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番茄工作法读后感（精选9篇）
当细细品完一本名著后，大家心中一定有不少感悟，现在就让我们写一篇走心的读后感吧。那么你真的懂得怎么写读后感吗？以下是小编为大家整理的番茄工作法读后感，希望能够帮助到大家。
番茄工作法读后感 1
真的是很小的一本书，不到16开的大小，100多页，每页还只有半页的文字。不过内容确实也就是几句话就能说清楚的。
番茄工作法的名称由来是因为发明者一开始用的厨房钟很像番茄。而其定义就是用一个厨房钟，就是那种倒计时的嘀嗒响的闹钟来定好时间，在短时间内进行专注的工作，就像敏捷开发一样的快速迭代，然后在建议的每25分钟工作后便休息3—5分钟。
在工作的过程中，尽量的'专注，克服内在与外在的种种干扰。除非遇到影响非常大的事件需要关闭这一时段的番茄钟，否则在迭代周期内都尽量的专注于自己制定好的工作计划。这里也就引出书中另一点重要的内容，那就是计划的重要性。当然，这个计划最多也就只是一天的。在每天早上列出能想到的工作计划，然后在工作时每25分钟或一个迭代周期完成后便在计划后面做上标记。在每天晚上结束工作的时候再反思总结一次，并对明天的计划有个初步的想法。
在休息的时候应该尽量远离电脑，站起来走动一下，或者小睡一会。书中提到的一点感觉很有启发，那就是对着窗外发呆也比在电脑上去社交网站转一圈来得强。因为现代人的注意力缺失会很容易让人在这些社交网站上不知不觉的浪费很多时间。
内容真的不多，所以导图也没写多少，能找到电子书的用电子书看看，了解一下即可。实践中还需要多多努力尝试才行。
番茄工作法读后感 2
前几天读完了《番茄工作法》，然后现在再回想一下什么是番茄工作法，已经有许多不记得了。读完这本书给我的感觉就是不实用，类似的读本我读过至少2本比他要好的（掌控时间生活、还有一本某管理大师作品一下想不起来了）。
这本书一直在强调她的“番茄钟”的概念，无非就是把时间以25分钟氛围一个段，然后在这段时间内尽量的专心解决设定的问题，减少外部干扰。如果遇到干扰就留下记号，下次注意。反正我读完之后对她的判断是这样。
但是根据我以前读过的这种类似的书籍，只要是这种需要每天早晚把行程事先设定好在一张纸上的，基本都会失败，理由很简单，就是实践起来太麻烦。当然，可以说自己懒惰，但是很多时候勤奋也没什么作用。我赞同她的时间精细化管理的思路，但是如果要精细到如此的`程度，在我看来是不切实际，很浮夸。
这本书算是读完了，作为开年读完的第一本书，只给我留下了一个好东西，那就是作者强调了无数遍的“25分钟”。他强调无论如何，25分钟是他测试、实践过的最好的时间长度，不长不短恰到好处。我姑且相信了他，以后在需要时间调节的时候，就以25分钟作为参考依据好了。
现在觉得，这种书立的目标太高，严苛的时间管理，极高的工作效率。我想起了那句话“以我们大多数人努力的程度，还远远没达到需要拼天赋的地步”。所以，读这种书真的适合目前的状态吗？
至少现在的我给的答案是否定的，还不如一些励志书籍有效果。
番茄工作法读后感 3
这是一种时间管理的方法，作者曾用番茄形状的闹钟辅助管理，所以起名番茄工作法。非常实用，可指导性很高的一本书，而且非常短，很快可以看完。
规则是：
一个番茄是30分钟，其中25分钟工作，5分钟休息。
3—4个番茄为一轮，一轮后可以休息较长的时间，如15—30分钟。
