篇1：
作为一名大学生，不仅要学好专业知识，社会知识也是必不可少的。因此，每年一度的暑期社会实践便成了我们学习社会知识的一个很好的机会。在社会实践中，主要可以学习一些人际交往、处人处事以及做事应变、执行力上的知识与能力。
在本暑假中，为了能够得到更多的锻炼，学习更多的社会知识，也响应院校的号召积极的参与了社会实践的大军之中。虽然没有别人参与的那么与自己的专业对口，也没有那么的轻松实践活动。只是在一家农家乐做杂工。每天8：30上班，中午一点半下班，再到下午的4点上班，晚上8点半下班。每天早上到饭店后首先打扫卫生，包括摆餐具、扫地、拖地、打开水等等。到10：00吃饭，吃完饭收拾好后开始站岗，迎客。“欢迎光临”“请问几号包厢”“请问几位”“这边请”之类的话开始在菜馆里四处飞扬。加茶、拿饮料、倒酒、上菜、打饭紧接着而来，完全可以让你忙得焦头烂额。特别是当你一个人看几个桌子时，若几桌人同时叫服务员，你会觉得特别痛苦，然后就是忙上忙下，跑进跑出。让你再一次明白什么才叫真正的“供不应求”，是呀，这里的服务员真的不多了，所以在职的便特别辛苦。“您请慢走”“欢迎下次再来”“请带好随身物品”送走了一批客人，然后收拾残局。到一点半后如果没有客人就可以回家休息了。下午4:00准时上班，，吃完员工餐，开始做准备工作。做好准备工作后又开始重复上午的工作，站门、迎客、送客、收拾，到8点半下班。但值班人员要等所有的顾客走完，才可以离开。
这就是我们服务员一天的工作行程，不是夸张，是事实，特别是有时遇到故意刁难或是蛮不讲理的顾客，你这一天过得更是“凄惨”：一，你不能得罪顾客，因为他是上帝;二，你不能坏菜馆的声誉，因为你还想在那里工作下去;三，所有的错都是服务员的错，即使那错是因为别人而犯或是本身就是别人犯的，只要关系到顾客，你就得认栽;四，做的好，没奖;犯点小错，就要罚! 罚!
“在大学里学的不是知识，而是一种叫做自学的能力。”我现在才深刻体会到这句话的含义，在现实中课本上学的理论知识用到得很少很少。刚开始去的时候，还真有点不习惯，很多东西都不懂，幸好有同事的耐心帮助、老板老板娘的耐心教诲，让我在这次社会实践中掌握了很多东西，更重要的就是使我在待人接物，如何处理人际关系等方面有了很大的进步。
这次社会实践，我学到了很多东西，认识了很多东西，有很多菜原本我是不认识的，经过这次社会实践之后，我认识了很多菜，很多鱼，开阔了我的视野。这次亲身体验让我有了深刻感触，这不仅是一次实践，还是一次人生经历，是一生宝贵的财富。在今后我要参加更多的社会实践，磨练自己的同时让自己认识的更多，使自己未踏入社会就已体会社会更多方面。
现在我知道了，只顾着学习是没用的，有用的是要学以致用，理论和实践相结合，这样我们学到的才会更多，实践可以让我们事倍功半，作为一名新世纪的大学生，应该懂得与社会上各方面的人交往，处理社会上所发生的各方面的事情，这就意味着大学生要注意到社会实践，社会实践必不可少。
回想这次社会实践活动，我学到了很多，从我接触的每个人身上学到了很多社会经验，自己的能力也得到了提高。
1、在社会上要善于与别人沟通。如何与别人沟通好，这门技术是需要长期的练习的。以前的我并不善于与人沟通特别是初次见面的人场，通过这次的实践我这方面的能力有了河大的提高。人都要学会融入社会这个团体中，人与人之间齐心协力，才能使做事的过程更加融洽，事半功倍。别人给你的意见，你要认真听取，虚心地接受。
2、在工作上要有自信。自信不是麻木的自夸，而是对自己的能力做出的肯定。社会经验缺乏，学历不足等种种原因会使自己缺乏自信。其实有谁一生下来就什么都会的，只要有自信，就能克服心理障碍，一切就变得容易解决了。
3、知识的积累也是非常重要的。知识犹如人的血液。人缺少了血液，身体就会衰弱，人缺少了知识，头脑就要枯竭。要想把工作做好，就必须学会相关方面的知识，对其各方面都有深入的了解，才能更好地应用于工作中。
