进入秋季后，气候变化较大，昼夜温差加大，是流感等传染性疾病的高发季节。预防流感有哪些方法呢?
一、什么是季节性流感
季节性流感每年都有发生,主要是由既往在人群中流行过的流感病毒经过较小的变异(抗原漂移)引起,每年的严重程度不一样,发病人群主要为儿童和老人。在我国北方地区,季节性流感主要集中在冬、春两季,南方地区夏季也有流行。 进入秋季后，气候变化较大，昼夜温差加大，由于呼吸道黏膜不断受到气温变化的刺激，抵抗力减弱，是流感等传染性疾病的高发季节。所以，同学们一定要特别注意季节性流感的预防。
二、季节性流感的症状
季节性流感是由流行性感冒病毒引起的急性呼吸道传染病，临床表现为发热、流涕、鼻塞、咽痛、咳嗽、头痛、肌痛、乏力、呕吐和(或)腹泻，部分病人可发展至气管炎，甚至肺炎等并发症。
三、季节性流感的传染源、潜伏期和传播途径
季节性流感传染源主要是人，从潜伏期起即有传染性，发病3天内传染性最强。流感的传播有五个环节，即：人→呼吸道→飞沫→呼吸道→易感者。
四、季节性流感的预防方法
1、保持良好的个人及环境卫生，常洗手，多锻炼。
2、接种流感疫苗是预防流感及其并发症的最有效手段，可显著降低受种者患流感及流感相关并发症的风险。
3、避免前往人群拥挤场所，流感患者外出时应佩戴口罩，以免传染他人;
4、讲文明，不要随地吐痰，如有咳嗽，打喷嚏应用纸巾掩住口鼻，然后将纸巾包好丢进垃圾桶。
5、做好教室卫生工作，加强室内空气流通，开窗通风保持室内空气清新。
6、注意调理饮食，由于秋季气候干燥，因此需多喝水，多进蔬果。
秋防感冒“十字歌”
开：黎明即起，开窗透气，室内清新，防感真谛;
洗：温水刷牙，冷水洗脸，热水洗脚，助您入眠;
漱：盐水漱口，早晚一次，口腔卫生，杀菌固齿;
饮：姜末红糖，开水冲泡，睡前一勺，可防感冒;
呼：身体站正，两臂平伸，深呼十次，吐故纳新;
搓：两掌伸直，对搓发热，按迎香穴，防感一术;
摩：上星风府，两个穴处，勤作按摩，酸麻为度;
熏：陈醋熏室，早晚一刻，杀菌消毒，流感逐出;
穿：入秋渐凉，莫急添裳，适当秋冻，耐寒防感;
练：清晨出走，锻炼身手，增强体质，安度金秋。