在一个番茄的时间段内，避免内部打断和外部打断。内部是自己的打断，如果想起什么事情，可以记录下来，但不要停止当且番茄的工作，通过训练，可以逐步减少被打断的次数。外部打断是别人的.打断，如邮件、微信类的可以自己控制当且番茄过后处理，如果是别人的非紧急事件可以商量过一会处理。
可以估计一个任务所需要的番茄数量。如果一个任务的估测值大于5—7个番茄，就分解为若干个小任务。如果多个任务的估测值小于一个番茄，则合并为一个大任务。
番茄工作法可以平日坚持，在工作的时间用，帮助自己提高效率，提升任务估计的准确度。在休息时间可以不用番茄工作法。
番茄工作法记录了任务所需的番茄数、被打断的次数等信息，可以通过分析，审视自己什么时间效率高，被打断的次数是否逐渐减少等。贵在坚持，不断提升自己的时间管理能力和工作的效率。
番茄工作法读后感 4
最近读了一本书《番茄工作法图解》，谈一谈收获。时间管理的书我一共读过两本，另外一本就是《时间管理：如何充分利用你的24小时》，这两本书非常薄，而且图文并茂，非常适合我。个人觉得时间管理的书应该是差不多的，无需看过多的书，把看过的书做到融会贯通才是最重要的。
那什么是时间管理呢？个人觉得就是充分利用规律，合理的利用时间，找出适合自己的时间管理方法，从而让你的工作、学习更有成效。
背景
建议读者先阅读本书的第二章（背景），可能很多时间管理书一上来就告诉你各种工具，其实我们应该思考下，为什么时间管理如此之难，其背后都是有自身规律的，了解这些规律和背景非常重要，就像我们学习计算机技术一样，学会使用可能很简单，但是其背后的本质才是最重要的。
其中有一些背景我觉得非常棒，举几个比较有用的例子。
反射机制，反射就是心理暗示，比如沉稳的坐在书桌前就是提示你该看书了，这时候就会集中专注力，阅读的效果就会很好，所以在做时间管理的时候，一定要训练一些反射机制。打个比方，你在床上看书，效果必然是不好的，因为此时其实在暗示你该睡觉了。
左脑和右脑的观点也很有趣，首先要分辨你是左脑更强大还是右脑更强大，对于计算机工作者可能精于计算、逻辑处理，左脑功能更强大，不管是学习还是生活，应该训练下自己的右脑，比如多利用自己的直觉，天马行空的幻想一下，让左右脑协同工作，可能会让你的学习和工作更有效果。
关于多动的解释，让我有了更深刻的认识，多动（无法在一项单一活动全神贯注较长时间）产生的原因其实已经无法改变了，我们要做的就是为此做些什么。比如我平时也很容易疲惫，注意力不好，这时候再去学习效果就不会好，要做的就是休息（短时和长时），采取可持续的步伐（个体），这样才能保证学习和工作的效果。对于我来说，有的时候觉得自己学习效果差、注意力差，就会额外花费一些时间去学习，其实这样非常不好，只有找到自身的规律，才能事半功倍。
工作记忆的概念，这是我第一次听到的名词，工作记忆就是短时记忆，如何有效的将短时记忆保存为长时记忆非常关键，工作记忆的特点就是容量有限，比如不能分心做两件事情，不能频繁切换环境，否则你的工作记忆效果就会很差，这个机制其实很重要，以后你一边学习、一边听歌的.时候，想一想这样会降低工作记忆，就有可能杜绝这种行为了，这才是真正的对症下药。
对于我们来说，更重要的其实是长期记忆，比如我在学习一个概念的时候，当时觉得完全掌握了，可是过了一段时间就全部忘记了，原因何在？根本原因就是长期记忆没有处理好，需要明白的是长期记忆是以语义形式存储的，语义之间是互相联系的，明白这个规律后，你在记忆的时候应该多将知识点串联起来，这样记忆才会更牢固，作者提到了一种可视化技术，那就是思维导图能够加强知识串联，从而让你的长期记忆表现更棒。
生产力低效的原因来源于焦虑，焦虑在于不确定性和不可预测性（不知道下一步要干嘛，不知道下一步会遇到什么问题），不确定性是因为没有计划性，所以你应该每天做个计划，各个击破，让你的脑袋放空，自然而然生产力就会上去了。
在具体工作的时候，最好的状态就是进入心流状态，那时候整个人非常专注，觉得浑身是劲，行为与认知合一，意识不到自己的存在，而为了做到心流，第一步就是好整以暇，正襟危坐，全神贯注（这几个词震惊了我，你想做好，首先应该有个态度），但心流也是有缺陷的，心流状态缺乏全局管理，创造力和统筹力无法并存，什么意思呢？就是不能自嗨，应该有一段时间去审视自己，审视做的事情是否符合自己的长期目标，万不可跑偏道。
什么是激励，激励应该是过程的循环，从学习困难到找到规律、找到脉络，这个过程很享受，人整天满脑子想的可能就是这件事（这些我也曾经遇到过），最后就是枯燥的扫尾工作，切记扫尾虽然枯燥但很重要。完成这个事情，然后再寻找一个活动，重复上述的过程，这就是奖励。
拖延，拖延和专注力是时间管理最核心的两个概念，做好了这两点，也就不存在所谓的时间管理了，那到底为什么会拖延，其实就是心理在作怪，比如对于我，害怕未来的学习有困难、会犯错误（害怕花了时间，但没学好）；给自己压力，想要完美的表现。拖延其实是给自己的奖励，会暂时缓解你的压力（也可能会让你很难受，因为你一整天都会想着它），解决拖延非常简单，就是快速开始，可惜很多人都做不到，一直忙于寻找各类时间管理工具，解决来自内心的拖延，治病先治心。
少做一些无谓的调整，有的时候我们学习到一些时间管理方法，然后去实践，在实践的时候觉得不合适，又去调整，时间浪费不说，效果也很差，整个人无法进入心流，时间全部花费在学习方法上了，这一点务必注意。
还有其他的一些背景，大家可以自己看一些。总结起来就是面对不确定性，首先要做好计划性，要有整个步调，少一些干扰，少一些选择，在具体做事情的时候要更专注，养成符合自身特点的规律出来，也就是形成反射。
为什么要用番茄工作法
接下去应该阅读本书的第一章，首先简单告诉你什么是番茄工作法，说起来要想做到也很简单，就是按下一个25分钟的番茄钟，然后专注工作，番茄钟响起后就休息一会，然后再开启下一个番茄钟（当然还有其他的一些要求）。
番茄工作法本质上就是让你保持专注力（另外就是计划性和回顾，后面会说到），非常容易学，读者可能会喜欢它，因为看上去很简单，其他的一些书籍介绍的工具和方法，光要学会就很费劲（是不是很反人类），番茄工作法入门很简单，在无障碍的使用过程让你体会更多，从而让你找到规律并喜欢上它。
当然每一个番茄钟要干什么，取决于你想要达到什么结果，这也是番茄工作法非常重要的组成部分（即后面要说到的“今日待办”）。
在本章中，核心列举了人经常遇到的问题，然后为啥番茄工作法能解决。对于我来说，这些问题可以说是各个击中，下面列举几个。
面对复杂，望而却步，其实就是拖延，拖延让你感觉有短暂的苟且偷安，但是问题依然存在，而使用番茄工作法，无需考虑太多复杂的事情，就是快速开启一个番茄钟，开干吧，让你保持专注。（当然这25分钟具体效果如何，并不属于本书的范围，因为不同行业、不同领域的高效学习方法还是不同的，番茄工作法只是让你在这25分钟屏蔽干扰、提升注意力）。
小事忙活一天，大事一件没办，这个大家都是有体会的？由两部分原因造成，第一可能就是拖延，不愿意做困难的事情；第二就是计划性没做好，不知道那些事情是最重要的。那番茄工作法如何解决？番茄工作法在每天清晨要先做一个计划，让你主动、全局的选择今天要干的事情，这样你的目标性就更强，有了目标性，接下来就是循环完成一个个番茄钟。
