1. 近距离工作
大量的流行病学研究表明，视近负荷是单纯性近视眼最重要的原因。视近负荷包括过近用眼及视近时间过长。近距离工作和近视眼的发生及发展存在剂量梯度效应。研究发现阅读时间长的学生近视眼患病率表现高于阅读时间短的学生。阅读及近距离工作时间越多，近视眼进展越快;阅读距离越近近视眼进展越快。
2. 营养及饮食
饮食对身体的发育起重要作用。运用原子吸收分光光度计测量发铜及锌含量发现弱视患者、异常眼轴者及远视力差者锌/铜比值明显低于正常视力者。另有研究发现发展成为近视眼的儿童在能量摄入、蛋白质、脂肪、维生素B1，B2和C、磷、铁和胆固醇等均显著低于未发展成近视眼组儿童。
3. 地区差异及社会经济因素
城市比乡村近视眼的患病率明显高，这个现象随年龄增加而变得更加明显。农村生活更接近自然，空气新鲜。这和其生活水平、居住环境及饮食营养均有关。并且农村学生看电视和用计算机的机会少。
4. 照明与阅读姿势
关于光线对人眼影响的研究意见不一致。上海曾观察10所重点中学学生使用台灯后的视力变化，指出不良的局部照明方式严重影响视力。环境与作业面的亮度对比越大，越易引起视力疲劳。白炽灯对视力的影响要比荧光灯大。也有研究认为照明和近视眼无关。
阅读姿势不良亦会造成视力减退。阅读距离越近，脖子倾斜度越大。这种姿势使离读者较近的视面受头的遮挡而变暗，引起同侧瞳孔扩大，影响视力。有关这方面的研究不多，不能肯定阅读姿势不良是近视眼的原因还是结果。
四、戴眼镜
配戴眼镜矫正近视已有百年历史，目前戴镜仍是矫正视力最主要的方法。Parssinen的随机临床试验显示双焦眼镜或阅读及近距离作业时不戴眼镜，不能阻止近视的发展。
总之，遗传因素和环境因素在近视眼的发生及发展中的作用是毫无疑问的，但两种因素是如何相互作用的，各占的比例如何尚不明确。遗传因素是内因，是前提;环境因素是外因，是决定近视眼发生的条件。假如我们能够用流行病学有效的方法测量有关的危险因素，用可靠而准确的统计方法排除混杂，就能得出遗传和环境因素交互作用情况的结果。
因此在日常的生活、学习中，我们应该做到如下几点：
一、科学用眼:
1、读书写字注意三个一即眼离书本一尺、胸离桌子一拳、手离笔尖一寸。
2、走路或乘车时不要看。
3、不要躺着或趴着看。
4、劳逸结合, 用眼时间不要过长, 应每隔50分钟左右休息10分钟。
二、注意用眼卫生:
1、不要长时间近距离读写、看电视、玩电子游戏、上网等。
2、不要在光线太强太弱时读写，建议使用台灯照明用40W白炽灯泡，台灯应放在左前方一尺左右距离;室内照明40W日光灯应距离桌面1.4米。
3、看电视应有节制，眼距离以电视机对角线6倍以外观看，一般看40分钟休息10分钟;少玩电子游戏、电脑等，据有关资料显示它们的危害是电视的5倍。
三、补充营养：
1、少吃甜食和辛辣食物，糖分摄入过多在体内血液环境中呈酸性，易造成因血钙减少，影响眼球壁的坚韧性，促使眼轴伸长，导致近视眼的发生与发展。
2、少吃零食，零食中大多加有防腐剂、色素等添加剂，食用过量百害无一益。3、避免偏食，偏食是诱发青少年视觉功能障碍的主要原因之一，常常会导致维生素与微量元素、宏量元素摄取不足，影响发育和健康。
4、多吃水果、蔬菜、豆类、动物肝脏等，合理地获得天然糖分、微量元素和维生素。
四、加强运动：
1、学生在学习阶段因长时间近距离用眼，为消除视疲劳应经常性望远，多参加体育活动，增强体质;
2、每天坚持做眼保健操，以达到缓解眼疲劳，消除调节紧张，恢复眼调节机能，预防近视发生。
【2016研究性学习报告2】
班级：高二(3)班
课题：公共场合消防设施的建设
组员：
组长：
针对我们的研究课题，这一次的活动，我们一行人对乐购等大型超市的消防设施进行了参考。
大型超市这样的公共场所的人流量多，因此消防安全也就显得尤为重要，这也是我们选择这几家超市的重要原因。经过勘察我们发现，这些公共场所的消防安全措施做得还是比较全面的，在入口和超市内部以及邻近停车场的位置都设有消防栓并且配用使用演示图，附近没有堆放杂物。在所有的门店中，邻近店面的地方，也都设有小型的灭火器箱，可见消防还是比较受重视的。
但是，纵使超市本身有所重视，措施较为到位，商家们和顾客的消防安全知识也是不到位的。例如，我们在乐购超市发现有一道安全门右侧的墙面被整体拆除，为的是增加商场的面积。顾客推着购物车从安全门进进出出，此道安全门紧急疏散的功效便早已经消失。
而在乐购超市邻近地下停车场的位置，也有一道安全门，门上贴着告示称此门为紧急疏散而用，顾客不可随意进出。门上挂着一把大锁，锁上生了锈，看了已有了写时日。只是超市管理人员只知防止顾客随意打开安全门，却忽视了这样一把生锈的锁在紧急疏散时打不开，耽误了人员撤离怎么办。
同样的，在家乐福超市我们也发现了一些问题。入口处的消防栓在超市内部发生火灾时几乎起不到任何作用，安全门同样上锁，当然这是考虑到了部分顾客会随意打开安全门的因素，但是关于安全门上锁的问题超市应该做出更合理的解决方案。部分商家为了占用门面，在灭火器箱旁放置商品，甚至直接用货架挡住了灭火器箱，这不起眼的做法无疑是消防安全的一大隐患。
通过这次研究性学习的实地活动，我们发现了公共场所的消防安全措施还是有不少漏洞的，也让我们觉得这样的活动有了些意义。
消防安全是一个不可忽视的问题，做足消防措施，才能在发生火灾时临危不乱，有序撤离相关人员，避免不必要的人身和财产损失。
在下一次的活动中，我们会到南大街等一类大型商场中进行活动，这类商场不像超市那样可以统一消防，由于不同的商家对消防的重视程度不同，商场的消防安全可能存在更大的隐患。同时，下一次的活动我们还会看情况向行人发放一些调查问卷，以了解人们对公共场所消防的认识和重视程度，在调查过程中，也能向人们普及一些消防知识，提高人们的消防安全意识，督促公共场所的消防安全建设。