高血压早期或轻型高血压通常多无症状，很多病人即使血压很高，仍然不会感到不适。下面是小编整理的，欢迎大家阅读!
【2016年全国高血压日系列宣传活动方案1】
2016年10月8日是我国第19个“全国高血压日”，其宣传活动主题是“知晓您的血压”。
一、活动主题
主题：知晓您的血压—血压测量进社区。
二、主题宣传提纲
(一)、高血压定义和概念。
非同日三次血压测量，血压≥140/90mmHg，诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病之一，也是心脑肾疾病的主要危险因素。
(二)、高血压的流行情况。
2012年全国18岁及以上成人高血压患病率为25.2%。中国高血压患者至少2亿，每年200万人死亡与高血压有关。高血压是心脏病、脑卒中、肾脏病和糖尿病发病和死亡的最重要的危险因素,因心脑血管病导致的死亡占国民总死亡的41%左右。
(三)、健康血压的定义和概念。
诊室血压读数<120/80mmHg，被定义为健康血压。提倡使用上臂式自动血压计进行有规律且规范的家庭血压测量。家庭血压测量值判断标准不同于诊室血压，家庭血压读数≥135/85mmHg被认定为高血压，而健康血压的读数是<115/75mmHg。
(四)、定期测量血压。
1. 正常成年人，建议至少每2年测量1次血压。
2. 35岁以上的首诊患者应测量血压。
3. 高血压易患人群(如血压130-139/85-89mmHg、超重肥胖、高血压家族史、长期高盐饮食、长期过量饮酒等)，建议每半年测量1次血压。
4. 提倡高血压患者在家庭自测血压，血压达标且稳定者，每周自测血压1次;血压未达标或不稳定者，则增加自测血压的次数。
(五)、高血压的预防。
1. 坚持运动：维持适度的健身体力活动，可预防和控制高血压，如园艺劳动，走路，家务劳动，太极拳和游泳等。
2. 限制食盐摄入：高盐饮食显著增加高血压患病风险。成人每天食盐摄入量应≤6克。
3. 多吃蔬菜和水果。
4. 少吃快餐：尽量在家中就餐，可利于控制脂肪、盐和糖的摄入量。
5. 限制饮酒：不饮酒或少量饮酒。
6. 戒烟：吸烟有害健康，吸烟者应尽早戒烟。
(六)、高血压的治疗。
1. 大多数患者需要服用降压药长期规范化治疗。
2. 降压治疗目标：普通高血压患者血压降至140/90mmHg以下;老年(≥65岁)高血压患者血压降至150/90mmHg以下;年轻人或糖尿病、脑血管病、冠心病稳定性心绞痛、慢性肾病患者如能耐受血压可进一步降至130/80mmHg以下;部分老年人和冠心病患者的舒张压不宜降低至60mmHg以下。
3. 不盲目相信小广告或伪科学宣传;不能用保健品、保健理疗或食疗替代降压药治疗。
4. 控制血压，降低心脑血管病发病和死亡风险。
【2016年全国高血压日系列宣传活动方案2】
2016年9月20日、10月8日、10月29日和11月14日，分别是“全国爱牙日”、“全国高血压日”、“世界卒中日”和“联合国糖尿病日”健康主题宣传日，按照上级相关文件精神以及我县创建国家级慢性病综合防治示范区的目标要求，为做好“9.20”、“10.8”、“10.29”、“11.14”主题宣传工作，特制定本工作方案。
一、活动时间
9月20日，“全国爱牙日”健康主题宣传;
10月8日，“全国高血压日”健康主题宣传;
10月29日，“世界卒中日”健康主题宣传;
11月14日，“联合国糖尿病日”健康主题宣传。
二、活动主题
2016年“全国爱牙日”宣传主题是“定期口腔检查，远离口腔疾病”。
2016年“全国高血压日”宣传主题是“知晓您的血压”。