一错再错，不长记性，这个我是经常犯错误的，总结起来就是缺少回顾和总结，这也是番茄工作法的另外一部分（计划，开干，记录总结是番茄工作法的三大部分），番茄工作法在一天结束前必须做三件事：记录、处理、可视化。通过这三个步骤，了解自己的工作习惯，从而为明天做针对性的调整。
头脑被各种想法占据，这也是经常遇到的，在这篇博文第一部分（背景）也讲到过，工作记忆是有限的，为了在具体进行番茄钟的时候避免受到干扰，番茄工作法建议将这些冒出来的想法先记录下来，然后继续目前的工作，排除干扰。
时间都用来学习适应复杂的工作方法了，这一点很痛击我，牛逼的人一直在进步，不牛逼的人一直在学习方法，如果一直在寻找方法论，那是得不到成长的。而番茄工作法很简单，就是开干，少一点胡思乱想也很好。
还有其他的一些问题，比如只顾低头干活、忘了抬头看路（加强全局观）；把预估当承诺（产生焦虑的根本原因）；流程管理，纸上谈兵（应该加强跟踪）；牵着不走、打着倒退（自我选择）；完美主义，碍手碍脚（杜绝拖延）；前怕狼，后怕虎，害怕失败和批评（有方法可以、享受过程）；没想到一件事情要这么久（定量预估）；没想到一件事情越做越复杂（定性预估，比如学习计算机知识的时候，会涉及到另外一个未知的知识，如果这个知识不影响本次学习，那么暂时可以放一放，专注于本次工作）。读者可以自己看一下。
这一章其实是一个总结，初看这本书的人可能会有点晕乎，它揭示了为什么番茄工作法能解决各类问题，也就是说番茄工作法是基于背景知识（本书第二章），分析了人可能遇到的问题，然后针对性的创造了一个工具，而这个工具能够完美的解决这些问题，这个工具本质上就是提升专注力。
建议读者看完这本书后，再来回顾下第一章，会更加深刻认识到番茄工作法的妙处，也会了解时间管理的精髓。
番茄工作法读后感 5
什么是番茄工作法？番茄工作法是一瑞典人在著书中提出的一种高效专注时间段的工作法。简单来说，是以二十五分钟专注工作，五分钟休息为一个番茄钟周期。分析真正的问题，想达到什么的效果，然后专注于效果的活动，直到完成工作活动后反思其是否重要。与此同时，每个番茄钟顺利结束后，我们需要给自己一些奖励，以保持一个可持续专注工作的步伐。
一般番茄钟工作法可分为：休息、排序、工作、休息、工作等等循环反复。比如我们在进行番茄钟工作时，就需要以一种充沛清醒的状态为准备，然后花个几分钟对一天当中的活动清单进行轻重缓急排序，最后是以番茄钟的形式开始工作投入其中并有规律地进行间接性休息，以保证劳逸结合。
书中还提到，因为人的短期性记忆一般最大为七个记忆点，这就是为什么银行让我们设置的密码为六个的原因，所以说我们在懂得大脑记忆周期的基础上，利用其特点来合理安排我们记忆内容与时间，就可以达到我们想要的效果。而番茄工作法中正是利用这一点来进行高效分配工作任务，比如假设我们需要做大于七项的'任务活动时，就可以将它们按性质分类拆分，让它们重新组合成更易操作的记忆点。
另外，导致番茄钟中断的原因分为外因与内因，包括来自外界的干扰和自我内心的分神，书中给出的解决方法是，将计划外事项或头脑突然冒出来的想法记录下来，然后继续专注于番茄钟工作中。但是如果事项真正紧急，还是得先去处理，然后再来重新开始二十五分钟的番茄钟。
我还学到，如果在番茄钟内提前完成任务，就不应该马上投入另一个番茄钟工作任务中，而是继续在本次番茄钟内重复学习任务内容，总结经验与温故知新，这样才算是让番茄钟工作法发挥它真正的效用。
