导语:由于我国大部分城市空气污染严重,导致每到冬季都会出现雾霾天气。而雾霾天气对人的危害很大,小编整理了预防雾霾的创意宣传标语,欢迎参考。
预防雾霾的创意宣传标语
1、春风凉,秋风起,扬尘防范心中记。抓发展,重实效,财富健康通重要。
2、防火防爆防尘,安心安静安身。
3、创建文明工地落实扬尘治理美化工地环境
4、尘土不要满天飞,城市清洁靠大家
5、关心扬尘治理 还你清新空气
6、扬尘治理 人人有责
7、关心扬尘治理 建设美好环境
8、环境勤关爱,勿使惹尘埃
9、工地环境需人人,灭尘治理靠大家。
10、保护空气,就是保护我们的肺。
11、保卫蓝天同呼吸,治理雾霾共行动。
12、倡导环保,拒绝雾霾。
13、防止雾霾,人人有责;绿色生活,人人共享。
14、赶走雾霾天气,还我蓝天白云。
15、关注雾霾一分钟,珍惜生命六十秒。
16、还原清新空气,扫霾齐心协力。
17、坚决打好生态环境整治攻坚战,让天蓝水清地绿目标早日实现。
18、节能减排,防止雾霾;你我同行,共享蓝天。
19、拒绝十面霾伏,还我碧水蓝天。
20、轻轻挥挥手,送别所有霾。
21、扫除雾霾,与健康同在。
22、扫除一分钟雾霾,还我两叶健康肺。
23、同呼吸、共奋斗,治污减霾我们在行动。
24、创建文明工地,落实扬尘治理美化工地环境。
25、关心扬尘治理,还你清新空气。
26、扬尘治理,人人有责。
27、环境勤关爱,忽视惹尘埃。
28、车辆少出行,健康你我他。
29、爱自己,爱绿色,抗雾霾。
30、寻回往日蓝天,尊享潮流生活。
31、抗雾霾,迎绿色,加油!
32、丽彩创造蓝天,潮流生产白云。
33、拨开雾霾见绿意,健康又快乐……
34、微笑对待每一个绿色,让我们微笑度过每一天。
35、减少雾霾一分钟,增加健康六十秒!
36、保护蓝天同呼吸,治理雾霾共行动。
37、丽彩美化咸阳,还我绿色河山。
预防雾霾天气的12个措施
1、避免雾天晨练
晨练时人体需要的氧气量增加,随着呼吸的加深,雾中的有害物质会被吸入呼吸道,从而危害健康。可以改在太阳出来后再晨练。也可以改为室内锻炼。从太阳出来的时间推算,冬天室外锻炼比较好的时间段是上午9时。
2、尽量减少外出
当遇到浓雾天气,要尽量减少外出。如果不得不出门时,最好戴上口罩。戴口罩对于过敏性哮喘的人来说更重要,口罩可以防止一些尘螨等过敏源进入鼻腔,起到一定的防护作用。
3、外出戴口罩
如果外出可以戴上口罩,这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内。口罩以棉质口罩最好,因为一些人对无纺布过敏,而棉质口罩一般人都不过敏,而且易清洗。
另外选对口罩普通口罩对于2.5微米的空气颗粒基本起不到什么作用,要阻挡PM2.5需要医用N95口罩,其对0.3微米的颗粒能抵挡95%,在PM2.5爆表的天气也能起到一定效果。要购买正规合格、与自己脸型大小匹配的N95口罩,取下后要等到里面干燥后对折起来以防呼吸的潮气让口罩滋生细菌。佩戴的时间不宜过长,老年人和心血管疾病的人要避免佩戴,以免呼吸困难导致头昏。
4、多喝罗汉果茶
罗汉果茶可以防治雾天吸入污浊空气引起的咽部瘙痒,有润肺的良好功效。尤其是午后喝效果更好。因为清晨的雾气最浓,中午差不多就散去,人在上午吸入的灰尘杂质比较多,午后喝就能及时清肺。
5、做好个人卫生
雾气看似温和,里面却含有各种酸、碱、盐、胺、酚、尘埃、病原微生物等有害物质,因此雾天外出归来应立即清洗面部及裸露的肌肤。
6、别把窗子关太严
家里会有厨房油烟污染、家具添加剂污染等,如不通风换气,污浊的室内空气同样会危害健康。可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气。
7、适量补钙、维D
多吃豆腐、雪梨。鱼和豆腐都是人们日常喜欢的食物,鱼是“密集型”营养物,豆腐食药兼备,益气、补虚,钙含量也相当高。鱼中丰富的维生素D具有一定的生物活性,可将人体对钙的吸收率提高20多倍。雪梨炖百合能够达到润肺抗病毒的效果,雾天可以多食。
8、注意调节情绪
心理脆弱、患有心理障碍的人在这种天气里会感觉心情异常沉重,精神紧张,情绪低落,这类人群在雾天要注意情绪调节。可以在家看看喜剧类电视剧或听听相声等,要让自己高兴起来。
9、饮食清淡多喝水
雾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物,多饮水,多吃新鲜蔬菜和水果,这样不仅可补充各种维生素和无机盐,还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物,多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。
10、肌肤清洁
人体表面的皮肤直接与外界空气接触,很容易受到雾霾天气的伤害。外出时间长,肌肤毛孔中容易形成黑头,造成毛孔阻塞、角质堆积、肌肤起皮等肌肤问题,所以自我保护的首要措施就是深层清洁肌肤表层,清洁毛孔。
11、少抽烟
卷烟、雪茄和烟斗在不完全燃烧的情况下会产生很多属于PM2.5范畴的细颗粒物,烟草烟雾含有7000多种化合物,其中包括69种致癌物和172种有害物质,会严重危害抽烟者本身和吸入“二手烟”受众的身体健康,在这种灰霾天气下,更是“雪上加霜”。因此抽烟者近几日不论是外出还是呆在室内,应当尽量少抽烟。
12、尽量远离马路
上下班高峰期和晚上大型汽车进入市区这些时间段,污染物浓度最高。
更多热门文章推荐: