去到宁夏司法警官学院的第一个星期我就开始去听课，听的课程是我的指导老师麻薇带的VF程序设计。本来以为VF程序设计大一就学过应该很简单，简单听听就可以了，结果开始听第一堂课的时候我就有点紧张了，发现很多知识已经还给老师了。所以在一边听课的过程中一边做笔记，因为自己心里清楚今后还要给学生们上此门课呢!不可能自己不懂还去带他们的课。
因为有焦虑有对知识的欠缺，所以自己不敢放松警惕，只要有时间就去听老师的课，并做好相关的听课记录，以备实习回来后写实习报告及教学借鉴。
2. 处理人才培养方案
人才培养方案是宁夏司法警官学院每个系针对2013年的招生及人才培养所设计的。我
的指导老师就负责信息系的人才培养方案的整理。指导老师让我帮她处理人才培养方案中相关的word 文件及excl文件。
在学校的时候，一直用word做作业，觉得还挺简单的，所以没怎么放在心上。可当我看到文件的时候我都傻了，因为老师给我的的文件中除了word之外还有许多excl文件数据处理。
对于办公软件excl学的特别差的我当时就后悔为什么我在学校的时候不好好学校excl的应用。在处理人才培养方案的过程中，自己担了任务就只有硬着头皮做了。但是边查书籍边百度终于把表格全弄结束了，虽然有点累，确实让我学到了很多东西。那时间让我明白一个道理：人都是懒坏了，只要勤奋一点，什么事都可以解决的!
3. 做ppt汇报方案
在学校的时候，无论是平时学习还是参加比赛，自己做ppt时想怎么做就怎么做，从
来没有想过做个ppt也是有要求的，根据你客户的要求，让你怎么做你就得怎么做。指导老师让我给她做的ppt各种修改，各种挑剔，最终还是完成了。这让我明白了一个道理：踏入社会以后，没有什么事都是由着你自己来的，要学会根据社会要求及需求来工作。
4. 备课
对于我们这些从来没有过实际教学过的同学来说，备课也不是一件很简单的事情，尤其
是信息技术相关的课程，我们在学校学习时这方面的知识学得就不扎实，所以备课时还是遇到了很多的困难。
备课时，我带的是VF程序设计，每堂课在开始上之前我都会提前一两天开始备课，因为我除了要数学课本内容外，关键是操作部分我必须得反反复复的多操作好几次，另外还有设计相关的课程内容的习题。
但是这个过程虽然很累，很焦虑，但是很值得享受!因为当自己辛辛苦苦备的课教给学生后，他们都学会了的时候，给他们一步步讲解的时候真的觉得很开心，很有成就感!
5. 上课
以前，都是自己在讲台下面听老师在上面讲课，从来都觉得理所当然，但是当我第一次站在讲台上的时候，特别的激动!有点紧张，但是看着学生们认真的样子，慢慢的就放松了，看着那些顽皮的孩子，自己在操作的时候一个一个的教会他们，看着他们开心的样子，嗓子有点疼，但是感觉心里是满足的!
除了自己的实习任务以外，觉得自己还是学到了很多东西!因为这是大学第一次踏出学校真正的工作，刚去学校的时候因为环境及人际关系陌生所以有很多的失落感，可是渐渐的这些失落及不自信都让工作慢慢的带走了，自己也觉得状态越来越好了，相信这次实习会是我今后的一小笔财富，因为它真的教会了我很多，也让我领悟到了许多做人的道理及处世界之道!