番茄工作法读后感 6
不知不觉，运用番茄工作法进行工作学习已经一月有余，结合之前粗浅的GTD知识，两件武器齐头并进，感觉效果还是不错的。
所谓番茄工作法，简而言之，就是设定一个倒计时，以30分钟为一轮(即一个番茄)，其中25分钟工作，5分钟休息。
在25分钟内，必须高度集中精力，去把手头的工作做好。25分钟一到，立即停止，放下工作，离开座位，放松自己。5分钟后回来，再开始下一轮的工作(我称之为吃下一个番茄)。同时记录吃下的番茄数。
这种工作法的好处就在于一张一弛，张时竭尽全力，驰时完全放松，有如奏一支旋律和谐的曲子，这种曲子的特点就是，听几个小时也不会累，换言之，用这种方法去工作，能使人在较长时间内都保持警醒的状态，获取最好的工作效果及效率。同时，一天下来，我可以看到在某件工作上，自己吃了多少个番茄。有时候会惊讶地发现，有些工作本来以为很快能做完，最后做下来居然花了那么多个番茄时间;有些工作本以为工程浩大，却用区区几个番茄就搞定了。这样一来，我对于个人的优势弱点、长短之处的了解就越多，长此以往，就更能谙熟地扬长避短，有所控制，从而更有效地利用时间。
以上，只是简略地说出了番茄工作法的'重点，其实要用好这个方法，还是要多看一些说明。有一本书，《番茄工作法图解》，是此工作法的发明人撰写的，通俗易懂，也不很长，这里有下载。我当时花了一个晚上看完之后，就实施了。
之所以总在关注效率工具，正因为觉得时日苦短，加上现在还要给孩子留出时间，更让我时时觉得在时间安排上捉襟见肘。所以，如何在有限的时间内有效地做事，使得生活能够保持在一种和谐的平衡状态，一直是我追求的目标。
同时，我还特别希望自己在工作学习时，能够随时达到“心流的状态，那种状态所带来的充实感是如此美好，令人心满意足，简直可称之为幸福。可惜目前还做不到，不过，番茄工作法和瑜伽，这两者对于这个目标的实现起到了不小的辅助作用。很庆幸，遇到了一个不错的瑜伽老师，在他的课上我非常容易进入状态，断续学了这么多年瑜伽，这回才算找到了感觉。
越是学习，越是探索，就越是发现世间万理无不相通。我发现自己越来越像一个好奇的小孩，不停地想去窥探这无穷奥妙的奇趣。
番茄工作法读后感 7
番茄工作法简介
番茄工作法(Pomodoro Technique)，是一种最为简单易用的工作方法，由意大利人弗朗西斯科·西里洛(Francesco Cirillo)发明，并在数年间在全球普及。
除了番茄工作法，我还了解了不少其他的工作法，包括GTD和柳比歇夫，但综合实践下来，我认为番茄工作法是最优秀的，其原因，在于番茄工作法极为简单，却有其他工作法完全不能比拟的优势。
了解一下弗朗西斯科发明番茄工作法的经历吧：
他曾和我们大多数人一样，是一个拖延症晚期患者，甚至曾经一度感觉到周围人看他的眼光都很异样，因此，他觉得不能这样继续了，于是他做了个简单的实验：我就不信我不能完成十分钟的专注!于是他找来一个厨房用的番茄计时器，调到10分钟，便开始了专注。当然，第一次他失败了，但他没有放弃，几次下来，终于完成了10分钟的专注。
后来，借力于第一次成功专注所带来的`自信，他逐步优化了番茄工作法，并将他推广给其他人。
像发明者的经历一样，几乎所有人都有拖延症，只是每个人的轻重程度不一样，而且，我认为对于大多数人来说，拖延症是不能完全克服的，适当的拖延其实是有利的，如何判断一个拖延是有害的?在于这个拖延是否让你烦恼不已。我相信大家肯定都有不少这样烦恼的经历。
别担心，番茄工作法来拯救你了!