这次亲身体验让我有了深刻感触，这不仅是一次实践，还是一次人生经历，是一生宝贵的财富。在今后我要参加更多的社会实践，磨练自己的同时让自己认识的更多，使自己未踏入社会就已体会社会更多方面。
篇2：
根据共青团江苏省委、江苏省残疾人联合会《关于实施全省青年志愿者助残“阳光行动”的通知》精神，各级团组织充分发挥南通市青年志愿者在助残工作中的积极作用，积极组织开展助残“阳光行动”，在全市迅速掀起了热潮，在艺体系团总支丁苑老师的带领下我们在南通市儿童福利院开展了“牵手阳光 爱洒江海”的帮助脑瘫儿康复训练的活动。
本次福利院之行的目的：一是帮助脑瘫患儿的康复作一些微博之力;二是通过走入社会，使我们大学生认识社会、增长社会经验;三是培养我们的爱心、热心和善心。
我们为这次活动做了充分的准备。从一次又一次的讨论到往返联系福利院负责人，我们付出了很多，制定完善的活动计划，熟悉路线，为活动的顺利进行提供了有力保障。
实践时间：2015年7月9日――8月31日
一、前期准备工作
实践前期,召开了动员大会，确认暑期社会实践团队员名单，成立暑期社会实践小分队。会上，对南通儿童福利院的情况进行了简单的介绍，明确了《关于实施全省青年志愿者助残“阳光行动”的通知》精神,确定了实践主题，安排队员查阅相关材料,去福利院联系相关负责人安排活动计划、签订协议。
二、实践过程
7月9日，我们来到了南通市儿童福利院，在脑瘫儿童康复技术人员的带领下，进行了观摩实践课活动。活动内容包括观摩脑瘫患儿引导式教育训练课程。
到达观摩训练地点后，技术人员向我们大家简要介绍了脑瘫儿的情况，并参观了各科室的训练环境，随后观摩课程。首先由中心工作人员进行演示，而后指导我们实践操作，最后我们又与工作人员就脑瘫儿童康复治疗的相关问题进行了交流，为我们后期更好地进行实践活动奠定了基础。
接下来的实践活动，我们主要是配合训练师对脑瘫换儿进行肢体基本动作训练、日常活动能力训练，按照孩子的具体情况选择不同的起点：肢体基本动作训练是训练组成功能活动的基本动作，它可以提供正确协调的动作，完成功能活动，主要包括抓握及放开、髋关节活动、固定、躯干转动、重心转移等。日常生活活动能力是训练独立生活而每天必须反复进行的、最基本的，具有共性的动作。我们在给不能正常行走的孩子进行康复训练时，纷纷热情帮助训练师给患儿做腿部按摩，在他们爬行的后面小心翼翼的扶着，在锻炼治疗的同时做的一些小游戏让患儿不时发出甜甜的笑声。虽然他们的进步很慢，有时几天都在重复一个动作，但看到他们一点一滴的进步，我们都异常地兴奋和欣慰。
三、实践体会
这里的孩子很多都是被父母所抛弃的，但这里的训练师们对这些孩子却是像对自己的孩子那样细心。扶着他们让他们能够站立，慢慢的行走。我们一开始并没有觉得扶着孩子走路有什么难度，可是当我自己扶着这些孩子走了半小时后我们的腰真的好痛，可是那里的工作人员却说这才是最基础的呢，而且他们每天上午下午都要给不同的孩子做练习，我问他们感觉累吗?他们却笑着说习惯了，能看着躺着的孩子能坐起来，坐着的孩子能走起来。那是一件特别高兴，特别有成就感的事情。在他们身上使我们感到了爱的伟大;在那些患儿身上我们看到了早有的乐观和坚强。
此次爱心之旅不仅增强了青年志愿者的社会责任感，更为社会增添了几缕温暖的阳光，作为一名大学生，能献出我们的微薄之力是我们光荣的使命，也提高了我们的综合素质能力，展现我们当代青年大学生的精神风貌，呼吁社会关注残疾儿童，促进儿童健康成长，充分体会到社会人士对他们的关心。相信在这次社会实践的基础上，我们会继续用我们年轻澎湃的激情、爱心与执着，将关爱孩子、关爱社会的活动进行到底。虽然我们几个人的力量有限，但我们深信，只要人人都献出一点爱，我们这个社会大家庭就会充满爱的温暖与芬芳。