导语：炎热的夏日，面对着火热的烈日，到河边、池塘里痛快地“闹”一场不免是一件令人畅快的事。但是不止会发生一些令人痛伤的事件。下面分享关于防溺水的黑板报资料，希望对大家有所帮助!
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【防溺水安全知识黑板报资料：夏季游泳注意事项】
一、游泳安全要点
1.下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋;
2.下水前试试水温，若水太冷，就不要下水;
3.若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳;
4.下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳;
5.不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一，而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很不安全;
6.跳水前一定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全;
7.在海中游泳，要沿着海岸线平行方向而游，游泳技术不精良或体力不充沛者，不要涉水至深处。在海岸做 一标记，留意自己是否被冲出太远，及时调整方向，确保安全。
8.饭后、饮酒不宜游泳。
9.有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳。
10.感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳。
11.雷雨的天候不宜游泳。
12.水温太低、太凉不宜游泳。
13.游泳时禁止与同伴过份的开玩笑。
14.不要随兴下水，特别是野外。
15.风浪太大、照明不佳不要游泳。
16.不明水域不要游泳、跳水。
17.要在有救生员及合格场所游泳。
18.下水前先做暖身运动。
19.下水的装备要带全，一定要带泳镜。
20.水中切忌慌、乱，如遇抽筋，请保持冷静，改用仰漂。
二、如何预防游泳时下肢抽筋
游泳前一定要做好暖身运动。
游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳。
游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。
游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸，
腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖。
【防溺水安全知识黑板报资料：会有用的人也会溺水】
对自身游泳技术过于自信是溺水的主要原因之一
许多会游泳者总认为人在水里本身就是会浮的，想沉还沉不下去呢。有人开玩笑地说：“我自己想在水里闷死还闷不死呢!”因为对自己的水性过于自信，想从水库的一头游到另一头，这中间距离大约有200米左右。这个年轻人刚游到100米左右就体力不支，在水中向岸边的朋友喊了一声“我游不动了”就沉了下去。除了在水中时间过长，许多游泳者还忽视了游泳前的准备活动。游泳前一定要做好充分的热身活动，包括头、颈、双肩、腰部、腿部、手脚等关节。游泳时最好用一根细绳一头系在自己的腰部，一头系在救生圈上，距离约一米左右，如若发生险情返身就能抓住救生圈。
水库环境其实远比人们想象的复杂，游泳者可能遭遇意想不到的伤害和危险
从最近几次打捞救援中发现，游泳者大多数是外来务工者，对下水的水库不是很了解，有些人只是听说水库环境好就慕名而来。而许多水库水下可能存在锋利的石头、玻璃碎片、生锈的刀片等，会刺破游泳者的身体部位;水草、绳状的垃圾会缠住游泳者的手脚导致无法动弹;岸边地形多变，水库的坡度一般比较大，岸上看着水库挺浅，往前三四米，可能就遇到一个断层，水深一下子达到了六七米，游泳者稍不留神就有可能从浅水区滑到深水区。
水库表面温度和水下温度相差大。水库的表面一层因为太阳直射温度较高，水深的地方照不到阳光，水温冰冷，而过冷的水温会刺激皮肤、收缩肌肉，从而导致游泳者抽筋。18日在千亩岙水库溺水的两个男青年就是因为抽筋死亡的。
那如果发生溺水事故，如何自救和施救呢
如果游泳者遇到意外，首先要尽量保持沉着冷静，使自己保持仰泳姿势。一般来说发生抽筋时，使自己保持浮力自救，对抽筋的肢体位进行拉扯、按压等，另外努力向岸靠近。对于施救者来说，不可直接和溺水者正面接触以免被溺水者拽住，使施救者也丧失游泳的功能。施救者应该从后侧抓住溺水者的头发，或者从腋下夹住溺水者的胸口部位往岸边拖带。营救上岸后，抓住最佳救助时间，对溺水者进行紧急施救。