每个人都有自己优秀的一面，每个人都有值得称赞的地方。当你眼中充满了这个世界的美好。 那你也是美好的。 我已经在这个世界上度过了二十年。 我在寻找我的生命的意义，和对这个世界的态度。 只是属于我的，独一无二的。 我明白了我为什么而活。 我想要什么样的生活。 很简单。 快乐。爱心。感恩。 这就是我想要的。 优秀不优秀，其实并没有什么关系。 只要过程做的竭尽全力，并能够问心无愧。 结局怎么样，也已经不在乎了。
一个20岁的孩子，能有这样的领悟，她的单纯背后不是天真，可爱背后不是无知。她老少通吃的清新脱俗，是源于她的智慧，她的内涵，她的大格局。
“洪荒之力”，到位诠释了体育精神。她的这句话更如闪电，直击人心。 (PS：经常遭遇失败的人懂得她在说什么)。
傅园慧爸爸在微博转发过一条育儿文： 文中提到了三个关键句是：无条件的爱、尊重使孩子自信、尊重比成绩更重要。
1、为自己的行为负责
坚韧始于勇于承担。如果从小缺乏责任心，当生活需要你在逆境中坚持时，会缺乏动力。 所以，曾在美国海军海豹部服役的Eric Greitens建议，“早点开始教育孩子为自己的行为负责，而不是老给自己找借口或者怪责他人。”无论是爱护自己的玩具，或者是帮忙照顾弟弟妹妹，这点都一样重要。
2、该出手时才出手
在今年备战奥运的采访中，当记者问到她对自己未来的期望，她说：“我要成为一个像我心中所想的那样优秀的人，这是指内在、精神上的。” 当记者进一步寻问她具体的职业规划， 她说：“我没有规划，我觉得如果是一个优秀的人，任何职业都可以驾驭的很好，在任何领域都可以走上巅峰” 而何为优秀的人，她说：“就是内在非常的丰富，知识面广泛，非常有涵养，能力也很强的人”。 但请克制为孩子解决所有问题的欲望，该出手时才出手。让孩子知道，自己永远会在他们需要的时候出现。但与此同时，给他们自己解决问题的机会。
3、冒点险也无妨
加拿临床心理学家Donald Miechenbaum曾发明一种叫“压力预防”(stress inoculation)的心理治疗方法，其理念是：若让人处理适当的压力，将有助于面对更大的焦虑和恐惧。这和给新生儿打预防针是一个道理。 别怕孩子冒险，冒险就是孩子成长中最肥沃的土壤，当肉体与精神痛苦到一定程度，灵魂则得到升华。如今弃军从政Greitens所言：“我们要成为完全不同的人，就得做没做过的事。”(注：他刚获得共和党密苏里州州长候选人提名)。
4、失败是个好东西
冒险与失败如影随形。但若善于面对，失败会让我们更加清醒，这远比成功有价值。所以，我会告诉孩子，失败是个好东西。 傅园慧说自己曾在14年陷入低潮，整个人如发霉的蘑菇般颓废，而就在今年4月，她也因身体原因，一下从世锦赛的冠军，跌落到全国赛的末名，这对于一个运动员来说，是致命的打击。 回忆起那段日子，傅园慧说：“在这段日子里，我经历了无数个低谷，很多消极负面的情绪堆积在身上，我不停地调整，又不停的被打入低谷......我觉得在那一天之内，我一下子长大了十岁!” 是曾经的挫折让她学会了淡定、学会了自嘲。
5、鼓励乐于助人
乐于助人会让孩子变得有同理心，更加足智多谋。更重要地，这会让他们知道，这个世界上除了自己，还有别的更重要、有趣的事情。若愿慷慨相助，自己也可让周围的人生活得更好。
6、每日知足常乐
在这个人人都有压力、有面具的时代，我们羡慕傅园慧的率真，而这率真背后是她发自内心的“不以物喜不以己悲”，不患得患失，在众目睽睽之下依旧能保持潇洒惬意的心态。 新加坡的华人厨师陈翰铭每天工作15小时，还能保持笑容常在。没有知足常乐的心态，我很难想象他如何在炎热狭窄的小摊里，三十年来默默无闻地持续地高强度工作。 美国加州大学心理学教授Robert Emmons的研究也显示，懂得感恩会让生活快乐指数提升约25%。想办法让孩子知道，就算是在自己最沮丧一天，我们现在所拥有的也比世界上很多人要多得多。
7、创造安全、有爱的环境
我觉得，我们对孩子的教育与评价不能再只局限于“成绩”与“听话”。而更要注重是，孩子是否能成为一个身心健康、真实从容、有幽默感、会独立思考、有大格局观的全人。 《恢复力》的作者Zolli所说好，坚韧的核心是“关系和信念的质量、思维的习惯和自我掌控力”。 哈佛大学儿童发展研究中心(Center on the developing Child)研究也指出，稳定牢固的亲子关系是坚韧的基石，有助于培养孩子“计划、跟踪和管理自己行为”的能力。这对他们未来面对逆境至关重要。
8、做坚韧的爸妈
哈佛商学院教授克里Christensen在那本有名的《生命该如何度量》(How will you measure your life)中说，不用焦虑，孩子们会在他们准备好的时候去学习。有些事情，貌似孩子突然就会了，其实是他们准备好了。所以，当孩子准备好面对挫折时，让他们看到坚韧的爸妈。