一个番茄时间能做几件事?
只做一件事，如果在一个番茄时间中已经完成了工作，也不要切换到其他工作上去。进行深度学习，这样才能有效地对抗遗忘。
艾宾浩斯记忆曲线告诉我们，遗忘在学习之后立即开始，最初遗忘速度最快。所以，刚刚学习完之后的深度学习是很有必要的
一个番茄时间过后，工作没做完，是否要继续?
很多人不由自主地说出了“是”，其实，不一定。番茄工作法要求在一段时间内高效工作，
这段时间结束之后，再次做出选择。如果有权重更高的事情出现，可以换到权重高的事情上来
如何休息?
休息是番茄工作法重要的一环，结束一个番茄时间之后，必须休息5分钟，在这5分钟，不进行会消耗注意力的事情，可以站起来，离开办公桌，走一走，做一些简单的拉伸活动。
每天开会的时间太长，集体会议能用番茄工作法吗?
是可以的，但是需要大家一切努力执行，更要讲求执行的方法。不过熟练使用的话，开会从此不再冗长、无结果。
番茄工作法适合所有的工作项目吗?
不适合，番茄工作法不是万能的。
如果你的工作对deadline没有严格的要求，或者不需要长期在办公桌前工作，那么大可不必强迫自己使用番茄工作。番茄工作法本质上是迫使人进入注意力高度集中的状态，集中精力办大事。
番茄工作法适合：
○拖延症严重并且面对着紧急任务
○最近情绪低落，却有任务必须完成
○每天的工作比较有章法可循，并需要大量脑力劳动
番茄工作法读后感 8
我们再工作学习的时候，往往刚开始的一小时效率很高，但越到后来越不想工作，效率越来越低。如何提高自己的效率，让自己能更好的集中精力呢？这里推荐番茄工作法。番茄工作法是个简单易行的时间管理法，即工作25分钟让自己休息5分钟，在这五分钟时间喝喝茶，上上洗手间，让疲劳的大脑休息休息，然后再继续下一个番茄时间。如此循环，你会发现，这短短的5分钟，让自己的效率大大的提高了！
让我们来看看具体的番茄工作法。
原则
1、一个番茄时间（25分钟）不可分割，不存在半个或一个半番茄时间。
2、 一个番茄时间内如果做与任务无关的事情，则该番茄时间作废。
3、永远不要在非工作时间内使用《番茄工作法》。（例如：用3个番茄时间陪儿子下的棋、用5个番茄时间钓鱼，等等。）
4、不要拿自己的番茄数据与他人的番茄数据比较。
5、番茄的数量不可能决定任务最终的成败。
6、必须有一份适合自己的作息时间表。
目的
1、减轻时间焦虑
2、提升集中力和注意力，减少中断
3、增强决策意识
4、唤醒激励和持久激励
5、巩固达成目标的决心
6、完善预估流程，精确地保质保量
7、改进工作学习流程
8、强化决断力，快刀斩乱麻
做法
1、每天开始的时候规划今天要完成的几项任务，将任务逐项写在列表里（或记在软件的.清单里）
2、设定你的番茄钟（定时器、软件、闹钟等），时间是25分钟。
3、开始完成第一项任务，直到番茄钟响铃或提醒（25分钟到）。
4、停止工作，并在列表里该项任务后画个X。
5、休息3——5分钟，活动、喝水、方便等等。
6、开始下一个番茄钟，继续该任务。一直循环下去，直到完成该任务，并在列表里将该任务划掉。
7、每四个番茄钟后，休息25分钟。
在某个番茄钟的过程里，如果突然想起要做什么事情——
a.非得马上做不可的话，停止这个番茄钟并宣告它作废（哪怕还剩5分钟就结束了），去完成这件事情，之后再重新开始同一个番茄钟；
b.不是必须马上去做的话，在列表里该项任务后面标记一个逗号（表示打扰），并将这件事记在另一个列表里（比如叫“计划外事件”），然后接着完成这个番茄钟。