2016年“世界卒中日”宣传主题是“关注中年人的中风风险”。
2016年“联合国糖尿病日”宣传主题是“健康饮食与健康”。
三、宣传内容
(一)定期口腔健康检查的意义;什么是定期口腔健康检查?定期口腔健康检查的分类;计划怀孕时应接受口腔健康检查;从第一次口腔健康检查开始定期关注儿童口腔健康;老年人应每半年至少进行一次口腔健康检查。
(二)高血压的定义和危害;什么是健康血压?诊室血压和家庭血压测量值判断标准;提倡各类人群定期测量血压;提倡血压测量进社区;提倡高血压患者在家庭自测血压，倡导高血压患者自我管理;高血压的预防和治疗措施。
(三)脑卒中的定义和特点;脑卒中的危害;卒中的致病因素;中年人卒中主要的危险因素;卒中的防控要点。
(四)糖尿病和糖调节受损的定义;哪些人群容易患糖尿病?糖尿病的典型症状和常见并发症;糖尿病的预防和治疗措施;宣传健康饮食对糖尿病治疗的重要性，倡导健康生活方式。
四、活动内容
(一)组织县级医疗单位的口腔卫生专家、心脑血管专家、内分泌专家深入学校和社区开展大型宣传活动。
9月18日，县疾控中心、县妇幼保健院和九江镇卫生院在九江黄岗学校联合开展爱牙日健康主题宣传活动。
10月9日，县疾控中心、县第一人民医院和彭镇卫生院在彭镇金湾社区联合开展形式多样的高血压日健康主题宣传活动。
10月29日，县疾控中心、县级医疗单位和永安中心卫生院联合开展世界卒中日宣传活动。
11月13日，县疾控中心、县中医医院、黄水镇卫生院共同参与，在黄水镇楠柳社区开展糖尿病日大型宣传活动。
(二)宣传活动期间，各医疗单位要因地制宜地制订科学的宣传方案，借助全民健康生活方式行动示范社区、示范单位、健康小屋以及健康步道和健康主题公园等重点健康场所，大力开展义诊咨询、健康讲座、知识竞赛、健身活动竞赛等形式多样的宣传活动，提倡健康教育活动进社区、学校和机关企事业单位，将健康主题宣传日活动和日常科普宣传有效结合，广泛传播慢性病防治、营养膳食和中医药养生知识，倡导健康生活方式理念，提高居民慢性病防控意识。
(三)有口腔门诊的医疗卫生单位，积极与当地学校、托幼机构协调，入校开展儿童口腔卫生宣传义诊活动。
(四)各基层医疗单位结合高血压、糖尿病患者自我管理小组的工作，积极组织开展小组活动;针对慢性病患者、高危人群等重点人群开展高血压、糖尿病、脑卒中相关健康知识讲座，至少2次。
(五)积极与新闻媒体合作。及时向报社、电视台提供宣传重点，通过双流电视台、双流报、“健康双流”微博等平台广泛宣传“全国爱牙日”、“全国高血压日”、“世界卒中日”、“联合国糖尿病日”的意义和慢性病防治知识，传播健康理念;同时邀请相关新闻媒体参与活动并进行宣传报道。
五、工作要求
(一)按照活动方案要求，各单位切实加强组织领导，积极争取当地政府和相关部门的支持，结合辖区实际，针对不同人群开展形式多样、内容新颖、互动参与性强的宣传活动，切实起到宣传效果，认真完成宣传工作。
(二)各单位要及时上报宣传活动简报，照片及宣传活动统计表。可以以电子版形式上报，电子版请上报至slxxxk@126.com，联系电话：8xx523。
(三)上报时间:
9月22日前，上报开展“全国爱牙日”宣传活动资料，10月12日前，上报开展“全国高血压日”宣传活动资料;11月2日前，上报开展“世界卒中日”宣传活动资料;11月17日前上报开展“联合国糖尿病日”宣传活动资料。11月30日前上报2016年慢病相关健康主题日宣传活动总结。
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