凡事急不来，爱情也一样。 人生一世，就是不断遇到各种失衡，然后不断寻找平衡的过程。生活给我们的磨难越大，重建平衡的难度越大，重建之后的平衡能力就越强，段位越高。
所以说，当我们蹙着眉头，心力交瘁的面对生活难题时，要坚定的相信，这是命运给予我们的礼物，一层层的剥开包装，最终会有惊喜呈现。
我们要做的寻找到一种方式，平衡、安定自己，有人需要舒缓，也有人需要激烈，有人需要忘却，有人需要铭记，激荡、起伏之后，还是要平静下来，能够深入、缓慢地呼吸，才能从麻木、躁动、焦虑中解脱出来，重新恢复敏感的觉知，宛如新生的嫩芽，初生的婴儿。
有些失衡是自找的，因为攀比、虚荣、欲望造成的，自己扣的心结需要自己解开;还有一种平衡是特别需要警醒和打破的，那就是长久待在舒适区，慢慢倦怠、松懈到无精打采，苍白无力。
会生活，就是在不断地打破和建立平衡中，寻找和建立越来越美好、自信、舒适的自己。