经验技巧
根据个人实际情况，合理设置自己一个工作日内的番茄时间段，尽量将重要的工作放在头脑高效的时段，比如上午8：30——11：00，下午15：00到17：00等。不一定所有工作都要纳入番茄时间段里，找到适合自己的工作节奏。
1、做好准备工作，明确各个番茄时间内对应的任务，最好将任务简单写到纸质便签/日记本中，便于实施画X，强化反馈。
2、每4个番茄时段内的task的上下文差别不要太大，尽量减少task间的切换成本（进入某个task的工作状态是需要时间的）。
3、在番茄时间段内task没完成咋办？ 这个估计经常发生，似乎只好在下一个番茄时间段里继续做了。其他task顺延。必要情况下加班完成。一旦出现这种情况，就需要你加强task划分能力，尽量做好task完成时间的预估，不断提升精确估计能力。
4、打扰是不可避免的。电话、邮件都可能打断你的工作。如果必要，可在你的番茄时间段中预留出一些处理打断的时间，比如25 5，预留5分钟。当然我们应该尽可能避免这种打扰，可用一些广为流传的技巧：比如在允许的范围内适当将mail接收的间隔延长；高挂“免战牌”，显式告知他人你已经“out of services”了；不启动即时通信工具，或设置即时通信工具的状态为外出或极其繁忙状态等等。
评价
关于番茄工作法，Mario Fusco这样说过：
不值一提，我认为番茄工作法有很多缺陷。如果我正处在番茄时段当中，这时有客户从大洋彼岸打来电话，我该如何说？难道让我说，等一会儿再打，我正处于番茄时段当中呢？不是吧。
如果有人过来和我说话，而我恰巧处于番茄时段当中，我个人的做法是暂时停下手头的工作与他交谈，因为如果不这样做我没法接受。我当前所做的事情还没有重要到能够拒绝和他人聊天的程度。
番茄工作法对我的帮助在于能够让我在一个时间段内集中于一件事情上。如果没有时间约束，我可能会在各种事情上不断变换思路，我想同时学习很多东西，但实际上却收效甚微。
番茄工作法读后感 9
最近几年，关于“番茄钟”的这个概念已经很是普及了。我也在一些学习达人的分享中了解到它的。
主要是用于提高我们的工作学习效率，能做到劳逸结合的效果，不至于有时候埋头做事不知道为了多久，导致久坐而不自知。
还有一个好处就是对于自己还不想做的`事情，就会想着那先完成一个番茄钟试试看。
所谓的“番茄钟”，一般来说是一个是25分钟，但其实这个时间是可以自己设定的，一开始你可能不能坚持那么久，你就可以给自己设成五分钟，十分钟，这个期间你只能专注在眼前要做的事情上，即使很烦躁，走神，也要让自己坚持这个时间段。等一个番茄钟结束，你可以给自己设定五分钟或者得十分钟不等的休息时间。
以这样的一个方式来先养成做某一件事情的习惯。
当然，如果你已经很觉浸在某一件事当中，很享受其带给你的成就感与价值感，你可以把番茄钟适当调长点，一般为三十分钟，四十五分钟，之所以不建议设定太久，就是想让你起身活动，休息几分钟，这样反而会得到更好的事半功倍的作用。
而且现在都有专门的软件，不仅可以帮我们提醒，而且一整天下来做哪些事情，各花了多少时间，都有被统计下来，这样长期下来，就可以比较自己的效率是否有提升。
我觉得番茄钟工作法是一个很好用的方法，如果你也有兴趣，也可以运用起来哦！
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